PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : بیماریهای پوست و مو



صفحه ها : 1 [2]

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:17 PM
زخم بستر ، پیشگیری و درمان

http://www.vista.ir/include/articles/images/11241657f9b03ca559fe39235205b0ae.jpgزخم بستر به آسیب وارد شده به قسمتی از پوست و بافت گفته می شود که معمولا در اثر نشستن یا خوابیدن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت ایجاد می شود. زمانی که شخصی وضعیت خود را تغییر ندهد فشار بیشتری بر قسمت های خاصی از بدن که در تماس با سطح قرار دارد وارد می شود.این زخم ها ممکن است از ساییدگی در صندلی یا بستر ، و یا کشیدگی با ملحفه ایجاد شوند.
● چه کسانی بیشتر به زخم بستر دچار می شوند؟
افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به زخم بستر قرار دارند که مدت زمان طولانی را در رختخواب ، صندلی یا صندلی چرخ دار می مانند. سایر افرادی که در معرض قرار دارند عبارتند از: کسانی که بدون کمک دیگران قادر به حرکت وتغییر وضعیت بدنشان نیستند شامل افراد مبتلا به فلجی ، کسانی که در حال کما بسر می برند ، یا دچار شکستگی شدید ران شده اند.
افرادی که در کنترل روده یا عملکرد مثانه مشکل دارند.
کسانی که رژِیم غذایی متعادلی ندارند.
افرادی که بواسطه مصرف داروهای خاص یابیهوشی هشیاری ذهنی کمتری دارند.
کسانی که بطور کلی وضعیت سلامتشان مناسب نیست.
●محل ایجاد زخم
زخم بستر اغلب در بخش های استخوانی بدن ایجادمی شود زیرا در این قسمت ها فشار بیشتری بر پوست وارد می شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجوددارد. فرد و مراقبین او باید به هنگام بررسی پوست از نظر نشانه های زخم بستر توجه بیشتری به این قسمت ها داشته باشند.
● امکان پیشگیری
▪ در پاسخ به این سوال که آیا زخم بستر قابل پیشگیری است باید گفته بله به کمک برخی اقدامات این امکان وجود دارد:
ـ تمیز نگه داشتن پوست:
با یک تمیز کننده نرم (نه صابون که پوست را خشک می کند) پوست راتمیز کنید. سپس پوست را نه با کشیدن بلکه با حرکت آهسته خشک کنید. پیش از اقدام به تمیز کردن پوست / زخم یا هر گونه تماس با آن شخصی که این کار را انجام می دهد باید دست خود را خوب شستشو دهد.
ـ جلوگیری از خشک شدن پوست: بلافاصله پس از حمام یاشستشو ، از یک کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
ـ مصرف غذاهای سالم:
تغذیه مناسب برای بهبودی ضرورت دارد. رژیم غذایی نامناسب منجر به تاخیر روند بهبود ، افزایش مدت زمان ماندن در بیمارستان و افزایش احتمال عفونت می شود. در زمان وجودزخم ، بدن نیاز به کالری بیشتری برای کمک به درمان دارد. خوردن غذاهای پر کالری و پروتئین مانند پنیر ، بادام زمینی ، مرغ ، گوشت و ماهی مفید است. علاوه بر یک رژیم متعادل ، ممکن است بدن فرد به مکمل های ویتامینی ، املاح معدنی یا دیگر مکمل های غذایی نیاز داشته باشد.
ـ جلوگیری از مرطوب شدن زیاد پوست:
زمانی که پوست خیلی مرطوب شود که این حالت معمولا ماسراسیون نام دار د احتمال آسیب پذیری آن بیشتر است. پوست ممکن است به علت تماس مستقیم با عرق ، ادرار ، مدفوع یا ترشحات زخم خیلی مرطوب شود.
▪ در صورتی که رطوبت مربوط به مشکل عدم کنترل روده یا مثانه باشد باید اقدامات لازم سریعتر انجام شود:
هرچه زودتر پوست تمیز شود ، با استفاده از یک کرم ضدرطوبت از مایعات بدن حفاظت شود ، و پد های (بالشتک های زخم بندی) جاذب باسطحی که سریعا خشک کننده است برای حفظ پوست از رطوبت بکار رود. در صورت ایجاد زخم بستر ، باید از وخیم تر شدن آن جلوگیری کرد. درمان زخم بستر شامل کاهش فشار ی که موجب ایجاد زخم شده ، درمان خود زخم ، و بهبود رژیم غذایی و رعایت سایر نکات جهت کمک به بهبود زخم می شود.
● نکاتی برای قرار گرفتن و حرکت در بستر
▪ برای کسی که باید در بستر بماند توجه به برخی نکات ضروری است:
ـ وضعیت پوست را حداقل یکبار در روز باید بررسی کرد.
ـ هر دو ساعت یکبار باید تغییر وضعیت داد.
( در صورت لزوم به کمک فردی دیگر)
ـ در صورت امکان کمی تغییرموقعیت وزن بدن هر ۱۵ دقیقه یکبار مفید است.
ـ بجای کشیدن بدن روی سطح رختخواب یا صندلی بهتر است برای جابجایی به کمک دست، آن را بلند کرد.
به هنگام قرار گرفتن به پهلو باید از خوابیدن مستقیم روی استخوان ران پرهیز کرد. وضعیت دراز کشیدن با زاویه ۳۰ درجه بهترین موقعیت را ایجاد می کند. به این منظور بالش ها را بالا بیاورید طوریکه سنگینی بدن روی قسمت گوشتی ران بجای استخوان آن بیفتد.
برای جلوگیری از سر خوردن به طرف داخل بستر ، تا آنجا که ممکن است باید قسمت سر بستر را مدت کمتری بالا نگه داشت. (نه بیش از ۳۰ درجه از سطح افق) سر بستر را می توان درزمان صرف غذا بالا آورد تا از احتمال پریدن غذا درگلو جلوگیری شود. این قسمت را پس از یک ساعت از غذا خوردن به حالت افقی یا نیمه خوابیده قرار داد.
زمانی که فرد به پشت خوابیده است با استفاده از یک بالشتک نرم که زیر پا در قسمت وسط ساق تا قوزک قرار می گیرد ، پاشنه پا را باید بالاتر از سطح بستر نگه داشت.
بالشتک یا بالش نباید مستقیما و فقط زیر زانو قرار داده شوند زیرا این حالت جریان خون به قسمت های انتهایی پا را کاهش می دهد. باید از بالش یا بالشتک های نرم کوچکی هایی استفاده کرد که از تماس زانو ها وقوزک ها راجلوگیری کند. حتی الامکان باید از پارچه های ضد چروک استفاده کرد. اگر ملافه بستر کثیف شده لازم است ، هرچه زودتر مراقب مطلع شود تا آن را تعویض کند.
▪ نکاتی برای قرار گرفتن و حرکت مناسب در صندلی
ـ لازم است بررسی پوست لااقل روزی یکبار انجام شود.
ـ بهتر است همیشه برای کاهش فشار بر سطوح نشستن که با صندلی در تماس است از کوسن های مناسب استفاده شود. از کوسن هایی که دوناتی شکل هستند باید پریهز کرد چرا که استفاده از آنها باعث کاهش جریان خون به بافت و سبب تورم آن می شوند.
ـ هر یکساعت یکبار تغییر وضعیت لازم است.
ـ هر ۱۵ دقیقه بلند کردن بدن از روی صندلی نیز سودمند است.
▪ بسته به قدرت فرد استفاده از یکی از سه روش زیر و نگه داشتن بدن حداقل به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه در این وضع توصیه می شود:
۱) دست ها را روی دسته صندلی گذاشته بدن از روی صندلی بلند شود.
۲) آرنج روی دسته صندلی فشار داده شده و آن سمت بدن از روی صنلی بلند شود ، سپس این کار در سمت دیگر بدن انجام شود.
۳) با انحراف بدن به یک سمت ، سنگینی بدن را روی سمت مخالف قرار گیرد وسپس در سمت دیگر همین حرکت انجام شود.
بالای ران ها کمی به سمت جلو کج شده و از بالش یا کوسن های نرم برای جلوگیری ازتماس زانو ها و قوزک های پا با یکدیگر استفاده شود.
پا ها راحت روی زمین یا پایه صندلی قرار گیرد.
آرنج ، ساعد ومچ دست روی دسته صندلی چرخ دار قرار گیرد.
● زمان بهبود
مدت زمانی که طول می کشد تا زخم بستر بهبود یابد باید با پرسنل پزشکی وپرستاری کار آزموده و مراقبت وتوجه مناسب در عرض دو هفته درمان شود.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:17 PM
زگیل

http://www.vista.ir/include/articles/images/3f6c184fe4a06a4bf02f2a5bdef63542.jpgزگیل، رشد غیر سرطانی پوست است که توسط ویروس پاپیلومای (HPV) انسانی ایجاد می گردد. بیش از ۶۰ نوع از این نوع ویروس شناخته شده است .
برخی از انواعHPV منجر به ایجاد زگیل بر روی پوست شما می گردد. زگیل اغلب روی دستها، انگشتان و نزدیک ناخن های شما ایجاد می گردد. انواع دیگر ویروس تمابل به ایجاد زگیل در نواحی دیگر دارند.
● زگیل کف پا : این نوع زگیل در کف پا ایجاد می گردد. آنها اغلب توده هایی با رنگ قهوه ای روشن هستند که نقاط کوچک ، عروق خونی منعقد شده می باشند.
● زگیل تناسلی : این بیماری یکی از شایعترین بیماری های منتقل شونده جنسی است. آنها ممکن است در ناحیه تناسلی، در ناحیه عانه یا در کانال مقعد ظاهر شوند. در خانم ها ، زگیل تناسلی می تواند به داخل مهبل رشد نماید.
● زگیل پهن : این نوع زگیل کوچکتر و صافتر از انواع دیگر است آنها عموماً بر روی پوست شما ایجاد می شوند و یا اگر خانم باشید بر روی پای شما ایجاد می گردند. این نوع زگیل در اطفال و نوجوانان شایعتر از بالغین می باشد.
● زگیل معمولی : اغلب بدون ضرر است و به صورت خودبخود ناپدید می شوند. اما آنها ممکن است ایجاد زحمت کنند و شما نیازمندید که با درمان آنها را بر طرف نمائید. زگیل معمولی ممکن است بعد از درمان دوباره عود نماید و یا به یک مشکل پایدار تبدیل گردد.
● علائم و نشانه ها
۱- توده کوچک و جوانه مانند
۲- به رنگ پوست، سفید، صورتی یا قهوه ای مـایـل بـــه زرد
۳- در تماس ناهموار است.
آنها اغلب حاوی یک یا چند نقطه ریز سیاه هستند که برخی اوقات دانه های زگیل نامیده
می شوند. اما در حقیقت عروق خونی منعقد شده می باشند. زگیل معمولی بدون درد است و بالغین جوان و بچه ها به طو رشایعتری درگیر می شوند.
● علل
شما زگیل معمولی را از طریق تماس مستقیم با ویروس کسب می نمائید. مشابه دیگر بیماریهای عفونی، ویروس پاپیلوما دارای انتقال فرد به فرد می باشد. شما هم چنین ویروس را از طریق تماس مستقیم با حوله یا لوازم شخصی فردی که حامل ویروس است، کسب نمائید. سیستم ایمنی هر فردی پاسخ متفاوتی به ویروس زگیل می دهد، این بدین معنا نیست که هر کسی با ویروس تماس یابد به بیماری مبتلا می گردد. برخی از انواع زگیل ( مانند زگیل تناسلی ) کاملاً مسری هستند، اما احتمال ابتلا به زگیل معمولی از طریق شخص دیگر بسیار کم است.
اگر شما زگیل داشته باشید، می توانید ویروس را به دیگر مناطق بدن خودتان انتشار دهید. اغلب، زگیل از طریق خراش هایی بر روی پوست نظیر یک ریشه ناخن انتشار می یابد. چیدن ناخن ها هم چنین می تواند منجر به ایجاد زگیل بر روی نوک انگشتان و اطراف ناخن شما گردد.
● چه زمانی نیازمند مشاوره های پزشکی هستید؟
زگیل معمولی لزوماً نیازمند درمان طبی نمی باشد. بسیاری از آنها خودبخود و یا با مراقبتهای در خانه ناپدید می گردند. هر چند درمان فوری توسط پزشک درماتولوژیست احتمالاً از انتشار زگیل به دیگر نقاط بدن شما و یا افراد دیگر را کاهش می دهد. اگر زگیل شما یا فرزندتان علیرغم مراقبتها، پایدار ماند به پزشک خود مراجعه نمائید. هم چنین اگر زگیل شما دردناک شد، سریعاً به پزشک خود مراجعه نمائید.
● عوارض
به علت ریزش ویروس از زگیل، زگیل های جدید به همان سرعتی که زگیل قدیمی ناپدید می شود، ظاهر می شوند. هم چنین زگیل ها باعث عفونت به دیگران می شوند.
● درمان
اگر درمان زگیل شما ناموفق باشد، پزشک شما ممکن است یکی از روشهای زیر را براساس موقعیت زگیل ها، درجه علائم شما و انتخاب شما پیشنهاد نماید. پزشک عموماً با روش ها کم درد و با تخریب کمتر درمان را آغاز می نماید. به خصوص در افراد جوان .
● انجماد (Freezing - Cryotheropy)
پزشک شما ممکن است زگیل را از طریق نیتروژن مایع منجمد کرده، تخریب نماید. این درمان معمولاً زیاد دردناک نیست و اغلب مؤثر است، اگر چه نیازمند به تکرار می باشد. روش انجماد منجر به بروز یک تاول اطراف زگیل می شود، سپس بافت مرده در مدت یک هفته یا بیشتر پوسته پوسته می گردد.
● Cantharidin
پزشک شما ممکن است Canthardin (ماده ای که از تاول سوسک مشتق شده است) در درمان زگیل های شما استفاده نماید. این مشتق با دیگر مواد شیمیایی ترکیب گشته و برروی پوست مالیده می شود. و سپس پوست را پانسمان می نمایند. کاربرد این ماده دردناک است و تاول پوستی ایجاد شده ناراحت کننده است. ایجاد تاول هدف نهائی و مهمی است، تاول زگیل را از سطح پوست بالا می کشد و پزشک می تواند قسمت مرده زگیل را جدا نماید.
● جراحی کوچک (Minor Sugery)
شامل جدا کردن زگیل یا تخریب کردن آن به وسیله سوزن های الکتریکی در پروسه ای به نام جداسازی الکتریکی یا کورتاژ می باشد. هر چند تزریق ماده بی هوشی قبل از جراحی می تواند دردناک باشد و جراحی نیز ممکن است منجر به ایجاد اسکار گردد. در نتیجه جراحی اغلب در درمان زگیل هایی که به دیگر روش های درمانی پاسخ نداده اند به کار می رود.
● جراحی از طریق لیزر
این روش گران قیمت است و ممکن است منجر به ایجاد اسکار (جای زخم )گردد. این روش اغلب در درمان زگیل های مقاوم به درمان کاربرد دارد.
● دیگر روشهای درمانی
اگر شما زگیل معمولی شدیدی دارید که به درمان های استاندارد پاسخ نمی دهد. پزشک ممکن است شما را به درماتولوژیست جهت درمان های اختصاصی ارجاع دهد. این درمان ها شامل تزریق بلئومایسین در زگیل می باشدکه ویروس را از بین می برد. این دارو به صورت سیتمیک و با دوز بالاتری نسبت به دوز درمانی زگیل جهت درمان سرطان مصرف می شود.
یک درماتولوژیست ممکن است ایمنی درمانی را انتخاب نماید. در این روش سیستم ایمنی طبیعی شما در مبارزه با زگیل کنترل می شود.
Imiquimod ( Aldara ) یکی از داروهای ایمنی درمانی است که در درمان زگیل های تناسلی کاربرد دارد اما به طور موفقی در درمان زگیل های معمولی نیز به کار می رود. به نظر می رسد این کرم تجویزی پاسخ ایمنی پوست را نسبت به زگیل افزایش می دهدو در نتیجه منجر به مرگ زگیل می گردد.
ریشه کنی کامل یک زگیل معمولی می تواند سخت باشد، به خصوص هنگامی که اطراف یا زیر ناخن شما ظاهر شود. زگیل های جدید بعد از درمان ظاهر می شوند. در این موارد بیشتر از یک درمان یا روش درمانی جهت رفع مشکل لازم است.
● پیشگیری
▪ اجتناب از لیف زدن، شانه کردن یا اصلاح نواحی مبتلا به زگیل به منظور جلوگیری از انتشار ویروس.
▪ اجتناب از کاربرد ناخن گیر فرد آلوده به زگیل
▪ اجتناب از خوردن ناخن ، اگر اطراف ناخن شما زگیل وجود دارد.
▪ اجتناب از کندن زگیل ها . کندن زگیل ها منجر به انتشار ویروس می گردد. بر روی زگیل فرزندتان یک پانسمان چسبنده قرار دهید تا از کندن زگیل جلوگیری نمائید.
▪ دستان خود را در صورت امکان خشک نگاه دارید، زیرا کنترل زگیل ها در یک محیط مرطوب بسیار مشکل است.
▪ بعد از تماس با زگیل دست خود را با دقت بشویید.
● مراقبت شخصی
به جز نقص سیستم ایمنی و دیابت، مراقبت شخصی و درمان زگیل های معمولی عبارتند از:
● سالیسیلیک اسید: این داروی زگیل در داروخانه ها موجود می باشد. شما می توانید با استفاده این دارو زگیل را در خانه درمان نمائید و ممکن است پزشک از شما بخواهد قبل از انجماد یا سایر درمان ها این دارو را مصرف نمائید. برای زگیل معمولی به دنبال یک محلول یا پانسمان محتوی سالیسیلیک ۱۷ درصد باشید. این محصولات نیازمند مصرف روزانه می باشند که اغلب برای چند هفته به طول می انجامد.
● برای حصول بهترین نتیجه : زگیل خود را قبل از مصرف محلول یا پانسمان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم قرار دهید و پوست مرده را از طریق یک سوزن یا ناخن گیر جدا نمائید. فقط مراقب باشید، اسید موجود در این محصولات می تواند به پوست نرمال صدمه رسانده، منجر به تحریک پوستی گردد. اگر شما باردار هستید، قبل از مصرف یک محلول اسیدی با پزشک خود مشاوره نمائید.
● Duct tape :
در مطالعه منتشر شده در اکتبر ۲۰۰۲، روش درمانی Duct tape در از بین بردن زگیل بسیار مؤثرتر از روش انجماد معرفی شد. در این مطالعه، فردی با کاربرد این روش، زگیل های خود را با Duct tape به مدت ۶ روز پوشانده بود. بعد از برداشتن نوار ، زگیل های خود را در آب غوطه ور کرده و سپس زگیل ها را به آرامی به سنگ پا می ساید. این فرآیند را به مدت ۲ ماه و تا زمانی که زگیل ها ریشه کند شوند ادامه داد.
محققان چنین فرض می کنند که این روش درمانی نامتعارف از طریق تحریک زگیل و پوست اطراف آن ، سیستم ایمنی فرد را در مقابله با زگیل تقویت می نماید. به نظر می رسد. این روش درمانی مخصوصاً در درمان کودکان مناسب است . زیرا روش انجماد در کودکان دردناک بوده و در مقابل آن مقاومت می شود. اگر زگیل های شما عود کننده باشند، ممکن است پزشک شما کاربرد Duct tape و سالیسیلیک اسید را به شما توصیه نماید.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:18 PM
زگیل ، بیماری واگیردار است

http://www.vista.ir/include/articles/images/fd650d74770ef8e84e078cd1fca62d7d.jpgشاید تصویر ذهنی شما از زگیل، محدود به همان دانه‌های گوشتی درشتی باشد که در کودکی، گاه و بی‌گاه روی بینی شخصیت‌های کارتونی دیده‌اید.
شاید هم کمی واقعی‌تر، برجستگی‌های پوستی که روی دست و صورت اطرافیان‌تان دیده‌اید و یا حتی خودتان در دوره‌ای با این بیماری درگیر بوده‌اید ولی شاید شما هم مثل خیلی‌ها ندانید که زگیل یک بیماری مسری و واگیردار است و به همین خاطر باید زود درمان شود. برای دانستن همه چیز درباره این بیماری، گفت‌وگوی ما را با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بخوانید:
▪ برای ما توضیح دهید اصلاً زگیل چه جور بیماری است و چطور ایجاد می‌شود؟
ـ زگیل یک بیماری ویروسی است، یعنی زمانی که ویروس آن به نام HPV وارد پوست می‌شود، امکان ظهور این بیماری به وجود می‌آید. این ویروس محدود به سطح پوست باقی می‌ماند و به تدریج رشد می‌کند و علائم بالینی مشخصی را ایجاد می‌کند که به صورت برجستگی‌هایی با سطح مخملی شکل نمایان می‌شود. این ضایعه پوستی می‌تواند یک دانه یا بیشتر باشد.
▪ زگیل بیشتر در کدام قسمت‌های بدن مشاهده می‌شود؟
ـ در نواحی از بدن که تماس‌شان با محیط بیرون بیشتر است، مثل دست‌ها، صورت و کف پاها. می‌توان گفت زگیل یک بیماری مسری است.
البته مسری به این معنا نیست که هر کس با شخص مبتلا تماس داشته باشد، مبتلا می‌شود اما بعضی افراد که استعداد و حساسیت ذاتی لازم را برای ابتلا به این بیماری دارند، در صورت تماس با فرد بیمار مبتلا می‌شوند. البته ممکن است ویروس وارد بدن خیلی‌ها شود اما هیچ‌وقت دچار این بیماری نشود. مثلاً یک پزشک ممکن است روزی ۱۰ بار با فرد مبتلا به زگیل تماس داشته باشد ولی به علت قوی بودن سیستم ایمنی بدنش دچار این بیماری نشود یا دیده شده که اعضای خانواده یک فرد مبتلا با وجود اینکه با او در یک محیط زندگی می‌کنند، بیمار نشده‌اند.
▪ تماس با بیمار حتماً باید به شکل مستقیم باشد، مثلا تماس با خود زگیل یا لمس کردن پوست فرد تا سرایت انجام بگیرد؟
ـ نه، لازم نیست همیشه تماس مستقیم باشد. مثلا ممکن است فردی که کف پایش زگیل دارد، توی خانه راه برود و ویروس به اصطلاح ریزش پیدا کند و فرد دیگری که بدون جوراب در همان نواحی راه می‌رود، به ویروس آلوده شود. حالا اگر بدنش مستعد بیماری باشد، ممکن است در عرض چند هفته علائم بیماری را بروز دهد.
▪ دوره نهفتگی بیماری چند وقت است؟
ـ از چند هفته شروع می‌شود و تا چند ماه ادامه پیدا می‌کند. گاهی اوقات حتی ممکن است تا یکی دو سال هم نهفته بماند و ناگهان ظاهر شود.
▪ با این وصف، چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا هستند؟
ـ افرادی که در محیط‌های پررفت و آمد یا اماکن عمومی کار می‌کنند، مثل استخرها، آرایشگاه‌ها و مهدکودک‌ها. در این اماکن اگر یک نفر مبتلا باشد، ممکن است اطرافیان و باقی افراد را هم آلوده کند، مثلاً در استخرهای عمومی تماس کف پا با محوطه اطراف استخر یا تماس پوست با آب آلوده امکان سرایت را به وجود می‌آورد.
▪ و در میان چه گروه سنی شایع‌تر است؟
ـ زگیل بیشتر در کودکان و جوان‌ها دیده می‌شود و شیوع آن در سنین بالاتر کمتر است. در واقع فرد با افزایش سن ایمنی لازم را در مقابل ویروس پیدا می‌کند و علائم بیماری به تدریج محو می‌شوند.
▪ اندازه طبیعی زگیل چقدر است؟
ـ معمولاً بین ۴ تا ۵ میلیمتر است و بزرگ‌تر نمی‌شود اما اگر در درمان غفلت کنیم، ممکن است بین ۳ تا ۴ سانتیمتر شود. این زگیل‌های بزرگ معمولاً کف پای افراد دیده می‌شود فرد برای درمان زگیل در ناحیه دست یا صورت چون در معرض دید قرار دارد، زودتر اقدام می‌کند اما برای درمان زگیل کف پا ممکن است کوتاهی کند.
▪ درمان زگیل به چه ترتیب انجام می‌شود و آیا اصلاً قابل درمان است؟
ـ زگیل بعضی مواقع خود به خود خوب می‌شود، خصوصاً در بچه‌ها این اتفاق زیاد می‌افتد که بدون انجام اقدام درمانی خاصی، وقتی ایمنی بدن بالا می‌رود، بهبود خود به خودی انجام می‌شود ولی در غیر این‌صورت متاسفانه برای درمان قطعی زگیل هنوز هیچ دارویی وجود ندارد. البته درمان‌های مقطعی انجام می‌شود که ضایعه زگیل را تخریب می‌کنند. مثلاً ما زگیل را می‌سوزانیم، منجمد می‌کنیم و با یکسری داروها باعث تخریب زگیل می‌شویم اما ویروس بیماری زیر پوست می‌ماند.
اگر فرد در طول زمان ایمنی کافی را در مقابل ویروس به‌دست آورده باشد، ویروس تخریب می‌شود و نمی‌تواند دوباره رشد کند اما اگر ایمنی کافی نداشته باشد، ممکن است بارها و بارها عود کند اما در هر حال لازم است که افراد برای درمان زگیل اقدام کنند چون هم جنبه زیبایی دارد و هم احتمال سرایت برای دیگران را فراهم می‌کند. درواقع زگیل نباید به حال خودش گذاشته شود چون گاهی اوقات دردناک می‌شود که هم خود فرد را ناراحت می‌کند و هم اطرافیانش را نگران که مبادا آنها هم مبتلا شوند.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:18 PM
زگیل، بی‌خود زگیل نشد

شنیده‌اید كه می‌گویند:< فلانی خیلی زگیل است> شاید این بهترین اصطلاحی باشد كه در مورد آدم‌های سمج به كار رفته است چون هیچ چیز مثل زگیل به آدم نمی‌چسبد و خلاص شدن از شرش خیلی واقعا سخت است. زگیل شایع‌ترین بیماری پوستی است كه با وجود درمان، اغلب اوقات دوباره عود می‌كند. در هر دوره‌ای از زمان، ۱۰ درصد جمعیت دچار زگیل هستند و ۷۵ درصد افراد در طول زندگی خود، زگیل را تجربه می‌كنند.
ویروس زگیل>
زگیل در واقع تكثیر نامنظم و‌البته غیرسرطانی سلول‌های پوست است كه توسط ویروسی به نام <پاپیلوما> ایجاد می‌شود. این ویروس سلو‌ل‌های پوست را وادار می‌كند تا مكان مناسبی به همراه مواد مغذی برای آن فراهم كند. به این مكان تكثیر ویروس‌ها، از لحاظ پزشكی زگیل می‌گویند: <زگیل‌ها می‌‌توانند به‌صورت منفرد و یا در دسته‌جات بزرگ در هر قسمتی از بدن نمایان شوند و در كودكان شایع‌تر از بزرگسالان هستند. زگیل‌ها با اندازه كوچك (در حدود ۱ تا ۳ میلی‌متر) شروع شده و به تدریج بزرگ‌تر می‌شوند، سطحی خشن و حدودی كاملا واضح دارند و معمولا درد و خارش ندارند.>
چرا زگیل درمی‌آوریم؟
همان‌طور كه گفته شد، عامل زگیل در واقع یك نوع ویروس است. بنابراین همان‌طور كه سایر عفونت‌های ویروسی منتقل می‌شوند، ویروس عامل زگیل هم می‌تواند به بدن شما منتقل شود. تماس مستقیم با افراد دچار زگیل و یا استفاده از وسایل آنها، از مهم‌ترین راه‌های انتقال ویروس زگیل است. البته مقاومت مستقیم ایمنی افراد در مقابل ویروس زگیل متفاوت است و هر كسی كه ویروس وارد بدنش شد، لزوما بیمار نمی‌شود. در مجموع می‌توان گفت استفاده از حمام‌های عمومی، زخم‌ها و آسیب‌های مكرر پوستی، سركوب سیستم ایمنی بدن ناشی از مصرف برخی داروها و یا بیماری‌هایی مانند ایدز و نیز مصرف سیگار از عوامل تشدیدكننده خطر ابتلا به زگیل هستند.برای جلوگیری از ابتلا‌ به زگیل، سعی كنید در اطراف استخر، كلوپ‌های ورزشی و در خانه از دمپایی استفاده كنید تا از ایجاد بریدگی و ترك در پاهایتان جلوگیری شود، چون ویروس‌ها می‌توانند از این منافذ به راحتی به پوست نفوذ كنند. از آنجائی‌ كه ویروس زگیل در مكان‌های مرطوب رشد و تكثیر می‌یابد، بهتر است كفش‌های خود را به ‌طور متناوب تعویض كنید تا در فاصله این پوشیدن متناوب، كفش‌ها خشك شوند.
انواع زگیل
زگیل انواع مختلفی دارد كه بر حسب محل ایجاد آن، به چند دسته تقسیم می‌شود.
زگیل معمولی: اغلب در اطراف ناخن‌ها و در پشت دست ظاهر می‌شود و معمولا دارای سطحی زبر است و رنگی زرد و یا قهوه‌ای دارد. این زگیل‌ها می‌توانند دردناك شده و در انجام كارهای روزانه مشكل ایجاد كنند.
زگیل پا: در كف پا ایجاد می‌شود و بر روی آن نقاط سیاه دیده می‌‌شود كه همان رگ‌های خونی هستند كه زمانی آن را تغذیه می‌كردند. به دسته ‌های زگیل كف پائی، موزائیك می‌گویند كه احتمال دردناك شدنشان بسیار زیاد است.
زگیل مسطح: زگیل‌های كوچك صافی هستند كه گاه در دسته‌های صدتائی دیده می‌شوند و اغلب در صورت كودكان به وجود می‌آیند.
زگیل تناسلی: در ناحیه تناسلی به وجود می‌آید و از طریق روابط جنسی منتقل می‌شود. این زگیل‌ها از سایر زگیل‌ها مسری‌تر هستند. در زنان زگیل تناسلی می‌تواند به دهانه رحم نفوذ كند و اینجاست كه ممكن است با زگیل به استقبال سرطان بروید! نترسید، خبر خوب، این است كه اغلب زگیل‌ها توسط ویروس‌های پاپیلومای نوع ۶ و ۱۱ ایجاد می‌شوند كه همراهی كمی با سرطان دارند اما از آنجا كه این ضایعات دردناك نیستند و ممكن است در صورت عدم توجه، كشف نشوند، باید به آن دقت كنید و در صورت شك كردن، هر چه زودتر به پزشك مراجعه كنید.
درد بی‌درمان زگیل
یك‌سری درمان‌های سنتی برای زگیل وجود دارند كه هرگز تحت بررسی دقیق علمی قرار نگرفته‌اند اما در عین حال برای بسیاری افراد موِثر بوده‌اند. شما هم می‌توانید آنها را امتحان كنید.
از كپسول‌های كه حاوی ویتامین‌a و یا روغن كبد ماهی هستند استفاده كنید. به این ترتیب كه كپسول‌ را شكسته و محتویات مایع آن را روی زگیل بمالید. روزی یك‌بار انجام این عمل كافی است. واكنش زگیل‌های مختلف نسبت به این نوع درمان متفاوت است اما به نظر می‌رسد كه زگیل‌های جوان با این روش در عرض یك‌ماه از بین می‌روند.
مصرف ویتامین c در درمان زگیل‌های كف پای برخی افراد تا‡ثیر داشته است. چند قرص ویتامین‌c را خرد كرده و با آب به‌صورت خمیر در آورید. سپس خمیر را روی زگیل بگذارید و آن را با یك بانداژ بپوشانید، طوری كه خمیر به خارج از محل مورد نظر تراوش نكند. شواهدی وجود دارد مبنی بر آنكه اسید اسكوربیك (موجود در ویتامین )c می‌تواند ویروس مولد تبخال را هم از بین ببرد. به خاطر داشته باشید كه ویتامین‌c ممكن است پوست را تحریك كند، بنابراین فقط خود زگیل را با خمیر بپوشانید.
راه دیگر، استفاده از روغن كرچك به‌صورت موضعی است. به این صورت كه روزی ۲ بار و هر بار یك قطره روغن كرچك‌ را بر روی زگیل بگذارید و در صورت امكان روی آن را بپوشانید. همچنین می‌توانید از خمیر غلیظ روغن كرچك با جوش شیرین استفاده كنید. خمیر را روزی ۲ بار بكار ببرید. برای ممانعت از تغییر وضعیت خمیر می‌توانید از بانداژ و دستكش و یا جوراب استفاده كنید.زگیل در جای مرطوب به خوبی رشد می‌كند، بنابراین بهتر است موضع را خشك نگه دارید. برای این منظور می‌توانید از پودر بچه و یا پودر تالك استفاده كنید. اگر زگیل بر روی پاهای شما قرار دارد، حتی تا روزی ۱۰ بار می‌توانید از پودر تالك استفاده كرده و مرتبا جوراب‌هایتان را عوض كنید. اگر هیچ كدام از این اقدامات موِثر واقع نشد، چاره‌ای ندارید جز اینكه به سراغ پزشك بروید.
درمان‌های علمی:
به طور كلی ۲ گروه اصلی درمان برای زگیل وجود دارد: درمان‌های فیزیكی و درمان‌های شیمیایی. هر دوی این درمان‌ها تخریبی هستند، یعنی ضایعه را تخریب می‌كنند ولی عفونت ویروسی را درمان نمی‌كنند، چرا كه به طور كلی از بین بردن ویروس‌ها كار آسانی نیست و دانش پزشكی به همین دلیل، هنوز از درمان ریشه‌ای عفونت‌های ویروسی از قبیل ایدز، هپاتیت و حتی سرماخوردگی ناتوان است.
اغلب درمان‌های عمومی و تجاری به منظور رفع زگیل، فراورده‌های مختلف اسید سالیسیلیك هستند. قبل از استفاده كردن از این داروها باید به ۳ نكته دقت كنید: اول اینكه یقین حاصل كنید موردی كه در حال درمان آن هستید، زگیل است نه چیز دیگر. دوم اینكه به‌طور صحیحی از دارو استفاده كنید. سوم اینكه اگر زگیل با وجود مصرف دارو در طی مدت ۱ الی ۲ هفته هیچ روند بهبودی نشان نداد، بهتر است برای تغییر درمان، به پزشك مراجعه كنید. در حال حاضر معروف‌ترین روش دارویی كه برای درمان زگیل به‌كار می‌رود، محلولی تركیبی است كه حاوی اسیدسالیسیلیك، اسید لاكتیك و كلودیون است. برای به كار بردن آن ابتدا ضایعه را ۵ دقیقه در آب ولرم قرار دهید تا پوست ضخیم روی ضایعه نرم شده و راه برای نفوذ دارو، هموار شود.سپس موضع را خشك كرده و بافت‌های مرده و آثار داروئی قبل را با سنگ‌پا پاك كنید سپس با محلول تركیبی فوق، سطح ضایعه را بپوشانید. دقت كنید كه محلول‌ با بافت‌های اطراف ضایعه تماس پیدا نكند. چرا كه سبب تحریك و زخم در پوست سالم اطراف ضایعه می‌‌شود. برای جلوگیری از این مسئله، اطراف زگیل را با لاك ناخن، وازلین و یا پماد اكسیددوزنگ بپوشانید و سپس محلول را روی ضایعه قرار دهید. چنانچه برای زگیل پا اقدام می‌كنید بهتر است این عمل را در هنگام خواب انجام دهید كه مجبور نیستید راه بروید و در نتیجه دارو پاك نمی‌شود. صبح‌ها دوباره محل مورد نظر را در آب ولرم قرار دهید و با سنگ‌پا تكه‌های نرم را بزدائید و محلول مورد نظر را دوباره به كار ببرید. برای زگیل‌های دست یك‌بار استفاده از محلول، آن‌هم در هنگام شب كافی است. درمان را تا برطرف شدن ضایعه ادامه دهید، این كار ممكن است حتی تا چند ماه نیز طول بكشد. عجله نكنید و حوصله به خرج دهید.
به طور كلی در نظر داشته باشید كه برای درمان زگیل، اگر یك روش بعد از ۳ دوره درمان باعث بهبودی نشد، آن وقت باید روش را عوض كرد.
سرما درمانی (كرایوتراپی)، جراحی‌ و درمان با لیزر نیز ۳ روش موِثر و رایج دیگر هستند. كرایو برای بیماران دارای زگیل‌های با تعداد كم تا متوسط توصیه می‌‌شود. مهم‌ترین عارضه جانبی آن هم درد یا تاول البته موقتی در محل است و به‌دنبال آن، ۲۰ تا ۴۰ درصد هم خطر عود وجود دارد. درمان جراحی از آنجا كه مستلزم برداشت عمقی ضایعه است، به مهارت جراح بستگی دارد. خطر عود با استفاده از این روش، حدود ۲۰ درصد است. درمان با لیزر بهترین روش درمانی زگیل‌های وسیع داخل پیشابراه و واژن است. نكته جالب این است كه دود حاصل از این نوع درمان می‌تواند حاوی ویروس پاپیلومای انسانی باشد و به همین دلیل پزشكانی كه این عمل را انجام می‌دهند حتما باید از ماسك استفاده كنند. برای درمان با لیزر بین ۵ تا ۵۰ درصد احتمال عود در نظر گرفته می‌شود. مزیت روش‌های فیزیكی نسبت به روش‌های شیمیایی، علیرغم هزینه بالاتر و عوارض جانبی مانند زخم در محل درمان و‌... این است كه بیمار سریع‌تر از آنها نتیجه می‌گیرد و نیاز به مراجعات مكرر ندارد. به عبارت دیگر این نوع درمان‌ها برای بیماران عجول مناسب‌ترند.
چند نكته مهم
برای جلوگیری از گسترش ویروس، ناحیه دچار زگیل را شانه نكنید، برس نزنید و اصلا‌ح نكنید.
از كوتاه كردن ناخن‌هایی كه اطراف آنها زگیل وجود دارد، از ناخن‌گیر جداگانه استفاده كنید.
اگر در اطراف ناخن‌های شما زگیل وجود دارد، ناخنتان را نجوید!>
زگیل را نتركانید زیرا باعث گسترش بیشتر ویروس می‌شود. اگر كودك شما زگیل دارد، روی زگیل را با باند بپوشانید تا آن را نتركاند.
دستتان را حتی‌الا‌مكان خشك نگه دارید. ویروس عامل زگیل در محیط‌های مرطوب غیرقابل مهار است.
در صورت دست زدن به زگیل، دستتان را به دقت بشویید.

دكتر هانیه زائر رضایی

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:19 PM
زلف بر باد مده

http://www.vista.ir/include/articles/images/e2bf756ffaeb343d290e68bb55875e1d.jpg‌
شاید شما هم جزو آن دسته افرادی باشید كه وقتی به حمام می‌روند و موی خود را شانه می‌كنند یا دست داخل موی خود می‌كنند، یك دسته از موهایشان را در دستان خود می‌بینند. چه اتفاقی افتاده است؟ آیا این، ریزش مو است؟ آیا ممكن است سرتان خالی و طاس شود؟ چرا برخی از ما به ریزش مو مبتلا‌ می‌شویم؟
آمارها نشان می‌دهد كه فقط در آمریكا ۵۰ میلیون مرد و ۳۰ میلیون زن دچار ریزش مو هستند. ظاهر خوب برای تمامی افراد اهمیت دارد. مو علاوه بر بدن، در روحیه اشخاص نیز نقش مهمی بازی می‌كند. مو در زندگی روزمره و در شغل افراد جایگاه مهمی دارد و اعتماد به نفس می‌بخشد.
● ریزش مو از كجا می‌آید؟
به نظر بسیاری از كارشناسان، داروهای شیمیایی، رنگ كردن‌های مكرر مو، عوامل محیطی، استرس، آب و هوا، آلودگی، نوع تغذیه، عوامل ژنتیكی و... ازجمله عوامل دخیل در ریزش موها هستند. بد نیست بدانید كه ۹۵ درصد علل ریزش مو، ارثی است. به این معنی كه اگر والدین شما ریزش مو دارند، بی‌شك شما هم به این عارضه مبتلا خواهید شد چون ژن ریزش مو در بدن شما نیز وجود دارد.
ژن ریزش مو بدون در نظر گرفتن جنسیت، نسل به نسل منتقل می‌شود. این عارضه می‌تواند در هر زمانی بعد از بلوغ ظاهر شود. در ۵۰ سالگی، تقریبا تمامی افراد دچار ریزش مو می‌شوند.
●ادعاهای واهی
بسیاری از داروها و شامپوهایی كه در بازار موجود است متاسفانه برای درمان ریزش مو نیستند زیرا روش درمانی آنها بر پایه اصول و فرضیه‌های اشتباه بنا شده است.
گروهی از افراد به نادرستی گمان می‌كنند كه انباشته شدن فولیكول‌های پوست سر، منافذ مو را باز می‌كند اما بهتر است بدانید شامپو كردن و ماساژ دادن پوست سر گرچه منافذ مو را باز می‌كند اما به هیچ‌وجه موجب ریزش یا مانع از رشد دوباره موها نمی‌شود. بعضی كارشناسان نیز معتقدند، ضعف جریان خون موجب ریزش مو می‌شود. محصولات بسیاری در بازار وجود دارد كه ادعا می‌شود با تقویت جریان خون، مانع از ریزش مو می‌شوند اما آزمایش‌ها نشان می‌دهد كه میزان جریان خون در تمامی نواحی سر، چه قسمت‌های بی‌مو و چه قسمت‌های پرمو به یك حد است. گروه دیگری از كارشناسان نیز ضعف تغذیه را عامل اصلی ریزش مو می‌دانند. هر روز مكمل‌های غذایی زیادی وارد بازار می‌شود كه سازندگان آنها ادعا می‌كنند این مواد با تقویت ریشه مو موجب قطع ریزش و رشد دوباره موها می‌شود اما نظرسنجی‌ها نشان داده كه این مواد غذایی نیز چندان كارساز نیست. شپش، كلاه، آب آلوده، آلودگی هوا... همگی از جمله فرضیه‌هایی هستند كه مردم ریزش موها‌یشان را به آنها نسبت می‌دهند.
● چرا و به چه علت؟
آخرین كشفیات صورت گرفته در سراسر دنیا نشان می‌دهد كه ریزش مو دلایل هورمونی و ژنتیكی دارد و ۹۵ درصد آنها نیز ارثی است اما فرض كنید اگر شخصی این ژن را به ارث نبرده باشد، قطعا ریزش مو نخواهد داشت؟ جالب است بدانید DHT یا دهیدروتستوسترون هورمونی است كه در بدن به وسیله تستوسترون به ژن ریزش مو تبدیل می‌شود و وقتی این ژن شروع به كار می‌كند وارد چرخه‌ای می‌شود كه نتیجه آن، نرم شدن، ضعیف، نازك و كم‌رنگ شدن موهاست. به این نوع موها در اصطلاح پزشكی <پرز هلویی> گفته می‌شود. اگر این عارضه در ابتدای شروع، درمان نشود موجب ریزش موهای دایمی شده و شخص پس از مدتی تمام موهایش را برای همیشه از دست می‌دهد. به عبارت دیگر، تستوسترون در بدن به وسیله یك آنزیم دستخوش تغییراتی می‌شود.
این آنزیم همانند یك كارخانه عمل می‌كند و باعث می‌شود تستوسترون به DHT تبدیل شود. سپس DHT به وسیله گیرنده‌هایی كه به درهای ورودی كوچك شبیه‌اند، وارد فولیكول مو می‌شود كه نتیجه آن، فعال شدن ژن ریزش مو است. این ژن سبب ریزش موهای قطورتر و جایگزین شدن موهای ضعیف‌تر به جای آنها می‌شود. در صورتی كه در ابتدای بروز این عارضه جلوی عوارض منفی DHT گرفته نشود، همین موهای نازك نیز در عرض چند سال به كلی از بین می‌روند.
عوارض منفی DHT در زنان و مردان به یك اندازه است و بسیاری از دانشمندان در سراسر دنیا در پی كشف این موضوع، به دنبال راه‌حل‌هایی برای درمان آن هستند.
● چه باید كرد؟
در عصر حاضر در صورتی كه به دلیل كم‌پشت شدن یا ریزش موهایتان به پزشك متخصص مراجعه كنید، پزشكان یكی از سه راه‌حل مصرف مواد شیمیایی، جراحی و كاشت مو یا لیزرتراپی را به شما پیشنهاد می‌دهند
لیزر، قدرت بالا و كارایی زیادی در امور پزشكی دارد. اشعه سرد لیزر كاملا بی‌خطر و برای درمان امراض پوستی بسیار موثر است. در اروپا بیش از ۳۰ سال است كه از این اشعه سرد در كلینیك‌ها برای رفع بیماری‌های پوست و مو استفاده می‌شود.
اشعه لیزر سبب تقویت بافت‌ها می‌شود كه به آن فوتوبیولیش می‌گویند.
طی عمل فتوسنتز كه برای گیاهان بسیار مفید و حیاتی است، انرژی نور به انرژی شیمیایی مبدل می‌شود. مشابه همین پدیده در بدن ما نیز صورت می‌گیرد. نور یك منبع انرژی است و سلول‌های زنده برای حفظ بقا به آن نیازمندند. موها نیز در این میان مستثنا نیستند.
موضوع لیزر درمانی در حال حاضر، موضوع مورد بحث در بیش از ۲۵۰۰ مقاله علمی در سراسر دنیا بوده است. لیزر از آنجا كه سبب افزایش جریان خون و كاهش التهاب می‌شود، برای پوست سر بسیار مفید بوده و در جراحی‌های زیبایی و پلاستیك كاربرد دارد. استفاده از لیزر در كشورهایی همچون سوئد، لهستان، روسیه و ژاپن قدمت زیادی دارد و با افزایش سطح آگاهی مردم به نظر می‌رسد هر روز بیش از پیش منافع آن آشكار می‌شود.
مریلا شوكت

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:21 PM
زنان هم طاس می‌شوند!

http://www.vista.ir/include/articles/images/f13061250be9c478aec48c387b08dfcc.jpgجلو آینه مشغول تقسیم موهایش برای رنگ كردن بود كه خشكش زد! جلو سرش نزدیك فرق یك لكهٔ طاسی به اندازهٔ یك سكهٔ كوچك به‌وجود آمده بود! با عجله شروع به جست‌وجو در سرش كرد. بقیهٔ موها سر جایشان بودند. پریشان به ‌طرف تلفن رفت و برای همان روز بعدازظهر از پزشك خانوادگی‌شان وقت گرفت. دكتر در سرش تنها همان طاسی كوچك را پیدا كرد و تشخیص احتمالی ریزش موی ناحیه‌ای را داد و او را برای معالجات تخصصی به متخصص پوست و مو معرفی كرد.با وجود اینكه ریزش موی شدید آثار منفی فردی و اجتماعی بیشتری برای زنان، در مقایسه با مردان، دارد، متأسفانه اغلب زنان از مراجعه به پزشك و درمان ریزش مو امتناع می‌كنند. آنان دربارهٔ ریزش موی خود با هیچ‌كس بجز آرایشگرشان مشورت نمی‌كنند و از آنجا كه معمولا ً دستورالعمل‌های غیرعلمی دریافت می‌كنند، نتیجه‌ای را كه انتظار دارند نمی‌گیرند، دلسرد و ناامید می‌شوند و اعتمادبه‌نفس خود را در میان اعضای خانواده و همكاران از دست می‌دهند.تعداد فولیكول‌های موی سر به‌طور طبیعی از ۱۰ هزار در سانتیمتر مربع در زمان تولد به ۱۰۰ تا ۲۰۰ تار مو در سانتیمتر مربع در دوران بلوغ می‌رسد و تعداد كل فولیكول‌های موی سر در دورهٔ بلوغ در حدود ۱۰۰ هزار است.در شبانه‌روز حدود ۳۰ تا ۵۰ تار مو می‌ریزد كه مجدداً رشد خواهند كرد. رشد طولی مو در ماه حدود یك سانتیمتر است.
● رشد مو سه مرحله دارد:
الف) آناژن كه مرحلهٔ رشد مو است.
ب) كاتاژن كه نشانهٔ پایان آناژن است و ۲ تا ۳ هفته به‌طول می‌انجامد.
ج) تلوژن كه حدود ۱۰۰ روز طول می‌كشد و روزانه به‌طور متوسط ۲۵ تا ۱۰۰ تار مو كه در مرحلهٔ تلوژن هستند می‌ریزند.
یكی از راه‌های ساده و عملی كه افزایش ریزش مو و نیز شدت آن را نشان می‌دهد كشیدن مو است. در این روش، یك دسته مو شامل حدود ۵۰ الی ۱۰۰ تار را می‌گیریم و به ملایمت می‌كشیم. اگر فرد روز قبل استحمام نكرده باشد، در حالت طبیعی، حداكثر ۴ تا ۵ تار كنده می‌شود. اگر بیش از این تعداد باشد، می‌توان گفت ریزش مو غیرطبیعی است. بهتر است چند نقطه از پوست سر امتحان شود.به‌طوركلی، در صورتی كه ریزش مو بیش از ۷۰ تار در شبانه‌روز باشد، غیرطبیعی است و به‌جای مراجعه به افراد غیرمتخصص و استفادهٔ خودسرانه از داروهای گیاهی و شیمیایی، باید به متخصص پوست و مو مراجعه شود.
● دلایل ریزش مو در زنان
ریزش مو دلایل متفاوتی دارد. برخی از عوامل موجب می‌شوند كه مرحلهٔ رشد مو پایان زودرس یابد و در نتیجه تعداد زیادی از تارها پیش از موعد معمول وارد مرحلهٔ استراحت شوند. در این حالت كمتر از ۵۰ درصد تارها دچار ریزش می‌شوند. شایع‌ترین علل این نوع ریزش مو عبارت‌اند از: تب بالا: به‌طور متوسط، ۶ هفته تا ۳ ماه پس از هر بیماری همراه با تب بالا ممكن است ریزش مو مشاهده شود. این ریزش مو معمولا ً گذراست و رشد موها با گذشت چند هفته تا چند ماه به حالت عادی بازمی‌گردد. كم‌كاری و پركاری غدهٔ تیروئید: هر دو این بیماری‌ها می‌توانند سبب ریزش مو شوند. همراه با ریزش مو علائم خاص هریك از این دو بیماری مانند تغییر وزن، تغییر اشتها، خشكی پوست یا برعكس تعریق فراوان (بسته به‌ نوع اختلال تیروئید) و دیگر اختلالات همراه دیده می‌شوند كه تشخیص و درمان آن بر عهدهٔ پزشك متخصص مربوط است. كم‌خونی حاد: در شرایطی كه فرد به‌ دنبال بیماری یا بر اثر حادثه، مقدار نسبتاً زیادی خون را ناگهان از دست بدهد، ممكن است دچار ریزش مو شود.زایمان: برخی گزارش‌ها حاكی از آن است كه در بعضی از زنان، حدود ۲ تا ۴ ماه پس از زایمان، موها به‌تدریج شروع به ریزش می‌كنند كه می‌تواند تا ۶ ماه به‌‌طول بینجامد. این ریزش مو موقتی است و معمولا ً رشد مو به حالت طبیعی بازمی‌گردد.
البته در حدود ۹۵ درصد از این بیماران بدون درمان بهبود می‌یابند و تعداد و ضخامت موهایشان به حالت اول بازمی‌گردد، و رشد مو در ۵ درصد از این بیماران به حالت اول باز نخواهد گشت و كم‌پشتی مو تا آخر عمر با آنها خواهد بود و باید به پزشك مراجعه كنند.دارو: تعدادی از داروها در برخی از افراد ریزش مو ایجاد می‌كنند. این نوع ریزش مو نیز اغلب برگشت‌پذیر است. از جملهٔ این داروها می‌توان از هپارین (ضد انعقاد خون)، پروپرانولول (ضد فشار خون بالا و بی‌نظمی ضربان قلب)، بعضی از داروهای ضد افسردگی، بعضی از داروهای ضد التهاب مفصلی و داروهای ضد بارداری نام برد. فشارهای روحی‌ـ ‌روانی: بیماری سخت یا جراحی می‌تواند عامل بروز این فشارها و در نتیجه این نوع ریزش مو باشد.در نوعی دیگر از ریزش مو، تارهای در حال رشد دچار ریزش می‌شوند. از جمله عوامل این نوع ریزش مو می‌توان به داروهای شیمی‌درمانی كه برای مثال در درمان سرطان به‌كار می‌روند، بعضی سموم مانند آرسنیك یا قرار گرفتن زیاد در معرض اشعهٔ رادیوگرافی اشاره كرد. از آنجا كه تعداد زیادی از موهای سر به‌طور معمول در مرحلهٔ رشدند، این نوع ریزش مو بخش وسیعی از موی سر را دربر می‌گیرد.
● ریزش موی ناحیه‌ای
این بیماری نه‌چندان نادر نوعی طاسی سر است كه باعث ریزش سریع و كامل مو در یك یا دو ناحیهٔ گرد سكه‌ای‌شكل به اندازه‌های متفاوت می‌‌شود. در مواردی موی كل سر می‌ریزد و در حالت نادرتری، این ریزش به موی نقاط دیگر بدن مانند مژه‌ها و ابروها نیز سرایت می‌كند. اكثر بیماران كمتر از ۴۰ سال سن دارند.رشد مجدد مو ممكن است در عرض ۱ تا ۳ ماه بعد رخ دهد، اما در مواردی دیده شده است كه موی منطقهٔ دیگری شروع به ریزش می‌كند. موهای تازه در ابتدا بسیار كم‌رنگ و نازك‌اند، اما به‌تدریج حالت طبیعی خود را بازمی‌یابند. هرچه ریزش موی ناحیه‌ای مدت بیشتری به‌طول بینجامد، احتمال رشد مجدد موها كمتر خواهد بود. علت دقیق این بیماری نامشخص است. بعضی از متخصصان فشارهای شدید جسمی و روحی را در به‌وجود آمدن آن دخیل می‌دانند و برخی دیگر آن را ناشی از وجود عوامل ایمنی در بدن می‌دانند (در بیماری‌های ایمنی، بدن فرد جزئی از خود را به اشتباه یك عامل خارجی به‌حساب می‌آورد و بر ضد آن پادتن می‌‌سازد). این بیماری عفونی نیست و لذا سرایت نمی‌كند و درمان آن باید زیر نظر پزشك متخصص صورت گیرد.
● ریزش مو با الگوی طاسی سر مردانه در زنان
این نوع ریزش مو به‌صورت كم‌پشتی مو یا طاسی سر بیشتر در زنان مسن دیده می‌شود و واكنش طبیعی بدن نسبت به هورمون‌های ویژه‌ای است كه در بدن بعضی از زنان در دوران پس از یائسگی تولید می‌شود. این نوع ریزش ارتباط نزدیكی با عوامل ژنتیكی و خانوادگی دارد. در بیشتر موارد، موی قسمت فوقانی سر می‌ریزد كه گاهی‌ نمایی شبیه به طاسی مردانه دارد.
● جلوگیری از ریزش مو
ساختمان اصلی مو از كراتین تشكیل شده كه نوعی پروتئین است. پس مصرف غذاهای پروتئین‌دار برای رشد و نمو مو و جلوگیری از ریزش آن لازم‌ است. بسیاری از غلات و حبوبات، تخم‌مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات و سویا حاوی پروتئین‌اند. مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز، كه علاوه بر سبزیجات و میوه‌جات در بعضی از غلات و حبوبات وجود دارند، در رشد مو تأثیر بسزایی دارد. با توجه به اینكه مصرف زیاده از حد بعضی از این مواد مانند ویتامین آ اثر معكوسی بر رشد و نمو مو دارد، بهتر است مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌صورت فراورده‌های دارویی مانند قرص یا كپسول با مشورت پزشك باشد.رعایت بهداشت مو، شست‌وشو با شامپوی مناسب نوع مو، برس كشیدن ملایم و منظم (نه زیاده از حد) مو با برس نرم و فاقد دانه‌های نوك‌ تیز، و خودداری از برس كشیدن مو در زمان خیس بودن آن از نكاتی است كه مانع ریزش بی‌مورد مو می‌شود.همچنین هر نوع كششی، از جمله محكم بستن موها یا بافتن سفت می‌تواند از عوامل ریزش مو باشد. ماساژ و دستكاری‌های شدید و طولانی‌مدت و استفادهٔ مكرر از سشوار نیز می‌تواند منجر به ریزش مو شود. به‌نظر می‌رسد این شایع‌ترین علت كم‌پشتی موی سر در زنان و مردان جوان و میانسال باشد. در این حالت، درمان خاصی برای تسهیل و سرعت بخشیدن به رشد مجدد موها وجود ندارد و خود‌به‌خود با قطع عامل محرك به مرور زمان به شكل اولیه بازمی‌گردد. اما باید توجه داشت در صورتی كه عامل تحریك مدت طولانی وجود داشته باشد، ممكن است فولیكول (یا ریشه) ضعیف شود و به ریزش برگشت‌ناپذیر منجر شود.از میان درمان‌های مرسوم و متداول ریزش مو، كه آن هم باید با مشورت پزشك و در این مورد پزشك متخصص پوست و مو باشد، می‌توان از تزریق كورتون به ناحیهٔ ریزش مو، تجویز عمومی كورتون (مثلا ً خوردن دارو)، مصرف ماینوكسیدیل، آنترالین و دیگر داروهای تخصصی نام برد.پیوند مو به روش پانچ، پیوند پایه‌دار مو، كاهش سطح پوست منطقهٔ طاسی و، در نهایت، استفاده از كلاه‌گیس از روش‌های دیگر مقابله با ریزش مو و طاسی سر هستند.
● مراقبت از موی خشك و شكننده
شست‌‌وشوی زیاد موی سر، استفاده از شویندهٔ نامناسب، استفادهٔ طولانی‌مدت و مكرر از مواد آرایشی شیمیایی و قرار گرفتن مداوم در معرض نور آفتاب موها را خشك و شكننده می‌كند.به‌طور طبیعی غلافی دور مو وجود دارد كه به ‌همراه چربی مترشحه از غدد چربی پوست سر، مانع از تبخیر آب موجود در ساقهٔ مو می‌شود. اگر به هر علتی غلاف دور مو آسیب ببیند، مو قدرت نگهداری آب را از دست می‌دهد و خشك و شكننده می‌شود.استفادهٔ طولانی‌مدت از مواد آرایشی و رنگ مو نیز به بافت ساقهٔ مو آسیب می‌رساند و سبب خشكی و زبری مو می‌‌شود. در چنین مواردی، استفاده از شامپوهای مخصوص و نرم‌كننده‌ها می‌تواند تا حدودی كمك‌كننده باشد. مولكول‌های بزرگ نرم‌كننده مانند لایه‌ای روی ساقهٔ مو را می‌پوشانند و باعث ترمیم آسیب‌های آن می‌‌شوند، ولی در رشد مو تأثیری ندارند. در مجموع، مواد قلیایی مانند شامپو، رنگ مو و مواد فر، در صورت تماس مكرر با پوست سر، باعث صدمه و آسیب‌دیدگی غلاف مو می‌شوند، و همچنین آب كه خود اندكی قلیایی است. استفاده از كرم‌های مخصوص بعد از رنگ كردن مو باعث حفظ رطوبت ساقهٔ مو و مانع از تبخیر آب آن می‌شود.هنگام استفاده از سشوار، باید حداقل فاصلهٔ سشوار از مو ۲۰ الی ۲۵ سانتی‌متر باشد و جهت باد آن جابه‌جا شود. باد سشوار نباید مدت طولانی روی یك قسمت از پوست سر متمركز شود.

ترجمهٔ دكتر زهره مجد

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:22 PM
زندگی را از پوست خود نگیرید

http://www.vista.ir/include/articles/images/7c475eb3df127860e1642b26cd34920b.jpgپوست از مهم ترین فاکتورهای زیبایی است؛ چرا که با پوستی سالم چهره انسان زیباتر است و خیلی ها برای این که جوان تر و سرزنده تر به نظر برسند، معمولاً هزینه های هنگفتی را صرف حفظ سلامت پوست خود می کنند.
خشکی و چروک پوست شاید چندان خطرناک نباشد اما عوارض آن که براثر عوامل محیطی ایجاد می شود، ناخوشایند و ناراحت کننده است.
● خشکی پوست
وقتی غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، پوست خشک می شود و همچنین برنامه غذایی نامناسب، کمبود مواد مغذی ازجمله ویتامین های گروه A و B، قرار داشتن پوست در معرض عناصر و فلزات به ویژه در فصل زمستان، بیماری هایی چون رماتیت (التهاب پوست) و اگزما، کم کاری تیروئید، دیابت، مصرف بعضی داروها چون ضد اسپاسم ها، دیورتیک ها، آنتی هیستامین ها، قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد با رطوبت بسیار کم و استفاده طولانی از تهویه، حمام کردن زیاد و استفاده مداوم از وان، استفاده از صابون های خارجی و پاک کننده های قوی از مواردی هستند که موجب خشکی پوست می شوند و در مورد درمان هریک از این موارد مزمن یا حاد باید به متخصص پوست مراجعه کرد.علائم و نشانه های خشکی پوست به سن، وضعیت سلامت منطقه سکونت و مدت زمانی که بیرون از خانه به سر می بریم نیز وابسته است. احساس سفت شدن پوست به ویژه پس از حمام یا شنا کردن را حتماً تجربه کرده اید، پوست شما به جای صاف بودن منقبض، چروک دار و بدون آب به نظر می رسد.
● مراقبت از پوست خشک
اگر پوست خشکی دارید برای حفظ آن، هرگز با آب داغ پوستتان را نشویید و از آب تصفیه نشده و کیسه حمام یا لیف زبر استفاده نکنید. بهتر است برای حفظ شادابی و لطافت صورتتان از آب معدنی استفاده کنید.پوست خشک نیاز به مراقبت کامل دارد. تمیز کردن ملایم و ماساژ منظم، استفاده از کرم های چرب و مرطوب کننده برای افزایش مقدار آب سطح خارجی پوست نیز بسیار مؤثر خواهدبود.شست و شوی مواد آرایشی علاوه بر از بین بردن آلودگی پوست، چربی طبیعی آن را نیز از بین می برد.برای شست و شو صابون هایی که مرطوب به نظر می آید، مناسب نیست و در این زمینه استفاده از صابون های کرم دار یا کرم بچه، توصیه می شود. قبل از خواب نیز اطراف چشم را با کرم های ضد چروک چرب کنید و از صابون هایی که قلیایی هستند یا مواد پاک کننده بیشتری دارند، استفاده نکنید.
● آب و هوا
معمولاً پوست شما زمانی که دما و رطوبت هوا کاهش می یابد، خشک می شود و این اتفاق در نواحی بیابانی بیشتر می شود.
بخاری های مخصوص گرم کردن فضای آزاد و شومینه ها، گرم کننده های مرکزی و بخاری های چوب سوز رطوبت هوا و همچنین رطوبت پوست شما را می گیرند.چربی و رطوبت سلول ها و حفظ آبی که به پوست می رسد، شمشیر یا تیغ دولبه ای است که حمام کردن مداوم برای پوست ایجاد می کند.حمام کردن طولانی به ویژه
غوطه ور شدن در آب و دوش گرفتن با آب داغ، چربی پوست شما را می گیرد و کلر استخر نیز از جمله علل از بین برنده چربی پوست است.
● کمبودهای غذایی
استفاده طولانی مدت از رژیم های غذایی کم چربی به ویژه کمبود روغن امگا۳ موجب خشکی پوست می شود و کمبود روی و ویتامین A نیز از مواردی است که خشکی پوست را به همراه دارد.
● کاهش آب بدن
عرق کردن زیاد در طول ورزش و ننوشیدن مایعات کافی، اسهال و استفراغ شدید نیز آب موجود در بدن را کم می کند و از علائم کاهش آب بدن، از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست بدن است.در این زمینه نیکوتین موجود در سیگار نیز رگ های خونی و از جمله مویرگ ها را تنگ می کند و در نتیجه پوست دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود و خون کمتری به آن می رسد و به دنبال آن شاهد زبری و خشکی پوست خواهید بود. بنابراین بهتر است مصرف آب و اسیدهای چرب ضروری را افزایش دهید و پوست خود را محافظت کنید.همچنین در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از میوه و سبزیجات استفاده کنید و حداقل روزی ۸ لیوان آب بنوشید و پروتئین موردنیاز بدنتان را از منابع گیاهی مثل کدوحلوایی، هویج یا سبزیجات زرد و نارنجی که حاوی بتاکاروتن زیادی هستند و موجب لطافت و جوانی پوست می شوند، تأمین کنید.زردآلو و طالبی دارای رادیکال های آزاد هستند و منابع غذایی مفید و مناسبی برای پوست به شمار می آیند.فراموش نکنید که ورزش منظم و پیوسته نیز موجب افزایش گردش خون در رگ ها و تغذیه مناسب پوست می شود.
اشرف پورمند

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:22 PM
زندگی و مرگ مو

http://www.vista.ir/include/articles/images/9412b3996f0596eff490d273adf64425.jpgتارهای موی سر از حدود صدهزار تا ۳۵۰ هزار پیاز مو كه پوست سر را اشغال می كنند. سرچشمه می‌گیرد. با این وجود باید بدانیم كه همه پیازهای مو به مرحله تولید نمی‌رسند. در هر پیاز موی سر ما مدت طبیعی چرخه حیاتی مو تابع عوامل متعددی از جمله سن، بیماری، تغذیه، رفتارهای بهداشتی ... است .
دو سه مرحله زندگی را باید طی كند مرحله اول، مرحله فعالیت است كه در طی آن رشد مو و ساخته شدن پروتئین و غلاف شاخی به طور مستمر صورت بگیرد. در افراد عادی این مرحله حدود ۵ سال طول می‌كشد، مرحله دوم یا مرحله واسطه بلافاصله پس از مرحله فعال اولیه شروع می‌شود و حدود سه هفته به طول می‌انجامد و بعد از آن آخرین مرحله در افراد عادی حدود دوازده هفته طول می‌كشد و سرانجام در اثر رشد موی جدید در زیر آن، از جای خود كنده شده و می‌افتد.
گرچه موی جدید باید از هر حیث مشابه سلف خود باشد، اما با افزایش سن شخص و در برخی بیماریها، موی جدید نسخه كاملی از موی پیشین را ارائه نمی دهد. تحت این شرایط ممكن است موی سرنازكتر و كوتاهتر شود كه در زیبایی ظاهری شخص تأثیر خواهد گذاشت. چون تغییرات یاد شده طی چند چرخه حیاتی مو به طولی می‌انجامد، ممكن است چندین سال سپری شود تا شخص به واقعیت تلخ ریزش و كم پشتی مو پی ببرد. بنا بر نحوه ریزش مو آنها را به دو گروه مشخص طبقه بندی می كنند:
۱ـ ریزش ممكن است چشم گیر و ناگهانی باشد و مثلا در حالیكه تا چند روز پیش همه چیز معمولی بود ناگهان موها دسته دسته كنده شوند، بطوری كه در ظرف چند روز به نصف مقدار اولیه برسد. این حالت غالبا از نظر روحی مصیبت بار است ولی عاقبت آن خوب است، زیرا ریزش مو بعد از چند دقیقه متوقف شده و به دنبال آن غالبا رویش مجدد كامل مو مشاهده خواهد شد.
۲ـ همچنین ریزش مو ممكن است پراكنده و خفیف باشد ولی ماهها بلكه سالها طول بكشد. اگر این ریزش مو در بهار و پاییز بیشتر از این ریزش فصول دیگر شد بدانیم كه تا آخر سال ادامه دارد و كم كم سر به همان درجه از طاسی خواهد رسید كه با ریزش حاد در ظرف یك هفته حاصل می‌شد. شكل اخیر ریزش مو با وجود ظاهر بی ضررش در ابتدا به دلیل تعامل شدید و غیر قابل اجتناب آن در انتها، علی رغم پیشگیریها و معالجات انجام شده، مصیبت بارتر از شكل اول است.
● ریزش حاد مو به چند دلیل می تواند به وجود آید:
۱ـ بحران‌های افزایش حرارت بدن (تب بیش از ۳۹ درجه) كه همراه با عفونت های سخت مثل تب حصبه، مخملك و گریپ سخت است. به علت حرارت بالا، مجاری «پاپی» موها به طور موقت مسدود می‌شود و مو در اثر بی غذایی می‌میرد. با این وجود، این موهای مرده تا ۷۰ روز (۲.۵ – ۲ماه بعد از بحران) ، یعنی كلا در طول ایام نقاهت نمی‌ریزند. پس از این دوران، ریزش مو بویژه در بالا و پشت گوش شدید است. در ضمن، رویش مجدد مو در این گونه موارد به طور طبیعی و بدون هیچ گونه درمان انجام می‌شود.
۲ـ وضع حمل و توقف شیردهی كه هر دو علت اصلی ریزش مو نز زنان جوان است و پس از گذشت حدود ۲.۵ ماه از وضع حمل و یا توقف شیردهی ، اتفاق می‌افتد. در اینجا ظاهرا نوعی تغییر ناگهانی در وضعیت عروق پاپی‌های مو، در اثر اختلالات شدید هورمونی موجب ریزش مو می‌شود و خوشبختانه بدون هرگونه تدابیر درمانی بعد از چند ماه به جای همه موهای ریخته شده، موهای جدید جایگزین می‌شود.
۳ـ اعمال جراحی بزرگ كه با بیهوشی توأم بوده است و صدمات سخت از قبیل سوختگی‌های وسیع و شكستگی های استخوانی متعدد كه مثل موارد قبل ریزش مو حدود ۲.۵ ماه بعد از حادثه شروع می‌شود و شدت آن مختلف و ممكن است زیاد طول بكشد و كلا به محض اینكه حال عمومی بیمار خوب شد رویش مجدد مو صورت می گیرد.
۴ـ تشعشات اشعه ایكس بروی پوست سر خواه به منظور معالجه(مثلا برای معالجه بعضی تومورهای مغز) یا تصادفی باشد (مثلا در مورد پرستاری كه در اثر بی توجهی سر خود را در معرض تابش اشعه قرار دهد) ریزش موی زود رس حادث می‌شود، یعنی از روز پانزدهم بعد از تشعشع شروع می‌شود و تا روز سی ام ادامه دارد.
درآمدن مجدد مو یا در نیامدن آن بستگی به مقدار اشعه دریافت شده دارد. در این جا لازم می‌بینم بخاطر بیاورم كه استفاده از اشعه ایكس برای ریختن موی بیمار مبتلا به كچلی كه در قدیم انجام می‌گرفت در حال حاضر موقوف شده و هدف قرصهای ضد قارج جدید جای آن را گرفته است.
۵ـ جذب املاح تالیوم كه در مرگ موش وجود دارد چنانچه عمدی یا سهوی توسط انسان مصرف شود تا حداكثر ۱۵ روز بعد از جذب سم ممكن است ریزش ابروها و حتی تمام موهای بدن را نیز سبب شود.
۶ـ بعضی فرآورده‌های مو كه حاوی تالیوم باشند ممكن است در اثر جذب مقدار زیاد پماد كه در سطح وسیعی از بدن به كار رفته ، منجر به مسمومیت واقعی شود.
۷ـ اختلالات هورمونی باعث نوعی ریزش موی منطقه‌ای و موضعی شبیه سكه می‌شود هر چند در كودكان شایعتر است ولی در بزرگسالان هم دیده می‌شود در این حالت غالبا اختلالات هورمونی باعث بروز آن می‌شود.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:23 PM
زونا، خطرناک و ناشناخته

http://www.vista.ir/include/articles/images/d0daabc565577bc106d6777b3f2624e1.jpgهریس زوستر(زونا)، یك بیماری عفونی حاد است كه در اثر دوباره فعال شدن ویروس واریسلا زوستر( آبله مرغان) ایجاد می شود . ویروس آبله مرغان بعد از سپری شدن این بیماری به صورت غیرفعال در بدن باقی می ماند و دراثرعواملی چون استرس، پیری و ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن دوباره فعال می شود. احساس درد و سوزش در یك ناحیه از بدن از علائم اولیه این بیماری به شمار می رود كه این درد، ناشی از هجوم ویروس واریسلا زوستر به سیستم اعصاب نخاعی است. در مرحله بعدی بیماری، یعنی ۲ تا ۳ روز بعد ازتحمل درد، این ویروس به ناحیه ای از پوست كه توسط فیبرهای عصبی ، یك ریشه واحد خلفی نخاعی عصب دهی می شوند، انتقال یافته و منجر به بروز وزیكولهای ( تاولهای) متعدد در سطح پوست می شود. این تاولها اغلب به صورت یك نوار ستطیلی شكل از ناحیه ستون فقرات شروع شده و تا جناغ سینه امتداد می یابند.
تعداد این تاولها به مدت ۳ تا ۵ روز افزایش یافته و بعد از چند روز، مایع درون تاولها خارج شده و به صورت زخم های كوچك ظاهر می شود كه بعد از گذشت ۲ تا ۳ هفته این زخم ها به مرور التیام پیدا می كنند. گاهی اوقات، این علائم در ناحیه صورت و گردن دیده می شود كه علت این امر هجوم ویروس آبله مرغان به عصب تری ژمینال است. عصب تری ژمینال در سطح خارجی پل مغزی قرار گرفته وشامل ۳ شاخه فوقانی، میانی و تحتانی است كه به ترتیب در نواحی پیشانی و چشم ها، میانه صورت و قسمت چانه و گردن گسترده شده است . در صورت گرفتار شدن عصب تری ژمینال، سندرم "رامسی هانت" ایجاد می شود كه حواس چشایی، شنوایی و بینایی را دچار اختلال می كند و در بعضی از موارد، به علت پیشرفت بیماری و عدم درمان به موقع، فرد بیمار، بینایی خود را از دست می دهد. همان طور كه ذكر شد احساس درد كشنده، یكی از علائم این بیماری است كه اكثر بیماران به ویژه افراد مسن قادر به تحمل آن نیستند و گاهی اوقات علی رغم بهبودی ظاهر پوست، فرد بیمار ماهها و حتی سالها از وجود آن رنج می برد . در آمریكا هر سال از هر یك میلیون نفر، ۶۰۰ هزارنفر به بیماری زونا مبتلا می شوند.
● عوامل بروز بیماری
عوامل متعددی در بروز این بیماری نقش دارند از جمله تماس مستقیم با فرد بیمار، ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن به علت بیماری هایی چون ایدز، سرطان و مصرف داروهای متعدد، پیری. افرادی كه هرگز بیماری آبله مرغان را تجربه نكرده و كودكانی كه قبل از سن یك سالگی به این بیماری مبتلا شده اند، در معرض ابتلا به بیماری زونا قرار دارند این گروه و افرادی كه تا به حال در برابر بیماری آبله مرغان واكسینه نشده اند می توانند با تلقیح این واكسن از بروز زونا جلوگیری كنند.
● درمان
اسیكلوویر، یكی از داروهای موثر برای درمان این بیماری است كه در نابودی ویروس واریسلا زوستر، كاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بیماران نقش به سزایی دارد. در صورت تشخیص بیماری زونا توسط پزشك، مصرف قرص اسیكلوویر ۲۴ ساعت بعد از احساس درد و سوزش و حتی قبل از بروز بشورات جلدی، توصیه شده است دسیكلوویر، فامسیكلوویر، و پنسیكلوویر از جمله داروهایی هستند كه گاهی اوقات به جای اسیكلوویر برای درمان بیماری زونا به كار می روند.
كورتیكو استروئیدها نظیر پردنیسون، برای كاهش التهاب و مهار پاسخ ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر این دارو بر روی افراد مسن به مراتب بیشتر از افراد جوان است، البته این دارو را باید با تجویز پزشك و با احتیاط مصرف كرد. برای كاهش درد می توان از آنالژزیك ( تشكیل دهنده های درد) نظیر كپسول و همچنین كمپرس آب سرد استفاده كرد. مصرف محلول كالامین ( پودر سرخ رنگ حاوی روی) و آنتی هیستامین ( قرص و پماد)، برای كاهش خارش توصیه شده است. زوستریكس، پمادی است كه از كپزاسین تهیه شده و برای جلوگیری از درد حمله ای كه در امتداد عصب ها ایجاد می شود، موثر است و مصرف ویتامین های (C,D,E) مولتی ویتامین و ب – كمپلس هم برای تقویت سیستم دفاعی بدن و ترمیم بافتهای آسیب دیده ، مفید هستند.
● تغذیه و نكات بهداشتی
در مدت بیماری از غلات ، برنج قهوه ای، مخمر آبجو، میوه و سبزی خام، بیشتر استفاده كنید. از مصرف فرآورده های استامینوفن پرهیز كنید، چون باعث طولانی تر شدن بیماری می شود . جدا كردن وسایل شخصی بیمار، تمیز نگه داشتن پوست، مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشك، اجتناب از خاراندن و كندن تاولها و قرار دادن موضع آسیب دیده در معرض نور خورشید برای مدت چند دقیقه، از جمله مواردی است كه باید رعایت شود.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:23 PM
زیبایی با دوپینگ

http://www.vista.ir/include/articles/images/303f5ed112d586828af33d0ba3f5305d.jpgلابد شما هم راجع به تزریق بوتاکس چیزهایی شنیده‌اید. اینکه خیلی در رفع چین و چروک مؤثر است و اینکه آرایشگاه سرکوچه این کار را با هزینه خیلی مناسبی انجام می‌دهد.خانم عزیز! این پول‌هایی که هر ماه کنار می‌گذارید و پس‌انداز می‌کنید، برای چه کاری است؟
پس‌انداز کردن پول کار بسیار پسندیده‌ای است که آن‌را شروع کرده‌اید، اما پسندیده‌تر، روش خرج کردن آن است که حتماً باید به آن دقت کنید. ممکن است بپرسید خوب این چه ربطی به سلامت و بهداشت دارد؟
خرج کردن پول وقتی به سلامت مربوط می‌شود که شما تصمیم بگیرید مانند اکثر خانم‌ها این پول را صرف زیبایی چهره‌تان کنید. بخصوص اگر کمی پا به سن گذاشته باشید و احساس کنید که چین و چروک‌های دور چشم و پیشانی‌تان باعث شده صورت شما زیبایی همیشگی‌اش را از دست بدهد.
لابد شما هم راجع به تزریق بوتاکس چیزهایی شنیده‌اید. اینکه خیلی در رفع چین و چروک مؤثر است و اینکه آرایشگاه سرکوچه این کار را با هزینه خیلی مناسبی انجام می‌دهد. (مناسب اینجا به معنی کمتر از دستمزد پزشک است!)
ما هم در این مقاله نمی‌خواهیم راجع به استفاده صحیح از پس‌انداز صحبت کنیم. تنها می‌خواهیم به یادتان بیاوریم که اگر تصمیم گرفته‌اید چین‌های صورت‌تان را صاف کنید کمی بیشتر راجع به آن بخوانید و بدانید تا خدای ناکرده برای صرفه‌جویی در مخارج دچار عوارض ناخواسته نشوید. حتماً شنیده‌اید که گاهی با پول فراوان هم نمی‌توان سلامتی را خرید.
صاف شدن چین و چروک‌های صورت آنقدر برای خانم‌ها و حتی آقایان جذابیت دارد که گاهی حاضر می‌شوند به خاطر آن زیر بار قرض و بدهی بروند. اگرچه بعضی افراد ثروتمند و بعضی فقیرند، اما طبیعی است که همه زیبایی را دوست دارند. تزریق بوتاکس، امروزه به‌قدری آسان و در دسترس شده که حتی درخیلی از سالن‌های زیبایی هم انجام می‌شود.
عجیب هم نیست که این افراد غیر متخصص با هزینه کمتری این کار را برای مشتاقان انجام می‌دهند. خیلی‌ها نمی‌توانند از پس پرداخت دستمزد پزشکان متخصص برآیند و چون از عوارض و خطرات احتمالی این کار باخبر نیستند، سلامت و زیبایی خود را به دست غیرمتخصصان می‌سپارند. متأسفانه این قضیه به یکبار ختم نمی‌شود، چون دوام اثر این تزریق حدود ۶ ماه است و برای اینکه از شر چروک‌ها برای همیشه خلاص شویم باید هر چند وقت یکبار تزریق بوتاکس تکرار شود.
ممکن است این کار به‌نظر ساده بیاید اما هرکسی حاضر نمی شود تنها برای صاف کردن چروک‌هایی که خیلی هم بی دلیل و بیهوده نیست، هر ۶ ماه پولی را که می‌تواند خرج یک مسافرت لذت‌بخش کند، از دست بدهد. (به‌قول بزرگترها این موها تو آسیاب سفید نشده و این چین و چروک‌ها هر کدام یاد آور تجربه‌ها وتلاش‌های یک دوران از زندگی است!)
● جراحان هشدار می‌دهند!
بوتاکس، سم تصفیه و رقیق شده‌ای‌است که از باکتری عامل بوتولیسم (کلستریدیوم بوتولینوم، عامل مسمومیت غذایی کشنده) گرفته شده. این ماده در غلظت‌های زیاد سمی است، اما در اندازه‌ای که برای درمان به‌کار می‌رود خطری ندارد.
بوتاکس، اولین بار در سال ۱۹۸۰ برای درمان اختلالات عضلات مانند لوچی و تنبلی چشم، تیک‌های چشم و پلک زدن غیر قابل کنترل به‌کار رفت. وقتی به‌طور تصادفی اثر آن در کاهش چین‌های دور چشم مشاهده شد؛ جراحان پوست و زیبایی در سال۱۹۸۷ برای زیبایی از آن استفاده کردند.
این سم باجلوگیری از انتقال استیل کولین از عصب به عضله و فلج کردن عضلات باعث صاف شدن چین و چروک‌ها و کاهش خطوط بین ابروها و دور چشم می‌شود. لازم است بدانید استیل کولین نوعی انتقال دهنده پیام‌های عصبی از مغز به عضله است که دستور انقباض را به عضله می‌رساند.
آمارها نشان می‌دهد که در انگلستان در سال ۲۰۰۵ تعداد استفاده کنندگان از این روش ۵۰ درصد اضافه شده به‌طوری که سالانه بیش از۱۰۰ هزار نفر از بوتاکس استفاده می‌کنند.
امروزه این روش آنقدر زیاد طرفدار دارد که سالن‌های زیبایی و آرایشگاه‌ها هم برای کسب درآمد خود روی آن حساب می‌کنند.
البته ماه گذشته انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی نسبت به خطرات تزریق بوتاکس و پیلینگ‌های شیمیایی که در آرایشگاه‌ها و سالن‌های زیبایی انجام می‌شود، هشدار داد. این انجمن اعلام کرد که تنها متخصصان پوست دوره دیده اجازه دارند این کار را انجام دهند.
● بوتاکس، اعتیاد می‌آورد!
جالب است بدانید محققان روانپزشک در سال گذشته متوجه شدند ۴۰ درصد از بیمارانی که با این روش زیبایی خود را به‌دست آورده‌اند، به نوعی میل شدید و اجبار به انجام مجدد آن (نوعی اعتیاد) دچار می‌شوند. البته این مسئله با توجه به ظاهر شدن مجدد و طبیعی چروک‌ها پس از چند ماه خیلی هم عجیب نیست.
نتیجه تحقیقات این دانشمندان در انجمن جراحی پلاستیک لندن نشان داد که ۵۰ درصد افراد بیش از اینکه با انجام این تزریق صورت جوان‌تری نصیبشان شود، احساس جوان بودن می کنند. متخصصان معتقدند اگر چه با تزریق نمی‌توان جلوی روند پیری را گرفت و تشکیل چین‌ها دوباره از سر گرفته می‌شود اما این افراد بیشتر به روند پیری توجه می‌کنند تا به ناتوانی انسان از کنترل آن و به همین علت هم به تزریق بوتاکس معتاد می‌شوند!
● سم به چه درد می‌خورد؟
بوتاکس برای درمان خطوط ناشی از اخم کردن بین ابروها به‌کار می رود و چون عضلات مربوط به این کار فلج می‌شوند، جلوی تکرار این حرکت گرفته شده و خطوط اخم تشکیل نشده یا عمق چین‌ها کمتر می‌شود. علاوه براین از تخریب بیشتر پوست هم جلوگیری می‌شود.
بوتاکس برای درمان خطوط افقی پیشانی که در اثر بالا بردن ابروها ایجاد شده و صاف کردن خطوط گوشه چشم، هم به‌کار می‌رود.
اما دقت داشته باشید که تزریق بوتاکس نمی‌تواند چین‌های عمیق و انحناهای بزرگ پوست را از بین برده و صاف کند. برای این کار به درمان‌های دیگری مانند کشش پوست یا پرکننده‌های زیر پوست نیاز دارید.
اگر پزشکتان در جلسه مشاوره این روش درمانی را برای شما مناسب دانست می‌توانید به آسانی آن‌را انجام دهید.
تزریق بوتاکس به‌طور سرپایی در مطب قابل انجام است. حدود ۵/۱ سی سی از دارو با سوزن بسیارنازک (سرسوزن انسولین) در چند نقطه پیشانی و دور چشم شما تزریق می‌شود. برای این‌کار نیازی به بی‌حس کردن نیست ودرد ناشی از تزریق بسیار اندک و در حد گزش پشه است.
ممکن است کمی قرمزی و تورم در محل تزریق ایجاد شود که آن هم پس از چند ساعت برطرف می‌شود. عجله نکنید! تغییرات در چین‌های صورتتان دو سه روز بعد از تزریق شروع می‌شود و تا دو هفته بعد می‌توانید اوج اثرآن را ببینید. متاسفانه این اثر حداکثر ۴ تا ۶ ماه باقی می‌ماند و اگر می خواهید زیبایی خود را حفظ کنید باید هر ۶ ماه بوتاکس را دوباره تزریق کنید.
● توصیه هایی برای داوطلبان استفاده از بوتاکس
۱) تا ۴ ساعت پس از تزریق از درازکشیدن خودداری کنید.
۲) برای رفع کبودی و تورم ودرد محل تزریق تا چند ساعت از کمپرس سرد استفاده نمایید.
۳) اثر دارو از روز چهارم شروع شده و تا روز چهاردهم به حداکثر خود می‌رسد. این اثر ۶ -۴ ماه دوام خواهد داشت وبعد از آن به‌تدریج چین وچروک ها ظاهر می‌شوند که در صورت تمایل می‌توانید مجدداً تزریق نمایید.
۴) استفاده از این دارو در حاملگی وشیردهی ممنوع است.
۵) معمولاً عوارض جدی بعد از تزریق ایجاد نمی‌شود اما گاهی ممکن است فرد دچار آتروفی وضعف عضلات مجاور محل تزریق شده و عوارضی چون افتادگی پلک و ابرو و سردرد پیدا کند. یادتان باشد این دارو اگر در اطراف دهان تزریق شود احتمال اختلال در خوردن ، صحبت کردن و... وجود دارد.
۶) تزریق بیش از حد این ماده می‌تواند موجب مسمومیت و مرگ شود.
۷) تزریق بوتاکس را فقط به متخصص بسپارید.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:23 PM
زیبایی به چه قیمتی

http://www.vista.ir/include/articles/images/9c8b97806fbc6b166c285f181e00181e.jpgخطرات استفاده از لوازم آرایش ـ ریمل
لوازم آرایشی خصوصاً ریمل ها كه امروزه با رنگ ها و مارك های گوناگون در دسترس زنان و دختران جوان است هرقدر هم كه از لوازم استاندارد و معتبر باشند در بعضی ازمصرف كننده ها باعث واكنش های آلرژیك می شود.
ریمل ها به خاطر داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده باعث حساسیت هایی همچون سوزش چشم، آبریزش و خارش می شوند.
اخیراً از سوی وزارت بهداشت نظارت هایی در زمینه لوازم آرایشی و بهداشتی خصوصاً ریمل های ایرانی شروع شده است و تولید كنندگان لوازم آرایشی موظف هستند تا در این تولیدات مواردی را رعایت كنند.
حتی در مورد ریمل های خارجی هم شركت های وارد كننده به شرطی می توانند جنس وارد نمایند كه مجوزهای لازم را داشته باشند و برای كسب اینگونه مجوزها این شركت ها باید دقیقاً جزئیات اقلام وارد شده را از شركت های سازنده برای وزارت بهداشت بگیرند یا این مواد آرایشی در آزمایشگاه های وزارت بهداشت تجزیه و آنالیز شوند و در صورتی كه مواد مضری در تولید آنها به كار نرفته باشد توزیع می شوند.
متأسفانه تمامی شركت های لوازم آرایشی در كاتالوگ های مخصوص خود خواصی برخلاف آنچه كه ریمل ها دارند ذكر می كنند، برای مثال ریمل های چند كاره برای پرپشت كردن مژه ها و ویتامینه كردن آنها استفاده می شود و یا فلان ریمل هرگز مژه ها را از بین نمی برد و باعث استحكام آنها می شود ولی به طور كلی ریمل ها فقط می توانند مژه ها را بلند كنند و باعث پرپشتی و حالت دار بودن آنها نمی شوند.
دكتر «مسعود داودی» متخصص پوست و مو در مورد ریمل و اثرات آن می گوید: ریمل ها از نظر شكل ساختاری به دو نوع پودری ومایع در بازار ایران عرضه می شوند، پایه اصلی ریمل های مایع به صورت آب و روغن است، ریمل هایی كه پایه اصلی آنها روغن است در برابر عرق كردن و ریزش اشك مقاوم هستند ولی متأسفانه خشك شدن آنها روی مژه ها به مدت طولانی صورت می گیرد ولی ریمل هایی كه پایه اصلی آنها آب است دقیقاً برخلاف ریمل های مزبور هستند وی معتقد است: متأسفانه ریمل های مایع به خصوص آنهایی كه پایه اصلی آنها آبكی است محیط مناسبی برای رشد و نمو میكروب ها هستند و با تكثیر این میكروب ها و حضور مداوم آنها در نزدیك چشم می تواند عفونت های چشمی ، التهاب، قرمزی ، ترشحات غلیظ ، خارش و حتی پوسته ریزی لبه پلك را ایجاد نمایند؛ همچنین در موارد شدیدتر این ریمل ها به قرنیه چشم آسیب می رسانند و در نهایت لك قرنیه و اشكال در بینایی را به وجود می آورند و این علائم با ادامه مصرف افزایش می یابد بنابراین به دلیل حساس بودن ناحیه اطراف چشم، بهتر است از این ریمل ها كمتر استفاده شود.وی می گوید: وجود مواد رنگی، عطری و نگهدارنده موجود در داخل ریمل ها نیز می تواند حساسیت های پوستی را افزایش دهد، وجود این مواد به دلیل جلوگیری از خراب شدن تركیبات موجود است و حتی بعضی از اوقات برای مقابله با میكروب ها از آنتی بیوتیك های پیشگیری كننده استفاده می كنند تا حتی المقدور احتمال عفونت ها در هنگام مصرف كاهش یابد.
این متخصص می گوید: افرادی كه با استفاده مكرر از ریمل ها دچار التهاب و حساسیت می شوند، ریزش مژه ها در آنها به مراتب بیش از سایرین خواهد بود.
دكتر داودی می گوید: متأسفانه ریمل هایی كه پایه اصلی آنها از روغن تشكیل شده است به دلیل این كه به سختی پاك می شوند، موجب افزایش ریزش مژه ها و چسبندگی آنها می شوند . وی معتقد است استفاده از ریمل ها و یا هرگونه لوازم آرایشی ممنوعیت خاصی ندارد حتی افرادی كه به دلیل بیماری های مختلف مژه هایشان كم پشت شده و یا در اثر تصادف مژه های خود را از دست داده اند، می توانند با استفاده از ریمل ظاهر چهره خود را تا حدی به صورت طبیعی برگردانند ولی باید از مصرف زیاد و دائمی ریمل كه شانس ابتلا به عفونت و حساسیت را افزایش می دهد خودداری كنند. وی معتقد است: برای پاك كردن انواع ریمل های پودری و مایع می توان از آب استفاده كرد اما برای پاك كردن ریمل های روغنی كه اصطلاحاً «واترپروف» نامیده می شوند باید از محلول آب و صابون استفاده كرد.
دكتر داودی می گوید: مصرف لوازم آرایشی خصوصاً ریمل غیر استاندارد و تقلبی احتمال بروز عفونت های خطرناك چشمی و حساسیت های پوستی را دو برابر افزایش می دهد؛ همچنین خرید این گونه لوازم آرایشی از دستفروش ها هم توصیه نمی شود.
دكتر مونا بهار متخصص پوست و مو نیز در ادامه می گوید: ریمل های موجود در بازار فقط برای رنگ دادن به مژه ها به كار برده می شود، بنابراین نباید از آنها انتظارات غیرواقعی داشت.وی معتقد است ، متأسفانه تمامی شركت های لوازم آرایشی در كاتالوگ های مخصوص خود خواصی برخلاف آنچه كه ریمل ها دارند ذكر می كنند، برای مثال ریمل های چند كاره برای پرپشت كردن مژه ها و ویتامینه كردن آنها استفاده می شود و یا فلان ریمل هرگز مژه ها را از بین نمی برد و باعث استحكام آنها می شود ولی به طور كلی ریمل ها فقط می توانند مژه ها را بلند كنند و باعث پرپشتی و حالت دار بودن آنها نمی شوند.وی معتقد است ریمل های ضد آب (واترپروف) بیشتر به سلامت مژه ها آسیب رسانده و باعث ریزش آنها می شود؛ همچنین به سختی پاك كردن اینگونه ریمل ها از دیگر مشكلات آنها است كه به مژه ها آسیب می رساند.دكتر بهار معتقد است برای پاك كردن چنین ریمل هایی نباید از آب استفاده كرد زیرا ریزش مژه ها را افزایش می دهد و به دلیل اینكه مژه ها رشد كافی ندارند، در صورت ریخته شدن دیرتر ترمیم می شوند.وی می گوید: ریمل ها به خاطر داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده باعث حساسیت هایی همچون سوزش چشم، آبریزش و خارش می شوند وی پف بالا و زیر چشم را از دیگر عوارض استفاده مكرر از ریمل ها می داند و می گوید: به دلیل اینكه سلول های موجود در سطح پوست خصوصاً دور چشم بسیار نازك است و مواد شیمیایی در طول استراحت به راحتی وارد چشم شده و عفونت های چشمی را افزایش می دهد.دكتر بهار معتقد است افراد حتماً باید بعد از استفاده از ریمل ها آنها را پاك كنند و حتی الامكان سعی كنند با ریمل نخوابند، زیرا تمام فولیكول های مژه كه روی پلك قرار دارند مسدود شده و احتمال ریزش آنها هنگام شست و شو بیشتر می شود.
وی استفاده از ریمل های دائم را خطرناك می داند و معتقد است: استفاده از ریمل های دائم عوارضی همچون ایدز و هپاتیت را به راحتی انتشار می دهد؛ همچنین این گونه ریمل ها باعث بسته شدن منافذ پوست شده و باعث تغییر رنگ در مژه ها می شود و به مرور زمان بد شكلی هایی را به وجود می آورند و بعد از مدتی مژه ها استحكام اولیه خود را از دست می دهند.وی استفاده از فر مژه هایی را كه باعث كشش در مژه ها می شود مضر می داند و می گوید: با توجه به این كه مژه ها پایه سستی دارند، كشش زیاد آنها می تواند استحكام و حالت و زیبایی مژه ها را از بین ببرد.
دكتر بهار در پایان می گوید: تمامی كسانی كه مژه های كوتاه دارند به جای استفاده دائم از ریمل ها می توانند از محلول روغن بادام و زیتون در داخل لوله ریمل و یا از ماساژ این دو محلول استفاده كنند؛ زیرا این كار باعث می شود تا مژه ها بلند شده و استحكام یابند و حتی بعد از مدتی مژه ها به حالت ابریشمی در می آیند.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:38 PM
زیبایی به زور آمپول

http://www.vista.ir/include/articles/images/e2f4da2a472efffda5a9f13fac5743bb.jpgوقتی با نگاه کردن به آینه متوجه خطوطی که به‌مرور در چهره‌تان نقش بسته می‌شوید، حتما دنبال راه حل می‌گردید.
واقعیت این است که با افزایش سن، صورت ما شروع به نشان دادن اثراتی می‌کند که از نیروی جاذبه ، نور آفتاب، تغییرات هورمونی، وضعیت سلامت، وراثت و حرکات زیاد عضلات صورت مثل لبخند زدن، اخم کردن و جویدن ناشی می‌شوند. در نتیجه بافت زمینه‌ای پوست که کلاژن نام دارد و به عنوان داربستی برای سایر اجزا به شمار می‌آید شروع به از بین رفتن می‌کند و نهایتا خطوط خنده، اخم، چین‌های اطراف لب و مناطقی از صورت که عضلات حرکت بیشتری دارند دچار فرورفتگی شده وچروک‌های صورت را به‌وجود می آورند.
پرکننده‌های بافت نرم که رایج‌ترین آنها کلاژن قابل تزریق است، می‌توانند این مناطق فرورفته و خطوط صورت را پر کنند و به طور موقت پوست شما را جوان‌تر وشاداب‌تر نشان دهند.
از موارد دیگر استفاده این مواد، بزرگتر کردن لب‌ها، برجسته کردن گونه‌ها، از بین بردن آثار جوش و پرکردن فرورفتگی چانه است. این مواد قابل تزریق ممکن است به تنهایی یا همراه با لیزر یا اعمال جراحی ترمیمی به کا ر روند.
● چه‌می‌کند این کلاژن ؟
پوست شامل سه لایه است که اپیدرم بالاترین لایه پوست و حفظ کننده آب سلول‌ها وبدن است.لایه بعدی درم نام دارد که دومین لایه پوست بوده و شامل شبکه ای از رشته های پروتئینی به نام کلاژن است که به عنوان چارچوبی برای سلول‌ها و عروق خونی عمل می‌کنند.
لایه سوم نیز هیپودرم است که شامل چربی و عروق خونی و اعصاب است. در پوست‌های جوان به علت اینکه چارچوب ساخته شده کلاژن دست نخورده است، پوست نیز ساختمان مرطوب و الاستیک دارد. اما با گذشت زمان ساختمان‌های محافظ پوست به‌هم می‌خورد و پوست خاصیت ارتجاعی یا الاستیسیته خود را از دست می‌دهد.
● گزینه‌ای برای پیشگیری
کرم‌های کلاژنی فقط بر روی سطح پوست کار می‌کنند. یک مرطوب کننده چه دارای کلاژن باشد چه نباشد، نمی‌تواند به عمق پوست نفوذ کند و برای این طراحی نشده که کلاژن راجذب کند. بنابراین هیچ مرطوب کننده‌ای نمی‌تواند بر روی اثرات ناشی از ازتحلیل و از دست رفتن کلاژن تاثیر بگذارد.
کرم‌ها به صورت اولیه باعث کاهش سرعت از دست رفتن کلاژن پوست می‌شوند و می‌توانند حالت انعطاف پذیری و ارتجاعی پوست را حفظ کنند ودر واقع نقش پیشگیری دارند نه درمان.
‌● تصمیم بگیرید
اگر قصد تزریق کلاژن دارید باید اطلاعات دقیقی از فواید این کار، ماندگاری، هزینه و عوارض احتمالی آن داشته باشید.
خوب فکر کنید که این کار چقدر برایتان اهمیت دارد و از نظر روانی چقدر در افزایش اعتماد به نفس شما کمک کننده است. بنابراین بهتر است با یک متخصص جراحی زیبایی یا یک متخصص پوست که در این زمینه تجربه کافی دارد، مشورت کنید.
امروزه مواد مختلفی جهت پرکردن صورت وترمیم آن به کار می‌روند اما کلاژن مطلوب ترین ماده موجود در بازار است. کلاژن یک پروتئین طبیعی است که از سال ۱۹۷۶ جهت انجام کارهای زیبایی استفاده می شود و توسط سازمان غذا و داروی امریکا نیز در سال ۱۹۸۱ تایید شده است.
بر طبق آمار ارائه شده از جامعه جراحان آمریکا بیش از ۵۷۰ هزار و ۲۵۵ بیمار در آن کشوردرسال۲۰۰۳ تحت تزریق کلاژن‌قرار گرفته‌اند. کلاژنی که مورد استفاده قرار می‌گیرد از نوع تصفیه شده گاوی یا کلاژن انسانی هستند.
<زی‌درم> و <زی‌پلا‌ست> کلاژن‌های گرفته شده از محصولات گاوی هستند که درلایه درم در مناطقی که با گذشت زمان کلاژن از دست داده‌اند ، جایگزین می‌شوند. این مواد قبل از تزریق احتیاج به انجام تست پوستی دارند زیرا امکان واکنش حساسیت‌زا به آنها زیاد است.
<کاس درم> و <کاسنوپلا‌ست> محصولات کلاژنی گرفته شده از انسان هستند که همان مصارف را دارند اما مزیتشان این است که احتیاج به انجام تست پوستی قبل از درمان اولیه با آنها وجود ندارد.
● کلاژن به درد شما می‌خورد؟
اگراز نظر جسمی سلامت کامل داریدو از نظرروحی- روانی دارای ثبات هستید، چنانچه واقعا خواستار این هستید که جوان‌تر وشاداب‌تر به نظر برسید و ظاهر زیباتری داشته باشید، بعد از اینکه کاملا در زمینه این کار و عواقب احتمالی آن آگاه شدید تصمیم قطعی خود را برای تزریق کلا‌ژن بگیرید.
البته با وجود داشتن همه این شرایط ممکن است نسبت به کلاژن، واکنش حساسیت‌زا نشان دهید، پس حتما بایدتست پوستی انجام بدهید که شامل دو تست پوستی در عرض یک‌ماه و به فاصله دو هفته است که توسط پزشک برایتان انجام می‌شود. حتی اگر تست انجام شده نیز منفی باشد ممکن است بعضی از افراد بعد از انجام تزریق دچار واکنش حساسیت‌زا شوند.
● کی؟ کجا؟ چگونه ؟
پزشک تزریق را معمولا در مطب خود انجام می‌دهد و با استفاده از یک سوزن نازک کلاژن را در موضع مورد نظر تزریق می‌کند که اثر آن به صورت آنی ظاهر می‌شود، کلاژن تزریقی با مواد بی‌حس‌کننده مثل لیدوکائین مخلوط شده است و با وجود اینکه درد آن بسیار کم است اما در صورت تمایل بیمار، پزشک می‌تواند از بی‌حسی موضعی نیز استفاده کنید.
تزریق کلاژن عمل بسیار کوتاهی است و ممکن است از چند دقیقه تا نیم ساعت طول بکشد که بستگی دارد به وسعت وتعداد مناطقی که احتیاج به درمان دارند.
فرد بعد از انجام تزریق بلافاصله می‌تواند به فعالیت‌های روزمره اش مشغول شود وحتی از لوازم آرایشی استفاده کند. در واقع به جای اعمال جراحی زیبایی وترمیمی پرخطروطولانی مدت با این روش به آسانی وبا حداقل درد به ظاهری زیبا می‌رسید.
● آن روی سکه
فایده‌های تزریق کلاژن این است که حالت کلی صورت را بهبود می‌بخشد، فرورفتگی‌ها و چروک‌‌های صورت را پر می‌کند، لب‌ها را جذاب تر نشان می‌دهد، گونه‌ها را برجسته‌تر کرده و تو رفتگی چانه را اصلاح می‌کند و در کل شما را زیباتر می‌کند؛ اما مانند هر عمل دیگری عوارض جانبی نیز دارد.
بعد از عمل ممکن است قرمزی و دردوتورم در موضع ایجاد شود که بعد از یک تا دو روز برطرف می‌شود، البته در حدود ۲ درصد از بیماران این عوارض به‌مدت طولانی‌تری وحتی ماه‌ها باقی می‌مانند. عفونت محل تزریق، باقی ماندن اثر تزریق وپف کردن محل از عوارضی هستند که به‌ندرت دیده می‌شوند.
یک مورد ناخوشایند تزریق موقتی بودن اثر آن است. بعد از گذشت حدود ۶ ماه تا یک سال که بسته به سن، نوع پوست و فعالیت‌های روزانه متفاوت است، کلاژن ممکن است جذب بدن شود .
به‌ویژه در مناطقی که عضلا‌ت تحرک بیشتری دارند از بین رفتن کلاژن سریع‌تر است، بنابراین افرادی که تزریق کلاژن را انجام می‌دهند برای باقی ماندن اثر آن ممکن است مجبور شوند دو تا سه بار این کار را تکرار کنند. هنوز دقیقا مشخص نشده که بیماری‌های خود ایمنی نیز می‌توانند در نتیجه تزریق کلاژن ایجاد شوند یا نه؟
● حرف آخر
۱) در مورد هرنوع حساسیتی که دارید از جمله غذاهاو داروها و عوامل محیطی به پزشک خود اطلا‌عات دقیق بدهید.
۲) اگر هرگونه بیماری جدی دارید به پزشک خود اطلاع بدهید.
۳) داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشک خود در میان بگذارید. همچنین با پزشک خود در مورد مناطقی از صورت که از نظر شما بیشتر اهمیت دارند و تعداد دفعات درمان وقیمت تقریبی صحبت کنید.
و حالا احتمالا‌ بهتر می‌توانید تصمیم بگیرید. این طور نیست؟
‌‌ دکتر هیوا امجدی

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:39 PM
زیبایی پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/f950a7934b18a8f843c05dfdd164f7b2.jpg● ماسک ضدچروک فوری!
اگر خواستیدبه مهمانی یامجلسی بروید ولی چروکهای صورتتان شماراآزار میدهد،میتوانیدازماسک ضدچروک فوری!استفاده نمایید.این ماسک بیشترچروکهای صورتتان راتامدت چندساعت محومیکند(البته درافرادبالای ۵۰ سال میزان محوچروک صددرصد نیست ولی کاهش چشمگیری خواهدداشت)
مخمرآبجوبصورت قرص درداروخانه هایاعطاریها موجوداست.۴ عددقرص مخمرآبجو بادوقاشق غذاخوری آبلیمو باضافۀ ۱۰ قطره اسانس گل سرخ(نه گلاب) راباهم خوب مخلوط کرده باپنبه به صورت بمالید.بعدازگذشت نیم ساعت صورت راباآب ولرم بشویید.
● ماسک نرم کنندۀ پوست
۲۵ گرم مخمرآبجو رادر ۴ قاشق غذاخوری آب سیب تازه حل کنید.دوقاشق غذاخوری ماست رابآن اضافه نموده آنقدر هم بزنیدتابه صورت خمیرنرمی درآید.برای مدت ۱۵ دقیقه روی صورت خودبمالیدوبعدباآب ولرم صورت رابشویید.این ماسک هم نرم کننده پوست است وهم مغذی پوست،به طوریکه پوست راتقویت کرده جلوگیری از چروک زودرس پوست میکند.
● کرم بهارنارنج
این کرم برای شفاف ودرخشان نمودن پوست بخصوص پوست خشک مفیداست.ابتدادرظرفی شیشه ای وقهوه ای رنگ مقدار۳۰ میلی لیتر روغن زیتون خالص بریزیدومقدار۲۰ گرم ازگلبرگ تازه(درصورت نبودن ازعطاری،گلبرگ خشک شده را بخواهید)گل بهارنارنج راخردکرده داخل آن بریزید.این مخلوط رایک هفته درجای تاریک وگرم قراردهیدوبعدازصاف کردن،روغن حاصله رابا۲۰ گرم روغن بادام شیرین مخلوط نمایید.مقدار ۴۰ گرم موم سفیدراروی حرارت ملایم وغیرمستقیم(روی درب کتری یا بخارپز)قرارداده پس ازآب شدن موم مخلوط قبلی رابآن بیافزایید.بعداز حل شدن کامل تاسردشدن،آرام بهم زنیدتاکرمی یکنواخت ساخته شود.این کرم تقریباًاکثرموادمغذی لازم برای پوست شمارادارد.
● کرم شفابخش همیشه بهار
آب درحال جوش راروی گل همیشه بهارریخته بگذاریدسردشود.بعدازصافی ریزعبورداده گلهای باقیمانده رادرصافی خوب بفشارید.درآخرمایع بدست آمده راروی شعله کم بگذاریدتابطورملایم آبش به نصف برسد.آنگاه مقداری ازآنراباکلدکرم ترکیب کنیدتامخلوط نهایی شل نشود.
این کرم خواص بسیارزیادی دارد.ازجملۀاین خواص درمان پوست خشک وترک خورده،بهبودی سریعترزخمهای سطحی وخراشیدگیها باایجاداسکار(آثارنابجای زخمها)کمتر،درمان سوختگیهای سطحی ونیزدرمان سوختگی پای نوزادان(Diaper rash) می باشد.درآلمان قدیسۀمعروف<<هیلدگاردفن بینگن>> ازاین ترکیب برای درمان جرب وگری پوست سرازاین پماداستفاده میکرد.
ـ موادلازم:
۱) گل همیشه بهار ۳۰ گرم
۲) آب مقطر ۲۰۰ میلی لیتر
۳) کلد کرم ۱۰۰ گرم(کلدکرم بصورت فله ای[Bulk] درداروخانه هاموجوداست نوع دیگرکه بصورت کرم آمادۀکلدکرم بنامهای تجاری نظیر کرم افسون و.... وجودداردمناسب اینکارنیست)
● کرم آووکادو
اوسرین راباروغن آووکادو مخلوط کرده گلاب رابه تدریج به آن اضافه کنید.درهربامصرف ازاین کرم مقدار ۲ قطره آبلیمو کف دست ریخته همراه کرم صورت راماساژدهید.روغن آووکادوحاوی موادمغذی وویتامین های فراوانی است وجایگاه ویژه ای درساخت موادآرایشی وبعضی کرم -هادارد.این روغن ترمیم کننده وتغذیه کنندۀ پوست بوده وبه همین دلیل برای پوستهای خشک وپرچین وچروک که درسنین بالا ایجادمی شوندمناسب بوده وطراوت لازم رابه آنها بازمی گرداند.
● سیر Garlic
ترکیبات فراوانی درسیریافت می شودوبه علت خواص طبی فراوان ازاهمیت زیادی برخورداراست.پیاز یابولباین گیاه درفارماکوپۀدارویی فرانسه ثبت شده است.سیردارای موادگوگردی،آلیسین،ریبوفلا وین ونیاسین می باشد.سیلیس ویدنیزدرسیریافت می شود.
▪ ازصدها خواص سیرمهمترین ها عبارتنداز:
خواص آنتی سپتیک،هیپوتانسیو(کاهندۀ فشار خون)مدرّ،ضدکرم،افزایش ایمنی بدن،افزایش اشتها،ملین وتسریع عمل هضم غذا،کمک به بهبودی برونشیت.اینهایکی ازصدها خاصیت سیرنیست.مالیدن یک حبه سیردرنیش حشرات درتسریع بهبودی کمک می کند.
درامراض تصلب شرایین،رماتیسم،التهاب مفاصل،سیاتیک، واریس،سینوزیت،ورم لوزه،آنژین چرکی گلو(بعلت خواص ضدمیکروبی آن)واستحکام دندانها درطی سالیان سال ودرکتب معتبرقدیمی به تاثیرات آن اشاره شده است.سیرازسفیدشدن موها تاحدزیادی جلوگیری کرده باعث افزایش عمرمی گردد.
ـ هشدار:
مصرف سیردرمبتلایان به ورم معده(Gastritis)وزخم معده (Gastric ulcers) همچنین درورم روده(Colitis) ممنوع است.مصرف بیش ازحدسیرباعث ایجادفراموشی،کاهش قدرت بینایی ،کمخونی وافزایش صفرا می شود.
● انار
درخت انار درختی است که درهرقسمتش خواصی نهفته است.میوۀ انارملین،مدر وتنظیم کننده دستگاه گوارش است.خوردن انارباعث بازشدن وروشن شدن پوست وایجادنشاط وشادی می شود.انارچاق کننده وتقویت کننده است وخوردن آن برای افرادلاغرتوصیه میشود.انارخون راتصفیه کرده سبب فعال شدن کبدودرمان اوره،کلسترول وسموم خون میشود.دردرمان یرقان،زخم دهان(آفت)،سرماخوردگی ویروسی،حالت تهوع ورفع گرفتگی صدا(لارنژیت ویروسی)تاثیرگذاراست.
درکتب قدیمی وطب سنتی ازاناربرای رفع عطش،ناراحتیهای کیسه صفرا(سنگ صفراوی)،کاهش تب،درمان ترشحات سفیدزنانه،ناراحتیهای ادراری وکاهش خونریزیهای عادت ماهانه خانمها یادشده است.ضمناًتوصیه میشده که دردوران بارداری انارمصرف شود.
اگرخیسانده پوست ریشۀ اناررادرآب بجوشانید(مقدار ۱۰۰ گرم پوست ریشه درنیم لیترآب،به اندازه ای بجوشدتاآب به یک چهارم خودبرسد) وهرروزصبح ناشتا ازآن مصرف نمایید(تا ۵ روز)دردفع کرم کدو وکرمک(اکسیور=کرمهای ریزوسنجاقی سفید)موثرمی باشد.دم کردۀگل خشک اناردرآب اسهال ویروسی رابندمی آورد(دراسهال میکروبی هم بندآورنده است.ولی بندآمدن اسهال دراسهال میکربی بسیارخطرناک است وفقط بایدتحت نظر پزشک انجام شود)دربیماریهای لثه،تسکین دردآنژین چرکی گلو،ورم لوزه ها وخونریزی لثه غرغره کردن باجوشاندۀپوست یاگل انار بسیارمفیداست وتاحدزیادی اثردرمانی دارد.
● سعد
سعدادرارآور،ضدسنگهای ادراری،ضدعفونی کننده وضدسم است.غرغره کردن جوشاندۀآن دردهان سبب سفت شدن لثه وخوشبوشدن دهان میگردد.مصرف سعدسبب تقویت اعصاب وایجادتعادل درتحریکات جنسی می شود.مالیدن آب وجوشاندۀ سعدبه شکل استعمال خارجی دردرمان کورک وبازشدن جوشهای چرکی موثراست.
● ماسک موز باشیرین بیان (ضدپیری پوست)
ریشه شیرین بیان راکاملاًآسیاب کرده(یاازعطاری پودرریشه شیرین بیان رابخواهید)باگلاب مخلوط کنید.نصف موزرا له کرده همراه زردۀتخم مرغ به مخلوط بیافزایید.درانتهاعسل رابا مواددیگرخوب مخلوط نماییدتاقوام یکدستی ذاشته باشد.درآخراگرمخلوط زیادشل بودکمی پودرشیرین بیان به آن اضافه کنید.پوست صورت،گردن وسینه راتمیزکرده واین ماسک رابمدت ۳۰ دقیقه روی آنها بمالید.ازاین ماسک میتوان به دورچشمها_ونه روی پلکها_نیز مالید.سپس پوست راباآب گرم وبآرامی شستشو دهید.موادارزشمنددراین ماسک باعث برطرف نمودن علایم پیری وشکوفایی پوستتان میشود.درصورتیکه هفته ای دوبار وحداقل ۲ماه ازاین ترکیب استفاده نمایید،پوستتان صاف وکشیده خواهدشد.
▪ موادموردنیاز:
۱) پودرریشه شیرین بیان ۲۰ گرم
۲) گلاب ۲۵ میلی لیتر
۳) زرده تخم مرغ(رسمی باشدبهتراست) ۱ عدد
● کرم عسل با سویا
ابتدا سویا رابا روغن زیتون داخل شیشه قهوه ای رنگ(شیشه شربت سرماخوردگی کودکان)ریخته درجای گرم وتاریک(داخل کابینت آشپزخانه)بمدت یکهفته نگهدارید.سپس بااستفاده ازصافی ریزی(یاجوراب زنانه)آنراصاف کرده روغن رابادقت به کمک کاردک چوبی به اوسرین بیافزایید.بعدعسل راکم کم بآن افزوده کاملاًهم بزنید.
موادموجوددراین کرم باعث رفع افتادگی پوست شده آنراترمیم میکندوشادابی رابآن برمیگرداند.حتماًازعسل طبیعی استفاده نماییدتامعجزه خواص آنراببینید.
▪ موادلازم:
۱) روغن زیتون ۵۰ گرم
۲) سویای خام ۲۰ گرم
۳) اوسرین ۸۰ گرم
۴) عسل طبیعی ۳۰ گرم
● لوسیون پرتقال
پوست ۳ عددپرتقال را خوب شسته وقطعه قطعه کنید.درظرفی شیشه ای مقدار ۱۵۰ میلی لیترآب جوش ریخته پوستهارادرون آن بریزید.مدت ۲ ساعت درجای گرم بماندوبعدصاف کرده درون بطری شیشه ای وتیره(بطری شربت سرماخوردگی کودکان)بریزید.اگرهرروزازای ن لوسیون روزی ۲ باراستفاده نمایید،بعداز ۱۵ روز پوست شما شفافتروشاداب شده ورنگ پوستتان باز میشود.
● ماسک ضدچروک
این ماسک ازموادساده ای تشکیل شده ومصرف مداوم ومنظم آن باعث ازبین رفتن چروکهای صورت میگردد(گاهی بالاخص خانمها مبالغ هنگفتی راجهت خریدکرمهای خارجی می پردازند تاچروکهای صورت راازبین ببرند،غافل ازاینکه موادشیمیایی پوست راخراب کرده وتازمانیکه کرم رااستفاده میکننداثرآن باقی میماند.ولی این موادطبیعی است که پوست راتغذیه کرده دائماً آن راجوان نگه می دارد)
۵۰ گرم آردجو دوسررابایک قاشق غذاخوری عسل ویک سفیدۀتخم مرغ مخلوط کنیدتاتبدیل به خمیرسفتی شود.این ماسک رابرروی صورت بمالیدوبعداز ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.حداقل درهفته ۲ بارازاین ماسک استفاده شود.
● ضد درد مفاصل
این مخلوط درکاهش دردهای آرتروز ورماتیسم های مفصلی نسبتاً موثراست و نیاز بیماربه داروهای شیمیایی را به مقدارزیادی کاهش می دهد(درآرشیو دوم بهمن داروی ضددرد مفصلی وجودداردکه هم اثردرمانی زیادی داردوهم نیازبه داروی شیمیایی رادربیماربه صفرمیرساند).
مرزنجوش،سداب،برنجاسف وبابونه ازهرکدام ۱۰ گرم؛سوسن ۲۰ گرم واذخر ۵ گرم همه رابایک لیوان آب بجوشانید ووقتی مخلوط غلیظی ایجادشد(آب مخلئط به یک سوم برسد)آنرابا۵۰ میلی لیترگلاب و۵۰ میلی لیترسرکه سفیدمخلوط کرده روزی دوباربه محل دردبمالید.بعدازحدود ۱۰ روز کاهش بارزدرد وخشکی مفاصل احساس میشود.
● خواص گیاهان طبیعت
▪ سنا (sena Leaf)
برگ سنا قویتر ازمیوه یاتخم سنااست وهردو حاوی موادزیر می باشد:
رئین،آلوامدین،سنئوزیدها،آ نتراکینون،قندهای گلوکز،فروکتوز،ساکاروز وگالاکتوز.همچنین دارای فلاونوئیدها ورزین می باشد.
ـ مصارف درمانی:
برگ وتخم سنابعنوان ملین (Laxative)بصورت پودر یا چای مصرف میشود.ضمناًدردرمان یبوستهای مزمن به تنهایی یا همراه شیرین بیان مصرف میشود.
ـ مقدارمصرف:
یک قاشق چایخوری ازبرگ پودرشده سنا رادریکاستکان آبجوش دم کرده مانندچای میل نمایید.درصورت لزوم تا روزی ۳ مرتبه نیز میتوانیدتکرارنمایید.
بعنوان مسهل دریبوستهای مزمن که به هیچ دارویی جواب نداده است،مقدار۱۰ گرم برگ پودرشده رادر۲۵۰ میلی لیتر(یک لیوان)آبجوش دم کرده صبح ناشتا میل کنید.
دربازاردارویی کشور از سنا ترکیبات مختلفی برای یبوست ساخته میشود،نظیر شربت سناگل وسنالین.به تجربه دیده شده که یکی ازبهترین داروهای ملین ومسهل برگ سنا میباشد.
▪ زنجبیل Ginger
زنجبیل یاZingibar حاوی موادزیراست:بورنئول،سیترال فنولها،آلکالئیدوموسیلاژ.ب طورکلی زنجبیل طبیعت گرم دارد.عملکردآن بطورعمومی: ضداسپاسم،عرق آور وضدنفخ معده وروده میباشد.همچنین برای قولنج روده وسو ءهاضمه مورد مصرف دارد.زنجبیل محرک قوه باه ومحرک مردان وافزاینده اسپرم درمردان نیزاست.
ـ مقدارمصرف:
زیشه خشک شده زنجبیل بصورت پودر(که عمدتاًدرعطاریها به این صورت موجوداست)صبح وشب هردفعه نیم تا یک گرم روی غذا ریخته یا دریک استکان آب جوش دم کرده میل نمایید.همچنین میتوان درقوری این مقدارراجوشاند.
ـ هشدار:
مصرف زنجبیل برای زنان باردار،افرادیکه گرمی دارندوبیماران دارای ورم یازخم معده ممنوع است.
گرفته شده از سایت علمی پزشکی توسط آقای برمکی دبیر زیست

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:40 PM
زیبایی لیزری

http://www.vista.ir/include/articles/images/fc4d5b3fb50191372622904ce0b470c2.jpgبرای خیلی از افرادی كه چیزهایی در مورد كاربرد لیزر در پوست شنیده‌اند، لیزر چیزی فراتر از روِیاهای آنهاست. لیزر همان چیزی است كه سال‌ها دنبالش بودند، چیزی كه پوستشان را صاف می‌كند ، لیزر البته یك دستاورد واقعی پیشرفت علم است. پزشكی و فیزیك و... دست به دست هم داده‌اند تا با استفاده از انرژی نور، یك تكنولوژی بدرد بخور برای مردم عادی را معرفی كنند و این كار را هم كرده‌اند. اما اصلا قرار نیست كه لیزر همه مشكلات پوستی را در حد ایده‌آل شما برطرف كند. اگر شما هم به لیزر به‌عنوان یك معجزه نجات‌بخش نگاه می‌كنید، توصیه می‌كنیم قبل از هر اقدامی انتظارتان را منطقی كنید. دكتر دیوید لفل، متخصص پوست مشهور آمریكایی می‌گوید:<من و همكارانم همواره مجبوریم وقت زیادی را به تصحیح تصورات مردم از لیزر اختصاص دهیم. ما قبل از اینكه درمان بیمار را شروع كنیم اول باید مطمئن شویم كه انتظارات او واقع‌گرایانه است، در غیر این صورت، از نتیجه عمل ما راضی نخواهند بود. در ضمن، درمان كامل معمولا مدتی وقت می‌گیرد. مردم انتظار دارند با همان سرعتی كه وارد رستوران مك‌دونالد می‌شوند و یك همبرگر سفارش می‌دهند و آن را میل می‌كنند، به همان سرعت، ما با كمك لیزر مشكلات آنها را حل كنیم>! فراموش نكنید كه لیزر در پزشكی، یك روش درمانی است و هر روش درمانی، مدت زمان، نتایج و عوارض مخصوص به خودش را دارد.
چرا لیزر؟
لیزر برخلاف تصور، اصلا تكنولوژی جدیدی نیست و سابقه آن به سال‌های دهه ۱۹۶۰ بر‌می‌گردد، اما در سال‌های اخیر، با پیشرفت علم و تكنولوژی، لیزر نتوانسته در رشته پزشكی هم وارد شود و بیشتر در اختیار مردم قرار گیرد. برای آنهایی كه خیلی به اصطلاحات عجیب و غریب علاقه دارند، باید بگوییم كه لیزر مخفف ۵ كلمه‌Light Amplification by the Stimulated Emission of Radiation به معنای <تقویت نور به‌وسیله انتشار تحریك‌شده> است. البته حق دارید كه از این كلمات سر در نیاورید. پس‌به‌طور ساده می‌گوییم كه لیزر وسیله‌ای است كه یك دسته پرتو نورانی قوی را در یك جهت خاص از خود صادر می‌كند. این پرتو نورانی وقتی به هدف برخورد می‌كند، با انرژی فراوانی كه دارد، آن را كاملا از بین می‌برد و تقریبا بخار می‌كند. با تغییر ویژگی‌های این دسته پرتو، شامل طول موج آن، میزان انرژی آن و نیز مدت زمانی كه بر روی هدف تابانده می‌شود، می‌توان از لیزر برای مقاصد درمانی مختلفی استفاده كرد. خاصیت لیزر در تخریب بافت مورد نظر، بدون اینكه آسیبی به بافت‌های اطراف و یا حتی بافت‌های در مسیر عبور پرتو لیزر وارد كند، باعث تمایل فراوانی به این روش‌ درمانی شده است. اجازه بدهید در این مورد مثالی بزنیم. فرض كنیم شما می‌خواهید یك ناهنجاری عروقی (مثل یك مویرگ تابلو و بدشكل)! را از روی بینیتان به كمك لیزر بردارید. لیزر این امكان را به پزشك ‌می‌دهد كه بدون اینكه هیچ آسیبی به پوست بینی شما وارد شود، ناهنجاری عروقی زیر پوست را از بین ببرد. در حالی كه در هر روش درمانی دیگری ابتدا باید پوست روی بینی برش داده شود تا ناهنجاری برداشته شود و سپس پوست روی آن بخیه شود. قبول كنید كه لیزر در این مورد روش واقعا فوق‌العاده‌ای است! هنگام استفاده درمانی از لیزر همواره یك هدف وجود دارد. مثلا در مثال بالا، هدف مورد نظر، هموگلوبین‌ها هستند. هموگلوبین نوعی پروتئین است كه در ساختمان گلبول‌های قرمز خون شركت دارد. لیزر با وارد كردن انرژی فراوان در هموگلوبین‌ها باعث تخریب آنها و در نهایت ناپدیدشدن مویرگ مورد نظر می‌شود. در موارد دیگر، سلول هدف می‌تواند هر چیز دیگری باشد. مثلا می‌تواند ملانین باشد. ملانین، رنگدانه‌ای است كه رنگ پوست شما را مشخص می‌كند و اگر در جایی لكه‌ای وجود داشته باشد، لیزر می‌تواند با تخریب ملانین، رنگ آن منطقه را به حالت طبیعی برگرداند. اینها تنها مثال‌هایی از كاربرد لیزر در درمان مشكلات پوستی هستند. از بین بردن چین و چروك‌های پوست صورت، از بین بردن دائمی موهای زائد بدن، درمان كردن آثار به جای مانده از آكنه، از بین بردن آثار تاتو، درمان بیماری‌های مشكل پوستی نظیر پسوریازیس و ده‌ها مورد دیگر، از مواردی هستند كه امروزه لیزر برای درمان آنها به كمك متخصصان پوست آمده است.البته لیزر كاربردهای فراوانی در همه شاخه‌‌های پزشكی دارد كه شاید معروف‌ترین آن، همان عمل لیزیك باشد كه برای درمان نزدیك‌بینی چشم مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما كاربردهای آن در پوست، واقعا وسوسه‌انگیز است!
لیزر بیماری های لا‌علا‌ج را درمان می كند
یك ویژگی مهم لیزر در میان روش‌های درمانی، این است كه لیزر تنها در محل آسیب مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین هر اتفاق خوب و بدی كه در اثر كاربرد لیزر می‌خواهد بیفتد، در همان محل رخ می‌دهد و كاری به كل بدن ندارد. علاوه بر این، درمان با لیزر در نهایت طی ۱۰-۱۲ جلسه به پایان می‌رسد و آدم راحت می‌شود. این ویژگی‌ها را مقایسه كنید با روش‌هایی مثل كورتون كه بیمار بیچاره گاهی مجبور است برای سال‌های طولانی هر روز از آن استفاده كند و عوارض جانبی آن را هم تحمل كند. بنابراین، طبیعی است كه پزشكان برای درمان بیماری‌های صعب‌العلاج پوستی، دنبال وسیله‌ای مثل لیزر باشند كه هم بیمارانشان را راحت‌ كنند و هم خودشان را. برخی از این بیماری‌‌ها كه لیزر توانسته در درمان آنها جایگاهی پیدا كند، پسوریازیس، اگزما و ویتیلیگو هستند.
پسوریازیس
پسوریازیس كه قدیمی‌ها به آن <دارالصدف> می‌گفتند، یك بیماری پوستی است كه در اثر افزایش سرعت تولید سلول‌های پوستی ایجاد می‌شود. به این ترتیب سلول‌های پوستی جدید به سرعت و دائما جایگزین سلول‌های قدیمی می شوند و در نتیجه ضایعات پوستی به شكل پلاك‌های قرمز رنگ با پوسته‌های نقره‌ای ایجاد می‌كنند كه معمولا روی زانو، آرنج و نشیمنگاه دیده می‌شوند. درمان رایج این بیماری در حال حاضر استفاده از كرم‌های موضعی یا داروهای خوراكی طولانی‌مدت و نیز اشعه ماوراءبنفش است. در مقایسه‌ با این روش‌ها، لیزر می‌تواند خیلی سریع‌تر و دقیق‌تر ضایعات پوستی پسوریازیس را از بین ببرد و البته عوارض جانبی كمتری هم دارد. بررسی‌ها بر روی انواع مختلف لیزر به‌كار‌ رفته در درمان پسوریازیس نشان داده است كه بیش از ۵۰ درصد بیماران پس از چند جلسه درمان با لیزر، بهبودی قابل ملاحظه پیدا كرده‌اند و در سایر افراد نیز ضایعات پوستی بهتر از قبل شده است.
اگزما و درماتیت سبورئیك
اگزما را كه دیگر حتما می‌شناسید: خشكی، قرمزی و یا پوسته‌ریزی دست و یا جاهای دیگر بدن كه در اثر عوامل مختلفی مانند حساسیت به مواد شیمیایی و شوینده ها ایجاد می‌شود. افرادی كه دچار اگزمای شدید هستند ناچارند به‌طور مرتب از كرم‌های مخصوص استفاده كنند و حتی در موارد شدید، داروهای خوراكی را هم مصرف كنند. درماتیت سبورئیك هم یك التهاب پوستی است كه در جاهایی از پوست دیده می‌شود كه دارای غدد چربی فراوانی هستند (مانند صورت و سر.) ترشح بیش از حد این غدد چربی باعث ایجاد پوسته‌های چرب و شوره‌های فراوان در محل می‌شود.
ویتیلیگو (برص)
اگر یك روز از شما بخواهند یك بیماری صعب‌العلاج پوستی را نام ببرید، احتمالا چیزی به غیر از <برص> به ذهنتان نمی‌رسد. برص یا ویتیلیگو یك بیماری پوستی است كه در اثر عدم وجود ملانوسیت‌ها (سلول‌های تولیدكننده ملانین كه رنگدانه پوست است و رنگ پوست را تعیین می‌كند) در نقاط خاصی از پوست به‌وجود می‌آید. در نتیجه، لكه‌های بسیار كم‌رنگ‌تر از رنگ معمول پوست با حاشیه مشخص روی پوست بیمار ایجاد می‌شود. این لكه‌ها روی پوست‌های تیره واضح‌تر هستند و معمولا اطراف چشم و دهان را درگیر می‌كنند. در حال حاضر برای درمان این بیماران از كرم‌های موضعی و داروهای خوراكی استفاده می‌شود كه معمولا نتیجه، رضایت‌بخش نیست. استفاده از اشعه ماوراءبنفش هم روش نه‌چندان موثر دیگری است كه برای مشاهده اثر آن، بیمار باید چند بار در هفته و دست‌كم به مدت یك سال به پزشك مراجعه كند تا تحت درمان قرار گیرد. اما در این مورد هم، لیزر كارایی خود را نشان داده است. در یك مطالعه، پژوهشگران ۲۹ ضایعه پوستی برص را در افراد مختلف با لیزر اكسایمر تحت درمان قرار دادند. نتیجه این بود كه در ۵۷ درصد موارد پس از شش جلسه درمان، بهبودی ضایعات مشاهده شد و ۸۲ درصد موارد باقی‌مانده پس از انجام ۱۲ جلسه درمان، بهبود یافتند. به‌دنبال این یافته‌ها پژوهشگران تصمیم گرفتند تاثیر لیزر را بر روی آثار بر جای مانده از برش‌های حین عمل جراحی بررسی كنند. معمولا محل برش جراحی، به‌صورت یك خط كه كم‌رنگ‌تر از پوست اطرافش است، مشاهده می‌شود. در این مورد هم لیزر كارایی خود را به‌خوبی نشان داد.جوانی با كمك لیزر
همه ما بالاخره یك روز پیر می‌شویم، پوستمان چین و چروك می‌خورد، آثار اخم‌كردن‌ها و خنده‌های دوران جوانی به‌صورت چین‌های عمیق روی صورتمان باقی می‌ماند، نقاط سیاه و بدشكل روی پوست صورتمان پیدا می‌شود و... واقعیت این است كه هیچ‌چیز نمی‌تواند جلوی گذشت زمان را بگیرد ولی پیشرفت علم، این امكان را در اختیار شما گذاشته كه آثار پیری را از چهره بزدایید. راه حل، از بین بردن پوست كهنه و خراب و تولید پوست جدید است. كاری كه جلادادن یا‌resurfacing نامیده می‌شود. البته در حال حاضر روش‌هایی مانند پیلینگ شیمیایی، استفاده از امواج رادیویی و درم- ابرژن برای این منظور به‌كار می‌روند، اما استفاده از لیزر برای جلادادن یا جوان‌سازی پوست كه گاه پیلینگ لیزری هم نامیده می‌شود، طرفداران بیشتری پیدا كرده است، زیرا نه‌تنها مشكلی برای بیمار ایجاد نمی‌كند و خونریزی هم ندارد، بلكه پزشك كنترل بیشتری روی آن دارد. و به این ترتیب، پزشك حتی می‌تواند چین و چروك‌های ظریف اطراف چشم و لب را درمان كند.
روش كار
در این روش پزشك یك دسته پرتو لیزر را به منطقه مورد نظر می تاباند. این پرتوها لایه خارجی پوست را تخریب می‌كنندو وقتی با انرژی كمتر به لایه های عمقی‌تر پوست می‌رسند، با ایجاد انرژی گرمایی باعث تحریك سلول‌های عمقی پوست و ساخته‌شدن كلاژن جدید می‌شوند. فیبرهای كلاژن، پروتئین‌های ارتجاعی هستند كه باعث قوام پوست می‌شوند. پس از بهبود زخم‌های ناشی از عمل، پوست جدیدی می‌روید كه صاف‌تر و شفاف‌تر از قبل است.
روشی كه به آن اشاره شد، لیزر كاهنده نام دارد. خود این روش نیز انواع مختلف دارد كه پزشك برحسب شرایط بیمار از آن استفاده می‌كند. اما در دو سال اخیر، روش دیگری طرفدار پیدا كرده كه لیزر غیركاهنده‌ نام دارد. در این روش، امواج لیزر كه ضعیف‌تر از نوع قبل هستند، بدون آسیب‌رساندن به لایه خارجی پوست، از آن عبور می‌كنند و لایه‌های عمقی‌تر را درمان می‌كنند. درنتیجه مدت زمان بهبودی بسیار كوتاه‌تر است. اما در عوض، انجام روش اخیر به ‌چندین جلسه درمان نیاز دارد و شاید نتیجه نهایی چند هفته بعد از آخرین جلسه نهایی درمان حاصل شود.استفاده از لیزر برای جوان‌سازی پوست در موارد زیر كاربرد دارد:
)۱ از بین بردن خطوط و چروك‌های ظریف تا متوسط روی صورت، به‌ویژه بالای لب، گونه و پیشانی
)۲ صاف كردن و تقویت پوست ، پلك‌ها
)۳ از بین بردن چین و چروك‌های گوشه چشم
)۴ از بین بردن خطوط اخم
)۵ رفع نقاط قهوه‌ای ولك‌های پوست ناشی از افزایش سن
)۶ بهبود و صاف كردن جوشگاه‌های ناشی از جراحی یا صدمات۷ رفع خطوط چهره سیگاری‌‌ها‌
)۸ رفع آسیب پوستی ناشی از آفتاب
)۹ رفع آثار آكنه یا آبله‌مرغان
قبل از عمل پزشك در مورد سابقه بیماری‌های قبلی و داروهای مصرفی شما سوالاتی می‌كند و پوست شما را به دقت مورد معاینه قرار می‌دهد. در ضمن در مورد نحوه عمل و نتایج آن برای شما توضیح می‌دهد تا انتظار واقع‌بینانه‌ای از عمل داشته باشید. همچنین امكان دارد چند عكس از زوایای مختلف از شما بگیرد تا بعدا نتوانید ادعا كنید لیزر هیچ فایده‌ای نداشته و سرتان كلاه گذاشته‌اند!احتمالا پزشك از شما می‌خواهد طی چند روز قبل و بعد از عمل از آسپیرین یا بروفن‌ استفاده نكنید، زیرا خطر خونریزی را بالا‌ می‌برند. مصرف ضد آفتاب هم از توصیه‌های اساسی است كه از یك هفته قبل تا ۶ ماه بعد از عمل جزء واجبات محسوب می‌شود. در ضمن صبح روز عمل به هیچ‌وجه آرایش نكنید. عمل جوان‌سازی برحسب وسعت ناحیه عمل، می‌تواند در مطب پزشك متخصص و یا در اتاق عمل بیمارستان انجام شود. قبل از عمل، پزشك با استفاده از بی‌حسی موضعی پوست شما را بی‌حس می‌كند و احتمال دارد از یك داروی آرامبخش هم برای ریلكس كردن شما استفاده كند. در موارد جوان‌سازی خیلی وسیع، حتی ممكن است پزشك از بیهوشی‌ عمومی كمك بگیرد. برحسب وسعت ناحیه، عمل ممكن است از ۲ دقیقه تا ۲ ساعت طول بكشد.از آنجایی كه در صورت استفاده از لیزر كاهنده، تمام پوست شما ملتهب و زخمی می‌شود. پزشك ناحیه مورد درمان را با استفاده از كرم‌های خاص مرطوب می‌كند و یا برای چند روز از یك بانداژ روی صورت استفاده می‌كند. در این حالت، پوست قرمز و ملتهب شده و دلمه می‌بندد. ناحیه عمل باید از معرض نور خورشید دور باشد و پس از بازكردن بانداژ باید از ضدآفتاب استفاده شود. برحسب نوع لیزر به‌كار رفته و قدرت ترمیم پوست، قرمزی صورت ممكن است از چند روز تا چند ماه باقی بماند و لااقل ۷-۱۴ روز هم نمی‌توانید آرایش كنید. ولی لیزر غیر كاهنده چند دقیقه بیشتر طول نمی‌كشد و قرمزی خفیفی ایجاد می‌كند كه تنها چند ساعت باقی می‌ماند. در ضمن شما می‌توانید بلافاصله بعد از عمل، آرایش كنید. شاید به همین دلیل این روش در ۲ سال اخیر طرفداران بیشتری پیدا كرده است!شایع‌ترین عارضه عمل، تیره شدن نقاطی از پوست است كه ۳ تا ۴ هفته پس از عمل ایجاد می‌شود و ممكن است چند ماه باقی بماند. عارضه بعدی، التهاب و قرمزی پوست است كه خودش برطرف می‌شود. عفونت‌های پوستی به‌ویژه با ویروس تبخال هم عارضه دیگری است كه با درمان مناسب، به‌راحتی رفع می‌شود.
به‌طور كلی درنظر داشته باشید كه:
- چین و چروك‌هایی كه بر اثر افزایش سن و تماس طولانی با آفتاب ایجاد می‌شوند (مانند چروك‌های اطراف چشم و دهان) پاسخ خوبی به درمان می‌دهند.
- چین و چرو‌ك‌های ناشی از به‌كارگیری مداوم عضلات صورت (مانند خط اخم) به كمك لیزر بهبود می‌یابند ولی حذف نمی‌شوند و چند سال بعد، به همان دلیلی كه قبلا ایجاد شده بودند، سر و كله‌شان پیدا می‌شود.
- جوشگاه‌های خفیف و متوسط ناشی از آكنه ممكن است بهبود یابند ولی لیزر روی جوشگاه‌های شدید كمتر تاثیر دارد.
فراموش نكنید كه جوان‌سازی نمی‌تواند چروك‌های عمیق را درمان كند یا پوست اضافی را حذف كند. در ضمن نتایج آن هم همیشگی نیست، چون بالاخره شما باز هم پیر می‌‌شوید، باز هم اخم می‌‌كنید، باز هم می‌خندید و بالاخره باز هم چروك می‌شوید.
یك تحقیق
پژوهشگران دانشگاه استانفورد امریكا برای بررسی میزان رضایت مشتریان از عمل جوان‌سازی پوست با كمك لیزر یا همان پیلینگ لیزری، ۲۷ نفری ۲۵( زن و ۲ مرد) را كه تحت این عمل قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند. سن این افراد به‌طور متوسط، ۵۰ سال بود. پژوهشگران یك روز پس از لیزر، ۳ روز بعد، ۱، ۳ و ۶ هفته بعد و سپس ۲ سال و نیم بعد سوال‌هایی را برای این افراد مطرح كردند كه نتایج جالبی به‌دست آمد:
روز بعد از عمل، ۳۷ درصد بیماران گفتند كه در مورد نتایج عمل نگران هستند و ۱۱ درصد هم آن را یك تجربه وحشتناك توصیف كردند. در ضمن ۲۶ نفر آنها گفتند كه هنگام لیزر احساس ناراحتی كرده‌اند، هرچند ۱۲ روز بعد، دیگر هیچ‌كدام چنین احساسی نداشتند.
بعد از گذشت ۳ ماه، هر ۲۷ نفر معتقد بودند كه ظاهر بهتری پیدا كرد‌ه‌اند ولی این میزان پس از ۲ سال و نیم از ۱۰۰ درصد به ۸۸ درصد رسید. در ضمن تعداد افرادی كه حاضر بودند دوباره تحت این عمل قرار گیرند، در این مدت از ۸۹ درصد به ۷۱ درصد رسید.
بعد از گذشت ۲ سال و نیم، ۷۵ درصد بیماران گفتند كه استفاده از این روش را به دیگران توصیه می‌كنند.هیچ‌كدام از بیماران عوارضی مانند ایجاد عفونت یا پیدایش جوشگاه را گزارش نكردند. البته برخی از آنها دچار نامنظمی‌هایی در رنگ پوست شده‌ بودند و ۸ درصد هم گفتند كه پوست آنها حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر شده است.
لیزر‌ برعلیه‌ واریس
ضایعات عروقی، از مشكلات شایع پوستی هستند كه گاهی اوقات باعث حساسیت و ناراحتی فرد و ایجاد مشكلات زیبایی می‌شوند. از این نوع ضایعات می‌توان به همانژیوم (نوعی تومور خوش‌خیم عروقی كه بیشتر در نوزادان و كودكان دیده می‌شود)، عروق ظریف ایجاد شده در اثر تماس مداوم با نور آفتاب و نیز بیماری روزاسه اشاره كرد. روزاسه، یك بیماری مزمن پوستی است كه معمولا پوست بینی، پیشانی و گونه‌ها را درگیر می‌كند. گشاد شدن مویرگ‌ها در این نواحی، باعث قرمز شدن ناحیه می‌شود. همه موارد ذكر شده، از بیماری‌هایی هستند كه به خوبی با لیزر درمان می‌شوند.از مشكلات دیگر عروقی كه البته یك مشكل زیبایی محسوب نمی‌‌‌شود ولی به هر حال در زیبایی فرد تا‡ثیرگذار است. واریس عروق پاها است. واریس پا در اثر نارسایی سیاهرگ‌هایی كه خون را به سمت بالا و به طرف قلب می‌برند، ایجاد می‌شود. در نتیجه این نارسایی، خون در پاها جمع شده و باعث احساس درد می‌شود. علاوه بر این، عروق برجسته شده، از نظر زیبایی هم برای بیماران كه معمولا خانم‌ها هستند، آزار دهنده است. برای بررسی تا‡ثیر لیزر در درمان واریس، پژوهشگران لیزر درمانی داخل عروقی را بر روی ۲۰۴ اندام واریسی در ۱۹۲ بیمار به مدت ۵۶ ماه بررسی كردند. نتایج این بررسی نشان داد كه ۹۶ درصد عروق، ۲ سال پس از درمان كاملا بی‌علامت و بدون مشكل بودند و در ضمن هیچ عارضه‌ای هم در آنها دیده نشد. بد نیست این را هم بدانید كه درمان واریس با جراحی‌های معمول تا ۲۵ درصد امكان عود دارد اما درمان واریس با لیزر، تنها در ۵ درصد موارد عود می‌كند.
فقط لیزر برای همیشه خلاصتان میكند تراشیدن منظم موهای زائد، به هر روشی كه باشد، واقعاً كار اعصاب خردكنی است. از یك طرف این كار معمولاً وقت زیادی می‌گیرد (مخصوصاً برای آدم‌های پرمو) و از طرف دیگر گاهی باعث خونریزی، قرمز شدن، سوزش، ‌‌...‌‌ در پوست می‌شود. از همه بدتر اینكه هیچ وقت هم نمی‌توانید بی‌خیال قضیه شوید! بنابراین از بین بردن دائمی موهای زائد برای آدم‌هایی كه از تراشیدن آنها خسته شده‌اند، می‌تواند خیلی شعف‌انگیز باشد. البته از سال‌ها قبل روش‌هایی مثل الكترولیز برای از بین بردن دائمی موهای زائد ابداع شده‌اند اما لیزر، هم سریع‌تر و هم كم‌عارضه‌تر است. به‌طور كلی، موهای زائد به هر دلیلی كه ایجاد شده باشند، لیزر روش مناسبی برای از بین بردن آنهاست. در این روش، امواج لیزر با انرژی كم به منطقه مودار تابانده می‌شوند. این امواج بدون اینكه آسیبی به پوست برسانند، از پوست عبور كرده و به فولیكول مو می‌رسند و جذب آن می‌شوند. این اتفاق باعث ایجاد حرارت در فولیكول مو و در نتیجه تخریب آن می‌شود؛ البته بدون اینكه هیچ آسیبی به پوست یا بافت‌های اطراف فولیكول مو وارد كند. با این روش، شما می‌توانید موهای زائد در هر منطقه‌ای از بدنتان‌(البته به غیر از اطراف چشم‌ها كه ناحیه‌ حساسی است) را از بین ببرید. البته خانم‌ها معمولا دنبال از بین بردن موهای بالای لب، زیر بغل و‌...‌‌ هستند اما آقایان بیشتر با موهای پشت‌شان مشكل دارند.
پیش از عمل
مهم‌ترین چیز، انتخاب یك متخصص پوست ماهرو مجرب در زمینه لیزر است. فراموش نكنید كه مهارت پزشك، نقش اساسی در نتیجه عمل دارد. در اولین مراجعه، پزشك ابتدا وضعیت موو پوست شما را به دقت بررسی می‌كند (در این مورد بعداً توضیح كاملی می‌دهیم)، از شما درباره سابقه بیماری‌های قبلی‌شما سوِال می‌كند و فواید و خطرات لیزر را برای شما شرح می‌دهد. اگر قرار بر انجام لیزر شد، پزشك از شما می‌خواهد كه برای كاهش خطر عوارض، مصرف داروهایی مانند آسپیرین یا داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (بروفن، ناپروكسن، ایندومتاسین و‌...‌‌ ) را قطع كنید. در ضمن اگر خودتان را برنزه كرده باشید، پزشك از شما می‌خواهد صبر كنید تا برنزگی شما برطرف شود. برخی پزشكان برای پیشگیری از عفونت احتمالی، پیشاپیش آنتی‌بیوتیك هم تجویز می‌كنند. در ضمن ۱ تا ۲ روز قبل از عمل باید موهای ناحیه مورد نظر را به دقت بتراشید. شاید این یكی از آخرین دفعاتی باشد كه مجبورید این كار خسته كننده را انجام دهید.
هنگام عمل
پیش از عمل، پوست شما باید كاملا تمیز بوده و هیچ‌گونه كرم یا ماده آرایشی هم روی آن نباشد. از آنجایی‌كه عمل لیزر ممكن است باعث اندكی احساس ناراحتی و سوزش روی پوست شما شود، ممكن است پزشك از شما بخواهد قبل از عمل یك لایه كرم بی‌حس كننده (مانند لیدوكائین) را روی پوست خود بمالید. اغلب دستگاه‌های لیزر، یك وسیله خنك كننده مثلا به شكل ژل یا اسپری خنك كننده هم دارند كه ناراحتی بیمار را به حداقل می‌رساند. با این مقدمات، پزشك یك عینك محافظ به شما می‌دهد و یك عینك هم خودش به چشم می‌زند و شروع به تاباندن لیزر به محل مورد نظر می‌كند. زمان عمل بسته به وسعت محل متفاوت است. مثلا لیزر كردن كامل هر دو پا حدود یك ساعت طول می‌كشد‌ و یا لیزر كامل ناحیه پشت، ۲۰ تا ۴۰ دقیقه زمان می‌برد. انتظار نداشته باشید كه پس از پایان عمل لیزر و در همان مطب پزشك، تمام موهای اضافی شما بریزد! این مسئله به تدریج اتفاق می‌افتد و ممكن است تا ۲ ماه هم طول بكشد. در ضمن، یك جلسه لیزر هم معمولا كافی نیست. علت این است كه رشد موها در فازهای مختلفی صورت می‌گیرد و پرتولیزر تنها روی موهایی كه در آن لحظه در مرحله رشد فعال هستند، اثر می‌كند. بنابراین ۶ تا۸ هفته بعد باید درمان تكرار شود. در مجموع برای دستیابی به نتیجه مقبول، عمل لیزر باید ۳ تا ۴ بار تكرار شود.بعد از عمل
هنگام انجام عمل لیزر، شما احساسی مانند بند انداختن دارید. همچنین چند دقیقه بعد از عمل، ممكن است در اطراف فولیكول‌های مو، اندكی تورم و قرمزی مشاهده شود. در این موارد استفاده از كیسه یخ یا برخی مسكن‌ها می‌تواند مفید باشد. كرم‌های استروئیدی موضعی ملایم نیز برای تسكین التهاب به‌كار می‌روند. به‌طور معمول این التهاب طی ۲-۳ روز برطرف می‌‌‌شود.‌علاوه بر این، پزشك از شما می‌خواهد تا مدتی پس از انجام لیزر، در معرض آفتاب قرار نگیرید و لباس‌هایی بپوشید كه مانع از تماس اشعه آفتاب با محل لیزر شده می‌شوند. اگر لیزر در محل‌های باز بدن صورت گرفته، استفاده از ضد آفتاب‌های با ‌۳۰SPF یا بالاتر ضروری است. استفاده از آرایش هم مانعی ندارد!
بعد از گذشت ۶ ماه، ۶۰ تا ۹۵ درصد از موهای محل لیزر كاملاً از بین می‌روند اما نتیجه نهایی معمولا یكسال بعد از لیزر كردن مشخص می‌شود. البته ممكن است لیزر نتواند تمام موها را به‌طور كامل محو كند اما موهایی كه بعد از عمل لیزر می‌رویند، معمولاً آنقدر كم و نازك هستند كه اصولا اهمیتی ندارند.
لیزر و رنگ پوست
به‌طور كلی عقیده‌ بر این است كه افرادی برای انجام عمل لیزر مناسبند كه پوست روشن داشته باشند. برای این مسئله یك دلیل قانع كننده وجود دارد:‌هنگام لیزر كردن، پرتوهای لیزر توسط رنگدانه‌های تیره كه در ساقه یا فولیكول مو وجود دارند، جذب می‌شوند و به این طریق فولیكول مو از بین می‌رود. اما رنگدانه‌های طبیعی پوست هم كه در سرتاسر پوست وجود دارند. ممكن است پرتوهای لیزر را جذب كنند و در اثر این اتفاق تخریب شوند. در نتیجه لكه‌های كم رنگ‌تر از رنگ معمول پوست ایجاد می‌شود كه در افراد سبزه یا دارای پوست تیره واضح‌تر است.
اما در مقابل رنگ پوست كه هر چه روشن‌تر باشد بهتر است، موهای تیره بهتر از موهای بولند به لیزر جواب می‌دهند؛ زیرا رنگدانه بیشتری دارند و لیزر بیشتری جذب می‌كنند. برای حل این مشكل در افراد دارای موی روشن، گاهی پزشك قبل از انجام لیزر، از كرم‌هایی استفاده می‌كند كه میزان جذب لیزر را افزایش می‌دهند.
لیزر برای درمان جوش صورت
مشكلات پوستی هركدامشان به‌نوعی اعصاب خردكن هستند ولی در میان آنها، آكنه شاید از همه بدتر باشد. بدبختی اینجاست كه آكنه درست وقتی سر و كله‌اش پیدا می‌شود كه آدم بیشتر از هر زمان دیگری از عمرش به ریخت و قیافه خود اهمیت می‌دهد. تازه وقتی هم بعد از چندین و چند سال حرص خوردن، بند و بساط آكنه جمع می‌شود و می‌رود، یادگاری هم از خودش باقی می‌گذارد. خوشبختانه آثار به‌جای مانده از آكنه را می‌توان با كمك لیزر و از طریق‌ جوان سازی برطرف كرد، اما نكته جالب‌تر این است كه به تازگی از لیزر برای درمان خود آكنه هم استفاده شده است.آكنه در واقع ناشی از التهاب فولیكول‌های چربی مو است. هر فولیكول، حاوی یك تار مو و تعدادی غدد چربی است. در شرایط عادی، چربی‌ كه از این غدد ترشح می‌شود،از طریق منافذ فولیكول مو خارج شده و به سطح پوست می‌رسد و بعد هم به‌دنبال استحمام شسته می‌شود. ولی گاهی اوقات این چربی در فولیكول به‌ دام می‌افتد و سپس باكتری‌های پوستی هم در آن تجمع می‌كنند و در نتیجه آكنه به‌وجود می‌آید. علت این مسئله كه آكنه در پوست سر و صورت، گردن، قفسه سینه، بازوها و پشت بیشتر دیده می‌شود همین است كه این مناطق حاوی غدد چربی بیشتری هستند. معمولا در چنین مواردی بیماران از این پزشك، سراغ آن پزشك می‌روند و هر جور درمانی كه به آنها توصیه شود، از كپسول‌های تتراسیكلین گرفته تا انواع كرم‌های تركیبی را مصرف می‌كنند، اما در نهایت آكنه هر وقت خودش بخواهد، می‌رود و كمتر كسی از نتیجه درمان اظهار رضایت می‌كند. اگر شما هم همه روش‌ها را برای درمان آكنه امتحان كرده‌اید و جواب نگرفته‌اید، توصیه می‌كنیم روش لیزری را هم امتحان كنید (البته اگر وارد ایران شده باشد. در غیر این صورت، می‌توانید چند سال صبر كنید)!
برای درمان آكنه با كمك لیزر، دو روش وجود دارد:
الف) روش اول، هدف قراردادن باكتری‌های مسئول در ایجاد آكنه یعنی <پروپیونی باكتریوم> است. این باكتری، ماده‌ای به نام پورفیرین را از خود آزاد می‌كند كه این ماده قادر است طول موج خاصی از لیزر را جذب كند. به این ترتیب، با هدف قراردادن پورفیرین، می‌توان باكتری عامل ایجاد آكنه را از بین برد. مطالعات مختلفی برای بررسی تاثیر این روش انجام شده است. مثلا در مطالعه‌ای در ژاپن، ۳۰ بیمار دچار آكنه، دوبار در هفته با این روش تحت درمان قرار گرفتند. پس از ۵ هفته میزان آكنه در ۸۰ درصد بیماران تا ۶۴ درصد كاهش پیدا كرد و ۲۰ درصد باقی‌مانده یا فرقی نكردند و یا در مواردی آكنه آنها شدیدتر شد. در مطالعه دیگری، بیماران با فاصله ۴ هفته و هر بار به‌مدت ۱۵ دقیقه با این روش تحت درمان قرار گرفتند كه باز هم ۸۰ درصد بیماران، تا ۶۰ درصد بهبودی پیدا كردند.
ب) روش بعدی درمان آكنه با كمك لیزر، خیلی جدی‌تر است! این روش كه به نام <دیود‌‌لیزر> شناخته شده است، با ایجاد حرارت، غدد چربی را از كار می‌اندازد و در نتیجه باعث بهبود آكنه می‌شود. در مطالعه‌ای كه برای بررسی تاثیر این روش در بهبود آكنه صورت بر روی ۱۹ بیمار انجام شد، ۱۰۰ درصد بیماران به این روش پاسخ دادند. میزان تاثیر هم به این صورت بود كه بعد از یك جلسه درمان، ۳۷ درصد از ضایعات بهبود یافتند، به‌دنبال جلسه دوم ۵۸ درصد ضایعات درمان شدند و بعد از سومین جلسه درمان، این میزان به ۸۳ درصد رسید. البته روش‌های لیزری دیگری هم برای درمان آكنه وجود دارند ولی چون همه این روش‌ها بسیار جدید هستند، هنوز مطالعات كافی بر روی آنها صورت نگرفته و وارد بازار نشده‌اند.
لیزر یادگارها را محو می‌كند
یكی از جاهایی كه لیزر خیلی به درد می‌خورد، مربوط به حوادث و تصادفات است، مخصوصا تصادفاتی كه یك طرف آن خانم‌ها باشند. معمولا در چنین مواردی اگر تصادف خیلی شدید باشد، اما آدم شانس بیاورد و دچار مشكلات جدی نشود، دست كم یك یادگاری روی پوست باقی می‌ماند كه تا سال‌های سال، صحنه دردناك تصادف را جلوی چشم آدم می‌آورد. این یادگاری هم چیزی نیست جز آثار بریدگی، كنده شدن پوست و فرورفتن شیشه و ... در پوست كه اگر بدشانس باشید، ممكن است تمام این آثار روی صورت شما حك شود. دكتر رای ژرونموس، استاد پوست دانشگاه نیویورك معتقد است: <زخم‌هایی از این قبیل كه یادآور خاطره‌ای دردناك هستند، هم تاثیر فیزیكی و هم تاثیر روانی بر سلامت فرد دارند. اما متخصصین پوست می‌توانند با استفاده از آخرین تكنولوژی لیزر، این زخم‌ها را محو كنند.>
برحسب نوع ضایعه پوستی ایجاد شده، لیزرهای مختلفی برای درمان به‌كار می‌رود. مثلا اگر سطح جوشگاه (آثار به ‌جای مانده از زخم) ناهموار و برآمده باشد، استفاده از نوعی لیزر تاثیر خوبی دارد. در این نوع، پرتوهای لیزر باعث تخریب و بخارشدن محل برآمده جوشگاه می‌شوند و سطح پوست را صاف و هموار می‌كنند. در افراد جوان‌تر كه هنوز پوست آنها در معرض تماس طولانی با نور خورشید قرار نگرفته و در نتیجه چین و چروك و نقاط تیره در پوست آنها دیده نمی‌شود، استفاده از لیزر تنها در محل جوشگاه كفایت می‌كند ولی در افراد مسن‌تر كه علاوه بر یادگار تصادف، چین و چروك و لكه‌های تیره روی پوست خود دارند، باید علا‌وه بر جوشگاه، پوست اطراف آن هم تحت لیزر قرار بگیرد تا سطحی یك‌دست ایجاد شود.
انواع دیگری از لیزر هم برای درمان مواردی از قبیل ضخیم شدن و تغییر رنگ پوست در محل جوشگاه در دسترس هستند. به هر حال امروزه، لیزردرمانی جای خود را در كنار جراحی پلاستیك برای درمان ضایعات ناشی از سوانح پیدا كرده است.
لیزر،امیدبرای آنها كه پشیمان شده اند
بعضی از آدم‌ها در یك دوره‌هایی از زندگی یك چیزهایی به سرشان می‌زند كه به دنبال آن یك كارهایی هم می‌كنند. مثلا اسم فرد مورد علاقه‌شان را روی بازویشان تاتو می‌كنند. اما چند وقت بعد، از این كاری كه كرده‌اند پشیمان می‌‌شوند و دربدر دنبال پاك كردن اثر جرم هستند! به موازات افزایش علاقه جوانان به تاتو در سال‌های اخیر، تمایل به برطرف كردن آثار تاتو هم افزایش یافته است. تا چندی پیش، فقط ستاره‌های سینما و آدم‌های معروف از پس مخارج این كار برمی‌آمدند، اما به لطف لیزر شما هم می‌توانید هر چه كنده‌كاری روی بدنتان كرده‌اید، از بین ببرید.
یكی از پزشكان معروف می گفت:‌<یك بار یك آقایی به من مراجعه كرد كه روی بازویش تاتو انجام داده بود. مدتی بعد از آن تاتو، او در یك جای آبرومند شغل مناسبی پیدا كرد و برای اینكه كسی متوجه تاتو او نشود، مجبور بود هر روز لباس آستین بلند بپوشد.> برای برداشتن تاتو به كمك لیزر، پزشك رنگدانه‌های ناشی از تاتو را كه در لایه درونی پوست (درم) قرار دارند، هدف‌گیری می‌كند. وقتی دسته پرتو پر انرژی لیزر به این رنگدانه‌ها برخورد می‌كند، باعث تخریب و بخارشدن آنها می‌شود و در نتیجه تاتو محو می‌شود. برای از بین بردن این رنگدانه‌ها از لیزرهای مختلفی استفاده می‌شود كه بستگی به رنگ رنگدانه دارد. رنگ‌های مشكی، آبی تیره، قرمز و برخی رنگ‌های روشن‌تر- آبی و سبز، بهتر به لیزر جواب می‌دهند اما رنگ‌هایی مانند بنفش كم‌ر‌نگ‌، زرد و نارنجی نتیجه خوبی ندارند. به‌طور كلی كسانی بهتر نتیجه می‌گیرند كه یك تاتوی ظریف و كم عمق و به رنگ مشكی داشته باشند. برحسب اندازه تاتو، یك جلسه لیزر درمانی حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌كشد كه البته كافی نیست. معمولا برای از بین بردن كامل تاتو، نیاز به جلسات متعددی است كه به فاصله هر ۲ ماه یك‌بار برگزار می‌شوند. تاتوهای آماتوری كه معمولا تك رنگ هم هستند، معمولا بعد از ۳ تا ۶ جلسه درمان برطرف می‌‌شوند ولی تاتوهای حرفه‌ای كه معمولا با جزئیات زیاد و رنگ‌های متنوع طراحی شده‌اند، به حدود ۶ تا ۱۰ جلسه درمان نیاز دارند. عوارض جانبی لیزر هم به ندرت مشاهده می‌شوند ولی در صورت بروز عبارتند از: ایجاد جوشگاه (جای زخم)، از بین رفتن رنگدانه طبیعی پوست (و در نتیجه ایجاد یك منطقه كم‌رنگ) و نیز باقی ماندن رنگدانه‌های تاتو. هركسی می‌خواهد با كمك لیزر از شر تاتو خلاص شود باید این را هم بداند كه این كار اندكی درد دارد، زمان می‌برد و هزینه دارد. هر چند بین روش‌های موجود برای از بین بردن تاتو، لیزر بهترین روش است.البته این درد،بیش از درد ناشی از بند انداختن نیست و در افرادی‌كه خیلی جیغ و داد راه می‌اندازند، پزشك می‌تواند این كار را تحت بی‌حسی موضعی انجام دهد. با توجه به اینكه انجام تاتو به خودی خود خطرهای زیادی مانند انتقال بیماری‌هایی نظیر ایدز و هپاتیت را در پی دارد، توصیه می‌كنیم از اول بی‌خیال قضیه شوید تا این همه درد سر نكشید.
درمان ضایعات مادرزادی با لیزر
لیزر فقط مخصوص آدم‌بزرگ‌هایی نیست كه پوستشان در اثر تابش آفتاب، كشیدن سیگار، جراحات ناشی از تصادف، آكنه و آبله‌مرغان خراب شده است. پیشرفت تكنولوژی لیزر باعث شده كه حتی نوزادان هم از فواید آن بهره‌مند شوند. یكی از موارد مهم كاربرد لیزر، استفاده از آن برای درمان ضایعات پوستی مادرزادی در نوزادان و كودكان است. این مسئله از این جهت اهمیت دارد كه وجود یك لكه پوستی كوچك روی صورت كودك، می‌تواند مشكلات روانی زیادی برای او و والدینش ایجاد كند. در میان ضایعات پوستی مادرزادی كه به‌خوبی به لیزر جواب می‌دهند، همانژیوم‌ها و لكه پورت واین از همه معروف‌تر هستند.
همانژیوم‌ها: تومورهای خوش‌خیم عروقی هستند كه در اثر رشد سریع سلول‌های عروقی ایجاد می‌شوند و چند هفته پس از تولد ظاهر می‌شوند. این تومورهای عروقی كه به‌صورت ضایعات قرمز یا آبی‌رنگ در پوست هر نقطه‌ای از صورت یا بدن ممكن است مشاهده شوند، اغلب خود به خود محدود شده و برطرف می‌شوند، اما خیلی‌وقت‌ها پدر و مادرها آن‌قدر صبر ندارند كه ضایعه خودش برطرف شود. در صورتی كه همانژیوم با بیماری خاصی در ارتباط نباشد، پزشك می‌تواند با استفاده از لیزر آن را درمان كند. از آنجایی كه همانژیوم‌های سطحی معمولا قطر كمتری هم دارند، پاسخ بهتر و سریع‌تری به لیزر درمانی می‌دهند و طی ۲ تا ۴ مرحله درمان، نتیجه مطلوب حاصل می‌شود.
‌ ‌لكه پورت:این‌ هم از ضایعات پوستی مادرزادی معروفی است كه به كمك لیزر قابل درمان است. این ضایعه پوستی نوعی ناهنجاری عروقی است كه باعث ایجاد یك لكه مسطح به رنگ صورتی روشن معمولا در صورت یا گردن می‌شود و برخلاف همانژیوم، دائمی است و خود به خود بهبود نمی‌یابد، بنابراین درمان آن ازنظر زیبایی اهمیت دارد. لیزر با كمترین عوارض جانبی، این ضایعه را به‌خوبی درمان می‌كند. البته محل ضایعه تاثیر مستقیمی در نتیجه عمل دارد. مثلا ضایعات روی صورت در مقایسه با ضایعات گردنی، پاسخ بهتری به درمان می‌دهند. بدترین پاسخ را هم ضایعات تنه و اندام‌ها می‌دهند.به هر حال، امكان درمان این ضایعات با لیزر باعث شده كه اضطراب و ناراحتی والدین و كودك ناشی از این ضایعات، به حداقل برسد.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:40 PM
«سالک»، بیماری سال

http://www.vista.ir/include/articles/images/1c32a4022a109f27c06bc0c1a7e6835e.jpg«سالک»، یک بیماری مزمن پوستی بدون درد، تب و مشترک میان انسان و تعدادی از حیوانات از جمله جوندگان و سگ است که توسط پشه خاکی از فرد بیمار، به دیگران انتقال می یابد. این بیماری معمولا موجب مرگ نمی شود ولی به دلیل ظاهر زننده بیماری آسیب های جدی به لحاظ روانی و اجتماعی روی بیمار می گذارد.
این بیماری بویژه در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیر کشور، بیشتر مشاهده می شود. «سالک» در فارسی به معنای بیماری سال است ، یعنی این بیماری در طی کمتر از یک سال خوب می شود. «سالک » یک نوع بیماری جلدی ناشی از موجود تک یاخته اجباری داخل سلولی به نام «لیشمانیا» بوده و بدین جهت نام علمی آن «لیشمانیوز جلدی» می باشد.
در ایران گونه های «لیشمانیاماژور» و «لیشمانیامینور» عوامل ایجادکننده این بیماری با دو شکل متفاوت می باشد که تحت عنوان سالک نوع روستایی(مرطوب ) و شهری (خشک ) دسته بندی می گردند که دارای اختلافات اپیدمیولوژیک قابل ملاحظه ای هستند ولی مرز کاملا مشخص بین بیماری سالک شهری و روستایی وجود ندارد و در بعضی نقاط نمی توان نوع بیماری را کاملا مشخص نمود.
این بیماری در آغاز به صورت یک برجستگی کوچک (پاپول ) است که به تدریج بزرگ شده و به صورت زخم درمی آید و احتمال دارد که زخم ها خود به خود ظرف چند هفته تا چند ماه و گاهی یکسال و یا بیشتر بهبود یابند.
ممکن است ضایعات منفرد یا متعدد بوده و گاهی بدون زخم و به ندرت منتشر شود. در برخی افراد عود بیماری پس از بهبود به صورت زخم و یا برجستگی کوچک در محل زخم قبلی خوب شده ظاهرمی شود. «لیشمانیا» در کل باعث سه دسته بیماری می شود:
۱ ) لیشمانیوز احشایی که گرفتاری در احشا بخصوص طحال وجود دارد.
۲ ) لیشمانیوز جلدی، مخاطی که علاوه بر پوست مخاط های بینی و حلق و دهان گرفتار می شود.
۳ ) لیشمانیوز جلدی که درگیری در پوست وجود دارد و در واقع همان سالک است و خود به دو صورت جلدی شهری(خشک)، جلدی روستایی(مرطوب) می باشد که در ایران فقط دو نوع سالک جلدی و احشایی وجود دارد. در مواقعی که پاپول یا زخم پوستی بیشتر در نقاط باز بدن بیش از ۱۰ روز طول کشیده باشد به سالک جلدی مشکوک می شویم.
● عوامل بیماری
مهم ترین راه انتقال بیماری از طریق گزش پشه خاکی است که محدوده پرواز آن کم است و در مکان های تاریک و مرطوب بخصوص در ابتدای لانه های موش ها استراحت می کنند و همچنین در بیابان ها و جنگل های بارانی یافت می شوند. پشه خاکی نیمه اهلی، اطراف شهرها و در زیرسنگ ها و نخاله های ساختمانی زندگی می کند و طول هر پرواز آنها حداکثر یک متر و حداکثر تا چندصدمتری محل تولید می باشد.
● ناقل و مخزن بیماری
ناقل این بیماری نوعی پشه ریز به نام پشه خاکی یا «فلبوتوموس» که اندازه آن ۲ تا ۳ میلیمتر و بدن آن پر از مو به رنگ زرد مایل به کرم است. پشه خاکی ماده خونخوار است و از خون انسان و بعضی پستانداران تغذیه می کند.
بال های این پشه موقع استراحت نسبت به بدنش زاویه ۴۵ درجه تشکیل می دهد. این حشره در طول روز در جاهای مرطوب و تاریک، شکاف و عمق دیوارها، اماکن متروکه، اصطبل ها، اطراف توده های زباله و لانه جوندگان استراحت می کند و در ساعات اولیه شب شروع به خونخواری از انسان و حیوانات می نماید. مخزن بیماری در سالک نوع شهری، انسان است.
سگ و خانواده سگ سانان (شغال و روباه) بطور اتفاقی به این بیماری مبتلا می شوند و در سالک نوع مرطوب یا روستایی مخزن بیماری، جوندگان وحشی نظیر موش های صحرایی هستند. اواخر تابستان و پاییز برای سالک روستایی و تمام سال برای سالک شهری است. سالک شهری می تواند از انسان به انسان منتقل شود.
● روش های پیشگیری از سالک
۱ ) استفاده از پشه بندهای آغشته به سموم موقع استراحت هنگام شب در فضای باز.
۲ ) استفاده از حشره کش های موثر شیمیایی در منازل به صورت مستمر.
۳ ) نصب توری مناسب پشت پنجره های منازل برای جلوگیری از ورود حشره ناقل در طبقات اولیه ساختمان.
۴ ) دفع صحیح و مستمر زباله و فضولات دامی و انسانی و جلوگیری از انباشته شدن آنها.
۵ ) بهسازی محیط و از بین بردن شکاف ها و درزهای طبقات اولیه ساختمان که محل استراحت پشه ناقل می باشد.
۶ ) از بین بردن سگ های ولگرد و جوندگان مخزن بیماری.
۷ ) محافظت و پوشیده نگه داشتن زخم های سالک برای جلوگیری از گزش پشه خاکی و انتقال بیماری.
۸ ) درمان کامل و به موقع بیماران مبتلا.
● علائم بیماری
بیماری سالک بسته به تعداد محل های گزش پشه به صورت یک زخم یا زخم های متعدد در نقاط باز بدن مانند صورت، بینی، گوش، دست و پا ایجاد می شود. محل گزش ابتدا به صورت یک برآمدگی قرمز رنگ است که سپس به گره سفت و کبود رنگی تبدیل می شود و درصورت عدم درمان مناسب، زخمی شده و با بهبود هر زخم یک جوشگاه فرورفته و پایدار به وجود می آید.
در این میان اضافه شدن عفونت های ثانویه ممکن است زخم سالک را به فرم های عفونی دیگر تبدیل کند. عامل بیماری سالک، انگل تک یاخته ای به نام «یشمانیا» است که در زخم های پوستی ناشی از این بیماری در انسان، جوندگان و سگ مبتلا به سالک وجود دارد. هنگام خونخواری پشه خاکی از زخم های سالک، انگل به داخل بدن پشه خاکی وارد و با نیش این پشه آلوده به انسان سالم منتقل می شود.
● درمان بیماری
سالک اگر رو به بهبود است و گسترش نمی یابد و در محلی نیست که زیبایی به مخاطره بیفتد نیاز به درمان ندارد، ولی اگر زخم بزرگ ، چرکی یا متعدد باشد باید درمان شوند که ظرف۶ تا ۸ هفته به درمان جواب می دهد. اگر عود کرد باید یک دوره درمان شود و بین دو دوره باید ۲ هفته فاصله باشد. در صورت عفونت ثانویه ابتدا عفونت درمان شود. تصمیم گیری در مورد درمان به محل و وسعت ضایعه بستگی دارد.
ولی بهرحال فرم های کوچک ، خود به خود بهبود می یابند و نیاز به درمان خاصی ندارند، ولی وظیفه بهورز ارجاع تمام موارد مشکوک بیماری به پزشک مرکز است بطوریکه با مشاهده هر زخمی که کورک مانند بوده و در نقاط باز بدن باشد و بعد از دو هفته بهبود نیابد به خصوص در مناطق بومی بیماری بایستی بهورز آن را به پزشک ارجاع دهد. در مواردی که درمان مورد نیاز است آن را به دو صورت « درمان موضعی» و « درمان سیستمی» می توان انجام داد. در «درمان موضعی » دارو در ناحیه مبتلا مورد استفاده قرار می گیرد و شامل موارد زیراست:
۱ ) تزریق داخل و اطراف ضایعه.
۲ ) درمان با روش سرد نمودن ضایعه یا کرایوتراپی.
۳ ) گرمادرمانی.
۴ ) درمان با ترکیبات دارویی موضعی (مثل پمادها).
و در «درمان سیستمی» داروی مورد نیاز از طریق تزریق عضلانی استفاده می شود و در موارد زیر کاربرد دارد:
۱ ) عدم بهبود با درمان موضعی.
۲ ) محل نامناسب ضایعه برای درمان موضعی مثل نوک بینی و اطراف ارگان های حیاتی مثل گوش و چشم.
۳ ) درمان انواع منتشر پوست.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:41 PM
ساختار پوست و انواع آن را بشناسید

http://www.vista.ir/include/articles/images/5077e85d486584b87128f29033f9e292.jpgپوست صورت اشخاص توسط سایرین دیده می شود بنا براین برای بیشتر مردم مراقبت از پوست صورت بسیار مهم است. محصولات و مواد آرایشی فراوانی تهیه می شوند تا صورت افراد و وضعیت پوست آنها از لحاظ ظاهر، مطلوب جلوه نماید محصولاتی مانند پاک کننده های جوش های سر سیاه و کنترل منافذ پوستی از نمونه های آن می باشند.
پوست عضوی از سیستم حفاظتی می باشد که از یک لایه بافت که ماهیچه ها و اعضا را محافظت می کند ساخته شده است. رنگدانه های پوست انسان بنابر تنوع انسانی دارای انواع گوناگون می باشد. این امر باعث طبقه بندی جمعیت انسانی به واسطه رنگ پوستشان می شود.
پوست بزرگترین عضو بدن انسان است این نه تنها شامل سطح ظاهری می شود بلکه از لحاظ وزنی هم سنگین تر از سایر عضو های تنهای درون بدن می باشد. پوست به دو نوع ضخیم و نازک تقسیم می شود. پوست ضخیم شامل کف پا و کف دست می باشد پوست ضخیم قابلیت رشد مو ندارد. پوست نازک بیشترین قسمت بدن را در برگرفته، دارای مو بوده، نرمتر و دارای قابلیت ارتجاع بیشتری می باشد.
با افزایش سن، پوست نازکتر و آسیب پذیرتر میشود. افزایش این اثر باعث کاهش توانایی پوست برای التیام خودش می شود.
پوست شامل لایه بیرونی و لایه میانی می باشد. پایین این لایه ها پوست زیرین قرار دارد که معمولاً جز لایه پوست دسته بندی نمی شود. لایه بیرونی پوست هیچ نوع رگ خونی ندارد و توسط لایه میانی تغذیه می شود. اصلی ترین نوع سلولهایی که در ساختار لایه بیرونی شرکت دارند "کراتینوسیت" ها هستند با "ملانوسیتها" در داخلی ترین لایه. پوست آسیب دیده به هنگام التیام ایجاد اسکار (اثر زخم) می نماید که اغلب باعث بی رنگ شدن رنگدانه پوست می شود.
لایه میانی پوست پشت لایه بیرونی قرار دارد وشامل تعدادی رگ خونی، عصب، فولیکول، ماهیچه نرم غده وبافت لنفاوی می باشد.این لایه ازبافت پیوندی متراکم، کلاژن، الاستین والیاف مشبک ساخته شده است اصلی ترین نوع سلولهای آن "فیبروبلاستها" "ادیپوسیتها" (ذخیره چربی) و "ماکروفیزها" می باشند.
لایه زیرین پوست که پشت لایه میانی قرار دارد جز پوست به حساب نمی آید. این لایه به منظور اتصال پوست به استخوان و ماهیچه تعبیه شده است. اصلی ترین نوع سلولهای آن "فیبروبلاستها" ، "ماکروفیزها" و "ادیپوسیتها" می باشند. لایه زیرین پوست حدود ۵۰% چربی بدن را شامل می شود.
با افزایش سن، پوست نازکتر و آسیب پذیرتر میشود. افزایش این اثر باعث کاهش توانایی پوست برای التیام خودش می شود. شل شدن پوست بواسطه از بین رفتن قابلیت ارتجاعی آن بوجود می آید. همچنین پوست از جریان خون کمتر و فعالیت غدد پایین تری برخوردار می شود. به همین دلیل پوست افراد مسن صرمه پذیرتر است.

سعیده موسوی

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:42 PM
سپرهایی برای جنگ با شمشیر آفتاب

http://www.vista.ir/include/articles/images/d13b6999aa505172abbcaee235624caf.jpgکرم‌ها ضدآفتاب این روزها بیش از هر کرم دیگری توصیه می‌شوند، همان‌قدر که استفاده از لوازم آرایش دیگر از سوی دیگر پزشکان با اما و اگر همراه است، استفاده از کرم ضدآفتاب تحت هر شرایطی توصیه می‌شود، آنقدر که به تازگی عده‌ای از پزشکان توصیه می‌کنند حتی زمانی که مقابل مانیتور کامپیوتر هم نشسته‌اید از ضدآفتاب‌ها استفاده کنید. استفاده زیاد از کرم ضدآفتاب هیچ مانعی ندارد، اما سخت‌ترین قسمت، انتخاب یک کرم مناسب با نوع پوست شما است. حتی اگر دارای پوست تیره و برنزه‌ای هستید، باز هم باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
کارشناسان استفاده از کرم ضدآفتاب را با SPF حداقل ۱۵ (چنانچه ساکن مناطق مرتفع هستید یا پوست روشن دارید، با SPF بیشتر) توصیه می‌کنند که حتما باید ۳۰ دقیقه قبل از خارج شدن از منزل از کرم استفاده کنید و هر دو ساعت یک مرتبه از آن استفاده کنید به‌خصوص هنگام شنا کردن.
یکی از معضلات بهداشتی در دنیای امروز، سرطان پوست است که متاسفانه روزبه‌روز در حال گسترش بوده و افراد بسیاری در جهان را به کام مرگ می‌کشاند. از مهم‌ترین عوامل موثر در پیدایش سرطان پوست می‌توان به نور آفتاب اشاره کرد. نور آفتاب، دشمن اصلی پوست و مهم‌ترین علت پیری زودرس، چین و چروک و بروز لکه‌های تیره روی پوست است. نورخورشید از سه جزی تشکیل شده است: اشعه مادون قرمز، اشعه ماورای‌بنفش و نور قابل رویت که در این میان اشعه ماورای‌بنفش که از دو اشعه UVA و UVB تشکیل شده، بسیار مضر و آسیب‌رسان است. بهترین و مناسب‌ترین راه‌حل برای جلوگیری از تابش اشعه ماورای‌بنفش خورشید، مالیدن روزانه کرم ضدآفتاب است، هرچند که لباس‌های آستیندار، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی نیز مانع رسیدن نور خورشید به پوست می‌شود. استفاده از یک ضدآفتاب مناسب، علاوه بر اینکه از آثار مخرب ماورای‌بنفش روی پوست می‌کاهد، از بروز عوارضی نظیر آفتاب سوختگی، قرمزی، تیره شدن و لکه‌های پوستی و نهایتا پیری زودرس پیشگیری می‌کند. در خرید کرم‌های ضدآفتاب، نکته ضروری میزان SPF است. SPF عیار حفاظتی پوست در برابر تابش ماورای‌بنفش است که حداقل عدد آن ۱۵ و حداکثر آن ۳۰ است که تجویز آن بسته به نوع پوست و شرایط زندگی افراد متفاوت است. اما مناسب‌ترین کرم ضدآفتاب در تابستان SPF معادل ۳۰ دارد. ضدآفتاب‌های با SPF کمتر از ۳۰ را معمولا در زمستان یا مکان‌های سرپوشیده به کار می‌برند. در هنگام خرید ضدآفتاب به اطلاعات عمومی دیگران اکتفا نکنید. نوعی را انتخاب کنید که ضدتعریق و ضدشست وشو باشد. اگر پوستتان چرب و دارای جوش‌های آکنه است حتما از نوع فاقد چربی (oil free) آن استفاده کنید. در مدت زمان استفاده، هر سه ساعت یک بار آن را تجدید نمایید و حتما قبل از آرایش، آن را روی پوستتان بمالید. از آنجا که اثرات مخرب نور آفتاب بر همه سنین ثابت شده است، به فرزند و همسرتان نیز طریقه صحیح استفاده از کرم ضدآفتاب را بیاموزید. البته، توجه داشته باشید که کرم مناسب با پوست کودکان و آقایان متفاوت از کرمی است که شما استفاده می‌کنید پس، از تجویز خودسرانه آن بپرهیزید.
مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های ضدآفتاب به دو روش از پوست محافظت می‌کنند، آنها یا اشعه ماورای بنفش UV خورشید را جذب و راه عبور آن را مسدود کرده یا اینکه اشعه UV را منعکس و متفرق می‌کنند. کرم‌های ضدآفتاب بر اساس میزان توانایی آنها در جذب و دفع اشعه UV درجه‌بندی می‌شوند که Sun Protection Factor یا SPF نام دارد. درجه SPF (مانند SPF۱۵ یا SPF۲۰) نشان‌دهنده این امر هستند که مصرف‌کننده آن قبل از اینکه دچار آفتاب سوختگی بشود، تا چه حد می‌تواند زیر نور آفتاب بماند.
برای مثال شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب ۱۰ دقیقه زیر نور خورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید. هنگامی که از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنید می‌توانید زمان ۱۰ دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید. اگر SPF کرم شما ۱۵ باشد، شما ۱۵۰ دقیقه یا دو ساعت و نیم می‌توانید در آفتاب بمانید. اگر پس از مدتی مجددا از کرم استفاده کنید، میزان محافظت آن بیشتر می‌شود اما، در مقدار زمان ایمن آن تاثیری ندارد.
هرگز کرمی را که سال گذشته استفاده می‌کردید، استفاده نکنید زیرا در کرم مواد اولیه‌ای وجود دارد که پس از مدتی فاسد می‌شوند، بنابراین سریعا به مغازه بروید و یک کرم جدید بخرید.
مواد تشکیل‌دهنده یک کرم ضدآفتاب:
Avobenzone (اوربنزون) که به اسم پارسول نیز شناخته می‌شود و از بدن در مقابل اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کند.
محافظت در برابر طیف‌های وسیع مرئی در طبیعت:
این خاصیت کرم ضدآفتاب نیز از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش A و B محافظت می‌کند. اشعه‌های فرابنفش A باعث چروک‌های زودرس و نهایتا ایجاد سرطان پوست می‌شود. اشعه‌های UVB نیز باعث سوختگی و به وجود آمدن سرطان پوست ناشی از سلول‌های زیرپوستی و سرطان پوست ناشی از سلول‌های فنسی و پولک‌دار می‌شود. کارشناسان استفاده از کرم ضدآفتاب را برای محافظت برابر هر دو نوع اشعه‌های رادیویی فرابنفش توصیه می‌کنند.
لوسیون، کرم یا ژل:
هیچ‌کدام از اینها بر دیگری برتری ندارد و مؤثرتر نیست، بلکه انتخاب شما بستگی به نام شرکت یا سابقه شما دارد. شما ممکن است بخواهید از کرم برای صورت خود استفاده کنید که در این صورت ژل به دور چشم می‌چسبد و مشکلاتی ایجاد می‌کند.
PABA یا بدون PABA:
اسید پاراآمینوبنزونیک در اکثر کرم‌های ضدآفتاب وجود دارد، اما برخی افراد نسبت به آن آلرژی دارند، چنانچه شما جزء این دسته افراد هستید باید دنبال کرمی بدون این اسید بگردید.
بدون روغن و چربی Oil-Free
چنانچه پوست چربی دارید که مستعد آکنه است و یا زیاد جوش می‌زنید از کرم‌های بدون چربی خریداری کنید و حتما به برچسب Oil-free روی آن توجه کنید.
SPF: مخفف کلمه فاکتور محافظت آفتاب است که SPF مدت زمانی را که محصول از سوختن پوست در برابر اشعه‌های رادیویی محافظت می‌کند، اندازه‌گیری می‌کند، البته در مقایسه با زمانی که پوست بدون داشتن محافظ دچار سوختگی می‌شود. چنانچه بدون داشتن محافظ، پوست شما ظرف ۲۰ دقیقه دچار سوختگی می‌شود، باید از کرم دارای SPF۱۵ استفاده کنید.
اشعه رادیویی فرابنفش (UV):
اشعه‌های نامرئی، بخشی از انرژی ساطع‌شده از خورشید هستند. اشعه‌های فرابنفش وقتی به سطح زمین می‌رسند به دو نوع تقسیم می‌شوند؛ UVA و UVB. اشعه‌های UVB بیشتر از UVA باعث سوختگی می‌شوند. اما UVA بیشتر داخل پوست نفوذ می‌کند. این دو اشعه باعث به وجود آمدن سرطان پوست می‌شود.
ضد آب: Waterproof
این کلمه روی کرم نشان می‌دهد که این محصول حین شنا یا تعریق نیز تا حداقل ۸۰ دقیقه نقش محافظتی خود را حفظ می‌کند.
Water-resistant مقاوم در برابر آب:
این کلمه با ضد آب تفاوت دارد و بدین معناست که محصول حین شنا یا تعریق تنها ۴۰ دقیقه خاصیت محافظتی خود را حفظ می‌کند.
اکسید زینک و دی اکسید تیتانیوم یا تالک:
این مواد اولیه شیمیایی نیستند تنها یک پوشش خوب و ضد آب روی پوست قرار می‌دهند و نکته حائز اهمیت این است که آلرژی کمتری نسبت به کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی ایجاد می‌کنند. البته این قبیل محصولات توسط پوست جذب نمی‌شود، تنها یک چیزی شبیه ماسک ایجاد می‌کنند و روی پوست قرار می‌گیرند.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:43 PM
سردی و پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/c8e7473ec60c12ec47460c24d3cba263.jpgهوای سرد و خشک در زمستان به خصوص همراه با وزیدن باد می‌تواند باعث خشک شدن پوست و حساس شدن آن شود. به همین دلیل، فصل زمستان فصلی است که پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد.
● مرطوب کننده‌‌ها را جدی بگیرد
در فصل زمستان استفاده از وسایل گرم‌کننده، به همراه بسته بودن در و پنجره‌های منزل، می‌تواند باعث خشک شدن هوا شود. بنابراین باید از یک مرطوب کننده مثل دستگاه‌های بخور استفاده کرد. با مرطوب کردن هوای خانه به خصوص در طول شب و حین خواب می‌توانید تا حد زیادی از خشکی پوست جلوگیری کنید.
در ضمن پس از تمیز کردن صورت و استفاده از یک محلول پاک کننده، بلافاصله مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید. حتی پوست‌های چرب نیز در زمستان نیاز به یک مرطوب کننده خوب دارند. برای اثر بهتر می‌توانید کرم مرطوب کننده را ابتدا در دست خود کمی گرم کرده و سپس روی پوست بمالید. روغن بادام یک مرطوب کننده و نرم کننده موثر است. از یک کرم مرطوب کننده با پایه چرب استفاده کنید تا رطوبت دیرتر از دست برود.
از نور آفتاب اجتناب کنید. در حال حاضر تقریبا همه از مضرات آفتاب و لزوم اجتناب از آن اطلاع دارند ولی معمولا در فصل زمستان آن را فراموش می‌کنند. حتی در هوای ابری و هوای سرد هم استفاده از یک ضد آفتاب خوب روزانه لازم است. قبل از خروج از منزل از یک لایه ضخیم ضدآفتاب وسیع‌الطیف با SPF معادل ۱۵ یا بیشتر روی صورت و دست‌ها استفاده کنید زیرا انعکاس نور آفتاب در فصل زمستان ۱۷ درصد در هوای آفتابی ۸۰ درصد و در هوای برفی، بیش از فصول دیگر است. برای انتخاب ضدآفتاب خود می‌توانید از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید.
● سرما و خشکی دست‌ها
با شروع زمستان و فصل سرما، خشکی، پوسته پوسته شدن و التهاب دست‌ها از زیبایی آنها می‌کاهد، ضمن اینکه در این فصل ناخن‌ها دیرتر از فصل گرما رشد کرده و شکننده‌تر می‌شوند. البته با پرداختن به نکات زیر می‌توان از خشکی پوست دست جلوگیری و زیبایی آن را حفظ کرد. توجه داشته باشید شستن زیاد دست باعث خشکی بیشتر آن می‌شود.
سعی کنید دست‌های خود را کمتر بشویید و اگر مجبور شدید، فقط کف دست را بشویید. چرا که پوست روی دست حساس‌تر است. برای خشک کردن دست، از حوله‌های نخی استفاده کنید. البته خشک کردن دست فقط در حدی باشد که آب آن گرفته شود و مقداری رطوبت روی آن باقی بماند. درضمن از شستن دست با آب داغ پرهیز کنید.
کرم‌های مرطوب کننده نیز تاثیر خوبی بر پوست دارند. هنگام شست‌وشوی ظرف‌ها حتما از دستکش استفاده کنید. همچنین هنگام انجام کاری که با گرد و خاک زیاد همراه است، استفاده از دستکش‌های نخی لازم است زیرا گرد و خاک یکی از عوامل خشکی پوست محسوب ‌می‌شود. در روزهای سرد هنگام خروج از منزل از دستکش پشمی استفاده کنید، چون سرما نیز یکی دیگر از عوامل خشکی پوست دست به شمار می‌آید.
● برای نرمی پوست دست چه باید کرد؟
۳/۱ فنجان گلیسیرین، ۳/۱ فنجان روغن زیتون، یک قاشق سوپخوری آبلیمو و یک قاشق سوپ‌خوری روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کرده در شیشه‌ای در بسته نگهداری کنید و هر شب با پنبه به پوست دست خود بمالید. قابل ذکر است که این محلول را نمی‌توان مدت زیادی نگهداری کرد. اگر روی دست‌های شما قرمز، خشک و ملتهب و ترک خورده است کمی گلیسیرین و به اندازه ۳/۱ فنجان گلیسیرین، آب لیمو را در شیشه‌ای ریخته، تکان دهید و دو یا سه بار در روز و شب با پنبه روی دست بمالید. پس از مدت کوتاهی از نرمی و لطافت دست‌های خود حیرت زده خواهید شد.
یکی دیگر از مخلوط‌هایی که پوست دست‌ها را نرم و لطیف می‌سازد، مخلوط گلیسیرین، آب گوجه فرنگی تازه و کمی نمک است. روش دیگر قرار دادن دست در آرد جو است. به این ترتیب که دست را در یک کاسه محتوی آرد جو قرار داده به آرامی ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشویید و کرم بمالید. بعد از چند دقیقه دوباره روی دست‌ها کرم بمالید. این کار سلول‌های مرده پوست که ایجاد خشکی کرده‌اند را از بین می‌برد.
● خشکی و خارش پوست در زمستان
افرادی که در مناطق سرد و خشک زندگی می‌کنند با مشکل خشکی و خارش پوست، در زمستان آشنا هستند. خشکی پوست ناشی از کمبود آب موجود در پوست است. با توجه به نکات زیر می‌توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید:
▪ بسیاری از کتاب‌ها و مجلات برای حفظ رطوبت پوست توصیه می‌کنند که روزانه، حداقل هفت یا هشت لیوان آب بنوشید، ولی این مسأله صحت ندارد، بهترین راه نفوذ آب به درون پوست، قرار دادن ناحیه مورد نظر به مدت ۱۵ دقیقه در آب ولرم و همچنین خودداری از استحمام مکرر و روزانه است.
▪ بعد از هر بار استحمام، از مرطوب کننده‌های پوست استفاده کنید، چرا که این مرطوب‌کننده‌ها، چربی طبیعی پوست را که بر اثر استحمام از بین رفته است، جبران می‌کنند و از آنجایی که چربی طبیعی پوست برای جلوگیری از تبخیر آب پوست ضروری است. بنابراین مرطوب کننده‌ها سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن می‌شوند، زمان مصرف مرطوب کننده‌ها بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن با حوله است. هیچ مرطوب ‌کننده‌ای نمی‌تواند با وازلین و پارافین برابری کند، چرا که آنها هم ارزان و هم بسیار موثر هستند. از روغن آفتاب‌گردان و روغن بادام نیز در صورت نداشتن حساسیت پوستی می‌توان استفاده کرد. این روغن‌ها موثر، مطمئن و نرم کننده هستند. در ضمن ارزان قیمت بوده و برای مبارزه با خشکی و خارش پوست در زمستان، بسیار مناسب هستند.
▪ در عین حال، متخصصان به خانواده‌ها توصیه می‌کنند تا با مصرف مرکبات که حاوی ویتامین C هستند در فصل سرما از خشکی پوست پیشگیری کنند.
▪ مصرف غذاهایی چون جگر، کره، تخم‌مرغ و هویج که حاوی ویتامین A هستند، منجر به حفظ سلول‌های سطحی و بافت چربی پوست می‌شود. گفتنی است بروز علایمی همچون پوسته شدن، خارش و خشکی پوست می‌تواند نشانه کمبود ویتامین در بدن باشد.‌
● نقش آب و املاح در دوچرخه‌سواری
نوشیدن حجم زیادی از آب یکی از الزامات دوچرخه‌سواری است. هر کالری گرمایی که تولید می‌کنید، باید با بخارشدن آب از سطح پوست شما پایین بیاید (مثل رادیاتور اتومبیل) در نتیجه میزان بسیار زیادی آب برای جایگزینی نیاز دارید. دوچرخه‌سواری در آب و هوای گرم و خشک یا در ارتفاع برای هر یک ساعت، نیاز به حدود یک لیتر آب دارد.
از دست دادن حتی یک تا دو درصد آب موجود در بدن باعث مختل شدن فعالیت دوچرخه‌سواری‌تان به میزان ۵ تا ۱۵ درصد خواهد شد، بنابراین شما باید از ۱۵ دقیقه پس از آغاز رکاب‌زدنتان نوشیدن آب را شروع کنید. > منتظر تشنه شدن نباشید چرا که اگر زمانی احساس تشنگی کردید، بدانید که بدنتان دچار کم‌آبی شده است و هیچ چیزی به اندازه کم‌آبی باعث اختلال عملکرد بدنی دوچرخه‌سواران نمی‌شود. برای اینکه بدانید آب کافی نوشیده‌اید یا نه؟ راه دیگری هم هست و آن اینکه هر دو تا سه ساعت یک بار باید ادرار تقریبا خالص دفع کنید وگرنه باید بیشتر آب بنوشید. یک راه مناسب در حین دوچرخه‌سواری ممتد، نوشیدن ترکیب آب و آب‌میوه به یک میزان، برای رساندن آب و انرژی خواهد بود. این ترکیب را با نوشیدنی‌های انرژی‌زای ورزشی نیز می‌توانید بسازید و داخل قمقمه و یا یک کیسه آب کوله‌پوشتی‌تان بریزید، ولی یادتان باشد پس از انجام آن بلافاصله با آب آن را بشویید تا برای برنامه‌هایتان سالم و تمیز بماند.
در مسیرهای دوچرخه‌سواری کوهستانی، به اجبار از آب چشمه‌ساران استفاده خواهید کرد ولی دقت کنید از سلامت چشمه اطمینان حاصل کرده و از قرص‌های تصفیه آب استفاده کنید تا از احتمال بروز بیماری‌های مسری که از آب منتقل می‌شوند، بکاهید.
● نمک‌ها یا الکترولیت‌ها
ترکیبات معدنی ذرات دارای بار الکتریکی هستند که داخل آب حل می‌شوند و در سیستم‌های الکتروشیمیایی مثل بدن انسان وجود دارند. اهمیت آنها در عملکرد رشته‌های عصبی و عضلانی و حفظ سطح اسیدی قلیایی سلول‌ها و بافت‌های بدن بر همگان آشکار است.
سدیم، پتاسیم و کلر از این دسته هستند. در تحقیقات جدید معلوم شده است که این الکترولیت‌ها در ورزش‌های شدید و همراه با تعریق از دست نمی‌روند بلکه به‌وسیله بافت‌های بدن جذب و حفظ می‌شوند، بنابراین مصرف نمک‌های حاوی سدیم برای دوچرخه‌سواران نیاز نیست بلکه حتی طی دوچرخه‌سواری‌های طولانی‌مدت با تعریق زیاد تجمع نمک در بدنتان پیش خواهد آمد و لزوم مصرف آب بیشتر را می‌طلبد اما مصرف پتاسیم موجود در برخی مواد غذایی به متعادل کردن این الکترولیت‌ها در بدن کمک می‌کند و شما با خیال راحت می‌توانید از میوه‌های غنی از پتاسیم بهره ببرید به‌طور مثال، میوه‌های خشک (زردآلو و هلوی خشک شده)، گوجه‌فرنگی، موز، انجیر، کشمش و خرما نوش جان کنید!‌
● سرمازدگی
سرمازدگی به معنی یخ زدن پوست و بافت زیر آن است و در دمای پایین‌تر از ۱۵- درجه سانتیگراد اتفاق می‌افتد. در سرمازدگی سطحی، پوست به رنگ زرد خاکستری در می‌آید. بدون درد و بی‌حس است و در صورت گرم کردن آن قسمت، درد زیادی ایجاد می‌شود. در سرمازدگی عمقی، بافت سفت، سفید و کاملا یخ زده است. کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر سرمازدگی هستند، زیرا کودکان سریع‌تر از بزرگسالان حرارت بدن را از طریق پوست از دست می‌دهند.
معمولا مناطقی از بدن مثل گونه‌ها، بینی، گوش‌ها، انگشتان و پنجه پا بیشتر در معرض سرمازدگی هستند. پیش از سرمازدگی کامل در پوست، علایم به صورت سفید شدن و بی‌حس شدن است. در صورت بروز این علایم باید این اقدامات را انجام داد:
▪ سریع کودک را به داخل منزل بیاورید.
▪ همه لباس‌های خیس را از تن کودک درآورید.
▪ قسمت‌های سرمازده بدن را درون آب گرم (نه آب داغ) فرو ببرید تا حس این اعضا برگردد.
▪ در سرمازدگی کامل، پوست به رنگ سفید درمی‌آید، حالت مومی دارد و بی‌حس و سفت است.
‌ سرمازدگی یک مورد اورژانسی است و به اقدامات زیر نیاز دارد:
▪ فرد سرمازده را به داخل خانه بیاورید.
▪ لباس‌های او را عوض کرده و لباس خشک و گرم بپوشانید.
▪ بیمار را سریع به بیمارستان برسانید.
▪ تا رسیدن به بیمارستان مایعات گرم به او بدهید.
▪ اعضای سرمازده را درون آب گرم با دمای حدود ۱۰۰ درجه فارنهایت فرو ببرید یا به مدت ۳۰ دقیقه کمپرس گرم کنید. اگر آب گرم در دسترس نیست، او را به آرامی در یک پتوی گرم بپیچانید.
▪ از گرمای مستقیم روی اعضای سرمازده مثل کیف آب‌جوش و نزدیک شدن به آتش خودداری کنید.
▪ پوست سرمازده را ماساژ ندهید و برف روی پوست نمالید.
▪ وقتی پوست به رنگ صورتی درآمد و بی‌حسی برطرف شد، سرمازدگی رو به بهبود است.
▪ پوست سرمازده را پانسمان و استریل کنید. در مورد انگشتان دست و پا، بین انگشتان را پانسمان کنید و در صورت وجود تاول، به تاول‌ها دست نزنید.
▪ اعضای سرمازده را با پوششی مثل پتو بپیچید تا دوباره دچار سرمازدگی نشوند
نویسنده : پریسا اصولی

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:43 PM
سرطان پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/81c7a6c5a2dae49c6d0b5e1ccfdfa1d4.jpgپوست بزرگترین عضو بدن و وظیفه آن ذخیره چربی ـ خنک نگهداشتن بدن و ساختن ویتامین D در بدن است و بدن را از عفونت، نور، از دست رفتن آب و سایر مایعات و جراحت حفاظت می کند.
سرطان پوست بیماری است که در آن سلولهای بدخیم از بافت پوست نشات می گیرند و به طور نامنظم و فزاینده ‌ای تکثیر و به طریقی از سیستم ایمنی و دفاعی بدن عبور می کنند بدون اینکه موجب عکس‌العمل تدافعی و تهاجمی در سیستم ایمنی بدن شوند. مهمترین عامل پیشتاز و مستعد سرطان پوست، جهش در DNA سلول بر اثر اشعه ماورای بنفش است که منجر به شروع آسیب سلول و سرطانی شدن آن می شود.
با توجه به نوع سلول پوستی که دچار آسیب و سرطان شده است اشکال مختلفی از سرطان پوست وجود دارد که هر کدام نشانه ها و عوارض خاص خود را دارند.
● شایع ترین اشکال سرطان پوست عبارتند از:
۱) سرطان سلولهای بنیانی یا پایه (Basal Cell Carcinoma)
۲) سرطان سلولهای فلسی (Squamous Cell Carcinoma )
۳) سرطان سلولهای ملانوسیست ( ملانوما) ( Melanoma)
● سرطان سلول های بنیانی
سرطان سلولهای بنیانی شایع ترین نوع سرطان پوست به شمار می آید و نسبت به دیگر اشکال سلولهای سرطانی پوست خطر کمتری دارد. سرطان سلولهای بنیانی که در پایه اپیدرم (لایه خارجی پوست) قرار دارند سرعت رشد کم و آرام داشته و به ندرت گسترش می یابند.
سبب شناسی سرطان سلولهای بنیانی پوست عبارت است از: در معرض تابش نور شدید آفتاب قرار گرفتن بدن از جمله صورت، گوشها، گردن، سر، شانه ها و پشت، تماس با مواد شیمیایی مانند آرسنیک و مواد رادیو اکتیو، جراحتهای باز، سوختگی، خالکوبی و واکنشهای حساسیتی نسبت به واکسن.
افرادی که پوست و موی روشن و چشم آبی، سبز و خاکستری دارند و همچنین اشخاصی که مشاغل آنها در فضای باز است و به طور متوالی در معرض نور آفتاب هستند نیز از خطر بالا تری برای ابتلا به سرطان سلولهای بنیانی پوست برخوردارند.
● علائم هشدار دهنده سرطان بنیانی پوست
▪ زخمهای بازی که خونریزی در آن پس از سه هفته یا بیشتر ترمیم نیافته باشد.
▪ لکه سرخ یا حساسیتی که ممکن است حالت خشکی درد و یا خارش داشته و بهبود نیابد.
▪ بر آمدگی شفافی که به رنگ صورتی- قرمز- سفید است و یا در افراد با پوستهای تیره به رنگ قهوه ای و سیاه نمایان شود و گاهی با خال اشتباه گرفته می شود.
▪ لکه صورتی که با حاشیه بر آمده و فرو رفتگی خشک در مرکز آن همراه است در این مورد با رشد لکه ، رشته های نازک رگهای خونی ممکن است بر سطح آن ایجاد شود.
● سرطان سلولهای فلسی پوست
سرطان سلولهای فلسی دومین شکل شایع سرطان پوست به شمار می رود که می تواند تمام بدن از جمله لایه های مخاطی را در بر گیرد.
اکثر اشکال سرطان سلولهای فلسی مدتها به لایه اپیدرم محدود می ماند و در صورت درمان نشدن به لایه های زیرین پوست سرایت کرده و بافتهای دیگر را مورد تهاجم قرار می دهد.
در معرض تابش نور شدید آفتاب قرار گرفتن اعضای بدن مانند صورت، گردن، اطراف گوشها، پوست سر بدون پوشش مو، دست، شانه، پشت بدن و لب پایین دهان از جمله علل ابتلا به این نوع سرطان است.
زخمهای باز، تابش اشعه ایکس و تماس با مواد شیمیایی مانند آرسنیک و فراورده های نفتی از دیگر عوامل ابتلا به سرطان سلولهای فلسی پوست است. درمان توسط داروهای سرکوبگر سیستم دفاعی بدن احتمال ابتلا به این نوع سرطان پوست را افزایش می دهد. نشانه های ابتلا به این نوع سرطان در موارد بسیار معدودی در پوستهای سالم دیده شده است که محققان آن را ناشی از عوامل ژنتیکی تلقی می کنند.
● علائم هشدار دهنده سرطان سلولهای فلسی پوست
▪ رشد ضایعه زگیل مانند که حالت خشکی پیدا و خونریزی کند.
▪ لکه فلس مانند با حاشیه نامنظم که ممکن است حالت خشکی و خونریزی داشته باشد.
▪ زخم بازی که خونریزی داشته و یا خشک شده و برای مدت طولانی بهبود نیافته باشد.
▪ وجود توده ای برآمده که مرکز آن فرو رفته و خونریزی کند. چنین توده ای ممکن است سریع بزرگ تر شود.
● ملانوما (Melanoma)
ملانوما رشد بدخیم سلولهای ملانوسیت است. این سلولها رنگدانه تیره پوست، مو، چشم و خالهای بدن را تولید می کنند. از این رو تومورهای ملانوما اکثراً قهوه ای و یا سیاه است. ولی در موارد معدودی نیز سرطانهای ملانوم رنگدانه تولید نکرده و به رنگ پوست صورتی- قرمز و یا بنفش ظاهر می شوند.
ملانوما از خطرناک ترین انواع اشکال سرطان پوست بشمار می رود. این نوع سرطان اگر زود تشخیص داده شود درمان آن صد درصد امکان پذیر است. اما چنانچه حالت تهاجمی پیدا کرده و به سایر بافتهای بدن سرایت کند درمان آن امکان پذیر نخواهد بود .
● اشکال سرطانهای ملانوم به چهار دسته تقسیم می شوند:
۱) ملانو م سطحی :(Superficial Spreading Melanoma) این نوع ملا نوم به صورت لکه ای مسطح و یا کمی بر آمده با حاشیه نامنظم ظاهر می شود. این لکه ممکن است به رنگها ی قهوه ای –سیاه – قرمز –آبی ویا سفید نیز ظاهر شود.
۲) لنتیگو مالیگنا (Lentigo maligna)
لنتیگو ما لیگنا مانند ملانومهای سطحی نزدیک به سطح پوست رشد می کند و همراه با سایه های برنزه – قهوه ای و یا قهوه ای تیره همراه است. این سرطان به آهستگی رشد می کند و ممکن است به ملانوم لنتیگو مالیگنا ( Lentigo maligna melanoma) که حالت تهاجمی دارد تبدیل شود.
۳) ملانوم آکرال لنتیجینوس (Acral lentiginous melanoma)
ملانوم اکرال لنتیجینوس قبل از اینکه لا یه های عمیق تر پوست را در بر بگیرد، ابتدا به طور سطحی رشد می کند. این نوع ملانوما با سایر اشکال ملانوم متفاوت است زیرا به شکل سایه های سیاه و یا قهوه ای زیر ناخنها ، کف پا و یا کف دست نمایان می شود. این نو ع سرطان از شایع ترین اشکال ملا نوما در بین سیاه پوستان آمریکایی و آسیایی است و از جمله نادرترین اشکال ملانوما در بین سیاهپوستان آفریقایی است.
۴) ملانوم گره ای (Nodular melanoma)
ملانوم گره ای معمولاً جنبه تهاجمی داشته و زمانی تشخیص داده می شود که سطح آن بر آمده شده است. رنگ این گره ها اکثراً سیاه و بعضی اوقات آبی، خاکستری، سفید، قهو ه ای، برنزه، قرمز و یا همرنگ پوست است. این نوع سرطان معمولاً در تنه، پا، دست افراد مسن و بر روی سر مردان دیده می شود. این نوع سرطان شدید ترین و تهاجمی ترین نوع سرطان ملانوم است.
● الگوهای درمانی سرطان پوست
تظاهرات بالینی سرطان پوست در هر شخص متفاوت است از این رو تعیین درمان مناسب بستگی به سن، ‌وضعیت بدن، سابقه طبی بیمار، پیشرفت بیماری، ‌سازگاری بدن بیمار با دارو و الگوهای مختلف درمانی دارد.
▪ در مجموع الگوهای درمانی سرطان پوست عبارتند از:
الف) جراحی: برداشتن بافت بدخیم و کمی از بافت سالم پوست که روش معمول الگوی درمانی سرطان پوست است و به اشکال مختلف انجام می‌ شود و عبارتند از:
▪ کرایوتراپی (Cryo surgery) یا استفاده درمانی از سرمای شدید برای تخریب بافت. در این روش ضایعه بدخیم با استفاده از نیتروژن مایع منجمد شده و در نتیجه آن، سلولهای سرطانی نابود شده و از بین می روند.
▪ خشکاندن و تخریب بافتهای سرطانی از طریق جریان الکتریکی پرفرکانس (ctrodesiccation) .
▪ کورتاژ (curettage) یا پاک کردن سطح مبتلا به بیماری با استفاده از کورت (وسیله قاشقی شکل). در این روش جراح ضایعه بدخیم را تراشیده و به وسیله کورت پاک و تمیز می کند.
▪ پیوند پوست (Graft) که بر روی بستر پوست آسیب‌ دیده ناشی از جراحی و برداشتن توده سرطانی حاصل شده انجام می‌گیرد.
▪ درمان لیزری که به وسیله پرتو نوری لیزر، سلولهای سرطانی برداشته شده و از بین می ‌روند.
▪ جراحی میکروگرافی مُه (Mohs micrographic surgery) در این روش ضایعه سرطانی با کمترین صدمه به بافت سالم برداشته می شود و طی آن، جراح با استفاده از میکروسکوپ مقطع بافت سرطانی را مورد بررسی قرار می دهد تا به طور کامل از نابودی سلول سرطانی اطمینان حاصل کند.
▪ رادیوتراپی‌ـ الگوی درمانی ضایعه سرطانی با استفاده از اشعه یونیزان که منجربه انهدام سلولهای سرطانی و کوچک شدن اندازه ضایعه سرطانی می ‌شود.
▪ شیمی درمانی‌ـ استفاده از داروهای شیمیایی منجر به انهدام سلولهای سرطانی پوست می ‌شود. برای درمان سرطان پوست دو نوع شیمی درمانی وجود دارد:
▪شیمی درمانی موضعی که استعمال لوسیون یا کرم بر روی پوست است که منجربه انهدام سلولهای بدخیم می‌شود. در این روش کرم و لوسیونهای شیمیایی که معمولا حاوی اسید تریکلرو-استیک (trichloroacetic acid) هستند روی پوست قرار داده می‌شوند (نباید روی پوست مالیده شود).
-شیمی درمانی بالینی که داروهای شیمیایی از طریق خوراکی یا تزریق وریدی و یا داخل عضلانی تجویز می‌شود.
▪ شیمی‌ درمانی الکتریکی‌ـ استفاده از الگوی شیمی درمانی توأم با ارتعاشات الکتریکی جهت مهار کردن رشد فزاینده سرطان پوست.
▪ پرتو درمانی photodynamic Therapy فوتودینامیک ‌تراپی استفاده از رنگ و نور است. در این شیوه رنگ به داخل یک ورید تزریق و سپس در تمام بدن منتشر می‌ شود. بعد از چند روز، این رنگ فقط در سلولهای بدخیم باقی می ‌ماند. سپس با تابش نور قرمز رنگ لیزری ، رنگ درون سلول سرطانی نور را جذب می‌کند و منجر به عکس ‌العمل فوتوشیمیایی که مخرب سلول‌ها است، می ‌شود.
▪ درمان بیولوژیکی یا ایمنولوژیک که مشتمل بر بازسازی، تحریک،‌ هدایت و تقویت سیستم طبیعی دفاعی بدن بیمار است و با استفاده از آنتی‌ بادی و هدایت سیستم دفاعی خود بیمار جهت مبارزه با سرطان صورت می گیرد. استفاده از عواملی مانند اینترفرون‌ـ سلولهایی که فعالیت ضدتوموری مستقیم دارند، و آنتی‌ بادی های مونوکلونال که اثرات تداخل بقاء سلول را دارند، رشد سرطان را کاهش می دهد.
سرطان پوست یکی از شایع ترین و در عین حال قابل پیشگیری ترین سرطان ها است. اکثر اشکال سرطان پوست در نقاط برهنه بدن مانند صورت، دست، ساعد و گوش ایجاد میشود از این رو پوست باید در برابر اشعه خورشید محفوظ بماند و کرمهای ضد آفتاب مناسب که فاکتور محافظت در برابر آفتاب آنها (SPF) پانزده یا بیشتر است توصیه میشود.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:44 PM
سرطان پوست چگونه ایجاد می شود؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/ce97b287be0c32f8108d7e0770793aae.jpgبیشتر سرطان های پوست فقط به طور موضعی رشد كرده و بافت های مجاور خود را گرفتارمی كنند ولی بعضی از آنها بخصوص ملانوم ( سرطان سلول های رنگدانه ) كه نادرترین نوع سرطان پوست است، ممكن است از طریق سیستم گردش خون یا لنفاتیك گسترش یابد و به دورترین نقاط بدن برسد. چون ملانوم خصوصیات متفاوتی نسبت به دو نوع دیگر سرطان پوست دارد.
شایع ترین نوع سرطان پوست، سرطان سلول های پایه ای BCC است كه به آهستگی رشد كرده و به ندرت گسترش می یابد ولی اگر این بیماری درمان نشود می تواند به استخوان های زیرین یا پوست اطراف گسترش یابد و مشكلات جدی ایجاد نماید. سرطان سلول های سنگفرشیSCC كه كمتر از سرطان با سلول های پایه ای دیده می شود به ندرت می تواند رشد سریع داشته باشد. چون هر دو نوع این سرطان در صورت تشخیص زودهنگام به راحتی قابل درمان می باشند، بنابراین كشف زودرس و درمان مناسب اهمیت ویژه ای دارد.
این سرطان های پوست تقریباً در تمامی نقاط پوست بدن می توانند ایجاد شوند ولی شایع ترین محل های ایجاد این تومورها، مناطق باز بدن مثل صورت، گردن، ساعد و پشت دست ها می باشد.
● علل ایجاد سرطان پوست
مهمترین عامل شناخته شده سرطان پوست تماس های مكرر با اشعه ماورای بنفش در طی سال های طولانی است. هیچكس از ابتلا به سرطان پوست مصون نیست ولی كسانی كه در معرض خطر بیشتری هستند عبارت اند از:
مردان و زنان با پوست روشن كه دچار آفتاب سوختگی می شوند، افرادی كه مدت زمان طولانی را در آفتاب سپری می كنند، مثل كشاورزان، دریانوردان و فروشندگان دوره گرد. (گرچه تماس با نور خورشید به طور مطلق قابل جلوگیری نیست ولی باید در افرادی كه پوست روشن دارند، به حداقل كاهش یابد.)
افراد با پوست روشن به علت فقدان مقادیر كافی ملانین كه رنگدانه پوست است و در مقابل نور خورشید به صورت یك صافی عمل می كند، مستعد ابتلا به صدمات پوستی ناشی از تابش آفتاب می باشند. هرچه پوست تیره تر باشد، میزان ملانین آن بیشتر است. در سیاهپوستان به علت وجود مقادیر كافی ملانین ، سرطان پوست نادر است. از طرف دیگر افراد آلبینو(زال) كه در پوست خود فاقد ملانین هستند و مخافظی در برابر اشعه ماورای بنفش نور خورشید ندارند، بسیار مستعد ابتلا به سرطان پوست می باشند. كسانی كه به علل شغلی یا فعالیت ورزشی در معرض نور آفتاب شدید قرار می گیرند، باید از كرم های محافظ آفتاب و در صورت امكان از كلاه و دستكش های بلند استفاده نمایند. سایر عوامل مستعد كننده سرطان پوست كه كمتر شایع است معمولاً در تماس طولانی مدت با ذغال ، قطران، آرسنیك، روغن پارافین و رادیوم ایجاد می شود.
● تشخیص
همه افراد باید نسبت به تغییرات غیرطبیعی پوست مثل زخم هایی كه بهبود نمی یابند حساس باشند و با پزشك مشورت نمایند. فقط پزشك می تواند تشخیص دهد كه كدام ضایعه خوش خیم ، كدام پیش سرطانی و كدام بدخیم است . در بسیاری از موارد ، پزشك برای رسیدن به تشخیص ، از ضایعه نمونه برداری می كند. نمونه برداری یك اقدام جراحی نسبتاً بدون درد است كه در طی آن قسمت كوچكی از بافت منطقه مشكوك برداشته می شود و در زیر میكروسكوپ بررسی می گردد. اگر ضایعه به حد كافی كوچك باشد ممكن است كل آن در هنگام بیوپسی برداشته شود. نمونه برداری تنها راه قطعی تشخیص سرطان است. نمونه برداری از ضایعات خوش خیم باعث تبدیل شدن آن به ضایعه بدخیم نخواهد شد. همچنین نمونه برداری اگر صحیح انجام شود ، باعث گسترش بیماری به سایر نقاط نیز نمی شود.
● درمان
اگر نمونه برداری، وجود سرطان یا ضایعات پیش سرطانی را نشان دهد، پزشك راجع به بهترین درمان آن ضایعه تصمیم گیری خواهد كرد. چهار روش كلی درمان ضایعات پوستی شامل جراحی، تخریب ضایعه پوستی با جراحی، تخریب ضایعه به وسیله یخ زدن آن كرایوتراپی و یا رادیوتراپی ( اشعه درمانی ) است.
اندازه ضایعه و محل آن مشخص كننده نوع درمان آن است. تمام این روش ها با۹۵% موفقیت همراه است.
در بعضی از موارد، تركیبی از این روش های درمانی استفاده می شود و گاهی نیز تكرار درمان ضروری به نظر می رسد. در سال های اخیر استفاده از پمادها یا محلول های دارویی مثل داروی ۵ – فلوئورواوراسیل در درمان بعضی از ضایعات پوستی توصیه شده است. میزان موفقیت در درمان سرطان پوست بستگی به اندازه، گسترش و نوع آن دارد. در سرطان های سلول های پایه ای و سلول های سنگفرشی، با تشخیص و درمان به موقع می توان به بهبودی كامل دست یافت.
● ملانوم بدخیم
ملانوم بدخیم به ندرت دیده می شود، و میانگین سنی آن حدود ۵۳ سال است و ممكن است به اعضای دیگر گسترش یابد. ملانوم معمولاً خود را به صورت سفید، صورتی ، آبی یا خاكستری مخلوط شده نشان می دهد. معمولاً این بیماری به صورت یك ضایعه ی زگیل یا خال مانند شروع می شود كه شكل، اندازه و رنگ آن در حال تغییر است. ممكن است خارش و حتی در موارد نادر در اثر صدمات خفیف خونریزی داشته باشد. هرگونه تغییر در خال های سابق و یا ایجاد خال های بزرگتر از یك سانتی متر بلا فاصله باید مورد مشورت پزشكی قرار بگیرد.
ملانوم ممكن است به طور ناگهانی ایجاد شود یا در نزدیكی و یا بر روی خال ها و سایر نقاط تیره رنگ پوست ظهور یابد. بنابراین ضروری است كه محل و شكل خال های خود را به طور كامل بدانیم تا متوجه تغییرات آن گردیم. نكات زیر می تواند علامت یك ملانوم باشد به این دلیل با مشاهده هر ضایعه رنگی با این خصوصیات باید سریع به پزشك مراجعه كرد:
- قرینه نبودن ، عدم مشابهت یك طرف ضایعه با طرف دیگر
- حاشیه نامنظم یا غیر مشخص
- تغییر رنگ ازیك نقطه به نقطه دیگر ( در منطقه ضایعه)
- قطر بیشتر از ۶ میلی متر
پزشك ممكن است برای اطمینان از تشخیص، مانند سایر انواع سرطان پوست، نمونه برداری انجام دهد. اگر ملانوم تشخیص داده شود، در این صورت مؤثرترین درمان، عمل جراحی است ولی سایر روش های درمانی نیز ممكن است استفاده شود . گرچه وسعت جراحی لازم برای ملانوم ، بیشتر از سایر انواع سرطان پوست است ولی از لحاظ زیبایی نتایج بسیار خوبی خواهد داشت. اگر ملانوم در مراحل اولیه تشخیص داده و درمان شود نتیجه درمان بسیار خوب خواهد بود ولی در مراحل پیشرفته تر معمولا به اعضاء دور دست منتشر می شود و نتیجه درمانی مناسبی نخواهد داشت. سایر اعضای خانواده فرد مبتلا به ملانوم در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند، به همین دلیل باید به طور مرتب توسط متخصص پوست معاینه گردند.
● چگونه خود را در مقابل ابتلا به سرطان پوست محافظت كنیم؟
- بین ساعات ۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر حتی الامكان در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
- دست ها و پاهای خود را با پوشیدن لباس مناسب بپوشانید.
- از كرم های محافظ آفتاب مناسب استفاده كنید.
- از لامپ های مخصوص برنزه كردن استفاده نكنید.
- كودكان خود را در معرض نور شدید آفتاب قرار ندهید.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب را به فرزندان خود بیاموزید.
كلید حفظ سلامت درمقابل سرطان پوست، ابتدا پیشگیری از آن و در صورت بروز، كشف زود هنگام و درمان مناسب آن است.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:44 PM
سرطان را از رژ لب هدیه بگیرید

http://www.vista.ir/include/articles/images/8496c8007e5785d3da97330f41563289.jpgاز آن جا که کشور ما در استفاده از لوازم آرایش یکی از رکورد داران(!) جهان است و خانواده های ایرانی نیز به هنگام خرید، کمتر به مواد سازنده و یا نام و کیفیت لوازم آرایشی و یا حتی تاریخ انقضا دقت می کنند بنابراین باید منتظر موجی از مبتلایان به سرطان در کشور باشیم! مقداری از رژ لبتان را روی دستتان بمالید، با یک انگشتر طلا روی آنرا خراش دهید. اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد در این صورت شما متوجه می شوید ماده آرایشی مورد مصرف، حاوی سرب است یا خیر. سرب یک ماده شیمیایی است که ماندن آن در مدت طولانی روی پوست بدن و یا تماس دائم آن با مخاط دهان فرد، باعث بروز سرطان می شود...
یکی از مشاغل پر درآمد این روزها تولید و پخش لوازم آرایشی است که با استقبال خانم های ایرانی _ از دخترهای ۱۴ ساله(!) تا پیر زن های هفتاد ساله _ گرایش چشم‌گیری(!) به آن ها دارند تا هم خوشرنگ‌تر جلوه کنند و هم شاید معایب چهره خود را به وسیله آن بپوشانند.
البته این که چرا رده سنی استفاده از لوازم آرایشی بنا بر برخی گزارشات در ایران به دوازده تا چهارده سالگی تقلیل یافته، شاید علتی مانند مبتلا شدن جوانان و نوجوانان به پیری زودرس باشد و یا با این کار تلاش می کنند اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند، زیرا در عین رفع ظاهری معایب(!) پوست صورتشان، سن خود را هم افزایش می دهند! (از آن جا که بررسی روانشناسی این مسئله در این مقال نمی گنجد به همین چند جمله بسنده می کنیم!)
پیش از این شنیده بودیم به دلیل استقبال بی شائبه از لوازم آرایش در ایران، مواد آرایشی تقلبی و مخرب پوست روانه بازار شده است، اما به تازگی خبری منتشر شده است مبنی بر اینکه که سازندگان مواد آرایشی و به عبارت صحیح تر نابودکنندگان پوست طبیعی زنان(!) پی به علایق خانم ها برده و از آن در جهت های سوء بهره جسته اند. در واقع تولید لوازم آرایشی سرطان زا هدیه جدید سوداگران با زیبایی خدادادی انسانهاست.
● ارمغان سرطان برای طالبان زیبایی
دکتر ناهید نمان که در بیمارستان تورنتو در بخش بیماری های بانوان به طبابت مشغول است درباره لوازم آرایشی که به تازگی برای خانم ها در بازار عرضه می شود، می گوید: به تازگی قیمت رژ لب هایی که با مارک Red Earth ، Sold at ESPRIT که ماندگاری بالایی روی پوست صورت دارند، از ۶۷ دلار به ۹.۹۰ دلار تقلیل یافته است که مشخص است برای جذب بیشتر مشتری این عمل صورت گرفته است.
وی در ادامه تصریح می کند: این دسته از مواد آرایشی حاوی درصد بالایی سرب هستند زیرا این فلز تاثیر زیادی در باقی ماندن پارافین و رنگ های زیبنده روی صورت دارد. ناهید نمان در ادامه با اشاره به خواص شیمیایی سرب می افزاید: سرب یک ماده شیمیایی است که ماندن آن در مدت طولانی روی پوست بدن و یا تماس دائم آن با مخاط دهان فرد، باعث بروز سرطان می شود.
وی عنوان رژ لبهایی که حاوی سرب هستند را، CHRISTIAN DIOR LANCOME ، CLINIQUE ،Y.S.L ، ESTEE LAUDER،SHISEIDO ،RED EARTH (LIP GLOSS)، CHANEL، MARKET AMERICA-MOTNES LIPSTECK عنوان می کند.
● هر روز سربی تر از دیروز!
نمان در ادامه تاکید می کند: بالاترین میزان سرب مساوی است با بالاترین شانس ابتلا به سرطان. بعد از آزمایشات صورت گرفته مشخص شد که رژلب Y.S.L حاوی بالاترین میزان سرب است و لازم به یادآوری است که هر چقدر سرب بیشتری داشته باشند ماندگاری رنگ روی پوست طولانی تر می شود و این نکته برای آن دسته از زنانی که خواهان ماندگاری رنگ لوازم آرایشی هستند نکته ای مهم محسوب می شود!
وی در ادامه می افزاید: این ها آزمایشهایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید(!)، مقداری از رژ لبتان را روی دستتان بمالید، با یک انگشتر طلا روی آنرا خراش دهید. اگر رنگ آن به مشکی تغییر کرد در این صورت شما متوجه می شوید ماده آرایشی مورد مصرف، حاوی سرب است یا خیر.
البته حتما آن هایی که می روند و عمل جراحی روی پوستشان انجام می دهند تا لب هایشان شبیه بادکنک شود و یا می دهند تا دکترها میان گون هایشان فوت کنند تا برجسته تر شود و رژ گونه هایشان خیلی شکیل تر توی ذوق بزند، کلی غصه می خورند، زیرا به گفته پزشکان، فلز سرب، ژل های تزریق شده زیر پوست افرادی که تن به عمل های زیبایی داده اند، پس از مدتی مضمحل شده و پوستشان چروک و نافرم می شود!
● سرب مواد آرایشی مو خطر بیشتری دارد
به جرات می توان گفت که از تمامی مارک های مشهور لوازم آرایشی که به ایران صادر می شوند، نسخه تقلبی و بیماری زای آن برای پوست، در داخل کشور و توسط آن دسته از ایرانی های خلاق(!) که مخشان را برای ارائه نبوغ در این زمینه به حراج گذاشته اند، تولید شده است. اما نمونه سرطان زای آن را به هیچ وجه نمی توان یک خلاقیت دانست بلکه این جنایتی خاموش است که سر بانوان خوش باور را بر باد می دهد.
استفاده از سرب در رنگ های تزئینی مو نیز برای تثبیت بیشتر این رنگ های آرایشی و کوتاه مدت که به صورت ماژیکی استعمال می شوند و به شکل مش موقت هستند، امکان پذیر است. از آن جایی که با سرایت رنگ ماژیک های حاوی سرب به پوست سر و با ماندن آن به مدت طولانی، (دوام رنگ روی پوست سر بیشتر از مواد آرایشی روی پوست صورت است) احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
● مراقب باشید در چشمتان نرود!
از آن جایی که کشور ما در استفاده از لوازم آرایش یکی از رکورد داران(!) جهان است و خانواده های ایرانی نیز به هنگام خرید، کمتر به مواد سازنده و یا نام و کیفیت لوازم آرایشی و یا حتی تاریخ انقضا(!) دقت می کنند بنابراین باید منتظر موجی از مبتلایان به سرطان در کشور باشیم! مگر اینکه دختران جوان و زنان ایرانی کمی به خودشان رحم کنند و در تهیه و استعمال لوازم آرایشی دقت بیشتری را مبذول نمایند و یا حداقل وقت مصرف کردن، از گذاشتن لایه های رنگ و وارنگ پارافین(!) روی صورتشان خودداری کنند.
قابل تذکر و البته توجه است، حالا که در واپسین روزهای سال و نزدیک به عید به سر می بریم و موج عظیمی از خانم ها برای دید و بازدیدهای عید می خواهند مثل سال جدید(!) نو شوند، خوب است کمی دقت، چاشنی خریدهای عیدشان کنند و بذل توجه بی دریغشان را به مواردی که در این مطلب به آن ها اشاره کردیم، فراموش نکنند، زیرا در صورت بی توجهی و یا زیاده روی دودش به چشم خودشان می رود!
***

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:44 PM
سرطان، بهای برنزه شدن

http://www.vista.ir/include/articles/images/0311650c9b1a99f4eaa3fbe60e729718.jpg● نگاهی به برنزه شدن‌های طبیعی و مصنوعی و عواقب و عوارضش
درگذشته‌های نه چندان دور، در جوامع اروپایی و آمریكای شمالی، داشتن پوست برنزه نمادی از طبقه كارگر و فرودست بود كه به علت كار در مزرعه به صورت طبیعی از پوستی تیره‌تر نسبت به اشراف و مردمان شهری برخوردار بودند. گذشت زمان و گرایش مدسازان و پیروان آنها به ایجاد چهره‌های جدید در حوالی سال ۱۹۲۰ منجر به زیبا شناخته شدن پوست برنزه شد و در همین زمان بسیاری از مدسازان و طراحان جهانی آن را به عنوان نمادی از زیبایی معرفی كردند. اما زیبائی به چه قیمتی؟
● اشعه‌های مرگ‌آور
پوست بدن عضو جالب و شگفت انگیزی است كه بدن را در مقابل گرما، سرما، جراحت و عفونت حفاظت می‌كند، باعث می‌شود بدن آب و چربی‌ ‌ذخیره كند و ویتامین D تولید ‌كند. مانند بسیاری دیواره‌ها و سنگرهای‌ ‌مستحكم دیگر، پوست نیز طوری ساخته شده كه بتواند در مقابل بسیاری از آسیب‌ها مقاومت‌ ‌كند، اما این عضو مستحكم در مقابل یك چیز بسیار آسیب پذیر: است نور خورشید‌.
نور خورشید حاوی اشعه ماورا بنفش است. با تابش حد معینی از اشعه ماورا بنفش، دی.ان.ای موجود در پوست دچار آسیب می‌شود و دقیقا به همین علت است كه هر كس در معرض نور خورشید قرار گیرد بالقوه در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست خواهد بود. سرطان پوست یكی از شایع‌ترین انواع سرطان در جهان است كه در آمریكا هر سال بیش از یك میلیون نفر را مبتلا می‌كند. تقریبا نیمی از آمریكایی ها كه به ۶۵ سالگی‌می‌رسند، دچار سرطان پوست شده‌اند و این ارقام به طور سرسامآوری در حال‌ ‌افزایش است .
پیش‌بینی می‌شود در سال ۲۰۰۶ متجاوز از ۱۰ هزار و۴۵۰ نفر تنها در ایالات متحده جان خود را در اثر سرطان پوست از دست بدهند، و این به معنی افزایش ۶ درصدی ظرف‌ ۴ ‌سال گذشته است. یكی از عللی كه خود امریكایی‌ها به آن اشاره می‌كنند این است كه سرگرمی‌ها و اوقات فراغت مردم در حال تغییر است و مردم وقت بیشتری را‌ ‌در ساحل دریا و زیر نور خورشید می‌گذرانند. امروزه برنزه كردن پوست، خانم‌های زیادی را وادار به نشستن در آفتاب می‌كند.
این سرطان در گذشته معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال بروز می‌كرد ولی اكنون در بین افراد زیر ۴۰ سال در حال شیوع است.موارد ابتلا به سرطان‌های شایع پوست در سال ۱۹۷۵ از هر ۱۰۰ هزار زن زیر ۴۰سال، ۱۳ مورد بوده كه این تعداد در سال ۲۰۰۳، به ۳۲ مورد افزایش یافته است.
محققان دلیل افزایش این نوع سرطان را علاقه‌زنان به حمام آفتاب برای برنزه شدن پوستشان اعلام كردند. سری به استخرهای روباز بزنید. عده كسانی كه در آب در حال شنا كردن هستند تقریباً ۲۰ درصد افرادی است كه استخر را به عنوان سرگرمی تابستانی خود برگزیده‌اند!
● استعدادهای درخشان
مطالعات نشان می‌دهند، بعضی اشخاص آمادگی ژنتیكی‌ ‌بیشتری برای ابتلا به سرطان پوست دارند. بسیاری از پزشكان اعتقاد دارند ارتباطی میان آفتاب سوختگی‌های مكرر و سرطان پوست وجود دارد؛ وقتی جوانید از آفتاب سوختگی دوری كنید، تا‌ ‌هنگام پیری از ابتلا به ملانوما، یكی از سرطان‌های شایع پوست، جان سالم بدر ببرید. آنهایی كه پوست روشن دارند آسیب‌پذیرترند، اما این به آن معنی نیست كه افراد با پوست تیره تر در معرض خطر‌ ‌نباشند.
‌كسانی كه در قسمتی از بدنشان كك و‌ ‌مك دارند، قبل از برنزه شدن دچار سوختگی می‌شوند، افرادی كه به طور طبیعی دارای‌ ‌موهای قرمز یا چشمانی به رنگ آبی، سبز یا خاكستری هستند، یا دارای خال و‌ ‌به ویژه خال گوشتی هستند و یا پوستشان به راحتی می‌سوزد و از‌ ‌نظر خانوادگی سابقه داشتن سرطان در خانواده را دارند، افرادی هستند كه باید بیشتر مراقب باشند.
● برنزه شدن با شیمی
چندی پیش در یك بروشور تبلیغاتی مطلبی نوشته شده بود با این مضمون: برای اینكه پوست برنزه جذابی داشته باشید انتخاب با شماست. یا پوست خود را در معرض پرتو مضر خورشید قرار دهید یا اینكه بوسه درخشان خورشید را از دست بدهید، اما شما یك گزینه دیگر هم دارید؛ محصولات برنزه كننده بدون آفتاب.
محصولات برنزه‌كننده بدون آفتاب كه <تمدیدكننده‌های برنز‌گی> نیز نامیده می‌شوند قادرند به پوست شما ظاهری برنزه بدهند بدون اینكه نیاز باشد پوست خود را در معرض اشعه‌های ماوراءبنفش قرار دهید. گرچه این محصولات ایمن تلقی می شوند اما معمولاً بسته به اینكه چگونه مصرف و استعمال ‌شوند خطراتی به همراه خواهند داشت.
ماده موثر در اغلب این محصولات <دی‌هیدروكسی استون> است كه تنها رنگ افزودنی تا‡یید شده توسط سازمان غذا و داروی آمریكا برای استفاده در این محصولات است. دی‌هیدروكسی استون زمانی كه روی پوست استعمال می شود، در بیرونی ترین لایه پوست با سلول‌های مرده واكنش نشان داده و موقتاً ظاهر پوست را تیره می‌كند. این رنگ با آب شسته نمی‌شود اما تدریجاً در حالی كه سلول‌های مرده پوست، پوسته پوسته می شوند از‌بین می رود. در بیشتر موارد بعد از ۵ تا ۷ روز رنگ كاملاً از بین می‌رود.
انواع بسیاری از این محصولات شامل لوسیون، كرم، ژل و اسپری برای استفاده خانگی موجود است.نتایج استفاده از موارد فوق بعد از تقریباً یك سال نمایان شده و تیره شدن رنگ پوست طی ۸ یا ۲۴ ساعت مشهود می‌شود.
برخی محصولات حاوی سه رنگ هستند كه پوست را بلافاصله تیره می كنند. انتخاب با خودتان است.اگر واقعاً دوست دارید برنزه شوید، می توانید این راه را نیز امتحان كنید.اما به نظر می‌رسد كه این روش ‌به علت عدم شباهت رنگ پوست قهوه‌ای مایل به نارنجی حاصل از استفاده آن با رنگ برنزه حاصل از نورخورشید نتوانسته محبوبیت چندانی به دست بیاورد.
اما راه دیگری كه اخیراً رواج یافته استفاده از پدیده آفتاب مصنوعی است كه هر ساله بیش از ۲۲ میلیون مشتری را به سالن‌های موسوم به سولاریوم می كشاند. در این روش كه از اواسط دهه ۷۰ میلادی رواج قابل توجهی به خصوص درآمریكا پیدا كرد، پوست را در معرض اشعه ماوراء بنفش لامپ‌های ماوراء‌بنفش قرار می‌دهند. واكنش طبیعی پوست در برابر این اشعه همانطور كه می دانید تولید عنصر ملانین است كه تولید زیاد آن منجر به تیرگی پوست می‌شود.
سولاریوم، علاوه بر مسئله خطر سرطان پوست، پیامد احتمالی اعتیاد را به همراه دارد زیرا براساس مطالعات پزشكی اشعه ماوراء‌بنفش این لامپ‌ها منجر به تولید عنصر اندورفین در خون می‌شود كه این عمل نوعی حالت نشئگی را در شخص ایجاد می كند.
● از شك تا واقعیت
افراد با پوست روشن، نسبت به سرطان پوست آسیب‌پذیرترند، ولی این به آن معنی نیست كه سبزه‌ها در معرض خطر نباشند. در صورت ابتلا به سرطان پوست، چنانچه زود تشخیص داده و درمان آغاز شود. می‌توان آن را به‌طور قطع معالجه كرد. بنابراین بسیار خوب است كه علایم اولیه سرطان پوست را بشناسید.
علامت بارز سرطان پوست، از جمله ملانوما این است كه‌ ‌در یك زگیل یا هر نوع برآمدگی پوستی تغییری مشاهده می‌شود و یا ظاهر یك زگیل نا‌متقارن می‌شود یا اینكه جوش تغییررنگ می‌دهد، یا ترشح‌دار می‌شود و یا دچار خونریزی می‌شود. البته برای تشخیص قطعی لازم است بیوپسی به‌عمل آید‌.
● علایم دیگری كه می تواند ما را راهنمایی كند از این قرار است:
‌▪ زخم‌های بازی كه خونریزی در آن پس از ۳ هفته یا بیشتر ترمیم نیافته باشد.
‌▪ لكه سرخ یا حساسیتی كه ممكن است حالت خشكی، درد و یا خارش داشته و بهبود نیابد.
▪ ‌برآمدگی شفافی كه به رنگ صورتی، قرمز و سفید است و یا در افراد با پوست‌های تیره به رنگ قهوه‌ای و سیاه نمایان شود كه گاهی با خال اشتباه گرفته می‌شود.
‌▪ لكه صورتی كه با حاشیه بر آمده و فرو رفتگی خشك در مركز آن همراه است در این مورد با رشد لكه، رشته‌های نازك رگ‌های خونی ممكن است بر سطح آن ایجاد شود.
▪ ‌رشد ضایعه زگیل مانند كه حالت خشكی پیدا كرده و خونریزی كند.
▪ ‌لكه فلس مانند با حاشیه نامنظم كه ممكن است حالت خشكی و خونریزی داشته باشد.
▪ ‌زخم بازی كه خونریزی داشته و یا خشك شده و برای مدت طولانی بهبود نیافته باشد .
▪ ‌وجود توده‌ای برآمده كه مركز آن فرو رفته و خونریزی می‌كندكه چنین توده‌ای ممكن است سریع بزرگ شود. در صورت وجود هر یك از این علایم حتماً در اولین فرصت به یك متخصص پوست مراجعه كنید.
● سرطان؛ هرگز
مهم‌ترین روش‌ ‌پیشگیری این است كه میزان تابش اشعه ماوراء‌بنفش را كه از طریق نور خورشید یا چراغ‌های برنزه بر پوست می‌تابد محدود كنید.
در اوقاتی كه برای ساعت‌های طولانی در‌ ‌معرض تابش آفتاب هستید حتما از كرم ضد آفتاب استفاده كنید. از آفتاب اواسط روز (از‌ ‌ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر) از طریق پوشیدن كلاه و دستكش بلند دوری كنید‌.‌ از‌ ‌كرمی با عامل ضد آفتاب یا‌ SPF با قدرت ۱۵ تا ۳۰ استفاده كنید.
مطالعات نشان داده‌اند استفاده از كرم ضد آفتاب با قدرت >SPF ۴۵< حتی می‌تواند اثر منفی داشته باشد‌ ‌زیرا افرادی كه از كرمی با این قدرت استفاده می‌كنند، معمولاً بعد از یك بار استعمال ماجرا را فراموش كرده وزیر نور آفتاب به گردش ادامه می‌دهند؛ در‌ ‌حالی كه افرادی كه از كرم‌ >SPF ۱۵-۳۰< استفاده كرده‌اند، به استعمال مجدد آن مبادرت‌ ‌می‌كنند.
نكته دیگر اینكه SPF حقیقی هر ضد‌آفتاب در صورتی اعمال می‌شود كه به میزان ۲ میلی‌گرم از آن بر روی هر سانتی‌متر مربع از پوست استفاده شود‌.
‌با همه این اوصاف باید توجه داشته باشید كه حتی مالیدن روغن ضد‌آفتاب و پوشیدن كلاه نیز شما را مجاز به مواجهه طولا‌نی با آفتاب نمی‌كند. دوری از نور شدید‌ ‌و مداوم خورشید، كلید حفظ سلامت شماست.
دكتر هانیه زایر رضایی

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:45 PM
سرگذشت رنگ پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/21e5b7fb97b651ffbf17544a6dd60844.jpgاز سال‌ها پیش، این نظریه مورد قبول همگان بود که پوست‌ تیره برای حفاظت در برابر سرطان پوست به وجود آمده است . اما کشفیات تازه به شکل‌گیری چارچوب تازه‌ای برای درک اساس تکاملی تنوع در رنگ پو ست انجامیده است: پوست انسان برای پیشگیری از تخریب نوعی ویتامین B (فولات) تیره‌تر و برای تقویت تولید ویتامین D ، روشن‌تر شده است. این تغییرات که فرآورده‌ انتخاب طبیعی هستند، اثرات عمیقی بر موفقیت تولید مثلی انسان داشته‌اند.
تکامل رنگیزه‌دار شدن پوست با گرایش به بی‌مویی در انسان ارتباط دارد. نیاکان ما پوست پر مو یی مانند پوست شامپانزه‌ها داشتند. پوست شامپانزه‌ها رنگ روشنی دارد و در بیشتر بخش‌های بدن با مو پوشیده می‌‌شود. در جانوران جوان، پوست صورت، دست‌ها و پاها صورتی رنگ است و تنها زمانی که با افزایش سن جانور، در معرض نور خورشید قرار می‌‌گیرد، کک و مک‌دار یا تیره می‌شوند. انسان‌های اولیه نیز پوست روشن و پوشیده از مو داشتند.
بین ۵/۴ میلیون تا ۲ میلیون سال قبل، انسا‌ها از جنگل های بارانی به سوی ساوان‌های شرق آفریقا حرکت کردند. در این نواحی آنان نه تنها باید با شدت تابش نور خورشید کنار می‌آمدند بلکه باید شدیدتر کار می‌کردند تا به اندازه کافی غذا به دست آورند. از این‌رو، آنان باید به نحوی مشکل خنک نگه‌داشتن بدن و افزایش بیش از اندازه دمای مغز را حل می‌کردند. دو محقق از دانشگاه ل ی ورپول انگلستان به نام‌های «پیتر هیلر» و «جان موریس» نشان داده‌اند که این مشکل با افزایش تعداد غده‌های عرق روی سطح پوست و در نتیجه کاهش میزان موهای پوشاننده پوست، حل شده است. به عبارت دیگر، طی تکامل غده‌های عرق جای فولیکول‌های مو را گرفتند.
اما با کا ه ش میزان موهای پوست، انسان با مشکل دیگری رو به رو شد. پوست بی مو به نور خورشید، به خصوص پرتوهای فرابنفش ( UV )، حساس‌تر است. وقتی انسان تقریباً بی‌مو شد، توان تولید ملانین را به دست ‌‌آورد. ملانین مهم‌ترین تعیین کننده رنگ پوست و در عین حال ضد آفتاب طبیعت است. ملانین مولکول درشتی است که از یک طرف پرتوهای فرابنفش را جذب می‌کند ( حفاظت فیزیکی) و از طرف دیگر مواد شیمیایی مضری را خنثی می‌کند که رادیکال آزاد نامیده می‌شوند و پس از آسیب‌رساندند پرتوهای فرابنفش به پوست شکل می‌گیرند (حفاظت شیمیایی).
زیست‌شناسان به طور معمول غلظت بالای ملانین را در ساکنان نواحی گرمسیر با نقش حفاظتی آن در برابر سرطان، پوست مرتبط می‌دانند. برای مثال، «جیمزکلور» از دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است، در افراد مبتلا به بیماری زرودرما پیگمنتوسام که ملانسویست‌ها ( سلول‌های تولید کننده ملانین) در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تخریب می‌شوند، میزان شیوع نوعی سرطان‌پوست که به آسانی درمان می‌شود، بالاست.
سرطان‌های بدخیم پوست اغلب کشنده‌اند، اما میزان شیوع آن‌ها بسیار پایین است. از طرف دیگر ، سرطان به طور معمول در سنین بالا خود را نشان می‌دهد و در آن زمان فرد تولید مثل کرده است. بنابراین، سرطان نمی‌توانسته است فشار تکاملی کافی را برای گزینش طبیعی انسان‌های تیره پوست در مناطق نزدیک به استوا، فراهم سازد.
در سال ۱۹۷۸ «ریچارد براندا» و «جان ایتون» نشان دادند در خون افراد روشن‌ پوستی که در معرض نور خورشید قرار گرفته بودند، میزان یکی از ویتامین‌های ضروری به نام فولات بسیار پایین است. کمبود فولات در زنان باردار با افزایش خطر نقائص عصبی در جنین همراه است. کودکان بعضی از مادرانی که حین بارداری به کارگاه‌های برنزه‌سازی پوست مراجعه کرده بودند، با نقائص دستگاه عصبی به دنیا آمدند. چون فولات برای ساخت ن DNA در سلول‌های در حال تقسیم نیز ضروری است و سرعت تکثیر سلولی در سلول‌های تولید کننده اسپرم بالاست، کمبود فولات در مردان نیز می‌تواند مشکل آفرین باشد. موش‌های نری که فولات دریافت نکرده بودند، به نابا ر وی دچار شدند. براساس این مطالعات ما ( جابلونسکی و کاپلاین ) پیشنهاد کرد یم پوست تیره برای حفاظت ذخایر فولات بدن به وجود آمده است
اولین اعضای گونه Homo sapiens یا انسان‌های پیشرفته، بین ۱۲۰ هزار تا ۱۰۰ هزار سال پیش در آفریقا ظاهر شدند و پوست تیره‌ای داشتند که با میزان تابش نور خورشید در استوا سازگار بود. با شروع مهاجرت انسان‌های پیشرفته با مناطقی که طی سال پرتو فرابنفش کم‌تری دریافت می‌کردند، مشکل تازه‌ای پیش آمد. برای تولید ویتامین D در پوست، پرتو فرابنفش کافی لازم است. مردمان تیره پوستی که در مناطق گرمسیری زندگی می‌کردند ، به اندازه کافی ویتامین D تولید می‌کردند اما تیره‌پوستان مناطق غیر استوایی با کمبود این ویتامین روبه‌رو بودند. بنابراین، انتخاب طبیعی افرادی را در این مناطق برگزید که پوست روشن‌تری داشتند. زیرا پوست روشن پرتوهای فرابنفش را بهتر جذب می‌کند. بنابراین، ما معتقدیم چون ویتامین D علاوه بر نقش مهمی که در استخوان‌سازی ایفا می‌کند، در موفقیت تولید مثل نیز بسیار موثر است، مردمانی که دو ر از استوا زندگی می‌کنند، پوست روشن‌تری پیدا کردند تا نور خورشید را به خوبی جذب کنند و طی ماه‌های زمستان طولانی این مناطق، به مقدار کافی ویتامین D تولید کنند.
مردمانی نیز هستند که رنگ پوست آنان با الگوی پیشنهادی ما مطابقت ندارد اما شاهد خوبی بر ادعای ما هستند. قوم «اینوئیت» که در آلاسکا و شمال کانادا زندگی می‌کنند، ( مناطقی که پرتو کمتری دریافت می‌کنند) پوست تیره‌ای دارند. دو عامل ممکن است در این ناهماهنگی بین رنگ پوست و میزان پرتوی فرابنفش که به این نواحی می‌رسد، دخالت داشته باشد. شاید این مردمان به تازگی ( حدود ۵ هزار سال پیش) از مناطق استوایی به این مکان‌ها مها ج رت کرده‌اند و هنوز فشارهای تکاملی روی آنان به طور کامل اثر نگذاشته‌اند یا شاید رژیم غذایی غنی از ویتامین D ، نیاز به پوست روشن را در آنان برطرف کرده است ؛ زیرا مصرف ماهی در این مناطق رواج زیادی دارد.
ما امیدواریم تحقیق ما مردم را از اهمیت ویتامین D و فولات در رژیم غذایی آگاه سازد. برای مثال ، از مدت‌ها پیش می‌دانستیم مردمان تیره‌پوستی که به مناطق با آب و هوای ابری مهاجرت می‌کنند، عوارض کمبود ویتامین D را نشان می دهند. بنابراین، آنان با ید مقدار ویتامین D را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. تنها در آمریکا سالانه حدود ۲۵۰۰ کودک با نقائص دستگاه عصبی به دنیا می‌آیند. نیمی از این نقائص، از کمبود فولات در مادران این کودکان ناشی می‌شود. از این رو، سازمان نظارت بر مواد غذایی و دارویی ( FDA ) روزانه ۴۰۰ میکروگرم فولات برای زنان باردار تجویز کرده است. از طرف دیگر، مطالعات ما نشان می‌دهد که تکامل نژاد به همان اندازه که سیاست‌های نژادی پیچیده‌اند، ساده است. امیدواریم ، تلاش در این زمینه، اثرات مثبتی بر سیاست، طرز تفکر افراد و ارتباطات انسانی داشته باشد.

Bauokstoney
Saturday 6 February 2010-1, 11:49 PM
زیاد کهیر می‌ زنید؟
http://www.persianv.com/nozad/khabar/2358812228131834714754536417110624871205.jpg
کهیر بیماری کوتاه‌ مدتی است که با سرخی پوست و خارش بسیار در تمام بدن همراه است.
این عارضه پوستی به صورت دانه‌ های کوچک قرمز ‌رنگ یا به شکل برجستگی‌های وسیع‌ تر و گاهی به صورت تاول دیده می ‌شود و با خارش شدید همراه است.
افراد مختلف به دلایل گوناگون دچار کهیر می‌ شوند، ولی آنچه در تمام موارد مشترک است رها شدن ناگهانی "هیستامین" در بدن است.
مصرف برخی داروها، گزش حشرات، تماس با حیوانات خانگی به ویژه گربه ‌ها، خوردن تخم ‌مرغ، آجیل، رنگ‌ های افزودنی به مواد غذایی و نگه ‌دارنده‌ ها می ‌توانند شما را دچار کهیر کنند.
کسانی که سابقه ی ابتلا به این عاضه پوستی را دارند، اگر در شرایط پُراسترس قرار گیرند، شدت ناراحتی ‌شان افزایش خواهد یافت.
اگر شما نیز گاهی دچار کهیر می‌ شوید، توجه به 16 نکته ی زیر، به شما کمک می‌ کند که شانس ابتلا به این عارضه پوستی را کاهش دهید:
- علت را پیدا کنید
اگر شما گاهی دچار کهیر می ‌شوید، تلاش کنید، علت بروز آن را در خودتان پیدا کنید و از این پس از تماس با آن عامل، دوری کنید.
2- گاهی درمان نیاز نیست
در بیشتر اوقات کهیر خود به خود فروکش می‌ کند و نیاز به درمان دارویی نیست، ولی اگر بیش از 48 ساعت طول بکشد، آن را جدی تلقی کنید.
3- لباس مناسب بپوشید
تلاش کنید لباس تنگ به تن نکنید. به جنس الیاف پارچه ‌ای که لباس تان از آن تهیه شده است دقت کنید.
پارچه ‌های نایلونی بیشترین تحریک پوست را باعث می شوند و پارچه‌ های نخی کمترین اثر تحریکی را روی پوست دارند.
4- دوش بگیرید
حمام آب داغ می ‌تواند شما را دچار حمله‌ های کهیر کند، بنابراین با آب ولرم دوش بگیرید.
5- جدی بگیرید
کهیر را جدی بگیرید، چون علاوه بر درگیری پوستی، با درگیری سیستم تنفسی ممکن است حیات شما را با مخاطره روبرو کند.

6- به نوزادان شیر گاو ندهید
گاهی نوزادان زیر 6 ماه نیز دچار کهیر می ‌شوند که این نشان می‌ دهد آنها به شیر گاوی که می خورند، حساسیت دارند.
7- استرس را فراموش کنید
پرهیز از گرما یا سرمای زیاد، استرس و تنش‌های روحی - ‌روانی، خودداری از مصرف داروها بدون نظر پزشک، می ‌تواند شانس ابتلای شما به کهیر را کاهش دهد.
8- کمپرس آب سرد بگذارید
اگر مناطقی که کهیر زده به شدت دچار خارش شده است، می‌ توانید از کمپرس آب سرد برای تخفیف خارش استفاده کنید.
9- کمتر فعالیت کنید
هنگامی که کهیرهای پوست ‌تان بهبود یافت تا چند روز زیاد فعالیت نکنید.
فعالیت زیاد موجب افزایش درجه حرارت پوست‌ و عرق کردن آن می‌ شود که می ‌تواند دوباره پوست را تحریک کند.
10- قهوه و نسکافه نخورید
بعضی ‌ها پس از مصرف قهوه و نسکافه دچار حملات کهیر می ‌شوند، بنابراین اگر شما هم دچار چنین مشکلی هستید چای، شیر و آب را جایگزین این نوشیدنی ‌ها کنید.
11- فهرست غذاهای تان را چک کنید
فهرستی از غذاها و نوشیدنی‌ هایی که در طول روز مصرف می ‌کنید، تهیه کنید تا بتوانید راحت ‌تر خوراکی ‌های کهیرزا را شناسایی کنید.
12- به اورژانس سر بزنید
کهیر گاهی حالت اورژانس پیدا می‌ کند و آن هنگامی است که لب‌های تان متورم شده، دچار تنگی نفس و خس ‌خس سینه شوید و احساس گرفتگی در گلوی تان نمایید. در این شرایط باید هر چه سریع ‌تر به پزشک و یا مراکز درمانی مراجعه کنید.
13- از داروهای ضد حساسیت استفاده کنید
موثرترین راه درمانی کهیر، دوری از مواد حساسیت ‌زا، استفاده از آنتی ‌هیستامین ‌ها، تزریق اپی ‌نفرین در هنگام تورم مجاری تنفسی و مصرف کورتون در موارد شدید است.
14- پوست ‌تان را نخارانید
اگر پوست شما در اثر کهیر به خارش افتاده است آن را نخارانید، چون امکان زخم شدن و عفونت پوست شما وجود دارد.
15- خوراکی ‌های کهیرزا نخورید
موادی از قبیل آجیل، شکلات، ماهی، گوجه فرنگی، تخم‌ مرغ، توت فرنگی، شیر و افزودنی‌ های غذایی و میوه‌ های تازه به ‌ویژه مرکبات و داروهایی از قبیل آنتی ‌بیوتیک ‌ها مانند پنی ‌سیلین، مسکن‌ها مثل آسپیرین، کدئین، ایندومتاسین، خواب ‌آورها، ویتامین‌ ها، ملین‌ها و تقریباً هر نوع دارویی می ‌تواند ایجاد کهیر کند. مصرف مداوم آسپیرین می ‌تواند کهیر مزمن ایجاد کند.
ماهی، آجیل، تخم مرغ و شیر از شایع‌ ترین مواد غذایی حساسیت‌ زاها هستند.
16- از کهیر نترسید
در بیشتر بیماران، کهیر بی ‌ضرر بوده و هیچ علامت پایداری بر جای نمی‌ گذارد. کهیر حاد می‌تواند کمتر از یک تا 2 هفته به طول بیانجامد، در حالی که کهیر مزمن بیش از شش هفته طول می‌ کشد و گاهی نیز ماه‌ ها و سال‌ها ادامه می ‌یابد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:47 PM
سرما زدگی

http://www.vista.ir/include/articles/images/f0b7731951021a71e38b694a46151b1c.jpg● تعریف:
انجماد پوست وبافتهای خارجی قسمتهای بخصوصی از بدن بعلت قرار گرفتن در معرض سرما و پایین آمدن دما تا زیر نقطه انجماد که در اثر آن خون از حالت جاری بودن خارج وبه حالت لخته در میاید.
سرمازدگی در درجه حرارتهای زیر صفر درجه سانتی گراد ایجاد میشود و ناشی از انجماد و متعاقبا مرگ بافتها میباشد. خطر ایجاد سرما زدگی هم بستگی به دمای محیط و عامل سرمازائی، باد و هم مدت زمان مواجهه فرد دارد. پیدایش سرما زدگی در شرایط بادهای شدید، ارتفاعات بلند، تماس با مواد هادی حرارت نظیرفلز (فریم عینک- ساعت- کارابین) و آب، دهیدراتاسیون(کاهش حجم خون)، استعمال تنباکو و هر عامل دیگری که باعث کاهش تغذیه خونی اندامها بشود(برای مثال کفشهای نا میزان،حلقه های انگشتر و بیماریهای عروقی قلبی شامل سندرم(raynaud)محتمل تر است.
با توجه به عوامل بالا شایان ذکر است که عامل سرما خود به تنهایی قادر به ایجاد سرما زدگی در اعضای بدن میباشد.
● ویژگیهای بالینی:
▪ سرمازدگی میتواند هر ناحیه ای را مبتلا سازد، اما بخصوص در دستها و پاها شایعتر است، سرمازدگی ممکن است در صورت(بینی،چانه،لاله گوش، گونه ها ولبها)، و باسنها، میان دو راه(پیرنه) ناشی از نشستن برروی صندلی فلزی نیز ایجاد گردد.
اعضایی از بدن که بافت چربی کمتری دارند و اعضایی که دورتر از قلب قرار گرفته اند بیشتر در معرض سرما زدگی قرار دارند.
● عوامل ایجاد شده توسط فرد:
▪ پوشش نامناسب
▪ خستگی
▪ گرسنگی
▪ تغذیه نامناسب
▪ سابقه سرما زدگی
▪ شرایط روحی و روانی
● سرما زدگی سطحی:
هم پوست و هم بافتهای زیر جلدی درگیر میشوند. در ابتدا پوست رنگ پریده و سرد میشود اما بافتهای عمقی زیرین،سالم باقی میمانند تاولهائی معمولا در عرض یک یا دو روز ایجاد میشوند و پس از بهبود یافتن تشکیل یک رویه سیاه مشابه کاسه لاک پشت را میدهند. این رویه فاقد عصب ودرد بوده و بعد از جندین هفته از بافت زنده زیرین در طول یک خط متمایز کننده کاملا مشخص جدا میشود.
● علائم ظاهری سرما زدگی سطحی:
۱) رنگ باختگی عضو سرما زده.
۲) تبدیل رنگ عضو سرما زده به رنگ متمایل به زرد.
۳) احساس سوزش در عضو سرما زده.
۴) به حالت خمیری درآمدن عضو سرما زده.
۵) سطح پوست خشک وشکننده میشود ولی زیر پوست نرم و خمیری مانند.
۶) عضو سرما زده بی حس می شود و فرد وجود آن را احساس نمیکند.
● سرما زدگی عمقی:
ساختمانهای عمقی تر شامل عضله و تاندونها و گاهی استخوان درگیر میشوند قسمت درگیر شده بی حس وسفت است. تاولهایی ایجاد شده و درنهایت بافتها بافتها از بین میروند.
● علائم ظاهری سرما زدگی عمقی:
۱) عضو سرما زده بی حس شده و فرد وجود آن را احساس نمیکند.
۲) عضو از حالت نرمی خارج شده و بصورت خشک وشکننده درمیاید.
۳) شخص سرما زده در عضئ احساس سوزش ودرد نمیکند
۴) پوست روی عضو سرما زده کشیده شده و روی استخوان حرکت نمیکند.
● پیشگیری از سرما زدگی:
روشهای پیشگیری از سرما زدگی شامل حفظ گرمای بدن از طریق استفاده از پوشاک کافی (که بدن را پوشانده و نسبت به آب و باد نفوذ ناپذیر است) اجتناب از فشردگی اجزای بدن توسط البسه و سایر وسایل و اشیا (بخصوص پرهیز از پوشیدن کفش تنگ) پوشیدن دستکشهایی که جای چهار انگشت را باهم و جای دو انگشت را جداگانه دارند(بجای دستکشهای عادی) خشک نگه داشتن بدن، پرهیز از تماس مستقیم با فلزات هادی حرارت، حفظ آب بدن و مصرف کالری کافی میباشد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:48 PM
سفید ها بیشتر در خطرند!

http://www.vista.ir/include/articles/images/3bee5fe47af4f54b695b55ef20aa1270.jpgسرطانها ی پوست از شایعترین انواع سرطانها می‌باشند و تخمین زده می‌شود که بیش از یک میلیون نفر در طی هر سال مبتلا می‌گردد. افرادیکه پوستی روشن دارند و به آسانی دچار آفتاب سوختگی می‌شوند در خطر بالای ایجاد این سرطانها قرار دارند. .
▪ در مورد شیوع و عوامل مؤثر در ایجاد سرطانهای پوستی توضیح دهید؟
ـ سرطانهای پوست از شایعترین انواع سرطانها می‌باشند و تخمین زده می‌شود که بیش از یک میلیون نفر در طی هر سال مبتلا می‌گردد.
افرادیکه پوستی روشن دارند و به آسانی دچار آفتاب سوختگی می‌شوند در خطر بالای ایجاد این سرطانها قرار دارند. از فاکتورهای دیگر می‌توان در معرض قرار گرفتن اشعه x به طور تکراری چه در کارهای صنعتی و چه در پزشکی را نام برد. جوشگاه‌های باقی‌مانده بدنبال بیماریهای پوستی و سوختی‌ها و همچنین تماس‌ شغلی با ترکیباتی مثل ارسنیک و همچنین سابقه فامیلی از عوامل مؤثر در ایجاد سرطان پوست می‌باشند.
▪ آیا لکه‌های قهوه‌ای روی پوست خطر تبدیل شدن به سرطان پوست را دارند؟
همة لکه‌های قهوه‌ای خطر سرطان شدن را ندارند. از لکه‌های قهوه‌ای پوستی که خطر سرطانی شدن را دارند، می‌توان کراتوزهای آفتابی (Solar Keratosis) را نام برد. این لکه‌ها بصورت نقاط کوچک پوسته‌دار که غالباً در نواحی صورت، گوشها، گردن، ساعدها و پشت دستها و در افراد با پوست سفید که به مدت طولانی در معرض آفتاب بوده‌اند می‌باشند. کراتوزهای آفتابی را می‌توان قبل از اینکه تبدیل به بدخیمی شوند توسط روش‌های مختلف از جمله فریز کردن، استفاده از لایه‌برداری شیمیایی، درم ربزیشن یا کورتاژ جراحی و لیزر از بین برد. این کراتوزها اگر باقی بمانند ممکن است تبدیل به سرطان پیشرفته بدست شوند بطوریکه نیاز به درمانهای وسیع جراحی پیدا کند.
▪ چطور می‌توان از پیدیاش این کروتوزها پیشگیری کرد؟
ـ با استفاده صحیح از ضد آفتابها می‌توان کمک به پیشگیری از ایجاد کراتوز آفتابی کرد.
▪ شایعترین سرطان پوست چیست؟
ـ سرطان سلولهای بازال (Basal Cell carcinoma) شایع‌ترین نوع سرطان پوست می‌باشد که معمولاً بصورت لکه‌ها یا برآمدگی‌هایی قرمز یا گوشتی رنگ و گاهی تیره رنگ در روی سر، صورت، گردن و دستها ظاهر می‌شوند. البته نواحی دیگر پوست هم ممکن است گرفتار شوند. این نوع سرطان بیشتر در افرادیکه پوستی سفید دارند دیده می‌شود و اینها رشدی آهسته دارند و می‌تواند ماهها یا حتی سالها طول بکشد که به یک قطر ۱ یا ۲ سانتی متر برسند. و در صورتیکه درمان قرار نگیرند زخمی می‌شوند ممکن است خونریزی کنند و روی آنها دلمه بسته شود و التیام یافته و مجدداً این سیکل تکرار می‌شود.
▪ درمان این نوع سرطان پوست چیست؟
ـ اگرچه سرطان سلولهای بازال نادراً متاستاز می‌دهد یعنی در بافتهای دیگر دست‌اندازی ندارد ولی می‌تواند بطرف زیر اطراف پوست گرفتار، توسعه پیدا کند و به استخوان و اعصاب اطراف و زیر ضایعه آسیب برساند بنابراین باید بطور کامل توسط جراحی یا روش دیگر برداشته شود.
▪ در مورد سرطانهای دیگر پوست توضیح دهید؟
ـ دومین بدخیمی شایع پوستی ، سرطان سلولهای سنگفرشی می باشد این نوع بدخیمی نیز در افرادی با پوست روشن شایع تر است واز محل‌های شایع گرفتاری می‌توان لاله گوش، صورت، لبها و دهان را نام برد. از نظر شکل بالینی بصورت برآمدگی‌های قرمز و پوسته‌دار شروع شده و تبدیل به توده‌های بزرگ و تهاجمی می‌گردد. و بدون شباهت به نوع قبل می‌تواند به بافتهای دیگر بدن دست‌اندازی کند و بنابراین درمان سریع و زودرس بسیار مهم می‌باشد. از نظر درمانی مثل قبلی اولین درمان برداشت کامل ضایعه توسط جراحی می‌باشد.
▪ آیا با انجام جراحی در زمان قطع می‌باشد؟
ـ در مورد هر دوی این بدخیمی‌ها در صورتیکه درمان در مراحل اولیه صورت گیرد پیش از ۹۵% آنها معالجه می‌گردند.
▪ ملانوما چیست؟
ـ ملانوم بدخیم یکی از مرگ‌آورترین سرطانهای پوست می‌باشد و تخمین می‌زنند که در سال حدود ۷۷۰۰ امریکایی در اثر این نوع سرطان فوت می‌کنند. این نوع سرطان از سلولهای ملانوسیت پوست سرچشمه می‌گیرند. ملانوسیت‌ها سلولهای پوستی هستندکه تولید رنگدانه ملانین می‌کنند و بنابراین سرطان بصورت سایه‌هایی از رنگ‌های سیاه و قهوه‌ای شروع می‌شود. اگرچه میزان رنگ بصورت قرمز و یا سفید هم دیده می‌شود. شروع این نوع سرطان بطور خودبخود نهانی بوده و یا ممکن است روی یک خال و یا نزدیک خالها و یا نقاط تیره‌رنگ دیگر پوستی ظاهر شود. بنابراین هر نوع تغییری که روی خالها رخ می‌دهد باید توسط یک متخصص پوست بررسی گردد.
▪ چه عواملی در ایجاد ملانوم بدخیم دخالت دارند؟
ـ در معرض قرار گرفتن شدید با نور آفتاب بخصوص آفتاب سوختگی مهمترین عامل احتمالی مؤثر در ایجاد ملانوم است. افراد با پوست روشن در ریسک بیشتری از گرفتاری قرار دارند و ارث همچنین رل مهمی دارد. و اگرچه شخصی دارای سابقه ملانوم در عضوی از خانواده باشد شانس گرفتاری بیشتری از افراد دیگر دارد.
خالهایی که دیسپلاستیک نامیده می‌شوند و در بعضی خانواده‌ها با تعداد زیاد وجود دارند یک علامت مشخصه برای افرادی هستند که در خطر ایجاد ملانوما می‌باشند.
▪ آیا کسانی که پوستی تیره دارند هم گرفتار می‌شوند؟
ـ بله افراد با پوستی تیره نیز می‌توانند مبتلا به ملانوم می‌شوند معمولاً محل ملانوم در اینها کف دست و پا، زیر ناخن‌ها، دهان و یا ژنیتالیا ( دستگاه تناسلی می‌باشد.
▪ علائم آگاه‌کننده ملانوم چه هستند؟
ـ وجود هرگونه تغییر روی خالهای قبلی، پوسته ریزی، ترشح، خونریزی یا پیدایش یک برآمدگی، تیره شدن اطراف خالی که از قبل وجود داشته است و ایجاد خارش یا درد و تندرنس ( حساسیت ) از علائم خطر هستند.
▪ بطور کلی در مورد درمان سرطانهای پوست توضیح دهید.
ـ اگر نمونه‌برداری از پوست مشخص کند که یک ضایعه سرطانی می‌باشد پزشک متخصص پوست با بررسی نوع بدخیمی پوست، محل واقع شدن آن و مسائل دیگر روش‌های جراحی و یا غیرجراحی را در نظر می‌گیرد. درمانهای جراحی شامل اکسیژن یا برداشت ضایعه، الکترود دسکیشن که برداشت توسط دستگاه الکتروسرجری می‌باشد، کورتاژ که بصورت تراشیدن و سوزاندن تومور با جریانهای الکتریستی می‌باشد، کرایوسرجری که با استفاده از نیتروژن مایع ضایعه را فریز می‌کنند و درمان جراحی توسط لیزر می‌باشد. جراحی Mohs یک نوع خاص از جراحی است که برای برداشتن کل تومور بکار برده می‌شود. بطوریکه اطراف و عمق تومور کاملاً از ضایعه پاک می‌گردد. و در نتیجه خطر عود ضایعه به حداقل می‌رسد.
از درمانهای دیگر می‌توان اشعه درمانی، شیمی درمانی موضعی را نام برد. از روش‌های جدیدتر فتو دیتامیک تراپی است که یک ماده شیمیایی روی ضایعه پوستی مالیده شده و سپس در معرض منبع نور یا طول موج خاص قرار می‌گیرد.
▪ تشخیص زودرس تومورهای پوستی چگونه است؟
ـ مشاهده منظم پوست خود و توجه به هر نوع تغییر جدید بسیار مهم می‌باشد. در یک خال جدید، زخم، رشد اضافی و تغییر رنگ پوست بطور ناگهانی ظاهر می‌شود و یا اینکه ضایعات خوش خیم قبلی دچار تغییرات گردند بایستی به متخصص پوست مراجعه شود. می‌توان گفت یک معاینه سالانه پوست توسط یک درماتولوژیست کار عاقلانه‌ای می‌باشد بخصوص برای بزرگسالانی که در گذشته بطور زیاد در معرض نور آفتاب بوده‌اند و یا کسانی که در خانواده‌ خود سابقة سرطان پوست دارند.
▪ جهت پیشگیری از سرطانهای پوست چه راهی را پیشنهاد می‌کنید؟
ـ بهترین و اولین کار اجتناب از در معرض قرار گرفتن زیاد با اشعة ماوراء بنفش چه در ارتباط با نور خورشید و یا استفاده از لامپ‌های برنزه کننده می‌باشد و بخصوص اگر که بدنبال تماس منجر به ایجاد سوختگی و تاول گردد، بطور کلی چون اشعه‌های ماوراء بنفش خورشیدی عامل اصلی به حساب می‌آیند مؤثرترین روش پیشگیری اجتناب از نور آفتاب می‌باشد.
نکته دیگر معاینه کردن پوست بطور دوره‌ای و تشخیص دو ضایعه جدید در تعیین زودرس و برداشت ضایعه و در نتیجه شانس برای معالجة کامل مهم می‌باشد رخ بدهد باید فوراً با یک متخصص پوست مشاوره گردد. نکته بعدی در پیشگیری اینست که با توجه به اینکه بیشترین زمان تابش اشعه ماوراء بنفش بین ساعات ۱۰ صیح تا ۴ بعدازظهر است در این ساعات در آفتاب بسر برده نشود و در صورتیکه محل کار در هوای آزاد است حتی‌المقدور در سایه باشد و هنگام رفتن در آفتاب از پوشش مناسب و کامل و کلاه‌های نقاب‌دار و عینک‌های آفتابی استفاده شود و همچنین از ضد آفتاب‌های با طیف وسیع که علیه هر دو اشعه ماوراءبنفش A و B مؤثر هستند استفاده شود. این ضدآفتاب‌ها بهتر است دارای فاکتور محافظت کننده بالای ۱۵ باشند و هر دو ساعت تکرار گردند. محافظت از نور از همان زمان کودکی باید شروع شود.
بچه‌های زیر ۶ ماه نباید مدت طولانی در معرض آفتاب قرار گیرند. اما اگر اجتناب از این کار امکان‌پذیر نباشد باید از ضدآفتاب استفاده شود.
بطور کلی استفاده از ضدآفتابها باید به عنوان یک برنامه روزمره جهت اجتناب از نور خورشید در نظر گرفته شود.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:48 PM
سلسله مباحث بهداشت پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/b96674354186bb83c20690aaba92d451.jpgدر سلسله موضوعات بهداشت پوست تلاش می شود به زبانی ساده،اما علمی و دقیق امراض شایع پوستی،شیوه درمان آنها و نکاتی در باره بهداشت پوست مورد بررسی قرار می گیرد.مطالب موضوع این دوره،توسط دکتر مائده مجیدی نژاد تهیه و تنظیم می شود.
● شایع ترین بیماری پوستی در سنین نوجوانی و جوانی چیست؟
جوش غرور یا آکنه ولگاریس(Acne Vulgaris) یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که اکثرا علت مراجعه افراد در سنین نوجوانی و جوانی به پزشک است.این بیماری که نتیجه فعالیت بیش از حد غدد چربی در عمق فلیکول های مو و تحت تاثیر تغیرات هورمونی در دوران بلوغ ظاهر می گردد،در تمام نژادها وجود داشته (البته در ساه پوستان کمتر)و در دختران زودتر از پسران ظاهر می گردد.حداکثر شیوع آن در سنین ۱۶-۱۸ سالگی در دختران و ۱۷-۱۹ سالگی در پسران می باشد.
بر خلاف اعتقاد عموم ،آکنه به مصرف غذاهای چرب،نوشیدنیها،شکلات و .. بستگی ندارد.در واقع هیچ مدرک قابل قبولی از دخالت رژیم غذایی در ایجاد آکنه در دست نمی باشد و در عوض عوامل متعدد دیگری به صورتmulifactorial باعث تظاهر آن می گردند.
۱-ازجمله عوامل متعدد ایجاد اکنه،زمینه ارثی و سابقه خانوادگی بدون شک یکی از آنها بوده و این موضوع بر روی دوقلوهای مشابه نیز به اثبات رسیده است.
۲-ازدیاد تولید چربی(sebum):در بعضی افراد ترشح چربی پوست بیش از افراد طبیعی است و فعالیت این غدد چربی بستگی به هورمون های جنسی دارد.لذا با افزایش این هرمون ها در دوران بلوغ فعالیت غدد چربی نیز افزایش می یابد و زمینه را برای ایجاد آکنه فراهم می کند.
۳-افزایش شاخی شدن مجرایپیلوسبامه و بسته شدن این مجرا :به دلایل نا مشخص سلولهای لایه سطحی پوست،با افزایش ترشحات کراتینی، باعث بسته شدن منافذ خروجی فلیکولها گشته و زمینه مساعدی را برای واکنشهای التهابی و رشد باکتریها فراهم می کند.
۴-نقش باکتریها:چندین گونه باکتری که در شرایط عادی به صورت ساپروفیت بر روی پوست زنگی می کنند، در جریان ایجاد جوش غرور به عنوان عامل پاتوژن نقش موثری در تبدیل ضایعات به فرمهای التهابی دارند.
● عوامل موثر در تشدید آکنه:
۱- فشار دادن جوشها باعث نفوذ چربی به لایه ای عمقی تر پوست شده و ایجاد پروسه هی التهابی را مهتمل تر میکند.
۲- استرس.
۳- شغل:برخی مشاغل از جمله مشاغل در تماس با روغن های حیوانی یا معدنی
۴- تعریق
۵- اشعه ماوراء بنفش:به طور کلی نور آفتاب باث بهبود ضایعات می گردد ولی در ۱۰% ازبیماران،باعث تشدید علائم می گردد.
۶- مصرف داروهای خاص از جمله آندروژنها،گنادهتروپینها،د ارو های ضد سرع،داره های ضد سل و ..
۷- تحریک پوست
به هر حال با وجود اجتناب ناپذیر بودن بیماری در بسیاری از افراد،مراقبت صحیح از پوست و درمان به موقع می تواند از ایجاد آکنه و بروز التهاب ناشی از زخمها بکاهد.
پوست به عنوان بزرگترین ارگان زنده بدن وبا وزن حد ودا ۵-۸ كیلوگرم منعكس كننده سلامت جسم وروح شماست. علاوه بر تمام عوامل محیطی اثرگذار مثل اشعه UV عوامل شیمیایی موجود در هوا عوامل پاتوژن و...كه در مواجهه با بدن ما در ابتدا با پوست برخورد میكنند فرایند پیر شدن پوست نیز بطور اجتناب ناپذیر از دهه دوم زندگی آغاز شده وبه تد ریج پیش روی می نماید. با وجود اینكه هیچ زما نی برای مراقبت از پوست و جلوگیری از آسیب بیشتر به آن دیر نیست بهتر است این كار بصورت برنامه ای منظم وهر چه زودتر آغاز گردد.
شما برای داشتن پوستی سالم نیاز به صرف هزینه و وقت زیادی ندارید بلكه فقط كافی است مراقبت های صحیح را دانسته و ده دقیقه وقت صرف نمایید.
● نكا ت ضروری:
▪ برخورد پوست خود با اشعه UV را به حداقل برسانید.
▪ برای این منظور از كرمهای ضد آفتاب با SPFحداقل ۱۵ استفاده كرده و بر حسب نوع كرم در زمانهای مناسب تكرار نمایید و همچنیین سعی كنید در ساعاتی كه اشعه های مضر آفتاب در بیشترین مقدار خود است یعنی ۱۰ صبح تا ۴ بعد ظهر در معرض نور خور شید نباشید در ضمن یا دتان باشد كه اشعه های مضر در نواحی سایه وحتی در روز های كاملا ابری نیز به هما ن مقدار وجود دارد.
▪ پوست خود را با استفاده از مرطوب كننده های مناسب از خشك شدن محافظت كنید.
▪ به مقدار كافی آب بنوشید.
▪ برای حفظ طراوت پوست روزانه به مقدار ۶-۸ لیوان آب نیاز دارید.
▪ رژیم غذایی سالم
▪ برنامه غذایی شما باید محتوی میوه ها و سبزیها كه شامل ویتامین های C,A هستند باشد
▪ ورزش
▪ در جریان ورزش خونرسانی به پوست شما بهتر انجام شده ولذا اكسیژن رسانی وتغذیه پوست و همچنین دفع مواد ذاید نیز موثر تر خواهد بود.
▪ سیگار نكشید!
▪ مواد موجود در در دود سیگار با تنگ كردن عروق مانع از خونرسانی موثر به پوست میشوند
▪ خواب كافی به مقدار۸ ساعت در روزداشته باشید!.
▪ علاوه بر تمام این موارد با داشتن برنامه ای روزانه و روتین پوست خود را شستشو داده و تمیز نمایید.
● برای این كارابتدا لازم است پوست خود را بشناسید:انواع پوست شامل معمولی( پوستی است نرم با منافذ كوچك و در حالت عادی آكنه نیز بر روی آن دیده نمیشود .) چرب(پوستی با منافذ بزرگ و سطوح براق و معمولا اكنه دار ) خشك(منافذ بسیار ریزو سطوح خشك و خارش دار ) تركیب (در نواحی مختلف بدن متفاوت است ) وحساس)در موا جهه با عوامل محیطی واكنش هایی نظیر قرمزی خارش و..را نشان میدهد) میباشند.
پس از شناخت نوع پوست خود مراحل زیر شامل :تمیز كردن مرطوب كردن و تغذیه پوست شما را برای داشتن پوستی سالم یاری می دهد.
● مرحله اول: تمیز كردن پوست
در این مرحله می توا نید با انتخاب هر نوع صابون ویا از تمیز كننده های پوستی با زمینه مایع و یا چربی مناسب با پوست خود استفاده نمایید ابتدا برای باز شدن منافذ پوستی آن را با اب گرم بشویید سپس تمیز كننده را با ضربه های آرام وبا جهت رو به بالا بر روی پوست خود قرار دهید ودوباره با آب گرم شستشو دهید ودر آخر جهت بستن منافذ آن را با آب سرد بشویید
● مرحله دوم: مرطوب كردن پوست
پوست شما هر نوعی كه باشد به رطوبت نیاز دارد لذا میتوانید از فراورده های مرطوب كننده استفاده كنید فقط در انتخاب این محصولات به نوع پوست خود توجه كنید اگر پوستی چرب دارید كرمهای با زمینه الكل یا آب ودر صورتی كه خشك است محصولات با زمینه چربی را انتخاب كنید.مرطوب كننده را به همان صورت كه پوست خود را تمیز كردید با ضربه های آرام و رو به بالا روی پوست قرار دهید.
● مرحله سوم: تغذیه پوست
همان طور كه گفته شد ویتامین های ضروری شامل A,D,E,C میباشند ویتامین C كلاژن(یكی از پروتئین های پوست) سازی را تقویت مینماید.وهمچنین به همراه ویتامین های D,E ترمیم را تسریع كرده و از آسیب رسانی رادیكالهای آزاد جلوگیری مینماید.ویتامین A نیز از آسیب رسانی نور خورشید جلوگیری می كند.
● این مواد درغذاهایی مثل :
&#۷۸۲;A میوه های با رنگ سبز تیره نارنجی زرد تخم مرغ شیر جگر
D: در روغن ماهی وجود داشته ولی مواجهه محدود با نور خورشید نیز منبع مناسبی است
E: سبزی های چرب مغز گردو فندق
C: مركبات گوجه فرنگی فلفل سبز توت فرنگی و... وجود دارد.
در صورتیكه پوست شما آكنه دارد نیز با مراجعه به پزشك جهت درمان به موقع شستشوی متناوب روزانه وطبق دستور پزشك و جلوگیری از دستكاری و فشردن ضایعات سلامتی خود را تسریع بخشید.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:48 PM
سلولیت؛ اختلال در چربی های زیرپوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/142de1c51da6b4de1eb9d2b5a7596d7f.jpg● دكتر«كاترین دو گورساك» درباره اصول این بیماری توضیح می دهد
تغییر شكل ناهمگون سلولهای چربی لایه زیرین پوست را در اصطلاح پزشكی «سلولیت» گویند. در این حالت به جای اینكه پوست صاف و یكنواخت باشد، برجستگیهای كوچك و بزرگی ( بسته به مرحله پیشرفت بیماری) روی آن به وجود می آید. این برجستگیها اغلب در ناحیه باسن، رانها و شكم ظاهرمی شود، اما گاهی ممكن است روی دیگر قسمتهای بدن مانند بازوها و سینه نیز دیده شود. در واقع می توان گفت هر قسمتی كه بافت چرب دارد، ممكن است این برجستگیها در آنها نمایان شود.
«سلولیت» بیماری خاص زنان است و به طور طبیعی ۸۰ درصد آنان با توجه به سن و اضافه وزن، این مشكل را دارند. تغییرات هورمونی در بدن زنان، بلوغ، پیشگیری از بارداری، بارداری و یائسگی از عوامل بروز این بیماری محسوب می شوند.
از دیدگاه پزشكی «سلولیت» در معنای غیرعفونی آن «لیپودسیتروفی لوكالیزه» (تجمع چربیهای غیرطبیعی در ناحیه ای از بدن ) می باشد. سلولیت شامل چربی، آب و مواد زایدی است كه در سطحی ترین «لایه زیرجلدی» شامل حفراتی می باشد كه در خانمها حجم بیشتری نسبت به آقایان دارد. عوامل ایجاد سلولیت، داخل این حفرات قرار می گیرند.
بر اثر تجمع چربی در داخل بافت همبند عروق خونی و لنفی، این نواحی تحت فشار قرار می گیرند، بنابراین جریان خون و لنف كاهش و مواد زاید حاصل از سوخت و ساز سلولها افزایش می یابد.
با افزایش مواد زاید دفع نشده بافت همبند، اطراف سلولهای چربی فیبروز (متراكم و كوتاه) شده و در نتیجه سطح پوست به داخل كشیده می شود. در عین حال توده های چربی نیز به صورت برجستگیهایی روی سطح پوست نمودار می شوند و بدین ترتیب در سطح پوست ظاهر ناخوشایندی (شبیه پوست پرتقال) ایجاد می گردد كه به آن «سلولیت» گفته می شود.
بدن ما ۳۵ میلیارد سلول چربی دارد كه ذخیره سازی چربی بدن را به عهده دارد. این سلولها در سراسر بدن وجود دارند و با توجه به شرایط زندگی، وراثت، بارداری و اضافه وزن تا ۴۰۰ برابر افزایش می یابند.
توزیع سلولهای چربی در بدن، با توجه به جنسیت در زمان بلوغ و تحت تأثیر هورمونهای جنسی متفاوت است. هورمون مردانه؛ «تستوسترون» چربیها را در بالاتنه و هورمون زنانه ؛«استروژن» چربی ها را در نیم تنه پایین بدن ذخیره می كند.
حدود ۱۲ درصد مردان با وزن طبیعی، در قسمت بالاتنه مثل گردن، شانه ها، سینه و بالای شكم بافت چربی دارند. در حالی كه تقریباً ۲۵ درصد زنان با وزن طبیعی در قسمت پایین بدن مثل باسن و رانها تجمع چربی دارند. از نظر فیزیولوژیكی بدن زنان دو برابر مردان دارای بافت چربی است. ساختار طبیعی بدن زنان ایجاب می كند كه این ذخیره سازی، انرژی مورد نیاز او را در هنگام زایمان و شیردهی تأمین كند.
درمان این بیماری در درجه اول به تغذیه بستگی دارد. هنگامی كه ذخیره سازی چربی بیش از نیاز بدن باشد، سلولهای چربی بزرگتر شده و شریانهای خونی و لنفی را فشرده می كنند؛ در نتیجه آب و مواد اضافی به سختی دفع می شوند و كم كم زیر پوست متورم می شوند.
برخی از روشهای فیزیكی مانند جراحی نیز می تواند نتیجه مطلوبی در پی داشته باشد. اما آسان ترین راه برای داشتن اندامی متعادل، رعایت اصول بهداشت و تغذیه است.
خوشبختانه «سلولیت» بیماری محسوب نمی شود؛ زیرا خطری برای سلامتی ندارد و فقط زیبایی ظاهری را دچار مشكل می كند.
دانشمندان معتقدند عوامل هورمونی، بخصوص فشارهای موضعی بر روی چربیها باعث بروز نوعی «هایپوكسی» (كمبود اكسیژن) در بافت می شوند. این خود باعث تجمع مواد زاید و سموم در ناحیه می شود. این سموم به مرور زمان در بین سلولهای چربی رسوب كرده و كم كم بافت ناحیه را سفت می كنند.
از سوی دیگر تمامی بافتهای بدن ما وقتی از بیرون زیر فشار قرار می گیرند، طبق یك قانون كلی سعی می كنند با گذشت زمان و با تولید رشته های فیبرین از فرد محافظت كنند.
به این ترتیب سلولهای چربی به صورت توده های محصور در بین رشته های فیبرین در می آیند و این نمای توده توده و زشت را برای شما ایجاد می كنند.
این تغییرات به دلایل كاملاً ناشناخته با تغییرات پوستی ناحیه به صورت ضخیم شدن، توده توده شدن و ایجاد سطح ناصاف پوست همراه می شود كه در اصطلاح به آن پوست پرتقال اطلاق می شود. پس معلوم شد چرا سلولیت بیشتر در اندامهای پایینی، بخصوص رانها و باسن ایجاد می شود. این نواحی پر فشارترین نواحی بدن هستند.
● اما چرا خانم ها؟
پاسخ به این سؤال در خاصیت استثنایی سلولهای چربی بدن خانمها بخصوص در نواحی پایینی بدن آنها نهفته است، زیرا این سلولها ۶ تا ۸ برابر بیشتر از دیگر سلولهای چربی قدرت ذخیره سازی چربی را دارند.
به عبارت راحت تر، این سلولها بسیار مقتصد و ناخن خشك هستند و به این راحتی چربیهای عزیز خود را از دست نمی دهند.
از این روست كه یك خانم برای اینكه بخواهد این چربیهای دوست داشتنی را در راه تناسب اندام خود فدا كند باید رژیم سخت تری را نسبت به آقایان تحمل كند.
● «لیپولیز» (تجزیه چربیها) درمان مؤثری برای سلولیت است؟
«لیپولیز» روش درمانی است كه طی آن" فسفاتو دیلكولین" به سلولهای چربی ناهمگون تزریق شده و باعث تجزیه آنها می شود.
دكتر«كاترین دو گورساك» درباره اصول این روش كاملاً توضیح می دهد.
● اصول این روش درمانی چیست؟
در این روش ابتدا الكل «فسفاتو دیلكولین» و «داكسی كولاد» به محل مورد نظر تزریق می شود كه «فسفاتو دیلكولین» در تمام قسمتهای سلولهای چربی پخش می شود. لزوم تزریق «داكسی كولاد» نیز از آن جهت است كه از تكثیر سلولهای چربی جلوگیری كرده و «فسفاتو دیلكولین» را برای تجزیه تری گلیسریدها فعال می كند.
● آیا لیپولیز یك روش درمانی نوین محسوب می شود؟
نخستین تجربه این روش درمانی به سالهای ۱۹۶۲ تا ۱۹۶۵ توسط روسها و آلمانها با تزریق «اینتراآرتریل» برای تجزیه سلولهای چربی برمی گردد. بعدها این ماده حتی در درمانهای خوراكی نیز برای تجزیه چربیهای اضافی آسیب شناسی مانند هپاتیت به كار رفت.
اما اولین بار كاربرد لیپولیز به منظور یك عمل زیبایی در سال ۲۰۰۱ در برزیل انجام شد.
پس از آن، درباره این موضوع در كنگره های مختلف بحث و تحقیق شد. در ابتدا تنها كشورهای آمریكای شمالی، آمریكای لاتین و اروپا از این روش استقبال كردند، اما طولی نكشید كه در تمام دنیا مطرح شد و اصول كاربرد آن نیز كاملاً مشخص شد.
● آیا با استفاده از روش لیپولیز می توان تمام چربیهای اضافی را از بین برد؟
این تصور از روش درمانی لیپولیز اشتباه است؛ زیرا لیپولیز فقط در مورد چربیهای قسمتهای محدود و مشخص مانند لایه های چربی پهلوها، باسن، غبغب، زیربغل و رانها عملی است. در كل باید این نكته را در نظر گرفت كه تجزیه چربیها در قسمتهای بیش از ۱۰ سانتی متر مكعب با این روش امكان پذیر نیست.
گاهی اوقات چربیهای اضافی شكم با عمل جراحی خارج می شود، اما مسأله مهم این است كه چربیهای شكم مقاومند و امكان برگشت آنها وجود دارد. چربیهای شكم ۱۰درصد، چربیهای غبغب ۲درصد و چربیهای زیر زانو ۴ تا ۵ درصد در برابر درمان مقاومت دارند. چربیهای باسن و رانها نیز از نوع چربیهای مقاوم محسوب می شوند كه تغییر آنها تقریباً ناممكن است. با این حال در این قسمتها با تزریق بیشتر «داكسی كولاد» به تجمعات چربی، سعی بر این است كه درمان مؤثرتر باشد. این نكته را هم باید در نظر داشت كه لیپولیز در مردان نتیجه بهتری نسبت به زنان دارد.
● هزینه این شیوه درمانی چقدر است؟
هر جلسه لیپولیز ۹۰ یورو هزینه دارد كه برای هر قسمت بسته به مرحله پیشرفت بیماری ۴ تا ۵ جلسه لازم است. پیش از این، روش درمانی «میزو تراپی» رایج بود كه طی آن، محركهای جریان خون و عوامل تجزیه كننده چربی مثل كافئین به بخش مورد نظر تزریق می شد. هر دوره درمان در ۱۰ تا ۱۵ جلسه انجام می شد و از آنجا كه سلولهای چربی نیز تجزیه نمی شدند، نتیجه مطلوبی در پی نداشت.
این روش برای قسمتهای محدود نتیجه مطلوبی در بر نداشت، اما روش درمانی مؤثری در قسمتهای وسیع تر محسوب می شد و باید پس از آن نیز كاملاً از ناحیه مورد نظر مراقبت می شد؛ زیرا سلولهای چربی تجزیه نشده اند و فقط چربیها از سلول خارج شده اند.
● اما روش نوین «لیپولیز» با صرف مدت زمان كمتر، نتیجه بهتری دارد.
«لیپولیز»، «فسفاتو دیلكولین» و «لیزر زیر پوستی» شیوه های جدیدی اند كه با شكستن زنجیره های چربی درمان مؤثرتری محسوب می شوند.
● آیا درمان دیگری هم وجود دارد؟
بله !اندرمولوژی از طریق برقراری دوباره جریان خون و لنف و حفظ روال طبیعی این جریان در بافت باعث درمان رفع سلولیت می گردد و اعمال زیر هم به صورت همزمان طی درمان انجام می شود:
۱) بازگرداندن حالت الاستیسیته و آرایش طبیعی به بافت همبند
۲) آزاد سازی و از بین بردن مواد زاید به دام افتاده در بافت همبند
۳) كاهش سایز سلولهای چربی كه دچار لیپودیستروفی شده اند
● دلایل زیبایی برای عمل جراحی
درمان سلولیت، درمان چربی منطقه ای، درمان و پیشگیری پیری در پوست پیر شده، كاهش چروك، كاهش افتادگیهای پوستی، كاهش اندازه و وزن، تغییر شكل بعد از دوران زایمان.
● دلایل درمانی برای عمل جراحی
درمان دردهای پشت و شانه، درمان دردهای كمر، درمان هماتوم ها، درمان ادم لنفاوی و بی كفایتی مزمن وریدی، كاهش و درمان ادم و فیبروزهای بعد از عمل جراحی، درمان گرفتگیهای عضلانی، درمان تروماهای ورزشی، درمان مكمل در دوران قبل و بعد از عمل جراحی لیپوساكشن كه از كاربردهای مهم درمانی اندرمولوژی می باشد و فواید زیر را به همراه خواهد داشت:
۱) از بین بردن سفتی های موضعی
۲) بهبود بی نظمی - نامتفاوتی و برجستگیهای موجود بر سطح پوست و رفع باقیمانده های چربی
۳) حذف مایعات اضافی
۴) درمان ادم و اكیموز پس از عمل جراحی
مترجم: مریم سادات كاظمی منبع: e-Sante.Fr

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:49 PM
سودای زیبایی‌

http://www.vista.ir/include/articles/images/aba871db250efb79dbd476fa29645540.jpgجام جم آنلاین: گزار‌ش‌ها و اظهارنظرهای مسوولان اجرایی و قانونگذار در حوزه بهداشت و درمان، گویای آن است که در چند سال اخیر، زیبایی به یکی از دغدغه‌های اصلی ایرانیان تبدیل شده و افراد برای زیباتر جلوه دادن به روش‌های مختلف زیبایی متوسل می‌شوند، روش‌هایی که در برخی زمینه‌ها، ایران را در صدر جدول‌های جهانی قرار داده و از نقطه نظر مسوولان، تمام ابعاد زندگی شهروندان را تحت‌شعاع قرار می‌دهد.
براساس تازه‌ترین اظهارات مسوولان بهداشت، سن استفاده از لوازم آرایش که پیش از این بالای ۲۵ سال بوده و محدود به زنان فاقد فعالیت‌های اجتماعی می‌شد، امروزه به زیر ۱۵ سال کاهش یافته؛ در حالی که جراحی‌های زیبایی نیز به عنوان یکی دیگر از این روش‌ها حالت اپیدمی به خود می‌گیرد، به گونه‌ای که یکی از سایت‌های انگلیسی‌زبان در گزارش اخیر خود این موضوع را مورد نقد و بررسی قرار داده و به نقل از آمار سازمان بهداشت جهانی، ایران را پایتخت عمل‌های زیبایی بینی در دنیا می‌نامد.

گرچه تحلیلگران امور اجتماعی این موضوع را با عنوان سودای زیبایی مورد تحلیل قرار داده و معتقدند که بسته به نوع جوامع، شدت و ضعف دارد، اما بتازگی جراحان پلاستیک و متخصصان پوست از اتفاقی جدید در این ارتباط خبر می‌دهند که این سودا را در کشور به جنونی تبدیل کرده که جوانی را مثل زیبایی دوپینگ می‌کند؛ جنونی به نام تزریق بوتاکس.
دکتر عبدالجلیل کلانتر هرمز، رئیس اسبق انجمن جراحان پلاستیک کشور که مدیریت بخش تزریق بوتاکس یکی از کلینیک‌ها را به عهده دارد، می‌گوید تنها در این مرکز، روزانه بین ۸ تا ۱۰ نفر متقاضی تزریق آمپول بوتاکس هستند، در حالی که بین ۳ تا ۴ نفر هم به دیگر مراکز زیبایی یا مطب‌های پزشکی در تهران مراجعه می‌کنند.

او به «جام جم» می‌گوید: در حال حاضر در ۲۰ کلینیک تخصصی زیبایی و بیش از ۱۰۰ مطب خصوصی، عمل تزریق بوتاکس صورت می‌گیرد و شواهد گویای آن است که این عمل نسبت به چند سال اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است، به گونه‌ای که در بین عمل‌های تزریقی، رتبه نخست را به خود اختصاص داده و جای بسیاری از جراحی‌های صورت را گرفته است.

از دیدگاه این جراح پلاستیک و دیگر متخصصان در این حوزه، امروزه برای رفع چین و چروک‌های صورت، افراد تنها در شرایط نادر به جراحی پلاستیک اقدام می‌کنند، چرا که تزریق آمپول بوتاکس نسبت به عمل‌های جراحی زیبایی کم هزینه‌تر است و محل تزریق آمپول در زمان کمتری بهبود می‌یابد.

براساس اظهارات برخی کارشناسان بهداشت و متخصصان پوست، چین و چروک‌های عضلانی صورت در ایرانی‌ها بیشتر از دیگر اقوام است و افراد تزریق آمپول بوتاکس را برای جوان ماندن و زیباتر جلوه دادن انتخاب می‌کنند.

موضوعی که دکتر حسین طباطبایی، دبیر انجمن تحقیقات پوست و جذام نیز آن را تایید کرده و معتقد است جوان شدن در کنار زیبایی‌های ظاهری، یکی از مهم‌ترین انگیزه‌های شهروندان ایرانی برای تزریق بوتاکس است که موجب رفع چین و چروک در هر گروه سنی می‌شود.

براساس برخی آمار و ارقام انجمن جراحان پلاستیک، روزانه در تهران به طور متوسط بین ۲ تا ۳ هزار نفر برای تزریق بوتاکس به مطب‌ها و کلینیک‌های پوست و زیبایی مراجعه می‌کنند و تزریق آن بین ۳۵۰ تا ۴۵۰ هزار تومان هزینه دارد و گاه بسته به نوع آمپول و شهرت جراح یا متخصص، این میزان تا ۵۰۰ هزار تومان نیز افزایش می‌یابد، به گفته یکی از جراحان پلاستیک کلینیکی در شمال شهر که بوتاکس تزریق می‌کند، این میزان ۵۰۰ هزار تومان بوده و در پاره‌ای موارد به بالاتر از این رقم نیز می‌رسد.

با این‌همه آمپول بوتاکس که از دیدگاه متقاضیان جوانی را یکشبه به آنها تقدیم می‌کند، تنها ۴ ماه دوام دارد و افراد پس از این دوره دوباره باید به تزریق آن اقدام کنند، موضوعی که اغلب جراحان پلاستیک و متخصصان پوست در مورد آن اتفاق‌نظر دارند و معتقدند که مشتریان آنها سالی ۲ تا ۳ بار به آنها مراجعه می‌کند و بعضی وقت‌ها، مشتری ثابت آنها می‌شوند و این موضوع در مطالعات اخیر پزشکان انگلیس نیز مورد بررسی قرار گرفته و پزشکان محقق این کشور به این نتیجه رسیده‌اند که ۴۰ درصد افرادی که از بوتاکس برای زیبایی استفاده می‌کنند، تمایل غیرقابل کنترلی برای تکرار آن نشان می‌دهند و کسانی که برای رفع چین و چروک‌های صورت به تزریق بوتاکس روی می‌آورند ، برای حفظ این زیبایی مجبورند به طور مرتب این آمپول را تزریق کنند، چرا که از دیدگاه همین پزشکان، اثر سم بوتاکس که ماهیچه‌ها را فلج می‌کند در صورت تجدید نشدن در فواصل زمانی معین از میان می‌رود.

علاوه بر این مساله که تعداد متقاضیان بوتاکس را سالانه تا ۳ برابر افزایش می‌دهد، بسیاری از جراحان پلاستیک و متخصصان پوست از جمله دکتر کلانتر هرمز پیش‌بینی می‌کنند با توجه به تبلیغات نشریات داخلی و رسانه‌های فارسی زبان ‌ که در سال‌های اخیر حجم قابل توجهی از تبلیغات خود را به معرفی لوازم آرایشی و زیبایی صورت اختصاص داده‌اند ‌ و براساس نتایج تحقیقات محمد آزاد، کارشنای ارتباطات ‌ که از ۵۰ درصد مجموع تبلیغات برآورد شده است ‌ این میزان به ۶۵ درصد نیز افزایش یابد؛ چرا که به مرور سن متقاضیان پایین می‌آید و دختران جوان کم سن و سال و مردان نیز به تعداد متقاضیان افزوده می‌شوند.

مردان هم بوتوکسین تزریق می‌کنند

جراحان پلاستیک و متخصصان پوست بر این باورند که برخلاف سال‌های نخست ورود بوتاکس به کشور که بیشتر مصرف‌کنندگان این آمپول زنان میانسال و ۳۵ سال به بالا بوده‌‌اند، امروزه دختران جوان بین ۲۰ تا ۲۲ سال و مردان نیز جزو متقاضیان این عمل تزریقی هستند و این روند در گرایش به تزریق آن بی‌سابقه بوده است.

دکتر محسن نراقی، جراح پلاستیک و عضو آکادمی جراحان پلاستیک اروپا در این ارتباط به «جام‌جم» می‌گوید: سن افرادی که به من مراجعه می‌کنند، بین ۲۳ تا ۶۰ سال است و البته میان آنها دختران کم سن و سال هم دیده می‌شوند که گاه ۱۸ یا ۱۹ سال بیشتر ندارند و علی‌رغم توصیه‌های ما همچنان مصر به تزریق بوتاکس هستند و صرفا برای زیبایی اقدام به این کار می‌کنند او می‌افزاید: بیش از ۵۰ درصد افرادی که برای یک یا دو بار تزریق بوتاکس را تجربه‌ کرده‌‌اند، برای حفظ زیبایی خود آن را تکرار می‌کنند و ما در کلینیک شاهد این موضوع هستیم و در برخی موارد، افرادی را می‌بینیم که به‌گونه‌ای به بوتاکس معتاد شده‌‌اند.

چون چنین عملی به مرور این تمایل را در افراد به‌وجود می‌آورد. از دیدگاه این عضو آکادمی جراحان پلاستیک اروپا بسیاری از متقاضیان آمپول بوتاکس به دید آرایشی به آن نگاه می‌کنند تا یک عمل تزریقی و وجود چنین دیدگاهی موجب شده است افراد آن را راحت‌ترین روش برای زیبایی تلقی کنند و نسبت به عوارض آن کمتر احساس ترس و تردید داشته باشند.

موضوعی که محمد‌حسین صاحبی، متخصص پوست و مو نیز به آن اذعان دارد و معتقد است بوتاکس در میان اعمال تزریقی، شایع‌ترین نوع عمل است و مانند جراحی بینی در حال اپیدمی شدن است و انجام این عمل از سوی مردان نیز گویای این مطلب است.

او می‌گوید: در ماه تعدادی متقاضی مرد دارد که مانند متقاضیان زن به زیبایی و جوان ماندن اهمیت می‌‌دهند و این موضوع باعث شده است، تقاضا برای این عمل تزریقی به‌طور تصاعدی افزایش یابد؛ هر چند در ایران برخلاف دیگر کشورهای جهان از جمله انگلیس که براساس آمار و ارقام سال ۲۰۰۵ سالانه بیش از ۱۰۰ هزار تزریق بوتاکس در آن صورت می‌گیرد و این آمار همه ساله از سوی مقامات وزارت بهداشت آن کشور اعلام می‌شود، آمار دقیقی از تعداد متقاضیان بوتاکس وجود ندارد و مسوولان بهداشت کشور هرگز آماری در این خصوص ارائه نمی‌کنند؛ اما متخصصان پوست و جراحان پلاستیک معتقدند در ۲ سال اخیر تعداد متقاضیان آنها ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش یافته و این در‌ حالی است که در ۵ سال نخست ورود بوتاکس به کشور، این تعداد به ۵ درصد هم نمی‌رسید و یکی از دلایل کمیاب شدن آمپول بوتاکس در داروخانه‌های کشور در سال ۸۴ همین افزایش تقاضا بوده است.

متخصصان پوست و پلاستیک: بوتاکس عوارض عضلانی هم دارد

از دیدگاه کارشناسان بهداشت و درمان، بوتاکس یک نوع پروتئین خالص است که از ترشحات نوعی باکتری حاصل می‌شود و مانع تاثیر امواج عصبی روی عضله شده و بی‌حرکتی موقت عضلانی ایجاد می‌کند. تزریق مقدار کمی از این ماده در عضلات صورت مانع انقباض آنها می‌شود و به این ترتیب خطوط ناشی از حرکت این عضلات از میان می‌روند و علی‌رغم این‌که سازمان غذا و داروی‌ (FDA) با مجاز بودن استفاده از بوتاکس برای درمان بیماری‌های مربوط به اختلالات عضلات اطراف چشم موافقت کرده است؛ اما یک گروه مدافع حقوق مصرف‌کنندگان از قانونگذاران این کشور خواسته‌اند تا هشدارهای سلامت را در زمینه بوتاکس افزایش دهند؛ چرا‌که از نظر این گروه سم بوتولینوم ۴۰ میلیون قوی‌تر از سیانید است که آنها معتقدند در فاصله زمانی میان نوامبر ۱۹۹۷ و دسامبر ۲۰۰۶ از ۶۵۸ مورد گزارش شده ابتلا به عوارض جانبی ناشی از تزریقات سم بوتولینوم ۱۶ نفر جان خود را از دست دادند که ۴ نفر آنها زیر ۱۸ سال بودند.

یکی از علت‌های بروز عارضه در بوتاکس هم به تزریق آن از سوی افراد غیر متخصص مربوط می‌شود؛ موضوعی که طباطبایی، دبیر انجمن تحقیقات پوست و جذام بسیار بر آن تاکید می‌کند و معتقد است با توجه به حساسیت این آمپول، ترزیق آن تنها در حیطه تخصصی پزشکان متخصص پوست و جراحان پلاستیک است که دوره‌های آموزشی ویژه‌ای را به این منظور گذرانده‌اند و افراد غیرمتخصص در مراکز زیبایی مجاز به تزریق این آمپول نیستند؛ هر چند امروزه در ایران این مساله به قدری آسان و در دسترس شده که حتی برخی آن را در سالن‌های زیبایی با هزینه کمتری نسبت به کلینیک تزریق می‌کنند و این موضوع مهم‌ترین عامل بروز عارضه پس از عمل بوتاکس است که به فلج شدن عضله‌ها منجر می‌شود.

به گفته محسن نراقی، گرچه بوتاکس جای بسیاری از جراحی‌های بالای صورت را گرفته و از این لحاظ یک مزیت به حساب می‌آید، اما اگر در تزریق آن دقت نشود، ممکن است عوارضی به وجود بیاورد که حتی با عمل جراحی نیز قابل ترمیم نباشد. محمد میران، متخصص پوست و مو با اشاره به این عوارض به «جام‌جم» می‌گوید: از آنجا که محل تزریق بوتاکس اصولا نواحی اطراف چشم بوده و این مکان نقطه حساسی در میان عضلات صورت محسوب می‌شود، اگر تزریق به اشتباه و توسط فرد غیرمتخصص صورت بگیرد، ممکن است عضلات دیگر غیر از عضله‌های مورد نظر فلج شوند و اگر مقدار بوتاکس تزریقی نیز زیاد باشد، افتادگی پلک را به دنبال دارد.

او می‌افزاید: تهوع، درد ناحیه صورت و قرمزی در محل تزریق، سردرد و عفونت‌های تنفسی از دیگر عوارض تزریق نادرست بوتاکس در صورت است. البته این موضوع در کشور به نوع ماده تزریقی نیز مربوط می‌شود. از دیدگاه این متخصص پوست و مو و دکتر نراقی، برخی پزشکان و افراد غیرمتخصص که اغلب در مطب‌های خصوصی اقدام به تزریق آمپول بوتاکس می‌کنند، برای کاهش هزینه‌های تهیه آمپول بوتاکس که براساس قیمت داروخانه‌ هلال‌احمر ۳۳۰ هزار تومان است، از ژن‌هایی استفاده می‌کنند که استاندارد نیستند و سال‌هاست در کشورهای اروپایی و آمریکایی‌ از رده خارج شده‌اند و در ایران بیشتر از ژل پاژ که از اکراین وارد می‌شود به جای آمپول بوتاکس استفاده می‌شود.

این ژل که قیمت پایینی نسبت به آمپول دارد و به مقدار زیاد وارد کشور می‌شود دارای عوارض جانبی بسیاری است که تنها با انجام عمل جراحی رفع می‌شود. با توجه به ترکیبات ژل پاژ که پلیمرهای مصنوعی هستند، این ژل پس از تزریق در پوست جابه‌جا شده و در اطراف چشم و دور پلک به صورت گلوله گلوله درمی‌آید و این مساله به قرمزی و عفونت پوست می‌انجامد که تنها راه درمان آن عمل جراحی است. با این همه برای رفع چین و چروک اطراف لب از ژل استفاده می‌کنند که در صورت استاندارد نبودن نوع آن، اتفاقی مشابه در آن روی می‌دهد.

آسیب‌شناسان: عملی برای موجه نشان دادن‌

جراحان پلاستیک و متخصصان پوست در این نکته اتفاق‌نظر دارند که در سال‌های نخست ورود بوتاکس به کشور و در مجموع برخی عمل‌های تزریقی و جراحی زیبایی، تنها قشرهای مرفه اقتصادی بودندکه مبادرت به انجام این عمل‌ها می‌کردند؛ اما امروزه این عمل‌ها به قدری همه‌گیر شده که افراد با درآمدهای پایین اقتصادی نیز آن را انجام می‌دهند، به گونه‌ای که آسیب‌‌شناسان اجتماعی از این موضوع با عنوان چشم و همچشمی نام می‌برند و معتقدند جامعه را به ورطه ظاهرگرایی کشانده است، هرچند این مساله علت عمده افزایش عمل‌های زیبایی در قالب تزریق و جراحی نیست، دکتر فربد فدایی، آسیب‌شناس در این زمینه به <جام‌جم> می‌گوید: یکی از دلایل گرایش به عمل‌های زیبایی در جامعه در حال گذار ایران این است که قبلا زنان در محیط خانه بودند و کمتر به فعالیت‌های اجتماعی می‌پرداختند؛ اما امروزه با توسعه آموزش و بالا رفتن سطح اشتغال زنان در بیرون از خانه و درگیر شدن آنها با مسائل اجتماعی، تعامل اجتماعی زنان افزایش یافته و این مساله به ظاهرگرایی دامن زده است و دلیل دیگر این گرایش روزافزون، ارتقای سطح زندگی افراد است که به آنها اجازه می‌دهد از چارچوب نیازهای اولیه بیرون بیایند و به مسائل دیگر ازجمله ظاهر نیز بپردازند.

او می‌افزاید: علت عمده در این ارتباط افزایش و توسعه امکانات بهداشتی و پزشکی است و جراحی‌های زیبایی و عمل‌های تزریقی نیز جزو معدود رشته‌هایی محسوب می‌شود که عملا درخصوص آنها تبلیغ صورت می‌گیرد و این تبلیغات نیازهای کاذب را در افراد به وجود می‌آورد که انجام این گونه عمل‌ها در واقع گویای پاسخ به این نیازهاست.

از دیدگاه این آسیب‌شناس اجتماعی، موضوع مهمی که در این میان بیش از همه اهمیت دارد، این است که در جامعه امروزی آنچه در نگاه اول به چشم می‌آید توانمندی‌ها، مهارت‌ها و استعدادهای فرد نیست، بلکه بیشتر این ظاهر است که افراد در قضاوت‌های نخستشان به آن توجه می‌کنند و به این علت، مردم برای موجه نشان دادن به عمل‌های زیبایی روی می‌آورند و در پاره‌ای موارد این مساله به خواست خود افراد نیست و آنها برای یافتن شغل یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی اقدام به زیبا کردن ظاهر خود کرده و سعی می‌کنند در جامعه زیبا به نظر برسند؛ موضوعی که از نظر جامعه‌شناسان یک تهدید جدی به حساب می‌آید و آنها نسبت به پیامدهای سوء آنها هشدار می‌دهند.
نرگس رضایی‌

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:49 PM
سوریازیس چیست؟ (داء الصدف)

http://www.vista.ir/include/articles/images/0b123291f0483f77633e541ed523d3e3.jpgسوریازی س یک بیماری پوستی است که منجر به پوسته ریزی و تورم می گردد. سلول های پوست در عمق پوست رشد نموده و به آهستگی از سطح پوست بلند می شوند.
این فرآیند Turn Over ( تولید مجدد ) سلولی نامیده میشود . در حدود یک ماه بطول می انجامد . در سوریارین ، این روند فقط در چند روز رخ میدهد، زیر سلولها بسیار سریع به سطح آمده و در سطح انباشته میشوند. اغلب سوریارین منجربه لکه های ضخیم، با پوسته های نقره ای رنگ میگردد، این لکه ها میتواند منجر به خارش شوند و یا باعث احساس زخم میگردند. لکه ها اغلب در آرنج، زانو ها، دیگر قستهای پا، پوست سر، پائین کمر، صورت، کف دست و کف پاها میشوند. اما لکه ها میتوانند در دیگر نواحی بدن نظیر ناخن انگشتان دست و پا ناحیه تناسلی و داخل دهان نیز بروز نمایند.
▪ چه کسانی به سوریازیس مبتلا می شوند؟
هر کسی می تواند به سوریازیس مبتلا شود. برخی اوقات یک سابقه خانوادگی در سوریازیس دیده می شود. ژن های ویژه ایی به این بیماری ارتباط داده می شوند.
● علل سوریازیس چیست ؟
روند سوریازیس در سیستم ایمنی و اساساً در یک گونه از سلول های سفید خونی به نام سلول T شروع می شود. سوریازیس سلول T عملکردش دچار اشتباه می گردد. آنها به اندازه ای فعال می شوند که در برابر دیگر پاسخ های ایمنی خاموش می گردند. این روند منجر به تورم Turn Over (تولید مجدد) سریع سلولهای پوستی می گردد. افراد مبتلا به بیماری سوریازیس ممکن است متوجه این نکته بشوند که گاهی اوقات پوست بهتر و گاهی بدتر می گردد.
● عواملی که منجر به بدتر شدن پوست می گردند شامل موارد زیر می باشد.
▪ عفونت
▪ استرس
▪ تغییرات آب و هوا که منجر به خشکی پوست گردد.
▪ روش های درمانی ویژه
● چگونه سوریازیس تشخیص داده می شود؟
تشخیص سوریازیس ممکن است سخت باشد، زیرا می تواند مشابه دیگر بیماریهای پوستی باشد. پزشک ممکن است نیازمند دیدن یک نمونه پوستی کوچک زیر میکروسکوپ گردد.
●● چگونه سوریازیس درمان می گردد ؟
● درمان وابسته به :
▪ شدت بیماری
▪ اندازه لکه های سوریازیس
▪ نوع سوریازیس
▪ نحوه پاسخ دادن بیماران به درمان های ویژه
همه درمان ها در افراد مختلف به نحو مشابهی عمل نمی کند اگر درمان مؤثر نباشد. اگر واکنش بد نسبت به درمان ایجاد گردد یا اگر عملکرد درمان متوقف گردد، پزشک می تواند روش درمانی را تغییر دهد.
●● درمان های موضعی
● درمان موضعی بر روی پوست ( کرم و پماد ) ممکن است مؤثر باشد.
▪ درمان می تواند : - به کاهش تورم و Turn-Over(تولید مجدد)سلولهای پوستی کمک نماید.
▪ سیستم ایمنی را سرکوب نماید.
▪ به ریزش پوستی و تخلیه منافذ کمک نماید.
استحمام با محلول ها و لوسیون ها ممکن است، مناسب باشند اما به ندرت وضعیت پوست را بهبود می بخشند. آنها می تواند در کنار درمان های قوی تر به کار روند.
● نور درمانی
نور فرابنفش طبیعی خورشید یا نور فرابنفش مصنوعی در درمان سوریازیس به کار می روند. یک روش درمانی که PUVA نامیده می شود. ترکیبی از یک دارو است که منجر به حساسیت بیشتر پوست در برابر نور و پرتو فرابنفش A می گردد.
● درمان سیستمیک
اگر سوریازیس شدید باشد پزشک ممکن است داروهای تزریقی را تجویز نماید. این روش درمان سیستمیک نامیده می شود. آنتی بیوتیک ها درمان سوریازیس کاربردی ندارند مگر اینکه باکتری منجر به بدتر شدن سوریازیس گردد.
● درمان های ترکیبی
هنگامی که شما درمان موضعی، نور و درمان های سیستمیک را ترکیب نمائید. شما می توانید آنها را با دوز کمتری تجویز نمائید. درمان ترکیبی هم چنین منجر به نتیجه بهتر گردد.
● چه زمینه های امید بخشی در مطالعات و تحقیقات سوریازیس وجود دارد؟
پزشکان می توانند با مطالعه ژنها، درمان های جدیدی که کمک می کنند تا پوست نسبت به سیستم ایمنی واکنش ندهد و درمان لیزر بر لکه های ضخیم ، مطالب بیشتری را در مورد سوریازیس بیاموزند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:50 PM
سه نکته برای داشتن پوستی لطیف

http://www.vista.ir/include/articles/images/af3e623a3cca424cf1734ba73fe418ea.jpgزنانی كه با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می كنند، زنانی هستند كه می دانند، پاك كردن، تقویت كردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نكات زیر توجه كنید: برای مالیدن كرم به صورت، نوك انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حركت دهید تا كرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا كرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می كشد تا كرم كاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید كرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممكن است سبب انسداد منافذ پوست شود.
برای پاك كردن كرم از یك تكه پنبه یا دستمال كاغذی مرطوب استفاده كنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب كرم روی صورتتان را پاك كنید و با كرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از كرم های شب استفاده می كنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان كرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر كنید تا كرم كاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یك تكه پنبه مرطوب صورتتان را پاك كنید.
● تمیزكردن پوست
اولین قدم مراقبت از پوست، تمیزكردن آن است. تعرق، چربی، گرد و غبار، لوازم آرایش، چرك و باكتری ها را نمی توان با شست وشوی معمولی پاك كرد. برای پاك كردن صورت از تمام این مواد مضر، به پاك كننده مناسب نیاز دارید. كرم های پاك كننده در منافذ پوست نفوذ و عمیقاً پوست را پاك می كند.
هنگام تمیزكردن پوستتان به نكات زیر توجه كنید: همیشه موهایتان را قبل از شروع كار، جمع كنید تا چرب نشود. مقداری كافی از كرم پاك كننده روی گونه ها، چانه، پیشانی و گردن بمالید. سپس با انگشتان از پایین به بالا و از داخل به خارج صورتتان را ماساژ دهید. نقاط حساس اطراف بینی، زیرچانه، گردن، و نزدیكی لاله گوش را با دقت بیشتری تمیز كنید. همیشه از پنبه مرطوب برای پاك كردن صورت استفاده كنید، زیرا پنبه خشك رطوبت پوست را از بین می برد. فرایند پاك كردن را چندبار تكرار كنید تا پنبه ای كه با آن صورتتان را پاك می كنید، كاملاً تمیز شود. صورتتان را دوبار در شبانه روز، یك بار صبح و یك بار قبل از خواب پاك كنید.
● كرم های پاك كننده برای انواع پوست ها
در زمستان می توانید از كرم های پاك كننده ای كه دستور ساخت آن را در زیر مشاهده می كنید، به عنوان كرم مرطوب كننده استفاده كنید، زیرا در زمستان، پوست شما در معرض بادهای زمستانی قرارمی گیرد و خشك می شود. برای حفاظت از پوستتان نیاز دارید از كرم های محافظت كننده استفاده كنید. كرم های مرطوب كننده برای محافظت از پوست مفیدند. یكی از كرم های زیر را كه مناسب نوع پوستتان است، امتحان كنید.
▪ كرم پاك كننده بادام (۱)
مواد لازم: موم عسل ۱۲۰ گرم
روغن بادام ۵۰۰ میلی لیتر
گلاب یك فنجان
پودر بوراكس یك قاشق چایخوری
موم را در یك ماهیتابه گرم كنید. وقتی آب شد، روغن بادام، گلاب، پودر بوراكس را به آن اضافه كنید. آنها را خوب با هم مخلوط كنید و هم بزنید تا سردشود و به صورت كرم درآید. این كرم را می توانید در یخچال به مدت طولانی نگه دارید.
▪ كرم پاك كننده بادام (۲)
روغن بادام شیرین یك فنجان
روغن بادام تلخ یك فنجان
سدیم بنزوات ۱قاشق چایخوری
صابون honey dew سی گرم
همه مواد را به جز سدیم بنزوات روی یك شعله ملایم با هم مخلوط كنید. وقتی مخلوط سردشد، سدیم بنزوات را به آن اضافه كنید. كرم را در یك شیشه ریخته و در یخچال نگهداری كنید.
▪ كرم پاك كننده بادام (۳)
روغن بادام شیرین یك فنجان
بادام رنده شده ۱۲۰ گرم
زرده تخم مرغ چهار عدد
عسل ۲۵۰ گرم
سدیم بنزوات یک قاشق چایخوری
كرم پاك كننده خیار
موم عسل سی گرم
موم سفید سی گرم
روغن زیتون ۵۰۰ میلی لیتر
آب خیار نصف فنجان
سدیم بنزوات یک قاشق چایخوری
یك كاسه را درون قابلمه بدون در كه پر از آب جوش است، بگذارید، موم سفید و موم عسل را درون كاسه بریزید. پس از آنكه موم حل شد، كاسه را بردارید و روغن زیتون و آب خیار را داخل آن بریزید و خوب هم بزنید. هنگامی كه مخلوط آماده شد، درحالی كه هنوز گرم است سدیم بنزوات را به آن اضافه كنید.
▪ كرم پاك كننده جوی دو سر
دوغ یك دوم فنجان
جو دو سر شصت گرم
سدیم بنزوات یک قاشق چایخوری
سدیم بنزوات را با دوغ مخلوط كنید و آرد جوی دوسر را به آن اضافه كنید تا خمیر نرم به وجود آید. كرم پاك كننده شما آماده است.
▪ كرم پاك كننده بابونه
گل بابونه ۵۰ گرم
آب مقطر ۵۰۰ میلی لیتر
آب لیمو یک قاشق چایخوری
سدیم بنزوات یك دوم قاشق چایخوری
گل بابونه و آب مقطر را در یك قابلمه بریزید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی شعله ملایم بگذارید.
سپس آن را صاف كنید و بگذارید تا خنك شود. آب لیمو و بنزوات سدیم را به آن اضافه كنید. این مخلوط را در شیشه بریزید و در یخچال نگهداری كنید.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:50 PM
شادابی پوست با ماسک های خوراکی

http://www.vista.ir/include/articles/images/5e15772966e53dddc25a67c2d4af272f.jpgخارجی ترین بخش بدن ما پوست است و از آنجا كه روزانه در مجاورت با آسیب رساننده های مختلفی همچون آلودگی های موجود در هوا، اشعه های خورشید، مواد آرایشی، مواد بهداشتی و غیره در تماس است، احتمال بروز انواع مشكلات مختلف مربوطه در آن بسیار وجود دارد. لذا می بایست با استفاده از راهكارهای مختلف نه تنها از آسیب حاصل از آن عوامل جلوگیری كرد و یا لااقل میزان آنها را كاهش داد، بلكه با به كارگیری روش های گوناگون ترمیمی و تغذیه ای پوست، سطح مقاومت آن را بالا برده و در واقع به طریقی تاثیرات حاصل از مواد مضر را خنثی كرد. توصیه های زیر نیز برای همین منظور ارائه شده اند:
●سونای صورت: با بخوری دست ساز پوست خود را شاداب كرده و رنگ سلامتی را بر روی آن بنشانید. برای این منظور كاسه ای را از آب پركرده و بر روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا جوش بیاید. سپس به آن مقداری آب لیموترش تازه و تعدادی برگ نعناع تازه اضافه كنید. همان طور كه تركیب مواد به همراه آب در حال جوشیدن است، حوله ای را بر روی سر خود انداخته و با بخارات حاصله بخور دهید. این كار را به مدت ۵ دقیقه ادامه دهید. خواهید دید كه بر روی صورت شما قطرات آن نقش می بندد. در پایان آنها را به آرامی خشك كنید.
●ماساژ با جوی دوسر: این روش به عنوان یك لایه بردار عمل كرده و برای از بین بردن جوش های سرسیاه و دیگر بثورات جلدی مانند آن تاثیر بسیاری دارد. برای درست كردن این لایه بردار به یك چهارم فنجان پودر جوی زبر، یك قاشق غذاخوری عسل و مقدار لازم شیر چرب نیاز است. پس از آنكه كلیه مواد فوق را به طور كامل با هم مخلوط كردید، خمیری حاصل می شود كه آن را می توانید بر گردن و صورت خود بمالید. توجه داشته باشید كه پوست اطراف چشمان بسیار حساس است در نتیجه از مالیدن مواد به آن ناحیه پرهیز كنید. پس از قرار دادن خمیر بر روی نواحی موردنظر پوست، با انگشت اشاره شروع به ماساژ دادن دایره وار بر روی خمیر و در واقع پوست كنید. پس از پایان ماساژ اجازه بدهید خمیر همان طور بر روی پوست خشك شود. در پایان با پاشیدن آب به صورت و خیساندن لایه خمیری خشك شده، آن را به آرامی از پوست جدا كنید.
●ماسك جوی دوسر: یك قاشق غذاخوری پودر جوی دوسر را با سفیده یك عدد تخم مرغ خوب مخلوط كرده و آن را بر روی پوست بمالید. صبر كنید تا این خمیر خشك شود. سپس آن را مانند خمیر قبلی با آب سرد خیسانده و از روی پوست بردارید. حال اگر شما دارای پوست خشكی هستید، پس از برداشتن خمیر، مقداری سس مایونز را بر روی سطح پوست تان مالیده و پس از گذشت مدتی، حدود یك ربع ساعت آن را با آب گرم شست وشو دهید ولی در صورتی كه پوستی چرب دارید، به جای سس مایونز از ماست ساده استفاده كنید.
●ماسك زرده تخم مرغ و زیتون: زرده یك عدد تخم مرغ را به آرامی زده و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه كنید. این كرم را بر روی پوست مالیده و مانند دستورات قبلی پس از خشك شدن خیسانده و با آب سرد بشویید. نكته: این ماسك به جهت چربی موجود در روغن زیتون و زرده تخم مرغ، برای پوست های خشك بسیار مناسب است.
●ماسك آواكادو و سفیده تخم مرغ: یك عدد آواكادوی متوسط را له كرده و به همراه نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه و سفیده یك عدد تخم مرغ كه پیش از این با همزن به اندازه ای زده شده كه حالت كف دار و حجیم پیدا كرده است را با هم مخلوط كرده و بر روی پوست بمالید. مدتی صبر كنید تا كاملا خشك شود سپس با آب سرد بشویید.
●ماسك زردآلو: پیش از آنكه به رختخواب بروید ۶ عدد زردآلوی تازه و یا حتی برگه زردآلوی خشك شده را در آب خیس كرده و صبح پس از جدا كردن هسته زردآلوی تازه، آنها را در مخلوط كن بریزید. له شده زردآلوی حاصله را بر روی پوست قرار داده و مدت ۵ دقیقه صبر كنید. در پایان با آب نیم گرم و یا ولرم مواد را از پوست خود جدا كنید.
●ماسك توت فرنگی: به یك دوم فنجان توت فرنگی له شده میزان یك قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه كرده و با هم خوب مخلوط كنید. این خمیر خوشبو و خوشمزه قرمز را بر روی پوست مالیده و تا خشك شدن آن صبر كنید. حال آن را با آب سرد بشویید. شما می توانید به جای توت فرنگی، خیار و یا گوجه فرنگی را نیز به همان میزان جایگزین كرده و همان نتیجه را كسب كنید. نكته: این ماسك برای پوست های چرب پیشنهاد می شود.
●دو درمان برای پوست كل بدن: ۱ یك شیشه شیر را با آب ۲ عدد لیموترش تازه مخلوط كرده و محلول حاصل را به وسیله ابر بر روی همه قسمت های پوست بدنتان بمالید. مدت ۱۵ دقیقه صبر كنید تا بر روی پوست خشك شود. همزمان با اینكه شیر پوست شما را نرم كرده و تغذیه می كند، آب لیموترش به عنوان قابض عمل كرده و تمام خلل و فرج های موجود در پوست را پاك می كند.۲ ، ۳ و یا ۴ فنجان پودر نرم جوی دوسر را در مقدار لازم آب و یا شیر پرچرب برای درست كردن خمیر مخلوط كرده و خمیری نرم را درست كنید. از خشك بودن سطح پوست تان اطمینان حاصل كرده سپس خمیر را بر روی تمام قسمت های پوست بدن مالیده و مدت ۱۵ دقیقه صبر كنید. حال با آب ولرم دوش بگیرید. این خمیر ناخالصی ها را از روی پوست برداشته و بافت آن را نرم می كند.
جوش های سرسیاه و پوست های چرب: گفته می شود برای درمان جوش های سرسیاه و پوست های چرب، ماسكی از شیر منیزیم درست كرده و هفته ای یك بار بر روی پوست خود بمالید.
الهام اسمعیلی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:50 PM
شایع ترین علل ایجاد لک صورت

http://www.vista.ir/include/articles/images/c440957f0873c439ca747fd0cfc2cb29.jpg● ملاسما یا لک حاملگی :
ملاسما یکی از شایع ترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ است که به صورت آهسته به وجود می آید.
به دلیل اینکه این لک ها بیشتر در زنان حامله ظاهر می شود یا عود می کند، به لک های حاملگی شهرت دارد، ولی می تواند در خانم های مجرد و به ندرت در مردان نیز دیده شود. این لک ها بیشتر در گونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و در افراد سبزه مشخص است.
تیرگی یا لک پوست معمولا پس از زایمان ناپدید می شود، اما ممکن است برای ماه ها یا سال ها باقی بماند. این نوع لک صورت ممکن است بدون علت مشخص یا به صورت خانوادگی، مخصوصا در افرادی که حتی در تماس با نور آفتاب خفیف تیره می شوند، دیده شود.
بعضی خانم ها متوجه می شوند که درست قبل از قاعدگی، لک ها واضح تر می شود. ملاسما یا لک حاملگی به طور شایع در خانم هایی که قرص ضد بارداری مصرف می کنند، دیده می شود که در تماس با نور آشکارتر می شود.
این خانم ها هنگامی که حامله شوند، همین لک را پیدا می کنند. زمان زیادی طول می کشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگی، این لک بر طرف شود و یا ممکن است که هرگز به طور کامل برطرف نشود.
● کک مک یا فرکل(FRECKLE):
کک و مک بیشتر در افراد با پوست روشن، موهای قرمز یا بلوند و چشمان آبی دیده می شود و از سن ۵ سالگی شروع می شود که به صورت لک های کوچک قهوه ای روشن، در مناطق باز بدن مثل صورت، شانه و پشت دیده می شود.
در تابستان تعداد، اندازه و عمق کک مک افزایش می یابد و در زمستان کوچک تر، روشن تر و کم تعدادتر می شود. این نوع پیگمانتاسیون ممکن است از نظر زیبایی آزار دهنده باشد، ولی خطری ندارد.
در افراد مبتلا به فرکل، شیوع خال های بدن افزایش می یابد. کک مک هایی که در سنین پایین شروع می شود و در زمستان هم باقی می ماند، بایستی حتما توسط پزشک بررسی گردد.
● لک های پیری:
این لک ها در اثر تماس حاد یا مزمن با نور آفتاب و افزایش سن بوجود می آید. معمولا لک های قهوه ای رنگ مسطح به اندازه ی یک سانتی متر یا بیشتر که روی صورت و پشت دست ها، در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی شروع می شود و با افزایش سن گسترده تر، پررنگ تر و با تعداد بیشتر نمایان می شوند.
هر چند در نمونه برداری تغییرات بدخیمی ندارند، ولی می توانند در سال های بعد تبدیل به ضایعات بدخیم شوند. لذا بایستی درمان شوند.
● لک های ناشی از سوء تغذیه و کمبود ویتامین :
این لک ها در اثر کمبود ویتامین B۱۲ اتفاق افتاده و در نژادهای با پوست تیره شایع تر است. این لک ها ظاهر لکه لکه دارند.
در اثر کمبود ویتامین A این لک ها گسترده بوده و همراه با برجستگی های شبیه پوست مرغ ظاهر می شود. همچنین در کمبود اسید فولیک ، کمبود اسید اسکوربیک (ویتامین C) و در انواع کم خونی ها نیز لک های مشابه دیده می شود.
● لک در اثر مصرف بعضی داروها :
مصرف بعضی داروها از قبیل کلرپرومازین، دی پنیسیلامین، هیدانتوئین، داروهای ضد مالاریا و داروهای ضد سرطان باعث ایجاد لک به اشکال گوناگون به همراه علائم دیگر می شوند. مصرف طولانی مدت قرص ماینوسیکلین در درمان جوش و غرور جوانی، باعث تیرگی پوست در نواحی جوش های ملتهب و قرمز می شود.
● لک ناشی از التهاب پوست:
این نوع لک پس از التهاب های پوستی در اثر بیماری هایی مثل لیکن پلان (بیماری التهابی پوست و دهان)، لوپوس اریتماتویا (بیماری التهابی بافت همبند پوست)، بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل دیگر، جوش غرور جوانی دست کاری شده، سائیدن پوست برای برطرف کردن اسکار(جای زخم) و فرو رفتگی پوست در همان محل ایجاد می شود.
این لک ها در نژادهای تیره و افراد سبزه شایع تر است و بیشتر در نواحی باز بدن مثل صورت رخ می دهد. همچنین ضربه به پوست، محکم کشیدن کیسه و لیف زبر در حمام یا مالش پوست ران ها روی یکدیگر هنگام راه رفتن در افراد چاق، می تواند باعث ایجاد لک در همان محل شود.
● لک ناشی از بیماری ها:
لک در اثر بیماری هایی مثل آسم ، نارسایی کبدی و کلیوی که در زمان حملات آسماتیک، تیرگی منتشر پوست برای سه تا چهار روز ممکن است وجود داشته باشد.
همچنین در روماتیسم و نارسایی کلیه و سیروز کبدی و بعضی بیماری های دیگر تیرگی گسترده ی پوست دیده می شود.
● لک هایی با علل متفرقه:
سایر علل ایجاد لک های تیره ی پوست شامل: ملانیسم یا لک ارثی منتشر بدن؛ لک اطراف دهان؛ لک اطراف چشم و لک های کوچک قهوه ای در نقاط مختلف بدن است که می تواند همراه یا بدون علایم دیگر باشند.
عطرها و ادوکلن هایی که حاوی ۵- متوکسی پورالن و برگاموت هستند، اگر پس از استعمال روی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرند، باعث لک های تیره در پشت گوش، گردن و صورت می شوند.
لک های شغلی نیز در اثر تماس با ترکیبات حاوی تار مانند آسفالت و روغن های معدنی، و تماس با نور آفتاب به وجود می آیند.
علل زیاد دیگری نیز در ایجاد لک روی صورت و بدن موثرند که به دلیل نادر بودن، ذکر آنها ضروری نیست، ولی حتما بایستی توسط پزشک در موقع مراجعه مد نظر قرار گیرد.
● درمان لک های قرمز
لک های تیره ی پوست، همان طوری که گفته شد، علل مختلفی دارند که بایستی بعد از بررسی علمی علت، معاینه ی دقیق و گرفتن شرح حال از بیمار، و بعضی مواقع پس از انجام آزمایشات و حتی تکه برداری از پوست، درمان شوند.
گاهی افراد غیرمتخصص یا آرایشگاه ها، برای درمان لک صورت، یک یا چند نوع کرم ضد لک را بدون توجه به علت آن تجویز می کنند. بعضی از این داروها تحت عنوان داروهای گیاهی، ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که در دراز مدت برای پوست وضعیتی بوجود می آورند که حتی توسط متخصصین پوست هم غیر قابل درمان شوند.
روش های متعددی برای درمان لک صورت وجود دارد که پزشک پس از بررسی های اولیه، از آنها استفاده می کند.
استفاده از داروهای موضعی مثل هیدروکسین، تره سنیونین، اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید کوجیک، اسید آزلاتیک و کراترکسی ها مثل اسید ساسبک، اسید لاکتیک؛ و نیز روش های درمانی مانند پلیگیک های شیمیایی مثل TCA ، فنول، محلول جستر و پا ارم بریزن، کوتر کرایو؛ و به کارگیری لیزرهای اربیوم یاک، لیزر CO۲ و لیزر روبی مواردی هستند که پزشک با توجه به وضعیت بیمار، نوع لک و علت آن، برای درمان از آنها استفاده می کند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:51 PM
شپش

http://www.vista.ir/include/articles/images/7e6075fadb4652f5140ad5912102e39e.jpg● از شپش چه می دانید ؟
ابتلا به شپش یکی از بیماریهای شایع در همه سنین بویژه در سنین مدرسه می باشد .
شپش علاوه بر ناراحتیهایی که در اثر گزش ایجاد می کند ،‌ناقل بیماری تیفوس و تب راجعه نیز می باشد .
بنابراین آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری در مدارس ، گامی مثبت در جهت کنترل بیماری محسوب می شود .
● مشخصات کلی شپش :
حشره ای کوچک ، بدون بال و خونخوار است که انگل خارجی بدن انسان بوده و می تواند تن ، سر و عانه را آلوده کند .
تخم شپش ،‌ رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق می باشد و به مو و درز لباسها می چسبد .
● انواع شپش :
۱) شپش سر
۲) شپش بدن
۳) شپش عانه
● محل زندگی :
شپش سر در لابلای موهای سر زندگی می کند و این مناطق ( عقب سر و نیز قسمت پشت گوش ) را مورد گزش قرار می دهد .
شپش بدن ،‌ در مسیر درزهای داخلی و چینهای لباسها زندگی می کند . شپش عانه در محل عانه است و احتمالاً در سایر نقاط موارد بدن ممکن است مشاهده شود . در بچه ها شپش عانه در پلکها و مژه ها نیز یافت شده است .
● راههای انتقال :
الف) از طریق تماس مستقیم افراد سالم با افراد آلوده
ب) از طریق تماس غیرمستقیم بصورت استفاده از وسائل شخصی آلوده « لباسها ، پتو ، ملحفه ، شانه ،‌کلاه ، روسری و ... )
● علائم :
الف) علائم ابتلا به شپش سر :
۱) خارش شدید
۲) التهاب و تورم در ناحیه ریشه مو بدلیل خاراندن شدید
۳) بزرگ و حساس شدن غدد لنفاوی پشت گوش و پشت سر و گردن
ب) علائم ابتلا به شپش بدن
۱) خارش شدید
۲) ضخیم شدن پوست
ج) علائم ابتلا به شپش عانه :
۱) خارش غیر قابل تحمل در ناحیه عانه
۲) لکه های آبی رنگ
● عوارض ابتلا به شپش :
الف) خارش شدید در سطح بدن بدلیل تلقیح ماده بزاقی به پوست فرد مبتلا .
ب) عفونت ثانویه مثل زرد زخم که در اثر خاراندن شدید پوست رخ می دهد .
ج) عوارضی دیگر :
۱) خستگی عمومی
۲) افسردگی و پریشانی روانی و بیخوابی
۳) ضایعات پوستی بصورت بثورات ریز قرمز رنگ
● راههای پیشگیری:
الف) آموزش به مردم در مورد شستشوی لباس و ملحفه در آب جوش بمدت ۳۰ دقیقه و یا استفاده از ماشین لباسشویی . خشک کن و اتو کردن درزهای لباس برای از بین بردن شپش و رشک .
ب) رعایت بهداشت فردی ( بخصوص استحمام مرتب )
ج) شانه کردن روزانه موی سر
د) تمیز کردن همه روزه برس و شانه
و) شستشوی منظم لباسها ، روسری ، کلاه و ...
هـ) عدم استفاده از شانه ، برس و کلاه دیگران
ی) پرهیز از تماس با اشیاء و لباسهای فرد آلوده
ر) کنترل روزانه موی سر و بازدید بدن ( در صورت لزوم ) دانش آموزان در مدرسه و ورزشگاهها
ز) گزارش موارد آلوده مشاهده شده به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی
● راههای مبارزه :
الف) درمان مناسب فرد و سایر افراد خانواده بطور همزمان طبق دستورهای مراکز بهداشتی درمانی
ب) اطو کردن لباسها ( بخصوص درزهای لباس )
ج) جوشاندن کلیه وسایل شخصی آلوده ( حوله ، ملحفه ، لباسهای زیر و رو و ... ) در آب جوش به مدت حداقل نیم ساعت ( در مورد شپش تن )
د) شستشوی منظم ویا پودرپاشی وسائل خواب و سایر وسایلی که قابل شستشو نبوده یا شستشوی آنها مشکل می باشد .
و) استفاده از داروهای ضد شپش ( از جمله شامپو و لوسیون گامابنزن ، شامپو و لوسیون پرمترین در صورت دسترسی و طبق دستور پزشک )
در مبارزه با شپش ، فرد آلوده و کلیه افراد خانواده و سایر افرادیکه با او در تماس نزدیک می باشند باید نکات بهداشتی را رعایت کنند .

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:53 PM
شپش حشره آزاردهنده

http://www.vista.ir/include/articles/images/3acf5d823dc524f4e38871256be3c235.jpg● شپش چیست؟
شپش حشرة کوچکی است به رنگ سفید مایل به خاکستری تیره یا روشن، که دارای دهانی مخصوص مکیدن خون، دو شاخک، سه جفت پای کوتاه یا چنگال است.
تولید مثل شپش از طریق تخم‌گذاری می‌باشد. تخم شپش سفید رنگ و کوچک است و رشک نامیده می شود. شپش این تخمها را به درز لباسها و یا به موها می‌چسباند.
شپش در مو و لباس زندگی می‌کند و فقط به خاطر تغذیه به روی سطح بدن می‌آید و خودش را به پوست بدن می‌چسباند و خون می‌مکد. مکیدن خون باعث خارش در محل گزش می‌شود.
▪ پیامبر گرامی اسلام (ص) می‌فرماید:
سه چیز نباید مشترک باشد: حوله، شانه و مسواک
▪ محل زندگی شپش کجاست؟
ـ در سر: لابه‌لای موهای سر، بیشتر پشت گوشها و پشت سر و پس گردن.
ـ در لباسها: بخصوص درز لباسها.
▪ راه انتقال شپش
لباسها و وسایل شخصی: زیرپیراهن، روسری، کلاه، دیگر لباسها، شانه، برس، تل سر و گل سر، وسایل خواب هم می‌تواند عامل انتقال شپش باشد.
● چرا شپش مضر است؟
چون شپش به پوست بدن چسبیده، خون را می‌مکد و موجب اذیت و آزار می‌گردد. جای مکیدن خون ایجاد خارش می‌کند. خارش میتواند زمینة بروز زردزخم را فراهم نماید. شپش تن باعث انتقال بعضی از بیماریهای خطرناک مثل تیفوس می‌شود.
شپش به سرعت از افراد آلوده به دیگر افراد منتقل می‌شود.
● چگونه می‌توان از آلودگی به شپش جلوگیری کرد؟
▪ بدن و موی سر خود را با شستشوی مرتب تمیز نگهدارید.
▪ موهای خود را هر روز شانه کنید.
▪ شانه و برس خود را تمیز نگه دارید.
▪ لباسها و ملحفه‌ها را با دست یا ماشین لباسشویی شسته و در آفتاب یا خشک‌کن، خوب خشک کنید.
▪ هرگز از لباسها و وسایل شخصی دیگران مانند شانه، برس، روسری، کلاه، گل سر، تل سر و کش سر استفاده نکنید.
▪ اگر متوجه وجود شپش در نزد خود و یا دیگران شدید بلافاصله به معلم یا والدینتان اطلاع دهید.
● برای رهایی از شپش چه کارهایی می‌توان کرد؟
▪ در صورت دیدن شپش در سر یا بدن خود و یا خارش مداوم و شدید سر یا بدن، فوراً به معلم یا پدر و مادرتان اطلاع دهید.
▪ داروهای داده شده را طبق دستور مصرف نمایید.
▪ ملحفه و لباسها را مرتب شسته و در آفتاب خشک کرده و اتو کنید.
▪ مرتب حمام کنید.
▪ با یک شانه دندانه ریز، موهای خود را شانه کنید و سپس شانه را تمیز نمایید.
▪ موها را روزانه شانه کنید.
▪ مرتب حمام کنید.
▪ هرگز از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنید.
● شپش
شپش یک حشره موذی و انگلی خونخوار است که بیشتر در موی سر و بدن انسان و درز لباس زندگی میکند و از خون انسان تغذیه می‌نماید، بهمین دلیل ایجاد خارش نمودهو ممکن است با ایجاد خراش در ناحیه آلوده میکروب‌ها وارد پوست شوند و بدنبال آن عفونتهای پوستی و از جمله زردزخم ایجاد شود.
به تخم شپش رشک می‌گویند که سفید رنگ بوده و به دیوار موها می‌چسبد.
هر شپش ماده بالغ برای تولید مثل در ماه تعداد ۳۰۰-۲۵۰ تخم می‌گذارد و بعد می‌میرد. شپش سر لابلای موها و بر روی پوست سر مخصوصاً‌ناحیه پشت گوش و پشت سر زندگی می‌کند. شپش سر در کودکان سنین دبستان شایع‌تر است ولی در همه گروههای سنی ممکن است دیده شود. سن، جنس، نژاد، وضعیت اقتصادی، اجتماعی بر شدت شیوع آلودگی دخالت دارد و تاثیر می‌گذارد.
شپش تن بر روی بدن زندگی نموده و ایجاد خراش و خارش می‌کند که در اثر آلودگی می‌تواند منجر به عفونت گردد. شپش بدن به تغییرات درجه حرارت حساس می‌باشد بطوریکه درجه حرارت بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد را نمی‌تواند حل کند.
● راههای انتقال آلودگی:
▪ انتقال شپش از فرد آلوده به شخص دیگر در اثر تماس مستقیم
▪ تماس با اشیاء آلوده مثل حوله، شانه، کلاه، روسری، مقنعه، رختخواب، بالش و … که در واقع تماس غیر مستقیم می‌باشد.
● بیماریهایی که از طریق شپش به انسان منتقل می‌شوند کدامند؟
عبارتند از بیماری تیفوس، زردزخم، طاعون و تب راجعه
● طریقه درمان:
▪ طرز استفاده از شامپو گامابنزن (لیندان) ۱ درصد
موها را خیس می‌کنیم بعد دو قاشق غذاخوری از شامپو را روی موها ریخته و طوری ماساژ می‌دهیم که به ریشه موها و پوست سر مالیده شود. بعد می‌گذاریم تا به مدت ۵-۴ دقیقه شامپو روی سر بماند سپس با شانه‌ای که به سرکه آغشته شده موها را شانه می‌زنیم تا رشک‌ها از موها جدا شوند و بعد سر را شسته و خشک می‌کنیم لازم است یک هفته بعد الی ۱۰ روز بعد این کار تکرار شود.
▪ طرز استفاده از لوسیون پرمترین ۵/۰ درصد
برای این منظور موها را شسته داده و خشک می‌کنیم آنگاه لوسیون را روی موها مالیده و ماساژ می‌دهیم تا به پوست سر برسد. بعد می‌گذاریم تا مدت ۱۲-۸ ساعت بماند سپس با شانه آغشته به سرکه موها را شانه می‌زنیم تا رشک جدا شود و موها را شستشو داده و خشک می‌کنیم. لازم است یک هفته تا ۱۰ روز بعد نیز این کار تکرار شود. برای درمان آلودگی به شپش تن، دارو باید از گردن به پائین به تمام نقاط بدن مالیده شود و بعد از ۲۴-۱۲ ساعت بدن را شستشو دهیم.
● روش کنترل و پیشگیری:
▪ رعایت بهداشت فردی و استحمام حداقل هفته ای یکبار
▪ آموزش بهداشت عمومی به دانش‌آموزان و اولیاء‌ و تمیز نگه داشتن محیط زندگی
▪ شانه زدن موها در هوای آزاد روزی چند مرتبه
▪ شستن و اطو کشیدن لباس‌های آلوده و یا جوشانیدن آنها به مدت نیم ساعت
▪ عدم استفاده از وسائل شخصی دیگران (برس، شانه، روسری، مقنعه، کلاه و لباس و …)
▪ از بین بردن رشک و شپش در لباس‌ها و وسایل شخصی مبتلایان بطور همزمان
▪ رفع آلودگی از همه افراد خانواده بطور همزمان
▪ بیماریابی و گزارش سریع موارد آلوده به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی درمانی
● نکته مهم:
ـ درمان در آلودگی شپش حتماً‌ باید بصورت جمعی و همگانی باشد زیرا اگر فرد درمان هم بشود در صورت تماس با فرد آلوده یک یا دو هفته بعد مجدداً مبتلا میگردد.
ـ کودکان آلوده به شپش اغلب دچار بیقراری میشوند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:53 PM
شش نکته درباره پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/97298efb17eabc985268d0e968c4ebbd.jpgآیا تصور میکنید که شکلات باعث بروز جوش میشود؟ آیا برای زودتر التیام یافتن یک زخم آنرا نمیپوشانید تا "خشک شود"؟ پس آماده باشید تا با خواندن مطالب دکتر واتنبرگ غافلگیر شوید. اینها نکاتی هستند که شاید از پزشک خود نشنیده باشید اما نکاتی بسیار مهم هستند:
● شکلات موجب بروز اکنه –جوش- نمیشود
تحقیقاتی که درباره رابطه غذا و جوش صورت انجام گرفته اند چندان زیاد نیستند. مردم تصور میکنند که غذاهای چرب مانند شکلات، پیتزا و سرخ کردنیها، به طریقی در منافذ پوست رسوب کرده و روغن آنها درون پوست جمع میشود. در حقیقت، جوشهای صورت یا اکنه، به دلیل پر شدن منافذ پوست از سولهای پوست و باکتری ایجاد میشوند. تحقیقات جدید نشان داده است که شاید ارتباطی میان شیر و محصولات لبنی دیگر با بروز اکنه وجود داشته باشد. چنین تصور میشود که مولکولهای بیواکتیو و هورمونهای موجود در این مواد، غدد ایجاد کننده اکنه را تحریک میکنند. توصیه من برای افراد مستعد به اکنه، مصرف محدود- نه حذف- محصولات لبنی است.
● استفاده از مواد ضد تعرق در شب، اثر آن را افزایش میدهد
افراد بسیاری هستند که از بی تاثیر بودن یا کم تاثیر بودن مواد ضد تعرق یا به عبارت آشناتر دئودورانت ها شکایت میکنند. یک روش زیرکانه برای افزایش تاثیر دئودورانت، استفاده از آن در شب، بر روی پوست خشک و درست قبل از رفتن به رختخواب است. شما میتوانید صبح باز هم مقداری از آن را مصرف کنید. البته افرادی که بیش از حد عرق میکنند، بد نیست با پزشک متخصص پوست مشورت کنند و شاید به تزریق بتاکس نیاز داشته باشند. تزریق بتاکس در زیر بغل و نواحی پر تعرق، موجب میشود که از شش تا نه ماه در این نواحی تعریق انجام نشود. و البته این مورد تنها برای افرادی که "بیش از حد" عرق میکنند و تنها طبق نظر پزشک توصیه میشود.
● خالهای صاف و بدون برجستگی میتوانند نشانه سرطان باشند
افراد معمولا زمانی برای خال به پزشک مراجعه میکنند که خال برجسته شود، اما بنا به دلایل نامعلوم، عموم مردم توجه چندانی به خالها و ضایعات پوستی صاف و مسطح نشان نمیدهند. البته مسطح بودن تنها نشانه سرطانی بودن ضایعه پوستی نیست، خالها یا نقاط رنگینی که نا متقارن-غیر قرینه- بوده، دارای محیطی ناهموار یا رنگ غیر طبیعی باشند و قطر آنها از ۵ میلیمتر بیشتر باشد، حتما باید جدی گرفته شده و به پزشک نشان داده شوند.
● داروهای اکنه باید به تمام صورت مالیده شوند، نه فقط روی جوشها
افراد بسیاری داروی پوست و ضد اکنه را- چه توسط پزشک تجویز شده باشد یا از داروهای آزاد باشد- تنها بر روی جوشها میمالند و باقی صورت را فراموش میکنند. در حالی که بسیاری از داروها برای جلوگیری از بروز جوش بیشتر نیز طراحی شده اند و کار آنها تنها برطرف کردن اکنه های موجود نیست. این داروها در از بین بردن باکتریهای مولد اکنه بسیار موثرند و باید در کل صورت استفاده شوند.
● زخمهای بسته زودتر از زخمهای باز التیام میابند.
همه ما روی زخم را بلافاصله پس از ایجاد شدن با چسب یا نوار زخم بندی میپوشانیم اما پس از یکی دو روز، چسب را بر میداریم تا زخم "خشک شود" و زودتر التیام یابد. در واقع، تحقیقات نشان داده اند که درمان یافتن زخم در محیط مرطوب سریعتر اتفاق می افتد. به این ترتیب، قرار دادن مقداری پماد آنتی بیوتیک مانند جنتامایسین روی زخم و پوشاندن آن با چسب زخم تا زمان درمان کامل، بسیار نتیجه بخش تر خواهد بود.
● ویتامین E مانع التیام یافتن زخم میشود
این نکته کاملا بر خلاف تصور عمومی است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و به جلوگیری از بروز آسیبهای ناشی از اکسیده شدن سلولهای پوست کمک میکند. اما تا کنون هیچ مدرکی از قدرت شفا بخش آن برای زخم دیده نشده است. واقعیت این است که بنابر تحقیقات انجام شده، این ویتامین روند التیام زخم را کند میکند. اما ژلهای سیلیکون در این زمینه میتوانند مفید باشند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:54 PM
شغل شما دشمن پوست شماست!

http://www.vista.ir/include/articles/images/169e42d3fb9e8aa27e8eddd150fb281b.jpgپوست مهم‌ترین سد دفاعی بدن در برابر عوامل میکروبی، شیمیایی و فیزیکی محیط است اما ممکن است بر اثر این عوامل آسیب هم ببیند؛ به خصوص اگر تماس با این عوامل، طولانی‌مدت و مکرر باشد. از آنجا که بعضی از شاغلین در حرفه‌های گوناگون به علت نوع شغل‌شان در معرض این‌گونه مشکلات پوستی قرار دارند، به سراغ دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران رفتیم تا سوالاتمان را در این خصوص پاسخ بگوید...
▪ آقای دکتر! بیماری‌های پوستی مرتبط با شغل تا چه حد اهمیت و شیوع دارند؟
ـ بیماری‌های شغلی اهمیت بسیار زیادی از نظر اجتماعی و اقتصادی دارند. خیلی از بیماری‌ها فردی هستند که ارتباطی به جامعه ندارند اما بیماری‌های شغلی، خسارت‌های بزرگ اقتصادی به سیستم‌های کشور وارد می‌کند. در بررسی‌ها معلوم شده است که شایع‌ترین بیماری شغلی، بیماری‌های عضلانی و استخوانی مربوط به وضعیت بدن در حین کار است و دومین بیماری شغلی که سبب صدمات فردی، اجتماعی و اقتصادی می‌شود نیز بیماری‌های پوستی است.
▪ این بیماری‌های پوستی که گفتید، چه تقسیم‌بندی‌هایی دارند؟
ـ بیماری‌های پوستی ناشی از شغل، به دو دسته تقسیم می‌شوند. یک دسته که حاد هستند و به طور ناگهانی و در اثر تماس با گروهی از مواد، یک سری علایم پوستی ایجاد می‌شود و دسته دوم، بیماری‌های مزمن پوستی است که شایع‌تر هم هست و در اثر استمرار تماس با یک ماده ایجاد می‌شود. خیلی از مردم، بیماری‌های پوستی و آلرژی را با سمیت اشتباه می‌گیرند؛ مثلا بیمار می‌گوید من دیروز به این ماده دست زدم اتفاقی نیفتاد ولی امروز که دست زدم، پوستم خراب شد یا برعکس. درواقع یک طبقه‌بندی دیگر هم داریم که بیماری‌های آلرژیک تماسی پوست و بیماری سمیت پوست است. بیماری‌های آلرژیک این طور است که هر کس به یک ماده دست بزند بلافاصله پوست نسبت به آن واکنش نشان می‌دهد، به خصوص اگر آلرژی داشته باشد. اما در مورد سمیت چنین نیست. به عنوان مثال یک خانم خانه‌دار که با مواد شوینده تماس دارد در ابتدا ممکن است پوستش آسیبی نبیند اما به مرور زمان متوجه می‌شود که پوست دستش قرمز می‌شود سپس قرمزی به حالت تورم در آمده و ادامه پیدا کرده، پوسته‌پوسته می‌شود. این پوسته‌ها پوست دست را ضخیم کرده و سپس موجب ترک‌خوردگی و درد و رنج فرد می‌شود که دیگر نمی‌تواند به این مواد دست بزند. به این حالت، سمیت گفته می‌شود.
▪ خیلی از افراد در محل کارشان با انواع روغن‌های صنعتی در تماس هستند. تماس طولانی‌مدت با این مواد چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟
ـ اگر روغن‌های اتومبیل یا روغن‌هایی که به صورت صنعتی در کارخانجات مورد استفاده قرار می‌گیرد یا مواد روغنی حیوانی و معدنی، نفت و هیدروکربن‌های هالوژنه در تماس با قسمت‌هایی از پوست که فولیکول مو و یا منفذ دارند، باشد سبب بسته شدن منافذ پوست شده و دقیقا یک فرآیندی مانند آکنه جوانان یا جوش غرور جوانی ایجاد می‌کند که به آن آکنه شغلی می‌گویند؛ یعنی دانه‌های قرمز رنگی که گاهی می‌تواند چرکی و دردناک باشد. این مشکل به خصوص در تعمیرکاران اتومبیلی که وارد چال می‌شوند و لباس‌های مناسبی هم نمی‌پوشند و یا برای طولانی‌مدت لباس‌هایشان را نمی‌شویند، بیشتر دیده می‌شود. به خصوص زمانی که شلوارشان آلوده به روغن شده، روی ران‌هایشان هم جوش ‌می‌زند. شستشوی دست بعد از هر بار کار و خشک کردن آن، استفاده از دست‌کش و لباس مناسب و شستشوی به موقع آنها می‌تواند در پیشگیری از بروز این جوش‌ها موثر باشد.
▪ خیلی از افرادی که با این روغن‌ها سر و کار دارند دستشان را با پودرهای لباس‌شویی می‌شویند و معتقدند که صابون افاقه نمی‌کند. آیا این باور درست است؟
ـ ببینید، چون قدرت قلیایی پودرها بالاتر است بدیهی است که قدرت شویندگی‌شان هم بالاتر خواهد بود. اگر قرار باشد این افراد هر روز دستشان را با پودر بشویند، باید گفت که اگر فقط یک‌بار در روز و آن هم آخر وقت باشد مشکلی نیست اما اگر فرد بخواهد روزی چند بار دستش را با پودر بشوید، پوستش آسیب خواهد دید اما اشتباهی که معمولا این افراد می‌کنند مساله تمیز کردن نیست. تمیز کردن دست با صابون‌های معمولی که کف خوبی دارند حاصل می‌شود ولی این سیاهی دست‌ها است که نمی‌رود. این افراد می‌خواهند سیاهی حاصل از کار را که در طبقه سطحی پوست ایجاد شده از بین ببرند. بنابراین بهتر است برای از بین بردن این سیاهی از برس‌های نرم مخصوص پوست استفاده کنند.
▪ آیا تایپیست‌ها و سایر کاربران رایانه که به صورت طولانی‌مدت جلوی صفحه مانیتور می‌نشینند، نیاز به استفاده از ضدآفتاب دارند؟
ـ نوع اشعه‌‌ای که از رایانه تابیده می‌شود به مقدار بسیار جزیی حاوی اشعه ماورای‌بنفش است که مطالعات نشان داده است این مقدار در حد و اندازه‌ای نیست که ایجاد آسیب و صدمه به پوست بکند. فردی که از صبح تا عصر جلوی رایانه می‌نشیند مانند کسی است که ۵ دقیقه جلوی آفتاب ایستاده است؛ لذا زدن ضدآفتاب مشکلی ندارد چون یک لایه محافظ است اما این نگرانی وجود ندارد که اگر نزنید دچار عواض ناشی از اشعه می‌شوید.
▪ افرادی که دایم با گرما و رطوبت سر و کار دارند مثل نانواها، آتش‌نشان‌ها، ورزشکاران و افرادی که در کارخانجات ذوب فلزات کار می‌کنند، در معرض چه مشکلات پوستی هستند؟
ـ گرما و رطوبت مستمر سبب آسیب به لایه شاخی پوست می‌شود و اصطلاحا لیچ می‌اندازد. افراد می‌بینند که بین انگشتان‌شان، به خصوص انگشت آخر، سفید شده و لیچ افتاده و گاهی حتی زخم می‌شود. در این شرایط میکروب‌ها و به خصوص قارچ‌های فرصت‌طلب رشد کرده و ایجاد عفونت قارچی می‌کنند. این مشکلات عمدتا در بین انگشتان دست و پا، زیربغل، ناحیه گردن، کشاله ران و... ایجاد می‌شود. تهویه مناسب در محل کار، تعویض مرتب لباس‌ها، شستشوی بدن و خوب خشک کردن آن پس از پایان کار از این مشکلات پیشگیری خواهد کرد. در ضمن افرادی که در کارخانه‌ها با فلزات سنگین مثل نقره و جیوه سر و کار دارند ممکن است نقاطی از پوست‌شان که با این فلزات تماس دارد دچار قرمزی و ورم و درنهایت لکه‌های تیره‌رنگ شود. آرایشگران هم از جمله افرادی هستندکه با مواد شیمیایی گوناگون و عوامل عفونت‌زای پوستی در تماس‌اند و باید تا حد ممکن از تماس با مواد شیمیایی خودداری کنند و مراقب باشند که عوامل بیماری‌زا از پوست و موی افراد به آنها سرایت نکند.
فریما میرزایی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:57 PM
شفاف باشید!

http://www.vista.ir/include/articles/images/0e36d16376a7f33a6d6d65c5be14dd1c.jpgپوست صورت بیش از پوست سایر بخش‌های بدن احتیاج به مراقبت و نگهداری دارد. خانم‌هائی که در هوای آلوده شهری مثل تهران رفت‌وآمد می‌کنند باید بیش از هر چیز به تمیز کردن پوست خود اهمیت بدهند. برای تمیز کردن پوست، انواع مختلفی از شوینده‌ها از مارک‌های مختلف با ویژگی‌های مختلف وجود دارد. بهترین راه برای انتخاب یکی از شوینده‌ها مشورت با پزشک متخصص است. در غیر این صورت باید بین انواع مدل‌ها و مارک‌های مختلف جستجو کنید و سازگارترین شوینده با پوستتان را بیابید. ما در این‌جا ۴ گروه از شوینده‌ها و کرم‌های ضروری پوست را به شما معرفی می‌کنیم که از نظر قیمت به دو دسته تقسیم می‌شوند.
● ایوروشه
ایوروشه در مجموعه‌ای از محصولات به نام بیواسپسیفیک کرم‌های ضروری پوست چون شوینده صورت، مرطوب‌کننده، شیرپاک‌کن و لوسیون پاک‌کننده را عرضه کرده است. این محصولات برای هر نوع پوست در یک رنگ متفاوت با بسته‌بندی مشابه ساخته شده است. (مثلاً رنگ سبز برای پوست‌های مختلط و چرب) شما بهتر است قبل از خرید بروشور ایوروشه را مطالعه و نوع کرم و شوینده مناسب با نوع پوستتان را خریداری کنید.
● نیوآ
محصولات نیوآ در ایران شناخته شده است و در بیشتر فروشگاه‌های بهداشتی و داروخانه‌ها قابل دسترسی است.
ویژگی‌های محصولات نیوآ ارائه پی‌درپی و مداوم محصولات جدید این شرکت در ایران است. شست‌وشو دهنده ۲ در ۱ که حاوی شست‌وشو دهنده و تونیک است، ژل شست‌وشو دهنده، تونیک و مرطوب‌کننده برخی از محصولات نیوآ هستند که برای شست‌وشوی پوست و محافظت از آن پیشنهاد می‌کنیم.
حدود قیمت: ۳۰ تا ۴۰ هزار تومان
● سینره
یکی دیگر از مارک‌های خوب ایرانی سینره است که محصولات آن برای تقویت مو هم بسیار رایج و متداول هستند. محصولاتی که ما پیشنهاد می‌کنیم برای شست‌وشو و نگه‌داری پوست صورتتان از سینره تهیه کنید، ژل شست‌وشوی صورت سینره، شیرپاک‌کن سینره، لوسیون پاک‌کننده و کرم مرطوب‌کننده است. پوست‌های چرب هم نگران نباشند، ژل پاک‌کننده مخصوص پوست‌های چرب سینره انتخاب خوبی برای آنها است.
● سی‌گل
سی‌گل یکی از قدیمی‌ترین مارک‌های لوازم آرایشی و بهداشتی ایرانی است. نمونه محصولات خارجی که در بالا معرفی کردیم با قیمت پائین‌تر می‌توان در محصولات سی‌گل یافت. کرم مرطوب‌کننده سی‌گل، تونیک پاک‌کننده پوست، شیرپاک‌کن و اسکراب سی‌گل محصولات پیشنهادی ما به شما هستند. اسکراب برای کسانی که پوست چرب دارند یا استفاده گهگاهی مناسب است. سی‌گل هم‌چنین یک لوسیون مخصوص پوست‌های چرب دارد.
حدود قیمت: ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان
● خانه‌شوئی به پیشنهاد ما
لوازم بهداشتی خانه از آن گروه محصولات متنوع هستند که هر روز مدل جدیدی از آنها با کاربرد آسان‌تر و کارائی بیشتر وارد بازار می‌شود. کشف و شناسائی محصولات تازه می‌تواند یکی از تفریحات خانم‌های خانه‌دار باشد. اما برای خانم‌های پرمشغله‌ای که فرصت این جست‌وجو را ندارند، ما محصولات جدید بهداشتی را که کارائی آزمایش شده‌ای هم دارند، به شما پیشنهاد می‌کنیم.
▪ پودر لکه‌بر
تا چند سال پیش لکه‌برهای خارجی در ایران طالبان بسیاری داشتند ولی حالا که مشابه ایرانی‌ آنها با کیفیت مطلوب وارد به بازار آمده است دیگر نیازی به تهیه لکه‌بر خارجی ندارید. کافی است در هر بار شست‌وشوی لباس‌ها یک پیمانه از پودر سپید استفاده کنید. این پودر مخصوص لباس‌های سفید و رنگی است و مهم‌ترین ویژگی آن این است که رنگ لباس را از بین نمی‌برد. پودر لکه‌بر سپید برای از بین بردن لکه‌های آب، میوه، چای، قهوه، نوشابه، سس و ... بر روی پارچه‌های مختلف و حتی سفره، رومیزی، رومبلی و ... مناسب است.
قیمت: ۱۵۰۰ تومان
▪ کرم کف‌شوی
کرم کف‌شوی رخشا یک پاک‌کننده قوی برای تمامی سطوح است. ویژگی این کرم قدرت پاک‌کنندگی فوق‌العاده آن است. شما می‌توانید از این محصول برای چرک‌زدائی اجاق گاز، سینک، کاشی، سرامیک، وان و ... استفاده کنید. این پاک‌کننده مانند سایر جرم‌گیرها که قدرت پاک‌کنندگی قوی دارند، هنگام استفاده، گلو و دستگاه تنفسی را آزار نمی‌دهد. حالت کرم بودن این ماده باعث می‌شود تا مصرف آن هم به‌صرفه باشد و به راحتی به هدر نرود.
قیمت: ۷۵۰ تومان
▪ پاک‌کننده سطوح رخشا
پاک‌کننده سطوح رخشا پودری جوشان است که در اثر تماس با آب فعال می‌شود و در حالت معمولی مانند پودر لباسشوئی است. این پودر قدرت جرم‌گیری و رسوب‌زدائی قوی دارد. در هنگام استفاده برای تأثیرگذاری بیشتر آن بهتر است سطح مورد نظرتان را خیس کنید، پودر جوشان را روی آن بریزید و چند دقیقه‌ای صبر کنید تا ماده پودر فعال شود و تأثیر کند.
قیمت: ۱۵۰۰ تومان
▪ مایع‌های شوینده لباس
اولین مایع‌های لباسشوئی که وارد بازار شدند، هیچ‌گاه به‌طور کامل جای پودر لباسشوئی ننشستند اما سافتلن‌ مایع‌های تخصصی‌تر را برای شستن انواع لباس تولید کرده است که می‌تواند برای خانم‌های وسواسی و با دقت جذاب باشد. مایع‌های لباس‌شوی سافتلن مخصوص لباس‌های مشکی، سفید و رنگی هستند. استفاده از این لباسشوها مانع سفیدک زدن لباس‌های مشکی، کدر شدن لباس‌های سقید و رنگ دادن لباس‌های رنگی می‌شود.
▪ پاک‌کننده چندمنظوره
پاک‌کننده چندمنظوره هوم‌پلاس یکی از آن محصولات بهداشتی است که بسیار مورد استفاده خانم‌های خانه قرار می‌گیرد. استفاده راحت یکی از ویژگی‌های این ماده شوینده است. این ماده که برای همه سطوح، به ویژه سطوح آشپزخانه مناسب است، به‌مانند شیشه‌شور پاشیده می‌شود و نیازی به مخلوط شدن با آب یا سابیدن بیش از حد ندارد. فقط فراموش نکنید این ماده برای شست‌وشوی روزانه سطوح مناسب است و قدرت پاک کردن سطوح بسیار کثیف و جرم گرفته را ندارد.
▪ ضدعفونی‌کننده و میکروب‌کش
گاهی علاوه‌بر تمیز کردن محیط‌های بهداشتی، ضدعفونی کردن آنها نیز لازم و ضروری است. اصلاً بد نیست هر از چند گاهی سرویس‌های بهداشتی خود را با نوعی ضدعفونی‌کننده میکروب‌زدائی کنید.
ضدعفونی‌کننده و میکروب‌کش هوم‌پلاس که مخصوص مصارف خانگی است این امکان را به شما می‌دهد. به پیشنهاد ما برای اطمینان از تمیزی، از این محصول استفاده کنید. مهم‌ترین ویژگی این محصول این است که از انتقال بیماری بین اعضاء یک خانه جلوگیری می‌کند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:57 PM
شما چه نوع پوستی دارید؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/3363e43a0950a5395322eb96a0f9fbfc.jpgپوست سالم همواره رضایت خاطر همه افراد را فراهم میکند اینچنین پوستی هرگزدرمقابل اب سردوگرم .بادوبوران .
طوفان و... عارضه ای ازخودنشان نمیدهداما دقت کنید پوستهای اینچنینی بسیارنادرند والبته نگهداشتن پوست دروضعیت سلامت امربسیارمهمی است .
قبل ازاینکه درمورد پوستهای مختلف صحبت کنیم لازم میدانم خصوصیات یک پوست سالم را عنوان نمایم .
● پوست سالم باید:
۱- سفت ودرعین حال دارای نوعی خاصیت ارتجاعی باشد : این ویزگی موجب مقاومت ودوام پوست میگردد
۲- حالتی به هم فشرده داشته باشد: یعنی صاف یکنواخت ومات باشد و دارای برجستگی وناهمواری نباشد .ضمنا منافذبازکه پوست را زشت وناجورمیگرداند درپوست سالم دیده نمیشود
۳- لطیف باشد : دارای ظاهری صورتی رنگ است وچه مات وچه براق نشاندهنده سلامتی است
۴- دارای رنگی جذاب باشد : بنا به عوامل وراثتی وشرایط اب وهوایی رنگ پوست میتواندازصورتی تا سیاه تغییرکند.پوستهای خاکستری وکبودیارنگ پریده نشانه بیماریست وتیرگی ان حکایت ازفقدان شادابی پوست دارد.
رنگ پوست هرچه که هست بایددربیننده احساس گرمی ایجادکندومعرف سلامت شخص باشددرضمن هیچ لکه ای نبایدیکنواختی پوست راازبین ببرد.
● اما چگونه پوستتان را ازمایش کنید؟
برای پی بردن به ماهیت پوستتان قبل ازهرچیز باید باپزشک متخصص مشورت کنید اما اگرمیخواهید خودتان تا حدی ویزگی پوست خودراارزیابی کنید می توانید باشیوه های خاص این کارراانجام دهید برای این منظور بایدابتدا وسایل زیر را اماده کنید :
یک عدد آینه مقعریا ذره بین مخصوص . کاغذمخصوص پاک کردن ارایش یا کاغذ ابریشمی . کاغذ اغشته به جوهر تورنسل که درداروخانه ها موجود است.این ازمایش رابایددرزمانیکه وقت کافی دارید انجام دهید امابهترین زمان برای این کار صبح پیش ازشستشوی صورت است .
لباسی گشاد وراحت بپوشید تا احساس سرما یا گرمای زیاد نکنید وبتوانید براحتی درمقابل اینه نشسته وبه ازمایش پوستتان بپردازید . عجله نکنید !
بهتراست قبل ازشرح ازمایش اندکی برایتان از خصوصیات پوستهای مختلف بگوییم تابتوانید نوع پوست خودرا تعیین کنید.
● خصوصیات پوستهای مختلف به شرح زیر است :
▪ پوست معمولی :انچه درموردپوست سالم شرح دادیم دراین مورد صادق است .
▪ پوست خشک : این نوع پوست ظریف کشیده وشکننده میباشد وبه اسانی دچارچین وچروک میشود . اب سرد. افتاب وصابون میتوانند این پوست را ملتهب سازد.
▪ پوست چرب :این نوع پوست براق ولیز است و کمتر دچار چین و چروک میشود دارای منافذ بازونقاط سیاه میباشد وبیشترازسایر انواع پوست دچار جوش ونقصهای زیر جلدی میگردد.
▪ پوست مختلط : عموما اینچنین پوستی برروی گونه ها وگرداگرد چشم ها خشک است ودرقسمتهای پیشانی .چانه وبینی چرب میباشد .این نوع پوست عیب های دونوع پوست خشک وچرب را داراست .
▪ پوست بی اب : این پوست میتواند چرب یا خشک باشد .این نوع پوست کدر ومعمولا دچارافتادگیست .درسطح پوست اشخاص بوری که از ویزگیهای پوست بی اب برخوردارند چین وچروکهای ریز بسیاردیده میشود.
▪ پوست دچار خفگی : زمخت وزخیم میباشد ونشانه های حیات دران دیده نمیشود این نوع پوست دارای نقاط سیاه یا پوسته های سفید رنگ است .
حال که اندکی ازخصوصیات پوستهای مختلف را دانستید شروع به انجام ازمایش نمایید :
یک تکه دستمال ابریشمی بردارید وبرروی پوست صورتتان بکشید .توجه کنید که نباید برپیشانی .
بینی .گونه ها اطراف چشمان وچانه فشار اورید . یعنی باید بسیار اهسته برپوست بکشید .حالا دستمال را کناربگذارید وحتما ازمشاهدات خودیادداشت بردارید .
● نتیجه بدست امده یکی از موارد زیر است :
▪ پوست خشک :برروی دستمال (کاغذ) لکه ایجاد نمیشود
▪ پوست چرب : کاغذ لکه میشود
▪ پوست معمولی : برروی کاغذ لکه بسیار کمرنگی ایجاد میشود
▪ پوست بی اب : گاهی لکه ایجادمیشود وگاهی بی لکه میماند
▪ پوست دچار خفگی : برروی کاغذ لکه بسیارکوچکی ایجاد میشود
● برای دانستن pH پوست از کاغذ تورنسل استفاده کنید .این کاغذ ابی رنگ دراثرتماس با اسید قرمز میشود حال درادامه ازمایش :
حداقل دو ساعت پس ازتمیز کردن صورت قطعه ای کاغذ تورنسل بردارید وبربخشی ازصورت که مایلید مورد ازمایش قراردهید بگذارید و۹۰ ثانیه نگهدارید . پس از فشاری نسبتا قوی ان را جدا کنید در این هنگام :
▪ اگر رنگ کاغذ اندکی به صورتی متمایل شد پوست شما از نوع چرب میباشد وخاصیت اسیدی ان کم است
▪ اگر رنگ کاغذ کاملا صورتی شد پوستتان ازنظر خاصیت اسیدی طبیعی است
▪ اگر به صورتی کدر گرائید پوست شما خشک وبیش از حد اسیدی است
▪ حال که تا حدی به نوع پوست خود پی بردید بایددر جهت نگهداری از ان وسوق دادن پوست به سمت پوست طبیعی مراقبتهای ویزه ای از پوست خود به عمل اورید .
▪ برای داشتن پوستی سالم وشاداب سعی کنید حتی الامکان از مواد ارایشی کمتر استفاده کنید وبرای استفاده از مواد ارایشی استاندارد وبهداشتی بهره ببرید . ودقت کنید هرشب ارایش خود را پاک نمایید . از ورزشهای مناسب پوست که اغلب بصورت ماساز میباشد بهره برید و از ماسکهای مناسب برای طراوت وشادابی پوست خود استفاده کنید .
آناهیتا بنیسی کارشناس علوم پزشکی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:58 PM
شما می دانید چه ضدآفتابی بزنید؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/0d2d4f921ec132bc17ba60e6b54e5f6c.jpgهیچ‌وق فكر كرده‌اید كه چرا بعضی‌ها با اینكه سنشان بالاست، ولی روی صورتشان چین‌وچروك زیادی دیده نمی‌شود و اصطلا‌حا جوان مانده‌اند؟ بازیگران هالیوود را نگاه كنید. بعضی از آنها ۶۰ ساله هستند ولی نقش یك خانم ۳۰ ساله را بازی می‌كنند و اگر كسی نداند واقعا فكر می‌كند كه حالا اگر ۳۰ ساله نباشند، حداكثر ۳۵ سالشان‌است. اما چرا؟!
شاید بگویید كه آنها هزار جور گریم و آرایش و عمل جراحی می‌كنند، ولی فقط این نیست. شاید هم بگویید كه جنس پوستشان خوب است و جوان ماندن ارثی است. این هم قبول. ولی در كنار همه اینها یك وزنه بسیار سنگین هم برای جوان ماندن و شادابی پوست وجود دارد و آن نحوه مراقبت از آن است.
عامل اصلی چین‌وچروك پوست و ایجاد كك‌ومك برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردی با هر نوع پوستی و با هر نوع ژنتیكی اگر بلد باشد كه در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت كند، پوست سالم‌تر و شفاف‌تری خواهد داشت و مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثیر ثابت شده آفتاب در ایجاد سرطان پوست، حتی اگر به فكر جوان ماندن هم نیستیم. باید مراقب پوستمان باشیم.
● خطرخورشید
نور آفتاب از طول موج‌های متفاوتی تشكیل شده است كه براساس آن نامگذاری می‌شوند. اشعه ماوراءبنفش طول موج خاصی از نور خورشید است كه خود به دو قسمت A وB تقسیم می‌شود كه هر دو آنها برای پوست مضر هستند. اشعه ماوراءبنفش نوع B، در صورت تماس با پوست بر روی لایه خارجی پوست كه اپیدرم نامیده می‌شود، تاثیر می‌گذارد و باعث ایجاد آفتاب سوختگی می‌شود. این نوع از اشعه آفتاب نمی‌تواند از شیشه عبور كند و در نتیجه وقتی پنجره‌ها بسته باشند توسط شیشه جذب شده و وارد اتاق نمی‌شود.
نوع دیگر اشعه ماوراءبنفش یعنی A ، به نواحی عمقی‌تر پوست نفوذ می‌كند و می‌تواند باعث آسیب‌های شدیدتری در پوست شود، علاوه براینكه از شیشه هم عبور می‌كند و در یك اتاق با پنجره‌های بسته هم از دست آن در امان نیستیم. هم نوع A و هم نوع B با شكستن كلاژن پوست، ساخت رادیكال‌های آزاد و مهار مكانیسم‌های ترمیم پوست، می‌توانند باعث ایجاد كك‌ومك، چروك و از همه مهم‌تر سرطان پوست شوند. به اینجا كه می‌رسیم، در ذهن همه این سوال پیش می‌آید كه چطور از پوستمان در برابر اشعه آفتاب مراقبت كنیم؟ یكی از این راهها استفاده از ضد آفتاب است. ولی علا‌وه بر آن باید سعی كرد تا حد امكان در ساعات خیلی گرم روز یعنی حدود ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر فقط در صورت اجبار در آفتاب قرار گرفت و از لباس‌هایی استفاده كرد كه تا حد ممكن پوشیده باشند و بیشترین قسمت پوست را بپوشانند. كلاه‌های لبه‌دار هم انتخابی مناسب در برابر اشعه آفتاب هستند.برای محافظت از لب‌ها می‌توان از لوازم آرایشی كه نقش ضد آفتاب هم دارند، استفاده كرد.
محافظت از چشم‌ها هم نباید فراموش شود و باید دقت كرد تا عینك‌هایی انتخاب شوند كه حتما استاندارد بوده و بتوانند اشعه ماوراءبنفش را به خوبی جذب كنند چون در غیر این‌صورت این عینك‌ها به علت رنگ تیره‌شان باعث می‌شوند نور كمتری به چشم برسد، مردمك‌ها گشادتر شده و اشعه ماوراءبنفش بیشتری به قسمت‌های عمقی‌تر چشم برسد.
● ‌ضدآفتاب وارد می‌شود
ضدآفتاب‌ها به ۲ شكل عمل می‌كنند. یك نوع آنها مسدودكننده هستند، یعنی لایه نازكی روی پوست تشكیل می‌دهند كه مانع رسیدن اشعه آفتاب به پوست می‌شود. این نوع از ضدآفتاب‌ها اثر بسیار خوبی برای محافظت در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B دارند ولی ممكن است به علت تغییر رنگ ظاهری كه روی پوست ایجاد می‌كنند، از نظر زیبایی، برای افراد قابل قبول نباشند. اكسیددوزنگ یك نمونه بارز از ضدآفتاب‌هایی است كه به این ترتیب عمل می‌كنند.
مكانیسم دیگر عملكرد ضدآفتاب‌ها،‌ مكانیسم جذبی است. در این روش ضدآفتاب، باجذب اشعه‌های مضر مانع رسیدن آنها به پوست می‌شود. در اغلب موارد ضدآفتاب‌های موجود در بازار حاوی تركیبی از مواد هستند و با استفاده از هر دو مكانیسم فوق از پوست شما در برابر آفتاب محافظت می‌كنند.
● این‌SPF یعنی چیست؟
SPF به معنی عامل محافظت‌كننده در برابر آفتاب مخفف كلمه Sun Protection factor است. ضدآفتاب‌ها بر حسب میزان SPFشان تقسیم‌بندی می‌شوند. از SPF، ۲ داریم تا ۶۰ SPF و بالاتر. ولی وقتی می‌گوییم SPF یك ضدآفتابی ۱۵ است یعنی‌ چه؟
اگر فردی كه ضدآفتاب‌ نزده در برابر آفتاب قرار گیرد، تقریبا بعداز ۲۰ دقیقه دچار آفتاب سوختگی در ناحیه‌ای می‌شود كه آفتاب به آن تابیده. حال اگر همین فرد ضدآفتابی با ۱۵ SPF بزند، ۱۵*۲۰دقیقه طول خواهد كشید، تا دچار همان میزان آفتاب سوختگی شود. به عبارت دیگر ضدآفتابی با ۱۵ SPF، مانع رسیدن ۹۲ درصد از اشعه‌های مضر به پوست می‌شود.
● انتخاب كنید!
اغلب متخصصان پوست، ضدآفتاب‌های با ۱۵ SPF و بالاتر را توصیه می‌كنند ولی مهم‌تر از اینكه SPF ضدآفتابی كه استفاده می‌شود ۱۵ باشد یا ۶۰، این است كه ضدآفتاب به درستی و به طور مرتب استفاده شود. یك ضدآفتاب با ۱۵ SPF به شرطی كه مرتب استفاده شود و در روز در فواصل مناسب مجددا تكرار شود، بسیار موثر‌تر از ضدآفتاب با ۶۰ SPF است كه مثلا یك روز در میان یا یك بار در روز استفاده می‌شود.
● زود و زیاد بزن ضد آفتاب را
اغلب افراد وقتی ضدآفتاب می‌زنند،‌ مقدار كافی از آن را به پوست نمی‌مالند و میزان مصرف آنها تنها ۲۵ تا ۵۰ درصد مقدار لازم است. ضدآفتاب باید به قدری استفاده شود كه یك لایه نازك بر روی پوست تشكیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را به طور كامل اعمال كند.
علاوه بر این، در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینكه از خانه خارج شوید. باید ضدآفتاب را روی پوست خود بزنید چون در حدود نیم ساعت طول می‌كشد تا ضدآفتاب جذب پوست شده و اثرش آغاز شود.
نكته دیگر اینكه همیشه ضدآفتاب باید بعداز همه آرایش‌ها استفاده شود،‌ چون در غیر این صورت مواد آرایشی كه بر پایه آب یا چربی باشند می‌توانند باعث بی‌اثر شدن ضدآفتاب شوند. هنگام استفاده از ضدآفتاب باید به بینی‌،‌گوش و اطراف آن توجه خاصی داشت.
● وقتی هوا ابری است...
در هوای ابری هم حتما باید ضدآفتاب زد چون ابرها نمی‌توانند اشعه مضر ماوراء بنفش را جذب كنند و تقریبا در هوای ابری ۸۰ درصد این اشعه به پوست می‌رسد.
علا‌وه بر این چون در هوای ابری گرما و نور شدید آفتاب كه می‌تواند باعث شود افراد به محیط‌های سربسته و سایه بروند وجود ندارد، در نتیجه احتمال این كه اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آنها برسد افزایش می‌یابد. چون این اشعه قابل رویت نیست. پس مثل روزهای آفتابی حتی دقیق‌تر از آن باید در روزهای ابری هم ضدآفتاب زد.
● هرچند ساعت یكبار؟
در صورت شستن صورت،‌ تعریق زیاد،‌ شنا كردن و... باید ضدآفتاب دوباره استفاده شود. علاوه بر این، توصیه می‌شود در صورتی كه در مقابل آفتاب هستید حداقل هر ۲-۴ ساعت دوباره ضدآفتاب بزنید.
ضدآفتاب‌هایی كه به اصطلاح ضدآب هستند، نسبت به بقیه انواع در برابر عرق كردن،‌ بیشتر دوام می‌آورند و اثر بهتری دارند. از آنجا كه اغلب افراد اولین باری كه ضد آفتاب می‌زنند مقدار كافی از آن به پوست نمی‌مالند، برخی متخصصان توصیه می‌كنند كه در برابر آفتاب شدید حتی هر یك ساعت یك بار ضد آفتاب تجدید شود.
● وقتی شنا می‌كنید...
در صورت شنا در استخرهای سر باز یا در محل‌هایی كه در مقابل اشعه آفتاب هستید باید از ضدآفتاب به ویژه انواع مقاوم به آب آن استفاده كنید و اگر زمان شنای شما طولا‌نی شد، به‌طور مرتب ضدآفتاب را تجدید كنید.
● بهترین ضدآفتاب
تقریبا نوع ضدآفتابی كه هر كس می‌تواند انتخاب كند و از نظرش بهترین باشد، امری سلیقه‌ای است. در حال حاضر انواع مختلفی از ضدآفتاب‌های خارجی و ایرانی به شكل لوسیون، كرم، ژل و... در دسترس است كه هركس می‌تواند با توجه به نوع پوستش، و با كمك پزشك،‌ ضدآفتاب مناسب را انتخاب كند ولی هیچ‌وقت نباید فكر كنید كه اگر گران‌ترین ضدآفتاب با بالاترین SPF را خریدید حتما پوستتان را در برابر آفتاب بیمه كرده‌اید. مهم‌تر از نوع ضدآفتاب و میزان SPF آن، استفاده مرتب و صحیح از آن است.‌
‌‌دكترپریسا شبانی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:58 PM
شپش سر

http://www.vista.ir/include/articles/images/c596a1ef04378a279db8695d79ec5058.jpgشپش سر حشره‌یی است خونخوار و بدون بال به طول ۱ تا ۲ میلی‌متر و دارای سه جفت پا. شپش ماده‌ در طول زندگی خود ۵۰ تا ۱۵۰ عدد تخم‌ریزی می‌کند. هجوم حشره باعث آلودگی موهای سر می‌شود Pediculosis Capitis. این حشره در عقب سر و پشت سر و پشت گوش در ماه‌های گرم و بیشتر در دختران ۳ تا ۱۲ ساله مشاهده می‌شود و از طریق تماس مستقیم سر با سر به مدت طولانی و یا توسط شانه، برس، لباس، کلاه، روسری، ملافه‌ی آلوده انتقال می‌یابد. گزش حشره‌ بدون درد می‌باشد. بهداشت شخصی ناکافی و ازدحام جمعیت باعث گسترش آلودگی می‌شود.
● علائم:
خارش شایع‌ می‌باشد و در پوست سر در اثر خارش ممکن است به طور ثانویه عفونت پوستی ایجاد شود. تخم شپش (رشک) به طور غیر قرینه به تنه‌ی موها چسبیده و به سختی جدا می‌شود و یا ابرو، ریش و مژه‌ نیز ممکن است گرفتار شود. راکسیون گزش حشره به صورت ماکول‌های اریتماتو، پاپول ‌و کهیر ممکن است دیده شود.
در آلودگی شدید تب، کم خونی و آدنوپاتی در گردن دیده می‌شود. با مشاهده‌ی مستقیم و یا آزمایش میکروسکوپی رشک یا شپش تشخیص داده می‌شود.
● درمان و پیشگیری:
▪ بدون انجام درمان، آلودگی برای مدت طولانی باقی مانده و موجب انتشار شپش در خانواده و جامعه می‌شود.
▪ همه‌ی کودکانی که در کلاس یا مدرسه آلوده هستند معاینه و در صورت ابتلا درمان شوند.
▪ همبازیهای کودک و افراد خانواده‌ی وی نیز بررسی و در صورت آلودگی درمان گردند.
▪ از شانه، برس، روسری و کلاه یکدیگر استفاده نشود و وسایل شخصی هر کس جدا از دیگران قرارگیرد.
▪ بعد از درمان، از لباس تمیز استفاده شود. حوله، روسری، ملافه‌ و هد بندهای آلوده در آب جوشیده قرار داده شود و یا خشک‌شویی شود و یا برای دو هفته در یک پلاستیک سر بسته قرارداده شود.
▪ برس و شانه برای ۱۵ دقیقه در آب داغ قرارگرفته و سپس استفاده شود.
▪ کوتاه کردن و یا تراشیدن موهای سر مؤثر ولی الزامی نیست.
● درمان اختصاصی:
۱)شامپو پرمترین Permethrin۱% کف سر بمالند ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد با آب شستشو شود و هفته‌ی بعد این عمل تکرار شود.
۲) شامپو لیندان Lindane ۱%، کف سر مالیده شود و ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد آبکشی شود. در صورت لزوم هفته‌ی بعد تکرار شود.
۳) پیرترین Pyretherine کف سر بمالند و ۵ تا ۱۰ دقیقه بعد آبکشی شود و هفته‌ی بعد تکرار شود. این سه دارو ممکن است باعث درماتیت (آلرژیک - تحریکی) شوند.
۴) مالاتیون Malation به کف سر بمالند و ۸ تا ۱۲ ساعت بعد آبکشی شود و هفته‌ی بعد تکرار شود.
۵) قرص‌ کوتریموکسازول روزی ۲ عدد برای سه روز و تکرار آن ۷ تا ۱۰ روز بعد.
۶) از بنزیل بنزوات و لوسیون کروتامیتون گاهی استفاده می‌شود.
۷) عفونت‌های ثانویه با آنتی‌بیوتیک مناسب درمان می‌شود.
۸) پیش از شستشو برای خارج کردن رشک از شانه‌ی ظریف که در سرکه‌ی ولرم فرو برده شده است استفاده گردد.
دکتر اکبر قندی منابع: ۱- Journal of AAd January ۲۰۰۴ ۲- Journal of AAd June ۲۰۰۴ ۳- Manal of Dematologic Therapeutic ۲۰۰۷

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:59 PM
شما هم میتوانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید

http://www.vista.ir/include/articles/images/ab3eebf3112a0354f16915e3f12ea286.jpgباتوجه به پیشرفت های علمی امروزه محصولات متنوعی برای مـراقبت از پـوسـت بـه بـازارهـای بـیـن المللی عرضه می شـود. تشـخـیص راه درسـت و اسـتـفاده از مـحـصـول مناسب کار آسانی نیست. اگر میـخواهید از پـوست خـود مـراقبـت کنـید مـی بایست با انتخاب محصول مناسب آنرا بـه صـورت مـکرر و بـر اسـاس یک بـرنـامه زمـانبندی شده اسـتـفـاده کـنـیـد. امـا پیـش از هـر چـیز شما باید به رژیم غذایی روزانه و روش زندگی خود توجه بیشتری کنید. ایـن دو عامل نقش مهمی را در تضمین پوست شما بازی می کنند.
ایـن روزهـا بـه دلـیـل فشـار زیـاد کـاری و نبودن وقت کافی مـردم بیشتر از غذاهای آماده استفاده می کنند و معمولا هم نسبت به سلامتی پوست خود اهمیت چندانی قائل نمی شوند. ما هنوز هم همان رژیم غذایی دیرینه میوه ها و سبزیجات تازه را به شما یشنهاد می کنیم زیرا هم سلامت جسمی را به همراه دارند و هم سلامت و شادابی پوست را تضمین خواهند کرد. به خاطر داشته باشید که با استفاده از غذاهای مناسب پوست شما تغذیه شده و نیرو می گیرد. پوست نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز فراوانی به آب دارد. با توجه به اظهارات کارشناسان آن ۸ لیوان آبی را که همیشه مادرانمان نوشیدن آنرا به ما گوشزد می کردند، برای ایجاد لطافت و بالا بردن قابلیت ارتجاعی پوست امری ضروری به شمار می روند. البته باید توجه داشته باشید که قهوه و هر نوع نوشیدنی كافئین دار دیگر جزء آن ۸ لیوان به حساب نمی آید، به این دلیل که کافئین خود از مواد جاذب آب است. آبی که می نوشید باید آب معدنی و یا آب معمولی شیر باشد. می توانید همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید و یا اگر انجام چنین کاری برای شما مقدور نمی باشد می توانید قبل و بعد از هر وعده غذایی یک لیوان آب بنوشید. در حین غذا خوردن، نوشیدن مقدار کمی آب بلا مانع است اما مراقب باشید که زیاده روی نکنید. لازم است تا در استفاده از محصولات آرایشی احتیاط بیشتری به خرج دهید و از تمیزی لوازم آرایش خود اطمینان کامل حاصل کنید. وسایلی مانند پدها، فرچه ها و قلموهای آرایشی به سرعت کثیف می شوند و مکان مناسبی را برای رشد باکتری ها و جرم ها فراهم می آورند. با جمع شدن باکتری و جرم، مصرف این وسایل به پوست شما آسیب می رساند و باعث ایجاد خراش، سوزش و حساسیت در پوست می شود. یکی از کارشناسان توانای بهداشت به شما توصیه می کند که برس های لوازم آرایشی می بایست حداقل ۲ مرتبه در ماه تمیز شوند. وسایل مذکور را برای مدت زمان ۱۰ دقیقه در محلول آب و صابون بخیسانید و سپس کمی نرم کننده و یا شامپوی بچه به آن اضافه کنید. آنها را به دقت بشویید و سپس با یک حوله نرم آب اضافی آنها را گرفته و به صورت عمودی در یک لیوان قرار دهید (به طوریکه ته آنها کف لیوان قرار بگیرد) تا به طور کامل خشک شوند. از پوست خود در مقابل آلودگی هوا محافظت کنید. برای انجام این کار باید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. کرم جذب پوست می شود و مانند سدی از نفوذ آلودگی به درون پوست شما جلوگیری می کند. استفاده از کرم های مرطوب کننده ای که شامل ویتامین های A , E , C هستند، ارجعیت دارد . برنامه ورزشی مناسب مانند ایروبیک نه تنها باعث شادابی پوست می شود بلکه جریان خون را تنظیم کرده و برای سلامت بدن نیز مفید است. بدن در هنگام ورزش تعرق کرده و نوعی محصول مرطوب کننده طبیعی بر روی پوست شما تولید می شود. یکی از پژوهشگران دارویی ساختگی را پیشنهاد می کند که آشنایی با آن خالی از لطف هم نیست. آب نصف لیمو را در یک فنجان ماست بچکانید، آنرا در یخچال نگهداری کنید و هر شب قبل از خواب آنرا مانند یک کرم بر روی پوست خود بمالید. شما حتی می توانید پس از اینکه ماست به خوبی جذب پوست شد بر روی آن از یک لایه نازک کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید. با مصرف مداوم، طی ۳ الی ۴ هفته متوجه تغییر رنگ پوست خود خواهید شد. پوست شما قطعا لطیف تر و جوان تر خواهد شد. تا آنجا که می توانید استرس را کاهش دهید. افرادی که تحت فشار و تنش های بی حد و حصر هستند از شرایط پوستی نامناسبی برخوردارند. معمولا به دلیل استرس جوش و آكنه های بد قیافه ای بر روی پوست شما ظاهر می شوند که ممکن است تاثیر آن ها تا مدت زمانی طولانی بر روی پوست شما باقی بماند. بنابر این خوب است تا در طول روز زمانی را به مدیتیشن و تمدد اعصاب اختصاص دهید. به اندازه کافی استراحت کنید و برای جلوگیری از بروز گودی های دور چشم و پف صورت، در هنگام استراحت به پشت خود بخوابید تا آب اضافی در این نقاط جمع نگردد. می توانید با استفاده از یک پوشش نازک بر روس سر و یا هد بند از تماس موها با پوست صورت خود جلوگیری کنید. همیشه به خاطر داشته باشید که استرس بیش از حد به همان اندازه که می تواند بر روی چهره شما تاثیر منفی بگذارد قادر است تا سلامت کل بدن شما را نیز به مخاطره بیندازد.

نویسنده: سوده

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 10:59 PM
شوره و دلشوره

http://www.vista.ir/include/articles/images/f78f4a42d136286e71f02b9692bc8d85.jpgخانمهای ی هستند که از خارش مداوم چینهای دور لب و بینی رنج میبرند. آقایانی هم هستند که روی یقه پیراهن یا کتشان، انگار برف باریده است. میپرسید چرا؟ با این مطلب همراه شوید و ببنید آیا روش به وجود آمدن این اختلالات، یکی است؟
دو عارضه وجود دارد که در رشته تخصصی پوست، در یک گروه قرار میگیرد اما در یکی التهاب وجود دارد و در دیگری اینگونه نیست. با این وجود، علت به وجود آمدنشان از نظر مسیر بیماری و همچنین روش درمان این دو عارضه یکی است. هر دوی این عوارض، موجب پوستهریزی پوست سر و خارش میشوند.
● شوره سر
شوره سر، اختلال غیرالتهابی همراه با افزایش پوستهریزی، روی پوستسر است. وقتی سلولهای پوست سر یا به اصطلاح اسکالپ را در زیر میکروسکوپ نگاه میکنیم، تعداد آنها دو برابر حالت طبیعی است و این موضوع یعنی اینکه رشد و تکثیر سلولی در این اختلال زیاد است.
● درماتیت سبوره
در این عارضه، التهاب و پوستهریزی وجود دارد و ناحیه مبتلا ممکن است قرمز شود. به طور معمول در نواحی که سبوم یا چربی زیاد است، به وجود میآید مثل پوستسر، صورت و تنه. به همین علت در دوران نوزادی و پس از بلوغ که فعالیت غدد چربی صورت زیاد است، رخ میدهد. البته هیچ ارتباطی میان افزایش یا کاهش ترشح سبوم وجود ندارد و بیماران مبتلا به درماتیت سبورهای، الزاما چربی بیشتری در صورت یا پوستسرخود ندارند.
● چرا و به چه علت؟
عوامل بروز، متعددند و شامل وجود سبوم یا چربی، مخمر میکروسکوپی پیتروسپوروم اووال، فعالیت آنزیم هضم کننده چربی یعنی لیپاز، عملکرد دستگاه ایمنی، رطوبت محیط و استرس است. درماتیت سبورهای در بیماران مبتلا به AIDS بیشتر است که شاید علت آن، ضعف دستگاه ایمنی و افزایش فعالیت گونه های بیماریزای مخمر پیتروسپوروم اووال است. به طور معمول هر عامل حساسیت زا مانند مخمر پیتروسپوروم اووال، میزان آنتی بادی IgE را زیاد میکند. افزایش این آنتی بادی با نشانه های حساسیت مانند قرمزی، التهاب و خارش همراه است. جالب است بدانید که درماتیت سبورهای در نواحی از صورت که حرارت زیاد است، بیشتر به وجود می آید. احتمال درماتیت سبورهای در بیماران مبتلا به پارکینسون بیشتر است. گاهی علت آن نامشخص است و گاهی به علت داروهایی است که این بیماران استفاده میکنند. از آنجایی که بیماران مبتلا به بیماریهای دیگر مغز و اعصاب نیز به درماتیت سبورهای دچار میشوند، پزشکان احتمال میدهند که افزایش فعالیت دستگاه سمپاتیک یا ترشح زیاد هورمون های مردانه (آندروژن) یا هورمون تحریک کننده تولید ملانین یا ملاتونین، از علتهای بروز درماتیت سبورهای است. وقتی نوزاد یا شیرخواری به درماتیت سبورهای مبتلاست، در ۷۳ درصد موارد، مخمر پیتروسپوروم اووال وجود دارد و به طور معمول این حالت به صورت ارثی به وجود می آید و افزایش احتمال بروز آلرژی در خانواده وجود دارد. وقتی بیمار مبتلا به درماتیت سبورهای، فرد بزرگسال است، در بیشتر آنان در پوست سر و ناحیه صورت، میزان زیادی مخمر پیتروسپوروم اووال وجود دارد.
● آنچه دیده و حس میشود
در عارضه شوره سر به طور ساده فقط پوسته ریزی پوست سر بدون التهاب اما به صورت منتشر مشاهده میشود. در درماتیت سبوره، قرمزی، پوسته ریزی و گاهی ترشحات وجود دارد. گاهی پوسته ریزی خفیف با پوستههای ظریف و خشک روی ابروها، مژه ها، چین میان لب و بینی و پشت گوش، موهای صورت آقایان (ریش و سبیل) و ناحیه جلوی جناغ سینه وجود دارد. چین های زیر پستانها، کشاله ران، باسن و ناف نیز ممکن است درگیر باشد. به طور معمول، شکل ضایعات به اینگونه است که پوسته های ضخیم کمی به هم چسبیده، زرد و چرب وجود دارند. گاهی به علت خارش و انتقال آلودگی و میکروب به ناحیه خراش پوست، ممکن است عفونت ثانویه به صورت فولیکولیت یا عفونت فولیکول مو رخ دهد. گاهی اوقات التهاب لبه پلک به وجود می آید و قرمزی و پوسته ریزی لبه پلک و مژه ها مشاهده میشود و ممکن است قرمزی و التهاب چشمها نیز وجود داشته باشد. درماتیت سبوره در نوزادان به این شکل است که پوسته های بزرگ قرمز در پوست سر، ناحیهای که پوشک بسته میشود و ناحیهای از دست و پا که خم میشود مانند چین جلوی آرنج و پشت زانو به وجود می آید. گاهی اوقات وقتی رژیم غذایی بدون ویتامین B مصرف میشود، احتمال بروز درماتیت سبورهای یا عارضه ای شبیه آن بیشتر میشود.
● چه کار کنیم؟
▪ سلنیوم سولفاید و قطران یا شامپوی تار، موجب از بین رفتن فعالیتهای تکثیر سلولهای پوست یا از بین رفتن مخمر میشود. پریتیون زینک خاصیت میکروبکشی دارد و عفونتها و آلودگیهای مخمری و میکروبی را از بین میبرد.
▪ شامپو کتوکونازول ۲ درصد موثر است. شامپو کتوکونازول یک درصد هم بدون نسخه در دسترس است و برای اطفال موثر و بیخطر است.
▪ شامپو سلنیوم سولفاید ۵/۲ درصد و ترکیبات حاوی یک تا دو درصد پیریتیون زینک مانند شامپوی «هداندشولدر» موثر است.
▪ شامپوهای گوگردی که حاوی اسید سالیسیلیک است، کمتر تاثیر دارند.
▪ شامپوهای غیرطبی به خصوص آنهایی که حاوی سورفاکتان و دترژانها هستند، پوستهها را پاک میکنند و به بهبود علایم و کاهش پوستهریزی در مدت چهار روز منجر میشود.
▪ اگر ضایعات، گسترده یا بسیار ملتهب باشد، پزشک از محلول یا لوسیون کورتون استفاده میکند. گاهی از کرم ترکیبی شامل گوگرد، سالیسیلیک اسید و مواد دیگر برای کنده شدن دلمه های ضخیم استفاده میشود. ضایعات درماتیت سبوره روی نواحی دیگر بدن، با استفاده از کرم کورتون مانند هیدروکورتیزون یک درصد درمان میشود. در پایان شایان ذکر است که کنترل چربی پوست با مراقبت صحیح از پوست، موجب کاهش موارد عود اگزمای سبورهای میشود. بسیاری از پزشکان از ایزوتره تینویین خوراکی استفاده میکنند تا اندازه غدد سبابه یا تولیدکننده چربی را تا ۹۰ درصد کاهش دهند. میزان تولید چربی پس از چهار هفته درمان، ۷۵ درصد کاهش مییابد ولی بیماران تا سالها ممکن است دچار بازگشت اگزمای سبورهای باشند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:00 PM
شوینده‌ها با پوست چه می‌کنند؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/b45b28abf72f6db286b76d8939f59eef.jpgخانه‌ت انی از جمله آیین‌های نوروزی است که این روزها در همه خانه‌ها جایی برای خود باز کرده است. البته در گذشته به دلیل فضاهای کوچک‌تر، اسباب‌ و اثاثیه هم کمتر بود و در نتیجه خانه‌تکانی این قدر دردسر نداشت اما به مرور زمان و با بزرگ‌تر شدن فضاها و افزایش تجمل‌گرایی‌ها، این خانه‌تکانی‌‌ها جنبه وسواس گونه‌ای به خود گرفته است. در عین حال، با توجه به تنوع در تولیدات کارخانه‌ای مواد شوینده‌، سفید‌کننده و غیره، امور شستشو و تمیزکاری‌ها در خانه سرعت یافته است. البته مواد طبیعی مختلفی مثل نمک طعام، آب لیموترش، گلیسیرین، سرکه سفید و جوش شیرین و... نیز وجود دارد که برای لکه‌بری و سفید کردن می‌توان از آنها استفاده کرد. اما به عقیده بسیاری از افراد این مواد کافی نیستند و در کنار آنها یا حتی به تنهایی باید از محصولات شیمیایی و شوینده‌های کارخانه‌ای بهره گرفت. این شوینده‌ها اعم از پاک‌کننده‌ها، لکه‌بردارها، ضدعفونی‌کننده‌ها، سفیدکننده‌ها و... چندان هم بی‌خطر نیستند و در این روزهای پایانی سال باید در استفاده از آنها دقت ویژه کنیم. مطالب و مصاحبه این دوصفحه را بخوانید تا با مشکل شوینده‌ها بیشتر آشنا شوید...
▪ آقای دکتر! اگر شوینده‌ها مستقیما با پوست ما در تماس باشند چه اثراتی به جا می‌گذارند؟
ـ تماس مستقیم شوینده‌ها با پوست مانند صابون‌ها، پودرها، مایع ظرفشویی، سفیدکننده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها به علت دارا بودن pH قلیایی باعث می‌شوند pH طبیعی پوست که اسیدی و حدود ۵ است برای حدود سه ساعت قلیایی شود. حالت اسیدی پوست خاصیت میکروب‌کش داشته و باکتری‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها را از بین می‌برد. هر چه پوست قلیایی‌تر شود این خاصیت دفاعی پوست کاهش می‌یابد ضمن اینکه pH صابون‌ها حدود۸ و pH مایعات ظرفشویی حدود ۱۲ است و هر چه pH شوینده بالاتر باشد، میزان pH اسیدی پوست کاهش بیشتری یافته و به حالت قلیایی درمی‌آید.
▪ ناراحتی پوست با چه علایمی آغاز شده و نهایتا به کجا ختم می‌شود؟
ـ چنانچه فاصله دو بار تماس پوست با شوینده حدود ۴ ساعت باشد پوست فرصت پیدا می‌کند که با ترشحات طبیعی آمونیاکی و مختصری اوره مجددا pH را به حالت اسیدی بازگرداند. مشکل وقتی شروع می‌شود که پوست شخصی به طور مکرر و با فواصل کمتر از ۴ ساعت با شوینده‌ها تماس پیدا کند. در چنین افرادی ابتدا پوست به آرامی و تدریجی خشک شده و سپس قرمز می‌گردد و در ادامه پوست ترک‌دار شده و عفونت‌های قارچی و باکتریایی در آن رشد می‌کند، به‌خصوص در کسانی که پس از آبکشی پوست را کاملا خشک نمی‌کنند زیرا در محیط مرطوب و خراش‌دار میکروب‌ها آسان‌تر رشد می‌کنند. به غیر از مشکل تغییرات pH پوست با شوینده‌ها، به دلیل خنثی شدن چربی پوست به غیر از قرمزی و التهاب، خشکی پوست هم به آن اضافه می‌گردد. علاوه بر پوست دست‌ها، حاشیه ناخن‌ها هم متورم شده، بعدها دردناک و از گوشه‌های ناخن‌ها ترشح مختصری خارج می‌شود که نشانه ابتلا به قارچ است.
▪ آیا این علایم در مورد تمام شوینده‌ها به همین شکل است؛ حتی موقع استفاده از یک مایع ظرفشویی ساده یا صابون و مایع دستشویی؟
ـ همان‌طور که گفتم pH قلیایی شوینده‌ها مساوی نیست و هر چه شوینده pH قلیایی قوی‌تری داشته باشد صدمات آن هم بیشتر است به عنوان مثال سفیدکننده‌ها، پودرها و ضدعفونی‌کننده‌ها بسیار بیشتر از مایعات ظرفشویی و صابون‌ها به پوست صدمه می‌رسانند. مایعات دستشویی هم مانند صابون‌ها به پوست صدمه می‌زنند زیرا فقط از حالت صابون به حالت مایع درآمده‌اند و صدمات آنها مساوی است.
▪ و برای درمان چه کارهایی باید انجام داد؟
ـ بهترین درمان در اینجا هم پیشگیری است، یعنی اگر کارهای شستشوی منزل با دستکش انجام شود و بین استفاده از صابون‌ها و مایعات دستشویی حداقل ۴ ساعت فاصله گذاشته شود مشکلی پیش نمی‌آید بنابراین صدمات پوستی در افرادی دیده می‌شود که کارهای منزل را بدون دستکش انجام می‌دهند و به دلایل وسواس بهداشتی با هر تماس پوست با لوازم غیرعفونی مانند میز، صندلی، دستگیره در و غیره بلافاصله دست‌ها را با صابون می‌شویند در حالی که می‌توانند با آب خالی دست‌ها را شسته و صابون و مایعات دستشویی را بعد از هر بار توالت رفتن و یا قبل از خوردن چیزی و یا تماس با یک مواد آلوده استفاده ‌کنند و بعد از آبکشی، دست‌ها را با یک کرم معمولی چرب کنند تا مشکلی پیش نیاید.
▪ آیا استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و چرب‌کننده کمکی به کاهش علایم می‌کند؟
ـ چنانچه فردی اصول بهداشتی فوق را رعایت کند استفاده از یک کرم چرب‌کننده معمولی کافی است و در غیر این صورت به کرم چرب کننده چند قطره آبلیمو اضافه می‌شود تا pH اسیدی آبلیمو سریع‌تر pH طبیعی پوست را برگردانده و مواد چرب‌ کننده، چربی از دست رفته را جبران کند.
▪ آیا شوینده‌های خارجی بر محصولات داخلی ارجحیت دارند؟
ـ چنانچه تولید شوینده استاندارد باشد چه ایرانی چه خارجی فرق زیادی ندارند. اینکه از شوینده‌های خارجی استقبال بیشتری می‌شود به دلیل احتمال کم تقلب در آنها است. در مواردی شوینده‌های ایرانی به دلیل گران شدن قیمت مواد اولیه و افزایش هزینه‌های تولید و عدم امکان افزایش قیمت مجبور می‌شوند از کیفیت شوینده بکاهند که البته شایع نیست و موارد کمی گزارش شده است ولی ازنظر عوارض پوستی شوینده‌ها چنانچه نکات فوق رعایت نشود صدمات پوستی ایجاد می‌شود.
▪ چه توصیه‌هایی به مصرف‌کنندگان برای کاهش مشکلات پوستی دارید؟
ـ به طور خلاصه وسواس بهداشتی و استفاده مکرر از شوینده‌ها می‌تواند مضر باشد. افرادی که عادت به استفاده مکرر از شوینده‌ها دارند باید بدانند که این عمل نه تنها باعث حفظ سلامتی و بهداشت نمی‌شود بلکه مضر هم هست. موقع خرید شوینده‌های ایرانی به شماره پروانه تولید و بهره‌برداری توجه کنند. موقع خرید شوینده‌های خارجی باید به برچسب هولوگرام آن توجه شود که توسط مقامات مسوول ذیربط کنترل‌های ضروری انجام شده است یا خیر و اگر تاریخ انقضاء مصرف دارد با تاریخ روز، آن را مطابقت دهند. در صورتی که موارد فوق رعایت شده و از کرم‌های چرب یا گلیسیرین و آبلیمو استفاده شود ولی همچنان حساسیت و صدمات پوستی ادامه دارد باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند.
پریسا اصولی و فاطمه یزدانی

nedi
Sunday 7 February 2010-1, 11:00 PM
mikhastam rahnamai konid lak hai ke bar asar aftab be vojud miyad ra bayad chikar konim

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:01 PM
شیوه های برطرف کننده چین و چروک پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/1670cf9ec9cfe16b725344ff0509e2b9.jpg● چرا از لوازم آرایش استفاده می کنیم؟
هیچ فکر کرده اید چرا عادت کرده ایم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوی صورت با انواع کرم ها و پودرهای آرایش به جان صورتمان بیفتیم تا شاید بتوانیم لک ها و چین و چروک ها را از نظر مخفی کنیم. گرچه داشتن پوست صاف و سالم نیمی از زیبایی به شمار می آید و تاثیر ویژه ای در روحیه افراد به ویژه خانم ها دارد و باعث برتری و افزایش اعتماد به نفس در آنها می شود اما باید توجه داشت پوشاندن صورت با انواع کرم پودر و پنکک در طولانی مدت نه تنها باعث از بین رفتن جوش صورت و کمرنگ شدن لکه ها نمی شود که بروز جوش های ریز پوستی و چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم و اطراف لب را افزایش می دهد اما اینکه چه کنیم که پوستمان که آینه بدن است، همیشه سالم و شاداب باشد سوالی است که پاسخش انجام چند کار ساده و به نظر پیش پا افتاده است. (صرف نظر از برخی بیماری های پوستی که علائم خاص داشته و باید تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد.) فقط صبح ها از صابون استفاده کنید. برای پاک کردن صورتتان به خصوص اگر چرب و آکنه ای است از پاک کننده هایی مثل انواع ژل، تونیک یا شیرپاک کن استفاده کنید. شست وشوی صورت با آب میوه های طبیعی در بسیاری موارد باعث از بین رفتن لک های پوستی و براق شدن پوست می شود. انگور را له کنید و آب آن را به صورتتان بمالید. پس از ۲۰ دقیقه با آب نیمه گرم بشویید. پس از مدتی کوتاه تغییرات در پوستتان را به روشنی خواهید فهمید. برای پاک کردن صورت از جوش های سرسیاه و زیرپوستی هفته ای یک بار بخور دهید. اگر پوستتان چرب است بخور لیمو و نعناع بدهید. اگر پوستتان معمولی است سراغ اسطوخودوس بروید و از بابونه برای پوست خشک استفاده کنید. ترجیحاً بعد از انجام بخور از هیچ نوع کرم آرایشی استفاده نکنید، اگر صورتتان خشک است با یک لایه کرم مرطوب کننده بپوشانید.
صورتتان را ورزش دهید. ابتدا صورت را با یک لایه کرم مرطوب کننده بپوشانید، سپس به آرامی صورتتان را ماساژ دهید. انگشتان دست را روی گونه گذاشته و به آرامی با نرمش دایره وار به سمت گوش ها ببرید. انگشتتان را روی صورت قرار داده و برخلاف جاذبه زمین به طرف بالا بکشید.انگشتان را بالای پلک گذاشته و به آرامی به گوشه خارجی بکشید. حرکت ژاکه انجام دهید. ژاکه حالتی است مثل نیشگون که از دور چانه شروع شده سپس دو طرف صورت انجام می شود. ژاکه باعث می شود، چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک محل جمع نشود. دهان خود را به حالت O در آورده و به طرف چپ و راست حرکت دهید. لب ها را نیز به طرف بالا و پایین برده سپس جمع کنید. لب ها را مثل O باز کرده و پس از ۱۰ ثانیه به حالت اول برگردانید. حرکات دایره وار دهان و لب ها به تقویت ماهیچه های این ناحیه کمک کرده و از افتادگی آن جلوگیری می کند. هرگاه بیکار شدید به گذاشتن ماسک بپردازید. یکی از مناسب ترین راه ها برای سالم و زیبا ساختن پوست استفاده از ماسک میوه است. در این فصل که هر نوع میوه ای را می توان یافت گذاشتن ماسک بسیار توصیه می شود. در اینجا به معرفی چند نوع ماسک میوه که می تواند تغییرات مثبت در پوست شما ایجاد کند، می پردازیم:
▪ ماسک آناناس
آب آناناس را گرفته و روی صورتتان بمالید و ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. پس از پنج دقیقه صورتتان را بشویید. آب آناناس تقویت کننده ماهیچه های صورت است. خاصیت آرام سازی داشته و از خستگی پوست جلوگیری می کند.برای صاف و براق شدن پوست ۶۰ گرم آناناس را آب گرفته و با ۶۰ گرم مغز بادام شیرین پودر شده مخلوط کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورتتان به خصوص نواحی تیره بزنید. - ¦ ماسک سیب نصف سیب را رنده کرده و با یک قاشق چایخوری ماست، یک قاشق چایخوری آرد جو دو سر و دو قاشق آبلیموی تازه مخلوط کنید و نیم ساعت روی پوستتان بمالید. این ماسک همانند پیلینگ عمل کرده و به پاکسازی پوست کمک می کند. برای نتیجه مطلوب این ماسک را هفته ای یک بار روی پوستتان بمالید.
▪ ماسک هلو
یک عدد هلو را رنده کرده و با ۵۰ گرم ماست همانند یک کرم روی صورتتان بمالید تا ۱۵ دقیقه بماند. مالیدن هر روزه این ماسک باعث می شود تا پوست هیچ گاه خشک نشود. ضمن اینکه تقویت کننده است و به ماهیچه ها استحکام می بخشد.برای مقابله با تاثیرات نامطلوب گرما روی پوست از ماسک نعناع استفاده کنید. یک عدد خیار را رنده کرده و با نعناع تازه کوبیده شده و یک قاشق چایخوری آبلیموی تازه و یک عدد سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی صورتتان بمالید.این ماسک به دلیل دارا بودن خیار و نعناع نقش مفیدی در کاهش التهابات پوستی ایفا می کند.
▪ ماسک موز
دو عدد موز را رنده کرده با دو قاشق عسل و دو قاشق ماست به مدت نیم ساعت روی پوستتان ماساژ دهید.
▪ ماسک شیر و سیب
یک عدد سیب را رنده کرده و با شیر مخلوط کنید و به مدت ۲۰ دقیقه هر روز پوستتان را با آن پاکسازی کنید. این ماسک لایه بردار بوده و پوست را جلا می بخشد. پس از انتخاب ماسک مناسب نوبت به رعایت رژیم غذایی می رسد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بخورید.حداقل هفته ای یک وعده به ماهی اختصاص دهید. امگا سه موجود در روغن زیتون، ماهی و گردو در حفظ سلامت پوست بسیار موثر است.از ویتامین A و C غافل نشوید. ویتامین A به ضدچروک معروف است. این ویتامین را در سیب زمینی، سبزی های دارای برگ سبز تیره، جگر، روغن ماهی و هویج، هندوانه و هلو می توانید پیدا کنید.ویتامین C هم کمک بزرگی به تولید کلاژن در سلول های پوست می کند. مرکبات، فلفل قرمز، حبوب و کلم برای افرادی که به دلیل استعمال سیگار و بالارفتن سن دچار کمبود کلاژن هستند، بسیار مفید است.روی نیز به تولید کلاژن بسیار کمک می کند. آرد جو دوسر، گوشت قرمز و کدو منبع غنی از روی به شمار می روند. ویتامین E که در حبوب، سویا و جوانه گندم یافت می شود به خشکی پوست و کاهش تاثیرات ناشی از تماس مستقیم با نور خورشید و جلوگیری از تخریب ساخت پوست کمک کرده و پیری سلول های پوست را به تعویق می اندازد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:03 PM
برای این کار باید از مقالات این بخش که در مورد آفتاب سوختگی است استفاده نمایید امیدوارم جوابتان را بگیرید.
موفق باشید

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:11 PM
ضد آفتاب ها و ۲۰ توصیه مهم

http://www.vista.ir/include/articles/images/94620ca4030c0a8ffc450ee89fc47a0a.jpg۱) برای تهیه ضدآفتاب نیازی به نسخه پزشک نیست. هرچند که بهتر است پیش از تهیه ضدآفتاب، با پزشک خود مشورت کنید. ضدآفتاب‌ها در ۹ شکل دارویی عرضه می‌شود که عبارتند از: لوسیون، کرم، روغن، استیک، پماد، ژل، مایع، اسپری و پد. برای انتخاب نوع فرآورده نیز بهتر است حتما نظر پزشک یا داروساز را جویا شوید.
۲) همه ضدآفتاب‌ها یکسان نیستند. محصولی که انتخاب می‌کنید باید وسیع‌الطیف باشد و اس.پی.اف آن نیز کمتر از ۱۵ نباشد. ضدآفتاب‌های وسیع‌الطیف، هم در برابر پرتوهای فرابنفش نوع A و هم در برابر نوع B محافظت ایجاد می‌کنند.
۳) بعضی از ضدآفتاب‌ها دارای مواد معطر، رنگی، نگهدارنده یا دیگر اجزایی هستند که ممکن است برای بعضی‌ افراد حساسیت پوستی ایجاد کند. چنانچه سابقه هر نوع حساسیت یا آلرژی (دارویی، فصلی، غذایی و...) را دارید، حتما قبل از استفاده از ضدآفتاب با پزشک خود مشورت کنید. برچسب و دفترچه راهنمای محصولات را حتما با دقت بخوانید. اگر پوست‌تان حساس است، ضدآفتابی بخرید که مواد حساسیت‌زای این‌چنینی نداشته باشد یا به طور مشخص برای پوست‌های حساس تهیه شده باشد.
۴) نوزادان زیر ۶ ماه نباید در معرض نور مستقیم قرار بگیرند و استفاده از ضدآفتاب برای آنها توصیه نمی‌شود چون احتمال بروز عوارض جانبی برای آنها بیشتر از دیگر گروه‌های سنی است. برای کودکان بالاتر از ۶ ماه نیز بهتر است از اصل پرهیز از مواجهه مستقیم یا کمترین مواجهه با نور خورشید پیروی شود. برای کودکان باید از ضدآفتاب‌های دارای اس.پی.اف حداقل ۱۵ استفاده شود. لوسیون بهترین نوع فرآورده دارویی برای این دسته است. باید از استفاده ضدآفتاب‌های الکلی برای کودکان پرهیز شود چون موجب بروز حساسیت می‌شود.
۵) بررسی‌ها نشان داده سالمندانی که مدت زمان کمی‌در معرض آفتاب قرار می‌گیرند و از ضدآفتاب نیز استفاده می‌کنند در خطر کمبود ویتامین D قرار می‌گیرند. اگرچه این یک اصل اثبات شده نیست اما بهتر است این گروه سنی در برنامه غذایی خود از غذاهای حاوی این ویتامین (شیر غنی‌شده و ماهی) بیشتر استفاده کنند. حتی در صورت صلاحدید پزشک استفاده از مکمل‌های دارویی ویتامین D نیز قابل استفاده است.
۶) اینکه آیا زنان باردار می‌توانند از ضدآفتاب استفاده کنند یا نه، هنوز جای بحث دارد. تاکنون هیچ‌گونه تحقیقی در رابطه با تاثیر ضدآفتاب بر سلامت جنین صورت نگرفته است، نه در انسان و نه در حیوان.
۷) در مورد تاثیر ضدآفتاب بر شیردهی نیز باید گفت که تا به حال هیچ گزارشی مبنی بر مشکل‌آفرینی ضدآفتاب در شیرخوارانی که مادرشان از این محصولات استفاده می‌کنند، عرضه نشده است.
۸) ضدآفتاب هم مثل هر ماده شیمیایی دیگر می‌تواند موجب تداخلات دارویی و دیگر مشکلات پزشکی شود. چنانچه از هر نوع داروی خاصی (تزریقی، خوراکی یا جلدی) استفاده می‌کنید، قبل از شروع به مصرف ضدآفتاب با پزشک خود مشورت کنید. چنانچه دچار مشکلات پوستی هستید، باید با نظر پزشک از ضدآفتاب استفاده کنید.
۹) کسانی که در ارتفاعات یا در برف، آب یا شن‌زار مشغول فعالیت هستند، بیشتر در معرض خطر پرتوهای فرابنفش قرار دارند. این افراد باید از ضدآفتاب‌های وسیع‌الطیف با اس.پ.اف ۱۵ یا بالاتر استفاده کنند. فعالیت‌هایی که با تعریق زیاد توام است موجب از بین رفتن سریع‌تر ضدآفتاب می‌شود. ضدآفتابی که این افراد استفاده می‌کنند باید نسبت به آب نیز مقاوم باشد.
۱۰) برای پوست خشک، لوسیون یا کرم ضدآفتاب مناسب‌تر است. اگر پوست چرب باشد، ضدآفتاب‌هایی که ماده زمینه‌شان الکل یا ژل باشد توصیه می‌شود. هرگز برای پوست‌های ملتهب یا دچار اگزما از انواع الکلی استفاده نکنید.
۱۱) ضدآفتاب باید به شکل یکنواخت و با ضخامت کافی روی تمام قسمت‌هایی که در معرض آفتاب هستند پخش شود. لب هم از این قاعده مستثنی نیست.
۱۲) ضدآفتاب نباید به هیچ میزان با چشم تماس پیدا کند.
۱۳) ضدآفتاب‌های حاوی اسید آمینوبنزوئیک، لیسادیمات، پادیمات و روکسادیمات باید یک ساعت قبل از خروج از منزل استفاده شوند. دیگر ضدآفتاب‌ها را باید نیم ساعت قبل روی بدن مالید. ضدآفتاب‌های مربوط به لب را باید ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت قبل به کار برد.
۱۴) ضدآفتاب باید هر دو ساعت یک‌بار تجدید شود، به‌خصوص بعد از شنا و تعریق زیاد. ضدآفتاب مربوط به لب باید هر یک ساعت یک‌بار تجدید شود. بعد از خوردن و آشامیدن نیز باید ضدآفتاب لب را تجدید کرد.
۱۵) بعضی از ضدآفتاب‌ها حاوی الکل هستند و به‌آسانی مشتعل می‌شوند. این نوع محصولات نباید در معرض گرما، شعله آتش یا سیگار روشن قرار بگیرند.
۱۶) چنانچه به دنبال استعمال ضدآفتاب دچار حساسیت یا بثورات پوستی شدید، مصرف آن را قطع کنید و با پزشک خود تماس بگیرید.
۱۷) مراقب باشید ضد آفتاب روی لباس‌تان نریزد. بعضی از انواع ضدآفتاب موجب از بین رفتن رنگ لباس یا لک شدن آن می‌شوند.
۱۸) ضدآفتابی که می‌خرید باید حتما نسبت به آب مقاوم باشد. این نوع محصولات در برابر شستشو و تعریق زیاد، مقاومند. البته هیچ ضدآفتابی به طور کامل در برابر آب، مقاوم ـ یا به اصطلاح واترپروف ـ نیست و هر محصولی در تماس با آب کم یا زیاد از بین می‌رود.
۱۹) یادتان باشد شرکت‌های سازنده اجازه ندارند روی محصولات خود از عبارات SUN BLOCK (بلوک‌کننده نور خورشید) یا ALL DAY (تمام روز) استفاده کنند. چون هیچ ضدآفتابی نمی‌تواند در عمل تمام پرتوهای فرابنفش را بلوک کند و از طرف دیگر، هیچ ضدآفتابی نمی‌تواند تمام روز را در برابر نور خورشید دوام بیاورد.
۲۰) بسیاری از لوسیون‌ها و روغن‌هایی که هنگام برنزه کردن مورد استفاده قرار می‌گیرند، حاوی مواد ضدآفتاب‌ نیستند و حق ندارند روی محصول خود عبارت SUN SCREEN (ضدآفتاب) را قید کنند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:11 PM
ضدآفتاب یادت نره

http://www.vista.ir/include/articles/images/9f6cb82551a0e155388b614a1dea1981.jpgدر یونان باستان از روغن زیتون به عنوان ماده محافظ پوست در برابر اشعه آفتاب استفاده می كردند كه البته چندان فایده ای نداشت. در سال ۱۹۳۸ یك دانشجوی سوئیسی نوعی روغن ضداشعه آفتاب اولیه را در حجم كم ابداع كرد و نام روغن ضدآفتاب خود را پماد گلدسیر (یخچال) گذاشت. آزمایش های اخیر روی نمونه های كمی كه از این پماد قدیمی به جا مانده، نشان داده كه SPF این ضدآفتاب اولیه چیزی حدود ۲ بوده است.
در اواخر دهه ۷۰ به استفاده از ضدآفتاب ها در حفاظت از پوست در برابر آفتاب توجه بیشتری شد. ضدآفتاب ها به شكل های مختلف كرم، ژل، پماد و امولسیون موجود است.
● عملكرد ضدآفتاب ها
اشعه ماورای بنفش، بخش نامرئی و مضر نور خورشید است كه به پوست آسیب می رساند.
ازجمله عوارض خطرناك این اشعه سرطان پوست است. ضدآفتاب ها این پرتوهای خطرناك را جذب می كنند یا برگشت می دهند.
● معیار حفاظتی SPF
همه محصولات ضدآفتاب SPF دارد. این شاخص نشان دهنده میزان حفاظتی است كه كرم ضدآفتاب در برابر پرتوهای فرابنفش از پوست ما دارد.
هرچه این عدد بیشتر باشد، میزان محافظت نیز بیشتر است ولی نمی توان گفت كه تا چندساعت می توان زیرآفتاب ماند. در واقع SPF۱۵ یعنی این كه محصول حدود ۹۳ درصد از پرتوها را ---------- می كند و با SPF۳۰ چیزی درحدود ۹۷ درصدپرتوها ---------- می شود.
واكنش پوست را نباید نادیده گرفت زیرا ممكن است ۲۴ ساعت طول بكشد تا پوست آفتاب سوختگی را نشان بدهد.بهترین كرم ضدآفتاب، كرمی است كه برای پوست شما ایمنی به وجود بیاورد. حفاظت در اصل بر مبنای جلوگیری از قرارگرفتن پوست درمقابل اشعه آفتاب استوار است. هرچه پوست روشن تر باشد احتمال صدمه دراثر آفتاب بیشتر است.
هدف از استفاده از ضدآفتاب ها كمك به برنزه شدن پوست نیست بلكه جلوگیری از رسیدن نورآفتاب به پوست است. درحالت ایده آل بهتر است كه فرد در برابر آفتاب قرار نگیرد ولی چنین چیزی امكان پذیر نیست و همه ما به نحوی ساعاتی در برابر اشعه آفتاب قرار می گیریم.بهتر است زمان فعالیت درخارج از مكان سرپوشیده تاحد ممكن به ساعاتی محدود شود كه اشعه آفتاب ضعیف تر است و تاحدامكان از قرارگرفتن در معرض آفتاب بین ساعات ۹ صبح تا ۴ بعدازظهر پرهیز شود.
پوشیدن لباس تنگ نیز از قدرت حفاظت در برابر آفتاب می كاهد زیرا كشیده شدن پارچه منافذ آن را بازمی كند. اما پارچه های كتانی به طور معمول حفاظت خوبی ایجاد می كنند.
● چگونه از ضدآفتاب استفاده كنیم؟
صورت، گردن، قسمت بالای سینه پشت دست ها و در صورت طاسی، مناطق طاس سر از قسمت هایی هستند كه باید با ضدآفتاب پوشش داده شوند. توجه كنید كه فرآورده های ضدآفتاب در عرق حل می شود و مانند بقیه كرم ها در اثر تماس با آب و مالش پاك می شود. ضدآفتاب مقاوم در برابر آب باید در هر ۳ تا ۴ ساعت تجدید شود.
زمان تجدید دیگر ضد آفتاب ها بیش از این است. بهتر است ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در مقابل آفتاب از ضد آفتاب استفاده كنید تا فرآورده فرصت نفوذ به لایه شاخی را داشته باشد ولی توجه داشته باشید كه بینی به حفاظت بیشتری نیاز دارد و باید ضدآفتاب را دفعات بیشتری بر روی بینی نسبت به دیگر نقاط بدن استفاده كرد.
هیچ ضدآفتابی ایمنی ۱۰۰درصد ایجاد نمی كند. بنابراین نباید به مدت طولانی در معرض نور آفتاب بمانید. آن بخش از تبلیغات این فرآورده كه نشان می دهد به مدت طولانی و بدون محافظ در مقابل آفتاب قرار بگیرید، به طور كامل گمراه كننده است.
در استفاده از ضدآفتاب خست به خرج ندهید حتی روزهای ابری هم آن را فراموش نكنید.
نور خورشید كودكان را بیش از بزرگسالان تهدید می كند و آنها به حفاظت و حمایت بیشتری احتیاج دارند. بچه های زیر ۶ ماه نباید به هیچ عنوان در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند چون پوست بسیار حساسی دارند. در مورد نوزادان، ضدآفتاب توصیه نمی شود مگر این كه نتوانیم از مواجهه آنها با نور مستقیم خورشید جلوگیری كنیم. در این صورت اگر واكنش به ضدآفتاب نشان ندهند، مقدار كمی روی مناطق باز مانند دست و گوش بمالید.
فرآورده های ضدآفتاب تا ۳ سال قدرت خود را حفظ می كنند. شما می توانید ضدآفتابی را كه تابستان گذشته خریده اید، استفاده كنید. البته اگر به اندازه كافی مصرف كرده باشید بعید است چیزی از آن باقی مانده باشد. به هر صورت به تاریخ تولید و انقضا توجه كنید.
برای پوست خشك لوسیون یا كرم ضدآفتاب مناسب تر است. اگر پوست چرب باشد، ضدآفتاب هایی كه ماده زمینه شان الكل یا ژل باشد، مناسب تر است. مراقب باشید ضدآفتاب هنگام استفاده، به هیچ عنوان با چشم تان تماس پیدا نكند.
برخی از شركت های سازنده روی محصولات خود از عبارت SUNblock (بلوك كننده نور خورشید) یا AllDay (تمام روز) استفاده می كنند، باور نكنید. چون هیچ ضدآفتابی نمی تواند در عمل همه پرتوهای فرابنفش را بلوكه كند و از طرف دیگر هیچ ضدآفتابی نمی تواند همه روز در برابر نور خورشید دوام بیاورد.روی برخی از لوسیون های برنزه كننده نیز SUN SCREEN (ضدآفتاب) قید شده كه قابل تردید است.ضدآفتاب را با ضخامت یكسان در همه قسمت هایی كه در معرض تابش نور آفتاب است، پخش كنید و حتی لب ها را هم فراموش نكنید.
اشرف پورمند

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:12 PM
طاسی فقط مشکل مردان نیست

http://www.vista.ir/include/articles/images/36e02a5f8090b4c126581fe1c618a6fc.jpgریزش مو در خانمها بیش از مردان دارای تغییرات دوره ای است به عنوان مثال در فصل خاصی ریزش موی آنها شدید شده و هر سال این روند تكرار می شود و یا بعد از زایمان و یائسگی موی زیادی از دست می دهند. حجم موی زنان معمولاً با افزایش سن كم می شود و یا بعضی افراد از نظر ژنتیكی موهای نازك و كم پشتی دارند و از زمان كودكی كم مو هستند. این موارد كاملاً طبیعی است و احتیاج به درمان خاصی ندارند. بسیاری از زنان با این تغییرات به خوبی كنار آمده و با آن زندگی می كنند ولی اكثریت به دنبال هر درمانی می روند. البته در صورتی كه مشكل روانی برای فرد ایجاد كند درمانهای قابل دسترسی وجود دارد. در مقابل، شرایطی مثل بیماری، تغییرات هورمونهای داخلی و مصرف تعدادی از دارو ها و فاكتورهای محیطی و ژنتیكی كه باعث ریزش موی كامل می شوند را نباید نادیده گرفت. این موارد به درمان دارویی یا جراحی نیاز داشته و باید از جانب بیمار جدی گرفته شود. به نظر بسیاری از مردم، طاسی مختص مردان است و خانم ها موهایشان را از دست نمی دهند، اما حقیقت چیز دیگری است. بعضی از زنان در مورد از دست دادن موی خود با هیچ كس صحبتی نمی كنند، زیرا به تصور آنها ریزش مو و طاسی فقط مختص آقایان است و برای خانمها كاملاً غیرطبیعی است، بنابر این از نظر روحی بسیار آشفته می شوند و احساس اضطراب شدید و كاهش جذابیت، كیفیت زندگی آنها را تهدید می كند. اگر از دست دادن مو تا این حد باعث مشكلات روانی شود، خانواده، دوستان و پزشك آن فرد باید تا حد ممكن به او كمك كنند.
●علت ریزش مو
برای فهم علت ریزش مو باید اطلاع دقیقی از مراحل سیكل طبیعی رشد مو داشته باشیم. موهای انسان به طور طبیعی با یك روش دوره ای رشد می كنند كه سیكل رشد مو نامیده می شود (یك مرحله رشد و یك مرحله استراحت و در نهایت ریزش).
فاز فعال یا رشد (آناژن) ، ۸-۲ سال
فاز تحلیل رونده (كاتاژن)، ۴-۲ سال
فاز استراحت (تلوژن)، ۴-۲ ماه
طول مدت هر كدام از این مراحل با توجه به سن، شرایط تغذیه ای، فاكتورهای هورمونی و عوامل فیزیولوژیك و پاتولوژیك بدن می تواند تغییر كند.
●انواع ریزش موی زنان
۱ - الگوی منتشر
معمول ترین الگوی ریزش مو در خانمها طاسی منتشر است. در این نوع طاسی، موها در ناحیه وسیعی از سر نازك شده و تراكم آن كم می شود. البته معمولاً خط موی پیشانی باقی می ماند. عوامل مختلفی می توانند این نوع طاسی را ایجاد كنند. در بیشتر موارد علت این نوع ریزش، ژنتیكی است البته بیماریها و داروهای خاصی هم می توانند باعث ریزش منتشر شوند. از جمله:
الف- فاكتور ژنتیكی: طاسی ارثی در خانمها آندروژنتیك یا الگوی زنانه نامیده می شود و ژن آن از پدر و مادر منتقل می شود. این حالت معمولاً در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی ظاهر می شود و در مواردی هم در سن ۲۰ سالگی اتفاق می افتد. خوشبختانه در اكثر موارد خط موی فرونتال حفظ شده و مانند مردان عقب رفتن موهای پیشانی ایجاد نمی شود. شواهد نشان داده در افرادی كه از نظر ارثی مستعد طاسی هستند مصرف قرص های ضد بارداری سن شروع ریزش موی آنها را پایین آورده و زودتر دچار طاسی می شوند، بنابراین در افرادی كه سابقه خانوادگی طاسی زنانه دارند بهتر است این قرص را مصرف نكنند. اگر خانمی به این نوع ریزش مو مبتلا شد بایستی تمام علتهای مؤثر در ریزش مو بررسی شوند. در صورتی كه هیچ گونه مشكل داخلی وجود نداشت تشخیص اصلی، ریزش مو ارثی است.
ب- بیماریها و شرایط خاصی كه باعث ریزش موی منتشر در زنان می شود: بعد از یائسگی به دلیل كاهش استروژن ریزش مو افزایش می یابد. در خانمها هورمون استروژن یك اثر محافظتی قوی بر مو و پوست دارد.
ح- تغذیه نامناسب : بعد از مدتی تغذیه نامناسب بدن با كمبود ویتامین، كم خونی، كمبود پروتئین و كالری، كمبود روی و اسید های چرب ضروری، مواجه شده و هر كدام از این كمبودها می توانند باعث ریزش شدید مو شوند. البته اثر آنها موقتی بوده و در صورتی كه كمبودها اصلاح شوند ریزش مو طبیعی می شود. خانمهایی كه خونریزیهای ماهیانه شدید دارند در معرض كمبود آهن هستند و در صورتی كه این كمبود توسط تست آزمایشگاهی تشخیص داده شود حتماً بایستی به دنبال درمان آن باشند زیرا می تواند یك عامل پر قدرت در ریزش موی خانمها باشد. همچنین افزایش ویتامین آ در بدن می تواند باعث ریزش مو شود.
د- ریزش با تأخیر ناشی از استرس و دارو : استرس می تواند عامل مهمی در ریزش مو محسوب شود. به طور طبیعی ۵۰-۱۰ درصد از موهای سر در مرحله استراحت به سر می برند. یك استرس شدید باعث می شود درصد زیادی از موها در یك زمان رشدشان متوقف شود. چند ماه بعد از استرس وارد شده، موهای در حال استراحت دچار ریزش شده و این ریزش به حدی شدید است كه باعث نگرانی فرد می شود.
تعداد نسبتاً زیادی از داروها می توانند باعث ریزش مو شوند. البته این ریزش موقتی است و با قطع مصرف دارو مشكل بر طرف می شود. برخی از این داروها عبارتند از:
۱ - داروهای رقیق كننده خون مثل وارفارین و هپارین
۲- داروهای ضد تشنج: دیلانتین
۳- داروهای ضد نقرس: كولشیسین و آلوپورینول
۴-داروهای ضد فشار خون به خصوص بتابلوكرها
۵-داروهای ضد التهاب: پردنیزولون
۶- داروهای پایین آورنده كلسترول
۷- داروهای ضد افسردگی: لیتیوم
۸ - داروهای ضد بارداری
۹- مصرف زیاد ویتامین آ
۱۰- داروهای لاغری و كوكائین.
هـ - ریزش ناگهانی- ریزش ناگهانی شرایطی است كه درصد زیادی از موهای در حال رشد به طور ناگهانی ریزش پیدا می كنند. شیمی درمانی و رادیوتراپی روی سلولهایی از بدن كه به سرعت تقسیم می شوند مثل سلولهای سرطانی اثر كرده و می تواند روی سلولهای فولیكول مو نیز اثر كند و باعث از بین رفتن فولیكولها شود. البته این حالت هم موقتی بوده و چند ماه بعد از توقف شیمی درمانی موها شروع به رشد می كنند.
و - فاكتورهای شیمیایی:مواد شیمیایی كه در رنگ كردن موها، فر كردن، صاف كردن و دكلره استفاده می شوند می توانند باعث خشك شدن و خرد شدن موها شده و ریزش موقت ایجاد كنند. در مواردی این ریزش موها دائمی شده و موهای ریخته شده دوباره رشد نمی كنند.
۲ - ریزش مو با طرح مردانه در زنان
در این نوع ریزش مو مانند مردان عقب رفتن خط موی پیشانی و خالی شدن وسط سر دیده می شود.در این زنان موها در جلو و وسط سر نازك می شود در حالی كه در ناحیه پشت و كناره ها موها ضخیم و پر تراكم است. این نوع ریزش مو در اثر افزایش غیر طبیعی سطح هورمون مردانه است. در صورتی كه این افزایش با تست آزمایشگاهی مشخص شد مصرف داروهای آنتی آندروژن و محلول موضعی مینوكسیدیل تا حد زیادی از ریزش بیشتر جلوگیری می كند. این زنان به دلیل داشتن موهای خوب و پر تراكم در ناحیه پشت سر كاندید مناسبی برای جراحی پیوند موهستند.
۳ - ریزش موی منطقه ای
شایع ترین عواملی كه می توانند باعث ریزش مو در یك قسمت سر شوند عبارتند از:
۱ - آلوپسی آره آتا: در این حالت قسمتی از موها به صورت گرد و سكه مانند به طور ناگهانی دچار ریزش می شوند و به ندرت ممكن است تمام سر و حتی ابرو و مژه هم مبتلا شوند. این نوع ریزش منطقه ای با درمان های دارویی برطرف می شوند و انجام پیوند مو در این نوع ریزش صحیح نیست.
۲ - آلوپسی ناشی از كشش: در صورتی كه موها آرایش خاصی داشته باشند كه از ناحیه شقیقه ها و جلوی پیشانی به طور مرتب تحت كشش باشند باعث از بین رفتن فولیكولها در این ناحیه شده این نوع ریزش به خوبی به وسیله جراحی پیوند مو اصلاح می شود.
۳ - تریكوتیلومانیا : یك نوع اختلال روانی است و بیشتر در زنان جوان دیده می شود. فرد موهای خود را به دور انگشتان پیچیده و با كشش محكم آنها را می كند.
۴ - جراحی زیبایی صورت: در جراحی كشیدن صورت و بالا بردن ابروها نزدیك ناحیه برش جراحی یا در خط پیشانی ناحیه شقیقه ها موها از بین می روند. این افراد كاندید خوبی برای جراحی پیوند مو هستند.
۵ - تینا كپیتس: یك نوع عفونت قارچی در سر است و باعث ایجاد تكه های قرمز بدون مو یا همراه با موهای شكسته می شود.
●درمان
درمان طاسی قدمت طولانی دارد و زنان و مردان از ۵۰۰۰ سال پیش به دنبال درمانی برای ریزش موی خود بوده اند. چون به نظر آنها داشتن مو مترادف است با جوانی، زیبایی، زنده دلی، اطمینان و اعتماد به نفس.اولین درمانها از نسلی به نسل گذشته و اكنون در كتابخانه های پزشكی شفا دهنده های مصر قدیم گنجانده شده است. خوشبختانه امروزه ما در زمانی زندگی می كنیم كه انواع درمانهای دارویی و جراحی برای ریزش مو وجود داشته و طاسی را به طور كامل می توان درمان نمود. با توجه به علتهای متفاوت ریزش مو اولین و مهمترین قدم در درمان آن تشخیص دقیق علت است. در مواردی كه بیماری یا اختلال هورمونی و یا كمبود تغذیه عامل ریزش مو باشد بایستی به دنبال درمان كامل علت زمینه ای باشیم.
●چه زنانی می توانند بهترین كاندید پیوند مو باشند؟
به دنبال پیشرفت علم و دستیابی به تكنیك های جدید جراحی این امكان برای زنان وجود دارد كه بتوانند دوباره به موهای زیبای از دست رفته خود برسند. روش فولیكولار یونیت جدیدترین تكنیك در پیوند مو است كه باعث ایجاد یك خط موی كاملاً طبیعی می شود و با این روش زیباترین نتایج را در بیماران می توان دید. به طوری كه بقیه افراد قادر به تشخیص آن نخواهند بود. افرادی كه موهای پشت سرشان از تراكم بالایی برخوردار باشد كاندید خوبی برای این جراحی هستند.
۱ - زنانی با ریزش موی طرح مردانه كه در این افراد به دلیل سطح بالای هورمون آندروژن ناحیه پیشانی و فرق سر دچار ریزش شده و در قسمت پشت سر تراكم خوبی دارند، به دنبال درمان هورمونی برای ترمیم موهای ریخته شده می توانند از پیوند مو استفاده كنند.
۲ - زنانی با ریزش منطقه ای ناشی از كشیدن موها و یا بعد از جراحی كشش صورت و بالابردن ابرو.
۳ - زنانی كه دارای طاسی ژنتیك منتشر هستند معمولاً در ناحیه پشت سر تراكم خیلی بالایی ندارند . البته این افراد می توانند پیوند مو انجام دهند و با انجام پیوند تراكم مو در قسمت جلوی سرشان افزایش یافته و ظاهر زیباتری پیدا می كنند ولی بایستی توقع و انتظارات آنها از جراحی واقع بینانه باشد و بعد از جراحی منتظر یك تراكم بسیار بالا نباشند.
*دكتر محمدعلی نیلفروش زاده متخصص پوست و مو

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:12 PM
طاسی‌ منطقه‌ای‌ (آلوپسی‌ آره‌آتا)

http://www.vista.ir/include/articles/images/a25fb7385635dcd72f28dedbc16603e9.jpgطاسی‌ منطقه‌ای‌ (آلوپسی‌ آره‌آتا) عبارت‌ است‌ از ریزش‌ ناگهانی‌ موها در یك‌ منطقه‌ دایره‌ای‌ برروی‌ سر. همراه‌ با ریزش‌ مو. هیچ‌گونه‌ شواهد قابل‌ مشاهده‌ای‌ از بیماری‌ برروی‌ پوست‌ سر به‌ چشم‌ نمی‌خورد. البته‌ این‌ بیماری‌ غیر از پوست‌ سر، می‌تواند ابروها، مژه‌ها، ناحیه‌ تناسلی‌، و زیر بغل‌ را نیز درگیر كند.
● علایم‌ شایع‌
ریزش‌ ناگهانی‌ موها در یك‌ منطقه‌ دایره‌ای‌ با حاشیه‌ كاملاً مشخص‌. در موارد نادر، ریزش‌ مو ممكن‌ است‌ كامل‌ باشد (طاسی‌ كلی‌).
هیچ‌ دردی‌ وجود ندارد
هیچ‌ خارشی‌ وجود ندارد
● علل‌
ناشناخته‌ است‌، اما ارث‌ و مشكلات‌ عاطفی‌ مثل‌ اضطراب‌ ممكن‌ است‌ نقش‌ داشته‌ باشند. امكان‌ دارد دستگاه‌ خود ایمنی‌ نیز در ایجاد این‌ بیماری‌ نقش‌ داشته‌ باشد. خود ایمنی‌ یعنی‌ پاسخ‌ اشتباه‌ و نابجای‌ دفاع‌ بدون‌ به‌ نحوی‌ كه‌ اجزای‌ خودی‌ مورد حمله‌ و تخریب‌ قرار می‌گیرند.
گاهی‌ به‌ علت‌ التهاب‌ تیرویید یا یك‌ نوع‌ كم‌خونی‌ به‌ نام‌ كم‌خونی‌ وخیم‌ رخ‌ می‌دهد.
● عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر
استرس‌
سابقه‌ خانوادگی‌ طاسی‌ منطقه‌ای‌
● پیشگیری‌
در حال‌ حاضر نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ نمود.
● عواقب‌ مورد انتظار
معمولاً خوب‌ می‌شود، به‌ نحوی‌ كه‌ رشد مجدد مو در عرض‌ ۱۸ ماه‌ تا ۳ سال‌ ناحیه‌ طاسی‌ را ترمیم‌ می‌كند. در بیمارانی‌ كه‌ تعداد این‌ نواحی‌ كم‌ و اندازه‌ آنها كوچك‌ است‌ معمولاً بهبودی‌ كامل‌ است‌. این‌ اختلال‌ در ۲۵% موارد دوباره‌ رخ‌ می‌دهد.
● عوارض‌ احتمالی‌
ریزش‌ كل‌ موها
كندبودن‌ یا ناكامل‌ بود رشد مجدد مو
● درمان‌
در مرحله‌ حاد بیماری‌ می‌توانید از كلاه‌گیس‌ استفاده‌ نمایید.
در موارد ساده‌ و خود محدود شونده‌ كه‌ طاسی‌ اصلاً جلب‌ توجه‌ نمی‌كند، شاید هیچ‌گونه‌ درمانی‌ لازم‌ نباشد.
به‌ همان‌ ترتیبی‌ كه‌ قبلاً حمام‌ می‌گرفته‌اید یا از شامپو استفاده‌ می‌كرده‌اید عمل‌ كنید. این‌ بیماری‌ مسری‌ نیست‌.
سعی‌ كنید موی‌ اطراف‌ ناحیه‌ طاس‌ را به‌ شدت‌ نكشید.
● داروها
امكان‌ دارد استرویید موضعی‌ برای‌ شما تجویز شود. استرویید موضعی‌ را یك‌ با دو بار در روز به‌ روی‌ ناحیه‌ بمالید، مگر اینكه‌ دستور دارویی‌ به‌ گونه‌ دیگر باشد. بهتر است‌ دارو را بلافاصله‌ پس‌ از حمام‌ كردن‌ یا شامپو به‌ روی‌ ناحیه‌ بمالید زیرا بهتر پخش‌ و جذب‌ می‌شود. برای‌ پوست‌ سر و ناحیه‌ تناسلی‌، تنها از استروییدهای‌ كم‌قدرت‌ و بدون‌ فلوئور استفاده‌ نمایید. در موارد خاص‌، امكان‌ دارد در ناحیه‌ دچار ریزش‌ مو استرویید تزریق‌ و نیز كورتیزون‌ خوراكی‌ یك‌ روز در میان‌ تجویز شود.
مینوكسیدیل‌ مالیدنی‌ نیز شاید كمك‌كننده‌ باشد. این‌ دارو برای‌ تحریك‌ رشد مو استفاده‌ می‌شود. اما این‌ دارو گران‌ و تأثیر آن‌ بسیار متغیر و غیرقابل‌ پیش‌بینی‌ است‌.
برای‌ بعضی‌ از بیماران‌ می‌توان‌ داروی‌ تریامسینولون‌ را در پوست‌ سر تزریق‌ كرد.
ممكن‌ است‌ نور شیمی‌ درمانی‌ با روش‌ PUVA توصیه‌ شود. در این‌ روش‌ اول‌ یك‌ دارو داده‌ می‌شود كه‌ پوست‌ را به‌ اشعه‌ فرابنفش‌ حساس‌ می‌سازد، سپس‌ یك‌ مقدار مشخص‌ و كنترل‌ شده‌ از اشعه‌ فرابنفش‌ تابانده‌ می‌شود.
● فعالیت‌
هیچ‌ محدودیتی‌ برای‌ آن‌ وجود ندارد.
● رژیم‌ غذایی‌
هیچ‌ رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.
▪ در این‌ شرایط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نمایید
اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان علایم‌ طاسی‌ منطقه‌ای‌ را دارید.
اگر یكی‌ از موارد زیر به‌ هنگام‌ درمان‌ رخ‌ می‌دهد: ـ ریزش‌ مو بیشتر شود. ـ ریزش‌ مو در عرض‌ ۴ هفته‌ كم‌ نشود. ـ نواحی‌ طاسی‌، علایم‌ عفونت‌ (قرمزی‌، تورم‌، درد به‌ هنگام‌ لمس‌ ناحیه‌، گرمی‌) را پس‌ از تزریق‌ داشته‌ باشند.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:12 PM
طراوت پوست ، افسون جوانی

http://www.vista.ir/include/articles/images/405a1579750460c54f34d87f297e8bb4.jpgخطوطی که با افزایش سن شما بر چهره‌تان نقش می‌بندد نه پاک شدنی‌اند و نه صاف شدنی و اولین علات مشهود افزایش سن شما هستند. در مردان غالباً خطوط چهره دیرتر از زنان ظاهر می‌شود چرا که معمولاً پوست آنها ضخیم‌تر بوده و به علاوه با اصلاح کردن صورت، مرتباً سلول‌های مرده را از پوست برمی‌دارند.
● آناتومی پایه پوست
پوست یک‌چهارم حجم گردش خون بدن را به خود اختصاص داده و همه حجم خون بدن هر ۱۱ دقیقه یک‌بار از پوست عبور می‌کند. پوست به تنظیم حرارت و حذف مواد زائد و سموم بدن کمک می‌کند همچنین از هجوم میکروب‌ها و شرایط محیطی نامناسب جلوگیری می‌کند. از هنگام تولد تا مرگ هر ۲۷ روز بدن، یک پوست جدید می‌سازد.
پوست دارای ۳ لایه اصلی است. پوست زیرین دارای عروق خونی، پایانه‌های عصبی، سلول‌های چربی، فولیکول‌های مو و بافت پیوندی است که مواد غذایی را به پوست خارجی (اپیدرم) انتقال می‌دهد.
با افزایش سن چربی زیر پوست از بین می‌رود، کلاژن که در لایه دوم پوست قرار دارد و الیاف پروتئینی است که باعث قوام پوست می‌شود، به تدریج قدرت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه پوست حالت‌پذیری خود را از دست می‌دهد. رطوبت پوست و قدرت عمل غدد عرقی کاهش می‌یابد و سد دفاعی طبیعی بدن در مقابل نور خورشید تضعیف می‌شود.
● طبقه‌بندی پوست
پوست‌ها ۴ نوعند:
۱) پوست طبیعی، که همچون پوست یک بچه تازه، لطیف و کاملاً قابل انعطاف‌ است.
۲) پوست چرب، در این پوست فعالیت غدد مولد چربی افزایش می‌یابد و علت به وجود آمدن آن زمینه ارثی، فعالیت غدد آندوکرین، تغذیه، هیجان‌زدگی، شوک و غیره است.
۳) پوست خشک، این نوع پوست‌ها فوق‌العاده به درجه حرارت حساسند. علل پیدایش این نوع پوست‌ها به کم شدن غدد چربی و تبخیر بیش از حد آب در سطح پوست، مربوط است.
۴) پوست مختلط: این نوع پوست‌ها بیشتر در صورت موجود است. نواحی مثل پیشانی و بینی بسیار چرب و بقیه نواحی به‌خصوص اطراف چشم و گونه‌ها خشک هستند.
● علل پیر شدن پوست
ژنتیک، الگوی پیری چهره را از پیش تعیین می‌کند. خطوط چهره در افرادی با پوست تیره‌تر، ضخیم‌تر و چرب‌تر نسبت به افرادی با پوست روشن، کمتر است نحوه زندگی و نگهداری پوست نیز بر پیر شدن پوست تاثیر دارد.
وضعیت پوست شما به‌گونه‌ای جادویی منطبق با نحوه زندگی شماست و به تغییرات مثبت زندگی سریع‌تر از سایر اندام‌ها پاسخ می‌دهد در صورتی که تحت فشارهای روحی هستید، نشانه آن بر چهره‌تان آشکار می‌شود.
● سلامت پوست
مراقبت از پوست به رژیم غذایی خوب، آب زیاد، هوای تازه، ورزش، خواب خوب و دور بودن از ناراحتی‌های عصبی نیاز دارد. استفاده از مواد چربی زیاد و مواد قندی فراوان و نیز نوشیدن مواد محرک مانند قهوه‌ و چای پررنگ برای پوست مضر است.
در روز ۳ وعده غذای کامل لازم است و از کم کردن یا زیاد کردن وزن باید پرهیز کرد چون این عمل مانند آفتاب، باعث چروک پوست می‌شود. حداقل روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب و مایعات دیگر بنوشید. این مایعات اگر به صورت آبمیوه یا شیر باشد نیز مفید است.
هرچه مایعات زیادتر بنوشید پوست باطراوت‌تر می‌شود و باعث می‌شود سموم بدن توسط کلیه‌ها دفع شود. با قرار دادن روغن‌های مایع در رژیم غذایی روزانه نیز پوست را می‌توان با نشاط و براق نمود، روغن‌های مایع مثل روغن زیتون و روغن‌ ماهی بسیار مفید و لازم هستند.
از مصرف صابون‌های شدیداً معطر و کرم‌پودر و آرایش غلیظ پرهیز کنید زیرا از رطوبت طبیعی پوست می‌کاهد. با مشکلات زندگی کنار بیایید و استرس و هیجانات زندگیتان را کمتر کنید زیرا استرس موجب می‌شود عمل هضم غذا به خوبی انجام نشود و نیاز به مصرف مواد غذایی افزایش یابد و از طرفی تمام اندام‌ها را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
اثرات کمبود خواب،کار زیاد و مشکلات در پوست و چشمان ما هویدا می‌شود.اخم کردن، خندیدن، ابرو بالا انداختن، جمع کردن گوشه چشم و بسیاری از حالات چهره می‌توانند آثار همیشگی برجای بگذارند.نور خورشید و تشعشعات ماورای بنفش آن فیبرهای پیدایش پوست را تخریب نموده و منجر به ضخیم شدن پوست و کاهش میزان کلاژن آن و در نتیجه چین و چروک پوست و همچنین لک‌های تیره می‌شود بهتر است در ساعات یک الی ۳ بعدازظهر در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید و هر موقع از روز که بیشتر از نیم ساعت خارج از منزل هستید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید.
می‌توان با استفاده از آب تازه میوه‌جات به صورت ماسک روی پوست، به‌طور طبیعی از اثرات اسیدهای میوه بهره برد علاوه بر این شیر ترش شده کنبع خوب اسید لاکتیک بوده و مالیدن آن روی پوست صورت و تجدید آن هر ۵ دقیقه به مدت ۳۰ دقیقه توصیه می‌شود.
● بخور و ماسک
اگر هفته‌ای یک‌بار از بخور گیاهی استفاده کنید مزایای فراوانی دارد، بخور با هر نوع پوستی سازگاری و هماهنگی دارد برای پوست‌های خشک و حساس، به طراوت و شادابی سلول‌های خشک و بی‌آب آن کمک می‌کند و برای پوست‌های چرب و مرکب، موجب نرم شدن جوش‌های سرسیاه یا توده‌های سخت شده چربی پوست می‌شود.
● مواد مورد نیاز بخور
▪ مخلوط گیاهان خشک شده زیر ۲ قاشق بزرگ و یک کاسه آب
ـ برای پوست عادی: اسطوخودوس، مریم گلی
ـ برای پوست خشک: بابونه و ریحان
ـ برای پوست چرب یا مرکب: نعناع و پوست لیموترش
● طرز تهیه
کاسه را از آب داغ پر کرده و گیاهان نامبرده را درون آن بریزید و هم بزنید، چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد حوله بزرگی را روی سر و گردن خود قرار دهید و روی کاسه خم شوید، چشمان خود را ببندید و بگذارید بخور به مدت یک الی ۳ دقیقه روی پوست شما اثر کند. سپس دستمال پاکیزه و خنکی را با پوست صورت تماس دهید تا خشک شود و سپس از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
الهه متولی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:14 PM
طراوت و شادابی پوست با یک نسخه غذایی

http://www.vista.ir/include/articles/images/2e2edf7b3145868a64ab4f7725c4582f.jpgهمواره شنیده‌اید که برنامه غذایی صحیح به حفظ یک شیوه زندگی سالم کمک می‌کند. اما بد نیست بدانید در داشتن ظاهر مناسب هم موثر است.
وقتی در مورد چیزهایی که می‌خورید احساس خوبی داشته باشید و در صورتی که این مواد برای سلامت شما خوب باشند، ظاهرتان نیز تاثیر مثبتی می‌پذیرد.
در اینجا به برخی مواد غذایی که مصرف آنها حس خوبی را ایجاد می‌کند و در ضمن به داشتن یک ظاهر خوب هم کمک می‌کند اشاره می‌شود:
▪ آب :
نوشیدن آب کافی در روز به طراوت پوست کمک می‌کند و ظاهر صاف‌تر و جوانتری به آن می‌دهد. با دریافت آب کافی با بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن، از چهره شاداب‌تری بهره‌مند خواهید شد. اگر احساس می‌کنید در بخش‌هایی از بدن دچار تورم شده‌اید، ممکن است به علت افزایش سدیم (عمدتا در اثر مصرف زیاد نمک) در بدن باشد. با دریافت آب بیشتر این سدیم را از بدن خارج کنید.
نوشیدن آب کافی میزان از دست رفته طی فعالیت روزانه را جبران می‌کند.
▪ ویتامین C:
ویتامین C در مقابله با بیماری و عفونت به بدن کمک می‌کند.این ماده سیستم ایمنی را تقویت کرده در بهبود بیماری‌ها نیز مفید است. ویتامین C برای تولید کلاژن نیز ضروری است. کلاژن به پوست کمک می‌کند حالت ارتجاعی خود را حفظ نماید که این هم از چروکیدگی آن جلوگیری می‌کند. مرکبات، توت فرنگی، گوجه فرنگی، بروکلی و کلم سرشار از ویتامین C هستند. به یاد داشته باشید آب میوه‌ها نیز حاوی این ویتامین هستند.
▪ چای سبز:
این چای علاوه بر آن که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان است، کلسترول را کاهش داده، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد و از احتمال ابتلا به انواع سرطان نیز می‌کاهد.
اگر زیاد قهوه می‌نوشید، چند فنجان آن را با چای سبز جایگزین کنید. به این ترتیب بدون افزودن خامه، شکر یا هر طعم دهنده مصنوعی دیگری، کاهش وزن محسوسی را احساس خواهید کرد.
▪ سویا:
پروتئین سویا غنی از اسیدهای آمینه، ویتامین E و بسیاری آنتی اکسیدان‌هاست. این ترکیبات به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند، ظاهر صافی به آن داده و قابلیت ارتجاعی آن را افزایش می‌دهند.
▪ اسیدهای چرب ضروری:
اسیدهای چرب ضروری مانند امگا – سه و امگا – شش چربی خوب هستند و به عملکرد سلولی و لذا به بهبود کیفیت پوست، مو، ناخن، عضلات و هر آنچه در ظاهر شما نقش دارد کمک می‌کنند.
اسیدهای چرب ضروری هم مانند سایر مواد غذایی خوب در عملکرد مناسب سلولی دخالت دارند که این هم از آسیب دیدن پوست جلوگیری کرده، چین و چروک را کاهش داده، رشد بهتر مو و ناخن را سبب می‌شود.
▪ شیر:
این جمله که «شیر برای سلامتی مفید است» یک تبلیغ جاذب مشتری نیست بلکه یک واقعیت است. شیر غنی از کلسیم، ویتامین B۱۲، B۲ و D است.
کلسیم همراه با ویتامین جذب‌کننده آن، ویتامین D، به استحکام استخوان و سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. ویتامین B۲ و B۱۲ نیز برای رشد گلبول‌های قرمز خون ضروری‌اند و در انتقال اکسیژن به سلول‌ها نقش دارند و این به معنای سلامت و شادابی بیشتر پوست و مو است.
▪ سبزیجات سبز:
سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو و کلم سرشار از ویتامین A، C، E ، آهن و فیبر هستند. دریافت ویتامین‌های A و E نیز مانند ویتامین C در حفظ پوست خوب موثر است. ویتامین A خواص آنتی اکسیدانی دارد و رطوبت چشم، پوست و غشاهای مخاطی را حفظ می‌کند. ویتامین E برای سلامت پوست صاف و جوان‌تر ماندن آن ضروری است.
بهرامی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:14 PM
طرز تاثیر مرطوب‌کننده بر پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/b87caae3fa3274e4867313127648a11c.jpgدر این سردرگمی شما تنها نیستید. قفسه‌های داروخانه‌ها پر است از صدها فرآورده‌ای که جزو دسته نرم‌کننده‌ها یا مرطوب‌کننده‌ها منظور شده‌اند. مجلات مملو از جار وجنجال فواید «منحصر به فرد» انواع فرآورده‌های مختلف است. کرم‌ها، لوسیون‌ها و موس‌های چشم، گلو و صورت، فراوان است. این فرآورده‌ها عناوین مختلف یک موضوع‌اند و اصولا همه یک کار انجام می‌دهند حتی اگر ترکیب، قوام، رنگ، بو، قیمت و بسته‌بندیشان متفاوت باشد...
با دکتر منصور نصیری کاشانی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره کرم‌ها و انواع آن به گفتگو نشسته‌ایم.
▪ کرم‌های مرطوب‌کننده واقعا پوست را مرطوب می‌کنند؟
ـ مرطوب‌کننده‌ها با سفتی ناحیه خارجی طبقه شاخی (خارجی‌ترین قسمت اپیدرم) مقابله و آن را قابل انعطاف‌تر نموده، امکان ترک‌برداری آن را کم می‌کنند و سطح پوست را نرم و هموار می‌نمایند. برخی ا‌ز آنها اثرات فوق را با پایین آوردن میزان رطوبت از دست رفته (با جا گذاشتن لایه‌ای از چربی که تبخیر رطوبت را به تاخیر می‌اندازد) به جا می‌گذارند. برخی فرآورده‌ها حاوی مواد جاذب الرطوبه هستند که موجب بالا بردن سطح رطوبت پوست می‌شوند.
▪ کرم‌های مرطوب‌کننده، نرم‌کننده و چرب‌کننده، کدام بهترند؟
ـ فرق بین عناوین مرطوب‌کننده و نرم‌کننده و چرب‌کننده بیشتر از نظر تجاری مطرح است تا علمی. مصرف‌کنندگان و فروشندگان، عناوین مرطوب‌کننده را دوست دارند زیرا این تصور را ایجاد می‌کند که فرآورده‌ واقعا در پوست تغییراتی می‌دهد. خانم‌‌ها خشکی پوست را با پیرپوستی اشتباه می‌گیرند. پوست مرطوب به نظر جوان و زیبا می‌آید. مصرف‌کنندگان اغلب فکر می‌کنند که نرم‌کننده فقط پوست را نرم می‌کند بنابراین واژه‌ها و عناوین این فرآورده‌ها، کاملا بیانگر خواص آنها نیست. فرآورده‌های مرطوب کننده - نرم ‌کننده یا از امولسیون‌های روغن در آب هستند یا آب در روغن، امولسیون‌های دوم چربی بیشتری داشته، سنگین‌ترند و معمولا اثر طولانی‌تری دارند و لذا اغلب برای فرآورده‌هایی مثل کرم‌های شب به کار برده می‌شوند. فرآورده‌های سبک‌تر و کم‌چرب‌تر مثل مرطوب‌کننده‌های روز و لوسیون‌ها روغن در آب هستند. در مرطوب‌کننده‌ها می‌توان از چربی‌های حیوانی، نباتی، معدنی و صناعی استفاده نمود. برخی فرآورده‌ها که حاوی چربی ترکیبی یا موادی با همین خصوصیات هستند، به عنوان فرآورده‌های بدون چربی شناخته می‌شوند. این مواد صناعی جزو قندهای با وزن مولکولی بالا و سیلیکون‌های فرار می‌باشند. مرطوب‌کننده‌ها اغلب حاوی مواد به خصوصی هستند که در پوست نفوذ می‌نمایند و اثر مرطوب‌کنندگی دارند، تکثیر جایگزینی سلولی را تسریع می‌کنند، جریان مویرگی را بالا می‌برند و پیر شدن پوست را به تاخیر می‌اندازند.
▪ آیا همه افراد به مصرف کرم‌های مرطوب‌کننده نیاز دارند؟
ـ اگر پوست شما شدیدا چرب باشد واقعا احتیاج به هیچ نوع مرطوب کننده‌ای ندارید. پوسته‌پوسته شدن پوست به معنی خشکی آن نیست. ممکن است پوسته شدن به علت درماتیت سبورئیک باشد که با پوست چرب همراه است. اگر پوست شما واقعا خشک است، شما باید مرطوب‌کننده‌ای انتخاب کنید که مناسب شما بوده، از عهده خرید آن هم برآیید. برای پوست خیلی خشک، شاید کرم‌ها بهتر از لوسیون‌ها باشند.
▪ آیا طرز استفاده از کرم مرطوب‌کننده مهم است؟ فروشندگان لوازم آرایش می‌گویند برای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست، باید کرم را در جهت بالا و سمت بیرون صورت مالید.
ـ اگر کرم را به طور ملایم به صورت بمالید، چگونه مالیدن آن مساله مهمی نیست ولی نباید با مالش خشن، پوست را تحریک کنید. پوست به دلایلی شل می‌شود که ارتباطی با طرز استفاده از کرم مرطوب کننده ندارد. بالا رفتن سن، آفتابزدگی، از دست دادن قوام عضلانی، زمینه ارثی و فاکتورهای دیگر در شل شدن پوست دخالت دارند نه روش کاربرد کرم‌ها یا لوازم آرایشی.
▪ کرم‌های تجدیدکننده سلولی چه طور؟ آیا این نظر که می‌گویند بعضی فرآورده‌ها سرعت روند جایگزینی سلولی پوست را افزایش می‌دهند، درست است؟
ـ واقعیت نیز این است که بیشتر مرطوب‌‌کننده‌ها سرعت تجدید سلولی را بالا می‌برند. برای مصرف‌کنندگان مساله مهم‌تر، این است که آیا افزایش روند تجدید سلولی، در پوست تغییرات آشکاری به وجود می‌آورد یا نه؟ (مثلا با صاف کردن چین و چروک). این مساله خیلی تردیدآمیز است. بیشتر موادی که روند تجدید سلولی را افزایش می‌دهند، پوست خشک را تنها از طریق خاصیت مرطوب کنندگی خود اصلاح می‌کنند.
▪ کرم‌های هورمون‌دار چه‌طور؟ آیا کرم‌های هورمون‌دار برای به تاخیر انداختن پیری پوست یا ممانعت از آن موثرند؟
ـ لوازم زیبایی نباید چینن خاصیتی داشته باشند. هیچ گواهی در دست نیست که نشان دهد کرم‌های زیبایی حاوی هورمون به میزانی که برای فروش بدون نسخه بی‌خطر باشد، کاری بیش از آنچه که خود کرم می‌کند، انجام دهند بنابراین هورمون‌ها در لوازم آرایشی، برای شخص بی‌تاثیر خواهند بود و به این جهت است که تولیدکنندگان بزرگ از اضافه کردن هورمون به کرم‌ها خودداری می‌کنند و دیگر شما تبلیغ کرم‌های هورمون‌دار را نمی‌بینید و درست همان نتیجه را از کرم‌های مرطوب‌کننده بدون هورمون به دست می‌آورید و احتمالا از نظر مالی نیز به نفع شما خواهد بود.
تجویز استروژن در خانم‌های یائسه برای بهبود ظاهری پوست نباید با به کارگیری کرم‌های هورمون‌دار اشتباه شود.
دکتر گلرخ ثریا

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:15 PM
ظرایف زیبایی در پوست گردن

http://www.vista.ir/include/articles/images/48785b5d9c1ae211b13d623ba3091326.jpgبیشتر خانم‌ها کرم شب و روز و کرم ضدچروک را فقط به پوست صورت‌شان می‌مالند و گردن را فراموش می‌کنند در حالی که تمام مراقبت‌هایی که از طرف پزشکان پوست در مورد پوست صورت شما مطرح می‌شود (اعم از مصرف کرم‌های شب و نیز مصرف ضدآفتاب‌ و مرطوب‌کننده در طول روز) باید در مورد پوست گردن نیز مراعات شود. واقعیت این است که گذر سن و نیز تماس طولانی با آفتاب می‌تواند مشکلات زیبایی مختلفی را در پوست و نیز در عضلات زیرین پوست گردن ایجاد نماید. با دکتر فریده مهتی‌پور، متخصص پوست درباره عمل‌های جراحی زیبایی گردن به گفتگو نشسته‌ایم.
▪ کشاورزان و کارگران و مهندسان پوست گردنشان زودتر چروک برمی‌دارد، چرا؟
ـ یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که با آن مواجه می‌شویم تغییر رنگ (به شکل کم‌رنگ شدن یا پررنگ شدن) و تغییر قوام پوست در دو طرف گردن است که به شکل نازک شدن و چروک خوردگی پوست خود را نشان می‌دهد. این حالت به ویژه در کسانی که به علت مسایل شغلی تماس بیشتری با آفتاب داشته‌اند، شایع‌تر است. در این حالت پوست این ناحیه به طور واضح با پوست سایر نواحی گردن متفاوت جلوه می‌کند. خوشبختانه این حالت با استفاده از لیزرهای خاص و بعد از آن مصرف مداوم کرم‌های ضدآفتاب قابل درمان بوده و به نحو رضایت‌بخشی رفع می‌گردد.
▪ شل شدن پوست گردن خانم‌ها در سنین بالا چه‌طور؟
ـ با افزایش سن معمولا شاهد شل شدن پوست و یک سری خطوط عرضی گردن هستیم که به ویژه برای خانم‌‌ها از لحاظ زیبایی مشکل آفرین است. در واقع این افتادگی صرفا ناشی از شلی پوست نبوده، بلکه افتادگی عضلات زیرین پوست گردن همراه با تجمع چربی در این ناحیه است که باعث نمای بالینی فوق می‌شود. در مراحل اولیه که این تغییرات هنوز به مراحل پیشرفته نرسیده است، می‌توان از کارهای کمتر تهاجمی و با هزینه کمتری برای جبران این حالات استفاده کرد. از جمله می‌توان با تزریق مقادیر مناسب ماده بوتاکس در طول عضله پلاتیسمای گردن به فواصل ۱ تا ۲ سانتی‌متر نتایج زیبایی خوبی به دست آورد. در مواردی هم که خطوط عرضی علی‌رغم درمان بوتاکس به طور کامل رفع نگردد، می‌توان به عنوان درمان تکمیلی در برخی از این خطوط مصرف توام بوتاکس همراه با پر کننده یا فیلرها را مدنظر قرار داد.
▪ اگر با این روش‌ها خوب نشد، چه باید کرد؟ جراحی لازم است؟
ـ عمده مشکلات زمانی آغاز می‌شود که شلی پوست و عضلات زیرین بارزتر شده و با روش‌های موقتی فوق نتوان آنها را رفع کرد.
در این موارد است که جراحی‌های تهاجمی‌تر از جمله برداشتن چربی غبغب به وسیله لیپوساکشن و با ترمیم عضله زیرین و یا حتی برداشتن پوست اضافه گردن اهمیت می‌یابد. در این موارد مساله‌ای که بسیار حایز اهمیت است، معاینه و انتخاب بیمار است و علاوه بر این، توجه به خواست نهایی بیمار بسیار مهم است. در مرحله معاینه لازم است تمام لایه‌های پوست و عضلات زیرین و میزان شلی و اضافه وزن پوست در تمام قسمت‌ها، زاویه‌های فک تحتانی و همین‌طور مقدار چربی اضافه موجود در ناحیه بررسی شده و علاوه بر این کیفیت پوست سطحی از لحاظ قدرت کشش و قوام کلی آن باید مد نظر قرار گیرد. میزان شلی عضله زیرین و افتادگی یا عدم افتادگی غدد تحت فکی و حتی فرم چانه باید مورد توجه قرار گیرد. بعد از معاینه باید نتایج معاینه با بیمار در میان گذاشته شود و سپس بهترین پیشنهاد به وی ارایه گردد. این مسایل از این لحاظ حایز اهمیت است که در بیماران مختلف امکان دارد پزشک از روش‌های متفاوتی برای حل مشکلات زیبایی گردن استفاده نماید. علاوه بر این در هر یک از روش‌های پیشنهادی پزشک ممکن است محل برش، مدت ترمیم ضایعه، طول دوره نقاهت و عوارض احتمالی و اسکار و جوشگاه‌های ناشی از چربی متفاوت باشد، بنابراین شما به عنوان بیمار باید بعد از مطرح کردن خواسته خود، به تمام مسایل فوق توجه کافی نمایید.
▪ آیا این اعمال عوارضی هم دارند؟
ـ خون‌ریزی و بروز هماتوم یکی از مشکلاتی است که با اینکه امروزه کمتر شاهد آن هستیم، ولی در صورت بروز سریع‌تر نیاز به درمان از طریق برش و درناژ الزامی است. البته این کار در مورد هماتوم‌هایی ضروری است که مقدار خون‌ریزی قابل توجه باشد. اختلالات عملکردی موقت در اعصاب ناحیه نیز ممکن است ایجاد شود که عموما موقتی بوده و در عرض ۱۵ روز آینده قابل برگشت می‌باشد. مانند هر جراحی دیگر احتمال عفونت را باید مدنظر قرار داده و با صلاحدید پزشک آنتی‌بیوتیک‌های لازم مصرف گردد. از عوارض دیررس این اعمال جراحی نیز می‌توان به نامنظم بودن سطح گردن، برداشت کم‌چربی و یا برداشت زیاد چربی اشاره کرد که به ویژه برداشت زیاد چربی نمای ناجوری در گردن ایجاد می‌کند. البته هر یک از مشکلات ذکر شده به نحوی قابل پیشگیری بوده و امروزه کمتر مشاهده می‌شوند، لیکن درصورت بروز نیز می‌توان به وسیله راهکارهایی مناسب هر یک از آنها را درمان کرد و این موضوع نباید باعث نگرانی بیماران گردد.
صدیقه کرلو

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:16 PM
عفونت قارچی چیست؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/21f04cbfde2369f5a5d5107fbec0cd9d.jpgعفونت قارچی بیماری پوستی و پوست فرق سر می باشد که انواع مختلف قارچ منجربه ایجاد آن می شوند. عفونت قارچی روی پوست سر معمولا باعث به وجود آمدن تکه های طاس و بیمو در روی پوست زبر و ناهموار می شود. عفونت قارچی در نواحی دیگر پوست باعث بروز جوش های دایره ای قرمز که خارش دارند می شود.این محلهای خارش می تواند خشک و زبر یا مرطوب و پوسته مانند باشند.
● آیا حیوانات می توانند عفونت قارچی را به انسانها منتقل کنند؟
بله – انواع مختلف حیوانات می توانند عفونت قارچی را به انسان انتقال دهند .عفونت قارچی از طریق تماس مستقیم با پوست و موی حیوانات آلوده به عفونت قارچی منتقل می شود . سگها و گربه ها مخصوصاً بچه گربه ها و توله سگ ها احتمال دارد به عفونت قارچی آلوده باشند و آن را به افراد انتقال دهند. گاو، بز ، خوک، اسب نیز می توانند این بیماری را به انسان منتقل کنند. همچنین افراد از طریق تماس با افراد دیگر و وسایلشان می توانند دچار این بیماری شوند.
عفونت قارچی نوعی عفونت پوستی است که قارچها موجب آن می شوند.این نوع عفونت می تواند روی پوست بدن ، پوست سر ، کشاله ران و ناخن ها بروز کند.
اغلب، یکباره لکه های متعدد عفونت قارچی روی پوست ظاهر می شود .
● دلایل و شیوع مرض
عفونت قارچی یکی از معمول ترین اختلالات پوستی ،مخصوصا در بین بچه ها است . ولی افراد در هر گروه سنی احتمال دارد به آن دچار شوند. تصور می شود عامل ایجاد این نوع بیماری کرمها هستند درصورتیکه عامل اصلی این بیماری قارچها هستند.
باکتر ها و قارچهای متعددی در بدن ما زندگی می کنند بعضی از آنها برای بدن مفید هستند و برخی دیگر به سرعت تکثیر می یابند و باعث بروز عفونت می شوند.
زمانی که نوع خاصی از قارچها در جایی از پوست بدن مثل پوست فرق سر و ناخن رشد کرده و تکثیر می یابند عفونت قارچی به وجود می آید.
عفونت قارچی حالت مسری دارد و می تواند از طریق تماس مستقیم پوست به پوست یا تماس با وسایل آلوده شخص مثل شانه ، لباس های نشسته یا از سطح حمام و دوش استخر از شخصی به شخص دیگر منتقل شود.
همچنین حیوانات خانگی نیز یکی از انتقال گران عفونت قارچی هستند بخصوص گربه ها که شایع ترین حامل این عفونت هستند. قارچهایی که باعث بروز چنین عفونتی می شوند برای زندگی به جای گرم و نمناک احتیاج دارند . عفونت های قارچی معمولا وقتی خیس باشید مثل وقتی که عرق کرده اید یا زخم کوچکی در پوست و پوست سر یا روی ناخن به وجود آید بیشتر مجال تکثیر می یابند.
● علائم عفونت قارچی شامل
محل خارش و قرمز و لکه های زبر که ممکن است به صورت تاول و زخم ترشح کننده ایی باشد که سر این نوع جوشها نوک تیز است و اغلب دور آنها قرمز می شود و در وسط به رنک طبیعی پوست است که موجب کرد و دایره ای شکل شدن ظاهرشان شده و در این حالت ممکن است پوست تیره و روشن بنظر آید.
وقتی پوست سر یا ریش دچار چنین عفونتی شود قسمتها و لکه های طاس و بیمویی مشاهده می شود .
اگر ناخن دچار چنین عفونتی شود تغییر رنگ داده و بی رنگ و سفت می شوند و گاهی موجب خرد شدن و شکستن ناخن ها می شود.
● آزمایشات :
پزشک معالج ،عفونت قارچی را از حالت و شکل ظاهری پوست تشخیص می دهد.اگر آزمایش لازم باشد در یک اتاق تاریک پوست را با نور آبی مشاهده می کنند که در این صورت قارچها نمایان می شوند. وقتی از قسمت تحریک شده و قرمز پوست نمونه برداری کنند و زیرمیکروسکوپ به صورت دقیق مشاهده کنند ، تشخیص بهتر و دقیقتر انجام می شود.
● درمان :
معمولا عفونت قارچی طی ۴ هفته مراقبت شخصی بدون مراجعه به پزشک بهبود می یابد.
پوست را تمیز و خشک نگه دارید .
از کرمها ، لوسیون ها و پودرهای موضعی پوستی ضد قارچ استفاده کنید. داوهایی که دارای اجزای ترکیبی میکونازول ، کلوتریمازول ، یا موارد مشابه دیگر باشند بسیار موثرند. وقتی به عفونت قارچی دچار هستید لباس خواب و ملحفه تان را هر روز بشویید .
عفونت شدید و مزمن به معالجه پزشک احتیاج دارد .اگر موهایتان دچار عفونت قارچی شده باشند ممکن است قرص های ضدقارچی که ضروری هستند ، تجویز شود.
برخی داروهای ضدقارچی مثل کتوکانزول بسیار قویتر است که شاید تجویز آنها ضروری باشد در برخی موارد آنتی بیوتیک ها نیز برای درمان این نوع عفونت تجویز می شود.
حیوانات خانگی که دچار این نوع عفونت هستند نیز باید درمان شوند.
● بهبودی از مرض در اثر پیش بینی جریان مرض
اگر بعد از مراقبت های شخصی ، عفونت قارچی همچنان باقی بود یا بدتر شد معمولا به قرص های ضد قارچی سریع جواب می دهد. تجویز دارو در درمان این نوع عفونت در طی ۴ هفته موثر خواهد بود .
● معضلات
▪ پراکنده شدن عفونت قارچی به جاهای دیگر
▪ عفونت های باکتری پوست
▪ تماس با آماس پوستی یا اختلالات دیگر پوستی
▪ عوارض جانبی داروها
فوراً به مشاور پزشکی خود مراجعه کنید: اگر علایمی از عفونت باکتری که خارش دارد ،مشاهده کردید فورا به پزشک خود مراجعه کنید که این علائم عبارتند از : باد و تورم و احساس حرارت در پوست، بدتر و قرمز شدن یکدفعه نقطه ها ، رگه های قرمز ، چرک ، تب. به پزشک مراجعه کنید اگر :
▪ قارچها ریش و پوست سر را عفونی کرد .
▪ بعد از ۴ هفته مراقبت شخصی ، بهتر نشد و بهبود نیافت .
● برای جلوگیری از عفونت قارچی
▪ مراقب پوستتان باشید و آن را تمیز و خشک نگه دارید
▪ مرتب شامپو بزنید مخصوصا بعد از کوتاه کردن مو
▪ لباسها ، حوله ،شانه سر ،برس ، کلاه و شال و دیگر وسایل شخصیتان را با کسی شریکی استفاده نکنید و وسایلتان را بعد از هر سری استفاده بشویید و کاملا خشک کنید .
▪ در باشگاههای ورزشی و استخرها کفش یا صندل بپوشید .
▪ از دست زدن به حیوانات خانگی که روی بدنشان تکه ها ی بی مویی دارند ، پرهیز کنید .

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:16 PM
علائم پوستی ایدز

http://www.vista.ir/include/articles/images/ada9180326ce306386c98fefecae0cfc.jpgابتلا به ویروس ایدز معمولاً در مرحله‌ی مقدماتی یا بدون علامت می‌گذرد و یا علائم خفیفی دارد که به حساب سرماخوردگی، گلودرد یا بیماریهای پوستی گذرا بدون توجه از آن می‌گذریم. این اشتباه بسیار رایج اما متأسفانه بسیار خطرناک است، زیرا بیمار غافل از وضع خطیر و سرنوشت شوم خود در جامعه می‌چرخد و باعث ابتلای عده‌یی بی‌گناه می‌شود.
به عبارت دیگر مهمترین علامت بیماری ایدز در اوایل گرفتاری و تا چند سال بعد بی‌علامتی و یا کم علامتی است در نتیجه‌ پزشک و بیمار هر دو را گول می‌زند و سبب پیشرفت بی‌سر و صدای بیماری در بدن و پخش بیماری در اجتماع می‌گردد. چاره‌ی امر این است که مردم و پزشک نسبت به این بیماری حضور ذهن داشته و با توجه به ریسک فاکتورها یعنی عوامل مساعد کننده و در نظر داشتن علائم جزئی و غیر اختصاصی بیماری را در مرحله‌ی‌ اول تشخیص داده و با تجویز داروهای مناسب باعث توقف بیماری در بدن شخص آلوده و مصون ماندن معاشران وی گردند.
منجمله علائم هشدار دهنده و کمکی برای تشخیص بیماری ایدز علائمی است که در پوست و مخاط و ناخن و مو پیدا می‌شود این علائم شخص را مشکوک کرده به سراغ آزمایش‌های لازم و تشخیص زودرس بیماری هدایت می‌کند. علت وجود این بیماری‌های پوستی آلوده شدن سلولهای لانگرهانس پوست به ویروس ایدز و کاهش کارآیی آنها است.
ماهیت بیماریهای پوستی در جریان ایدز ممکن است التهابی یا عفونی و یا سرطانی باشد. یکی از علائم شایع در جریان بیماری ایدز بثورات سرخکی و یا مخملکی شکل به واسطه‌ی‌ آلودگی به ویروس ایدز می‌باشد. این بثورات پوستی سرخکی یا مخملکی شکل ممکن است همراه با تورم لوزه‌ها و بزرگی غدد لنفاوی و بزرگی طحال و کبد باشد که جمعاً یادآور بیماری منونوکلئوز عفونی است. علامت شایع دیگر در جریان بیماری ایدز خارش است که ممکن است علت التهاب داشته وبه اشکال مختلف مانند Papular pruritic eruption of HIV، فولیکولیت ائوزینوفیلیک، پروریگونودولاریس، آتوپیک اگزما، پسوریازیس و درماتیت سبوره‌ئیک خودنمایی نماید.
گاهی این خارش علت عفونی دارد مانند ابتلا به بیماری گال که در بیماران مبتلا به ایدز به شکل شدید و منتشر و پوسته‌دار به نام کراستد اسکابیز Crusted Scabies یا گال پوسته دارمعروف است و واگیری فوق‌العاده‌ شدید برای اطرافیان دارد. نمونه‌ی دیگر گرفتاری به شپش سر و شپش تناسلی و یا در اثر گزش حشرات و یا هپاتیت ویروسی است. علت بعدی خارش در بیماران مبتلا به ایدز نارسایی کلیه و گرفتاری کبد از نوع ویروسی یا انسدادی و گرفتاری به لنفوم است. علت دیگر خارش عوامل متفرقه مانند خشکی پوست ایکتیوزوولگاریس و فوتو درماتیت، کهیر و درموگرافیسم، اگزمای کنتاکت و بثورات خارش‌دار حاصل از داروهای مصرفی بیمار می‌باشد.
روی ‌هم رفته علائم پوستی بیماری ایدز را به سه دسته تقسیم می‌کنند:
الف) بیماریهایی که درحضور ریسک فاکتور‌ها به شدت دلالت بر بیماری ایدز دارند:
۱) اگزانتم حاصل از ویروس ایدز
۲) گرفتاری قارچی قسمت نزدیک یا پروکسیمال ناخن
۳) زخم مزمن و دیر علاج تبخالی
۴) لکوپلازی رشته‌یی شکل لبه‌های طرفی زبان
۵) برآمدگیهای قهوه‌یی یا بنفش سرطانی موسوم به سارکوم کاپوزی در پوست و مخاط چشم و دهان...
۶) جوشهای آکنه‌یی شکل خارش‌دار موسوم به فولیکولیت ائوزینوفیلیک
۷) مولوسکوم کنتاژیوزوم متعدد در صورت افراد بالغ
ب) دسته‌ی دوم علائم پوستی که در حضور عوامل مساعد کننده قویاً ما را مشکوک به بیماری ایدز می‌کند عبارتند از:
۱) هر نوع بیماری آمیزشی دیگر مانند تبخال و زگیل تناسلی زیرا حاکی از معاشرت جنسی غیر بهداشتی می‌باشد.
۲) زونای شدید و چند درماتومی
۳ )آثار تزریق متعدد روی پوست اندامها در معتادان تزریقی
۴) ابتلای مخاط دهان واندام تناسلی خانمها به عفونت راجعه‌ی قارچی از نوع کاندیدا
ج) علائم پوستی که درجریان ایدز شایع‌ است ولی علل دیگر هم دارد:
۱) بزرگی ژنرالیزه‌ی غدد لنفاوی
۲) اگزمای سبوره‌ئیک وسیع و مقاوم به درمان
۳) زخمهای آفتی شکل در هرنقطه‌ی دهان و یانواحی تناسلی ودرنواحی مقعد
۴) برآمدگیهای عروقی مانند گرانولوم پیوژنیکوم و یا سارکوم کاپوزی موسوم به باسیلاری آنژیوماتوزیس بازال سل
۵) انواع لنفوم وبازال سل کارسینوما واسکواموس سل کارسینوما وسرطان مقعد و دهانه‌ی رحم به علت فراوانی آلودگی با ویروس زگیل و زخم پایدار اطراف مقعد در اثر سیتومگال ویروس.
۶) پورپورای جلدی
تاکنون واکسن مناسبی برای پیشگیری ازبیماری ایدز کشف نگردیده اما داروهای مؤثری برای کنترل بیماری کشف گردیده است که آن را HAART یعنی (هایلی آکتیو آنتی‌رتروویروس تراپی) می‌نامند ودارای خواص پروتئیناز اینهیبیتورو ریورس ترانس کریپتاز اینهیویتور می‌باشند مانند ویراسپت، لامیوودین و زیدوودین منتها این داروها هم عوارض جلدی خاصی دارند که آن را لیپودیستروفی می‌نامند به عبارتی در اثر تجویز این داروها اندام فوقانی و تحتانی لاغر شده و چربی خود را از دست می‌دهد اما برعکس چربی در ناحیه‌ی پشت گردن و پشت جمع شده و منظره‌یی شبیه کوهان مانند شتر دوکوهانه موسوم به بوفالو هامپ ایجاد می‌گردد. روی‌ هم رفته حساسیت دارویی در بیماران مبتلا به ایدز به شکل انواع بثورات دارویی و حساسیت به نور خورشید به شکل فتودرماتیت هم امری شایع است.
دکتر یزدانبخش نجفیان پوست

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:17 PM
علت شوره سر و درمان آن

http://www.vista.ir/include/articles/images/9f1f92af2e01c8169caabdc08bd35f2c.jpgشوره سر یا سبوره Pitiriasis capitisبا پوسته ریزی پوست سر مشخص می شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می باشد. شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت شوره ای به ضایعات قرمز و پوسته دار پوست که باتولید سبوره (پوسته های چرب یا خشک سفید رنگ) و خارش همراه است، گفته می شود. این بیماری مسری نیست. مکانیسم ایجاد بیماری پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه های جدید جایگزین می گردند. این عمل آهنگ و ریتم طبیعی و مشخصی دارد اگر آهنگ و سرعت ریزش پوسته های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و تسریع شود حالتی به نام شوره سر ایجاد می گردد. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.
▪ علل شوره سر
شوره سر به دلایل مختلفی از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانی و استرس ، هوای گرم و مرطوب ، یا سرد و خشک ، ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها ، مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب ، عدم شست و شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) ظاهر می شود. همچنین شوره علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته و همچنین عوامل ذکر شده در بالا ، در ایجاد شوره سر موثرند.
▪ رابطه شوره سر و قارچ
از قدیم ، دانشمندان عقیده داشتند پوسته های ریز روی سر یا همان شوره ها توسط قارچ کوچکی که روی پوست سر رشد می کند، ایجاد می شوند. امروزه ، وجود چنین قارچ هایی اثبات شده است. التهاب پوست هم نکته ای مهم است. قارچها ابتدا روی پوست سر ساکن می شوند و بعد روی چربی موجود بر پوست سر. آنها این چربی ها را به اسیدهای چرب دلخواه خودشان تجزیه می کنند و حتی موادی را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بین می برند. این التهاب باعث می شود سلول های پوست سر سریعتر تقسیم شوند و بعد از آن ، محیط مناسبی برای رشد قارچها فراهم شود. همه اینها دست به دست هم می دهند و باعث تقسیم سریع تر سلول های پوست سر و در نتیجه ایجاد شوره سر می شوند. هنوز هم کسی نمی داند علت چند میلیون پوسته سر که هر روزه روی لباس افراد مختلف می ریزد چیست. در شرکت های سازنده شامپوهای ضد شوره ، میکروبیولوژیست ها به دقت مشغول رشد دادن قارچ هایی هستند که از پوسته های ریز سر به وجود آمده اند. هدف آنها این است که بفهمند این قارچ ها روی چه موادی بهتر رشد می کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. دو گونه از قارچ ها هستند که باعث شوره سر می شوند: مالاسزیا وستریکتا و مالاسزیا گلوبوسا. تنها علتی که باعث شده است همه فکر کنند مالاسزیا فورفور عامل شوره سر است ، این است که این قارچ روی محیطهای کشت رشد می کند. اما دوگونه دیگر ، حساستر از آن هستند که روی چربی های حیوانات یا گیاهی رشد کنند و برای رشد ، حتما نیاز به چربی پوست انسان دارند. در حال حاضر ، فقط قارچها مسوول ایجاد شوره سر به حساب نمی آیند.
▪ بیماری های پوستی
بیماری های پوستی دیگر همراه شوره علت شوره سر ، التهاب پوست سر است و بیماری هایی همچون اگزما پوسته ریزی شدیدی در پوست سر بوجود می آورند و گاهی بیماری های عفونی مثل زرد زخم و شپش سر یا پدیکولوز به صورت پوسته در سر ظاهر می شوند. سایر اختلالات پوستی از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، دندروف( زمان بلوغ ) ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس ، چاقی ، بیماری پارکینسون ، استفاده از لوسین های خشک کننده حاوی الکل و بیماری ایدز از بیماری هایی هستند که باعث شوره شدید سر می شوند. درمان شوره و پیشگیری نمی توان از آن پیشگیری قطعی بعمل آورد. اما برای به حداقل رساندن شدت یا دفعات شعله ور شدن بیماری می توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم.
▪ درمان ساده و غیر دارویی
درمان ساده و غیر دارویی برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می شود که جریان خون سریعتر شود و سلول ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویی ، موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویژه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت پوست سر می شود. روزانه یک بار سر خود را به خوبی شامپو کنید. طریقه شستن سر با شامپو اهمیت بیشتری از نوع شامپو دارد. هنگام شامپو کردن ، پوسته ها را با ناخن هایتان سست کنید و سرتان را حداقل ۵ دقیقه مالش دهید. برای تمیز کردن موها ، از شامپوی متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید. می توانید به این شامپو بر حسب نوع موها مقداری مواد تقویت کننده گیاهی یا حیوانی بیفزایید.
▪ رژیم غذایی
رژیم غذایی به گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می شود. پرهیز از خوردن چربی های حیوانی، پرهیز از زیاده روی در مصرف شیرینی ها ، شکلات ، آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می گرداند. برای کسانی که با مشکل شوره سر رو به رو هستند، خوردن سبزیها و میوه ها و مواد پروتئین دار به مقدار فراوان تجویز می شود. غذاهایی که ویتامین های ،A,E,Bو پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می کنند.
▪ درمان سنتی
درمان شوره به روش سنتی بهترین درمان طبیعی برای شوره سر آب سیب است. برای معالجه موهایتان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی موجود در این میوه سلولهای مرده را از سر جدا می کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشویید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز می تواند به عنوان ضد شوره و ضد چربی عمل کند.
▪ درمان به روش دارویی
درمان شوره به روش دارویی برای رفع شوره مختصر سر می توانید از شامپوهای طبی ضدشوره از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون های نرم کننده پوست استفاده کنید. در موارد شدیدتر ، امکان دارد شامپوهای حاوی قطران یا کرم پوست سر حاوی کورتیزون تجویز شود. برای مالیدن دارو روی پوست سر ، موها را در قسمت کوچکی از سر هم باز کنید و پماد یا لوسیون را به خوبی روی پوست سر بمالید. این کار را در سایر نقاط مورد نظر تکرار کنید. در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد ۵ درصد اسید سالیسیلیک مفید است.
▪ عواقب شوره سر
عواقب بیماری شوره سر یکی از بیماریهای شایع مو است که یک بیماری مزمن است ، غالبا بیماری مدت ها خاموش باقی می ماند. در هنگام مرحله فعال بیماری ، علایم را می توان با درمان کنترل کرد. این بیماری باعث ریزش مو نمی شود و موی چرب و شوره نقشی در طاسی سر ندارند. ولی دست پاچگی و عدم احساس راحتی در برخوردهای اجتماعی و عفونت باکتریایی ثانویه در نواحی درگیر از عوارض آن هستند.
سبحانی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:18 PM
علل ایجاد ناخن فرورونده , اصطلاحا ناخن توی گوشت فرو رفته

http://www.vista.ir/include/articles/images/dbfea218f3bb7722f367836ecc8378b9.jpgدر انتهای انگشتان دست و پا، سلول‌های خاصی وجود دارند که بستر ناخن نامیده می‌شود.این ماتریکس ناخن که در انتهای خود یا به اصطلاح ریشه ناخن به بافت انگشت متصل هستند، در سراسر بستر خود یک لایه شاخی ترشح می‌کنند.این همان چیزی است که اغلب مردم آن را به عنوان ناخن می‌شناسند. رشد سلول‌ها از ریشه ناخن و تغییرات آنها به بافت شاخی، باعث رشد ناخن می‌شود و به تدریج و با مردن بافت، لبه آزاد بدنه ناخن از نوک انگشتان جلوتر می‌آید.
اونیکوکریتپوزیس یا بیماری ناخن فرورونده در گوشت، یک بیماری شایع مربوط به ناخن‌هاست که باعث ایجاد یک شرایط دردناک و غیرطبیعی در انگشت مشکل‌دار می‌شود. ناخن فرورونده زمانی به‌وجود می‌آید که لبه‌های ناخن (یک طرف یا هر دو طرف) در بافت نرم کنار بستر رشد ناخن فرو بروند و در داخل آن رشد کنند.این فرورفتن و بریدن بافت اطراف ناخن باعث ایجاد یک درد شدید و همچنین به‌وجود آمدن بستر عفونت می‌شود. ناخن فرورونده می‌تواند هم در دست و هم در پا اتفاق بیفتد اما به‌طور شایع، بیشتر انگشتان پا و بخصوص انگشت شست پا گرفتار می‌شود.
‌● چه مسائلی باعث به‌وجود آمدن ناخن فرورونده می‌شوند؟
علت‌های متعددی می‌توانند زمینه ناخن فرورونده را به‌وجود بیاورند اما می‌توان آنها را در چند دسته خلاصه کرد.
۱) نگهداری نامناسب:
مراقبت نامناسب از انگشتان و ناخن‌ها زمینه فرورفتن ناخن را در بافت اطرافش به‌وجود می‌آورد. بسیار کوتاه کردن ناخن و گرفتن آن از نزدیک بستر ناخن، گرد کوتاه کردن ناخن، کندن گوشه‌های آن، گرد کردن گوشه‌های ناخن به جای بریدن آن به‌طور مستقیم و مربعی، مثلثی بریدن ناخن‌های پا، کندن ناخن با دست به جای استفاده از قیچی مخصوص یا ناخن‌گیر، ایجاد گوشه‌های تیز و کوتاه، کندن کناره‌های ناخن و مشخص شدن بستر آن، همه از مثال‌های نگهداری نامناسب از ناخن هستند.
۲) کفش نامناسب:
استفاده از کفش‌های تنگ، دارای پنجه کوتاه، کفش‌های باریک، کفش‌هایی با شماره کوچک‌تر، پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند که فشار را روی پنجه و انگشتان متمرکز می‌کند و حتی پوشیدن جوراب‌های تنگ باعث می‌شوند انگشتان بیشتر از حد طبیعی تحت فشار قرار بگیرند و زمینه ناخن فرورونده ایجاد شود. کفش‌های با شکل‌های غیرطبیعی و یا پنجه‌های مستطیلی هم می‌توانند به انگشتان کناری فشار ایجاد کنند.
۳) آسیب به ناخن‌ها:
هر نوع فشار و یا ضربه به انگشتان و ناخن‌ها می‌تواند باعث فرورفتن ناخن به داخل گوشت شود. لگد زدن با نوک پنجه، روی پنجه راه رفتن، انداختن وسایل سنگین روی انگشتان و ایجاد زخم یا جراحت در بافت انگشتان باعث می‌شود ناخن به داخل گوشت کنار خود رشد کند و ناخن فرورونده ایجاد شود. آسیب‌ها و جراحات مختلف به ناخن‌ها همچنین باعث می‌شود بعد از بهبود اولیه، ناخن فرم طبیعی خود را از دست بدهد و یا کلفت‌تر شود و مستعد بیماری شود.
۴) مشکلات ناخن و انگشتان:
اصلی‌ترین علت به‌وجود آمدن ناخن فرورونده، مشکلات ساختاری خود ناخن است. ناخن‌هایی که قوس بیشتری دارند، بیشتر از ناخن‌های تخت مستعد این بیماری هستند. بعضی ناخن‌ها هم به‌طور ژنتیکی گوشه‌های فرورونده دارند یا سرپایین هستند. مشکلات ساختاری ناخن‌ها ممکن است در اثر بیماری‌ها هم باشد و یا به‌خاطر ضربه به‌وجود آمده باشد، اما اغلب ژنتیکی است. انگشتان چاق و گوشتالو که بافت آنها در فشار از دوطرف ناخن بالا می‌زند و یا انگشتانی که به سمت پایین خم می‌شوند هم می‌توانند باعث ناخن فرورونده باشند. گاهی اوقات هم این زمینه به‌خاطر مشکل ساختاری انگشت کناری ایجاد می‌شود که ناخن انگشت مجاور را تحت فشار قرار می‌دهد.
به‌طور کلی می‌توان تمام علت‌های به‌وجود آمدن ناخن فرو رونده را در ۴ رسته فوق جا داد. دانستن این نکات می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری هم کمک کند.
● علائم ناخن فرو رونده چیست؟
درد اصلی‌ترین و آزارنده‌ترین علامت ناخن فرو رونده است. فرو رفتن ناخن در بافت کناری باعث تغییر رنگ آن و تا حدودی تیره‌تر شدن بافت می‌شود. درد ناخن فرو رونده با ایجاد فشار ناشی از پوشیدن کفش شدت بیشتری پیدا می‌کند و به‌طور کلی ناخن مبتلا، به هر نوع فشاری حساس است. در مراحل پیشرفته بیماری، ناخن حتی نمی‌تواند وزن یک ملحفه را هم روی خود تحمل کند. ضربه زدن به ناخن فرو رفته می‌تواند باعث ایجاد یک درد بسیار شدید و تیر کشنده شود که تا ساق تیر می‌کشد. فرو رفتن ناخن در بافت به عنوان یک جسم خارجی می‌تواند زمینه را برای عفونت و التهاب ناشی از آن هم آماده کند و بعد از مدتی قرمزی، تورم و گرمی هم که علامت سلولیت است به علائم ناخن فرو رونده اضافه می‌شود.
ترشح چرکی، ترشح مایع سفیدرنگ و آبکی از ناخن و همچنین ترشحات خون‌آلود هم از دیگر علائم این بیماری است. بافت اطراف ناخن هم در این بیماری حتی در صورت وجود نداشتن عفونت هم به‌خاطر التهاب متورم می‌شود. در مراحل پیشرفته در شرایط نرمال و درحالیکه به انگشت هیچ فشاری هم وارد نمی‌شود رشد تدریجی ناخن به داخل بافت هم ایجاد درد می‌کند. مشخص نبودن لبه ناخن و آمدن بافت کناری انگشت به روی بستر ناخن از علامت‌های دیگر ناخن فرو رونده است.
● چگونه می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد؟
مهم‌ترین نکته برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری اجتناب از عوامل زمینه‌ساز است که در قسمت ابتدایی این مطلب به آنها اشاره شد. مراقبت صحیح از ناخن‌ها، مراجعه به یک متخصص ارتوپد در صورت وجود نقایص ساختاری و درمان آنها، تعویض کفش‌های نامناسب، مراقبت و بررسی مرتب پاها بعد از راه رفتن‌های طولانی، استفاده از ناخن‌گیرهای مناسب و متناسب با اندازه ناخن‌ها، جلوگیری از کلفت شدن ناخن‌ها با گرفتن به موقع آنها و رعایت موارد بهداشتی پا در موقع گرفتن ناخن از روش‌های اصلی پیشگیری است.
پوشیدن کفش تمیز و پاکیزه نگهداشتن پا هم مانع از ایجاد عفونت در صورت به وجود آمدن ناخن فرو رونده می‌شود. اگر ناخن مشکل‌دار دارید به‌طور مرتب از مواد ضدعفونی‌کننده برای شست‌وشوی پا استفاده کنید.
گرفتن صحیح ناخن‌ها نکته اصلی پیشگیری است. آنها را خیلی نزدیک به بستر ناخن نبرید و خیلی کوتاه نکنید. آنها را در راستای خط طبیعی رشدشان ببرید. گوشه‌ها را تیز یا کوتاه نکنید هیچ وقت کناره‌های ناخن را برندارید. آنها را به هیچ‌وجه با دست نکنید و گوشت کناره ناخن را زخم نکنید. در صورت وجود بیماری ناخن فرو رونده مزمن به هیچ‌وجه آن را در خانه درمان نکنید.
● درمان ناخن فرورونده
در مراحل اولیه بیماری می‌توان آن را به وسیله درمان‌های خانگی کنترل کرد. توصیه می‌شود در صورتی که ناخن
فرو رفته شرایط حادی ندارد روزانه پا را در آب ولرم و بتادین خیس داده تا ناخن خیس خورده بتواند از درون گوشت بیرون بیاید و بافت ملتهب کنار آن هم بهبود پیدا کند. در موارد معمولی این روش تا حدودی جواب می‌دهد. برای جلوگیری از عفونت هم باید از یک ماده ضدعفونی‌ معمولی مثل بتادین استفاده کرد و محیط کفش و اطراف ناخن را همیشه پاکیزه نگه داشت.
پانسمان هم می‌تواند مانع از عفونت ناخن فرورونده شود. راه رفتن بدون کفش با ایجاد گردش هوا روی زخم مانع از رشد کردن باکتری‌ها می‌شود در حالی که محیط تاریک و مرطوب کفش این احتمال را افزایش می‌دهد. اما در صورت نپوشیدن کفش باید مراقب ضربه‌ها و آسیب‌های وارده به پا بود. در صورت
حاد شدن ناخن فرورونده و یا سوار شدن عفونت شدید روی آن به هیچ وجه این درمان‌های خانگی موثر نیستند و باید به یک متخصص جراح مراجعه کرد.درمان موارد حاد ناخن فرورونده احتیاج به یک جراحی سرپایی دارد. استفاده از فنل و تخریب بستر ناخن در گوشه‌ای که فرورفته است خلاصه روش درمان است. برای این کار بعد از تزریق ماده بی‌حسی در کنار بافت و در زیر ناخن و در روی قسمت مبتلا، جراح به آرامی ناخن فرورفته را بلند می‌کند و لبه آن را از داخل گوشت خارج می‌کند سپس با تزریق الکل بستر ناخن‌سازی را که باعث فرو رفتن ناخن می‌شد به طور دائم از بین می‌برد. سپس ترشحات چرکی و بافت عفونی خارج می‌شود و زخم‌ پانسمان می‌شود. این روش درد کمی را به دنبال دارد و مصرف چند داروی مسکن خوراکی بعد از انجام درمان می‌تواند آن را به کلی از بین ببرد. تجویز آنتی‌بیوتیک‌های مناسب باعث می‌شود عفونت به طور کامل درمان شود. هدف اصلی این روش جلوگیری از رشد ناخن به داخل بستر است. این روش جراحی جای زخم بسیار کوچکی هم به جای می‌گذارد و شکل ناخن را تغییر نمی‌دهد. احتمال عود مجدد بیماری هم در این روش در مقایسه با روش‌های دیگر که در آن لبه ناخن جدا می‌شود و یا ناخن به طور کلی برداشته می‌شود کمتر است.در برداشتن کلی ناخن، بعد از تزریق ماده بی‌حسی، ناخن به طور ناگهانی کشیده می‌شود و بستر آن باقی می‌ماند. با انجام پانسمان و تجویز دارو بیمار می‌تواند بعد از ۱۰ دقیقه مرخص شود. خونریزی هم در همان زمان جراحی بند می‌آید. بعد از مدتی ناخن دوباره رشد می‌کند اما ممکن است بد شکل و یا به سمت بالا رشد کند و دوباره مستعد بیماری ناخن فرورونده شود. تمام این پروسه‌های درمانی را پزشک می‌تواند در مطب خود و تحت بی‌حسی موضعی انجام دهد.
گاهی اوقات هم زمانی که بیماری به طور مکرر به وجود می‌آید، بعد از کشیدن ناخن پزشک روی بستر ناخن را با یک ماده شیمیایی می‌پوشاند تا ناخن دیگر رشد نکند. این ماده شیمیایی هم ظاهری شبیه ناخن دارد تا شکل ظاهری انگشت خیلی تغییر نکند.در روش‌های جدید جراحی بعد از خارج کردن لبه ناخن از پرتوهای لیزر برای از بین بردن دقیق ماتریکس زیر ناخن استفاده می‌شود. درد در این روش کمی بیشتر از روش‌های دیگر است و ممکن است جای زخم باقی بماند اما دقت درمان بیشتر است.باید توجه داشت بعد از انجام هر کدام از روش‌های درمانی حداقل تا ۴ روز نباید روی آن پای مبتلا مسافت‌های طولانی را راه رفت و همچنین به مدت ۲ هفته از ایستادن‌های طولانی مدت اجتناب کرد. این مساله با توجه به مصرف مسکن‌ها و کمتر شدن درد باعث می‌شود احتمال فشار مجدد روی ناخن‌ها از بین برود. بعد از انجام جراحی هم باید به مدت چند ساعت پا را بالا نگه داشت.
دکتر سید احسان بیکایی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:18 PM
علل مشکلات پوست شما چیست؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/83d71c8cb62bd7d802d6f746b5d6d860.jpgمشکلات پوست خشک می‌توانند ناخوشایند و یا حتی دیوانه کننده باشند. ممکن است احساس کنید پوستتان سفت و دردناک شده است. ممکن است پوستتان تیره، قرمز یا پوسته پوسته به‌نظر بیاید. بدتر از همه‌ی این‌ها احساس خارش است. یک نوع از طاقت فرساترین خارش‌ها، مثل این می‌ماند که کک شما را بگزدو این حالت باعث می‌شود که شما تمام شب را بیدار بمانید و با خاراندن پوستتان آن‌را خش بیاندازید.
متخصص پوست Barney Konet,MD, از بیمارستان وابسته به کلیسای نیویورک و مرکز پزشکی می‌گوید: «پوست خسک شدیداً رایج و معمول است». کارشناسان می‌گویند، تقریباً نزدیک به ۱۰۰ میلیون نفر با پوست خشک و خارش‌دار در حال حاضر در آمریکا وجود دارند و اگر خارش آن‌ها زیاد هم شدید نباشد، مشکل پوست خشک می‌تواند بیشتر از یک موضوع سطحی و ظاهری باشد.
Clavde Burton,MD, متخصص پوست در دانشگاه پزشکی Duke می‌گوید: «پوست سالم و بی‌عیب شما، ابتدایی‌ترین دفاع بدن در برابر عفونت‌هاست».
اگر شما اجازه بدهید که پوستتان خشک و ترک خرده شود، می‌توانید به انواع باکتری‌های نامطلوب مبتلا شوید که ممکن است مشکلات جدی‌ای را برای شما به‌وجود بیاورد.
علت‌های بسیاری وجود دارد که شما به‌دلیل آن‌ها به رفع مشکل پوست خشک و خارش‌ اهمیت دهید. مثلاً ظاهرتان، سلامت جسمیتان و حتی سلامت روحتان. پس الان وقت آن است که تمام وسایلی را که برای خاراندن استفاده می‌کردید کنار بگذارید و واقعاً علل مشکلات پوست خشکتان را کشف کنید.
ساده‌ترین علل عبارتند از صابون‌های غیر ملایم، لباس‌های خارش‌آور، استفاده نکردن از مرطوب کننده‌ها و استحمام با آب داغ به مدت طولانی و برخی داروهایی که مثلاً برای دیابت، تیروئید کم‌کار و ... مصرف کنید. گاهی اوقات داشتن سوء تغذیه سبب هم ایجاد خشکی شدید پوست می‌شود.
این‌ها را بخوانید تا متوجه شوید چرا و چگونه این‌ها سبب خشکی پوستتان می‌شوند.
● ¾شناخت پوست خشک
ابتدا با برخی از انواع اساسی پوست شورع می‌کنیم. پوست سالم و معمولی با یک لایه نازک از چربی طبیعی یا ماده‌ی چرب مانند پوشیده شده است. این‌ها رطوبت را نگه می‌دارند و پوست را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کنند.
علت پزشکی پوست خسک چیست؟ برخی از شرایط محیطی یا کارهایی که شما با پوستتان می‌کنید این لایه‌ی چربی را از بین می‌برد و پوست شما را بدون محافظت می‌کند.
به ندرت خشکی پوست دارای علل داخلی است. وضعیت سلامتی یا زمینه‌ی ژنتیکی هم می‌تواند باعث خشکی پوستتان شود. مادامی که پوست خشک است، قسمت‌های خارش‌دار را در هر قسمتی از بدن می‌توان مشاهده کرد. (معمول‌ترین قسمت‌ها: روی بازوی، دست‌ها، پایین پاها و شکم است).
پوست خشک اغلب بیشتر از آن‌که به چشم آید و دیده شود، حس می‌شود و در بعضی از افراد می‌تواند قابل توجه بوده و باعث آشفتگی شود. MD-Vesna Petronic-Rosic کمک پروفسور و رئیس کلینیک بیماران سرپایی امراض پوستی در دانشکده‌ی پزشکی شیکاگو می‌گوید: «برای بسیار از آفریقایی – آمریکایی‌ها پوست خشک باعث می‌شود تا ورقه‌ها و پولک‌های پوستی طوسی و خاکستری شود. اگر این مشکل درمان نشده باشد، خشکی پوست منجر به التهاب پوستی و باد کردن پوست و عفونت می‌شود. خبر خوب این است که بیشترین علل خشکی پوست، علل خارجی است و شما با مراقبت دقیق از پوست خشکتان می‌توانید مشکلات را حل کنید.
● مشکلات پوست خشک: بد بکار بردن مرطوب کننده‌ها
اگر شما در حال مقابله با پوست خشک هستید احتمالاً مرطوب کننده‌ها را نیز امتحان کردید. اگرچه استفاده از مرطوب کنندها قسمت حیاتی مراقبت از پوست خشک است، متخصصان می‌گویند که ما از آن‌ها همیشه بخوبی استفاده نمی‌کنیم. بزرگترین اشتباه این است که ما از مرطوب کننده‌ها زمانی بر روی پوست خشک استفاده می‌کنیم که کمترین احتمال کمک وجود دارد. Kenet نویسنده کتاب «چگونه صورتمان را بشوییم» می‌گوید: «شما باید مرطوب کننده را زمانی روی پوست بمالید که هنوز نمدار است (مرطوب کننده رطوبت را روی پوست شما به دام می‌اندازد) پوست شما نباید کاملاً خیش شود خود شما سپس آن‌را را حوله‌ای خشک کنید.»
Kenet در ادامه می‌گوید: «اجازه بدید برای چند لحظه خیس بخورد و سپس با خوله آنرا خشک کنید. شما هم‌چنین رطوبت درستی را بدست آورده‌اید. متخصصان پیشنهاد می‌کنند که افراد با پوست خشک مرطوب کننده‌های ملایم و بدون عطر استفاده کنند.» او اضافه می‌کند: «اغلب اجناس ارزانی که در داروخانه‌ها وجود دارد از گران‌ترین محصولات بهتر هستند. مرطوب کننده‌ها هم‌چنین باید غلیظ و چرب باشند برای یک مراقبت خوب از پوست خشک مرطوب کنندتان را می‌توانید به آسانی تست کنید. مقداری از مرطوب کننده را در کف دستانتان بریزید سپس کف دستتان را وارونه کنید اگر مرطوب کننده جاری شد و ریخت یا چکه کرد غلظت این مرطوب کننده برای پوست شما کافی نیست.
● علل خشکی پوست:
▪ هوای خشک
Kenet می‌گوید: «هوای خشک شاید از رایج‌ترین علل خشکی پوست باشد، مخصوصاً در فصل زمستان.» او هم‌چنین رطوبت پوست را ترسیم می‌کند. پوست خشک در طول زمستان ممکن به بیماری‌ای به نام «خارش زمستانی» مبتلا شود. در طول مدتی که هوای سرد و خشن پوست شما را خشک می‌کند، بزرگ‌ترین مشکلی که در داخل خانه وجود دارد چرخش هوای گرم و خشک بخاری یا شومینه و ... است (در طول تابستان هم تهویه مطبوع می‌تواند همین اثر را داشته باشد) برای مقابله با هوای گرم و خشک می‌توانید استفاده از مرطوب‌کننده را شروع کنید.
Kenet می‌گوید: «کم کردن درجه حرارت در زمستان می‌تواند به شما کمک کند. یک نوع دیگر مراقبت از پوست خشک استفاده از دستگاه بخار (دستگاه مرطوب کننده‌ی هوا) در اتاق خواب و پوشش به‌وسیله دستکش، کلاه، روسری، شال و ... زمانی که در بیرون از خانه به سر می‌برید است.»
Petronic-Rosic هم‌چنین پیشنهاد می‌کند افراد زمانی‌که در زمستان به ارتفاعات و در معرض خورشید می‌روند از جوراب استفاده کنند. او به Web.MD گفت: «هوای سرد می‌تواند به زیر شلوار نیز نفوذ کرده و باعث خشکی پوست پاها شود من این موضوع را بارها دیده‌ام اما مردم اغلب در موردش فکر نمی‌کنند »
▪ حمام‌های داغ و طولانی
آب گرم می‌تواند چربیهای طبیعی محافظتی پوست را از بین ببرد . اگر وقتی از حمام بیرون آمدید احساس کردید پوستتان تنگ و سفت شده، این به‌خاطر خشک شدن پوست است.
پس شما باید چه‌کار کنید؟ اول، به‌جای حمام کردن فقط دوش بگیرید ولی این همه‌اش نیست. اگر شما به زود بیدار شدن از خواب و دوش گرفتن صبح‌گاهی عادت کرده‌اید متخصصان پوست توصیه می‌کنند که دوشتان را به چند دقیقه محدود کنید و از آب گرم پرهیز داشته باشید.
Kenet می‌گوید: «آب نباید سرد باشد. بهتر است ولرم باشد و نه گرم» هم‌چنین Kenet پیشنهاد می‌کند که در هنگام صابون زدن خود و شستشو و اصلاح کردن سردوش را به طرف خود نگیرید. این یک راه دیگر برای کاهش دفعات کوبیدگی پوست شما بر اثر آب است. پس از آن با حوله خود را به‌صورت گذاشتن و برداشتن حوله (نه به‌صورت مالشی) خشک کنید و از مرطوب کننده درست استفاده کنید.
▪ صابون
Burton می‌گوید: «یکی از بزرگ‌ترین مشکلات افراد خشکی پوست آن‌ها به‌وسیله صابون‌هایشان است. صابون به‌صورت سریع پوشش جربی حافظتی روی پوست را می‌زداید اما ما می‌توانیم از راه‌های زیادی برای نگه‌داری آن استفاده کنیم.»
Betronic-Rosi می‌گوید: «به‌طور میانگین افرادی‌که در طول روز به مدرسه و سرکار بروند خیلی کثیف نمی‌شوند اما در دوش گرفتن‌هایشان پوستشان را طوری می‌شورند که انگار قسمت ته کفششان بوده است باید توجه کنید تنها قسمت‌هایی از بدن شما که نیاز به صابون و پاک‌کننده دارد صورت، دست‌ها، پاها، کشاله‌های ران‌ها و زیر بازوها است بقیه‌ی قسمت‌های بدن فقط نیاز به آب‌کشی با آب دارد. اگر مادر یا پزشکتان به شما بگوید که چندید بار دستتان را بشویید این می‌تواند منجر به مشکل شود. مثلاً وقتی شما در جستجوی میکروب‌ها هستید و می‌خواهید از آن‌‌ها دور شوید، بارها دستتان را می‌شویید و این باعث خشکی دستانتان می‌شود و آن‌ها ممکن است ترک بخورند، خونریزی پیدا کنند و یا حتی ممکن است به عفونت‌های پوستی مبتلا شوید. تعدادی از شما ممکن است هنگامی که در راهروی صابون‌های فروشگاه قدم می‌زنید کار غیر عاقلانه‌ای را انجام دهید. به سراغ صابون‌های قوی با کف فراوان بروید که سریع احساس تمیزی به شما می‌دهند؛ Petronic-Rosic می‌گوید: «کف و حباب‌های صابون، چربی حافظ پوست را از سطح پوست می‌شویند و باعث خشکی آن می‌شوند. برای مراقبت از پوست خشک بدنبال صابون‌هایی ملایم بدون عطر باشید.
هم‌چنین از صابون‌های آنتی‌باکتریال که قوی هستند و هیچ ارزش پزشکی ندارند دوری کنید. متخصصین می‌گویند، برای افرادی‌که پوست خشکی دارند بهترین انتخاب پاک‌کننده‌های ملایم فاقد صابون هستند.
▪ لباس‌های خارش‌آور
Kenet می‌گوید: «برخی مردم از روی لجاجت از لباس‌هایی استفاده می‌کنند که خارش‌آور هستند.» مهم نیست که شما تا چه حد شکل پولیورتان را دوست دارید، این اصلاً ارزش نداردکه در لباس ناراحتی باشید. Kenet می‌گوید: «اگر وقتی پولیورتان را می‌پوشید خارش ایجاد می‌کند هرگز این لباس خارشش کمتر نخواهد شد. در حقیقت ممکن است بیشتر خارش‌آور شود.»
Petronic-Rosic می‌گوید: ««پوست‌های خشک در تماس با مواد آزار دهنده خیلی حساسند، پس اگر به بی‌محافظت گذاشتن پوستتان در معرض لباس‌های ناراحت ادامه دهید ممکن است باعث شود پوستتان خشک‌تر و خارش دارتر شود.
به پوشیدن لباس‌هایی ادامه دهید که وقتی اولین دفعه می‌پوشیدشان احساس راحتی می‌کنید. Kenet می‌گوید: «برای جنس لباس‌های شما پنبه انتخاب خوبی است. مطمئن شوید که لباستان خیلی سفت نیست زیرا در این صورت می‌تواند بر اثر مالش باعث خشکی پوستتان شود.»
▪ تجویز دارو
تعدادی از داروهایی که اثرات جانبی بر خشکی پوست دارند مانند داروهایی که برای درمان فشار بالای خون به کار می‌روند (ادرارآورها)، داروهایی که برای آلرژی هستند (آنتی هیستامین)،و داروهایی برای پوست و جوش (رتنید) می‌توانند باعث خشکی پوست شما شوند. اگر پس از استفاده از این داروها متوجه شروع مشکللات خشکی پوست شدید با پزشکان مشورت کنید. آن‌ها با تعویض دارو یا تغییر در میزان مصرفی دارو می‌توانند به شما کمک کنند.
▪ وضعیت پزشکی
معمولاً پوست خشک به علت‌های خارجی رخ می‌دهد اما بعضی اوقات خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ی برخی اختلالات داخلی باشد خواه تغییرات فیزیولوژیکی باشد یا حتی بیماری. بعنوان مثال خشکی پوست با افزایش سن مخصوصاً در خانم‌ها، گسترش پیدا می‌کند.
Petronic-Rosic می‌گوید: «تغییر در سطح هورمون‌ها می‌تواند سبب خشکی پوست در ۷۵ درصد از افراد بالای ۶۴ سال شود. بقیه‌ی افراد صرف‌نظر از سنشان به‌صورت ژنتیکی در معرض خشکی پوست هستند.
تعدادی از شرایط پزشکی که می‌تواند نتیجه‌اش منجر به خشکی پوست شود.
برخی از رایج‌ترین علت‌ها این‌ها هستند:
▪ بیماری‌‌های پوستی مثل اگزما.
Psoriasis: در طول مدت استفاده مستقیم از این دارو برای کمک به خشکی پوست از مرطوب کننده‌ها کمک بگیرید.
▪ دیابت:
نوسان سطح گلوکز منجر به کم‌آبی و در نتیجه خشکی پوست می‌شود. دیابت به‌طور آهسته درمان می‌شود اما می‌تواند ریسک عفونت‌ها را بالا ببرد. پس خیلی مهم است که افراد پوست خود را سالم نگه دارند.
▪ کم کاری تیروئید:
پایین بودن سطح هورمون تیروئید می‌تواند باعث کاهش چربی ساخته شده توسط پوست شود. در نتیجه پوست خشک و سفت می‌شود و مرطوب کننده دیگر فایده‌ای نخواهد داشت.
Kenet می‌گوید: کم کاری تیروئید معمولاً با برخی نشانه‌ها مثل خستگی و چاقی (اضافه وزن) همراه است
▪ بدغذایی:
نبود مواد مغذی‌ای که بدن به آن نیاز دارد می‌تواند سبب خشکی پوست شود.یک دلیل دیگر می‌تواند خوردن بدون نظم غذاهای باشد.
دیگر بیماری‌ها چه کوچک و چه جدی می‌توانند باعث مشکلات خشکی پوست شوند. بهترین روش درمان این مشکلات بستگی به بیماری دارد. برخی اوقات استفاده از دارو برای موارد زیر بصورت مستقیم باعث حل مشکلا خشکی پوست خواهد شد، اما در دیگر موارد شما نیاز دارید تا از انواع مختلف راه‌های مراقبت از پوست خشک که در بالا گفته شد پیروی کنید.
پوست خشک می‌تواند نشانه‌های سلامتی را داشته باشد و معمولاً چیزی بیشتر از یک پوست معمولی و متوسط نیست، البته صرف‌نظر از چگونگی احساس ناگوارش.
Kenet می‌گوید: «من افراد زیادی را می‌بینم که از پوست خشکشان ناراحت هستند چون فکر می‌کنند که واقعاً مریض هستند اما آن‌ها بیمار نیستند و در واقع کمک به آن‌ها آسان است.»
پس اگر مشکلات خشکی پوست شما عذاب‌آور شده وقت آن رسیده که با دکتر حرف بزنید. او به شما در تشخیص علت خشکی و درمانی که شما به آن نیاز دارید کمک می‌کند. اگر شما نیاز به دارویی داشته باشید دکتر آن را به شما پیشنهاد می‌کند.
Petroni-Rosic می‌گوید: «اگر در حال کشمکش با پوست خشکتان هستید و از چیزهایی متنوعی استفاده کرده‌اید که هیچ کدام کار نکرده و جواب نداده‌اند باز هم به ملاقات دکتر بروید. هیچ دلیلی ندارد که تا وقتی راه‌های زیادی برای کمک وجود دارد. شما رنج ببرید و تحمل کنید.
مترجم دکتر مرتضی جلالی فخر

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:18 PM
عوارض آمپول زیبایی

http://www.vista.ir/include/articles/images/0c18da61694332d4bddea6bcc3e41942.jpgاین روز‌ها برای جوان تر شدن خیلی کار‌ها می‌شود کرد! یکی از روش‌هایی که برای درمان چین و چروک صورت به کار می‌رود، تزریق "بوتاکس" است.
با اینکه در چند سال اخیر استفاده از بوتاکس رایج شده، اما از آغاز سال جدید میلادی، سازمان غذا و داروی آمریکا در مورد این روش، هشدار‌هایی مطرح کرده که قابل تامل است.
بد نیست بدانید این سازمان بر خلاف همتایان اروپایی خود، تا این زمان به بیماران و پزشکان درباره خطرات بوتاکس هشدار رسمی اعلام نکرده بود.
سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف سم "بوتولینوم" یا همان "بوتاکس" را در مقادیر محدود برای درمان انقباضات غیر قابل کنترل عضله شانه و گردن، پلک زدن اسپاسمودیک چشمان، تعریق بیش از حد زیر بغل و صاف کردن گهگاه چین‌های بین دو ابرو ( تنها کاربرد زیبایی) مجاز دانسته، اما هشدار‌هایی هم در کنار آن مطرح کرده است.
از آنجا که این ماده به هر حال یک نوع "سم" است، چنانچه درست تهیه، خالص و نگهداری نشده باشد و همچنین درست تزریق نشود، موجب عوارضی می‌گردد که گاهی جبران‌پذیر نیست.
به همین دلیل بوتاکس‌های غیراستاندارد، به‌خصوص وقتی توسط افراد غیرمتخصص، بدون توجه به نکات ایمنی تزریق شوند، بیشتر خطرآفرین است. حتما این را هم شنیده‌اید که دوز استفاده از این سم دارویی خیلی اهمیت دارد؛ به‌طوری که مسمومیت شدید با این سم، به‌علت فلج کردن عضلات تنفسی، می‌تواند منجر به مرگ شود.
همه این ها باعث شده تزریق غیر کارشناسانه بوتاکس احتمال خطرات گوناگونی مثل غیر قرینه شدن صورت و ابرو، افتادگی پلک و یا فلج صورت را به‌دنبال داشته باشد. انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی کشورمان هم چندی پیش نسبت به خطرات تزریق بوتاکس که در آرایشگاه‌ها و سالن‌های زیبایی انجام می‌شود، هشدار داده بود.
مسلم این است که تنها متخصصان پوست ماهر می‌توانند از چنین عوارضی پیشگیری کنند، اما هشدار اخیر حتی در مورد کاربرد صحیح این دارو توسط متخصصان هم اعلام خطر جدی کرده است.
بوتاکس، سم تصفیه و رقیق شده‌ای‌است که از باکتری به نام "کلستریدیوم بوتولینوم" به دست می آید. این باکتری، عامل ایجاد نوعی مسمومیت غذایی کشنده به نام "بوتولیسم" است.
این سم با جلوگیری از انتقال "استیل کولین" از عصب به عضله و فلج کردن عضلات، باعث صاف شدن چین و چروک‌ها و کاهش خطوط بین ابروها و دور چشم می‌شود.
استیل کولین نوعی انتقال دهنده پیام‌های عصبی از مغز به عضله است که دستور انقباض(جمع شدن) را به عضله می‌رساند.
بوتاکس، اولین بار در سال ۱۹۸۰ برای درمان اختلالات عضلانی مانند لوچی و تنبلی چشم، تیک‌های چشم و پلک زدن غیر قابل کنترل به‌کار رفت. وقتی به‌طور تصادفی اثر آن در کاهش چین‌های دور چشم مشاهده شد، جراحان پوست و زیبایی در سال ۱۹۸۷ برای زیبایی از آن استفاده کردند.
● مرگ کودکان
بوتاکس، داروی ضد‌چروک مشهور، در بعضی از مصرف‌کنندگان با علائم مسمومیت خطرناک بوتولیسم همراه بوده و حتی در بعضی کودکان آمریکایی موجب مرگ شده است.
با شنیدن این خبر لابد از خودتان می‌پرسید کودکان را چه به تزریق بوتاکس؟ کودکان را چه به رفع چروک؟! لازم است بدانید بوتاکس که این روز‌ها به‌دلیل کاربرد آن در زیبایی و کاهش چروک صورت، شناخته شده است در گروهی از بیماری‌های مربوط به اسپاسم و گرفتگی عضله مانند دیستونی گردن و اسپاسم‌های گردنی شدید هم به کار می‌رود.
البته سازمان غذا و داروی آمریکا در بررسی خود متوجه شد اکثر کودکانی که پس از تزریق فوت کرده بودند، مبتلایان به فلج مغزی بودند و این دارو برای درمان اسپاسم عضلانی پای آنها استفاده شده بود.
جالب است بدانید اگر چه در برخی کشور‌ها مصرف بوتاکس برای چنین بیمارانی مورد تایید است، اما سازمان غذا و داروی آمریکا هنوز به‌طور رسمی چنین کاربردی را برای بوتاکس مورد تایید قرار نداده است.
علاوه بر این، گزارش هایی از بروز بیماری پس از تزریق بوتاکس وجود دارد که مربوط به افراد در سنین مختلف است. طبق گزارش های FDA دست ‌کم یک مورد تزریق منجر به بستری شدن خانمی گردید که برای رفع چروک پیشانی‌اش بوتاکس استفاده کرده بود. البته FDA آمار دقیقی از این گزارش‌ها نداده است.
● اعتراض به سازندگان
در ماه‌های گذشته، پس از انتشار گزارش مرگ بعد از تزریق سم بوتولینوم و انتشار آن در بدن، ۱۶ نفر از مصرف‌کنندگان این ماده، "انجمن سلامت مصرف کنندگان" خواستار هشدارهای جدی متخصصان در این باره شدند.
کسانی که در این جریان مورد اعتراض قرار گرفتند، سازندگان دو آمپول میو بلوک و بوتوکس آلرژان بودند. این اعتراض دلیل خوبی داشت.
در ۱۸۰ گزارش رسیده به سازمان غذا و داروی آمریکا عوارضی چون ضعف عضلانی، اختلال در بلع غذا، اختلال تنفسی ناشی از آسپیراسیون و مشکلات ناشی از ورود جسم خارجی از راه تنفس به ریه‌ها برای این دارو‌ مشاهده شده بود.
اگر چه این گزارش ها عارضه مشخصی را برای این محصولات اثبات نمی‌کرد، اما از آنجا که متخصصان معتقد بودند این گزارش ها کمتر از چیزی است که در واقعیت رخ می‌دهد، تصمیم گرفتند الگوی عوارض احتمالی را پیدا کنند.
بد نیست بدانید ۱۶ مورد از گزارش‌های رسیده به سازمان غذا و دارو مرگبار بوده و ۴ مورد از آنها کودکان زیر ۱۸ سال بودند. در ضمن ۸۷ بیمار در بیمارستان بستری شدند.
دکتر سیدنی ولف مدیر تحقیقات این گروه معتقد است، این مشکلات وقتی ایجاد می‌شود که سم بوتولینوم از محل تزریق به قسمت های دیگر بدن مانند مری منتشر شده و در عضلات مربوط به بلع یا تنفس، فلج نسبی ایجاد کند.
او می‌گوید: اگر چه این هشدار در برگه دارو ذکر شده، اما به راحتی مورد غفلت واقع می‌شود.
بنابراین این انجمن از سازمان غذا و داروی آمریکا تقاضا کرد که با سفارش یک جعبه سیاه (قوی‌ترین نوع هشدار) روی برچسب دارو و فرستادن نامه‌ای به پزشکان استفاده‌کننده از دارو، موضوع را برجسته‌تر کند تا به راحتی مورد غفلت واقع نشود.
علاوه بر این، پیشنهاد داده شد که یک راهنمای مصرف‌کننده با توضیح خطرات تزریق تهیه شود.
با این تمهیدات، مصرف‌کنندگان دارو با مشاهده علائم هر عارضه -پیش از این که دیر شود- برای انجام اقدامات ضروری به پزشک مراجعه خواهند کرد و بنابراین از مرگ و عوارض خطرآفرین این تزریق پیشگیری خواهد شد.
بالاخره بعد از گذشت دو هفته از اعلام هشدار توسط انجمن سلامت مصرف کنندگان، سازمان غذا و داروی آمریکا هم موضع خود را اعلام و هشدار‌های این انجمن درباره مصرف بوتاکس را تایید کرد.
● برچسب‌ها چه می‌گویند؟
متخصصان تاکید می‌کنند مردم باید نسبت به خطرات احتمالی مسمومیت با سم بوتولینوم، آگاهی کافی داشته باشند. علائم اولیه عبارتند از: خشکی دهان ، اختلال در تنفس و بلع غذا، افتادگی پلک، اشکال در تکلم، ناتوانی در بالا نگه داشتن سر و ضعف سایر عضلات.
بنابراین لازم است مراقب این علائم باشند و در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنند. البته این اولین هشدار‌ها نیستند.
حتی در برچسب دارویی نیز احتمال انتشار این سم در بدن و مرگ ناشی از آن ذکر شده بود، اما این عوارض را مربوط به وجود بیماری‌های خاص عصبی-عضلانی در فرد(مانند میاستنی گراو Myasthenia Gravis) می دانستند، و این مسئله‌ای است که سازمان غذا و داروی آمریکا به تازگی آن را اصلاح کرد و گفت: "آسیب دیدن از سم بوتولینوم حتی در افرادی که عامل زمینه‌ای ندارند هم ممکن است اتفاق بیفتد."
به همین سبب این سازمان از سازندگان دارو خواست تا این هشدار‌ها را به شکل جدی تری روی برچسب دارو قرار دهند.
● چه کسی ضرر می‌کند؟
با این حال تولید‌کنندگان این دارو معتقدند تمام عوارض احتمالی در برچسب دارو قید شده و این کار با هماهنگی سازمان غذا و داروی آمریکا صورت گرفته است.
کارولین وان هوف، سخنگوی یکی از شرکت‌های تولید این دارو به نام آلرژان، علت مرگ کودکان را تزریق مقدار غیر مجاز دارو یا به‌اصطلاح پزشکی (over dose) اعلام کرد.
جالب است بدانید آنها پیش از این اعلام کرده بودند که در سال ۲۰۰۷ سقف فروش آلرژان به ۱/۱ بیلیون دلار رسیده است. تعجب می‌کنید اگر بگوییم محققان روانپزشک متوجه شده‌اند ۴۰ درصد از بیمارانی که با این روش، زیبایی خود را به‌دست آورده‌اند، به نوعی میل شدید و اجبار به انجام مجدد آن (نوعی اعتیاد) دچار می‌شوند؟
البته این مسئله با توجه به ظاهر شدن مجدد و طبیعی چروک‌ها پس از چند ماه خیلی هم عجیب نیست. شاید اگر به همین ترتیب پیش برود، حتی هشدار‌های روی برچسب هم نتواند جلوی فروش این داروی زیبا‌کننده را بگیرد؛همان طور که در بوق کردن عوارض سایر داروهای اعتیاد‌آور هنوز نتوانسته جلوی معتاد شدن خیلی‌ها را بگیرد.
دکتر مهشید چایچی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:19 PM
عوارض اعمال زیبا یی پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/0584e826914ca18a3453fcb4ead7c56f.jpgزمینه بروز بیماریهای عفونی به دنبال خالكوبی‌ها خالكوبی های عوارض متعددی دارد كه ابتلا به بیماریهای عفونی ساده‌ترین و در عین حال مهمترین عارضه این خالكوبی‌ها است و به دنبال ابتلا به بیماریهای عفونی،‌ احتمال انتقال این بیماریها همچون ایدز، ‌هپاتیت، سل و ... افزایش می‌یابد. همچنین، حساسیت به مواد رنگی هم از جمله عوارضی است، كه در اثر خالكوبی بر روی پوست ایجاد می‌شود. ‌ خالكوبی در پوست برخی از افراد به عنوان یك جسم خارجی عمل می‌كند كه در این حالت، پوست وادار به دفاع كردن می‌شود. این وضعیت با علائمی همچون التهاب، تورم، خارش، بروز ضایعات كهیری كه گاه به صورت ضایعات برجسته زیر پوستی و در نهایت با ایجاد زخم در پوست، آشكار می‌شود؛ از این‌رو ممكنست جراحی مجدد برای خارج كردن جسم خارجی ضرورت داشته باشد. - استفاده از لیزر در اعمال جراحی «برخی از اعمال جراحی لیزر كه غیر ضروری انجام می‌شود و یا پزشك و جراح نسبت به استفاده از این وسیله - لیزر - كاملا «وارد»‌ نباشد، مشكلات و عوارض عدیده‌ای را به دنبال خواهند داشت، ‌برای نمونه جراحی‌هایی كه برای از بین بردن چین و چروك‌ و یا جوشگاه‌های ایجاد شده در نواحی مختلف پوست بدن انجام می‌شوند، می‌تواند عارضه اسكار (زخم ) یا گوشت‌های اضافی را ایجاد كند. همچنین، ایجاد نواحی قرمز و برجسته، گاه به صورت زخم و بیرنگ شدن دائمی (لكه‌های سفید یا پر رنگ گذرا) پوست از عوارض عدم استفاده مناسب از لیزر در اعمال جراحی به شمار می‌آید. بسیاری از عوارض یاد شده با روشهای مختلف ترمیمی - درمانی به مرور زمان قابل علاج هستند. لیزر از بین برنده موهای زائد: اگرچه استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زائد بدن، روش مناسبی است ولی در عین حال، باید توجه داشت كه فرد مورد معالجه را برای این منظور باید انتخاب كرد، تا با تشخیص رنگ پوست آن بتوان نوع دستگاه خاصی كه كاربرد مناسب دارد را بر حسب نوع پوشش جداگانه و با انرژی مناسب مورد استفاده قرار داد. در غیر این صورت ممكنست عوارضی همچون ایجاد زخم، لكه و گاه «اسكار» را به دنبال داشته باشد. - اعمال جراحی زیبایی یا ترمیمی: چنانچه اعمال جراحی زیبایی یا ترمیمی مانند لیفتینگ، ترمیم پلك‌ها، رینوپلاسی‌، جراحی بینی و ... به جا، به موقع و دقیق انجام نشود، نتیجه معكوسی را در بر خواهد داشت. برای نمونه چنانچه لیفتینگ باعث كشیده شدن زیادی پوست شود، در محل‌های كشش یا بخیه ممكنست ایجاد نكروز و یا پارگی پوست كند و جوشگا‌ه‌هایی را به جا گذارد. از سوی دیگر چنانچه پوست بطور نامناسب،‌ زیاد كشیده شود، ظاهری سفت، كشیده شده و غیر طبیعی را بوجود خواهد آورد كه مورد نظر فرد نبوده است. همچنین، جراحی‌هایی همچون جراحی بینی اگر درست و با دقت انجام نشود، ممكنست انسداد وخیم در سوراخ‌های بینی را در پی داشته باشد كه همین امر یا تنفس فرد را دچار مشكل می‌كند و یا روی پوست كنار بینی،‌ جوشگاه‌هایی را ایجاد می‌كند كه استفاده از لیزر برای ترمیم آن الزامیست. - برخی دیگر از اعمال جراحی روی پوست: برخی دیگر از اعمال جراحی كه روی پوست انجام می‌شود همچون استفاده از پیلینگ‌های شیمیایی كه روشی برای جوان‌سازی و بهتر كردن نمای ظاهری پوست محسوب می‌شود، اگر با شیوه‌های صحیح انجام نشود، با ایجاد اسكارهای قرمز، ‌لكه‌های قهوه‌ای پررنگ و جوشگاه‌های بجا مانده، چهره فرد را بد شكل كرده و بروز انواع عفونت‌ها را برای فرد به دنبال خواهد داشت. : در مجموع انجام هیچ یك از اعمال جراحی مذكور در حالت عادی كمترین ضرری ندارد، چرا كه در صورت انجام ندادن هر یك از این اعمال جراحی كه بیشتر جنبه زیبایی دارند، حیات فرد تحت تاثیر قرار نمی‌گیرد. بنابراین جز در برخی موارد معدود درباره بیماریهای مادرزادی یا ارثی كه به واقع ضایعات و اشكالاتی در بینی، پلك‌ها و یا پوست صورت فرد وجود دارد و ممكنست مشكلاتی را در زندگی خصوصی و اجتماعی وی ایجاد كند، ضرورت ندارد. این در حالیست كه امروزه به دلیل تبلیغات وسیعی كه در دنیا انجام می‌شود بویژه تبلیغاتی كه به منظور جوانسازی پوست در ماهواره،‌ اینترنت و یا مجلات صورت می‌گیرد همگان را ترغیب كرده كه چنانچه راهی برای داشتن ظاهری جوانتر و زیباتر وجود دارد، حتما آن را تجربه كنند. از این‌رو در فضای كنونی، تقاضا برای اعمال زیبایی و جراحی‌های ترمیمی و پوست بیش از گذشته افزایش یافته و امروزه ضرورت انجام این اعمال را متقاضیان تعیین می‌كنند. - توصیه: مردم برای مراجعه جهت انجام اعمال زیبایی،‌ موارد را بررسی كنند و تنها در خصوص مشكلاتی كه حائز اهمیت بوده و باعث بد شكلی قابل ملاحظه‌ای در چهره فرد شده نسبت به جراحی و ترمیم آن اقدام كنند. برخی افراد از لحاظ روحی،‌ نسبت به وضعیت كنونی ظاهرشان، اتكا به نفس كافی ندارند و همه چیز خود را زشت می‌پندارند، غافل از آنكه خداوند به واقع هیچكس را زشت نیافریده و زیبایی‌ها در ذات وجودی او نهفته است. مطالعه دقیق قبلی پیش از هر اقدامی در این باب مهم و الزامی است وافراد چنانچه تصمیم به انجام جراحی‌های زیبایی و پوست گرفتند، الزاما به پزشك و متخصصی كه تجربه كافی در این زمینه دارد،‌ مراجعه كنند و به هیچ‌وجه تحت تاثیر تبلیغات سوء مراكزی كه قصد اخاذی دارند قرار نگیرند. - بطور كلی موارد استفاده از لیزر در پوست و مو: همانطور كه این وسیله در بیشتر رشته‌ها و جراحی‌ها كاربرد دارد،‌ در اعمال زیبایی پوست نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. یكسری لیزرهای كم توان برای ترمیم زخم و كاهش درد و یكسری لیزرهای پرتوان و قوی نیز بر حسب طول موجی كه خارج می‌كنند، برای درمان ضایعات و خال‌های عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین انواع دیگری از لیزرها به ترتیب برای درمان ضایعات رنگدانه‌ای، خالكوبی‌ها و خالهای مختلف، لیزر از بین برنده موهای زائد، لیزر برای جوان‌سازی پوست بدون برداشتن لایه سطحی پوست، لیزر از بین برنده چین و چروك و جوشگاههایی كه بالاجبار لایه‌های سطحی پوست را بر می‌دارد و به همین دلیل به مراقبت‌های خاصی و متعددی نیازمندست. یك نوع دیگری از لیزر هم، برای از بین بردن تومورهای پوستی، ضایعات زگیلی و برآمدگیهای پوستی به علل مختلف كاربرد دارد. اگرچه برخی از عوارضی كه به دنبال انجام اینگونه اعمال جراحی ایجاد می‌شود همچون پر رنگ شدن لكه‌ها را می‌توان با استفاده از كرم‌های بی‌رنگ كننده از بین برد و یا گوشت‌های اضافی سطحی را با استفاده از انواع لیزرها و یا برخی پمادها به مرور زمان برطرف كرد اما گاه در برخی موارد كه مواد ژله‌ای مانند مخصوصی به داخل پوست افراد تزریق می‌شود، استاندارد نیست و همانطور در داخل پوست باقی می‌ماند و ایجاد عفونت می‌كند كه در این حالت نیاز به جراحی مجددست كه به طور نسبی و یا كامل روی پوست جای می‌گذارند. برخی جراحی‌های غیر ضروری برای خارج كردن چربی‌های داخل شكم (ساكشن) و یا كوچك یا بزرگ كردن سینه ممكنست در معدود مواردی فرد را دچار آمبولی كرده و در نهایت منجر به مرگ وی شود. در ساده‌ترین شكل، تعداد زیادی از افرادی كه تحت اعمال جراحی قرار گرفته‌اند، در محل‌های برش جراحی دچار گوشتگاه و یا گوشت‌های اضافی شده‌اند كه می‌بایست به طرق مختلف با استفاده از تزریق و لیزر به تدریج فروكش شود كه هم هزینه‌بر بوده و هم هیچگاه پوست حالت اولیه خود را باز نمی‌یابد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:19 PM
عوارض اعمال زیبایی پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/420218508ca5d211334d4d6453837ba1.jpgتمامی اعمال جراحی كه به منظور «زیبایی» روی پوست انجام می‌گیرند، چنانچه غیر ضروری بوده و توسط افراد ناآگاه و غیر متخصص صورت گیرد نه تنها نتیجه عكس در بر داشته، بلكه عوارض زیانباری را برای پوست و ظاهر فرد به دنبال خواهد داشت. زمینه بروز بیماریهای عفونی به دنبال خالكوبی‌ها خالكوبی های عوارض متعددی دارد كه ابتلا به بیماریهای عفونی ساده‌ترین و در عین حال مهمترین عارضه این خالكوبی‌ها است و به دنبال ابتلا به بیماریهای عفونی،‌ احتمال انتقال این بیماریها همچون ایدز، ‌هپاتیت، سل و ... افزایش می‌یابد. همچنین، حساسیت به مواد رنگی هم از جمله عوارضی است، كه در اثر خالكوبی بر روی پوست ایجاد می‌شود.
‌ خالكوبی در پوست برخی از افراد به عنوان یك جسم خارجی عمل می‌كند كه در این حالت، پوست وادار به دفاع كردن می‌شود. این وضعیت با علائمی همچون التهاب، تورم، خارش، بروز ضایعات كهیری كه گاه به صورت ضایعات برجسته زیر پوستی و در نهایت با ایجاد زخم در پوست، آشكار می‌شود؛ از این‌رو ممكنست جراحی مجدد برای خارج كردن جسم خارجی ضرورت داشته باشد.
استفاده از لیزر در اعمال جراحی «برخی از اعمال جراحی لیزر كه غیر ضروری انجام می‌شود و یا پزشك و جراح نسبت به استفاده از این وسیله - لیزر - كاملا «وارد»‌ نباشد، مشكلات و عوارض عدیده‌ای را به دنبال خواهند داشت، ‌برای نمونه جراحی‌هایی كه برای از بین بردن چین و چروك‌ و یا جوشگاه‌های ایجاد شده در نواحی مختلف پوست بدن انجام می‌شوند، می‌تواند عارضه اسكار (زخم ) یا گوشت‌های اضافی را ایجاد كند. همچنین، ایجاد نواحی قرمز و برجسته، گاه به صورت زخم و بیرنگ شدن دائمی (لكه‌های سفید یا پر رنگ گذرا) پوست از عوارض عدم استفاده مناسب از لیزر در اعمال جراحی به شمار می‌آید. بسیاری از عوارض یاد شده با روشهای مختلف ترمیمی - درمانی به مرور زمان قابل علاج هستند.
● لیزر از بین برنده موهای زائد:
اگرچه استفاده از لیزر برای از بین بردن موهای زائد بدن، روش مناسبی است ولی در عین حال، باید توجه داشت كه فرد مورد معالجه را برای این منظور باید انتخاب كرد، تا با تشخیص رنگ پوست آن بتوان نوع دستگاه خاصی كه كاربرد مناسب دارد را بر حسب نوع پوشش جداگانه و با انرژی مناسب مورد استفاده قرار داد. در غیر این صورت ممكنست عوارضی همچون ایجاد زخم، لكه و گاه «اسكار» را به دنبال داشته باشد.
● اعمال جراحی زیبایی یا ترمیمی:
چنانچه اعمال جراحی زیبایی یا ترمیمی مانند لیفتینگ، ترمیم پلك‌ها، رینوپلاسی‌، جراحی بینی و ... به جا، به موقع و دقیق انجام نشود، نتیجه معكوسی را در بر خواهد داشت.
برای نمونه چنانچه لیفتینگ باعث كشیده شدن زیادی پوست شود، در محل‌های كشش یا بخیه ممكنست ایجاد نكروز و یا پارگی پوست كند و جوشگا‌ه‌هایی را به جا گذارد. از سوی دیگر چنانچه پوست بطور نامناسب،‌ زیاد كشیده شود، ظاهری سفت، كشیده شده و غیر طبیعی را بوجود خواهد آورد كه مورد نظر فرد نبوده است. همچنین، جراحی‌هایی همچون جراحی بینی اگر درست و با دقت انجام نشود، ممكنست انسداد وخیم در سوراخ‌های بینی را در پی داشته باشد كه همین امر یا تنفس فرد را دچار مشكل می‌كند و یا روی پوست كنار بینی،‌ جوشگاه‌هایی را ایجاد می‌كند كه استفاده از لیزر برای ترمیم آن الزامیست.
● برخی دیگر از اعمال جراحی روی پوست:
برخی دیگر از اعمال جراحی كه روی پوست انجام می‌شود همچون استفاده از پیلینگ‌های شیمیایی كه روشی برای جوان‌سازی و بهتر كردن نمای ظاهری پوست محسوب می‌شود، اگر با شیوه‌های صحیح انجام نشود، با ایجاد اسكارهای قرمز، ‌لكه‌های قهوه‌ای پررنگ و جوشگاه‌های بجا مانده، چهره فرد را بد شكل كرده و بروز انواع عفونت‌ها را برای فرد به دنبال خواهد داشت. در مجموع انجام هیچ یك از اعمال جراحی مذكور در حالت عادی كمترین ضرری ندارد، چرا كه در صورت انجام ندادن هر یك از این اعمال جراحی كه بیشتر جنبه زیبایی دارند، حیات فرد تحت تاثیر قرار نمی‌گیرد. بنابراین جز در برخی موارد معدود درباره بیماریهای مادرزادی یا ارثی كه به واقع ضایعات و اشكالاتی در بینی، پلك‌ها و یا پوست صورت فرد وجود دارد و ممكنست مشكلاتی را در زندگی خصوصی و اجتماعی وی ایجاد كند، ضرورت ندارد.
این در حالیست كه امروزه به دلیل تبلیغات وسیعی كه در دنیا انجام می‌شود بویژه تبلیغاتی كه به منظور جوانسازی پوست در ماهواره،‌ اینترنت و یا مجلات صورت می‌گیرد همگان را ترغیب كرده كه چنانچه راهی برای داشتن ظاهری جوانتر و زیباتر وجود دارد، حتما آن را تجربه كنند. از این‌رو در فضای كنونی، تقاضا برای اعمال زیبایی و جراحی‌های ترمیمی و پوست بیش از گذشته افزایش یافته و امروزه ضرورت انجام این اعمال را متقاضیان تعیین می‌كنند.
▪ توصیه:
مردم برای مراجعه جهت انجام اعمال زیبایی،‌ موارد را بررسی كنند و تنها در خصوص مشكلاتی كه حائز اهمیت بوده و باعث بد شكلی قابل ملاحظه‌ای در چهره فرد شده نسبت به جراحی و ترمیم آن اقدام كنند. برخی افراد از لحاظ روحی،‌ نسبت به وضعیت كنونی ظاهرشان، اتكا به نفس كافی ندارند و همه چیز خود را زشت می‌پندارند، غافل از آنكه خداوند به واقع هیچكس را زشت نیافریده و زیبایی‌ها در ذات وجودی او نهفته است. مطالعه دقیق قبلی پیش از هر اقدامی در این باب مهم و الزامی است وافراد چنانچه تصمیم به انجام جراحی‌های زیبایی و پوست گرفتند، الزاما به پزشك و متخصصی كه تجربه كافی در این زمینه دارد،‌ مراجعه كنند و به هیچ‌وجه تحت تاثیر تبلیغات سوء مراكزی كه قصد اخاذی دارند قرار نگیرند.
● بطور كلی موارد استفاده از لیزر در پوست و مو:
همانطور كه این وسیله در بیشتر رشته‌ها و جراحی‌ها كاربرد دارد،‌ در اعمال زیبایی پوست نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. یكسری لیزرهای كم توان برای ترمیم زخم و كاهش درد و یكسری لیزرهای پرتوان و قوی نیز بر حسب طول موجی كه خارج می‌كنند، برای درمان ضایعات و خال‌های عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین انواع دیگری از لیزرها به ترتیب برای درمان ضایعات رنگدانه‌ای، خالكوبی‌ها و خالهای مختلف، لیزر از بین برنده موهای زائد، لیزر برای جوان‌سازی پوست بدون برداشتن لایه سطحی پوست، لیزر از بین برنده چین و چروك و جوشگاههایی كه بالاجبار لایه‌های سطحی پوست را بر می‌دارد و به همین دلیل به مراقبت‌های خاصی و متعددی نیازمندست. یك نوع دیگری از لیزر هم، برای از بین بردن تومورهای پوستی، ضایعات زگیلی و برآمدگیهای پوستی به علل مختلف كاربرد دارد.
اگرچه برخی از عوارضی كه به دنبال انجام اینگونه اعمال جراحی ایجاد می‌شود همچون پر رنگ شدن لكه‌ها را می‌توان با استفاده از كرم‌های بی‌رنگ كننده از بین برد و یا گوشت‌های اضافی سطحی را با استفاده از انواع لیزرها و یا برخی پمادها به مرور زمان برطرف كرد اما گاه در برخی موارد كه مواد ژله‌ای مانند مخصوصی به داخل پوست افراد تزریق می‌شود، استاندارد نیست و همانطور در داخل پوست باقی می‌ماند و ایجاد عفونت می‌كند كه در این حالت نیاز به جراحی مجددست كه به طور نسبی و یا كامل روی پوست جای می‌گذارند. برخی جراحی‌های غیر ضروری برای خارج كردن چربی‌های داخل شكم (ساكشن) و یا كوچك یا بزرگ كردن سینه ممكنست در معدود مواردی فرد را دچار آمبولی كرده و در نهایت منجر به مرگ وی شود. در ساده‌ترین شكل، تعداد زیادی از افرادی كه تحت اعمال جراحی قرار گرفته‌اند، در محل‌های برش جراحی دچار گوشتگاه و یا گوشت‌های اضافی شده‌اند كه می‌بایست به طرق مختلف با استفاده از تزریق و لیزر به تدریج فروكش شود كه هم هزینه‌بر بوده و هم هیچگاه پوست حالت اولیه خود را باز نمی‌یابد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:31 PM
عوارض برنزه کردن زیاد پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/dc716e9fbc303e3183ff4fd9027ab839.jpgعامل اصلی برنزه شدن پوست، اشعه ی ماورای بنفش خورشید (UV)است که به ۳جزء UVA، UVB و UVC تقسیم می‌شود. این اشعه با وجود فایده‌هایی مثل تولید ویتامینD در بدن می ‌تواند بسیار مضر باشد.
● برنزه کردن پوست
در دستگاه‌های سولاریوم هم که ادعا می ‌کنند کم‌ خطرتر از تابش مستقیم آفتاب است، از اشعه ی ماورای بنفش استفاده می‌ شود. به خاطر مضر بودن این اشعه و استفاده ی بی‌ رویه ی بعضی افراد از آن، سازمان بهداشت جهانی قوانینی برای کنترل این پدیده تعریف کرده و به چند گروه درباره ی برنزه کردن پوستشان هشدار داده است :
▪ یکی افرادی که دارای پوست شماره ی ۱ و ۲ هستند، یعنی کسانی که معمولا موهای بور و چشم‌های روشن دارند و اشعه ی ماورای بنفش، به پوست آنها بیشتر از بقیه آسیب می ‌رساند.
▪ دومین گروه، افراد زیر ۱۸سال هستند که نباید از دستگاه‌های سولاریوم استفاده کنند یا حمام آفتاب بگیرند.
▪ همچنین کسانی که کک و مک و خال‌های زیاد، زخم‌های پوستی یا سابقه ی آفتاب سوختگی در بچگی و در هر مرحله‌ای از زندگی ‌شان داشته‌اند.
▪ در ضمن افرادی که داروی خاصی مصرف می ‌کنند، باید قبل از برنزه کردن با پزشک معالج‌شان مشورت کنند.
▪ سازمان بهداشت جهانی به خانم‌ها هم توصیه کرده که موقع برنزه کردن از لوازم آرایشی استفاده نکنند، چون ممکن است اشعه ی ماورای بنفش برایشان ایجاد حساسیت کند.
با همه ی این احوال، همچنان بر تعداد کسانی که پوست خود را برنزه می کنند، اضافه می‌ شود.
● برنزه کردن چگونه مد شد؟
در گذشته رنگ پوست افراد، طبقه ی اجتماعی آنها را تعیین می ‌کرد. سفید پوست‌ها متعلق به طبقه ی بالای اجتماع و سیاه‌ پوست‌ها و رنگین‌ پوست‌ها جزء طبقه ی پایین و کارگر بودند. در یونان باستان و روم، زن‌ها برای اینکه سفیدتر و رنگ پریده‌تر به نظر برسند، صورتشان را با سرب رنگ می ‌کردند، تا جایی که حتی به این خاطر مسموم می ‌شدند!
در اواسط قرن دهم میلادی هم از آرسنیک برای سفید کردن صورت استفاده می ‌شد که آن هم نتایج مرگباری به دنبال داشت! در بریتانیا ملکه الیزابت و بانوان اشرافی از خانه خارج نمی‌ شدند تا چهره رنگ پریده ی خود را حفظ کنند! ولی این وضعیت مدتی بعد عوض شد.
سال ۱۹۳۰ مدهای جدید به تدریج جای خود را بین خانم‌ها باز کرد. خانم کوکوکانل (از طراحان مد) در حین سفر از پاریس به کن برای شرکت در یک فستیوال مد، به ‌طور تصادفی زیر آفتاب برنزه شد و به زودی همه جای دنیا، طرفداران مد دنبال این بودند که برنزه شوند.
سال ۱۹۷۰ گروه‌های مختلف از هر رده ی سنی، خودشان را زیر آفتاب کباب می ‌کردند، بدون اینکه بدانند برنزه شدن می ‌تواند زمینه ‌ساز ابتلا به سرطان در ۱۰ تا ۲۰ سال بعدی عمرشان باشد.
سال ۲۰۰۵ میزان سرطان پوست شدیدا در حال افزایش است، ولی طرفداران خورشید همچنان به برنزه کردن خود مشغول‌اند! لایه ی اوزن در سرتاسر کره ی زمین نازک ‌تر شده است و حفره‌های موجود در آن، که تهدیدی برای پوست به شمار می ‌روند، همچنان در حال افزایش هستند.
هر کسی مختار است که با دانستن عواقب هر کاری، آن را انجام دهد، اما افرادی که علاقه ‌مند به برنزه کردن هستند، باید بدانند که در سال‌های آینده، حتی اگر به سرطان پوست دچار نشوند، نسبت به هم‌سن و سال هایشان پوست پیرتر و شکسته ‌تری خواهند داشت.
● برنزه نکنید
کسانی که شیفته ی برنزه شدن هستند، مثل سیگاری‌ها، هرچه از مضرات اشعه ی ماورای بنفش بشنوند و بخوانند، باور نمی ‌کنند یا اگر هم باورشان شود، آن روز را دورتر از آن می ‌بینند که بخواهند از ترسش پا روی دلشان بگذارند و قید تیره کردن پوستشان را بزنند.
اما پزشکان راجع به عوارض اشعه ی ماورای بنفش خورشید، با اطمینان‌تر از مضرات سیگار کشیدن حرف می ‌زنند. با دکتر هوشنگ احسانی-متخصص بیماری‌های پوست و مو- در این‌باره گفت‌وگو کرده‌ایم.
▪ آقای دکتر! اشعه ی ماورای بنفش واقعا باعث سرطان پوست می ‌شود؟
یک قسمت از اشعه ی UV می ‌تواند سرطان پوست ایجاد کند. UVB که بین ۲۹۰ تا ۳۲۰ نانومتر طول موج دارد، در صورت تماس مکرر با پوست این تأثیر را می‌ گذارد. UVA هم که طول موجش بین ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتر است، خاصیت انعطاف ‌پذیری پوست را از بین می‌ برد و باعث پیری پوست می ‌شود.
UVA، سریع ‌تر باعث تغییر رنگ پوست می ‌شود، به طوری که در عرض یکی دو ساعت تماس با آن، رنگدانه‌های پوست زیاد می شود و قهوه‌ای شدن اولیه ی پوست، ناشی از همین اثر است.
اما تأثیر UVB دیرتر مشخص می‌ شود، اگر میزان اشعه زیاد باشد، UVB هم رنگدانه‌های پوست را با دو سه روز تأخیر تحریک می ‌کند. تأثیر این اشعه و دوامش هم بیشتر است و از همین مکانیزم است که در سالن‌های سولاریوم برای تحریک رنگدانه‌های پوست استفاده می ‌شود.
▪ آیا می ‌توان گفت چند بار استفاده از سولاریوم یا حمام آفتاب، می ‌تواند منجر به این عوارض شود؟
قدر مسلم با یکی دو بار برنزه کردن، عوارض شدیدی ایجاد نمی ‌شود. اما اگر این کار در درازمدت ادامه پیدا کند و دفعات تکرار تماس با UV زیاد شود، اثر تجمع رنگدانه‌ها باعث ایجاد سرطان پوست و قبل از سرطان، باعث از بین رفتن قوام پوست می‌ شود. در نتیجه پوست فرد، لطافت خودش را از دست می ‌دهد.
▪ آیا می ‌شود به افرادی که قصد برنزه کردن دارند توصیه کرد این کار را انجام ندهند؟
به دفعات محدود ضرر ندارد. اما کسی که این کار را انجام می ‌دهد، قطعا این رنگ را برای پوستش می ‌‌پسندد و دوست دارد که باز هم تکرارش کند و همین تکرار است که مشکل ایجاد می‌ کند.
هر کسی مختار است با دانستن عواقب هر کاری، آن را انجام دهد، اما افرادی که علاقه ‌مند به برنزه کردن هستند، باید بدانند که در سال‌های آینده – حتی اگر به سرطان پوست دچار نشوند – نسبت به هم‌سن و سال هایشان پوست پیرتر و شکسته ‌تری خواهند داشت.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:31 PM
عوامل ریزش مو

http://www.vista.ir/include/articles/images/3371cbd17141d27778fb72a78b2d915b.jpg▪ استفاده نادرست از لوازم آرایشی مو، مراقبت نادرست از مو :
بسیاری از مردان و زنان از مواد شیمیایی بر روی موی سرشان استفاده می کنند مانند رنگ ها، سفید کننده ها، مقاوم کننده ها و فرهای دائمی. اگر این وسایل به درستی مورد استفاده قرار نگیرند به ندرت به مو آسیب می رسانند.
در هر حال اگراستفاده از این مواد بسیار زیاد و به دفعات باشد می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر این مواد به مدت طولانی بر روی موی سر بماند نیز می تواند مو را ضعیف و شکننده کند. اگر دو کار همزمان بر روی مو صورت گیرد یا اگر مویی را که قبلا سفید شده دوباره سفید کنید به مو آسیب می رساند. اگر مو به واسطه استفاده از این گونه مواد شیمیایی شکننده شود بهتر است استفاده از این مواد را متوقف کرده تا موی شما رشد دوباره ای کرده و تقویت شود. در آرایش های مو مانند دم اسبی کردن یا بافتن که مو کشیده می شود نباید خیلی محکم مو را کشید و بست. مدل مو را باید با مدلهای مویی که آرامتر و شل تر مو را نگه می دارند یک در میان عوض کرد تا به مو آسیب نرسد. کشیدن دائمی مو باعث ایجاد کم مویی مخصوصا در اطراف حاشیه پوست سر می شود.
شامپو کردن، شانه زدن یا برس کشیدن می تواند با شکستن مو به آن آسیب برساند. استفاده از کرمها و یا شامپوهای نرم کننده مو پس از شامپو زدن، مو را نرمتر کرده و شانه کردن مو را راحت تر می کند. وقتی که مو خیس است شکننده تر است. از خشک کردن مو با حوله و به شدت، شانه زدن و برس کشیدن به سختی و خشونت باید جدا خودداری کرد. دیگر از قانون ۱۰۰ بار برس کشیدن پیروی نکنید چرا که به موی شما آسیب می رساند. در عوض از شانه های دانه درشت با فاصله زیاد و برسهایی با سرهای نرم و ملایم استفاده کنید.
▪ وضع حمل (زایمان): هنگامیکه یک خانم باردار است بیشتر موهای او رشد می کند. به هر حال پس از وضع حمل موها وارد دوره استراحت چرخه مو می شوند. بعضی از خانمها در طی ۲ تا ۳ ماه متوجه ریزش موهایشان میشوند. این ریزش ممکن است از یک تا شش ماه طول بکشد، اما بالاخره برطرف خواهد شد.
▪ تب بالا، عفونت شدید، آنفولانزای شدید: بیماری ها نیز می توانند باعث شوند مو در مرحله استراحت قرارگیرد. شخص ممکن است ۴ هفته تا ۳ ماه پس از تب بالا،
بیماری سخت یاعفونت با دیدن ریزش شدید مو شوکه شود. این ریزش مو معمولا خود به خو برطرف می شود.
▪ بیماری های تیروئید: هر دو نوع کم کاری و پرکاری غده تیروئید می تواند ایجاد کم مویی نمایند. پزشک شما می تواند با انجام تست های آزمایشگاهی بیماری تیروئید شما را تشخیص دهد. ریزش مو (کم مویی) به همراه بیماری تیروئید می تواند با روش درمانی صحیح برطرف شوند.
▪ کمبود پروتئین در رژیم غذایی:
بعضی از مردمی که به رژیم های شدید و سخت غذایی رو می آورند که میزان پروتئین آن کم است یا دارای عادات غذایی که شدیدا آنرمال هستند می باشند ممکن است دچار سوءتغذیه پروتئین شوند. بدن با رفتن به مرحله استراحت در رشد مو، پروتئین را در بدن ذخیره می کند در نتیجه رشد مو دچار اختلال خواهد شد. ریزش موی بسیار شدید در سر، ۲ تا ۳ ماه بعد اتفاق خواهد افتاد و موها به آسانی از ریشه کنده می شوند. این وضعیت می تواند با خوردن مقدار کافی از پروتئین برطرف شود.
▪ درمان های دارویی:
بعضی تجویز داروها ممکن است ریزش موی موقتی را سبب شوند. مثلا داروهایی که برای بیماری های زیر مورد استفاده قرار می گیرند: نقرس، آرتروز، افسردگی، فشار خون بالا، رقیق کننده خون، مصرف مقادیر زیاد ویتامین A هم می توانند باعث ریزش مو شوند.
▪ درمان های سرطان:
بعضی از روشهای درمان سرطان بر روند تقسیم سلولها در سلولهای مو تاثیر گذاشته و آن را متوقف می نماید. مو ها نازک می شوند و به محض خروج از پوست سر می شکنند. بیماران حتی ممکن است ۹۰ درصد از موی سر خود را از دست بدهند. البته مو ها پس از اتمام دوره درمان دوباره رشد خواهند کرد.
▪ قرصهای ضد بارداری:
خانم هایی که در دوران استفاده از قرصهای جلوگیری از بارداری ، ریزش مو دارند معمولا تمایلات زمینه ارثی برای نازک شدن مو را دارند. در صورت نازک شدن مو بیمار می تواند با یک متخصص زنان برای تعویض قرص ضد بارداری اش مشورت نماید.
▪ صدمات خارج:
کشـیدن شدید مو توسط برس، کشیدگی مو بوسیله هد بـنـد، باندهای کشی و سنجاق سر، حرارت زیاد و سرمای شدید.
▪ کم خونی و کمبود آهن و سوء تغذیه، کمبود ویتامینهای A-b و کمبود روی.
▪ مصرف برخی داروها مانند: تیوراسیل.
▪ قارچ کچلی سر.
▪ استفاده زیاد از کلاه.
▪ گردش نامناسب خون در پوست سر.
▪ آندروژنیک "androgenic Alopecia": علت ۹۵ درصد ریـزش مو در زنان و مردان را تشکیل میدهد. علت آن افزایش هورمون دی هیدروتستوسترون "dht" میباشد. این ماده نوع بسیار فعال تستوسترون است. سـبب کاهش فعالیت فولیکول شده و مرحله آناژن را کوتاه میکند.
● روشهای درمان ریزش مو
۱) استفاده از داروهایی مانند مینوکسیدیل (xandrox/retin-a/(minoxidil کـه رشد مو را تسریع و تحریک می کنند.
۲) کاشت مو ساده: موهای پشت و کنار سر را برداشته و به جلوی سر منتقل میکنند.
۳) کاشت موی تکه ای(flap): دراین روش پوست حاوی موی پشت سر و یا کنار سر را برداشته و به جلوی سر پیوند میزنند.
۴) کاهش سطح پوست سر: در ایـن روش پـوست میان فـرق سر را شکـافته و از از طرفین پوست را به سمت همدیگر می کشند.
● نکاتی مراقبتی
۱) در شانه و برس مو با گذشت زمان گرد وغبار و آلودگی انباشته می گـردد کـه بـهتر است برس و شانه خود را توسط اندکی شامپو و یا محلول نشاسته شستشو داده و موهای گیر کرده میان آنها را بیرون آورده و تمیز کنید.
۲) موهای خیس را به هیچ وجه شانه و برس نکشید. مـوی سـر را نـیـز به سمت عقب شانه نکشید با این عمل به فولیکولهای مو فشار وارد می آورید.
۳) از سشوار با درجه خیلی گرم استفاده نکنید.
۴) برای رشد مو تغذیه مناسب داشته باشید: رژیـم غـذایی شـمـا بـایـد حاوی ویتامین بیوتین، B۶، اسید فولیک، سولفور، روی، سیلیس، بتاکـاروتـن که در بـــدن مــــبــــدل به ویتامین آ میگردد و در سبزیجات و میوه های سبز رنگ و زرد رنگ موجود می بـــاشــــد، پروتئین: سویا، تخم مرغ، ماست و حبوبات.
۵) سیگار نکشید و از نوشیدنیهای حاوی کافئین استفاده نکنید.
۶) کمتر از غذاهای چرب و شیرین استفاده کنید.
۷) آب خیلی داغ به سرتان نزنید، خواب کافی داشته باشید و موهایتان را هر چند وقت یکبار کوتاه کنید.
۸) پوست سر خود را ماساژ دهید تا گردش خون در آن به خوبی جریان یابد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:32 PM
عوامل موثر بر حالت و سلامت پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/e7655324ee784a2cbfa730b3c5dea5e7.jpgدر پزشکی جمله جالبی وجود دارد که میگوید: "پوست آیینه بدن است" این بدان معناست که هر گونه بیماری یا حالت جسمانی و روانی غیرطبیعی موجب تغییر در پوست میشود و چون مو نیز یکی از ضمایم پوستی به شمار میرود، بدیهی است که حالت و سلامت مو نیز تحت شرایط مختلف تغییر میکند. در مورد برخی از مشاهیر مانند امیرکبیر گفته‌اند که بدنبال حوادث غیرمترقبه، که جان آنها را تهدید میکرده، ناگهان تمامی موهایشان سفید شده است.
باید در اینجا این نکته را یادآور شویم که پوست یک فرد ممکن است در طول حیات و بخاطر تغییرات غددی، روانی، ارثی، محیطی یا بیماری تغییر کند. مثلا بعضی افراد در سنین بلوغ دچار چربی بیش از حد پوست میشوند که به علت افزایش هورمونهای جنسی است. چربی پوست زنان در طول مدت عادت ماهانه دستخوش تغییراتی میشود و اکثر زنان پس از سن یائسگی (حدود پنجاه سالگی) دچار کاهش چربی پوست میشوند. بنابراین ممکن است تا سن خاصی پوست شما چرب باشد و از آن به بعد معمولی یا مختلط شود یا بالعکس.
اکثر ناراحتیهای روحی موجب تغییر قوام و شادابی پوست میشوند. خستگی و کار زیاد، کشیدن سیگار، مصرف الکل، مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد یا مصرف بی رویه و زیاد این مواد، استفاده خودسرانه و نابجای برخی داروها (مثلا مالیدن مکرر پماد بتامتازون به صورت) موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس پوست میشود. از همه این مسائل که بگذریم عامل وراثت مهمترین مسئله در حالت پوست است. در حقیقت به عنوان یک توصیه طنزآمیز و عین حال مهم و کلیدی جهت دستیابی به یک پوست زیبا و سالم باید گفت: "اگر میخواهید پوست خوبی داشته باشید، پدربزرگ زیبایی انتخاب کنید."
پوست خود را زیاد با آب و صابون نشویید (حداکثر دو بار در روز) ولی اگر به خاطر مسائل شغلی مجبورید این کار را بکنید، از صابونهای خنثی استفاده کنید. پوست خود را از تابش زیاد آفتاب، وزش بادهای گرم و خشک و همچنین سرما محافظت کنید. برای این محافظت بهتر است علاوه بر پوشش مناسب از کرمهای ضدآفتاب نیز استفاده کنید.
در هوای گرم از کرمهای مرطوب کننده و در هوای سرد از کرمهای محافظ اسنفاده کنید. مصرف شیر پاک کن اشکالی ندارد. شما میتوانید به جای شیر پاک کن مصنوعی از نوع طبیعی مثل شیر، بادام شیرین یا عصاره خیار استفاده کنید.
از مصرف سیگار و الکل حدالمقدور پرهیز کنید، چون این دو ماده جزو مضرترین مواد برای پوست بوده و موجب تغییر رنگ، چروک پوست و پیری زودرس میشوند. استفاده از ماسکهای پوستی میتواند مفید باشد چون موجب تمیزی، طراوت و شادابی پوست میشود. بهترین ماسکها، همان ماسکهای منشکل از آب مپوه ها، پوست میوه ها یا بافت میوه ها هستند که در منزل میتوان به راحتی از آنها استفاده کرد. برای این منظور ابتدا صورت را بشویید، قسمت مورد نظر از میوه (مثلا خیار) را بر روی نقاط مختلف پوست بگذارید و بیست دقیقه بعد آن را با آب یا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک کنید. بهترین زمان برای استفاده از ماسکها هنگام غروب است.
پوست هیچگاه نباید خشک بماند چون در این صورت به محرکهای خارجی حساس میشود. بنابراین هرگاه پوست قسمتی از بدنتان خشک شده بود، حتما آن را با کرم مناسبی چرب نگهدارید ولی هیچگاه پوست خود را بیش از حد با کرم چرب نکنید. پوست آیینه بدن است، پس برای برخورداری از یک پوست سالم باید جسم و روان سالم داشت. پیش از هر چیز تغذیه خود را اصلاح کنید. از مصرف چربی و شیرینی بیش از حد بپرهیزید. غذا را به آرامی بخورید و خوب بجوید.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:32 PM
غباری بر آینه بدن

http://www.vista.ir/include/articles/images/27aaee2ffeed05eac238a918c54d7011.jpgپوست در دوران بارداری تحت تأثیر تغییرات هورمونی و متابولیک قرار می گیرد و می تواند باعث بروز مشکلات در پوست زنان شود. این در حالی است که بسیاری از این تغییرات طبیعی هستند و نباید آنها را با بیماری های پوستی اشتباه گرفت.
افزایش سطح هورمون استروژن، پروژسترون و هورمون تحریک کننده رنگدانه های پوستی عمده ترین تغییرات هورمونی به شمار می روند. تعدادی از بیماری های پوستی نیز وجود دارند که مستقیماً با حاملگی همراه هستند و یا این که بارداری باعث تشدید یا تخفیف علائم بیماری می شود.
● تیرگی پوست
درجات مختلفی از افزایش رنگدانه در پوست باعث تیره شدن آن می شود. در ۹۰ درصد از بارداری ها تیرگی پوست اتفاق می افتد و قسمت هایی از بدن که بطور طبیعی تیره تر هستند، تیرگی بیشتری پیدا می کنند. این تغییر رنگ معمولاً بعد از پایان بارداری از بین می رود ولی ممکن است درجاتی از آن باقی بماند.
در طول بارداری خال های تیره نیز ممکن است بزرگتر و یا تیره تر شوند و خال هایی که قبلاً مورد توجه قرار نگرفته اند، مشخص شوند.
● ماسک حاملگی
یک طرح مشخص از تیره شدن پوست است که در حدود ۷۰ درصد از زنان باردار مخصوصاً افرادی که پوست بدنشان بطور طبیعی تیره است، در نیمه دوم بارداری دیده می شود. لک های قهوه ای رنگ عموماً لب بالا، گونه ها، پیشانی و چانه را گرفتار می کند و به دنبال تماس با آفتاب نیز این تیرگی تشدید می شود. این تغییرات رنگ اغلب دوطرفه و قرینه هستند و در زنانی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند بیشتر به وجود می آید. ماسک حاملگی پس از زایمان از بین می رود و یا به درجاتی پایدار باقی می ماند.
● خطوط کشش
در زمان بارداری خطوط قرمزرنگی روی شکم و سینه ظاهر می شود که به آن خطوط کشش می گویند. دکتر زرین آجودانی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علت ظاهر شدن نوارهای پوستی را تغییرات هورمونی، کشش، اتساع شکم و عمل نکردن کشش پوست عنوان می کند و می گوید: این خطوط در ۹۰ درصد از زنان باردار در نخستین بارداری و در ماه های ششم و هفتم حاملگی ظاهر می شود. طول این خطوط چند سانتیمتر بوده و پهنای آنها از یک تا ۱۰ میلیمتر متغیر است که گاهی همراه با خارش است. این خطوط پس از زایمان و گذشت زمان سفیدرنگ می شوند. وی می افزاید: استریا درمان قطعی ندارد و روش های ثابت شده ای برای پیشگیری از آن شناخته نشده است. تنها کافی است زنان برای کاهش خارش استریا بطور مرتب استحمام کنند، زیرا عرق باعث خارش بیشتر نوارهای قرمزرنگ می شود. استفاده نکردن از صابون های معطر و پوشیدن لباس های نخی تحریکات پوستی را کاهش می دهد.
● آویزهای پوستی
ضایعاتی هستند که در ماه های آخر حاملگی ظاهر شده و بطور نسبی یا کامل پس از زایمان ناپدید می شوند. اندازه آنها از سر یک سوزن تا یک نخود متفاوت است و به صورت زواید برجسته به رنگ پوست یا کمی تیره تر در طرفین صورت، گردن و قسمت فوقانی سینه ها دیده می شود و متخصصان علت بروز این ضایعات را تغییرات هورمونی می دانند.
● تغییرات عروق پوست
تغییرات متعددی در ساختمان و کارکرد عروق پوست در بارداری ممکن است روی دهد. از آنجا که این تغییرات منحصر به حاملگی نیست توجه به آنها و در میان گذاشتن با پزشک معالج ضروری است.
▪ آنژیوم عنکبوتی: به شکل یک برجستگی و قرمزرنگ به اندازه سر سنجاق است و دارای یک قسمت مرکزی است و از اطراف آن عروق خونی متسع به شکل شعاعی خارج می شود.
دکتر بیتا باده نوش متخصص زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه ارتش در مورد این ضایعه می گوید: این عارضه به صورت طبیعی نیز دیده می شود اما شیوع آن در حاملگی افزایش پیدا می کند به گونه ای که ۷۰ درصد از زنان باردار آن را تجربه می کنند. زمان پیدایش آنها بین ماه های دوم تا پنجم حاملگی بوده و بطور عمده در نیمه فوقانی بدن ظاهر می شود. این ضایعات معمولاً سه ماه پس از زایمان از بین خواهد رفت.
▪ قرمزی کف دست: در ۴۰ درصد زنان سفیدپوست و ۳۰ درصد زنان تیره پوست باردار دیده می شود که ممکن است به صورت نقطه در برجستگی های کف دست ظاهر شود.
▪ سیاهرگ های واریسی: واریس در پا از عوارض شایع حاملگی است. در این دوران، سیاهرگ ها ممکن است به دلیل افزایش میزان هورمون استروژن از زیر پوست قابل مشاهده باشند که پس از اتمام دوران حاملگی خود به خود برطرف خواهند شد.
مو
بیشتر زنان در دوران بارداری به درجاتی از پرمویی دچار می شوند که معمولاً در صورت، مشخص تر است. با این وجود، احتمال گرفتاری بازو، ساق و پشت پا نیز وجود دارد. دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو می گوید: این پرمویی که به علت افزایش موهای در حال رشد در مناطق مختلف بدن است، تحت تأثیر عوامل هورمونی بوده و در عرض شش ماه پس از زایمان از بین می رود. افزایش موهای در حال رشد نیز باعث می شود موهای سر پرپشت تر از حالت طبیعی شده و از ریزش طبیعی موها نیز بطور قابل ملاحظه ای کاسته شود. به همین دلیل اغلب زنان از وضعیت موهای خود در دوران بارداری اظهار رضایت می کنند. به دنبال زایمان و برگشت وضعیت هورمونی، بدن به حالت طبیعی برمی گردد که این حالت با ریزش موی نسبتاً شدیدی در سه تا پنج ماه پس از زایمان مشخص می شود. وی می افزاید: اکثر افراد بطور طبیعی روزانه حدود ۵۰ تا ۷۵ تار مو از دست می دهند ولی ریزش مو پس از زایمان به بیش از ۱۰۰ مو در روز می رسد.
● غدد عرق
در دوران بارداری فعالیت و ترشح غدد بطور قابل ملاحظه ای در تمام بدن بجز کف دست و پا افزایش پیدا می کند که این افزایش تعریق می تواند باعث افزایش شیوع جوش های عرق سوز شود. استحمام بموقع در پیشگیری از آن مؤثر است.
● بیماری های خاص بارداری
زنان باردار علاوه بر احتمال گرفتاری به انواع بیماری های پوست نظیر افراد دیگر، در معرض ابتلا به برخی بیماری ها نیز قرار دارند که مخصوص دوران بارداری است.
خارش پوست از مشکلات شایع در این دوران است. حدود یک پنجم زنان باردار به درجاتی ازخارش پوست مبتلا می شوند. در اکثر موارد این خارش در زمینه یک بیماری پوستی شایع مانند کهیر، اگزما، حساسیت دارویی و یا ابتلا به بیماری های قارچی به وجود می آید ولی در اندکی از زنان، خارش شدیدی در پوست وجود دارد که با هیچ نوع ضایعه خاص و مشخصی همراه نیست که به آن خارش حاملگی می گویند.
دکتر آجودانی با بیان شیوع دودرصدی خارش پوست در دوران بارداری اظهار می کند: میزان ۵۰ درصد از آن مربوط به خارش حاملگی است که در این حالت علائم در سه ماهه سوم بارداری بروز پیدا می کند و اغلب در تمام قسمت های بدن آثار خارش مشاهده می شود. این حالت به علت احتباس نمک های صفراوی در خون و تحت تأثیر فاکتورهای هورمونی است و مشابه بیماری زردی خون است، در حالی که پوست زرد نیست و به آن کلستاز حاملگی گفته می شود. وی با بیان این که این خارش پس از زایمان از بین می رود، اضافه می کند: زنان باردار باید بدانند خارش حاملگی تأثیر سوئی بر سلامت مادر و جنین ندارد و درمان آن با داروهای ضدخارش امکان پذیر است.
● بثورات کهیری حاملگی
دکتر بیتا باده نوش در تعریف این بیماری اظهار می کند: این اختلال پوستی، شایع ترین ضایعه پوستی خارش دار در دوران حاملگی است و میزان بروز آن یک مورد در هر ۲۰۰ بارداری است. مشخصه این حالت ضایعات پوستی شدیداً خارش دار است که معمولاً در اواخر بارداری ظاهر می شود و ابتدا روی شکم و سپس ممکن است به ناحیه ران ها و دست و پا گسترش پیدا کند. مکانیزم آن ناشناخته است و تغذیه در پیدایش آن نقشی ندارد. وی این بیماری را در زنانی که اولین بار باردار شده اند، شایع می داند و می گوید: این ضایعات بندرت در حاملگی های بعدی عود می کند و در اکثر موارد در عرض چند روز پس از زایمان به سرعت ناپدید می شوند. نرم کننده های پوستی و یا آنتی هیستامین های خوراکی ممکن است در کاهش علائم آزاردهنده آن مؤثر باشد ولی در اکثر مواقع نیاز به استفاده از کورتون های موضعی خواهد بود.
● ضایعات خارش دار
این ضایعات شامل راش های خارش دار قرمزرنگ است که در اواسط بارداری روی بازوها و پاها و یا در اواخر حاملگی روی شکم تظاهر پیدا می کند. این ضایعه نادر است و تأثیر نامطلوبی بر پیامد حاملگی ندارد. در صورت مشاهده آن باید با پزشک مشورت کرد.
● بثورات تاولی خارش دار
دکتر آجودانی میزان شیوع این ضایعات را یک مورد در ۱۰ هزار اعلام کرد و گفت: این ضایعات شامل راش های خارش دار بیشتر تبخال است که با نام هرپس حاملگی شناسایی شده است و مانند تبخال حاوی مایع است با این تفاوت که منشأ عفونی ندارد. اغلب روی شکم، بازوها، پاها و اطراف ناف دیده می شود و عوارض جنینی و حتی زایمان زودرس در مادر را ممکن است به دنبال داشته باشد. دکتر خلیل صداقت پیشه مهمترین نکته را در این رابطه طبیعی فرض نکردن خارش و ضایعات می داند و می گوید: زنان باردار باید خارش در ماه های آخر را طبیعی تلقی کنند و با مراجعه به پزشک از مشکلات جدی در آینده پیشگیری کنند. درصد زیادی از این موارد مشکل مهمی را دربر ندارد و با داروهای ساده قابل درمان است ولی در صورتی که برخی از موارد تشخیص داده نشوند، می توانند مشکل ساز باشند و باید با درمان سرپایی و تحت نظر پزشک معالجه شوند.
وی در مورد خطرات مصرف دارو بیان می کند: در اکثر مواقع، درمان موضعی خصوصاً در ماه های آخر مشکلی نخواهد داشت. بنابراین در صورتی که داروهای خوراکی برای آنها تجویز شد، نگران نباشند و دوره درمان خود را کامل کنند.
وی متذکر شد هرپس حاملگی، بیماری تاولی است که می تواند برای زنان باردار مشکل ساز باشد، بنابراین زنان مبتلا باید درصورت مشاهده چنین ضایعاتی به پزشک مراجعه کرده و بستری و تحت نظر متخصص درمان شوند، زیرا در صورت درمان نشدن، مادر و جنین دچار صدمه خواهند شد.
[جوانه خانی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:38 PM
فریب ظاهر کرم های رنگارنگ و زیبا را نخورید

http://www.vista.ir/include/articles/images/682a1724643cdeac745630122c6d4bea.jpgخبرهای مختلفی درباره کشف انواع محموله های داروهای تقلبی به گوش می رسد. کارشناسان ومتخصصان بارها درباره مضرات استفاده از داروهای تقلبی هشدار داده اند در این بین کرم های مختلف با مارک های متفاوت و بسته بندی های بسیار زیبا در بازار دیده می شود که گاه معلوم می شود تقلبی است و صرف نظر از هزینه های بالایی که برای خرید آن صرف شده، استفاده از آن دارای عوارض پوستی است و مصرف کنندگان باید هزینه مضاعفی را برای درمان خود بپردازند.استفاده از محصولات بهداشتی برای تامین سلامت خوب است، اما توجه به این نکته ضروری است که باید از اقلام و محصولاتی استفاده کرد که شناخته شده و دارای استانداردهای مربوطه باشد و تنها به گفته و سفارش کسی اقدام به خرید نکرد.
گاه دیده می شود که مسافرانی که از سفرهای خارج کشور باز می گردند حداقل چند قلمی از این محصولات را برای استفاده خود و خانواده آورده اند یا این که تعدادی از این محصولات را هدیه می دهند و وقتی از آن ها سوال می شود که آیا شما شناختی از این محصول دارید، پاسخ قانع کننده ای نمی دهند. شاید این قضیه به ظاهر بی اهمیت باشد اما چه بسا مشکلات متعددی را به وجود بیاورد که حتی نتوان منشاء آن را شناسایی کرد.در هر خیابان شهر که نگاه کنی حداقل یک فروشگاه محصولات بهداشتی را در آن خواهی دید. انواع کرم های مختلف بهداشتی و آرایشی با کاربردهای متعدد در بازار وجود دارد، کرم ضدآفتاب ، کرم های ویتامینه، کرم های مرطوب کننده ، کرم برای پوست های خشک و معمولی و چرب و...
تولیدکنندگان و دست اندرکاران برای فروش بیشتر و برای این که بازار را به دست بگیرند، در برخی موارد به شیوه های مختلف به تبلیغات و معرفی محصولات می پردازند، اما بحثی که باید بسیار به آن توجه شود و از حساسیت و ویژگی خاصی برخوردار است، اصل و استاندارد بودن این محصولات است.کرم های تقلبی، به انواع شیوه ها و با مارک های مختلف وارد بازار می شود و در بسیاری موارد با توجه به بسته بندی ها و تیوپ های شکیل مصرف کننده برای خرید این محصولات ترغیب می شود.دکتر محبوبه اسدی به عنوان یک مسئول در یک شرکت تولیدکننده داخلی در زمینه کرم ها و محصولات بهداشتی و آرایشی ، استاندارد و اصل بودن کرم های بهداشتی و آرایشی را بسیار با اهمیت تلقی می کند و می گوید: در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی تقلبی، امکان استفاده از هر ماده ای وجود دارد و حتی برخی افراد سودجو با سوءاستفاده از تیوپ های زیبا و رنگارنگ، مبادرت به پرکردن کرم های تقلبی می کنند. از این رو به مصرف کنندگان توصیه می شود محصولات استاندارد و قابل اطمینان را از داروخانه ها، فروشگاه های معتبر آرایشی و بهداشتی و نمایندگان رسمی شرکت های تولیدکننده اعم از داخلی و خارجی خریداری کنند.
وی به استاندارد کرم های بهداشتی و آرایشی اشاره می کند و اظهار می دارد: تاریخ تولید و انقضاء حتما باید روی تیوپ کرم ثبت شده باشد. مشخصات شرکت تولیدکننده روی آن مشخص و از نظر بسته بندی باید کاملا پلمب شده باشد. هم چنین یک کرم سالم نباید دو فاز متفاوت تشکیل دهد.کرم ها از دو فاز روغن و آب تشکیل شده است. روغن و آب باید کاملا جذب هم شوند. بنابراین اگر روغن و آب کرم جدا شده باشد، دیگر قابل استفاده نیست. از دکتر اسدی می پرسیم چگونه یک کرم تقلبی را می توان تشخیص داد. وی در پاسخ می گوید: تشخیص تقلبی بودن کرم ها سخت است و نمی توان کرم تقلبی را از کرم قابل مصرف به سادگی تشخیص داد؛ زیرا مواد بسیاری در ترکیب یک کرم به کار گرفته می شود. این کارشناس به عوارض ناشی از مصرف کرم های تقلبی بر پوست اشاره می کند و می گوید: کرم های تقلبی در آزمایشگاه های بهداشتی و علمی ساخته نمی شود و درواقع هنگام تولید بر کیفیت آن هیچ نظارتی نمی شود.
از آن جا که ساخت این محصولات تقلبی براساس یک فرمولاسیون و اصول خاص صورت نمی گیرد، خاصیت اسید و بازی پوست که معروف به PH است ممکن است متغیر باشد و تاثیر سوء بر پوست بگذارد. دکتر اسدی به مسئله آلودگی کرم های تقلبی اشاره می کند و یادآور می شود: به طور یقین چون کنترل کیفیت بر این کرم ها صورت نمی گیرد، عاری از آلودگی نیست و احتمال آلودگی میکروبی آن ها وجود دارد و درصد این آلودگی می تواند بسیار بالا باشد و بعد از مدتی کپک در داخل تیوپ رشد می کند و به افزایش میزان آلودگی میکروبی منجر می شود. مصرف چنین کرم های غیراستانداردی، حساسیت های شدید در پوست ایجاد می کند و آلرژی پوستی شدید به همراه دارد، التهاب شدید، قرمزی پوست، خارش شدید، تورم واگزما نتیجه مصرف چنین کرم های تقلبی است.از دکتر اسدی در مورد کرم های دست ساز سوال می کنیم؛ وی در جواب می گوید: کیفیت کرم های دست ساز بستگی به مواد اولیه ای دارد که در تولید آن ها استفاده می شود.
اگر فرمول کرم های دست ساز توسط پزشک تجویز و توسط داروساز ساخته شود، چون استانداردهای لازم در آن به کار گرفته می شود و داروساز اصول ساخت و مراحل تولید را درنظر می گیرد، مشکلی ایجاد نمی شود و بدون تردید عوارض آن توسط پزشک و داروساز درنظرگرفته می شود. اما گاه افراد غیرمتخصص مبادرت به ساخت چنین کرم هایی می کنند و از آن جا که از میزان و دوز مواد موثر که باید در آن به کار رود، مطلع نیستند و در این بین ممکن است دوز بیشتری از مواد ترکیبی را به کار ببرند، استفاده از این کرم ها قطعا به پوست آسیب می رساند.وی درادامه می افزاید :وزارت بهداشت نقش نظارتی بر تولید این محصولات دارد، هرکرمی که تولید می شود و در واقع هر نوع فرمولاسیون و مواداولیه جدید که وارد چرخه تولید می شود، باید به تایید وزارت بهداشت و درمان رسیده باشد. وی تاکید می کند: وزارت بهداشت بر عملیات تولید نظارت جدی دارد.
در ساخت کرم های دارای استاندارد، هنگام کنترل کیفیت از نمونه های آن در قرنطینه آزمایش می شود و اصلا نباید آلودگی میکروبی داشته باشد و از طرفی اگر کرم های تقلبی توسط داروخانه یا فروشگاه های محصولات بهداشتی و آرایشی به فروش برسد، ناظران بهداشتی اقدام به تعطیلی آن مکان می کنند و با آن ها برخورد قانونی می شود. یادآوری این نکته ضروری است که تهیه محصولات بهداشتی و استفاده از آن به صرف تبلیغ در شبکه های مختلف ماهواره ای و اینترنتی و یا گفته و سفارش اشخاص غیرکارشناس، سلامت مصرف کننده را به مخاطره می اندازد. بی گمان استفاده از دانش بومی و محصولات داخلی که متناسب با شرایط آب و هوایی کشورمان می باشد، چنین مشکلاتی را درپی نخواهد داشت.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:38 PM
قارچ‌های پوستی

http://www.vista.ir/include/articles/images/49a1bf7900a7d0ba49ec4bfb6599f263.jpgبیماری های قارچی پوست دسته ای از بیماری های عفونی پوست هستند که این بیماری ها معمولا در فصل گرم سال و شرایط تشدید تعریق شدت و شیوع بیشتری دارند. رطوبت، تعریق و گرما باعث شیوع و گسترش بیشتر بیماری های قارچی پوست می شوند و بهترین راه پیشگیری رعایت بهداشت فردی است.
● انواع عفونت های قارچی:
۱) عفونت قارچی ناخن:
بدن به صورت طبیعی میزبان انواعی از میکروارگانیسم ها شامل باکتریها و قارچ ها است. برخی از این میکروارگانیسم هابرای بدن مفید هستند. بقیه ممکن است به سرعت تولید مثل کنند و عفونت ها را تشکیل دهند. قارچ ها می توانند روی بافت های مرده مو، ناخن ها و لایه های بیرونی پوست زندگی کنند. عفونت های قارچی ناخن اغلب بیشتر در بالغین دیده می شوند. این عفونت ها اغلب به دنبال عفونت قارچی پا هستند. درمان عفونت های قارچی ناخن ممکن است مشکل باشد و اغلب عود می کنند. ناخن های پا اغلب بیش از ناخن های دست مبتلا می شوند. افرادیکه به صورت مداوم به استخرهای شنای عمومی ، ژیمناستیک یا حمام های عمومی می روند - و افرادیکه زیاد عرق می کنند به صورت معمول عفونت های شبه مخمری دارند، زیرا قارچ هایی که این عفونت ها را ایجاد می کنند در نواحی گرم و مرطوب رشد می کنند. خطر ابتلا به یک عفونت قارچی با کفش های تنگ ، رطوبت طولانی مدت پوست یا جراحات کوچک پوست یا ناخن افزایش می یابد. علایم تغییرات ناخن: شکنندگی ، بد رنگ شدن، ازدست رفتن حالت صیقلی و درخشندگی ناخن، ضخیم شدن ناخن، بد ریختی شکل ناخن، تکه تکه شدن ناخن، نرم شدن(جداشدن) ناخن.
۲) کچلی:
TINEA(کچلی) ، نوعی عفونت قارچی مو، پوست یا ناخن ها است. هنگامیکه روی پوست است ،TINEA (کچلی) معمولا در ناحیه قرمز کوچکی به اندازه یک نخود شروع می شود. همچنان که رشد می کند، به یک دایره یا حلقه گسترش می یابد.
TINEA (کچلی) اغلب RINGWORM (کرم حلقوی) نامیده می شود زیرا شبیه کرم های ریزی زیر پوست است(اما در حقیقت کرم نیستند.) به دلیل اینکه قارچی کهTINEA را ایجاد می کند (RINGWORM) روی بخش های مختلف بدن زندگی می کند ، برای بخشی از بدن که مبتلا می کند ، نامگذاری می شود.
ـ کچلی با TINEA PEDIS
کچلی پا ،عفونت قارچی پا یا RINGWORM پا ، نوعی عفونت پا است که توسط قارچ ها ایجاد می شود. واژه پزشکی آنTINEA PEDIS است. کچلی پا ممکن است مدت کوتاه یا طولانی طول بکشد و ممکن است پس از درمان دوباره بازگردد. از عفونت های قارچی که به نام عفونت های کچلی شناخته می شوند، کچلی پا معمولترین است. این نوع عفونت همزمان با عفونت های قارچی دیگر پوست مثل کچلی کشاله ران رخ می دهد. این قارچ ها در نواحی گرم و مرطوب رشد می کنند. خطر ابتلا به کچلی پا در موارد زیر افزایش می یابد: پوشیدن کفش های تنگ ، به خصوص اگر پلاستیکی باشند، مرطوب بودن پا به خصوص برای دوره زمانی طولانی ، تعریق زیاد،جراحت کوچک پوست یا ناخن.
کچلی پا واگیردار است و می تواند از طریق تماس مستقیم یا تماس با کفش ها، جوراب ، یا سطوح دوش یا استخر سرایت کند. معمولترین علایم ترک برداشتن، پوسته پوسته شدن و جدا شدن پوست بین انگشتان پا است. ناحیه مبتلا معمولا قرمز و خارش دار است. بیمار ممکن است احساس سوزش یا گزش کند و تاول ، ترشح و کبره وجود داشته باشد. علاوه بر انگشتان پا، علایم می تواند روی پاشنه های پا ، کف پاها و بین انگشتان رخ دهد.
ـ کچلی کشاله ران:
یک عفونت قارچی ناحیه ران است که توسط قارچها ایجاد می شود. کچلی کشاله ران تقریبا انحصارا در مردان بالغ رخ می دهد. این بیماری می تواند گاهی اوقات با کچلی پا همراه شود می تواند کچلی کشاله ران با اصطکاک ناشی از لباسها و رطوبت طولانی مدت در ناحیه کشاله ران شعله ورشود (از قبیل رطوبت ناشی از تعریق).
کچلی کشاله ران ممکن است واگیر داشته باشد. این بیماری ممکن است از فردی به فرد دیگر با تماس مستقیم پوست با پوست یا تماس با لباس آلوده سرایت کند. کچلی کشاله ران معمولا اطراف چین های بالای ران باقی می ماند و کیسه بیضه یا آلت تناسلی را در بر نمی گیرد. شدت این بیماری اغلب نسبت به دیگر عفونت های کچلی کمتر است اما ممکن است مدت طولانی باقی بماند. کچلی کشاله ران ممکن است به مقعد گسترش یابد که سبب خارش و ناراحتی مقعد می گردد.
▪ علایم آن :
خارش کشاله ران، چین های پوستی ران یا مقعد، پوست تیره یا روشن غیر طبیعی، قطعات فلس مانند (پوسته پوسته) برجسته قرمز که تاول می زند و ترشح دارد. تکه ها اغلب لبه های تیزی دارند. اغلب در اطراف سطح خارجی قرمزتر هستند و رنگ پوست در مرکز طبیعی است. این مسئله ظاهر یک حلقه را ایجاد می کند.
ـ کچلی بدن
قارچ ها در نواحی گرم و مرطوب رشد می کند. بهداشت بد ، رطوبت طولانی مدت پوست(از قبیل رطوبت ناشی از تعریق) و جراحات خفیف پوست و ناخن خطر یک عفونت قارچی را افزایش می دهد. کچلی بدن واگیرداراست. بیماری می تواند از طریق تماس مستقیم با فرد مبتلا یا تماس با شانه، لباس آلوده، یا سطوح آلوده کف یا دیواره های حمام یا سطوح استخر سرایت کند. قارچ می تواند توسط حیوانات خانگی (گربه ها حاملین معمول هستند) نیز گسترش یابد. علایم آن شامل خارش و کهیر پوستی حلقوی قرمز رنگ است. کهیر، ممکن است روی بازوها، پاها، صورت یا دیگر نواحی در معرض بدن رخ دهد. مرز ضایعات کهیر پوسته پوسته است.
۳) عفونت قارچی سر:
علایم شامل ضایعات کروی پوسته پوسته روی پوست سر هستند. این نواحی ای ممکن است قرمز یا متورم (ملتهب) باشند. ممکن است نواحی وجود داشته باشد که بواسطه موهایی که جداشده اند، کچل بنظر برسد، ممکن است نقاط سیاه رنگ کوچک روی پوست سر وجود داشته باشد. خارش پوست سر ممکن است مختصر باشد یا ممکن است اصلا رخ ندهد. گاهی اوقات ممکن است ضایعات پر از چرک روی پوست سر((KERIONS وجود داشته باشد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:38 PM
کارآیی ضد آفتاب ها چیست؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/b464dc43a072c61e122b81418af262b6.jpgاشعه ماوراء بنفش خورشید اثرات ثابت شده ای بر روی افزایش انواعی از سرطان های پوست ، تـسـریـع و تـشـدید پـیری ( چروک ) پوست و بـدتـر شــدن بـرخـی از بـیماری های پـوسـتی و ایجاد و تشدید لک صورت و کک و مک دارد. به موادی که بتوانند از نـفـوذ اشعـه ماوراء بـنـفـش به قسمت های عـمقی اپیدرم ( روی پوست ) و درم ( لایه ی زیر پوست ) جـلوگـیری کـنند محـافـظ یا ضـدآفـتاب می گـویـند. نحـوه ی اثر این ضد آفتاب ها ، جذب یا انعکاس اشعه ماوراء بنفش است و از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلوگیری می کنند.
پس از غوطه ورشدن در آب مجدداً باید از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب می گردد باید دفعات استفاده از این فرآورده را افزایش داد.
● ضدآفتاب ها دو گونه هستند :
۱ - ضدآفـتاب های فـیـزیکی: که با انعـکاس اشـعه ، از رسیـدن آن به پـوسـت جـلوگـیری می کنند. هـر مانـع فـیـزیکـی کـه این عمل را انجام دهد از این گروه می باشد مانند پمادهای حاوی اکسید زینک ( روی ) و یا کلاه لبه دار و حتی نقاب.
۲ - ضدآفتاب های شیمیایی: این گروه از ضدآفتاب ها از طریق جذب اشعه ، از رسیدن آن به لایه های عمقی پوست جلو گیری می کنند .
● عـیار محافظتی ضد آفتاب ها : مقـدار جذب اشعه توسط ضدآفتاب را عیار محافظتی آفتاب یا SPF می گویند . هر چه این عـیار بالاتر باشد مقدار جذب اشعه نیز بیشتر می شود. در آب و هوای ایران عـیار محافـظـتی بالاتر از۲۰% نیاز است . هر چه اشعه در ناحیه ای مسـتـقـیم تر بتابد باید عیار را بالاتر انتخاب کنیم . ضد آفتاب های با ۱۵= SPF از حدود ۹۳% از اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند و انواع با ۳۰=SPF این محافظت را تا حدود ۹۷% بالا می برند. SPF های بالاتر از این در مجموع مقدار ناچیزی به درصد محافظت اضافه می کنند. در عین حال میزانی که توسط FDA ( اداره ی کل غذا و داروی آمریکا) مورد تأیید قرار گرفته است تا ۳۰% است. هر نوع ضد آفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود. بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـیـن می رسد. در این فاصـله زمانی از قرار گـرفـتن به طور مستـقـیم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود. افرادی که پوست روشن دارند بیشترین صدمه را از اشعـه می گـیرند و نیاز است بیشتر مراقب باشند. در فعالیت های روزمره از قبیل کوهنوردی- شنا - اسکی- فوتبال و ... حتماً از ضدآفتاب استفاده شود.
● چگونه ضدآفتاب را به کار ببریم؟
ضدآفتاب باید به تمام نقاط باز بدن ماسیده شود. به خصوص صورت ، گوش ها ، گردن قسمت های فوقانی سینه ، پشت دست ها ، قسمت های بدون موی سر در مردان.
هر نوع ضد آفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعـت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از ۳ ساعت تکرار شود. بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهـر به زمـیـن می رسد. در این فاصـله زمانی از قرار گـرفـتن به طور مستـقـیم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود.
پس از غوطه ورشدن در آب مجدداً باید از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب می گردد باید دفعات استفاده از این فرآورده را افزایش داد. ایده آل است که حدود ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استفاده شود تا زمان لازم برای نفوذ ماده به درون لایه کراتینی پوست فراهم باشد.
● حفاظت بینی
بینی بیشتر از همه در معرض نور آفتاب است و خطر بالایی برای ایجاد آسیب های خورشیدی در آن وجود دارد ، پس باید بیشتر به وسیله ی ضد آفتاب محافظت شود.
در کـودکـان ، از سن ۶ ماهـگی به بعـد به راحـتی می توان از ضـدآفـتاب های شیمیایی استفاده کرد. ترکیبات موجود در ضـد آفـتاب می تواند در بعـضی افراد حسـاسـیـت ایـجـاد کـند و بایـد نوع ضدآفتاب در این مواقع عوض شود. افرادی که جوش صورت دارند باید از ضـدآفـتاب هـای فاقد چربی استفاده کنند؛ چون ضدآفتاب های معمولی که چرب می باشند باعث بدتر شدن جوش صورت می گردند.
● توجـه : استـفـاده از ضد آفتاب ها به معـنی ایـمـنی ۱۰۰% نـیـست و باید سایر موارد محافظتی را رعایت نمود . استفاده از ضد آفتاب نه تنها اثرات سوء برای پوست ندارد بلکه مفید نیز هست ولی انتخاب نوع و مارک ضدآفتاب و درجه محافظتی برای هر پوستی و منطقه ای بسیار مهم است.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:40 PM
کجی، شکنندگی و گوشه نمودن و ترکیدن ناخن

http://www.vista.ir/include/articles/images/21f1fa385fed5a8b2daa9f1fe8a00df8.jpgناخن نیز مانند هر عضو دیگری احتیاج به مراقبت و تغذیه دارد، مخصوصا که ناخن دست و پا مسئولیت مراقبت از نوک انگشتان ما را دارند و زمانی که ما ناخن های مقاوم و سالمی داشته باشیم، بهتر و راحت تر می توانیم کارهایمان را انجام دهیم.
به علاوه داشتن ناخن های مقاوم و سالم به زیبایی انگشتان ما به خصوص دست، کمک می کند و داشتن نوع مقاوم آن به خصوص برای کسانی که به کارهایی با ظرافتی خاص، مشغول هستند و یا کسانی که موسیقی کار می کنند، بسیار ارزشمند می باشد. در این میان ، نقش ویتامین ها در سلامت این عضو، بسیار مهم می باشد و ویتامین های A,B,D از جمله این ویتامین ها بوده، کلسیم ، ید و پتاسیم نیز از املاح مورد نیاز ناخن ها هست که باید در برنامه غذایی به این مواد توجه لازم بشود.
راه هایی که برای درمان بیماری ناخن و تقویت آن می توانیم پیشنهاد کنیم از قرار زیرند:
دانه های بلال به علت داشتن گوگرد، سیلیس، آهن، کلسیم و به علت سرشار بودن از ویتامین "B" ، برای ناخن بسیار مفید می باشد. بنابراین استفاده از آن چه به صورت خوراکی و چه به صورت ژله مفید است. برای درست کردن ژله ی دانه های بلال ، آنها را از میوه شان جدا کرده و سپس خوب له می کنید و مقدار کمی شیر به آن اضافه کرده و می گذارید تا حدود ۱ ساعت بماند و بعد آنرا با فشار، از صافی رد کرده ، ژله بدست آمده را بر روی ناخن ها می مالید. این ژله از ترکیدن و گوشه کردن ناخن ها نیز جلوگیری کرده و باعث تقویت آنها می شود.
شنبلیله را ریز نموده و خوب آنرا له کنید. آب این سبزی باعث می شود تا ناخن های شما کج نشوند.استفاده از مشتقات جو ، برای تقویت ناخنها بسیار مفید می باشد. برای این کار بهتر است جو را خیس کرده و حدود ۲۰ دقیقه در آب بجوشانید و بعد ناخن را با آن شست و شو دهید.
خوابانیدن ناخن در آبلیمو از شکنندگی ناخن و پوسته پوسته شدن کناره آن جلوگیری می کند. مالیدن زرده تخم مرغ روی ناخن ها باعث تقویت آنها و جلوگیری از شکسته شدن و بریدگی های کنار آن می شود.
اگر به درد ناخن مبتلا شده اید، یک پیاز سفید را در خاکستر داغ آتش بگذارید تا خوب پخته شود، سپس آنرا از وسط دو نیم کنید و انگشت خود را وسط آن بگذارید. اگر هر روز ، روزی ۲ بار این عمل را تکرار کنید به زودی ناخن درد شما برطرف می شود. به علت این که سوژا یا لوبیای ژاپنی، حاوی ویتامین A می باشد، خوردن آب این میوه برای ناخن بسیار مفید است.
جوشانده یک مشت برگ باقلا، در ۵۰۰ گرم آب، جهت درمان در نوک انگشت و ناخن به صورت قرار دادن انگشت در جوشانده گرم آن به مدت ۲ ساعت اثر شفابخش دارد. ضماد گرد فلفل سیاه با زفت، برای رفع برص ناخن مفید است.
برای تورم چرکی ریشه ناخن، چنانچه شیره تره را در آرد ، مخلوط نموده و به صورت خمیری درآورید و یا شیره را با قسمت نرم درون نان، مالش داده و بر روی ناحیه متورم قرار دهید، باعث رسیدن و گشوده شدن کانون چرک دمل می شود.
هر گاه ناخن، خشک و پوسیده شود و پوسته هایی از آن جدا شود به خصوص از بیخ آن، روزی چند بار مغز قلم گاو، یا پیه مرغ یا موم را که در روغن کنجد ذوب کرده اید را بر روی آن بمالید.
برای رفع درد ناخن، برگ گل سرخ، با برگ سرو را کوبیده با سرکه، خمیر کرده، ضماد به دست آمده را بر روی ناخن ها بمالید. اگر رنگ ناخن زرد شده باشد ، تخم تره تیزک را کوبیده با سرکه خمیر کرده بر روی ناخن بگذارید.
برای رفع لک های سفید روی ناخن ، زفت را گرم کرده و بر روی آن بگذارید یا زرنیخ و سرکه را خمیر نموده و بر روی ناخن بمالید و یا شنبلیله و تخم کتان کوبیده را با سرکه به صورت خمیر درآورده و روی ناخن بگذارید. اگر این کار را موقع شب که می خوابید ، انجام دهید و ببندید و صبح بشویید، بهتر است.
برای درمان ورم و چرک گوشه یا بیخ ناخن، در ابتدا که هنوز چرک نکرده ، باید انگشت را در برف یا آب بسیار سرد که مانند برف باشد قرار داده؛ اگر دو سه روز بر او گذشته باشد، باید مازو را کوبیده با زنگ آهن و سرکه بگذارید. اگر درد شدید بود بیخ با تریاک بگذارید. اگر هنوز تحلیل نرفته باشد، باید روغن زیتون را خوب گرم کنید و انگشت را در آن بگذارید و مدتی نگه دارید تا رفع شود. هرگاه چرک کرده باشد، تخم کتان و تخم سرو را کوبیده ،با آب گرم خمیر کرده و ضماد اندازید تا سرباز کند.
ضماد فلفل سیاه نیز، برطرف کننده اختلالات ناخن می باشد. ضماد سیب زمینی، باعث می شود تا گوشه کردن ناخن درمان شود. سیب، تقویت کننده پوست مخاط ها و ناخن می باشد. ضماد مغز هسته زیتون ، ناهنجاری های ناخن را برطرف می سازد. خرما برای تقویت ناخن مناسب می باشد.
ضماد آب تره توام با آرد گندم، عفونت های اطراف ناخن را برطرف می سازد. مالیدن روغن بنفشه، برای بهداشت و سلامتی ناخن مفید می باشد. برای این که ناخن ها سالم و مرتب باشند و فوری شکسته نشوند، باید روزی ۵ دقیقه ناخن ها را در روغن زیتون گرم و سرکه قرار داد تا مقاوم شوند.
برای دوام بخشیدن به ناخن ها می توان از مخلوط زیر استفاده کرد:
به مقدار مساوی عسل، روغن بادام ، زرده تخم مرغ و نمک دریا را مخلوط کنید و ناخن ها را به مدت نیم ساعت در آن قرار دهید.
▪ راه دیگر مستحکم نمودن ناخن ها استفاده از مخلوط زیر می باشد:
دو قاشق سوپخوری آب آناناس تازه را با دو قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ و نصف قاشق چایخوری سرکه انگور ، مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت ناخن ها را در آن قرار دهید.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:41 PM
کدام لباس، برای کدام پوست؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/711fc1c134a77871c4d7874e64a58ab9.jpgلباس ما ممکن است از علل اصلی درماتیت یا التهاب‌های ناشی از شغل خاصی باشد. منشا درماتیت ممکن است خود پارچه یا مواد افزودنی به آن باشد. گاهی جنس لباس و ماده افزودنی هیچ دخالتی در بروز حساسیت ندارند، بلکه این اندازه لباس است که اگر تنگ و چسبان باشد، با بستن راه ترشح غدد عرق و چربی، موجب بروز حساسیت و عرق سوز شدن به ویژه در فصل گرما می‌شود.
● طبیعی یا مصنوعی؟
الیاف پارچه، مصنوعی، طبیعی یا ترکیبی از هر دو است. الیاف طبیعی مانند ابریشم و پشم از پروتئین ساخته شده‌اند و الیافی مانند کتان از سلولز گیاهان تهیه می‌شوند. پلیمرهای مصنوعی شامل نایلون، پلی‌استر، فایبرگلاس و چرم است.
همه انواع الیاف‌های طبیعی و مصنوعی موجب بروز درماتیت تماسی حساسیتی یا تحریکی می‌شوند، اما نوع آلرژیک به ندرت دیده می‌شود. برای مثال برخی از افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک ممکن است به الیاف پشمی‌ حساس باشند، در حالی‌که حالت آلرژیک و افزایش حساسیت وجود ندارد.
واکنش‌های آلرژیک یا تحریکی ممکن است به علت استفاده از لباس‌هایی از جنس چرم، رزین‌های فرمالدئید، مواد افزودنی شیمیایی، رنگ‌های گوناگون، چسب‌ها و عوامل تیره کننده که در روند ساختن لباس وجود دارد، مشاهده شود.
الیاف الاستیک که در لباس‌های زیر یا در قسمت مچ بند آستین پیراهن به ویژه انواع زنانه وجود دارد و همچنین نوارهای الاستیک موجود در کش شلوار و لباس‌های زیر ممکن است موجب بروز درماتیت تماسی تحریکی شود و اگر در مناطق عرق کننده بدن باشد با اصطکاک و جلوگیری از تعریق، وضعیت را بدتر می‌کند.
یکی دیگر از انواع پوشش‌هایی که امروزه به آن توجه بیشتری می‌شود، دستکش است به خصوص انواع لاتکس. این نوع دستکش‌ها به علت اینکه از جنس نایلون است با بستن منافذ غدد دست‌ها موجب بروز حساسیت تحریکی پوست و در مواردی هم حساسیت به مواد شیمیایی محافظت کننده از دستکش و موادی که در روند ساخته شدن آن به کار می‌رود، می‌شود مانند پودر تالک، مواد افزودنی چرمی، آنتی‌اکسیدان و مواد نگهدارنده یا حتی پروتئین خود لاتکس.
رزین‌های فرمالدئید که در صنایع پارچه بافی برای ضدچروک کردن پارچه‌های کتان یا کتان و پلی‌استر به کار می‌رود، ممکن است موجب بروز حساسیت پوستی شود که علت آن وجود رزین است، نه فرمالدئید.
‌● حساسیت به رنگ‌ها
رنگ‌هایی که به مواد ساخته شده می‌زنند به مراتب بیشتر از خود مواد موجود در پارچه موجب بروز حساسیت و تحریک پوست می‌شود. رنگی که بیش از همه موجب بروز درماتیت می‌شود از گروه رنگ‌های پودری نوع آزو یعنی رنگ‌های آبی و آنتروکینون است.
یک علت مهم این موضوع این است که رنگ‌ها با پیوند گسستنی به الیاف و مواد موجود در پارچه می‌چسبند و به راحتی با کشیده شدن روی پوست از سطح پارچه کنده می‌شوند و به سطح پوست می‌چسبند.در الیاف برخی از لباس‌های بانوان از نوعی رنگ آبی به نام آبی پلی‌استر ۱۰ درصد و آبی استات ۱۰۰ درصد استفاده می‌شود که انواع مشکی، سبز و بنفش آن هم وجود دارد. در لباس‌های آقایان از رنگ‌های سفید، خاکستری و بژ استفاده می‌شود که کمتر موجب بروز حساسیت می‌شود.رنگ‌های موجود در لباس‌های بانوان موجب بروز اگزما می‌شود که در موارد زیادی مزمن می‌شود. بسیاری از پژوهشگران، حساسیت پوست را به لباس‌های ضد آتش گزارش کرده‌اند که علت این موضوع، ماده‌ای‌ است به نام تریس و در برخی موارد از اگزمای مزمن که به سختی هم درمان می‌شود، حساسیت به رنگ قرمز پایه موجود در لباس‌های ضدآتش گزارش شده است.
یکی از موارد شایع مشکلات پوستی ناشی از مواد موجود در لباس، حساسیت به نیکل است. نیکل بیشتر به شکل دکمه در لباس‌های اسپرت مانند شلوار و بلوزهای جین وجود دارد. پیش از ساخته شدن لباس‌های جین در اواخر دهه ۱۹۶۰ میلادی، حساسیت به نیکل بیشتر در ناحیه بستن کمربند مشاهده می‌شد.
مواد شیمیایی دیگر که موجب بروز حساسیت پوستی می‌شوند شامل موادی است که در صنایع تولید کفش و کمربندهای چرمی‌ به کار می‌روند، مانند رنگ‌ها، کرومیوم و فرمالدئید و فرآورده‌های چسب که در این صنایع استفاده می‌شود.
● پوست و لباس کار
در بسیاری از موارد جنس لباس موجب بروز عارضه خاصی نمی‌شود بلکه به علت اشتغال به کاری خاص مواد شیمیایی به لباس می‌چسبند که یا شسته و برطرف نمی‌شوند یا به علت سهل انگاری در شستشوی لباس موجب می‌شوند که فرد در معرض ابتلا به حساسیت پوستی قرار گیرد. این موضوع در بسیاری از موارد حتی اثر شدیدتری در مقایسه با اثر ایجاد حساسیت خود لباس دارد، چون در صورت برخورد مواد آلوده لباس به پوست و کشیده شدن و اصطکاک آن موجب بروز فولیکولیت یا عفونت ریشه مو می‌شود.
این مشکل به ویژه در مکانیکی‌ها، کارگران ساختمان سازی و آسفالت کاران و کارگران صنایع پتروشیمی ‌و نفت مشاهده می‌شود. استفاده از لباس‌هایی که آغشته به حلال‌های قوی‌اند، ممکن است به احتمال بسیار زیاد به سوختگی شدید پوست منجر شوند.
نوعی روغن به نام اوروشیول که در گیاهان بلوط و گزنه سمی ‌وجود دارد، بقایایی از خود در لباس‌ها و کفش افراد برجا می‌گذارد که در صورتی که شسته یا پاک نشود، موجب بروز درماتیت آلرژیک تماسی می‌شود.
در برخی از لباس‌ها ذرات ریز فلزی مانند تری اکسیدهای آنتیمونی و آرسنیک وجود دارد که واکنش‌های تحریکی شدید پوستی ایجاد می‌کند و اگر با تعریق شدید همراه باشد، موجب بروز ضایعات خارش دار و ملتهب و قرمز رنگ در منطقه اصطکاک پوستی می‌شود.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:42 PM
کرم های با عملکرد مشابه بوتاکس (مواد مؤثر ، مکانیسم اثر و ... )

http://www.vista.ir/include/articles/images/8f1201ac471618db248c737e8f969e74.jpgبرای اولین بار در صنعت محصولات زیبائی ماده فعالی اثرات بوتاکس و هیالورونیک اسید را توأمان و به منظور کاهش خطوط چهره و چروک های عمیق داراست .
این ماده جدید که توسط لابراتوار تحقیقاتی لیراک عرضه شده Relaxor Bx complex نام دارد.
● Relaxor Bx complex
آرژپرلین (Argireline)با عملکردی مشابه بوتاکس :
پوست انسان سطحی منحصر به فرد و در معرض تغییرات طبیعی است همزمان با ایفای نقش خود به عنوان سد دفاعی بدن تعداد مولکولهایی را که قادر به نفوذ در بدن انسان هستند کاهش می دهد.
کمپلکس Relaxor Bx محتوی Argireline که یک مولکول شبیه بوتاکس است این مولکول کوچک به علت اندازه کوچک بالاترین قابلیت آزاد شدن در پوست را داراست .
این ماده در تحقیقات پزشکی به منظور درمان بدون خطر مشکلاتی نظیر تعریق بیش از حد (Hyperhidrosis) ، دوبینی(Strabismus) و دندان قروچه (Bruxism) تولید شد.
این مولکول شبیه بوتاکس یک هگزاپپتید (حاوی شش اسید آمینه) است که اثرات آن در آزمایش های مختلف بالینی به اثبات رسیده است.
به خاطر کوچک بودن اندازه Argireline و بر اساس غلظت آن به راحتی می تواند به داخل پوست انتقال یابد .
در صنعت محصولات زیبایی این ماده به منظور اجتناب از تزریق و خطرات جانبی آن استفاده می شود . ماده ای که همزمان اثرات بوتاکس در پوست را باز تولید می کند. مولکولی که به راحتی تحمل می شود : Argireline از دو راه این عمل را انجام می دهد :
۱) کمک به جلوگیری از انقباض فیبروبلاست ها
۲) کشش اعمال شده بر روی رشته های کلاژن را به واسطۀ چسبیدن انتخابی به سیستم مابین فیبروبلاست و رشته های کلاژن در درم کاهش می دهد و به این ترتیب پوست انقباض های بیشتری را از عضلات قرار گرفته در زیر آن تحمل نمی کند.
● جنیستئین (GENISTEIN) با اثر پرکنندگی:
افزایش سن بر روی کمیت و کیفیت اسید هیالورونیک تولید شده توسط سلولهای فیبروبلاست تأثیر گذار است . Genistein (عصارۀ برگ شیرین بیان) به خاطر توانایی در تحریک ساخته شدن پروتئین های اصلی درم (کلاژن ، الاستین و به طور مشخص اسید هیالورونیک) در ترکیب Relaxor Bx complex گنجانده شده است .
● Genistein چگونه عمل می کند؟
Genistein عمل یک پیغام بر سلولی را تقلید می کند که منجر به آغاز سلسله واکنشهایی می شود که منجر به تحریک پروسه ساخته شدن پروتئین های درم توسط فیبروبلاست ها می شود.
اثرات اثبات شده :
آزمایش های کلینیکی نشان می دهند که چروک های عمیق کاهش قابل ملاحظه ای پیدا کرده کیفیت کلی پوست حداقل ۶۰% بهبود می یابد . استفاده از Genistein در پوست منجر به افزایشی به میزان ۵۹% در تولید اسید هیالورونیک می شود.
● معرفی سری اکس کلوسیو لیراک (LIERAC)
▪ پرکننده چروک با عملکرد مشابه بوتاکس
▪ ممانعت از انقباض ناخواسته ماهیچه های صورت و رفع چین و چروک های ناشی از آن توسط ترکیبات شبه بوتاکس
▪ ضد چروک قوی و پرکننده چروک های عمیق توسط اسید هیالورونیک
▪ طولانی تر کردن اثر تزریق بوتاکس
(نتایج مثبت درمان بعد از ۳۰ روز مشاهده می شود)
▪ اکس کلوسیو در سه نوع :
۱) سرم
۲) کرم روز
۳) کرم شب

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:42 PM
کرم های ضد چروک

http://www.vista.ir/include/articles/images/cdb51b29fdd7ef48e7d5ffb622b402ce.jpgبسیاری از کرم ها و لوسیون های پوستی که بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند وعده ای بیشتر از مرطوب کردن پوست را نمی دهند. اما فرآورده هایی هم وجود دارند که سازندگانشان مدعی اند چروک های پوست را کاهش می دهند یا آسیب وارد بر پوست ناشی از پیری یا تابش آفتاب را برطرف می کنند.
بررسی ها نشان می دهند که کرم های ضدچروک حاوی موادی معین هستند که ممکن است باعث رفع شدن چروک های پوست شوند. اما بسیاری از این مواد از لحاظ تاثیرشان بر چروک های پوست یا ضررهای احتمالی مورد بررسی دقیق قرار نگرفته اند تا ادعاها در مورد آنها به اثبات رسد.
در ادامه برخی از رایج ترین انواع موادی که در کرم های ضدچروک معمول وجود دارند را برحسب میزان تاثیر شناخته شده شان بر چروک ها مورد بحث قرار می دهیم:
● مواد با تاثیر متوسط
▪ ویتامین A (رتینول)
رتینول یک شکل ویتامین A است و اولین ماده آنتی اکسیدانی است که به طور گسترده در کرم های ضدچروک معمول موجود در بازار مورد استفاده قرار گرفت. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد یعنی مولکول های اکسیژن ناپایداری که باعث صدمه زدن به پوست و ایجاد چروک می شوند را خنثی می کنند. رتینول نسبت به یک شکل دیگر ویتامین A با نام تری تینویین قدرت کمتری دارد. تری تینویین تنها درمان موضعی تایید شده برای چروک است و توسط نسخه پزشک قابل تهیه است. هم رتینول و هم تری تینویین می توانند باعث قرمزی و تحریک پوست شوند، اما اثرات جانبی رتینول معمولاً خفیف تر است.
ادعای سازندگان کرم ها این است، ویتامین A موجود در کرم به عمق پوست نفوذ می کند، باعث صاف شدن چروک های پوست می شود و رطوبت پوست را افزایش می دهد.
کرم های ضدچروک متعددی با نام های تجارتی متفاوت حاوی ویتامین A در بازار موجودند مثل کرم ضدچروک Actif Retinal یا کرم ضدچروک LOreal Dermo-expertise Pure Line Eraser pure Retionl و غیره.حقیقت این است که غلظت رتینول در این فرآورده ها متفاوت است و برخی از این محصولات ممکن است مقدار ناچیزی ویتامین A داشته باشند. در هر حال اگر حامله هستید یا قصد دارید حامله شوید از مشتقات مصنوعی ویتامین A دوری کنید زیرا این مواد خطر نقایص جنین را می افزایند.
▪ هیدروکسی اسیدها
آلفا هیدروکسی اسیدها، بتاهیدروکسی اسیدها و پولی هیدروکسی اسیدها همگی انواع مصنوعی اسیدهای مشتق از میوه های قنددار هستند. این اسیدها معطرند و موادی هستند که باعث می شوند لایه فوقانی و مرده پوست برداشته شود و رشد یک لایه صاف و یکرنگ از پوست جدید تحریک شود.
نام های تجارتی متفاوتی از کرم های این دسته را می توان نام برد از جمله کرم ضدچروک و مرطوب کننده Kiss My Face (دارای ۸ درصد آلفا هیدروکسی اسید) یا کرم صورت M.D.Forte III (دارای گلیکولیک اسید).باز ادعای سازندگان کرم های حاوی این مواد این است که این مواد باعث صاف شدن چروک ها و خطوط عمیق پوست می شوند.
اما حقیقت این است که هیدروکسی اسیدها تولید کلاژن، پروتیینی را که پوست را ضخیم می کند و مانع از دست رفتن آب آن می شود، تحریک می کند. استفاده از این اسیدها ممکن است باعث بهبودی متوسط خطوط و چروک های ظریف شود. عوارض جانبی ممکن است شامل خارش و سوختن پوست، درد و جاگذاری احتمالی باشد. از آنجایی که هیدروکسی اسیدها حساسیت پوست را به نور خورشید زیاد می کنند، باید در طول مصرف آنها و تا یک هفته بعد از قطع مصرف آنها از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.
● مواد احتمالاً موثر
▪ آلفا لیپوییک اسید (ALA)
آلفا لیپوییک اسید ماده آنتی اکسیدانی است که در غشای سلول های پوست نفوذ می کند و در آنجا باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد و افزایش تاثیر سایر مواد آنتی اکسیدان مانند ویتامین E و C می شود. این ماده همچنین ممکن است به عنوان یک لایه بردار شیمیایی پوست باعث ریزش پوست مرده و کاهش یافتن چروک ها شود.ادعا بر این است که این مواد خطوط ظریف، چروک ها، لکه های قهوه ای و سایر نامنظمی های پوستی را کاهش می دهند و باعث می شوند پوستی محکم و قوام دار به وجود آید.
اما حقیقت این است که ظاهراً کرم های حاوی آلفالیپوییک اسید چروک های ظریف و لکه های قهوه ای پوست را کاهش می دهند. اما از آنجایی که عارضه جانبی این کرم التهاب پوست است ممکن است التهاب حاصل از آنها مسیول تاثیر آنها باشد.
▪ کوانزیم ۱۰- Q
کوانزیم۱۰- Q ماده ای است مغذی که به تنظیم تولید انرژی در سلول ها کمک می کند.ادعا بر این است که این ماده به توانایی پوست در مقابله با چروک ها کمک می کند.
اما حقیقت این است که دو کارآزمایی بالینی در انسان ها نشان دهنده کاهش قابل توجه چروک های ظریف اطراف چشم بدون عوارض جانبی بوده است، سایر مطالعات نشان می دهد که کاربرد این کرم ها در برابر تابش نور خورشید باعث محافظت پوست می شود اما پژوهش های بیشتری برای بررسی اثرات درازمدت این کرم ها مورد نیاز است.
▪ پپتیدهای مس
مس یک عنصر کمیاب است که در هر سلولی یافت می شود. در کرم ها مس را با قطعات کوچک پروتیینی به نام پپتید ترکیب می کنند، پپتیدهای مس التیام زخم ها را تشدید می کنند. آنها همچنین تولید کلاژن را تحریک کرده و ممکن است اثر آنتی اکسیدان ها را تقویت کنند.ادعا این است که کرم های حاوی پپتیدهای مس ارتجاع و رطوبت پوست را بهبود می بخشند و به این ترتیب خطوط و چروک های ظریف پوست را کاهش می دهند.حقیقت این است که برخی مطالعات کوچک نشان می دهند که پپتیدهای مس ممکن است به طور متوسطی چروک های پوست، لکه های ناشی از افزایش سن و آسیب نور خورشید را بدون اثرات جانبی برطرف کنند اما پژوهش های بیشتری مورد نیاز است تا اثرات آنها قطعاً ثابت شود.
▪ فاکتورهای رشد
فاکتورهای رشد هورمون هایی هستند که به طور طبیعی در گیاهان و جانوران یافت می شوند. آنها به عنوان پیامبران شیمیایی بین سلول ها عمل می کنند. کینتین (Kinetine) یک فاکتور رشد گیاهی، یکی از رایج ترین مواد موجود در کرم های آرایشی است.
ادعای سازندگان کرم ها این است که این مواد می توانند چروک های ظریف و قوام ناهموار پوست را کاهش دهند.در حال حاضر می دانیم که کینتین ممکن است چروک ها و لکه های رنگی پوست را بدون ایجاد تحریک برطرف کند. اما در حال حاضر چگونگی اثر آن دقیقاً معلوم نیست، اما ممکن است اثر خود را از طریق کمک به پوست در حفظ رطوبت خود و تحریک تولید کلاژن - یک پروتیین مهم در پوست که مسیول حفظ قوام و انعطاف پذیری پوست است - اعمال کند. کینتین همچنین ممکن است یک آنتی اکسیدان قوی باشد.
▪ ایزوفلاوون های سویا
عصاره پروتیینی لوبیای سویا حاوی مواد متعدد شبه استروژنی است که ایزوفلاوون ها نام دارند. از آنجایی که این مواد ممکن است اثرات استروژن - هورمون اصلی زنانه - را تقلید کنند به آنها فیتواستروژن یا استروژن های گیاهی هم می گویند. فیتو استروژن ها ممکن است اثرات کاهنده چین و چروک مشابه اثرات هورمون درمانی داشته باشند.ادعای سازندگان کرم های حاوی این مواد هم این است که این مواد چروک و خطوط ظریف پوست را کاهش می دهند.مطالعات در حیوانات نشان دهنده آن است که ایزوفلاوون های موجود در سویا پوست را در برابر آسیب ناشی از نور خورشید محافظت می کنند و ممکن است باعث افزایش تولید ماده ای به نام هیالورونیک اسید در پوست شوند که بر ضخامت پوست می افزاید و با اتصال یافتن به مولکول های آب در پوست چین و چروک ها را کاهش می دهد. یک مطالعه کوچک بر روی انسان ها نشان داده است که این مواد ممکن است باعث کمرنگ شدن لکه های پوستی ناشی از پیری شوند. گرچه مصرف خوراکی ایزوفلاوون های سویا ممکن است احتمال برخی از سرطان ها را افزایش دهد، در حال حاضر روشن نیست که آیا مصرف موضعی آنها هم اثر مشابهی دارد یا نه.
▪ عصاره های چای
چای سبز، چای سیاه و چای اولونگ حاوی ترکیباتی با اثرات ضداکسیداسیون و ضد التهاب هستند. بیش از همه عصاره های چای سبز در کرم های ضدچروک به کار می روند.
ادعا بر این است که این عصاره ها باعث ترمیم آسیب ناشی از نور خورشید می شوند و قوام پوست را بهبود می بخشند. مطالعات بر روی حیوانات نشان می دهد که استعمال موضعی عصاره چای باعث محافظت در برابر سرطان پوست می شود و از آسیب ناشی از آفتاب جلوگیری می کند. مطالعات در انسان ها هم نشان داده است که مصرف موضعی عصاره چای سبز بدون عارضه جانبی پوست در مقابل صدمه نور خورشید محافظت می کند.
▪ ویتامین C
ویتامین C یک ماده مغذی ضداکسیداسیون است که به بازیابی ویتامین E در بدن کمک می کند. ویتامین C تشکیل کلاژن را هم تحریک می کند.
ادعا بر این است که ویتامین C با تحریک کردن تجدید سلولی و افزایش جریان خون پوست را ترمیم و از آن محافظت می کند.
بررسی های انجام شده نشان می دهد که استعمال موضعی ویتامین C ممکن است باعث کاهش چین و چروک ها، افزایش ضخامت پوست و محافظت در برابر صدمه نور خورشید شود. اما تولید کرم های حاوی آن مشکل است چرا که ویتامین C به سرعت تجزیه می شود، بنابراین کرم های حاوی آن باید در تیوپ های ضدنور و بدون هوا قرار گیرند. بسیاری از اولین کرم های تولید شده حاوی ویتامین C، نمی توانستند ویتامین C را آنقدر به عمق پوست نفوذ دهند که تاثیر خود را به جای بگذارد. اما محصولات جدیدتر ممکن است قدرت جذب بیشتری داشته باشند. عوارض جانبی این کرم شامل احساس سوزش و تحریک پوستی است.
▪ ویتامین E
ویتامینE یک ماده مغذی ضداکسیداسیون (آنتی اکسیدان) است و عمده ترین آنتی اکسیدانی است که در پوست انسان یافت می شود. کاهش میزان آن در پوست با ایجاد شدن چروک پوستی همراهی دارد.
گفته شده است که ویتامین E با خنثی کردن رادیکال های آزاد - مواد واکنش دهنده آسیب رسان تولید شده در جریان واکنش های شیمیایی در بدن - باعث ایجاد شدن پوستی هموار و لطیف و بدون چروک می شود.
مطالعات در حیوانات آزمایشگاهی نشان دهنده اثرات ضدچروک ویتامین E است. یکی از چند مطالعه انسانی در مورد ویتامین E نشان دهنده کاهش اندک چین و چروک، خشکی و انعطاف ناپذیری، طول خطوط پوست صورت و عمق چروک ها بوده است. اثرات جانبی ممکن است شامل تورم، قرمزی و خارش پوست (التهاب پوست ناشی از تماس یا درماتیت تماسی) باشد. رایج ترین اشکال ویتامین E موجود در کرم های آرایشی توکوفرول ها و استات توکوفرول هستند، اما این مواد ممکن است چندان در پوست جذب نشوند.
● مواد احتمالاً غیرموثر
▪ کلاژن
کلاژن یک پروتیین بزرگ فیبری است که باعث انعطاف پذیری و کشسانی پوست شما می شود. میزان کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد و در نتیجه چین و چروک های و افتادگی پوست رخ می دهد.
ادعا بر این است که استعمال کلاژن پوست را محکم می کند و چروک های ظریف پوست را برطرف می کند.
بسیاری از کرم های ضدچروک حاوی کلاژن هستند و فرض بر این است که این ماده در این کرم ها علایم پیری پوست را از بین می برد اما حقیقت این است که کلاژن از طریق پوست جذب نمی شود و باعث افزایش تولید کلاژن بدن نیز نمی شود. استعمال کرم کلاژن دار بر روی پوست ممکن است احساسی از قوام دار شدن و استحکام پوست ایجاد کند اما احتمالاً این اثر نه به خاطر کلاژن بلکه به علت مرطوب شدن پوست است که هر کرم مرطوب کننده ای می تواند آن را ایجاد کند.
● چگونه کرم ضدچروک مناسب را انتخاب کنیم ؟
با ورود به داروخانه یا دراگ استور با انبوهی از نام های تجاری مختلف روبه رو خواهید شد و ممکن است وسوسه شوید که کرم های مختلف را امتحان کنید تا بفهمید کدامیک از آنها موثر است. اما این کار شیوه مناسبی نیست چرا که هم مقدار زیادی خرج روی دست شما می گذارد و هم اینکه ممکن است دچار عوارضی مانند تحریک شدن پوست شوید.
اولاً باید توجه داشته باشید که کرم های ضدچروک متفاوت ممکن است بیشترین تاثیر را روی پوست معینی مثلاً چرب، خشک، حساس یا غیره داشته باشند. بنابراین متخصص پوست می تواند با تعیین کردن نوع پوست شما، ارزیابی مشکلات پوستی شما و همچنین تعیین کردن وجود حساسیت در پوست شما نسبت به مواد معین، در انتخاب کرم ضدچروک مناسب به شما کمک کنند.
ضمناً نباید انتظار داشته باشید که کرم ضدچروک کار جراحی پلاستیک برای پوست کشی را برای شما انجام دهد. اما به هر حال این محصولات می تواند اثر خفیف تا متوسطی در برطرف کردن چروک ها داشته باشد.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:42 PM
کرم‌های آرایشی و زیبایی های ظاهری

http://www.vista.ir/include/articles/images/12c449cfd3568ae3264696733e6a47ad.jpgیكی از مشكلات عمده و اساسی كه كلیه زنان با آن دست و پنجه نرم می كنند، پیری زودرس پوست، خشكی، لك ها و چین و چروك های موجود روی پوست است كه بیشتر آنها برای كاهش و یا از بین بردن مشكلات پوستی و زیباتر جلوه دادن خود هزینه های هنگفتی را متحمل می شوند و از اعمال جراحی و مواد و تركیباتی مختلف با مارك ها و فرمولاسیون های متفاوت استفاده می كنند كه ممكن است در آینده دچار صدمات و عوارض پوستی همچون تحریكات ، خارش، قرمزی و آلرژی های مختلف پوستی شوند.
بنابراین بهتر است در كودكی از پوست خود مراقبت كرده و در بزرگسالی با طریقه مصرف و نوع كرم های آرایشی و بهداشتی آشنا شوند تا دچار مشكلات پوستی نگردند.
«محمد موسی عرب» كارشناس علوم بهداشتی از دانشگاه تهران و معاون مدیركل نظارت بر موادغذایی و بهداشتی درباره كرم های آرایشی و بهداشتی معتقد است: كرم های آرایشی به دلیل اینكه به پوست اضافه می شوند و باعث زیبایی و لطافت پوست می شوند جزو مسائل زیبایی محسوب می شوند. از نظر بیوشیمیایی پوست نیازمند مواد نرم كننده نظیر چربی ها و روغن ها و مواد مرطوب كننده است كه باید توسط انواع كرم ها برطرف شود تا پوست سلامت و شادابی، زیبایی و جوانی خود را حفظ كند، بنابراین بهترین كرم برای پوست یك كرم مرطوب كننده تأیید شده توسط وزارت بهداشت است.
وی می گوید: كرم هایی برای پوست مناسب و مفید هستند كه مطابق مواد تشكیل دهنده خود پوست باشند و خود پوست بتواند برای خود كرم بسازد. كرم تركیبی است از آب و روغن و یك امولسیون، بنابراین غدد مترشحه موجود روی پوست با تولید چربی و همراه با غدد عرق و اوره و كلسترول مخلوط شده و برای پوست كرم می سازند و پوست را محافظت می كنند ولی متأسفانه ما هر روزه با شستن دست و صورت كرم طبیعی پوست را از بدن خارج می كنیم و مدت
۵ ، ۶ ساعتی زمان لازم است تا پوست دوباره برای خود كرم بسازد، بنابراین زنان باید در این مدت كرم جانشین پوست خود را بسازند زیرا در غیر این صورت چین و چروك هایی روی پوست ظاهر شده كه با چشم غیرمسلح دیده نمی شود و در طول زمان طویل و عمیق می شوند و زنان را دچار پیری زودرس پوست می كند كه برگشتن به حالت اولیه بسیار سخت است.
وی معتقد است: كرم هایی كه مورد تأیید وزارت بهداشت نبوده و نامطلوب باشند و حتی PH كرم با PH پوست مطابقت نداشته باشند به مرور زمان به پوست آسیب
می رساند و آلودگی های میكروبی موجود در آنها باعث بیماری پوستی می شوند؛ همچنین در صورتی كه حاوی فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیك و... باشند در طولانی مدت باعث لطماتی به پوست می شوند و به دلیل جذب پوست و ورود به كبد، سرطان كبد را به وجود خواهند آورد و در طولانی مدت باعث مرگ مصرف كننده ها می شود.
وی می گوید: كرم های نامناسب می توانند به قسمت سلول های سطحی پوست آسیب برسانند و در صورتی كه حاوی میكروب باشند عوارضی نظیر تورم، اگزما، انواع دیگر بیماری های پوستی را به وجود آورند و در مراتب حادتر احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.
وی درباره كرم های حاوی هیدروكینون نیز می گوید: این نوع كرم ها برای از بین رفتن و كاهش لك های پوستی به كار می رود و مقدار مصرف آن در كرم های آرایشی _ بهداشتی حداكثر ۲درصد است و تنها زمانی می تواند كارایی داشته باشد و تأثیرات عمیقی بر جای بگذارد كه طولانی مدت ادامه پیدا كند در صورت قطع دوباره لك های پوستی تظاهر می كنند كه چندان خوشایند افراد نیست. این نوع كرم ها باید به رنگ سفید عرضه شوند و حاوی مواد رنگی نباشند زیرا هیدروكینون موجود در كرم ها در عرض ۶ الی یك ماه به صورت اكسید درآمده و
قهوه ای رنگ می شوند كه غیرقابل مصرف بوده و خاصیت خود را از دست می دهند.
وی می گوید: اخیراً مواد سفیدكننده ضدلك ها از جلبك ها، خزه ها و سایر گیاهان دریایی گرفته و تولید می شوند كه ضمن داشتن خاصیت سفیدكنندگی و ضدلك اثرات سویی روی پوست نداشته و توصیه می شوند.
وی معتقد است: خانواده ها باید كرمی را استفاده كنندكه پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی داشته باشد، به تاریخ انقضا و تولید حك شده روی انواع كرم توجه نمایند. ظاهر كرم را شناسایی كنند تا تغییر رنگ و بو نداشته باشند و آب و روغن آنها از هم جدا نشده باشد و بوی دلپذیری داشته باشند.
دكتر «مسعود داوودی» متخصص پوست و مو نیز معتقد است: كرم های روشن كننده حاوی هیدروكینون كه به عنوان داروی ضدلك مورد استفاده قرار می گیرند، در درازمدت باعث افزایش تحریكات پوستی می شوند، هر اندازه كه درصد هیدروكینون موجود در این نوع كرم ها بیشتر باشد، شانس ابتلا به تحریكات پوستی افزایش می یابد، به عنوان نمونه هیدروكینون ۱۰ درصد شدیداً پوست را تحریك كرده و باعث خارش و قرمزی پوست می شود.
وی معتقد است: تأثیر كرم های ضدلك در افراد متفاوت است و بستگی به نوع ضایعه دارد، در بعضی از افراد مصرف این نوع كرم ها تأثیرگذار بوده و در برخی دیگر تغییراتی را به وجود نمی آورد، بعضی از پزشكان و صاحب نظران هیدروكینون را به عنوان درمان توصیه نمی كنند چرا كه در درازمدت (بعد از ۶ ماه) باعث ایجاد لك های دایمی می شدند.
وی می گوید: افراد بهتر است برای پیشگیری از افزایش تحریكات پوستی از سفیدكننده های حاوی هیدروكینون ۴ درصد استفاده كنند.
همچنین برای از بین بردن یا كم رنگ كردن ضایعات و لكه های پوستی نیز می توانند از غلظت های كمتر از دو درصد استفاده نمایند؛ افراد باید بدانند در صورتی كه پس از شش ماه استفاده از این كرم ها، بهبودی در وضعیت آنها حاصل نشد، مصرف آن را قطع كنند چرا كه به عقیده برخی پزشكان ممكن است لك های دائمی روی پوست آنها ایجاد شود، همچنین به دلیل عوارض پوستی زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف این كرمها پرهیز كنند.
وی معتقد است: كرم های ضدچین و چروك نیز به طور كامل مشكلات مذكور را از بین نمی برد و حداقل مدت زمان طولانی باید مورد استفاده قرار بگیرند و بهتر است از كودكی و بزرگسالی از آفتاب به شدت پرهیز نمایند و در صورت لزوم از عینك های آفتابی و كلاه استفاده نمایند تا دچار عوارض پوستی نشوند.
دكتر «معصومه هدایت» متخصص پوست و مو نیز معتقد است: كرم های مرطوب كننده نیز راهی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست محسوب می شوند زیرا استفاده از آنها علاوه بر تأمین و نگهداری آب پوست و ممانعت از تبخیر آب در لایه های سطحی پوست از پیری زودرس پوست نیز پیشگیری كرده و شادابی و طراوت پوست را موجب می شوند.
وی می گوید: به دلیل اینكه پوست در برابر عوامل خارجی مانند آفتاب، سرما، گرما، تغذیه نامناسب، شست و شوی زیاد با مواد شوینده و همچنین گذشت زمان و افزایش سن، رطوبت و چربی خود را از دست داده، دچار خشكی و پیری می شوند؛ از این رو مرطوب نگهداشتن پوست از عارضه پیری پوست پیشگیری كرده و یا آن را به تأخیر می اندازد؛ همچنین خشكی پوست می تواند باعث عوارضی نظیر زبری پوست، پوسته پوسته شدن، خارش، ترك خوردگی و كاهش انعطاف پذیری پوست شوند.
ارمغان جوادنیا

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:43 PM
کشش پوست صورت؛ بایدها و نبایدها

http://www.vista.ir/include/articles/images/c574819a732e90d0b377bd882f9f1dbc.jpgدر کودکی، پوست قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و زیر پوست سطح وسیعی از چربی وجود دارد که در مورد بچه‌های چاق این مسئله بیشتر صدق می‌کند، با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد و چربی زیر پوستی کم می‌شود. به تدریج در پوست یک حالت جمع‌شدگی همراه با چین و چروک ایجاد می‌شود که ظاهر پوست را تغییر می‌دهد؛ بافت اطراف چشم و فک پایین شل می‌شود و موجب می‌شود که چهره حالت نگران، خسته و اخمو پیدا کند.عواملی مانند کاهش وزن، استرس‌های زندگی روزمره، در معرض آفتاب بودن، استفاده از الکل و سیگار و استعداد ژنتیکی، در روند ایجاد تغییرات در چهره اثرگذار می‌باشند.
تماس با آفتاب از عوامل بسیار مؤثر در ایجاد این تغییرات است، به طوری که بسیاری از تغییرات پوستی که زمانی آن را به پیری طبیعی نسبت می‌دادند، در حقیقت ناشی از تماس مداوم با آفتاب بوده است. نور آفتاب یک التهاب مزمن در پوست ایجاد می‌کند که در مراحل انتهایی منجر به متلاشی شدن عواملی می‌شود که پوست را شاداب و جوان نگه می‌دارد (الاستین و کلاژن) به همین دلیل توصیه می‌شود استفاده از کرم ضدآفتاب را از سنین ۶ماهگی تا یک سالگی برای کودکان خود شروع نمایید، کرم‌های ضد آفتاب مخصوص کودکان وجود دارد که استفاده از آنها می‌تواند بسیار مفید باشد.
نشانه‌های فیزیکی و جسمانی سالخوردگی در تمام بدن رخ می‌دهد، ولی این علائم در صورت به شکل بارزتری دیده می‌شود.
عمل لیفتینگ، صورت را ۵ تا ۱۰ سال جوانتر از آنچه هست نشان می‌دهد. عمل لیفتینگ (کشش پوست صورت) معمولاً در افراد ۶۰-۴۰ ساله انجام می‌شود و البته در هر سن قابل اجراست، در این عمل با برداشتن چربی اضافی، سفت کردن عضلات زیرین و کشیدن پوست صورت و گردن، نشانه‌های افزایش سن کاهش می‌یابد.
● چه افرادی برای عمل لیفتینگ مناسب هستند؟
به‌طور کلی، کاندیداهای مناسب برای انجام این عمل کسانی هستند که چین و چروک زیاد و پوست شل و افتاده‌ای دارند. برای ارزیابی فرد می‌توان به نکات زیر توجه کرد:
۱) وجود یک چین عمیق از کناره بینی تا کناره دهان
۲) چین‌های عمیق در گونه‌ها و شلی پوست روی برجستگی‌های گونه
۳) شلی پوست، چین‌ها و ستون‌های عمودی یا چربی اضافی در گردن.
با عمل لیفتینگ صورت تمام مشکلات ذکر شده مرتفع می‌گردد، اما افتادگی ابروها، پوست و چربی اضافی در پلک بالا یا پایین، یا چین‌های دور دهان را نمی‌تواند رفع کند.
● ویزیت اولیه
در ویزیت اولیه توسط جراح پلاستیک، ممکن است از شما خواسته شود، در حالی که مقابل آینه ایستاده‌اید دقیقاً خواسته خود را بیان کنید.
باید صریحاً در مورد هر آنچه که در چهره‌تان شما را آزار می‌دهد، صحبت کنید، این کار به درک بهتر جراح پلاستیک از انتظارات شما کمک می‌کند.
در ارزیابی اولیه، جراح پلاستیک، ضخامت، قوام و انعطاف پوست فرد، شدت چروک‌های صورت و سایر عوامل موثر در عمل لیفتینگ را می‌سنجد و ممکن است در مورد انجام جراحی‌های دیگر همراه با عمل لیفتینگ با شما صحبت کند.
از عمل‌هایی که بنا به درخواست مددجو همراه با لیفتینگ صورت انجام می‌شود، شامل بالا بردن ابرو و جراحی زیبایی پلک، اصلاح چانه و جراحی بینی است.
● نحوه عمل جراحی لیفتینگ صورت
این عمل در بیمارستان یا کلینیک‌های کوچک و یا در مطب انجام می‌شود و از بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی همراه با تزریق داروهای آرامبخش داخل وریدی استفاده می‌شود.
اکثر برش‌ها، در داخل خط مو قرار می‌گیرد. از طریق برش جراحی، ‌قسمت‌های اضافی و چروکیده پوست را از محل رویش سست می‌کنند و سپس آن را از محل گوش عقب می‌کشند، برش معمولاً در محدوده گوش ایجاد می‌شود، یعنی در جلوی گوش برش به سمت پایین آمده و لاله گوش را دور می‌زند و تا کناره خط مو در پشت گوش می‌رود، ممکن است برش کوچک و ناآشکاری نیز در زیر چانه ایجاد شود.
پس از عمل می‌توان به راحتی جای برش را با موها یا آرایش پوشاند، حتی ممکن است در مواردی که موی فرد کوتاه باشد، بیمار بخواهد که جراحی کمی به تأخیر بیفتد تا موها به اندازه کافی بلند شده و بتواند خط برش را تا زمان التیام مخفی سازد.
● سیر بعد از عمل
در یکی، دو روز اول پس از عمل همه بانداژها برداشته می‌شود. در این زمان فرد متوجه تورم و تغییر رنگ در برخی از قسمت‌های صورت می‌شود.
در صورت وجود ورم و کبودی غیرقرینه، نگرانی وجود ندارد، چون پس از مدتی به وضعیت کاملاً طبیعی برمیگردد.
حداکثر تورم در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول پس از جراحی دیده می‌شود و سپس طی چند هفته برطرف می‌گردد. پس از چند روز می‌توان از مواد آرایشی جهت مخفی‌سازی کبودی‌ها استفاده کرد. ممکن است درجاتی از بی‌حسی در برخی از نواحی صورت ایجاد شود که طی چندین هفته یا بیشتر رفع می‌گردد.در روز چهارم تا هفتم بعد از عمل، بخیه‌ها برداشته می‌شوند.
در بسیاری از موارد طی دو هفته می‌توان به فعالیت‌های معمول برگشت و پس از ۴-۳ هفته ورزش را شروع کرد.
● توصیه‌های لازم بعد از عمل
▪ تا چند روز فعالیت‌های خود را محدود کرده و استراحت نمایید.
▪ در موقع خوابیدن، جهت کاهش تورم و کبودی، سر بالا‌تر قرار گیرد.
▪ قرار دادن کمپرس سرد روی محل عمل باعث کاهش تورم و خونریزی می‌گردد.
▪ تا مدتی بعد از عمل از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضدالتهابی و استعمال دخانیات پرهیز کنید.
▪ در روزهای اول بعد از عمل، باید از زور زدن، خم شدن یا بلند کردن اجسام، پیاده‌روی تند، شنا کردن، ارتباط جنسی و هرگونه فعالیتی که فشار خونتان را بالا ببرد، خودداری کنید.
▪ موقتاً از تماس مستقیم با تابش آفتاب دوری کرده و در بلندمدت جهت حفاظت پوست از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید.
▪ تا حد امکان حرکات صورت مثل جویدن باید محدود شود.
● نتایج لیفت صورت
به علت عوامل فردی هیچ‌گاه افراد مختلف نتایج یکسانی از این عمل به دست نمی‌آورند.
نتایج عمل می‌تواند چشمگیر یا غیرواضح باشد که این موضوع بستگی به چهره قبل از عمل شما و اهدافی که شما و جراح در نظر داشته‌اید، دارد.
برای رسیدن به تصویر نهایی چهره، حداقل چندین هفته زمان نیاز است، البته تغییرات جزئی دیگری در ماه‌های بعدی ایجاد می‌شود.
نتایج این عمل دائمی نیست و با افزایش سن و اثرات جاذبه، ممکن است نیاز به تکرار این عمل باشد. در اکثر بیماران حداقل ۱۰ سال بعد، نیاز به تکرار عمل احساس نمی‌گردد.
● عوارض
۱) پاره‌ای از عوارض مربوط به بیهوشی و... می‌باشد که در هر عمل جراحی ممکن است اتفاق بیفتد.
۲) هماتوم (تجمع خون در زیر پوست) بیشتر در افراد سیگاری، افراد با سابقه فشار خون بالا، یا در نتیجه تهوع و استفراغ ایجاد می‌شود.هماتوم‌های بزرگ باید بلافاصله توسط عمل جراحی از بین بروند.
۳) ریزش مو در اثر کاهش خونرسانی به فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود، ولی پس از مدتی موها دوباره رشد می‌کنند.
۴) آسیب عصب صورتی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:44 PM
کوآنزیم Q۱۰ محافظ طبیعی پوست در برابرچین و چروک

http://www.vista.ir/include/articles/images/fe3886b377424d501a3bfc415c16ca5a.jpgکوآنزیم Q۱۰ نقش بسیار مهمی در تولید انرژی و آنتی اکسیدان های ضروری بدن دارد. پزشکان و پژوهشگران سرتاسر دنیا، به این حقیقت دست یافته اند که، کوآنزیم Q۱۰ برای درمان بسیاری از بیماری ها و همچنین پیشگیری از عوامل ایجاد آنها بسیارموثرمی باشد.
بسیاری از دانشمندان خواهان این بودند که بدانند کمبود چه موادی در بدن باعث پیدایش چین و چروک های زودرس در پوست می شود، که با صرف سالهای طولانی تحقیق و تفحص در این باره، در سال ۱۹۷۵ به وجود ویتامینی به نام کوآنزیم Q۱۰ که یک شبه ویتامین است، پی بردند. این شبه ویتامین در همه سلول های بدن یافت می شود و نقش بسیار مهم و حیاتی را برای سلول های بدن ایفاء می کند.
کوآنزیم Q۱۰ تامین کننده انرژی بدن است. این ماده در فعالیت های قلب و کبد، تولید اسپرم، فعالیت ماهیچه ها، افزایش سیستم ایمنی بدن، درمان بیماری های دهان و لثه، پائین آوردن فشار خون، درمان سرطان ها و کاهش تومورهای بد خیم کاربرد دارد.
کوآنزیم Q۱۰ دارای خواص استثنایی آنتی اکسیدان نیز می باشد.
بدن انسان این توانایی را دارد که کوآنزیم Q۱۰ را تهیه کند. اما این روند از سن ۲۰ سالگی، رو به کندی می رود، یعنی تولید کوآنزیم Q۱۰ کاهش می یابد. در صورتی که تقاضای بدن برای کوآنزیم Q۱۰ بیشتر می شود. البته غذاهایی وجود دارند تا جایگزین این ویتامین حیاتی شوند، مانند؛ گوشت گاو، اسفناج، ماهی ساردین، ماهی تن و بادام زمینی. اما متاسفانه طبخ غذا با دمای بسیار زیاد، باعث از بین رفتن ویتامین ها از جمله کوآنزیم Q۱۰ خواهد شد.
تاثیر کوآنزیم Q۱۰ بر روی سلامتی و مراقبت پوست چگونه است؟ زمانی که پوست حالت الاستیسیته و انعطاف خود را از دست می دهد، چین و چروک های پوست ظاهر می شوند و این تنها به دلیل کاهش تولید کلاژن و از بین رفتن پیوند میان بافت های کلاژن می باشد.
زندگی روزمره، سوخت و ساز سلول ها، درمعرض تابش نور خورشید بودن، اثرات سوء محیطی، سموم، دود سیگار عوامل اصلی تشکیل رادیکالهای آزاد می باشند. این اتم ها و مولکول های آسیب رسان بسیارفعال، در فعالیت خود الکترون های مزاحمی دارند و سعی می کنند برای ایجاد تعادل این الترونهای مزاحم را از گردش اربیتالی خود خارج کنند.آنها باید الکترون مزاحم را حذف کنند و یا جفت آن را پیدا کنند. این روند باعث می شود مولکول بعدی ناپایدار شده و شروع به تولید رادیکال آزاد نماید.هنگامی که چنین فرآیندی اجتناب ناپذیر، قسمتی از متابولیسم سلولی باشد، تشکیل رادیکال های آزاد زیاد باعث ایجاد زنجیره های خطرناک شده که آسیب به بافت سلول های مرکب و حتی تخریب DNA، پروتئین ها و چربی های پوست را به دنبال دارد. وقتی که پوست شروع به پیر شدن می کند، رادیکال های آزاد در امر تولید کلاژن دخالت می کنند. در نتیجه سبب پیری زودرس پوست می شوند.
کوآنزیم Q۱۰ دارای خواص استثنایی آنتی اکسیدان نیز می باشد. تحقیقات نشان داده که به طورچشمگیری، آسیب های وارده بر اثر رادیکال های آزاد را کاهش داده و از سوی دیگر از صدمات وارده بر کلاژن جلوگیری می کند.همچنین به پیشگیری از چین و چروک های صورت کمک کرده و حالت الاستیسیته و کشسانی پوست را حفظ می کند. توانایی کاهش تومورهای سرطانی را نیز دارد. در نتیجه تامین کننده و محافظ قوی برای پوست می باشد و تاثیر به سزایی در کاهش چین و چروک و پیری زودرس دارد.
توجه: هیچگاه بدون دستورو مشورت پزشک معالج خود از محصولات کوآنزیمQ۱۰ استفاده ننمائید.

آزیتا مقصودی

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:45 PM
کودکانتان را در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار ندهید

http://www.vista.ir/include/articles/images/44d4e8e4b448d7aee41d5d07a1786e36.jpgشاید این موضوع را بارها شنیده باشید كه نباید كودكان را در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار داد.كرم‌های ضد آفتاب به تنهایی نمی‌توانند كودكان را در مقابل زیان‌های ناشی از قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب محافظت كنند.
● پاره‌ای از اثرات سوء نور آفتاب عبارتند از:
۱) سرطان پوست،
۲) پیری زودرس پوست
۳) آسیب‌های بینایی
۴) ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن.
تقریبا ۵۵ درصد از والدین بیش از ۴ ساعت از روز را به همراه كودكانشان در ساحل دریا می‌گذرانند و تقریبا كمتر از نیمی از این مادران ۲ بار در روز از كرم‌های ضد آفتاب استفاده می‌كنند و تنها یك پنجم آنها این كرم‌ها را بعد از هر بار حمام دوباره تجدید می‌كنند. ۸۰ درصد تماس ممتد كودكان با اشعه آفتاب تا قبل از ۱۸ سالگی است. متاسفانه پوست كودكان حتی با وجود كرم‌های ضد آفتاب در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید آسیب‌پذیر است. فروش بالای كرم‌های ضد آفتاب گویای این مطلب است كه بسیاری از افراد با این تصور كه محصولات آفتابی قادرند آنها را در مقابل اثرات سوء و زیانبخش آفتاب حفظ كنند، مدت زمان زیادی را به همراه فرزندانشان در مقابل نور خورشید می‌گذرانند.
● در زیر به چند نمونه از اثرات سوء آفتاب و اشعه ماوراء بنفش خورشید اشاره شده:
▪ سوختگی:
پوست كودكان در مقایسه با بزرگسالان بسیار لطیف و حساس است. به همین دلیل سوختگی در میان كودكان رایج‌تر است.
▪ آسیب سیستم‌ ایمنی بدن:
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه آفتاب باعث آسیب‌ برخی پاسخ‌های ایمنی می‌شود كه این امر احتمال عفونت را بالا برده و اثر واكسن‌ها را خنثی می‌كند.
▪ سرطان‌های پوستی:
سوختگی‌های ناشی از آفتاب در درازمدت نقش مهمی را در پیشرفت سرطان‌های پوست در كودكان بازی می‌كند. عامل بیش از ۶۵ درصد سرطان‌های پوست، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید است.
▪ آسیب‌های بینایی:
اشعه فرابنفش، به‌خصوص در كودكان منجر به التهاب قرنیه، ورم ملتهمه چشم و آسیب‌های شبكیه می‌شود و در بزرگسالان می‌تواند باعث آب مروارید گردد
● مراقبت
۱) تنظیم ساعات خروج از خانه:
نوزادان و كودكان را تنها در ساعاتی از روز از خانه خارج كنید كه گرمای هوا كمتر بوده و تماس با اشعه خورشید كمتر است. یعنی قبل از ساعت ۱۲ و بعد از ساعت ۱۶.
۲) استفاده از پوشاك مناسب: بخش اعظمی از پوست كودكان را با تی‌شرت، كلاه و عینك‌های آفتابی بپوشانید.
۳) كرم‌های ضدآفتاب:استفاده از كرم‌های ضدآفتاب با حداقل spf ۳۰ برای تمامی قسمت‌‌هایی كه در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند توصیه می‌شود كه باید هر ۲ ساعت یك بار آنها را تجدید نمود.
این پیش‌بینی‌ها در همه شرایط قابل اجرا هستند ولی ساحل دریا و استخر تنها مكان‌هایی نیستند كه كودكان در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند. كودكانی كه در هنگام ظهر در باغ‌ها یا پارك‌ها بازی می‌كنند، فعالیت‌های ورزشی در فضای باز، زنگ تفریح مدارس و كوهستان‌ها از جمله مكان‌هایی است كه باید به آنها توجه نمود.

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:45 PM
کهیر و تورم

http://www.vista.ir/include/articles/images/90923f473e4e28e6c4699a52ab27a29a.jpgکهیر با عنوان Urticaria شناخته می شود. تورم قرمز، برجسته و اغلب خارش دار با اندازه های مختلف که در پوست ظاهر و سپس ناپدید می شوند. آنژیوادما یا تورم رگی، باعث تورم عمیق تر در سطح پوست به خصوص اطراف لب و چشم می گردد یک حالت وخیم تر ( آنژیوادمای ارثی ) غیر شایع بوده و به طور ناگهانی ، شدید و سریع باعث تورم صورت ، بازو ،ساق پا ، اندمها ، دستگاه تناسلی ، مجاری هوایی و دستگاه گوارش می گردد. در بیشتر بیماران کهیر و آنژیوادما بی ضرر بوده و هیچ علامت پایداری بر جای نمی گذارد. آنژیوادم شدید در صورتی که باعث انسداد راه هوایی در اثر تورم زبان یا گلو شود، می تواند تهدید کننده حیات باشد و باعث کاهش سطح هوشیاری گردد.
● علائم و نشانه ها
کهیر حاد می تواند کمتر از یک تا ۶ هفته به طول بیانجامد، در حالی که کهیر مزمن بیش از ۶ هفته طول می کشد و گاهی نیز ماه ها و سالها ادامه می یابد .اغلب آنژیوادما و کهیر مزمن همزمان رخ می دهند.
کهیر اغلب خارش دار و ممکن است مشابه گزش پشه باشد . کهیر تمایل به ایجاد در هوای گرم دارد.
علائم و نشانه های آنژیوادما عبارتند از : تورم بزرگ نواحی اطراف لب و چشم ، دستها، پاها ، آلت تناسلی و داخل دهان تورم شدید و ناگهانی صورت، بازوها، مجاری هوایی و گوارشی
▪ دردهای پیچشی ناشی از تورم دستگاه گوارش
▪ تنفس دشوار ناشی از تورم مجاری هوایی
● علت
ضایعات کهیری و آنژیوادمای به وسیله التهاب پوستی ایجاد می شوند. در برخی موارد کهیر و آنژیوادما هنگامی شروع می شود که سلولهای خاصی به نام ماست سل ها، هیستامین و دیگر ترکیبات شیمیایی را در جریان خون و پوست آزاد می کند.
واکنش های حساسیتی و آلرژیک به دارو و غذا می تواند منجر به ایجاد کهیر و آنژیوادما گردد.
● آلرژن ها
▪ غذاها: حلزون ،ماهی، آجیل، تخم مرغ و شیر از شایعترین آلرژن ها می باشند.
▪ داروها: تقریباً هر داروئی می تواند باعث ایجاد کهیر یا آنژیوادم شود. امٌا شایعترین آنها عبارتند از :آسپرین ، آنتی بیوتیک ، بروفن و داروهای کنترل فشار خون
▪ آلرژن های دیگر عبارتند از : گرده گلها ، پشم حیوانات ، لاستیک و نیش حشرات
● عوامل محرک دیگر عبارتند از :
▪ عوامل فیزیکی : نظیر گرما، سرما، نور خورشید، آب، فشار پوستی، استرس روحی و ورزش
▪ درماتوگرافیسم: معنی تحت لفظی آن « نوشتن بر روی پوست » می باشد. هنگامی که روی پوست فشار وارد می سازید. یا خراشیده می شود. یک برجستگی در محل به علت آزاد شدن هیستامین و التهاب رگی ایجاد می شود.
علاوه بر این، شروع کننده ها گاهی اوقات کهیر و آنژیوادم در اثر واکنش به آنتی بادی های منتشر شده در بدن ایجاد می شود. نمونه های این حالت شامل انتقال خون، اختلالات سیستم ایمنی مانند سرطان لوپوس، بیماری های تیروئیدی خاص، هپاتیت A و B و سرماخوردگی می باشند.
آنژیوادم ارثی به سطح پائین یا عملکرد غیر طبیعی پروتئین خونی خاصی به نام مهار کننده C۱ مربوط می باشد . این مهار کننده نقش تنظیم کننده ای بر عملکرد سیستم ایمنی شما ایفا می کند.
● عوامل خطر
▪ سابقه قبلی آنژیوادم و کهیر
▪ واکنش های حساسیتی
▪ سابقه خانوادگی آنژیوادم
▪سابقه خانوادگی آنژیوادم ارثی
● غربالگری و تشخیص
ممکن است پزشک سابقه دارویی شما را بپرسید یا از جزئیات برنامه روزانه شما جهت روشن کردن محرک های احتمالی مطلع گردد. هم چنین ممکن است وی تست های حساسیتی نظیر تست پوستی را انجام دهد.
در صورتی که پزشک شما به بیماری آنژیوادم ارثی مشکوک باشد ممکن است تست خونی جهت تعیین سطح یا عملکرد پروتئین خونی خاص را تقاضا نماید.
● درمان
▪ خارش و احساس ناراحتی فرد
▪ دشواری در تنفس و کاهش هوشیاری فرد به علت تورم در دهان و گلو
▪ شوک آنافیلاکسی که با تنفس سخت و افت فشار خون همراه می باشد.
● درمان
در صورت خفیف بودن علائم نیازی به درمان نیست. درمان استاندارد برای این بیماری، آنتی هیستامین ها می باشند و عبارتند از :
▪ داروهای بدون نسخه نظیر دیفن هیدرامین، کلرافنیرآمین، کلماستین و لوراتادین
▪ آنتی هیستامین هایی نظیر دیفن هیدرامین ، کلروفینرآمین و کلماستین ممکن است باعث باعث خواب آلودگی شود. داروهای تجویزی عبارتند از :
▪ دسلوراتادین
▪ فکسوفنادین
▪ سیتریزین
▪ هیدروکسی زین
در صورت لزوم جهت درمان پزشک ممکن است کورتیکواستروئید خوراکی تجویز نماید که باعث تخفیف تورم، قرمزی و خارش می گردد. علیرغم سودمندی این درمان ها ، این داروها بر آنژیوادم ارثی اغلب غیر مؤثر هستند.
درمان های اختصاصی کاربردی جهت درمان آنژیوادم ارثی طولانی مدت می باشند و شامل اندروژن های خاصی نظیر دانازول که باعث تنظیم سطح پروتئین خونی می گردد، می شود.
در طی یک حمله حاد کهیر یا آنژیوادم شما ممکن است نیاز به تزریق اورژانسی آدرنالین داشته باشد.
در صورت تکرار حملات ممکن است پزشک آدرنالین و نحوه مصرف آن را جهت مواقع ضروری تجویز نماید.
● پیشگیری
▪ اجتناب از محرک های شناخته شده نظیر غذاها و داروها
▪ اجتناب از وضعیت های خاصی نظیر سرما و گرما
● مراقبت فردی
▪ اجتناب از خاراندن منطقه مبتلا
▪ پوشش نازک با رنگهای روشن
▪ به حداقل رساندن فعالیت های شدید
▪ مصرف آنتی هیستامین های بدون نسخه جهت رفع خارش

Bauokstoney
Sunday 7 February 2010-1, 11:46 PM
گاهی فقط یک زخم، می‌کشد

مرتبا بانداژ‌های زخمنتان را عوض كنید. حداقل روزی یك مرتبه این كار را انجام و هر بار كه این بانداژها مرطوب یا كثیف شدند، دوباره آنها را تعویض كنید. چندین سال قبل، زمانی كه در حال گذراندن دوره كارآموزی ارتوپدی در یكی از بیمارستان‌های تهران بودم، با مرد جوانی برخورد كردم كه پشت دست راستش به شدت باد كرده و قرمز بود. دستش مثل بخاری داغ بود و همین كه خواستم معاینه‌‌اش كنم، از شدت درد فریاد وحشتناكی كشید. چند لحظه بعد استاد ارتوپدی‌ ما وارد شد و با دیدن جای زخم كوچكی بر پشت دست بیمار، پیش از هر چیز از او پرسید: <دعوا كرده‌ای؟> پاسخ بیمار البته منفی بود و می‌گفت دستش خودبه‌خود این‌طور شده است. به هر حال با توجه به علائم بیمار و تبی كه داشت، وی با تشخیص بیماری <سلولیت> در بخش بستری شد.
سلولیت
سلولیت یك بیماری عفونی است كه به‌ویژه در میان افرادی كه به زخم‌های پوستی ساده خود بی‌توجهی می‌كنند، به وفور دیده می‌شود. علت اصلی این بیماری، عدم رعایت بهداشت مناسب زخم است كه در صورت عدم درمان، می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. وقتی یك ناحیه از پوست زخم می‌شود و بهداشت آن به درستی رعایت نمی‌شود، باكتری‌ها از محل زخم وارد بافت‌های عمقی‌تر پوست می‌شوند و ایجاد عفونت می‌كنند. ناحیه عفونی شده، به شدت ورم می‌كند و قرمز می‌شود و اگر آن را لمس كنید، كاملا گرم و دردناك است. این عفونت می‌تواند به سرعت پیشرفت پیدا كند و مناطق بیشتری را درگیر كند. بیشترین محل درگیری، پوست دست، پا یا صورت است ولی سلولیت می‌تواند پوست هر قسمت دیگری از بدن را نیز درگیر كند. در صورت عدم درمان حتی ممكن است عفونت به بافت‌هایی كه زیر پوست قرار دارند نیز حمله كند و وارد جریان خون و غدد لنفاوی شده و باعث ایجاد تب شود. این عفونت منتشر اگر درمان نشود، جان بیمار را هم به خطر می‌اندازد. به همین دلیل، مراقبت درست از زخم‌های ساده، اهمیت بسیاری دارد.
توی دهان كسی نزنید!
استرپتوكك>و‌<استافیلوكك> نام دو باكتری است كه بیش از همه موجب این بیماری می‌شوند. سلولیت زمانی روی می‌دهد كه این باكتری‌ها بتوانند از طریق یك شكاف و یا آسیب پوستی كه در اثر مواردی چون جراحی‌های اخیر، بریدگی‌ها، زخم‌های باز، التهاب‌ها و یا سایر بیماری‌های پوستی ایجاد شده‌اند، وارد بدن ‌شوند. حتی گزش گونه‌های خاصی از حشرات و یا عنكبوت‌ها نیز می‌تواند باكتری‌ عامل بیماری را به داخل بدن منتقل كند. نواحی پوستی بسیار خشك و شكننده هم می‌توانند به عنوان یك نقطه ورودی برای باكتری‌ها عمل كنند. یكی از مواردی كه به طور شایع باعث ابتلا به سلولیت دست می‌شود، بریدگی دست به دلیل گاز گرفتگی است. دهان انسان پر از میكروب‌های مختلف است و اگر شما یك روز با مشت توی دهان كسی كوبیدید و دندان او دست شما را زخم كرد، منتظر باشید كه دست شما هم دچار سلولیت شود. درست مثل همان بیماری كه در ابتدای مطلب به آن اشاره كردم. آن بیمار پس از بستری شدن در بخش و در اثر سمج‌بازی ما دانشجوها بالاخره اعتراف كرد كه با مشت محكم توی دهان یك نفر دیگر كوبیده و زخم كوچك پشت دستش، اثر دندان فرد كتك خورده است.
این افراد بیشتر مراقب باشند
علاوه بر عدم رعایت بهداشت زخم، عوامل دیگری هم وجود دارند كه باعث می‌شوند خطر ابتلا به سلولیت افزایش یابد. برخی از این عوامل عبارتند از: سن: با افزایش سن، كارایی سیستم گردش خون شما برای تحویل به موقع گلبول‌های سفید به بافت‌های دچار عفونت، كاهش می‌یابد. در نتیجه آسیب‌های پوستی بویژه در مناطقی از بدن كه جریان خون ضعیف است، می‌توانند به سلولیت منجر شوند. ضعف سیستم ایمنی: بیماری‌هایی كه سیستم ایمنی را ضعیف می‌كنند نظیر ایدز و یا سرطان‌های خون، خطر ابتلا به سلولیت را بیشتر می‌كنند. استفاده از داروهای سركوب كننده ایمنی مثل سیكلوسپورین و یا پردنیزولون هم افراد را نسبت به ابتلا به عفونت‌هایی نظیر سلولیت حساس‌تر می‌كند.
دیابت: ابتلاء به دیابت موجب مختل شدن سیستم ایمنی و افزایش خطر عفونت‌ها می‌شود. در طی این بیماری، پوست یكی از نواحی است كه نسبت به عفونت‌ها حساس‌تر می‌شود. دیابت همچنین می‌تواند منجر به بروز زخم‌های مزمنی بر روی پاها شود كه این زخم‌ها نیز می‌توانند به عنوان مسیرهای ورودی برای باكتری‌ها عمل كنند. آبله‌مرغان: بروز تاول‌های پاره شده در این بیماری شایع‌، می‌تواند به عنوان عاملی جهت افزایش ورود باكتری‌ها به داخل بدن عمل كند.
زخم‌های پوستی را ساده نگیرید
اگر شما روی پوست هر قسمتی از بدنتان، نواحی قرمز، متورم، دردناك، یا گرم مشاهده كردید، همان‌موقع باید به پزشك مراجعه كنید. خیلی وقت‌ها بدون اینكه شما متوجه شوید، خراش‌های ظریفی روی پوستتان ایجاد می‌شود كه میكروب‌ها می‌توانند از همین محل وارد بدن شما شوند. پزشك ممكن است برای تشخیص قطعی، درخواست آزمایش خون و كشت از زخم دهد. با توجه به آنكه علائمی نظیر قرمزی، درد و تورم در ساق پا‌ها ممكن است در علائم بیماری‌های دیگر مثل گیركردن لخته‌های خونی در سیاهرگ‌های عمقی پا هم وجود داشته باشد، احتمال دارد كه پزشك جهت رد این‌گونه از بیماری‌ها آزمایش‌های مخصوص دیگری را نیز انجام دهد. چنانچه بیماری تحت درمان قرار نگیرد، باكتری‌ها می‌توانند به سرعت به لایه‌های عمقی‌تر گسترش یافته و وارد گره‌های لنفاوی شوند و از این طریق در سرتاسر بدن گسترش یابند. ‌در موارد خفیف، معمولا‌ پزشك به تجویز آنتی‌بیوتیك خوراكی اكتفا می‌كند و از شما می‌خواهد یكی دو روز بعد جهت بررسی ازنظر پیشرفت درمان، مجددا مراجعه كنید. مصرف آنتی‌بیوتیك خوراكی باید به مدت ۱۰ روز ادامه پیدا كند. هرچند در اغلب موارد علائم و نشانه‌های سلولیت پس از چند روز از بین می‌روند، با این وجود درمان را تا آخر باید ادامه دهید. ولی اگر علائم بیماری شما پایدار بوده و یا از ابتدا دچار یك بیماری وسیع همراه با تب بالا باشید، در آن صورت پزشك شما را در بیمارستان بستری می‌كند و از آنتی‌بیوتیك‌های تزریقی برای درمان استفاده می‌كند.
بهداشت مناسب زخم
جهت جلوگیری از ابتلا به سلولیت و یا سایر عفونت‌های پوستی، هر زمانی كه دچار یك زخم پوستی شدید ، اقدامات زیر را انجام دهید:
)۱ روزانه زخمتان را با آب و صابون بشویید. این كار را به‌عنوان قسمتی از برنامه زندگی روزمره‌تان قرار دهید. )۲ از یك كرم یا پماد آنتی‌بیوتیك برای زخمتان استفاده كنید. در مورد اغلب زخم‌ها، یك پماد آنتی‌بیوتیك تنها، محافظت كافی را در برابر عفونت ایجاد می‌كند.
)۳ زخمتان را با بانداژ تمیز بپوشانید. انجام این عمل به تمیز نگاهداشتن زخم و از بین رفتن باكتری‌ها كمك زیادی می‌كند. چنانچه تاول‌هایی بر روی پوست شما وجود دارد كه از آنها ترشح خارج می‌شود، این تاول‌ها را تا زمان خشك‌شدن تمیز و پوشیده نگاه‌ دارید. هیچ‌وقت تاول‌ها را نتركانید. )۴ مرتبا بانداژ‌های زخمتان را عوض كنید. حداقل روزی یك مرتبه این كار را انجام و هر بار كه این بانداژها مرطوب یا كثیف شدند، دوباره آنها را تعویض كنید.
)۵ مراقب نشانه‌های عفونت باشید. تورم، قرمزی، درد و ترشحات چركی همگی نشان‌دهنده یك عفونت احتمالی است و نیاز به بررسی و ارزیابی پزشكی دارد.
افراد مبتلا به دیابت و نیز افراد مسن كه گردش خون ضعیفی دارند لازم است كه مراقبت‌ها و پیشگیری‌های بیشتری جهت جلوگیری از بروز زخم‌های پوستی انجام دهند و در صورت ایجاد بریدگی و یا زخم پوستی، حتما باید آن را به‌طور دقیق و مناسبی درمان كنند.رعایت موارد زیر هم جهت سلامت پوست شما بسیار مفید است:
)۱ همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. مرطوب و تازه نگه‌داشتن پوست، از پوسته‌ریزی و ترك خوردن پوست جلوگیری می‌كند. )۲ ناخن‌های خود را به دقت بگیرید و مراقب باشید تا به پوست اطراف ناخن خود آسیب نرسانید. )۳ از دست‌ها و پاهایتان با پوشیدن جوراب‌ها و دستكش‌های مناسب به‌خوبی مراقبت كنید. )۴ هرگونه عفونت پوستی سطحی نظیر بیماری‌های قارچی پا را به‌دقت مداوا كنید زیرا عفونت‌های سطحی قابلیت زیادی برای گسترش سریع دارند.
منبع: .comMayoclinic

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:46 PM
لایه برداری شیمایی پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/fcd23e56ed785dce6b75c897251f7624.jpgدر لایه برداری شیمیایی، یک محلول شیمیایی روی پوست مالیده می شود و به آن اجازه داده می شود که خوب در آن نفوذ کند. پس از گذشت یک تا ۱۴ روز، برحسب اینکه محلول تا چه عمقی در پوست نفوذ کرده باشد، لایه های پوست برداشته می شود. این پروسه بخشی از پوست را به روشی کاملاً کنترل شده تخریب می کند تا پوست جدید بتواند به جای آن رشد کند. مواد شیمیایی که برای این منظور استفاده می شود، مواد لایه برداری نامیده می شوند.
نوع لایه برداری شیمیایی براساس اینکه تا چه عمق مواد لایه برداری نفوذ می کنند و نوع محلول شیمیایی مورد استفاده، تغییر میکند. عواملی که بر عمق لایه کنده شده تاثیر می گذارد شامل این موارد است: غلظت اسید در ماده لایه برداری، تعداد پوشش های مورد استفاده، و مدت زمانی که قبل از خنثی سازی اسید به پوست فرصت داده می شود. هرچه لایه عمیق تر باشد، تاثیر بسیار بیشتر خواهد بود و همچنین میزان خطر، درد، زمال التیام پوست نیز بیشتر خواهد شد. لایه ها به سه دسته اصلی تقسیم می شوند:
۱) لایه برداری سطحی:
خفیف ترین نوع لایه برداری شیمیایی است که می توان آن را روی همه انواه پوست ها استفاده کرد. در لایه برداری سطحی معمولاً از مایعی استفاده می شود که حاوی اسید بسیار رقیق و ملایم است که در اکثر موارد اسید گلیکولیک می باشد. گاهی اوقات نیز از یخ خشک (دی اکسید کربن جامد) استفاده می شود.
۲) لایه برداری متوسط:
این نوع لایه برداری نسبت به لایه برداری سطحی عمیق تر در پوست نفوذ می کند و منجر به سوختگی درجه دو پوست می شود. اسید تریکلورواستیک (TCA) مهمترین عامل و ماده لایه برداری است که در لایه برداری متوسط از آن استفاده می شود. این لایه برداری را می توان در مراحل مختلف و بااستفاده از محلول های مختلف شیمیایی انجام داد که در آخر از TCA استفاده می شود.
۳) لایه برداری عمیق:
این نوع لایه برداری در لایه های مختلف پوست رسوخ می کند و سوختگی درجه دو در پوست ایجاد می کند. این نوع لایه برداری فقط بر روی پوست صورت انجام می گیرد. یک ماده شیمیایی که فنول نام دارد برای لایه برداری عمیق مورد استفاده قرار می گیرد. ممکن است از لایه برداری عمیق برای پوست های تیره تر استفاده نشود چون باعث چروک شدن پوست می شود. حتی در افرادی که پوست روشن دارند، لایه برداری با فنول ممکن است باعث چروک شدن پوست شود. در اکثر موادر این نوع لایه برداری فقط یک مرتبه صورت می گیرد.
● قبل از لایه برداری
پزشکتان می تواند براساس نوع پوستتان در تعیین عمق لایه برداری و محلول شیمیایی مورد استفاده مناسب و همچنین نقطه هایی از پوست که نیاز به لایه برداری دارند ، نتیجه ای که می خواهید بگیرید، خطراتی که به جان می خرید، و سایر موارد به شما کمک کند. ابتدا یک نقطه از پوست برای آزمایش لایه برداری می شود تا نتیجه کار قابل درک تر شود، به ویژه در افرادیکه پوست تیره دارند.
دو تا سه هفته قبل از لایه برداری، باید پوستتان را با دو بار در روز پاکسازی کردن به وسیله یک کرم مرطوب کننده و استفاده از ضد آفتاب، آماده کنید. در برخی موارد، استفاده از روزانه از تریتینوئین (Retin-A)، یک داروی موضعی که معمولاً برای درمان آکنه از آن استفاده می شود، نیز توصیه می شود که ممکن است به تسریع بهبودی کمک کند.
پرهیز غذایی ویژه مراقبت از پوست نیز به لایه برداری بهتر پوست، تسریع بهبودی پس از آن و کاهش احتمال ایجاد عفونت و سایر مشکلات کمک می کند.
برای لایه برداری متوسط و عمیق پوست صورت، یک دوره دارو برای جلوگیری از عفونت های ویروسی به شما داده می شود (مانند acyclovir). این عمل به ویژه اگر محل لایه برداری در اطراف دهان یا چشمها باشد انجام میگیرد.
▪ لایه برداری سطحی چگونه انجام می گیرد؟
درست قبل از لایه برداری، پوست کاملاً پاکسازی می شود. سپس ماده شیمیایی (که معمولاً مایع یا خمیر است) با استفاده از برس مخصوص یا گاز روی پوست مالیده می شود. این ماده برحسب نوع ماده شیمیایی مورد استفاده به مدت چند دقیقه روی پوست نگه داشته می شود. برای خنثی سازی اسید و خاتمه دادن به واکنش شیمیایی، از آب یا الکل استفاده می شود که توسط آن ماده شیمیایی را از روی پوست پاک می کنند. ممکن است وقتی ماده شیمیایی روی پوستتان است کمی احساس سوزش کنید. یک پنکه دستی می تواند این سوزش و ناراحتی را کمتر کند.
▪ لایه برداری متوسط چگونه انجام می گیرد؟
تکنیک مورد استفاده برای لایه برداری متوسط مشابه با لایه برداری سطحی است با این تفاوت که ماده شیمایی به مدت طولانی تری روی پوست نگه داشته میشود. لایه برداری متوسط بسیار دردناک تر از لایه برداری سطحی است چون مواد شیمیایی مورد استفاده بسیار قوی تر هستند و عمیق تر در پوست نفوذ می کنند. برای کاهش درد معمولاً به فرد قرص مسکن داده می شود. کمپرس سرد و پنکه دستی نیز می تواند برای کاهش سوزش ایجاد شده توسط ماده شیمیایی موثر باشد. این عملیات حدوداً ۴۰ دقیقه به طول می انجامد. پس از لایه برداری دیگر دردی باقی نخواهد ماند.
▪ لایه برداری عمیق چگونه انجام می گیرد؟
لایه برداری عمیق بیشتری زمان را می برد و از همه انواع لایه برداری دردناک تر است. در عملیات لایه برداری عمیق از فنول استفاده می شود.
برای تسکین درد به فرد مسکن داده می شود. این مسکن معمولاً به صورت تزریق درون رگی انجام می گیرد.
برای تزریق درون وریدی مایع دستگاه کنترل ضربان قلب به شما بسته می شود چون فنول اگر به میزان بالا در بدن جذب شود، می تواند سمی شود. اما اگر لایه برداری قرار است فقط روی یک قسمت کوچک از پوست انجام شود نیاز به این عملیات نیست.
پس از اینکه پوست به طور کامل پاکسازی شد، ماده شیمیایی روی پوست مالیده می شود و اجازه داده می شود که درون پوست نفوذ کند. وقتی کار بر روی یک قسمت از پوست انجام شد، ۱۵ دقیقه استراحت داده می شود و بعد روی قسمت دیگر کار می شود تا میزان بالای فنول وارد بدن نشود.
برای درمان مشکلات عمیق تر پوست، پس از لایه برداری روی پوست روغن و پماد مالیده می شود. این باندپیچی پس از ۲ روز برداشته می شود. پس از ۲۴ ساعت پماد از روی پوست شسته می شود و در صورت نیاز مجدد روی پوست مالیده می شود.
برحسب وسعت ناحیه تحت لایه برداری، کل عملیات بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه زمان می برد.
▪ پس از لایه برداری انتظار چه داشته باشید؟
زمان ریکاوری پس از لایه برداری شیمیایی بستگی به نوع لایه برداری و عمق آن دارد. در همه مواد لایه برداری، مراقبت صحیح از پوست پس از عمل در تسریع بهبودی اهمیت بسیار زیادی دارد و باعث می شود نتیجه به دست آمده مدت مان طولانی تری باقی بماند، از بروز عفونت و تغییر رنگ ناشی از نور آفتاب در نواحی درمان یافته جلوگیری می کند. مراقبت صحیح از پوست پس از لایه برداری بسیار شبیه به مراقبتی است که برای آماده سازی پوست برای لایه برداری انجام می دهید. این مراقبت ها شامل موارد زیر است:
پاکسازی پوست به طور مرتب با آب یا محلولی که پزشکتان به شما معرفی می کند.
تعویض پماد و پانسمان زخم (برای لایه برداری های متوسط تا عمیق).
مرطوب ساختن پوست به طور روزانه و مرتب.
پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب تا زمانیکه لایه برداری متوقف شود. پس از متوقف شدن لایه برداری، کرم ضد آفتاب باید هر روز مورد استفاده قرار گیرد. پوست تازه اگر در معرض آفتاب باشد، بیشتر در معرض تخریب قرار دارد.
برخی پزشکان همچنین استفاده از کرم تریتینوئین (tretinoin) را در شب توصیه می کنند که معمولاً ۲ تا ۳ هفته پس از لایه برداری مصرف می شود.
● لایه برداری سطحی
لایه برداری سطحی معمولاً به صورت سرپایی انجام می گیرد، نیاز به بیهوشی ندارد و فقط کمی ناراحتی پس از عمل برای فرد ایجاد می کند. اکثر افراد بلافاله می توانند به فعالیت های روزانه خود بازگردند. پس از لایه برداری سطحی پوست به سرعت التیام می یابد. پوست ممکن است صورتی رنگ شود و معمولاً فقط لایه های معدودی از روی پوست برداشته شود. برای پوشاندن قرمزی پوست می توانید تا زمان بهبود آن از آرایش استفاده کنید.
● لایه برداری متوسط
لایه برداری متوسط نیز معمولاً به صورت سرپایی انجام می گیرد اما احتمالاً باید چند روزی را از کار مرخصی بگیرید و در خانه استراحت کنید. لایه برداری متوسط، سوختگی درجه دو برای پوست ایجاد می کند. بهبودی پوست ۵ تا ۷ روز طول می کشد تا به جایی می رسد که می توانید برای پوشاندن قرمزی پوست از آرایش استفاده کنید. معمولاً پس از لایه برداری فرد درد نخواهد داشت اما ممکن است محیط مورد نظر متورم شود به ویژه اگر این نقطه دراطراف چشمها باشد. بین ۲ تا ۳ روز پوست قرمز-قهوه ای و خشک و پوسته مانند می شود و در روزهای آتی پوست آن کاملاً ریخته و در حقیقت لایه برداری می شود.
● لایه برداری عمیق
لایه برداری عمیق سوختگی درجه دو روی پوست ایجاد می کند. در این نوع لایه برداری رشد دوباره پوست بین ۱۰ تا ۱۴ روز طول می کشد. تا ۳ هفته پوست به شدت قرمز می ماند و حتی این مدت برای برخی افراد تا ۲ ماه به طول می انجامد. اکثر افراد مجبور می شوند حداقل دو هفته از کار مرخصی بگیرند. درمان و بهبودی کامل ممکن است ماه ها طول بکشد.
برای کاهش درد پس از لایه برداری ممکن است مسکن های غذایی تجویز شود.
برخی افراد دچار تورم شدید به ویژه در اطراف چشمها می شوند. بالا بردن سر می تواند این تورم را تا حدودی کاهش دهد و درموارد تورم های شدید کورتیکوستیروئید تجویز خواهد شد.
برای جلوگیری از بروز عفونت پس از لایه برداری، احتمالاً یک دوره داروهای آنتی بیوتیک یا ضد ویروس مصرف خواهید نمود.
مراقبت صحیح از زخم ها پس از لایه برداری عمیق برای تسریع درمان و جلوگیری از بروز عفونت زخم اهمیت بسیار زیادی دارد. ممکن است پزشکتان توصیه کند که در روز چند مرتبه دوش بگیرید تا پوسته پوسته شدگی پوست کمتر شود. و برای پاکسازی و چک کردن زخم هم ممکن است ناچار شوید مرتباً به مطب پزشکتان مراجعه کنید.
● چرا لایه برداری انجام می شود؟
لایه برداری سطحی برای تقویت ظاهر تغییرات رنگدانه پوست، جای جوش، تخریب های خفیف ناشی از آفتاب، یا چروک های خفیف انجام می گیرد. این لایه برداری را می توان روی پوست صورت یا هر نقطه دیگر از بدن انجام داد. لایه برداری سطحی همچنین ممکن است برای آماده سازی پوست برای لایه برداری های عمیق تر انجام گیرد.
برای درمان چرک های خفیف تا متوسط صورت، تخریب های ناشی از آفتاب طولانی مدت، تغییر رنگدانه پوست و زخم های قبل از سرطانی پوست (که معمولاً با قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد می شود) مورد استفاده قرار می گیرد. لایه برداری متوسط معمولاً روی پوست صورت انجام می شود.
لایه برداری عمیق برای درمان چروک های جدی، تخریب های آفتاب طولانی مدت، تغییر فاحش رنگدانه های پسوت، و زخم ها و گوشت اضافه های روی پوست انجام می شود. این لایه برداری روی پوست صورت انجام می گیرد. لایه برداری عمیق معمولاً روی پوست های تیره تر انجام نمی شود چون باعث چروک افتادن روی پوست می شود.
گاهی اوقات لایه برداری شیمیایی با درمابراسیون یا لیزر انجام می گیرد که تاثیر بسیار بیشتری دارد.
لایه برداری شیمیایی (به استثنای لایه برداری سطحی) در مواردی که فرد ویژگی های زیر را داشته باشد انجام نخواهد گرفت:
اخیراً از ایزوتریتینوئین استفاده کرده باشد (مانند آکوتان Accutane، دارویی که برای درمان جوش مورد استفاده قرار می گیرد).
اخیراً جراحی صورت یا جراحی با اشعه روی صورت داشته باشد. این می تواند رشد دوباره پوست را سخت تر کند.
عفونت تبخالی فعالی داشته باشد که ناحیه مورد درمان را تحت تاثیر قرار داده باشد.
سیستم ایمنی بدن وی ضعیف باشد. این مسئله درمان را کندتر کرده و خطر بروز عفونت و تغییر رنگ پوست را پس از لایه برداری افزایش می دهد.
به برخی داروهای خاص آلرژی داشته باشد.
● میزان تاثیرگذاری آن چه میزان است؟
نتیجه به دست آمده از لایه برداری شیمیایی تاحدودی به عمق لایه برداری بستگی دارد.
لایه برداری سطحی می تواند تخریب های ناشی از نور خورشید یا پیری پوست را کاهش دهد اما آنرا به کلی از بین نمی برد. نتیجه لایه برداری ممکن است تا مدتی آشکار نشود، و وقتی ظاهر شود، ممکن است خیلی خفیف و جزئی باشد. معمولاً برای ایجاد همان تاثیری که فرد می خواهد باید لایه برداری های مکرر انجام گیرد.
لایه برداری متوسط می تواند برای یکدست کردن تفاوت های رنگدانه پوست و همچنین کاهش چین و چروک ها و آثار تخریب های نور خورشید مفیدب اشد. برای دست یافتن به بهترین نتیجه پس از ۳ تا ۶ ماه نیاز به درمان دوباره است.
یکبار لایه برداری عمیق پوست چین و چروک های آنرا از بین برده و پوست را می کشد. تاثیر این لایه برداری معمولاً شگفت آور است. به طور کلی، فرد دیگر قادر به لایه برداری عمیق مجدد پوست خود نخواهد بود.
نوع پوستتان، مراقبت های قبل و بعد از لایه برداری از پوستتان، میزان تجربه پزشک، و شیوه زندگیتان پس از عمل نیز می تواند بر نتیجه کار تاثیر بگذارد. برخی از انواع مشکلات پوستی خیلی بهتر به لایه برداری شیمیایی واکنش می دهند. افرادیکه پوست روشن تری دارند و پس از عمل کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، نسبت به افرادیکه پوست تیره تری دارند و زمان زیادی را زیر نور آفتاب می مانند، معمولاً نتیجه به مراتب بهتری کسب می کنند.
قبل از اینکه تصمیم بگیرد لایه برداری شیمیایی روی پوستتان انجام دهید، حتماً درمورد نتیجه ای که از عمل خواهید گرفت با پزشکتان مشورت کنید.
تغییر در رنگ و بافت پوست که به واسطه بالا رفتن سن و قرار گرفتن در معرض آفتاب ایجاد می شود، معمولاً پس از لایه برداری شیمیایی همچنان ادامه می یابد. لایه برداری شیمیایی نمی تواند راه حل دائمی برای این گونه مشکلات پوستی باشد.
● خطرات
به طور کلی، این لایه برداری هرچه عمیق تر باشد، خطر عوارض جانبی و مشکلات آن بیشتر خواهد بود. لایه برداری های شیمیایی می تواند مشکلات زیر را در پی داشته باشد:
قرمز شدن پوست. پس از انجام لایه برداری شیمیایی انتظار قرمز شدن پوستتان را داشته باشید. با لایه برداری های عمیق و برخی انواع پوست ها، این قرمزی ممکن است بسیار شدید باشد. این قرمزی ممکن است در چند هفته از بین برود یا ماه ها به طول انجامد.
تغییرات رنگ پوست. نواحی تحت درمان ممکن است روشنتر یا تیره تر از سایر نواحی پوست شود.
▪ خشک و پوسته پوسته شدن پوست
▪ متورم شدن پوست به ویژه در اطراف چشمها
▪ جای زخم
▪ واکنش آلرژیک به مواد شیمیایی
▪ عفونت. به ویژه افرادیکه سابقه تبخال دارند در معرض عفونت قرار می گیرند.
▪ افزایش حساسیت نسبت به نور خورشید.
● ملاحظات ویژه درمورد لایه برداری عمیق
لایه برداری عمیق که در آن از فنول استفاده می شود، می تواند مشکلات جدی دیگری را حین عمل بر روی قلب، کبد و کلیه ها ایجاد کند.
● انتظارات
لایه برداری شیمیایی به صورتی است که پوست را زخم کرده و لایه های بالایی پوست را برمی دارد. شما باید خودتان را برای منظره ای که پوستتان بعد ازعمل و حین دوره ریکاوری پیدا می کند آماده کنید. همچنین باید خودتان را برای استفاده از مواد آرایشی برای همرنگ کردن پوست صورت بین نواحی تحت درمان و سایر قسمت های پوست آماده کنید.
● مراقبت دربرابر آفتاب
طی دوره های اولیه درمان پس از لایه برداری شیمیایی (قبل از اینکه لایه برداری پوست تمام شود)، باید از قرار گرفتن درمعرض آفتاب خودداری کنید. پس از اتمام این دوره، باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و تا حد امکان از قرار گرفتن در معرص آفتاب خودداری کنید. پوست جدید دربرابر تخریب و رنگزدایی دربرابر آفتاب آسیبپذیرتر است.
▪ انتخاب های مختلف برای بازسازی رویه پوست
لایه برداری شیمیایی، درمابراسیون، و لیزردرمانی پوست، از جمله متداولترین تکنیک هایی است که برای ارتقاء بافت و ظاهر پوست انجام می گیرد. بااینکه این تکنیک ها روش هایی کاملاً متفاوت هستند، اما تاثیری مشابه بر پوست می گذارند: لایه های بالایی پوست را تخریب کرده و برمی دارد تا پوست تازه رشد کند.
نمی توان گفت که کدامیک از این تکنیک ها از دیگری بهتر است. لیزردرمانی اگر توسط فرد بامهارت و کاردان انجام شود؛ معمولاً دقیق تر از لایه برداری شیمیایی یا درمابراسیون است. اما، انتخاب نوع عمل بستگی به منطقه تخت درمان، نوع پوست و وضعیت شما، تجربه پزشک، اولویت های خودتان و سایر عوامل دارد. برخی افراد می توانند با ترکیب این روش ها، بهترین نتیجه را کسب کنند.

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:46 PM
لک صورت و راه درمان آن

http://www.vista.ir/include/articles/images/abfb0d407184969bbfc4a3216ffcb9d7.jpg● لک صورت یا ملاسما
لک صـورت یا ملاسـما عـارضه پوستی شـایعی به خصوص در دختران و خانم های جوان است. این عارضه به صورت لکه های قهـوه ای روشن تا تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرینه دیده می شود. شـایع ترین سنین بروز آن ۲۰ تا ۳۰ سالگی است اگرچه در دوره ی یائسگی هم ممکن است دیده شود و در خانم ها بیشتر از آقـایان است.
هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.
عـلت های مختلفی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی عامل اصلی تشدید کننده بیماری را اشعـه ماوراء بنفش خورشید می دانند.
● علل
۱) مصرف دارو به خصوص داروهای پیشگیری از حاملگی ( به صورت قرص، تزریقی و یا کاشتنی ) و.... داروهای دیگر نیز در بروز آن نقش دارند.
۲) تغییـرات هورمونی در بـدن از جـمله کـیست های متعـدد تخمــدان ( PCO ) و یا بیماری غــده فوق کلیوی.
۳) برخی عطرها و دئودورانت ها و لوازم آرایشی نیز می توانند این ضایعات را ایجاد کنند.
با پیشگیری از تابش مستقیم اشعه خورشید بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی می توان جـلوگـیری کرد. با مصرف کرم های ضدآفتاب به طور منظم با عیار بالاتر از ۲۰ به فواصل هر ۳ ساعت و همچـنین اجـتناب از تابش نور مستقیم خـورشـید بر روی صورت در افراد مستعـد، می توان از ایجـاد لک پیشگیری نمود. برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرم های حــاوی هـیدروکـینون با درصدهای گـوناگـون ( نباید بیشتر از ۶ تا ۷ درصد باشد) و نیز از کرم ترتینوئین ۰۵/۰ درصد می توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از این دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.
● روش های دیگـر در درمان لک صورت : لایه برداری ( PEELING ) ؛ سایش پوست به صورت مکانیکـی ( DERMABRESION & SALABRESION )؛ لـیزر؛ کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب می شود. افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـای روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتی کـمتری نسـبت به پوسـت های تیره دارند و به همین دلیل نور آفتاب بیشتر در پوست این افراد نفوذ دارد و چون یکی از اثرات نور آفتاب ایجاد لک صورت و همچنین كــک و مک است برای پیشگیری و درمان ، این افراد نیاز مبرم به ضد آفتاب دارند.
یکی از درمان های لک صـورت همچـنان که قـبلاً نیز گفته شد استفاده از پیـلینگ است . ولی این روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادی که پوست تیره دارند ، نیست. چــون یکی از عـوارض پیلـینگ ایجاد لک است و احتمال ایجـاد لک در افراد با پوست تیره بالا است .
هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.
منبع: اینترنت گردآوری : بخش اجتماعی سایت تبیان کارشناس مشاوره پزشکی : دکتر میثم شیرزاد

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:46 PM
لکه های پوستی و درمان آنها

http://www.vista.ir/include/articles/images/216d33a6b01d825ee1236c07e62fe127.jpgهایپرپی گمنتاسیون یا تجمع غیر یکنواخت رنگدانه ها در پوست، یک عارضه شایع اما بی ضرر است که در آن رنگ قسمت هایی از پوست، تیره تر از رنگ عادی پوست در اطراف آن ناحیه می شود. این تیرگی هنگامی رخ می دهد که ملانین اضافی در پوست تشکیل رسوب دهد. ملانین رنگدانه قهوه ای موجود در پوست است که رنگ طبیعی پوست را تولید می کند. این عارضه رنگ پوست افراد هر نژادی را ممکن است تحت تاثیر قرار دهد.
لکه های پیری یا لکه های خورشیدی یک شکل رایج از هایپرپیگمنتاسیون هستند که به علت آسیب دیدن پوست در اثر آفتاب ایجاد می شوند. این لکه های تیره معمولاً بر روی دستها و صورت که بیشتر در معرض آفتاب هستند مشاهده می شوند.
لکه های ملازما و کلازما که از نظر شکل ظاهری شبیه لکه های پیری اما وسیعتر از آنها هستند بیشتر در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می شوند. مثلاً حاملگی ممکن است موجب تولید بیش از حد ملانین شده و پوست صورت، شکم و دیگر مناطق بدن را مبتلا به این عارضه کند. خانم هایی که قرص های ضدحاملگی مصرف می کنند نیز در بدنشان تغییرات مشابهی ایجاد می شود و ممکن است دچار این عارضه شوند. افرادی که این لکه ها واقعاً اذیتشان می کند باید مصرف قرص های ضد حاملگی را قطع نماید. تغییر رنگ پوست ممکن است علت های بیرونی داشته باشد. مثلا بیماری های پوستی مانند آکنه (جوش) بعد از بهبودی ممکن است لکه های تیره بر روی پوست بر جای گذارند. جراحات ایجاد شده در اثر جراحی های پوست هم ممکن است چنین لکه هایی را در پوست ایجاد کند.
کک و مک ها، لکه های کوچک و قهوه ای رنگی هستند که همه جای بدن ممکن است ظاهر شوند اما بر روی صورت و بازو رایج ترند. کک و مک یک ویژگی ارثی است.
مواجهه با آفتاب تیرگی این لکه ها را از هر نوعی که باشد تشدید می کند. چرا که ملانین انرژی پرتوهای زیان بار خورشید مانند پرتوهای فرابنفش را جذب می کند تا پوست را در برابر مواجهه بیش از حد محافظت نماید. نتیجه معمول این فرایند تیره شدن پوست است که باعث تیره تر شدن این لکه ها می شود. به همین علت استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت محسوب می شود. ضد آفتاب باید وسیع الطیف باشد (یعنی جلوی هر دو نوع پرتو فرابنفش UVA و UVB را بگیرد).
● یک روز مواجهه بیش از حد در برابر آفتاب، می تواند نتیجه چند ماه درمان را از بین ببرد!
اغلب کرمهای نسخه ای که برای روشن کردن پوست به کار برده می شوند حاوی هیدروکینون می باشند. روشن کننده ها با کاهش سرعت تولید ملانین قسمتهای تیره پوست را روشن و کمرنگ نموده و به تدریج آن را به رنگ اولیه اش بر می گرداند. مقدار هیدروکینون در کرم های روشن کننده نسخه ای دو برابر کرم ها روشن کننده بدون نسخه است. کرم های نسخه ای حاوی ترتینوئین و کورتیزون نیز ممکن است برای لکه های شدیدتر استفاده شوند. این کرم ها ممکن است در پوست های حساس ایجاد خارش نمایند. ۳ تا ۶ ماه طول می کشد تا اثر درمانی آنها دیده شود.
امروزه همچنین روشهای درمانی بسیار موثری با استفاده از تکنیک های لیزر در دسترس می باشند. تکنیک های جدید لیزر حتی قادرند بدون ایجاد جای زخم، لکه های پوست را از بین ببرند. البته لازم است قبل از عمل، درمان بر روی یکی از لکه ها به صورت آزمایشی انجام شود چرا که بعضی وقتها نتیجه عمل، لکه ها را حتی بدتر از آنچه که قبلاً بوده می کند.
فرهنگ اصطلاحات تخصصی
مرجع: بانک اطلاعاتی بیماری های پوست (مرجعی که توسط دایره المعارف ویکی پدیا برای توصیف واژه « هایپرپیگمنتاسیون» استفاده شده است. ) مترجم: احسان حسنانی

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:47 PM
لکهای تیره پوست ، علل و درمان

http://www.vista.ir/include/articles/images/7f562b352d1892d29e283dadab89ecc1.jpgتغییرات رنگ پوست باعث ایجاد مشکلات روحی و اجتماعی در افراد شده و به خصوص در کسانی که به دلیل نوع شغل خود تماس چهره به چهره و مستمر دارند میتواند موجب افسردگی یا تاثیر گذاری بر فعالیت فرد شود.از این رو شناخت علل این اختلالات رنگدانه ای و درمان صحیح آنها بسیار مهم است و گاه درمانهای ناصحیح میتواند مشکل بیمار را زیادتر کند.
درمان بیمار بایستی با توجه به علت بیماری ،شدت بیماری،شغل و شرایط اجتماعی و محیطی بیمار انجام شود. از طرف دیگر بایستی بیمار اطلاعات صحیحی از بیماری خود، روش درمان، طول مدت درمان و مراقبتهای بعدی داشته باشد. تغییرات رنگ پوست به دو صورت است : یکی پر رنگی یا لک تیره صورت و دوم کم رنگی یا سفید شدن صورت . در لک های تیره پوست افزایش در پیگمان ملانین یا افزایش سلولهای رنگدانه ساز دیده میشود .
عوامل مختلفی می توانند روی میزان و کیفیت رنگدانه ها و سلولهای رنگدانه ساز تاثیر گذاشته و باعث تغییر رنگ پوست و ایجاد لک های تیره صورت شوند که عبارتند از :بیماریها و اختلالات ارثی و ژنتیکی، بیماریهای سوخت و ساز سلولی ،بیماریهای هورمونی ،بیماریهای التهابی،عفونت های موضعی پوست ، عوامل شیمیا یی، دارو ها ،علل تغذیه ای شامل کمبود ویتامین ها و سوء تغذیه و بالا خره بدخیمی های پوستی.
رنگ طبیعی پوست به سه عامل ،هموگلبین ،کاروتنوئید و پیگمان ملانین بستگی دارد ،که عامل سوم عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست است و اختلافات نژادی و جغرافیایی در رنگ پوست مربوط به این رنگدانه است . تغییرات رنگ پوست در افراد به دو صورت است
۱) رنگ پوست ذاتی که عبارت است از میزانی از پیگمانتاسیون ملانین که به صورت ژنتیکی تعیین شده و در غیاب هرگونه تماس با نورخورشید یا تاثیرات دیگر وجود دارد.
۲) رنگ پوست اکتسابی که در نتیجه تماس با نور آفتاب ایجاد می شود .افزایش رنگ پوست همچنین ممکن است به علت هورمونال باشد همانند حاملگی و یا در بعضی بیماریها مثل ملاسما و آدیسون که در اثر هر دو عامل یعنی تداخل بین عوامل هورمونال و نور آفتاب بوجود می آید.
سلولهای حاوی رنگدانه های پوست در نقاط مختلف بدن تراکم متفاوتی دارند ولی بیشتر در صورت و ژنیتال دیده شده و تعداد آنها در نقاط در معرض نور ۲ برابر نقاط پوشیده است. عمل اصلی ملانین در انسان حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور خورشید و جذب سلولهای تخریب شده است . از طرف دیگر پررنگی یا سیاه بودن پوست ممکن است در مواردی مفید نباشد.
مثلا سیاهپوستان ۳۰ درصد بیشتراز سفیدپوستان از آفتاب گرما در یافت کرده و این گرما با تعریق بیشتر خنثی می شود در حالی که در آب و هوای سرد ،پوست های روشن گرمای کمتری از طریق تابش از دست می دهند.
عیب دیگر پیگمانتاسیون یا پر رنگی پوست ممانعت از ساخت ویتامین D است.به طوری که در نواحی فقیر نشین اطفال سیاه پوست بیشتر از سفید ها مستعد به ریکتز یا کمبود ویتامین D هستند،البته با توجه به این واقعیت که در سیاه پوستان مقاومت بیشتری نسبت به مالاریا ،بیماریهای پارازیتی وبیماریهای عفونی علی رغم اشعه آفتاب شدید و سوء تغذیه وجود دارد ،به نظر می رسد تیرگی پوست یک پدیده ثانوی در ازدیاد ذاتی ایمنی طبیعی در آنها است .
فاکتورهای ژنتیکی نقش اولیه و اصلی را در تعیین درجه رنگ طبیعی پوست و پاسخ به اشعه آفتاب بازی می کنند.اختلافات نژادی بیشتر در شکل رنگدانه ای پوست است . در موقع تماس با نور آفتاب دو نوع تیرگی پوست در انسان اتفاق می افتد:
۱) تیرگی فوری پوست که بیشتر در افراد سبزه بوجودآمده و موقتی است و هما نگونه که بسرعت ایجاد میشود به زودی هم ناپدید می شود.
۲) افزایش تیرگی پوست متعاقب قرمزی پوست که ۴۸تا۷۲ ساعت پس از در معرض نور آفتاب قرار گرفتن به وجودمی آید بسته به واکنش پوست به نور آفتاب شش نوع پوست وجود دارد . پوست نوع یک و دو مربوط به پوست نژاد اروپایی که پوست بسیار روشن و چشم های آبی بوده که این افراد در مقابل آفتاب به هیچ وجه برنزه نمی شوند و پوست سوختگی سریع پیدا می کنند .
پوست نوع سوم و چهارم افراد سبزه و آسیایی که در مقابل آفتاب برنزه شده و سوختگی کم یا متوسط است و پوست نوع پنجم و ششم که به طور عمیق پیگمانته و معمولا در مقابل آفتاب مقاوم هستند . شایعترین علل ایجاد لک صورت ملاسما یا لک حاملگی یکی از شایعترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ صورت است که به صورت آهسته قرینه به وجود می آید ،چون این لک ها بیشتر در زنان حامله ظاهر می شود یا عود میکند به لکهای حاملگی شهرت دارد ،ولی می تواند در خانم های مجرد و حتی به ندرت در مردان نیز دیده شود این لک ها بیشتر در گونه ها،پیشانی و چانه دیده میشود و درسبزه ها مشخص است . تیرگی یا لک پوست معمولا پس از زایمان ناپدید میشود اما ممکن است برای ماهها یا سالها باقی بماند این نوع لک صورت ممکن است بدون علت مشخص یا به صورت فامیلیال مخصوصاً در افرادی که در تماس با نور آفتاب خفیف تیره می شوند، دیده شود .
بعضی خانمها متوجه می شوند که درست قبل از قاعدگی لک ها واضحتر می شود. ملاسما یا لک حاملگی به طور شایع در خانم هایی که قرص ضد بارداری مصرف می کنند دیده می شود که با تماس با نور آشکارتر می شود.
این خانم ها هنگامی که حامله شوند همین لک را پیدا می کنند. زمان زیادی طول میکشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگی این لک بر طرف شود و یا ممکن است که هرگز به طور کامل برطرف نشود. کک مک یا فرکل که بیشتر در افراد با پوست روشن ،موهای قرمز یا بلوند و چشمان آبی دیده میشود و از سن ۵ سالگی شروع می شود ،بصورت لک های کوچک قهوهای روشن در مناطق باز بدن مثل صورت، شانه و پشت افراد دیده می شود .
در تابستان تعداد ،اندازه و عمق کک مک افزایش میا بد و در زمستان کوچکتر ،روشن تر و کم تعداد تر می شود . این نوع پیگمانتاسیون ممکن است از نظر زیبایی آزار دهنده باشد ولی خطری ندارد . در افراد مبتلا به فرکل شیوع خال های بدن افزایش می یابد کک مک هایی که در سنین پایین شروع شده و در زمستانها هم با قی می ماند بایستی حتما توسط پزشک بررسی گردد. لک های پیری: این لک ها در اثر تماس حاد یا مزمن با نور آفتاب و افزایش سن بوجود می آید.
معمولا لک های قهوه ای رنگ مسطح به اندازه یک سا نتی متریا بیشتر که روی صورت و پشت دستها در سنین ۳۰-۴۰ سالگی شروع می شود و با افزایش سن گسترده تر ،پررنگ تر و با تعداد زیادتر نمایان می شوند. هر چند در نمونه برداری تغییرات بد خیمی ندارند ولی می توانند در سالهای بعد تبدیل به ضایعات بد خیم شوند لذا بایست درمان شوند .
لک های ناشی از سوءتغذیه و کمبود ویتامین : این لک ها در اثر کمبود ویتامین B۱۲اتفاق افتاده و در نژاد های باپوست تیره شایعتر است. این لک ها ظاهر لکه لکه دارند در کمبود ویتامین ۱A گسترده بوده و همراه با برجستگی های شبیه پوست مرغ ظاهر می شود. همچنین در کمبود اسید فولیک، کمبود اسید اسکوربیک و در انواع کم خونی ها نیز لک های مشابه دیده می شود .
▪ لک دراثرمصرف بعضی داروها : مصرف بعضی داروها از قبیل کلرپرومازین ،دی پنیسیلامین،،هیدانتوئین ،داروهای ضد مالاریا و دارو های ضد سرطان و دیگر داروها باعث ایجاد یک لک به اشکال گوناگون و همراه علائم دیگر می شوند.
مصرف طولانی مدت قرص ماینو سیکلین در درمان جوش و غرور جوانی در نواحی جوشهای ملتهب و قرمز پوست باعث تیرگی پوست می شود . لک های پس از التهاب پوست که این نوع لک پس از التهابهای پوستی در اثر بیماریهایی مثل لیکن پلان،لوپوس اریتماتو یا بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل دیگر، جوش غرور جوانی دستکاری شده، سائیدن پوست برای برطرف کردن اسکار و فرو رفتگی پوست در همان محل ایجاد می شود. در نژادهای تیره و افراد سبزه شایعتر است و بیشتر در نواحی باز بدن مثل صورت رخ می دهد. موارد دیگر مانند آسیب پوست یا ضربه به پوست، کشیدن کیسه و لیف زبر در حمام بطور شدید و یا مالش پوست رانها روی یکدیگر در افراد چاق می تواند باعث ایجاد لک در همان محل شود.
لک در اثر بیماریهایی مثل آسم، نارسایی کبدی و کلیوی که در زمان حملات آسماتیک تیرگی منتشر پوست برای سه تا چهار روز ممکن است وجود داشته باشد. همچنین در روماتیسم و نارسایی کلیه و سیروز کبدی و بعضی بیماریهای دیگر تیرگی گسترده پوست دیده میشود.
علل متفرقه که ملانیسم یا لک ارثی منتشر بدن و لک اطراف دهان یا لک پوست اطراف چشم و لکهای کوچک قهوه ای که در نقاط مختلف بدن ممکن است همراه یا بدون علایم دیگر باشند از علل دیگر لک تیره پوست هستند.
استفاده از عطرها و ادوکلن ها که حاوی ۵- متوکسی پورالن و برگاموت هستند اگر پس از استعمال روی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرند باعث لکهای تیره در پشت گوش، گردن و صورت میشوند.لک های شغلی نیز در اثر تماس با ترکیبات حاوی تار مانند آسفالت و روغن های معدنی و تماس با نور آفتاب بوجود می آیند.
علل بسیار زیاد دیگری برای ایجاد لک روی صورت بدن وجود دارند که به دلیل نادر بودن ذکرآنها در این نوشته ضروری نیست ولی حتما بایستی توسط پزشک در موقع مراجعه مد نظر قرار گیرد. درمان لک های قرمز لک های تیره پوست همانطوریکه گفته شد ععل مختلفی دارند که بایستی بعد از بررسی علمی،علت یابی،معاینه دقیق و گرفتن شرح حال بیمار و بعضی مواقع پس از انجام آزمایشات و حتی تکه برداری از پوست،درمان صورت پذیرد.
گاه افراد غیر پزشک و یا سالنهای آرایش برای درمان لک های صورت یک یا چند نوع کرم ضد لک بدون توجه به علت لک صورت تجویز می کنند و بعضی از این داروها تحت عنوان داروهای گیاهی ممکن است حا وی ترکیباتی باشند که در دراز مدت برای پوست وضعیتی بوجود می آورند که حتی برای متخصصین پوست هم غیر قابل درمان شوند.
روشهای درمانی متعددی برای درمان لک صورت وجود دارد که پزشک پس از بررسی های اولیه جهت بیمار انجام می دهد. استفاده از داروهای موضعی مثل هیدروکسین،تره سنیونین،اسیدهای الفا هیدروکسی،اسید کوجیک،اسید آزلاتیک و کراترکسی ها مثل اسید سا سبک ،اسید لاکتیک و اقدامات درمانی مانند پلیگیک های شیمیایی مثل tca ، فنل ،محلول جستر و پا ارم بریزن ، کوتر کرایو و بکار گیری لیزر های اربیوم یاک، لیزرC۲۰و لیزر روبی مواردی هستند که پزشک با توجه به وضعیت بیمار،نوع لک و علت آن در درمان از آن استفاده می کنند.
دکتر محمد علی نیلفروش زاده

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:47 PM
لوازم آرایشی، مشکل همیشگی انسان هزاره سوم

http://www.vista.ir/include/articles/images/bd2e1163cae5520cc1f47523572401e8.jpgدر حالی که امروزه زیبایی ظاهر و مسائلی از این قبیل بیش از هر زمان ارزش پیدا کرده است، شرکت های بزرگ تولید کننده لوازم آرایشی و بهداشتی در تلاشند تا با افزایش تنوع و کیفیت در محصولات خود، بر تعداد مشتری هایشان بیافزایند. با اینکه برای ساخت یک وسیله آرایشی آزمایش های زیادی انجام می شود، باز هم دیده می شود که افراد به دنبال استفاده از این وسایل دچار آسیب دیدگی و مشکل می شوند.
بر اساس مطالعات انجام شده، آلمانی ها هر ساله تقریبا ۶ میلیون یورو را به مصرف خرید مواد آرایشی می رسانند. تا کنون برخی از رازهای جلوگیری از مسن تر و پر چروک شدن پوست کشف شده است. مهم ترین روش ها در این جهت از این قرار است که در هر سنی، باید برای حفاظت پوست، از مواد صحیح کمک بگیریم. بهترین راه پیشگیری از پیر شدن سلول های پوستی، حفاظت هر روزه
آن ها از تابش اشعه زیان بخش خورشید است.
موادی که در فروشگاه ها و داروخانه ها به عنوان لوازم آرایشی، برای جوان نگاه داشتن پوست ارائه می شوند، در حال حاضر تعدادشان به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا کرده است. اما چگونه می توان در انبوه این پمادها و کرم ها، ماده موثر را یافت؟ در درجه اول، نگاهی به بسته بندی این مواد، کمک بزرگیست، زیرا برای افراد متفاوت در سنین مختلف، مواد ویژه ای مورد نیازند.
پوست بدن ما تقریبآ تا سن ۲۵ سالگی مقدار زیادی ماده کولاژن تولید می کند. از ماده پروتئینی کولاژن، رشته های حمایت کننده بافت پیوندی به وجود می آیند. قشر فوقانی پوست در دوره جوانی و تازگی خود بسر می برد و به این ترتیب، با موفقیت تمام در برابر حملات عوامل زیان آور محیط زیست، یا روندهای نابود کننده درون بدن، مقاومت می کند.
در این دوره از زندگی، با خیال راحت می توان از استعمال کرم های آرایشی گران قیمت صرف نظر کرد. زیرا بسیاری از این مواد، همانند دشمنان خارجی، مورد هجوم قرار می گیرند.
به هر حال باید تذکر دهیم که ۸۰ درصد از چین و چروک های پوست، بر اثر کشیدن سیگار و قرار گرفتن بیش از حد پوست، در معرض
اشعه خورشید بوجود می آیند. اشعه ماوراء بنفش، رشته های پروتئینی کولاژن را نابود می سازند. به همین دلیل باید از سن ۱۸ سالگی، یک کرم ویژه استعمال در ساعات روز، با فاکتور حفاظت کننده ۱۵ یا بیشتر، در مقابله با اشعه ماوراء بنفش به کار گرفته شود.
بر اثر واکنش های شیمیایی و متابولیسم درونی بدن، رادیکال های آزاد بوجود می آیند. این مواد
که دارای یک الکترون منفرد هستند، بسیار فعال بوده و برای بدن ما زیان آورند. میزان این رادیکال های آزاد، بر اثر استعمال دخانیات و فشارهای روحی و عصبی افزایش می یابد. با مسنتر شدن سلول های پوست، آن ها به تدریج، قدرت مقابله با رادیکال ها را از دست می دهند.
ویتامین های A، C و E در مقابله با رادیکال های آزاد، به سلول های پوست کمک می کنند. البته برای دست یافتن به تاثیر مفید این ویتامین ها، باید مقدار آن ها، به ویژه در یک فرم شیمیایی با ثبات، در کرم های آرایشی افزایش یابد. بر روی بسته بندی های مربوطه معمولآ این ویتامین ها تحت عناوین ویتامین A، اسید آسکوربیک و Tochopherol ذکر می شوند.
در فیبروبلاست ها یا سلول های پوستی، پس از سن ۳۰ سالگی، مقدار کمتری کولاژن ساخته می شود. اما در این دوره از زندگی، عنصر مس و آنزیم های حاوی کینون یعنی، به سلول های پوست کمک می نمایند. این آنزیم ها، به علاوه پوست را از زیان رادیکال های آزاد حفظ می کنند و در بدست آوردن انرژی، یار توانای این سلول ها می باشند. به این ترتیب، تقسیم سلول های پوستی افزایش یافته و عمل احیای آن ها، سریع تر انجام می گیرد.
پس از فرا رسیدن چهلمین بهار زندگی، پوست ما دائما تشنه است زیرا، با کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، قابلیت ذخیره رطوبت در سلول های پوستی کمتر می شود.
با کمک اسید هیالورونیک، پوست، بار دیگر، توانایی ذخیره رطوبت را باز می یابد و همچون یک بافت اسفنجی، مولکول های آبرا در خود جای می دهد. اسید ویتامین A علاوه بر این، بافت کولاژن را فعال می نماید. در پایان، باید از هرمون های گیاهی یا فیتوهورمون ها نام برد که، همانند هورمون استروژن عمل می کنند و با تامین مجدد رطوبت پوست، چروک های آن تقلیل می یابند. باید تذکر دهیم که این کرم ها و پمادها اکسیر جوانی نیستند و اثر آن ها تنها با استعمال مستمر مشاهده می شود.
منبع: هموطن سلام

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:48 PM
لوپوس‌ اریتماتو

http://www.vista.ir/include/articles/images/5fc36cee948300942a5017f8ef438d58.jpgلوپوس از لحاط لغوی به معنای گرگ بوده و بعلت بثورات پوستی روی صورت که شبیه خط و خال صورت گرگ است این نام گذاری صورت گرفته است .
لوپوس یک بیماری سیستم ایمنی است که در آن سلولهای ایمنی بدن بر ضد سلولهای بدن فعال شده و منجر به عوارضی در بدن می شوند .
از آنجا که سلولهای ایمنی بدن در هر نقطه از بدن وجود دارند در نتیجه این بیماری می تواند تمام ارگانهای بدن را درگیر نماید .
این بیماری معمولاً مزمن و دارای حالات عود و نهفتگی است . علائم بیماری بسیار متغیر می باشد و می تواند محدود به علائم آزمایشگاهی بوده و یا بدون علائم بالینی باشد . همچنین می تواند به شکل شدید با گرفتاری اعضای مختلف بدن باشد .
۹۰ درصد بیماران مبتلا به لوپوس خانم ها می باشند . شیوع بیماری بیشتر در دهه دوم تا چهارم زندگی می باشد . اگر چه بیماری می تواند در هر سنی تظاهر کند اما بیماری دارای زمینه ارثی است و شیوع این بیماری در بستگان درجه یک فرد مبتلا بیشتر است .
● علل بیماری :
علت دقیق بیماری مشخص نیست اما فاکتورهای ژنتیکی در استعداد ابتلا به بیماری نقش مهمی دارند . عوامل محیطی از جمله نور آفتاب می تواند منجر به تشدید یا بروز بیماری شود . از عوامل مهم دیگر در بروز بیماری ، عوامل هورمونی می باشد . هورمونهای زنانگی خصوصاً استروژن در ایجاد بیماری دخیل می باشند . مصرف سیگار و رنگ مو نیز در ایجاد بیماری مؤثر است . بعضی داروها مثل سولفونامید و پنی سیلین منجر به شعله ور شدن لوپوس می شوند .
بعضی مواد غذائی ممکن است در تشدید بیماری لوپوس نقش داشته باشند . این مواد شامل جوانه گیاهان و کرفس می باشند .
عفونت های ویروسی یکی دیگر از عوامل مهم بروز لوپوس می باشند .
● علائم :
شایعترین علامت بیماری درد دیاتورم مفصل است که می تواند حالت مزمن و یا عود کننده داشته باشد . درگیری مفصلی معمولاً چند مفصلی می باشد . دردهای عضلانی و تب در هنگام فعال بودن بیماری شایع است . علامت شایع دیگر ضایعات پوستی شبیه به بال پروانه بر روی گونه ها و پل بینی می باشد که قرمز رنگ بوده و معمولاً به نور آفتاب حساس است . این نوع درگیری پوستی معمولاً منجر به آسیب پوستی نمی شود و بعد از بهبودی هیچ اثری از آن به جا نمی ماند . از علائم دیگر ،‌ ریزش مو به همراه شکنندگی مو می باشد که هنگام فعالیت بیماری یا پس از دارو درمانی ایجاد می شود . در صورت عدم درمان مناسب ، بیماری منجر به نارسائی کلیوی می شود . بیماری هنگام فعالیت می تواند منجر به کاهش سلولهای مختلف در خون از جمله گلبول قرمز ، گلبول سفید و یا پلاکت شود . از علائم دیگر بیماری می توان از سقط های مکرر یا انعقاد خون در داخل عروق نام برد .
● پیشگیری
بیماران مبتلا به لوپوس در مواقع شدت نور آفتاب بخصوص از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعداز ظهر باید از بیرون رفتن از منزل خودداری کنند . هنگام بیرون رفتن از منزل باید از ضدآفتاب استفاده کنند .
همچنین مصرف بعضی داروها مثل تتراسایکلین و داروهای ضددرد مثل پیروکسیکام می توانند در تشدید حساسیت به نور آفتاب مؤثر باشند ؛ لذا این بیماران باید کمتر از این داروها استفاده نمایند .
بعلت نقص در سیستم دفاعی اهمیت عفونت در این بیماران بسیار زیاد می باشد .
لذا تمام بیماران مبتلا به لوپوس قبل از دستکاری های دندانی باید برای پیشگیری ، آنتی بیوتیک مصرف کنند . بهتر است تمام بیماران مبتلا به لوپوس ، سالانه واکسن آنفلوانزا و یک بار واکسن پنوموکوک را برای ایمن سازی در برابر این بیماری ها دریافت کنند .
با توجه به اینکه بیماران مبتلا به لوپوس غالباً خانم و در سنین باروری هستند و داروهای جلوگیری حاوی هورمون استروژن می تواند منجر به تشدید بیماری شود ، باید از روشهای دیگر جلوگیری از بارداری استفاده کنند . همچنین با توجه به تشدید بیماری به دنبال حاملگی لازم است قبل از بارداری ، بیماری کنترل شده باشد و پزشک مربوط اجازه بارداری را داده باشد .
کنترل دقیق فشار خون ، قند و چربی در این بیماران الزامی است ، زیرا عدم کنترل آن می تواند منجر به تصلب شرائین در این بیماران شود .

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:49 PM
لیزر در آکنه ولگاریس

http://www.vista.ir/include/articles/images/4ed224e49889322120926a3bf2176830.jpgآکنه ولگاریس یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است. نتایج گزارش‌ها نشان می‌دهند بیش از ۳۰% کسانی که آکنه دارند دارای ضایعات التهابی می‌باشند. شیوع این بیماری در گزارش‌های تایید شده نشان می‌دهد که بین ۷۰ تا ۹۶% از مردم در زمانی از عمر به این بیماری مبتلا می‌شوند.
از طرف دیگر همیشه یک چالش در درمان آکنه‌ ولگاریس و در کنترل علائم پیش رونده‌ی آن و همچنین جلوگیری از تشکیل اسکار در محل ضایعات مطرح بوده‌ است. در حالی که انواع مختلف درمان‌های موجود و موضعی فرم‌های خفیف‌تر بیماری را هدف قرار می‌دهند ولی روش‌های درمانی مرسوم برای انواع مقاوم و متوسط تا شدید به عوامل و داروهای سیستمی محدود می‌شوند که بالقوه عوارض جانبی و شدیدی را همراه دارند. با افزوده شدن لیزرها و منابع نوری و روش درمانی (آمینو لوولینیک اسید - فتودینامیک) ALA - PDT متخصصان پوست اکنون روش‌های جانشین موفقیت‌آمیزی برای درمان تمام درجات و فرم‌های آکنه در اختیار دارند که ممکن است عوارض جانبی مربوط به روشهای درمانی مرسوم و سنتی قبلی را دیگر به همراه نداشته باشد.
● درمان‌های جدید آکنه ولگاریس
درمان طبی یک استاندارد طلایی برای معالجه‌ی آکنه ولگاریس می‌باشد. به عنوان پزشکان بالینی ما نیز خوش بین هستیم تا محدوده‌ای معتبر از عوامل درمانی (هم موضعی و هم سیستمی) را در اختیار داشته باشیم تا به بیمارانمان عرضه کنیم.به دلیل پیچیدگی‌هایی که در کنترل موفق آکنه وجود دارد پیشرفت‌های درمانی که مدت زمان پاسخ به درمان را کوتاه کند و معالجه را آسان نماید همیشه در حال تحقیق و بررسی هستند.لیزر و دیگر منابع نوری همچون PDT روش‌های درمانی جدیدتری هستند که مورد توجه قرار گرفته‌اند. مکانیسم عمل PDT که در درمان ضایعات آکنه ولگاریس به کار می‌رود شامل هدف قرار دادن تولید پورفیرین‌ها توسط باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه (که طی رشد و ارتشاح به بخش‌های فولیکولار که آن‌ها را از حالت غیر التهابی به ضایعات التهابی تبدیل می کند) می باشد. پروفیرین هایی که در فاز پرولیفراتیو تولید می شوند به عنوان پروتوپورفیرین ۹ و کوپروپورفیرین ۳ شناخته می‌شوند. این پورفیرین‌ها دارای یک طیف جذبی نزدیک به UV و طیف نور مرئی هستند. طیف جذبی برای کوپروپورفیرین ۳ نیز مشابه است. پیک جذب برای این پورفیرین‌ها در طول موج ۴۱۵ نانومتر است. این پیک جذبی در محدوده‌ی رنگ آبی طیف نور مرئی می‌باشد. پیک دوم که در طول موج ۶۳۰ نانومتر دیده می‌شود نیز در طیف جذبی مشهود است که مطابق با نور قرمز می‌باشد. بنابراین دستگاه‌های فتوتراپی که ساخته شدند از نور آبی یا قرمز برای درمان ضایعات التهابی آکنه ولگاریس استفاده می‌کنند.
پروسه‌ی PDT که در این واکنش دیده می‌شود شامل القای نوری پورفیرین‌های پروپیونی باکتریوم آکنه پس از قرار گرفتن در معرض منبع نوری مناسب است. این باعث تشکیل اکسیژن آزاد درون میکروارگانیسم شده منجر به تخریب انتخابی باکتری می‌شود. واکنش به صورت سریع و در بدن موجود زنده مشاهده شده است. به علاوه با استفاده از حساس کننده‌های نوری موضعی در واکنش یک اثر تشدید کننده ظاهر می‌شود که PDT را به یک گزینه‌ی موفقیت‌آمیز برای بسیاری افرادی که از آکنه ولگاریس التهابی رنج می‌برند تبدیل می‌کند.
لیزرها و منابع نوری که برای معالجه‌ی آکنه ولگاریس ساخته شده‌اند در ۲ دسته قرار می‌گیرند. آنهایی که غدد سباسه و ساختمان واحد پیلوسباسه را از بین می‌برند و آنهایی که طی واکنش PDT پروپیونی باکتریوم آکنه را نابود می‌کنند.
تجهیزات درمانی که این باکتری‌ها را از بین می‌برند شامل منابع نوری آبی و قرمز، لیزرهای نور سبز، لیزرهای نور زرد، منابع IPL، و دستگاه‌های RF می‌باشد. به علاوه بررسی اخیر برای دست یابی به راهی جهت تخریب پروپیونی باکتریوم آکنه و تخریب مختصر غدد سباسه همچون مکانیسم پیشنهادی برای عملPDT در درمان ضایعات التهابی آکنه ولگاریس انجام می‌شود.
● سیستم‌های نور آبی
اولین دستگاه نور آبی که توسط FDA آمریکا برای درمان آکنه ولگاریس التهابی تایید شد یک منبع نور آبی با دانسیته‌ی بالا و پهنای باند کم با طول موج ۴۲۰-۴۰۵ نانومتر، بود که به نام سیستم Clear Light Acne Photoclearing شناخته می‌شود و تاییدیه‌ی FDA را برای درمان آکنه ولگاریس خفیف تا متوسط دارد. وادا و همکارانش کاهش ۶۴% آکنه‌ی خفیف تا متوسط را در ۳۰ بیمار که به مدت ۵ هفته، هفته‌ای۲ بار تحت درمان با این روش قرار گرفته بودند گزارش کردند. در یک بررسی چند مرکزی توسط شالیتا سیستم Clear Light برای ۳۵ بیمار مبتلا به آکنه به مدت ۴ هفته، هفته‌ای ۲ بار به کار برده شد. در پایان کارآزمایی بالینی در ۸۰% افراد بهبودی چشمگیری در ضایعات شان گزارش شده است. عوارض جانبی گزارش نشده و تمام تیپ‌های پوست قابل درمان با این سیستم هستند. گلد نیز تجربه‌ی شخصی‌اش را با سیستم Clear Light گزارش کرد.
۴۰ بیمار درمان با نور آبی را هفته‌ای ۲ بار هر جلسه ۱۵ دقیقه دریافت کردند و برای یک و سه ماه پس از درمان، میزان موفقیت و اثربخشی درمان در آنها ارزیابی شد که در نهایت این درمان به طور متوسط باعث ۴۳% کاهش در تعداد ضایعات آکنه ولگاریس التهابی شد. چندین کارآزمایی دیگر که در آنها از نور آبی استفاده شده نیز در مقالات گزارش شده است. پاپاجورجو و همکارانش سیستم فتوتراپی ترکیبی روزانه‌ی نور قرمز و آبی (۶۶۰- ۴۱۵ نانومتر) را با درمان نور آبی یا سفید که به مدت ۱۲ هفته روزی ۱۵دقیقه تحت درمان قرار می‌گرفت مقایسه کردند. ترکیب نور قرمز و آبی باعث کاهش ۷۶% ضایعات التهابی آکنه شد. در مقابل استفاده‌ی نور آبی به تنهایی موجب ۵۸% کاهش در ضایعات التهابی شد. هر دو مورد از روش استفاده‌ی تنها از نور سفید برتر بودند. مفرت و همکارانش از منبع نور آبی با انرژی بالا و طیف وسیع ترکیبی از نور آبی و UVA با طول موج ۴۲۰-۴۱۰ نانومتر بود استفاده کردند، پیشرفت محسوسی دردرمان بیماران با آکنه‌ی پوستولار پس از ۱۰جلسه درمان گزارش کردند.منبع نوری آبی دوم که با نام BLUE-U شناخته می شود در آمریکا در دسترس است.
گلدمن و همکارانش در مورد تاثیر آن بر درمان ۱۲بیمار مبتلا به ضایعات التهابی آکنه گزارش داده‌اند. درمان هفته‌ای ۲ بار هر جلسه به مدت ۶ دقیقه اعمال می‌شد. شمار ضایعات التهابی آکنه که ۲هفته پس از آخرین درمان اندازه‌گیری شد،۴۰% کاهش در ضایعات پاپولار، ۶۵% کاهش در ضایعات پوستولار، و ۶۲% کاهش در ضایعات کومدونال را نشان داد. بررسی دوم این سیستم نور آبی را با کلیندامایسین ۱% موضعی مقایسه کرد. این تحلیل چند مرکزی نشان می‌داد که درمان با نور آبی بسیار موثرتر از کلیندامایسین موضعی در کاهش ضایعات التهابی آکنه می‌باشد. سومین سیستم نور آبی به نام Omnilux Blue تاثیر خود بر درمان ضایعات التهابی آکنه را نشان داد. این LED (دیود نورافشان) سیستم نور آبی به طور متوسط باعث کاهش در تعداد ضایعات التهابی آکنه به میزان ۷۴% شد.
● سیستم‌های نور سبز
گزارش شده که لیزر‌های نور سبز با طول ‌موج ۵۳۲ نانومتر در درمان ضایعات التهابی آکنه موثر است. بررسی‌های بالینی روی آکنه ولگاریس التهابی توسط سیستم لیزر Aura-i با طول‌موج ۵۳۲ نانومتر و سیستم لیزر Gemini با طول‌موج ۵۳۲ یا ۱۰۶۴ نانومتر انجام شده است.
باوز و همکارانش ۱۱ بیمار را با ضایعات التهابی آکنه خفیف تا متوسط در یک کارآزمایی بالینی به‌صورت آینده‌نگر که به‌صورت بیماران برای درمان به ‌دو نیمه تقسیم شده‌ بود مورد ارزیابی قرار دادند. ۴ درمان کامل با فلوئنس ۷-۹ ژول بر سانتی‌متر‌مربع با استفاده از روش نقطه‌ای با قطر پروب ۴‌ میلی‌متر و مدت پالس ۲۰ میلی‌ثانیه‌ای به موازات خنک‌سازی تماسی انجام شد. بیماران ۶ تا ۱۰ جلسه روی نیمه‌ی تحت درمان صورت، درمان را دریافت کردند. پس از یک‌ماه ارزیابی شمار ضایعات آکنه در نیمه‌ی تحت درمان ۳۵/۹% کاهش پیدا کرد. (در مقابل کاهش تعداد ضایعات در طرفی که فقط در معرض خنک‌سازی تماسی قرار‌ گرفته بود ۱۱/۸% بود). میزان ترشح سبوم در سمتی که با لیزر درمان شده‌ بود ۲۸/۱% کاهش داشت (در مقابل میزان ترشح سبوم در سمتی که فقط در معرض خنک‌سازی تماسی قرار‌ گرفته بود ۶/۴% کاهش داشت).
دکتر رضا قادری پوست

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:50 PM
ماسک صورت و نحوه بخار دادن به پوست

http://www.vista.ir/include/articles/images/43c3d43bbf77c9cb4e07502a8c9292b4.jpgپس از سپری کردن یک روز طولانی و سخت،برای پوستتان چه چـیزی مـی تواند بـهتر از تغذیه شدن با موادی که به آن نـیاز دارد بـاشد؟ ماسک هـای صـورت ابـزاری منـاسب برای تغذیه و زیبا سازی پوست به شمار می روند. انواع آماده ی این ماسک ها هستند که میـتوانید آنها را تهیـه نمایید، اما نـیازی بـه ایـن کـار نیـست. شـما به راحتی و با استفاده از مواد اولیه ای که در هر آشپزخانه ای پیدا میشود، بـراحـتی
می توانید ماسک های فوق العاده ای تهیه کنید. مواد طبیعی نظیر عسل، آووکادو، خیار، و حتی کاکائو می توانند بهشت را برای پوستتان به ارمغان بیاورند.
ماسک های صورت در انواع مختلف هستند و برای مصارف متفاوت نظیر: پاک کننده، صاف کننده، و معطر و تازه کننده کاربرد دارند. نوع ماسکی که شما استفاده می کنید به نوع پوستتان بستگی دارد.
افرادی که دارای پوست های خشک هستند می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
▪ زرده ی تخم مرغ به همراه روغن زیتون و عسل گرم شده
▪ ۴/۱ هویج له شده به همراه یک زده تخم مرغ
▪ ۲/۱ آووکادو که در زرده ی تخم مرغ میکس شده باشد
● چند گزینه ی مناسب برای پوست های چرب هم عبارتند از:
▪ یک قاشق چایخوری خمیر ترش را با مقدار کمی شیر گرم مخلوط کنید و صبر کنید تا حالت پف کرده به خود بگیرد. برای گرفتن بهترین نتیجه می توانید این کار را در حمامی که هوای گرم و مرطوبی دارد انجام دهید.
▪ مقداری از گوجه فرنگی پوست گرفته را به صورت پوره در آورید، سپس مقداری پودر سیب زمینی به آن اضافه کنید، این دو ماده را با هم مخلوط کرده تا یک مایع خمیر مانند بدست آید.
▪ سفیده ی تخم مرغ را با چند قطره لیمو ترش مخلوط کنید. این کار همچنین در برطرف کردن جوش های سر سیاه معجزه می کند.
▪ خیار هم پوست را سفید می کند و هم می توانید از تکه های بریده شده آن بر روی چشم ها استفاده کنید تا هم از پف چشم ها کاسته شود و هم حلقه های مشکی دور چشم کمتر شوند.
● پوست های چرب و لکه دار:
با ۴/۱ سیب، ۴/۱ هلو، ۴/۱ خیار، ۴ گرم صدف دریایی پودر شده و ۶ گرم آرد شروع کنید. میوه های را با هم مخلوط کرده و در بلندر بریزید تا محلول سسی شکلی بدست آورید، سپس پودرهای دیگر را به آن اضافه کرده و بهم بزنید.
یک ماسک فوق العاده برای مرطوب کردن و نرم کردن پوست که حتی برای پوست های حساس نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد مخلوطی از آرد جو و عسل است. ( ۳ قاشق چایخوری از هر یک)
و برای آن دسته از افراد خوش شانس که دارای پوست های معمولی هستند (و یا حتی برای هر کسی که تمایل دارد از آن استفاده کند) ماسک شکلاتی صورت را امتحان کنید! این ماسک حساس یک مرطوب کننده ی عالی به شمار می رود و پوست صورت شما را مانند پوست کودکان نرم و لطیف می کند.
▪ به این منظور باید:
ـ ۳/۱ پودر کاکائو
ـ ۳ قاشق سوپخوری خامه ی پر چرب
ـ ۲ قاشق چای خوری پنیر محلی
ـ ۴/۱ فنجان عسل
ـ ۳ قاشق چای خوری آرد جو
را با هم مخلوط کنید و آنها را بر روی صورت خود بمالید. برای ۱۰ دقیقه دراز بکشید و سپس پوست صورت خود را با آب گرم بشویید. به طور باورنکردنی و با خوشمزگی تمام پوستتان تازه و شاداب می شود.
یکی از انواع ماسک ها که هم اثر بخشی بسیار بالایی دارد و هم می تواند برای انواع مختلف پوست ها مورد استفاده قرار بگیرد، مخلوطی از عسل و تخم مرغ است. (سفیده ی تخم مرغ برای پوست های چرب و زرده ی تخم مرغ برای پوست خشک) و مقدار کمی روغن زیتون.
این مواد را با هم مخلوط کرده و آنرا با کمک انگشت روی صورت بمالید و با نوک انگشتان به آرامی بر روی پوست ضربه های کوچکی وارد کنید تا به خوبی جذب شوند. پس از اینکه محلول را بر روی پست خود مالیدید، پوست خود را به آرامی ماساژ دهید. مجدداً این کار را تکرار کنید و لایه ی نازک دیگری را بر روی پوست مالیده و مجدداً ماساژ بدهید.
در تمام موارد باید محلول را بر روی پوست استعمال کرده و اجازه دهید تا به طور کامل بر روی پوستتان خشک شود.
به عنوان یک قاعده ی کلی باید همیشه به خاطر داشته باشید که نمی بایست برای مدت زمانی بیش از دو مرتبه در هفته از این ماسک ها استفاده کنید. همچنین باید سعی کنید که هر مرتبه محتویات آنرا عوض کنید. بد نیست که پیش از استعمال ماسک ابتدا آنرا تست کنید. به این منظور کمی از آن را به پشت گوش خود بزنید، ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس آنرا بشویید. اگر پس از ۲۴ ساعت پوست پشت گوشتان طبیعی بود، آنوقت می توانید از آن ماسک استفاده کنید.
بیشترین مصرف کنندگان ماسک های صورت را خانم ها تشکیل می دهند، اما آقایون نیز می توانند به اندازه ی خانم ها از مصرف آن لذت برده و از مزایای آن بهرمند شوند.
● بخار دادن به صورت
یکـی از سـوالاتی که به وفور مطرح می شود این است که چگونه میتوانیـم پوست خـود را جـوان و شاداب نگه داریم؟
چـقدر جـالـب اسـت بـدانـید کـه پـاسـخ این سـوال را اقوام باستان بهتر از ما میدانسته اند. به عنوان مثـال پاک کردن و تمیز کردن پوست با استفاده از بخار برمی گردد بـه زمان رومـی هـا. آنـها بـرای تمیز کردن بزرگان خود ابتدا آنها را در محلی پر از بخار وارد میکردند، سـپس آنها را می شستند و بعد هم ماساژ می دادند. در عصر اخیر بخار دادن بـعنوان خـدماتی فـانتزی از سـوی سـالن هـای آرایشـی محسوب
می شود.
● بخار دادن به صورت از مزایای فراوانی برخوردار است:
▪ منافذ پوست را باز می کند
▪ سلول های مرده ی پوست را از روی آن پاک می کند
▪ جریان خون را تسریع می کند
▪ پاک کنندگی عمقی را مقدور می سازد
▪ برای بهبود آکنه و جوش های سر سیاه مفید است
توانید بخار دادن به پوست را هفته ای یک مرتبه به صورت روتین انجام دهید و پس از آن ماسک صورت را بر روی پوست خود استعمال کنید.
برای اینکه بهترین سود را ببرید و هزینه های بالای سالن های آرایش هم بر شما تحمیل نشود، می توانید به راحتی این کار را در منزل انجام دهید. تنها چیزی که نیاز دارید صورت خودتان، ماده ی تمیز کننده، ظرف، آب و یک حوله ی بزرگ است.
۱) آرایش روی صورت را پاک کنید. پوست خود را با آب و صابون و یا هر ماده ی تمیز کننده ی دیگری که می دانید پاک کنید و سپس پوست صورت را به طور کامل خشک نمایید.
۲) ظرف را پر از آب کنید. حداقل ۳ فنجان آب؛ و آن را جوش بیاورید.
۳) آب را داخل یک ظرف کم عمق و پهن بریزید.
۴) صورت خود را حداقل ۲۰ سانتی متر بالا تر از ظرف قرار دهید، حوله را روی سر خود بیندازید. بخار باید گرم و آرام بخش باشد نه داغ و سوزاننده! اگر بخار خیلی داغ بود و احساس ناراحتی می کردید، سریعاً این کار را متوقف کنید!
۵) برای مدت زمانی نزدیک به ۵ تا ۱۰ دقیقه زیر حوله بمانید، سپس پوست خود را با آب سرد بشویید. این کار به مصدود شدن منافذ پوست کمک می کند.
۶) در این زمان می توانید از مرطوب کننده و یا ماسک صورت استفاده کنید.
شما می توانید در بخار آب از گیاهانی نظیر چای سبز، بابونه، اسطوخودوس و نعناع نیز استفاده کنید. گیاه را در یک فنجان خیس کرده و به آب در حال جوش اضافه نمایید. پیش از استفاده از هر گونه گیاهی مطمئن شوید که به گیاه مورد نظر آلرژی نداشته و پوستتان نسبت به آن حساسیت ندارد.
● یکی دیگر از شیوه های رساندن بخار به صورت این است که:
۱) پوست صورت را تمیز کنید.
۲) لیفتان را در آب کاملاً گرم خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و روی صورتتان قرار دهید.
۳) زمانیکه لیف سرد شد (معمولاً در کمتر از یک دقیقه) آنرا از روی صورت خود بردارید، و مرحله ی ۲ را مجدداً تکرار کنید. برای رسیدن به بهترین ننتیجه باید این کا را ۵ تا ۱۰ مرتبه تکرار نمایید.
۴) با آب سرد صورت خود را آبکشی کنید و سپس از ماسک صورت یا مرطوب کننده ی ملایم استفاده نمایید.
توجه داشته باشید که استفاده از موادی که دارای درجه حرارات بالایی هستند در هر دو متد نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند به پوست شما آسیب هم برساند. بخار بیش از اندازه می تواند پوست صورت را بسوزاند. مراقب باشید و کاری را انجام دهید که در آن احساس راحتی کنید.
اگر پوستتان حساس است و یا قبلاً دچار بیماری های پوستی بودید پیش از استفاده از هر گونه ماسک و یا بخار ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
از آنجایی که بخار کل ناخالصی های پوست را از بین می برد، کاملاً طبیعی است که لکه هایی پس از آن بر روی پوست ایجاد شود، که البته این لکه ها به مرور زمان از بین می روند. چهره ی شما پس از استفاده ی مکرر از ماسک و بخار تغییر زیادی پیدا خواهد کرد.
سوده

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:50 PM
ماسک هایی برای برطرف کردن جوش های چرکی یا دمل

http://www.vista.ir/include/articles/images/e2cc259b1206140419d8c114d92fe36a.jpgجوش ها و دمل ها را نباید بدون دستکش لمس کرد زیرا این کار باعث گسترش عفونت می شود مخصوصا نباید به جوش های چرکی نزدیک بینی یا لب ها دست زد زیرا در این صورت میکروب ها و باکتری ها به طور مستقیم وارد جریان خون شده و باعث ایجاد انواع بیماری ها می شوند.
باید دانست که یکی از علل پیدایش جوشها ،درست عمل نکردن کبد و غدد زیرپوستی می باشد برای رفع این مسئله به شما توصیه می شود که از جوشانده ریشه کاسنی و یا از آب کاهو استفاده نمایید زیرا هر دوی اینها سلولهای کبد را نوسازی می کنند و خون را اصلاح می نمایند و در بهبودی جوش ها بسیار موثر می باشند.
برای از بین بردن جوش های چرکی یا دمل می توان از یکی از ماسک های زیر استفاده کرد:
▪ مقداری کلم سفید را ریز نموده و با پوست موز له شده و مقداری عسل روان مخلوط نموده، از این ماسک برای میکروب زدای پوست صورت استفاده نمایید، این ماسک را به مدت ۴۰ دقیقه بر روی جوش ها قرار داده و پس از آن پوست را با آب سرد و بعد با آب گرم تمیز بشویید، این عمل را هر روز تکرار نمایید.
▪ مقداری ریشه زنجبیل را در مقدار کمی آب جوش دم نموده تا عصاره ریشه خارج شده، پس از سرد شدن دوباره آنرا روی حرارت قرار داده(حدود ۲۰ دقیقه) سپس ریشه ها را از آب جدا نموده ، این عصاره برای از بین بردن جوش ها بسیار مناسب می باشد. جعفری را له کرده و له شده آن را با نمک و مقداری روغن زیتون مخلوط نموده و این ماسک را بر روی صورت قرار داده ، این عمل را باید قبل از خواب انجام داد و پس از آن صورت را با آب ولرم بشورید، هر روز آن را تکرار کرده تا جوش ها کاملا از بین برود.
اسفناج را پخته ، آن را له کرده و با سفیداب مخلوط نموده و به صورت ماسک بر روی صورت به مدت ۲۰ دقیقه بمالید. این ماسک نیز باعث از بین رفتن جوش های جلدی می گردد.
▪ شلغم را رنده کرده با مقداری لیموترش مخلوط نمایید حالا این مخلوط را بر روی صورت بمالید، این ماسک را حدود ۳۰ دقیقه بر روی جوش ها قرار داده و سپس صورت را با آب ولرم خوب بشویید. استفاده از جوشانده گیاه بابا آدم نیز برای جوش های دوران نوجوانی و بهبودی آن بسیار موثر است.
۶۰ گرم برگ مو خشک شده را در یک لیتر آب سرد بریزید و آ نرا روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، بعد از چند دقیقه جوشیدن ، آن را صاف کرده و به صورت نیمه گرم یا سرد با کمک قطعه ای پنبه به روی جوش های صورت خود بمالید .
پماد صمغ کاج استعمال خارجی دارد و برای التیام جوش ها به کار می رود، برای تهیه آن چهار جز بادام شیرین و چهارجزء صمغ را با هم مخلوط کرده، در روی حمام باری (ظرف پرازآب جوش مانند قوری چای بر روی کتری آب) گرم کرده و بعد یک جز موم عسل به آن بیافزایید.
حالا پماد برای استعمال آماده است. پماد همیشه بهار جهت رفع دمل ها و جوش ها به کار می رود، برای تهیه آن دو قاشق غذاخوری از آب برگ تازه گیاه را با ۵۰۰ گرم کره به خوبی مخلوط کرده، سپس پماد حاصل را مصرف نمایید.
▪ کاه جو دو سر دارای ویتامین "A" می باشد و جوشانده غلیظ حاصل از این کاه را چنانچه برای شست و شوی پوست به کار ببرید، برای رفع جوش ها و بیماری های جلدی بسیار موثر می باشد. ضمادی که از آرد جو تهیه شده باشد چنانچه بر روی دمل قرار داده شود، باعث باز شدن و گشودن دمل می شود. عدس را چنانچه در سرکه بپزید و به صورت خمیری نرم بر روی قطعه پارچه ای گذاشته و به شکل ضماد در محل ورم های چرکی قرار دهند، باعث تحلیل آن می شود. کاهوی سوخته را به صورت گرد، چنانچه بر روی جوش ها و زخم ها بپاشند برای التیام جراحات و ترمیم آنها مفید است. اگر پیاز پخته شده و گرم را بر روی دمل قرار دهید موجب باز شدن آن می شود.
اگر محل جوش ها را با جوشانده غلیظ گل بابونه شست و شو دهید برای از بین رفتن جوش ها بسیار مفید است.مازو، پوست انار، گل ارمنی، صندل را کوبیده و با سرکه و گلاب آمیخته و بر روی جوش ها مالیده تا بهبودی حاصل شود. مازوی سبز و گوگرد ، از هر کدام دو مثقال بگیرید، ساییده در یک فنجان سرکه و نیم استکان گلاب حل کرده ، بر روی جوش ها بمالید تا از بین بروند.
▪ سبوس جو با کرفس یا تخم کرفس را در سرکه جوشانده، صاف نموده و به صورت ماسک بر صورت خود بمالید.
برای از بین بردن دمل باید تا سه روز، آب برگ خرفه یا تخم خرفه و اسفرزه را در گلاب ساییده با سفیده تخم مرغ به روی دمل بمالید تا بهبودی حاصل شود و اگر در آن ماده جمع شده باشد و می خواهید سر باز کند، دو عدد انجیر خشک یا تر را بجوشانید تا خوب نرم شود، مشتی مویز را هسته درآورده با آن بکوبید و سه مثقال خردل به آن اضافه کرده ، با هم بمالید و نیم گرم ضماد اندازید و یا سقز و انجیر را پخته و کوبیده روی دمل بگذارید و یا تخم مرو را کوبیده و با شیر و عسل استفاده کنید ، یا خمیر گندم را با کمی نمک و عسل و تخم کتان بکوبید، همراه روغن روی دمل بگذارید، یا آرد ذرت چهار جزء، شنبلیله ساییده یک جزء، صبر زرد نیم جز هر سه را در دوغ بپزید تا مثل خمیر شود و نیم گرم بیندازید (این دارو اثر قوی ترداشته) ، یا خمیر ترش ، تخم مرو، آهک آب ندیده با عسل و زرده تخم مرغ ضماد نمایید.
▪ کمپرس با جوشانده تخم جعفری برای از بین بردن آثار جوش ها مفید می باشد. جوش های سعفه (شیرینک) جوش هایی است سرخ، که در سر و صورت پدید می آید و گاه در تمام بدن می ریزد. این جوش ها در ابتدا جوش های ریز و محکم اند که متفرق ظاهر می شود و بعد بزرگتر و آبدارتر شده و چرکی از آنها به شکل عسل بیرون می آید و یا خشک و بی آب شبیه شوره بوده و پوست های سفید از آن جدا می شود.
برای درمان باید زاج سیاه دو مثقال، اشنان ۵ مثقال را بکوبید و بپزیدو با سرکه آمیخته و سپس روی جوش ها بمالید و یا زردچوبه، پوست انار، مردار سنگ، حنا را ساییده با روغن گل سرخ، یا مغز قلم گاو بمالید.
▪ اگر جوش ها خشک شده باشد سرکه و نمک یا سرکه و آب صابون بمالید .
▪ اگر جوش ها سفید بوده و بر صورت و پیشانی باشند و چون آنها را فشار دهید چیزی شبیه روغن از آن خارج شود، برای درمان بهتر است ابتدا صورت را با آردی که در آب حل شده یا پوست تخم مرغ سوزانده یا استخوان سوزانده که ساییده باشید خوب بشویید و سپس آرد باقلا را نرم ، خمیر کرده و بر روی آن بمالید(باقلا را کوفته و آرد کنید) و یا بیخ سوسن و خریق را مساوی گرفته، نرم کوفته با سرکه ضماد ساخته و بمالید.
▪ گاه جوش های ریز سرخ با خارش زیاد در بدن پدیدار می شوند که آزارآنها چنان است که گویی خار فرو می رود. برای درمان باید حمام آب نیم گرم بروید و آب جوشانده بابونه و ناخنک و سبوس گندم بر بدن بمالید و یا سرکه و روغن کنجد یا نمک و سرکه و حنا بمالید و یا مازو و زردچوبه را کوبیده و با روغن کنجد و گلاب و سرکه بعد از حمام به پوست مالیده و بعد از یک ساعت با آب سرد و سبوس بشویید.
▪ ضماد عدس پخته ،مخلوط با عسل، جوش ها و زخم ها و جوش های خارش دار و کهیر را التیام می بخشد. سیر ضدعفونی کننده پوست و درمان کننده اختلالات پوستی بوده و شست و شوی زخم ها و جوش های چرکی با آب سیر، سبب ضدعفونی و التیام آن می گردد.کمپرس با جوشانده زنجبیل شامی، خارش و جوش های عفونی را التیام می بخشد.
پوست خردل سیاه، توام با سرکه درمان کننده جوش ها و کهیر ها می باشد. استفاده از ماسک توت فرنگی درمان کننده جوش ها و التهابات پوستی می باشد.
آب تره باعث درمان جوش ها و کهیر می گردد. ضماد بادام تلخ توام با سرکه موجب درمان جوش می گردد. مالش پوست با ضماد سرکه التهاب جوش های خارش دار را برطرف می کند. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه، جوش های چرکی پوست را التیام می بخشد.
ـ تذکر:
اصولا بهترین مواد برای سلامتی پوست و عاری کردن آن از جوش ها ،مالیدن آب غوره و گلاب یا سرکه با روغن گل سرخ بر روی پوست می باشد. این افراد باید از مواد غذایی شور، شیرین،چرب و مقوی پرهیز کنند و بیشتر از ترشیجات استفاده نمایند و بهتر است که حمام گرم رفته و عرق نمایند .

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:50 PM
ماسک هایی برای برطرف کردن چین و چروک پوست و زه کشی آن

http://www.vista.ir/include/articles/images/19df181990bc4595910ef749385a4703.jpgچروک ها ، نخستین علامت پیری هستند که به علت از دست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست، پدید می آیند. اصولا زندگی سالم و بدون هیجانات عصبی، همواره پوست را جوان و خوش رنگ، نگه می دارد، اما دشواری های زندگی ،مشغله ی زیاد، استعمال الکل، زیاده روی در آرایش، به راحتی می توانند پوست را چروک نمایند.
برای اینکه قابلیت ارتجاعی بودن پوست حفظ شود، ساده ترین روش شست و شوی صبح و عصر با آب سرد یا شیر تازه است. ماساژ پوست که ماهیچه های صورت را تقویت می کند و جریان خون را در پوست تشدید می نماید، از پیدایش چروک جلوگیری می نماید. برای این کار با کمک دو انگشت دست ماساژ را در امتداد خطوط به وجود آمده در روی صورت یا گردن شروع می کنید. یادتان باشد که قبل از ماساژ حتما به پوست، کرم مرطوب کننده زده باشید.
البته ماساژ صورت باید قبل از آرایش باشد و پس از ماساژ پوست صورت را با لوسیون های قابض شست و شوی داد. برای پلک ها می توان از ماساژ با محلول آب لیمو، اسید بنزوئیک و گنه گنه استفاده نمود. گذاشتن ماسک هر چند وقت یک بار برای پوست نیز مفید است. کرم حاوی هورمون نیز از چروک شدن پوست جلوگیری می کند (ولی نباید از اثرات سوء آن غافل شد). در اشخاصی که دچار چروک های پیش رس هستند، رعایت اصول بهداشت پوست و استفاده از لوسیون ها و ماساژ به وسیله دست یا روش های موضعی و کرم های حاوی هورمون و سرانجام جراحی پلاستیک از جمله روش های درمانی محسوب می گردد. ما در این قسمت سعی داریم تا شما را با ماسک های ضد چروک آشنا کنیم. ماسک های سفیده تخم مرغ بهترین ماسک برای از بین بردن چین و چروک صورت می باشد.
● تذکر: برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک در صورت و حفظ نرمی و لطافت پوست، بهتر است برای پاک کردن آرایش صورت از آب سرد استفاده نمایید.
● ماسک های ضد چروک عبارتند از :
سفیده تخم مرغ را کاملا زده و مانند ماسک های دیگر برای رفع چین و چروک صورت و زه کشی آن استفاده کنید. پوست میوه به را ۱۵ روز در الکل، خیس کرده و سپس این عصاره را همراه با آب بر روی صورت مالش داده تا چین و چروک های آن را از بین ببرد.
ابتدا دانه های رازیانه را آسیاب کرده و به صورت پودر نرمی درآورید. یک قاشق مرباخوری از آن را با یک فنجان آب جوش به مدت ۱ ساعت در قوری خیس کنید. سپس به آرامی به مدت ۳ دقیقه حرارت دهید. در قوری را با پارچه کاملا بپوشانید تا دم بکشد، آن را صاف کنید و با ۱ قاشق مرباخوری عسل مخلوط کنید. برای تهیه ماسک صورت دم کرده فوق را با مقدار مساوی ماست مخلوط کرده و به صورت و دست ها بمالید. مدت زمان ۱۵ الی ۲۰ دقیقه برای اثر ماسک کافی است.
جو را به مدت یک روز در آب ولرم خیس کرده آن را صاف کنید و این آب صاف شده را با سفیده تخم مرغ که کاملا زده شده و کف نموده، مخلوط کرده و مقداری صمغ عربی به آن اضافه نمایید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی صورت قرار داده و بعد صورت را با آب سرد شست و شو دهید. این ماسک به علت داشتن سفیده تخم مرغ و جود برای درمان چین و چروک پوست بسیار مفید است.
هویج چون سرشار از ویتامین "A" می باشد، باعث ترمیم و رشد سلول های پوستی می گردد و از این رو در از بین بردن چین و چروک پوست بسیار موثر می باشد. برای تهیه این ماسک هویج را رنده کرده و در روی پوست قرار می دهید یا این که می توانید از آب هویج با کمک پنبه بر روی پوست، استفاده نمایید.
سبوس غلات را در مقدار اندکی شیر خیس نموده و پس از گذشت ۸ ساعت این مخلوط را روی حرارت برای مدت ۴۰ دقیقه قرار دهید و بعد به آن سرکه سیب را اضافه کرده و بگذارید تا سرد شود ،حالا مقداری از این ماسک را به صورت زده و با دست ماساژ دهید، بعد از گذشت حدود ۲۰ دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. مقداری گلبرگ گل گندم را در مقداری آب جوش دم کنید و بگذارید تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را صاف کرده و به صورت خود بمالید. این عمل به طور موثری از پیدایش چین و چروک جلوگیری می کند.
مقداری سیب ریز شده را در مقداری شیر بپزید. پس از پختن، سیب ها را له کرده و به صورت ولرم بر روی پوست خود قرار دهید. این عمل برای مبارزه با چین و چروک بسیار مفید می باشد. مقدار آب پیاز سوسن را با هم وزن خود عسل و ۲ قاشق موم سفید آب شده، مخلوط نمایید .این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی صورت خود قرار داده سپس با آب ولرم آنرا بشویید.
تنطوری از پوست به را تهیه کرده و آنرا با آب مخلوط کنید و به پوست خود بمالید . ماساژ پوست با جوشانده پیاز، موجب از بین رفتن چین و چروک می گردد. مالیدن روغن بادام تلخ بر پوست چین و چروک و ترک خوردگی پوست را از بین می برد . ماساژ پوست با رب انگور چین و چروک صورت را از بین می برد.
● یکی از ماسک های مهم در از بین بردن چین و چروک عبارت است از:
آب پیاز دو قسمت ، شیره سوسن سفید یک قسمت ، عسل دو قسمت ، موم سفید یک قسمت، شیر یک قسمت این مواد را کمی حرارت دهید تا موم، آب شود و پس از سرد شدن شب ها پیش از خواب بر روی پوست بمالید چربی اضافی اش را پاک کرده و صبح روز بعد صورت را بشویید.
روغن کرچک نیز در راه مبارزه با چین و چروک بسیار موثر است. مخلوط عسل و سفیده تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست و سپس شستن پوست با آب نیمه گرم نیز ماسک خوبی برای از بین بردن چین و چروک پوست است .
سفیده تخم مرغ را خوب به هم بزنید و با گلاب مخلوط نمایید و بعد روغن بادام و زاج سفید را به آن اضافه کنید. این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید.برای رفع چروک های پوستی می توان از کمپرس برگ های تازه قان، چند بار در روز استفاده کرد.

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:51 PM
ماسک هایی برای داشتن پوستی زیباتر

http://www.vista.ir/include/articles/images/26809cde6f0b668c73e89720ae0d13e9.jpg● ماسک برای از بین بردن آثار جوش
بعضی از افراد دارای پوست بسیار حساسی می باشند و اگر زخم یا جوشی در روی آن پدید آید جای آن پس از بهبودی به صورت لکه در بدن و در روی پوست باقی می ماند برای معالجه این لکه های حاصل از خون مردگی می توان از روشهای زیر استفاده کرد:
محل جوش را با مخلوط عسل و ویتامین "E" به صورت روغن و یا پودر در جوز به مدت ۲۰ دقیقه بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید و بعد آب سرد به صورت بپاشید، این روش را هفته ای یکبار انجام دهید تا آثار جوش ها کاملا از بین برود. مخلوط آب اسفناج و سفیدآب ، آثار جوش های صورت را از بین می برد. به محل جوشها می توان مخلوط عسل و زرده تخم مرغ و روغن زیتون مالید و یک ساعت روی صورت قرار داده و بعد آن را با آب ولرم بشویید. این عمل را یک روز درمیان تکرار کنید تا آثار جوش ها از بین برود.
برگ کلم یا برگ ترب یا پونه را کوبیده و ضماد اندازید، یا زرنیخ واشق را با آب کوبیده با سرکه، ضماد گذارید. شاه بلوط، مازو، اقاقیا هر یک از اینها را که می خواهید کوبیده و با آب گرم خمیر کرده و ضماد اندازید، مواظب باشید که محل جوش شکافته نشود.
برگ جعفری و برگ تلفونی را کاملا له کنید این مخلوط له شده را به اضافه کمی عسل به صورت ماسک به پوست خود بمالید، این عمل را هر روز به مدت ۴۰ دقیقه تکرار کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید تا آثار جوش ها از بین برود. (کمپرس با جوشانده تخم جعفری نیز برای از بین بردن آثار جوش ها مفید می باشد.)
▪ اثر آب بر روی جوش های چرکی
در دوره اولیه وقتی که جوش ها هنوز کوچک هستند با یخ از گسترش آنها جلوگیری کرده ، بدین ترتیب که با قرار دادن کیسه یخ روی دمل، از رشد آنها جلوگیری نموده و بعد آنها را کمپرس داغ می کنید. مسئله مهم به وجود آمدن سیستم سریع گردش خون در محل جوش می باشد چرا که این گردش سریع خون باعث تعویض شدن چرک و مواد سمی محل جوش با مواد سالمی که در خون است ، شده و در نتیجه جوش ها زودتر و بهتر از بین می روند.
● ماسک برای برطرف کردن لکه های سفید پوست
برای از بین بردن لکه های سفید صورت از یکی از ماسک های زیر می توان استفاده کرد: تخم شاهی را کوبیده و با کمی عسل مخلوط نمایید، سپس این ماسک را بر روی لکه ها قرار دهید، این عمل را روزی یک بار انجام دهیدتا به مرور زمان از لکه های سفید پوست کاسته شود.
ورقه هایی از چغندر را درست کرده و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید. این ماسک نیز باعث از بین رفتن لکه های سفید پوست می شود.
ضماد دانه نخود را تهیه کرده و آن را با عسل مخلوط نمایید. از این ماسک برای از بین بردن لکه های سفید پوست استفاده نمایید و به مدت ۴۰ دقیقه روی لکه ها قرار داده و سپس صورت را بشویید. (این ماسک علاوه بر از بین بردن لکه های سفید صورت ، لکه های سیاه و کک و مک و خارش پوست را نیز از بین می برد و باعث می شود تا زردی چهره نیز گرفته شود و اگر به سرتان بمالید برای تقویت موها بسیار مفید می باشد.
جوشانده برگ و تخم جعفری را اگر صاف نموده و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید و این عمل را هر روز ، روزی چند بار تکرار کنید ، کم کم لکه ها بر طرف خواهند شد. پوست کدوحلوایی را خشک کرده و بعد آنرا بسوزانید، این پوست سوخته را با سرکه مخلوط نموده و هر روز در محل لکه ها بمالید تا بهبودی حاصل شود. ضمادی که از مخلوط گرد فلفل سیاه با کوبیده قارچ خوراکی، ساخته باشند چنانچه در محل لکه های سفید پوست قرار دهند اثر شفابخش دارد.
برای درمان لکه های سفید پوست مقداری سیرخام را با کمی نشادر مخلوط نموده و بر محل لکه های پوست قرار دهید. این عمل را تکرار کرده تا بهبودی کامل حاصل شود.
آب سیر را گرفته با کمی عسل مخلوط کنید و بر روی لکه های سفید پوست قرار دهید تا این لکه ها از بین روند. ضماد تخم پیاز برای معالجه لکه های پوستی سفید رنگ مفید است.مقداری بادمجان را در آب پخته، سپس کوبیده وصاف نوده ، حاصل را با روغن زیتون آنقدر بجوشانید تا آب بادمجان بخار شود.
از این محصول هر روز وشب یک مرتبه در محل تغییر رنگ پوست بمالید تا رنگ پوست طبیعی شود و بیماری بهبودی یابد. ترمس و ریشه کبر را کوبیده با سرکه و ضماد ساخته و به محل لکه ها بمالید. (دوا را در آفتاب یا نزدیک آتش به کار برید و هنگامی که دارو خشک شد نشویید و فقط با دست پاک کنید)اگر لکه ها در بدن باشند خردل و سرکه یا آهنگ زرنیخ در آب حل کنید و به محل لکه ها بمالید. ضماد میوه سرو کوهی توام با سرکه ، لکه های سفید پوستی را بر طرف نموده و زخم ها و ورم های پوستی را التیام می بخشد. ضماد خاکستر پرسیاوشان توام با روغن زیتون بیماری های پوستی به خصوص "پزوزیازیس" و "داءالثعلب" را درمان می کند. ضماد کلاهک بادمجان توام با روغن زیتون لکه های سفید پوست را درمان می کند. دو قاشق غذاخوری ترب کوهی رنده شده را در کمی شیر بپزید و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید.
● ماسک هایی برای برطرف کردن لکه های سیاه پوست
پونه را له کرده سپس آنرا با روغن زیتون مخلوط کرده و به مدت سه روز در مقابل نور خورشید قرار دهید. بعد از سه روز به مدت ۱۵ دقیقه حرارت می دهید آن را صاف کرده ، پماد به دست آمده را برای از بین بردن لکه های سیاه استفاده کنید.
تخم ترب را در سرکه خیس کرده و پس از گذشت ۲۴ ساعت آنرا برروی لکه های سیاه پوست قرار دهید. این عمل را هر روز تکرار نموده تا لکه ها کم کم بهبودی حاصل کنند. مقداری سیر را پوست کنده و آنرا با رنده ریز کنید و با عسل مخلوط نموده، مخلوط حاصل را جهت بهبودی لکه های سیاه پوست مورد استفاده قرار دهید و به مدت ۳۰ دقیقه بر روی لکه ها قرار داده و پس از آن با آب ولرم بشویید. این عمل را یک روز درمیان تکرار می کنید. دانه کنجد را له نموده و به مدت ۳ روز در مقدار اندکی آب خیس کنید و بعد از گذشت این مدت، این مخلوط را بر روی پوست بمالید، این ماسک هم باعث از بین رفتن لکه های سیاه می شود و هم نرم کننده پوست است.
گل زنبق سفید را خرد کرده و در یک شیشه سفید می ریزید و به آن مقداری روغن زیتون طبیعی تازه اضافه نمایید، سر شیشه را بسته و به مدت دو روز در مقابل آفتاب قرار دهید و بعد آنرا صاف کرده و بر روی لکه های سیاه صورت خود بمالید. (این روغن برای سوختگی و آفتاب زدگی نیز مفید می باشد)مقداری پونه را له کرده، چنانچه آنرا به صورت ضماد در محل لکه های سیاه پوست قرار دهید، اثر شفابخش دارد. روغن کرچک، لکه های سیاه پوست و همچنین زگیل و کبودی پوست را برطرف می کند.
شیر ، در از بین بردن لکه ها و دانه های سرسیاه بسیار مفید می باشد ، قبل از استفاده از شیر، باید پوست را با آب گرم بشویید و برای اثرگذاری بهتر، می توان شیر را با عصاره بابونه یا بومادران مخلوط نموده و سپس استفاده کرد.
استفاده از لیموترش به تنهایی یا همراه با گلاب با سفیده تخم مرغ ماسک خوبی در از بین بردن و بیرون کشیدن دانه های سرسیاه پوست می باشد و پس از استفاده از این ماسک باید پوست را با آب نیمه گرم شست و شو داد. جو دو سر را بپزید و با بادام کوبیده مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. این خمیر را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید. این ماسک در از بین بردن دانه های سرسیاه پوست بسیار موثر می باشد. عسل، افزون بر تقویت پوست و شفابخشی، پاک کننده خوبی است، یک قاشق غذاخوری عسل را بر روی حرارت ملایم، رقیق سازید و بر روی دانه های سرسیاه پوست بمالید و اثر آن به وضوح ملاحظه نمایید

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:51 PM
ماسک هایی برای روشنایی و باز شدن رنگ رخساره و نرمی و لطافت و شادابی و تغذیه آن

http://www.vista.ir/include/articles/images/154dd8a6717d6f795e2e3cefe92df6f3.jpgآب انار را بگیرید و بدون مخلوط نمودن با چیز دیگری به پوست صورت خود بمالید. این عمل باعث روشن شدن رخساره می گردد و برای تغذیه پوست نیز بسیار مفید می باشد.
مقداری طالبی را همراه با گوشتش له نموده و بر روی پوست صورت خود بمالید. این میوه باعث نرمی و لطافت پوست می گردد چون سرشار از ویتامین های A و B و C می باشد که همه این ویتامین ها برای پوست مفید بوده و باعث ویتامینه شدن آن می گردد.
ریشه سدر را به همراه پوست آن، در آب جوش ریخته و بگذارید برای ۳۰ دقیقه بجوشد. پس از آن این مخلوط را صاف نموده و دوباره حرارت دهید تا غلیظ شود، استفاده از این مایع غلیظ در روشن شدن رنگ رخسار بسیار مفید می باشد.
نخود را در کمی آب خیس کرده و پس از ۲ ، ۳ روز این مخلوط را صاف نموده و بر روی صورت خود بمالید . استفاده از این ماسک باعث باز شدن رنگ رخسار می گردد. مقداری تره را ریز کرده و کاملا له کنید، مقدار کمی شیر به آن اضافه نموده، با کمی عسل و سپس این ماسک را بر روی چهره خود بمالید. اگر خاک اره چوب گردو را با سرکه مخلوط نموده و بگذارید تا ۲ روز بماند و سپس آنرا به صورت ماسک به چهره خود بمالید باعث می شود تا رنگ رخساره باز شود. زیره را خیس کرده و آب آنرا صاف نموده، این آب برای شست و شوی چهره و باز شدن رنگ آن و روشن شدن رخسار بسیار مفید می باشد. موز را رنده کرده و با روغن زیتون کاملا مخلوط نموده و به مدت ۲۰ دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت گذاشته و در پایان با آب ولرم شست و شو داده، سپس با آب سرد تمیز و پاک کنید. ابتدا مقداری عسل طبیعی را با بخار آب ، گرم کنید و صورت را با آن ماساژ دهید، سپس قشر نازکی از عسل گرم شده را روی پوست به مدت ۲۰ دقیقه باقی بگذارید.
نعناع را له کرده و آب آن را با دست کاملا می گیرید، سپس آنرا با سفید تخم مرغ که کاملا زده شده و کف کرده است مخلوط کرده و چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه کرده و به مدت ۳۰ دقیقه بر روی صورت ثابت نگه داشته و سپس صورت را با آب سرد تمیز کنید.
پوست هلو را از خودش و هسته جدا کرده ، ابتدا پوست صورت را نازک نموده و بعد پوست هلو را از طرفی که پرزهایش بر روی پوست قرار گیرند بر روی صورت پهن نموده و بعد از ۱۵ دقیقه آنها را برداشته و صورت را با آب زیره و با کمک پنبه تمیز نمایید ؛ این بار خود هلوی له شده را روی پوست قرارداده و می گذارید تا ۱۵ دقیقه دیگر بماند و بعد صورت را با آب سرد کاملا تمیز می کنید.
زرده تخم مرغ را به هم زده، عسل را به آن اضافه نموده و بعد روغن زیتون و مقداری عصاره دم کرده گل ختمی و بابونه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط می کنید و بعد با کمک مقداری پنبه این ماسک را بر روی صورت می مالید. سیب زمینی پخته را رنده کرده و روی پوست صورت می مالید. این ماسک باعث جوانی و شادابی پوست می شود. ولی اگر آنرا بپزید و له کرده و باکمی شیر و نارنج به پوست به ویژه اطراف چشم بمالید باعث می شود تا در ضمن یکنواخت شدن پوست، سیاهی دور چشم نیز از بین برود. خیار را رنده کرده یا از ورقه های خیاری که از طول بریده شده است استفاده کرده و در روی صورت قرار دهید . خیار به علت داشتن تب سرد، باعث نرمی و لطافت پوست می شود و حرارت پوست صورت را می گیرد و از به وجود آمدن جوش در پوست جلوگیری می کند. قسمت قرمز هندوانه را جدا کرده و پس از له کردن، آن را با کمی گلاب مخلوط نموده و به صورت ماسک به چهره بمالید و پس از گذشت ۳۰ دقیقه صورت را با آب سرد شستشو داده، این ماسک باعث شادابی و طراوت و روشنایی پوست می گردد. ضماد گل یونجه را تهیه کرده و عصاره آن را با آرد جو مخلوط نموده و مخلوط را بر روی پوست مالیده و پس از ۳۰ دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید. این ماسک برای پاک کردن پوست بسیار مفید است.مقداری روغن زیتون را با چند قطره آب لیموترش مخلوط کرده و با کمک پنبه آنرا بر روی صورت خود بمالید پس از ۲۰ دقیقه پنبه را با کمی فشار بر روی پوست صورت بکشید و پوست خود را کاملا تمیز نمایید. پس از آن صورت خود را با آب ولرم بشویید.
مقداری کلم را ریز ریز نموده و آنرا خوب له کنید، سپس به آن روغن نارگیل اضافه نمایید و بگذارید ۳ روز در آفتاب بماند. پس از آن، این مخلوط را صاف کنید، مایع حاصله، سرشار از ویتامین می باشد و برای پوست بسیار مفید است. این ماسک برای هر نوع پوستی خوب است. مقداری پیاز را نده کرده و بعد مقداری گلاب و بهار نارنج را برای از بین رفتن بوی تند پیاز به آن اضافه کنید. این ماسک برای ضدعفونی کردن پوست بسیار مفید می باشد. پس از گذشت ۳۰ دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.
مقداری سیر را پوست کنده، سپس آنرا رنده کنید و با مقداری عسل مخلوط نمایید و به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار داده و با دست ،صورت را ماساژ دهید . به علت خاصیت ضدعفونی کنندگی سیر و عسل هر دوی آنها باعث از بین رفتن آلودگی ها از سطح پوست می شود. مقداری جعفری را ریز نموده و در اندکی آب جوش، خیس کرده و در قوری را بگذارید تا دم بکشد سپس حدود ۱ دقیقه آب را روی بخار قرار داده، بعد از سرد شدن آنرا صاف نموده آبش را به صورت بمالید و ماساژ دهید، این کار را به مدت یک هفته، صبح و شب تکرا کنید تا روشن شدن پوست صورت خود را مشاهده نمایید. ماسک گیلاس و ماسک سیب هر دو باعث نرمی و لطافت پوست می شوند. مقداری میخک را در آب خیار خیس کرده و به مدت ۲۴ ساعت بگذارید بماند و بعد کمی به آن عسل و گلاب اضافه کرده و پس از گذشت ۲ ساعت دیگر، آنرا صاف نموده و به عنوان ماسک از آن استفاده نمایید.
دانه های ذرت تازه را از میوه اش جدا کرده و در مقدار بسیار اندکی شیر به مدت ۲ روز خیس کنید. پس از آن این مخلوط را در مخلوط کن ریخته و مایع یکدستی درست نمایید و از آن به عنوان ماسک استفاده نمایید. مقداری آب عدس را با تخم خربزه مخلوط نموده و بعد از گذشت۲،۳ ساعتی، از آن به عنوان ماسکی برای صورت خود استفاده نمایید.
یکی از ماسک های موثر در نرمی و لطافت پوست این گونه آماده می شود: آرد جو و آرد باقلا (یک قسمت) را با عدس له شده و نشاسته گندم ( سه قسمت) و با تخم خربزه (دو قسمت) و مقدار کمی زعفران مخلوط کرده یا مواد فوق را باز هم در آب هندوانه خیس نموده و شب به صورت بمالید و روز صورت را با جوشانده گل بنفشه یا آب هندوانه یا آب کدوی تازه یا آب خربزه بشویید و پس از آن با آب نیم گرم.
همیشه بهار برای نرم کردن پوست های شکننده به کار می رود و برای این کار چنین عمل کنید: یک مشت گل و ساقه همیشه بهار را به مدت یک ربع ساعت در آب بسیار گرم که در حال جوشیدن نباشد بریزید و به صورت کمپرس ولرم روی پوست گردن و صورت بمالید.
۱۰ گرم عسل را در ۵۰ گرم شیر بریزید و ضمن گرم کردن به هم بزنید، سپس چهار تا پنج قاشق ،آرد مرغوب به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی پوست صورت بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. مشتی از برگ خشک گل بنفشه را در یک لیتر شیرجوش به مدت دو تا سه دقیقه قرار دهید تا دم بکشند و سپس آن را صاف کرده، از این شیر می توان برای سفیدی و نرمی پوست استفاده نمود. دو مشت زیزفون خشک را در یک لیتر آب جوش، دم کنید و پس از دم کردن،این محلول را صاف نمایید و به پوست خود بمالید. این محلول باعث روشن شدن پوست می گردد. مقداری از مخروط تازه ی رازک را در نیم لیتر آب جوش در حدود ۱۵ دقیقه دم نمایید. سپس آنرا صاف کرده و وقتی سرد شد به پوست صورت خود بمالید.
● برای حفظ درخشندگی و نرمی پوست می توان از روش زیر استفاده کرد:
مقداری ساقه ای نازای دم اسب را چندین ساعت در آب سرد بخوابانید و سپس به مدت ۱۰ دقیقه آن را بجوشانید و بعد آنرا صاف کرده و پس از سرد شدن به پوست خود بمالید. توت فرنگی مقوی بوده و در شادابی پوست و بازیافتن درخشندگی و نرمی آن بسیار موثر است و می توان به طور مستقیم از میوه له شده آن ماسک مورد نظر را تهیه کرد و پس از ۲۰ دقیقه صورت را با آب ولرم شست. آب یک خوشه انگور را با دست بگیرید و به صورت کمپرس صبح و شب به پوست خود بمالید تا پوست شما شاداب و روشن و مقوی شود و پس از دو دقیقه صورت را بشویید . ۵۰ گرم گیاه اکلیل کوهی را در یک لیتر آب جوش دم کنید و با همان مقدار، پوست پرتغال مخلوط کنید و پس از سرد شدن و صاف کردن به عنوان ماسکی تقویت کننده ا زآن بهره گیرید.یک مشت آویشن تازه و اکلیل کوهی را در یک لیتر آب جوش ریخته و دم کنید. سپس آنرا صاف کرده و به پوست صورت خود بمالید. این ماسک را باید همان روز استفاده کرد. جهت مراقبت های زیبایی، سه قاشق سوپخوری اسانس اسطوخودوس را با نیم لیتر الکل ۷۰% و یک ربع لیتر ادکلن مخلوط می کنند.جهت مراقبت های زیبایی دو مشت از گیاه را در یک لیتر سرکه سفید نرم کرده ، پانزده روز در مقابل هوا قرار می دهند و بعد صاف کرده ، محلول را به کار می برند. آب میوه تازه و رسیده توت فرنگی را بگیرید و با کمی شیر مخلوط کنید و به صورت بمالید چند ساعت و حتی تمام شب آن را بر روی صورت نگه دارید و صبح روز بعد، صورت را با گلاب بشویید.
یک قاشق چایخوری از پودر بابونه خشک شده را در یک فنجان آب گرم ریخته ، یک شب به حال خود بگذارید و سپس در استعمال خارجی استفاده کنید. از جوشانده غلیظ برگ های زیزفون ، جهت استعمال خارجی برای روشنایی پوست به شکل لوسیون استفاده کنید. برای تهیه آن سه تا چهار مشت از برگ های تازه یا خشک شده آنرا در یک لیتر آب می ریزید.
آب سیب را می توان به صورت خالص یا همراه عسل استفاده نمود. اگر پوست بدن را با آب سیب مالش دهید . سلولهای پوست صاف و منافذ باز صورت جمع می شوند و صورت شفاف و یکدست می شود. جوشانده شلغم استعمال خارجی دارد و به شکل کمپرس و لوسیون آرام کننده، مصرف می شود. جهت تهیه آن سه یا چهار عدد ریشه شلغم را رنده کرده و در یک لیتر آب بجوشانید.
دو مشت از دانه های ساییده شنبلیله را در یک لیتر آب ریخته و از آن لوسیون یا مایع شست و شویی برای پاکی و سلامتی پوست تهیه نمایید (توصیه می شود مصرف آن بیشتر از یک هفته نباشد و بعد از یک انقطاع هشت روزه، مجددا مصرف آن شروع شود زیرا شنبلیله محتوی یک ماده فعال به نام تریگونلین است که چنانچه به طور لاینقطع مصرف شود، می تواند برای انسان زیان هایی به بار آورد. جوشانده ای از برگ ها و غنچه های قان درست نمایید و آن را صاف کرده، این محلول را برای تمیز کردن صورت به کار برده و بعد صورت را با آب مقطر یا گلاب بشویید. جوشانده شکوفه های گیاه استعمال خارجی دارد. جهت تهیه آن یک مشت کامل از شکوفه ها را در یک لیتر آب جوشانده و به صورت لوسیون و کمپرس به کار ببرید.
اسانس تربانتین به تنهایی یا مخلوط با روغن کامفر، جهت مالش پوست برای زیبایی به کار می رود. مقدار سه مشت از برگ های گزنه، دو مشت از برگ و گل مامیران و دو مشت برگ کلم را قطعه قطعه کنید و مخلوط آن ها را به مدت ۴۸ ساعت در دو لیتر آب باران قرار داده، بعد از صاف کردن آن را به عنوان لوسیون موضعی استعمال نمایید. جوشانده گل و احتمالا برگ گل ماهور (خرگوشک) جهت استعمال خارجی (کمپرس ولوسیون) استفاده می شود. جهت تهیه آن یک مشت بزرگ از گل یا سه مشت از برگ های آن را در یک لیتر آب، جوشانده و سپس استعمال نمایید. جهت جمع شدن منافذ پوست صورت، روزی ۵ دقیقه صورت را با آب هویج ماساژ داده و بعد آنرا با گلاب بشویید. منظور از پروردن ریشه مامیران در شراب سفید و شیرین ، این است که به عنوان ماده ای برای آرامش پوست به کار رود. برای این منظور سه عدد ریشه خشک کرده مامیران را به مدت ۱۲ ساعت در یک لیتر شراب قرار می دهید و بعد آنرا به صورت مایع در استعمال خارجی استفاده کنید. کمپرس نعناع استعمال خارجی دارد و برای ضدعفونی پوست و طراوت آن موثر می باشد.
جهت تهیه آن یک مشت از برگ های خشک شده نعناع را در یک لیتر شراب سفید یا قرمز ریخته و آن را می جوشانید، بعد از صاف کردن پارچه ای را با محلول صاف شده خیس کرده و بر روی شکم و سینه قرار دهید. شیره گیاه از گل های یاس بنفش جهت استعمال خارجی تهیه می شود.
برای این منظور یک مشت کامل از گل های خشک کرده یاس بنفش را در یک لیتر روغن زیتون ریخته و آن را به مدت ۱۵ روز در برابر آفتاب قرار می دهید و محلول را صاف کرده و جهت مالش یا کمپرس به کار برید. ضماد گندم سوخته با موم و روغن گل، برای خوش رنگی رخسار و شفافی پوست، به صورت مالش بر روی پوست، بسیار مفید است. ضماد آرد ماش برای نیکویی رنگ رخسار بسیار مفید است.
آردجو، تخم ترب، تخم خربزه ،نشاسته، کتیرا، بوره، هر یک یا هر چند از این ها را که می خواهید نرم ساخته با شیر بیامیزید و شب به صورت بمالید و صبح با آب گرم بشویید.. اگر این عمل را هر شب تکرار کنید لکه ها و بدرنگی های صورت از بین رفته و صورت شما جلا می گیرد. باقلا ، عدس پوست تخم مرغ، سفیدآب، قلع، استخوان سوخته، بادام تلخ، تخم ترب ، نشاسته همه را نرم کوفته با شیر یا آب خیار یا آب گشنیز، خمیر رقیقی کرده و به صورت بمالید و سپس استحمام نمایید . کوبیده مصطکی ، کندر با آب پیاز کوهی رنگ رو را به رونق می آورد. ضماد نخود پخته تقویت کننده پوست می باشد.روغن نارگیل و یا پودر آن تقویت کننده پوست می باشد. لیموترش به تنهایی تقویت کننده پوست بوده و استفاده از آن بسیار نافع است. ضماد گندم سوخته، توام با موم و روغن گل سرخ، پوست را تقویت و نرم و شفاف می نماید. روغن هسته زردآلو، پوست را لطیف می سازد.
ضماد تخم خیار توام با عسل ورم های پوستی را برطرف ساخته و لطافت خاصی به پوست می دهد. ماسک خرمالو، پوست را نرم و لطیف می کند. ماسک خرما تقویت کننده پوست بوده و اختلالات پوستی را درمان می کند. جوشانده ریشه ختمی ، پوست را نرم و لطیف و تحریکات پوستی را درمان می کند. ضماد ثعلب توام با روغن زیتون پوست را تقویت می کند. آب بِه پوست را تقویت ، نرم و لطیف می کند.
روغن بادام شیرین ، نرم کننده پوست و التیام دهنده التهابات آن می باشد. مالیدن روغن انگور بر پوست دست و صورت، موجب شادابی پوست و حفظ آن از سرما و گرما می گردد. جوشانده ی برگ ازگیل، موجب تقویت پوست می گردد. ویتامین E را با لانولین مخلوط کنید این کرم تقویت کننده و رطوبت دهنده بسیار خوبی برای پوست شما خواهد بود. ماسک سفیده تخم مرغ و آب لیموترش در روشن کردن رنگ پوست بسیار موثر است، در ضمن به آن لطافت هم می بخشد. برای درست کردن آن باید مقدار مساوی از هر دو را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روی پوست بگذارید و بعد پوست را بشویید.
برای تهیه لوسیون گلیسیرین و گلاب که برای لطافت پوست های خشن بسیار مفید می باشد، باید دو قسمت گلیسیرین را با یک قسمت گلاب مخلوط نمایید و این کرم را هر روز به پوست خشن، مالید تا پوست شما نرم و لطیف شود. پودر گل یا ریشه خشک یکی از دو گیاه خطمی یا پنیرک را به کرم خود یا به مخلوط گلیسیرین و گلابی که ساخته اید اضافه کنید تا اهمیت آن را در درمان پوست های خشن و تبدیل آن به پوست لطیف و نرم ببینید.
تذکر: از خوردن زیره، آب راکد و سرکه بپرهیزید که باعث کدری پوست صورت می شوند.
خوردن اطریفل، آمرله ی پرورده ، خون را پاکیزه و تصفیه ساخته و رنگ رخساره را گلگون می کند.
فلفل، سعد، قرنفل ، زعفران، زوفا در غذا خون را باز و منبسط ساخته و به پوست فایده می رساند.

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:52 PM
ماسکهای طبیعی بسازید

http://www.vista.ir/include/articles/images/bbb4737313b106edc568123177177ce8.jpgداشتن پوست سالم و شاداب در واقع یکی از آرزوها و ایده آلهای همیشگی بشر بوده است. گاه به خاطر استرس، کم خوابی، آلودگی هوا، استفاده از مواد آرایشی نامرغوب و... پوست طراوت و شادابی خود را از دست می دهد.
در این باره خانمها اهمیت زیادی به بهداشت و زیبایی پوست بخصوص پوست صورت می دهند. امروزه نیز ماسکهای متنوعی در داروخانه ها به فروش می رسد، اما می توان انواعی از ماسکهای مناسب برای بدن و صورت را در منزل و با استفاده از میوه ها، سبزیها، روغن و... تهیه کرد. این روش علاوه بر اینکه باعث صرفه جویی در هزینه های خانواده می شود، سالم و همیشه در دسترس است.
به همین دلیل دستورالعمل ساخت چند نوع از این ماسکها را با هم مرور می کنیم:
● ماسک تقویت کننده آواکادو (مناسب برای همه پوستها)
یک آواکادوی رسیده (میوه ای شبیه گلابی بزرگ، با پوست سبز که طعم آن مشابه کنگر فرنگی است) را پودر و با مقدار کمی روغن زیتون مخلوط کنید .
سپس این ترکیب را روی پوست کاملاً تمیز بمالید، اما مراقب باشید اطراف چشم آغشته نشود. بگذارید ماسک ۱۵ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب فراوان بشویید.
● ماسک شکر (لایه بردار)
۲ قاشق غذاخوری شکر را با ۳ قاشق غذا خوری آب ولرم مخلوط کنید. این ماده را روی پوست صورت بمالید و به حالت چرخشی پوست را ماساژ دهید. بخصوص چانه، پیشانی و بینی را با این مخلوط ماساژ دهید. سپس با آب فراوان بشویید.
● پوست خوش رنگ با ماسک هویج
چند هویج رسیده «نارنجی رنگ» را ( به خاطر دارا بودن مقدار بالای بتاکاروتن) انتخاب و آنها را رنده کنید. چند قطره روغن بادام شیرین به هویج ها اضافه کنید و ترکیب را روی صورت بمالید. پس از ۱۵ دقیقه صورت را بشویید.
● پوست شاداب با لوسیون گل
مقداری گل یا گیاه را در یک چهارم لیتر آب معدنی بجوشانید. پس از جوشیدن، محلول را از روی حرارت بردارید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد و بعد آن را صاف کنید. محلول صاف شده را در یک بطری شیشه ای شفاف بریزید.
پس از پاک کردن آرایش، تکه ای پنبه را به این جوشانده آغشته کنید و به آرامی روی پوست صورت و گردن بکشید تا پوست محکم شود.
کسانی که پوست چرب و مختلط دارند بهتر است از گیاه اسطوخودوس و نعنا برای ساخت این عصاره استفاده کنند.
شکوفه پرتقال، گیاه زیزفون و ختمی برای پوستهای خشک و طبیعی مناسب است. گل چای (راعی، هزار چشم) و شاهپسند برای افرادی با پوست حساس توصیه می شود.
مراقبت از ناخنها و دندانها
برخی از افراد از کدری ناخنها و همین طور دندان هایشان ناراحت هستند و از این موضوع رنج می برند. اما یک راه حل ساده و راحت برای حل این مشکل وجود دارد. اگر انگشتان خود را در آب لیمو بگذارید متوجه خواهید شد پس از مدتی ناخنهای شما سفید می شود. برای داشتن دندانهای سفید و درخشان نیز می توانید نصف لیمو را روی دندانها و لثه ها بکشید.
● کرم تقویتی عسل و خامه (برای بدن)
۲ قاشق سوپ خوری عسل رقیق را با ۲۵ قاشق سوپ خوری روغن هسته زردآلو و یک قاشق سوپ خوری گل گاو زبان مخلوط کنید. ۱۲۵ میلی گرم خامه تازه مایع به این ترکیب اضافه کرده و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. کرم آماده شده را در یک بطری بریزید و قبل از هر بار مصرف بطری را تکان دهید.

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:53 PM
محافظت از پوست کودکان

http://www.vista.ir/include/articles/images/16226521abb3d58deb7b92434a69487c.jpgهمه‌ ما اخبار تاسف‌بار آلودگی‌ روزافزون‌ محیط‌ زیست‌ و شرایط‌ بد لایه‌ ازن‌ را شنیده‌ایم‌. جالب‌ است‌ بدانید كه‌۸۰ درصد آسیبهای‌ ناشی‌ از اشعه‌های‌ مضر خورشید تا قبل‌ از ۱۸سالگی‌ بروز می‌كند. به‌ همین‌ دلیل‌ است‌ كه‌پوست‌ خود را به‌ دقت‌ با كرم‌ ضد آفتاب‌ می‌پوشانید. شما درباره‌ میزان‌ محافظ‌ت‌ كرمهای‌ مختلف‌، انتخاب‌ كرم‌مناسب‌، و درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ چه‌ می‌دانید؟ با پاسخ‌ به‌ پرسشهای‌ زیر می‌توانید از پوست‌ فرزندان‌خود بهتر مراقبت‌ كنید و احتمال‌ ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ در آینده‌ را در آنها كاهش‌ دهید.
۱) آیا برای‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌ باید از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ كرد؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. پزشكان‌ بر این‌ عقیده‌اند كه‌ استفاده‌ كمی‌ كرم‌ محافظ‌ در قسمتهایی‌ از بدن‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌مانند صورت‌ و گردن‌ بی‌خط‌ر است‌. البته‌ بهتر است‌ بچه‌ها در این‌ سن‌ در سایه‌ درخت‌، سایه‌ چترهای‌ بزرگ‌ ویا در كالسكه‌ قرار بگیرند، چون‌ بیشتر در معرض‌ خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ هستند.
اگر نمی‌توانید كودك‌ را از آفتاب‌ دور نگه‌ دارید، برای‌ محافظ‌ت‌ پوستش‌ از كرمی‌ با فاكتور حفاظ‌تی‌ ۱۵ و یابالاتر كه‌ دارای‌ دی‌اكسید تیتانیوم‌ باشد، استفاده‌ كنید. این‌ مواد بدون‌ آن‌ كه‌ آسیبی‌ به‌ پوست‌ حساس‌ كودك‌برسانند، مانع‌ تاثیر اشعه‌های‌ مضر خورشید مانند اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A و Bمی‌شوند.
۲) در برابر اشعه‌ خورشید از پوست‌ كدام‌ یك‌ بیشتر محافظ‌ت‌ می‌كند؟
الف‌) كرم‌ ضد آفتاب‌
ب‌) كرم‌ محافظ‌
ج‌) هر دو
ـ پاسخ‌: ج‌. مدتهاست‌ كه‌ واژه‌های‌ ((ضد آفتاب‌)) و ((محافظ‌)) به‌ جای‌ یكدیگر و با یك‌ معنا به‌ كار برده‌ می‌شوند. به‌هر حال‌، برابر دستورالعملهای‌ جدید سازمان‌ نظ‌ارت‌ بر دارو، محصولات‌ ضد آفتابی‌ كه‌ بدون‌ نسخه‌ درداروخانه‌ها عرضه‌ می‌شوند از سال‌ ۲۰۰۳ برچسب‌ ((محافظ‌)) خواهند داشت‌. برخی‌ از تولیدكنندگان‌ در حال‌حاضر نیز این‌ دستورالعمل‌ را اجرا می‌كنند. برای‌ بچه‌های‌ بالای‌ شش‌ ماه‌ كرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ با فاكتورحفاظ‌تی‌ ۱۵ یا بالاتر كه‌ دارای‌ دی‌اكسید تیتانیوم‌، اكسید دوزنگ‌ و یا آووبنزون‌ باشد استفاده‌ كنید.
۳) كدام‌ یك‌ مضرتر هستند؟
الف‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌A
ب‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌B
ج‌) هر دو به‌ یك‌ اندازه‌ مضرند.
ـ پاسخ‌: ج‌. هر دوی‌ این‌ اشعه‌ها می‌توانند موجب‌ سرط‌ان‌ پوست‌ شوند. اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ B خورشید، همچنین‌می‌تواند باعث‌ آفتاب‌سوختگی‌ شود. در حالی‌ كه‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A با شكستن‌ كلاژن‌ پوست‌ باعث‌ ایجادچروك‌ می‌شود.
۴) بیشترین‌ احتمال‌ آفتاب‌سوختگی‌ در كدام‌ یك‌ از محلهای‌ زیر وجود دارد؟
الف‌) استخر و ساحل‌ دریا
ب‌) كوهستان‌
ج‌) زمین‌ بازی‌
د) موارد الف‌ و ب‌
ـ پاسخ‌: د. در داخل‌ و نزدیكی‌ آب‌، به‌ دلیل‌ تابش‌ مستقیم‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ و نیز انعكاس‌ این‌ اشعه‌ در آب‌، خط‌رآفتاب‌سوختگی‌ شدید است‌. در ارتفاعات‌ زیاد، چون‌ تابش‌ اشعه‌ شدیدتر است‌، خط‌ر بیشتری‌ وجود دارد. اما در زمین‌ بازی‌چون‌ سط‌وح‌ تیره‌رنگ‌ مقداری‌ از اشعه‌ را جذب‌ می‌كنند، خط‌ر كمتر است‌. البته‌ اگر از كرمهای‌ محافظ‌ استفاده‌ نشود باز هم‌خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ وجود خواهد داشت‌. به‌ خاط‌ر داشته‌ باشید كه‌ در صورت‌ استفاده‌ نكردن‌ از كرم‌ محافظ‌، حتی‌ درروزهای‌ ابری‌ و مه‌آلود نیز خط‌ر آسیب‌ پوستی‌ برای‌ بچه‌ها وجود دارد. درحقیقت‌ شما نمی‌توانید اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ راببینید یا حس‌ كنید. اما این‌ اشعه‌ حتی‌ در روزهای‌ ابری‌ نیز وجود دارد و ممكن‌ است‌ خط‌رناك‌ باشد.
۵) بچه‌ها از چه‌ سنی‌ باید از عینك‌ آفتابی‌ استفاده‌ كنند؟
الف‌) شش‌ماهگی‌
ب‌) شش‌سالگی‌
ج‌) هفت‌سالگی‌
ـ پاسخ‌: الف‌. شش‌ماهگی‌ سن‌ مناسبی‌ است‌ برای‌ این‌ كه‌ عینك‌ آفتابی‌ ظ‌ریفی‌ برای‌ فرزندتان‌ تهیه‌ كنید، البته‌ اگر بتواند تحملش‌كند! عینكهای‌ آفتابی‌ كوچك‌ كه‌ تقریبا از رسیدن‌ صد درصد اشعه‌های‌ ماورای‌ بنفش‌ A و B به‌ چشم‌ جلوگیری‌ می‌كنند، خط‌ر
تار شدن‌ عدسی‌ چشم‌ و نابینایی‌ را در بزرگسالی‌ كاهش‌ می‌دهند.
فراموش‌ نكنید كه‌ آسیبی‌ كه‌ در دوران‌ كودكی‌ بر اثر نور خورشید به‌ چشمهای‌ شما وارد شده‌ هرگز قابل‌ جبران‌ نیست‌. عینك‌بچه‌ها باید از ماده‌ مصنوعی‌ ضد ضربه‌ای‌ به‌ نام‌ پلی‌كربنات‌ ساخته‌ شده‌ باشد تا هنگام‌ افتادن‌ و یا برخورد توپ‌ به‌صورتشان‌ چشمهایشان‌ در امان‌ باشد.
۶) آیا اگر فرزندتان‌ از كرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ استفاده‌ كرده‌ باشد، پس‌ از شنا باید دوباره‌ از آن‌ استفاده‌ كند؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. هیچگاه‌ از یاد نبرید كه‌ كرمهای‌ محافظ‌ ضد آب‌ واقعا صد درصد ضد آب‌ نیستند. بعد از شنا، عرق‌ كردن‌ و حتی‌خشك‌ كردن‌ بدن‌ با حوله‌ لازم‌ است‌ دوباره‌ از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود. بهترین‌ كار این‌ است‌ كه‌ كرم‌ محافظ‌ هر دو یا سه‌ساعت‌ یك‌ بار تجدید شود. فراموش‌ نكنید برای‌ پاها، گوشها و بینی‌ بچه‌ها كه‌ از سایر قسمتهای‌ بدن‌ حساس‌ترند به‌ط‌ور دایم‌باید از كرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود.
۷) آیا میزان‌ حفاظ‌ت‌ كرم‌ ضد آفتاب‌ با فاكتور ۳۰ دو برابر كرم‌ محافظ‌ با فاكتور ۱۵ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: ب‌. كرم‌ ضد آفتاب‌ با فاكتور حفاظ‌تی‌ ۳۰ مانع‌ از نفوذ ۹۶ تا ۹۷ درصد اشعه‌ خورشید می‌شود و این‌ میزان‌ فقط‌ دو تاسه‌ درصد بیشتر از میزان‌ حفاظ‌ت‌ كرم‌ با فاكتور ۱۵ است‌. با وجود این‌، اگر بچه‌ها می‌خواهند بیشتر از دو سه‌ ساعت‌ درآفتاب‌ بمانند، بهتر است‌ شماره‌ بالاتر را انتخاب‌ كنید.
۸) آیا بچه‌هایی‌ كه‌ چهار بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند. در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ قرار دارند.
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. حتی‌ بچه‌هایی‌ كه‌ فقط‌ دو بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند در بزرگسالی‌ دو برابر دیگران‌ در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌سرط‌ان‌ پوست‌ قرار می‌گیرند. سلولهای‌ پوست‌ ژنهایی‌ دارند كه‌ در صورت‌ صدمه‌ دیدن‌ با اشعه‌های‌ مضر خورشید دركودكی‌، بعدها به‌ صورت‌ غیرعادی‌ تقسیم‌ می‌شوند.
۹) بهترین‌ روش‌ درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ در بچه‌ها كدام‌ است‌؟
الف‌) استفاده‌ از یك‌ لایه‌ نازك‌ ژل‌
ب‌) دوش‌ گرفتن‌ و سپس‌ استفاده‌ از مرط‌وب‌كننده‌
ج‌) اگر كاری‌ انجام‌ نشود. پوست‌ سریع‌تر التیام‌ می‌یابد.
ـ پاسخ‌: ب‌. دوش‌ گرفتن‌ باعث‌ خنك‌ شدن‌ پوست‌ می‌شود و كرم‌ مرط‌وب‌كننده‌ كمبود رط‌وبت‌ پوست‌ كاملا خشك‌ شده‌ را جبران‌می‌كند. برای‌ كاهش‌ التهاب‌ پوست‌، در ۴۸ ساعت‌ اولیه‌ به‌ كودك‌ ایبوپروفن‌ بدهید و تا زمان‌ بهبود آفتاب‌سوختگی‌ او را درمعرض‌ تابش‌ آفتاب‌ قرار ندهید. همچنین‌ به‌ او مایعات‌ زیادی‌ بخورانید تا آب‌ ازدست‌رفته‌ بدنش‌ جبران‌ شود و فورا با دكتراط‌فال‌ تماس‌ بگیرید.
۱۰) كرمهای‌ محافظ‌ تا چه‌ زمانی‌ قابل‌ استفاده‌ هستند؟
الف‌) یك‌ سال‌
ب‌) پنج‌ سال‌
ج‌) بستگی‌ به‌ نوع‌ مارك‌ آن‌ دارد
ـ پاسخ‌: الف‌. حتی‌ اگر از تاریخ‌ مصرف‌ كرم‌ ضد آفتابی‌ كه‌ در منزل‌ دارید نگذشته‌ باشد، بهتر است‌ هر تابستان‌ كرم‌ تازه‌ای‌بخرید تا از تاثیر آن‌ بر پوست‌ فرزندتان‌ مط‌مئن‌ باشید.
۱۱) بهترین‌ راه‌ محافظ‌ت‌ از بچه‌ها در برابر اشعه‌های‌ سوزاننده‌ خورشید چیست‌؟
الف‌) استفاده‌ از كلاه‌ لبه‌دار و لباسهایی‌ كه‌ از رسیدن‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ جلوگیری‌ می‌كنند
ب‌) قرار نگرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) استفاده‌ از كرم‌ محافظ‌ قوی‌
د) همه‌ موارد فوق‌
ـ پاسخ‌: د. از یاد نبرید كه‌ كرم‌ محافظ‌ فقط‌ یكی‌ از عوامل‌ موثر است‌. سعی‌ كنید بچه‌ها را از ظ‌هر تا موقع‌ غروب‌ آفتاب‌ دور ازتابش‌ مستقیم‌ نور خورشید نگه‌ دارید. از او بخواهید كه‌ مدام‌ به‌ سایه‌ برود و در ساحل‌ دریا كلاه‌ بر سر بگذارد و حداقل‌بخشی‌ از روز را پیراهن‌ بپوشد.
۱۲) مناسب‌ترین‌ زمان‌ برای‌ استفاده‌ از كرم‌ چه‌ زمانی‌ است‌؟
الف‌) ۳۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ب‌) ۱۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) هنگام‌ خروج‌ از منزل‌
ـ پاسخ‌: الف‌. زمان‌ زیادی‌ لازم‌ است‌ تا كرم‌ محافظ‌ جذب‌ پوست‌ شود. نیم‌ ساعت‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ نور خورشیدمقدار زیادی‌ كرم‌ محافظ‌ به‌ تمام‌ بدن‌ فرزندتان‌ بمالید. بچه‌ها خیلی‌ زود دچار آفتاب‌سوختگی‌ می‌شوند، به‌خصوص‌ درتابستان‌ كه‌ اشعه‌ خورشید بسیار قوی‌ است‌. متاسفانه‌ آفتاب‌سوختگی‌ اغلب‌ تا آخر شب‌ و یا صبح‌ روز بعد بروز نمی‌كند.
حتی‌ اگر هنگام‌ بازی‌ در آفتاب‌ پوست‌ فرزندتان‌ صورتی‌ شود، نشانه‌ این‌ است‌ كه‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ آسیب‌ زده‌اند.
۱۳) آیا استفاده‌ از كرم‌ محافظ‌ بزرگسالان‌ برای‌ بچه‌ها بلامانع‌ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
ـ پاسخ‌: الف‌. كرم‌ محافظ‌ پوست‌ بزرگسالان‌ معمولا موجب‌ تحریكات‌ پوستی‌ نمی‌شود و لازم‌ نیست‌ به‌ط‌ور جداگانه‌ برای‌ خودو فرزندتان‌ كرم‌ ضدآفتاب‌ تهیه‌ كنید و می‌توانید از كرم‌ بزرگسالان‌ برای‌ فرزندتان‌ استفاده‌ كنید. اگر فرزندتان‌ نمی‌گذارد به‌بدنش‌ كرم‌ بمالید و یا اعتراض‌ می‌كند، بهتر است‌ از محصولات‌ مخصوص‌ بچه‌ها استفاده‌ نمایید كه‌ جذابیت‌ لازم‌ را داراهستند.
صدیقه مددی

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:55 PM
مراقبت‌های ویژه از پوست‌های حساس

http://www.vista.ir/include/articles/images/c09429e6b8f3ff0fa8b6216741e7d3ec.jpgپوستی که مستعد پوست پوست شدن است و سریع تحریک می‌شود و حساسیت را نشان می‌دهد، پوست حساس به‌شمار می‌آید. این نوع حساسیت می‌تواند عوامل متعددی داشته باشد که یکی از این عوامل استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی و بهداشتی است چراکه بسیاری از این محصولات ترکیبات سالم و عاری از مواد شیمیائی ندارند و اغلب حاوی مواد شیمیائی قوی و خطرناک هستند. پوست حساس در برابر بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی حساسیت نشان می‌دهد و سریع قرمز می‌شود و می‌خارد. همه افراد می‌توانند در برخی موارد و با استفاده از برخی محصولات بهداشتی، پوستی حساس داشته باشند. پوست‌های خیلی حساس حتی در برابر نور آفتاب نیز حساسیت بیشتری نشان می‌دهند.
این افراد معمولاً نمی‌توانند به خوبی آفتاب بگیرند و پوست آنها زیر نور خورشید قرمز و ملتهب می‌شود و سریع لایه لایه می‌شود.
● علائم پوست‌های حساس
علائم بارز پوست‌های حساس التهاب، قرمز شدن و لایه لایه شدن پوست و حساسیت آن در برابر استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیائی قوی یا نور خورشید و حتی آلودگی هواست. اضطراب و استرس نیز در وضعیت پوست‌های حساس تأثیر زیادی دارد. افرادی که پوست‌های حساس دارند هنگام پیلینگ کردن نیز بسیار اذیت می‌شوند چراکه پیلینگ باعث تحریک بیشتر این نوع پوست‌ها می‌شود. پوست افرادی که پوست‌های حساس دارند سریعاً در برابر گرما و سرما واکنش نشان می‌دهد و تحریک می‌شود. افرادی که پوست‌های حساس دارند بهتر است غذاهای ادویه‌دار و تند نخورند و از مصرف بیش از حد مواد حاوی کافئین خودداری کنند. هم‌چنین این افراد باید در استفاده کردن از محصولات آرایشی و بهداشتی نهایت دقت را بکنند و از محصولات باکیفیت استفاده کنند.
مراقبت از پوست‌های حساس کار چندان ساده‌ای نیست. شست‌وشوی این نوع پوست‌ها باید با آب ولرم و لوسیون‌های مخصوص پوست‌های حساس انجام شود. به افرادی که پوست‌های حساس دارند توصیه می‌شود که با آب گرم پوست صورتشان را نشویند. استفاده از مرطوب‌کننده امری ضروری برای حفظ طراوت پوست‌های حساس به‌شمار می‌آید. البته بسیاری از افراد نسبت به عطر و اسانس کرم‌های مرطوب‌کننده‌ حساسیت دارند و خود این مرطوب‌کننده‌ها باعث تحریک پوستشان می‌شود. شست‌وشوی بیش از دوبار در روز برای افرادی که پوست‌های حساس دارند، توصیه نمی‌شود چراکه باعث تحریک پوست می‌شود. استفاده از لوسیون‌های مخصوص پوست‌های حساس تأثیر مثبت و به‌سزائی در حفظ سلامت پوست‌های حساس دارد.
● مشکلات افرادی که پوست‌های حساس دارند چیست؟
افرادی که پوست‌های حساس دارند با مشکلات بسیاری روبه‌رو هستند. قرمزی، التهاب و خارش در پوست‌های حساس بسیار آزاردهنده است. از طرفی دیگر حساس بودن پوست باعث می‌شود بسیاری از افراد نتوانند از محصولات آرایشی استفاده کنند.
افرادی که پوست‌های حساس دارند بهتر است به موارد زیر توجه کنند:
ـ روش طبیعی: مراقبت‌های طبیعی از پوست‌های حساس مؤثرتر از سایر مراقبت‌هاست. در این‌جا به یک‌سری از مراقبت‌های طبیعی اشاره می‌کنیم.
▪ مواد غذائی
نقش موادغذائی که مصرف می‌کنید در سلامت پوست‌های حساس بسیار چشمگیر است. یک رژیم غذائی سالم (که شامل میوه و سبزیجات تازه می‌شود) باعث می‌شود پوست با طراوت‌تر و بانشاط‌تر باشد. افرادی که پوست‌های حساس دارند باید نسبت به مواد غذائی‌ای که مصرف می‌کنند، دقت کنند و اگر غذائی باعث ایجاد حساسیت در آنها می‌شود از خوردن آن خودداری کنند. بسیاری از مواد غذائی سالم مانند انواع میوه‌ها و سبزیجات نیز در افراد حساسیت ایجاد می‌کند. غذاهای تند و ادویه‌دار معمولاً باعث تحریک پوست‌های حساس می‌شود. افرادی که پوست‌های حساس دارند باید هم‌چنین به میزان زیاد آب بنوشند. آب باعث می‌شود به سطح پوست رطوبت برسد. هنگامی که پوست به میزان کافی رطوبت دارد کمتر در برابر عوامل بیرونی حساسیت نشان می‌دهد.
▪ درمان گیاهی
درمان‌های گیاهی تأثیر به‌سزائی در تسکین پوست‌های حساس دارند چراکه این نوع درمان‌ها هیچ‌گونه مواد شیمیائی‌ای که باعث ایجاد حساسیت شود، ندارد. به‌طور کلی محصولاتی که حاوی مواد طبیعی هستند برای سلامت محیط زیست مؤثرتر هستند. شما می‌توانید برای این کار از موارد زیر استفاده کنید:
ـ برای تمیز کردن پوستتان از روغن بادام یا روغن جوجوبا استفاده کنید.
ـ با مخلوط گریپ‌فروت و آرد جو دوسر ماسک مناسبی برای صورتتان درست کنید.
ـ از ماسک‌های میوه زیاد استفاده کنید.
ـ ترکیب ماست و خیار، ماسک بسیار مناسبی برای پوست‌های حساس به‌شمار می‌آید.
ـ جوشانده شیرین‌بیان درمان مناسبی برای پوست‌های حساس است. شما می‌توانید به دنبال محصولات آرایشی باشید که در ترکیب آن از شیرین‌بیان استفاده شده است.
ـ محصولات حاوی چای سبز و هم‌چنین خود چای سبز حاوی مواد ضد التهاب است که برای پوست‌های حساس مناسب است.
ـ آلوورا نیز می‌تواند باعث از بین رفتن و کاهش التهاب و قرمزی پوست‌های حساس شود. حتی هنگام استفاده از محصولات طبیعی، افرادی که پوست حساس دارند باید نهایت دقت را بکنند. از آن‌جائی که برخی از حساسیت‌های پوستی به‌خاطر داشتن آلرژی نسبت به برخی از محصولات و هم‌چنین فرآورده‌های خوراکی است، افراد باید نسبت به هر آن‌چه که باعث ایجاد حساسیت می‌شود، گوش به زنگ باشند. بهتر است ابتدا قبل از استفاده از محصولات آرایشی آن را روی بخش کوچکی از پوستتان مثلاً روی بازویتان امتحان کنید تا اگر پوست نسبت به آن واکنش منفی نشان داد از آن استفاده نکنید.
● ۱۰ نکته برای سلامت پوست‌های حساس
۱) پوستتان را همیشه مرطوب نگه دارید: پوست‌هائی که رطوبت کمی دارند بیشتر مستعد حساس شدن هستند.
هم‌چنین پوست‌هائی که رطوبت کافی ندارند بیشتر تحت تأثیر عفونت، آسیب‌های ناشی از نور آفتاب و انواع حساسیت‌ها قرار می‌گیرند. کرم‌های مرطوب‌کننده که حاوی لایه‌بردارهای ضعیف هستند می‌توانند تأثیر مثبتی روی پوست‌های حساس داشته باشند.
۲) تغذیه مناسبی داشته باشید: تغذیه نقش به‌سزائی در سلامت پوست به‌خصوص پوست‌های حساس دارد. میوه و سبزیجات، مواد غذائی حاوی آب زیاد و سرشار از ویتامین منبع عالی و ایده‌آل برای سلامت پوست به‌شمار می‌آیند.
۳) به بدنتان رطوبت برسانید: اطمینان حاصل کنید که روزانه به میزان کافی آب می‌نوشید.
۴) از خوردن غذاهای ادویه‌دار بپرهیزید: از خوردن مواد غذائی ادویه‌دار و تند بپرهیزید.
هم‌چنین افرادی که پوست‌های حساس دارند، بهتر است از مصرف مواد حاوی کافئین بپرهیزند.
۵) از پاک‌کننده و لوسیون‌های مخصوص پوست چرب استفاده کنید: افرادی که پوست‌های حساس دارند به‌خاطر همین حساس بودن پوستشان بهتر است از هرگونه مواد پاک‌کننده استفاده نکنند. یا بهتر است مواد پاک‌کننده‌ای که استفاده می‌کنند رطوبت کافی داشته باشد تا پوست را خشک نکند.
۶) قبل از این‌که به‌صورتتان مرطوب‌کننده بزنید، پوستتان را با آب کمی مرطوب کنید: این کار در عین سادگی می‌تواند بسیار مفید باشد چراکه با انجام این کار کرم مرطوب‌کننده بهتر جذب پوستتان می‌شود.
۷) نسبت به عطر و اسپری‌هایتان نهایت وسواس را به خرج دهید چراکه برخی از همین عطرها و اسپری‌ها می‌توانند عامل ایجاد حساسیت و تحریک پوست شوند.
۸) به مواد ترکیبی مواد شوینده‌ای که با آن روکش تخت و بالشتان را می‌شوئید توجه کنید: چنان‌چه این مواد بسیار قوی باشند، می‌توانند باعث ایجاد حساسیت شوند.
۹) ضدآفتاب: به‌صورت مداوم و منظم از کرم‌های ضدآفتاب حاوی SPF استفاده کنید.
۱۰) بعد از جراحی: بعد از پیلینگ کردن و عمل‌های زیبائی پوست و درمان‌های لیزری، پوست به توجه بیشتری نیازمند است: استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را فراموش نکنید.
● ۵ پیشنهاد ایده‌آل برای پوست‌های حساس
▪ از محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده کنید که مواد تشکیل‌دهنده کمتری داشته باشد. چراکه هرچه‌قدر مواد تشکیل‌دهنده و ترکیبات آن بیشتر باشد، احتمال این‌که پوست شما نسبت به یکی از این ترکیبات حساسیت پیدا کند بیشتر خواهد بود. تحقیقات نشان داده که استفاده از محصولاتی که ترکیبات بی‌شمار دارند سیستم ایمنی سطح پوست را ضعیف می‌کند.
▪ استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. از کرم‌های ضدآفتاب برای پوست‌های حساس استفاده کنید و دقت کنید موادی مانند دی‌اکسید تیتانیوم نداشته باشد تا کمتر ایجاد حساسیت کند.
▪ در صورت نیاز محصولات آرایشی و بهداشتی‌تان را تغییر دهید. معمولاً عادت کردن پوست به یک محصول چندان جالب نیست بنابراین بهتر است از هر محصولا آریشی‌تان دو نمونه متفاوت داشته باشید و یک هفته در میان یکی از آنها را استفاده کنید.
▪ خواندن برچسب و دستورالعمل‌های روی محصولات را فراموش نکنید. چنان‌چه بدانید که نسبت به ترکیب خاصی حساسیت دارید، در صورتی‌که این ترکیب در محصول وجود داشته باشد استفاده از آن را کنار می‌گذارید. جالب است که بدانید لاک‌های ناخن حاوی ترکیب شیمیائی به نام فرمولدیید است که باعث خارش و سوزش چشم می‌شود.
▪ افرادی که پوست‌های بسیار حساس دارند، می‌توانند تنها از ترکیب آب و کرم‌های هیدروکورتین برای پاک کردن صورتشان استفاده کنند.
● ماسک مناسب پوست‌های حساس
یک فنجان ماست پرچرب، یک دوم فنجان بلغور جو. ماست و بلغور را به خوبی در مخلوط‌کن، مخلوط کنید. سپس ماسک را روی پوستتان قرار دهید تا به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب گرم بشوئید.
ترجمه: سمیرا فیاضی

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:55 PM
مرطوب کننده‌ها

http://www.vista.ir/include/articles/images/d7b0134cddf2ffe51ad487926c0a3c22.jpgمرطوب کننده ها به عنوان یک پوشش محافظ میان پوست و محیط اطرافتان عمل می کند. اگر چه پوست شما چربی اش را خود تولید می کند ولی برطرف کردن این چربیها در جریان پاکسازی ضروری است. اما بهرحال دوباره پرکردن این چربیهای طبیعی بسیار ضروری است.
یک مرطوب کننده اساسی و اصلی باید حاوی آب و دیگر ترکیباتی که رطوبت را جذب و در پوست نگهدارد. همچنین این مرطوب کننده ها باید دارای امولسیون هایی که پوست را تغذیه می کنند نیز باشد. آب رسانی به پوست قدم مهمی است در هیدراته کردن پوست. مرطوب کننده پوست را به مدت ۳ دقیقه در حمام هنگام گرفتن دوش روی پوست بریزید.
● مرطوب کننده های روز (حاوی ضد آفتاب)
لایه اوزون که زمین را احاطه کرده از برخورد تابشهای مضر ماورای بنفش (UV) خورشید جلوگیری می کند. در طی این سالها، این لایه بطور مداوم تخریب شده و اشعه های زیان آور خورشید توانسته اند از این لایه عبور کنند. هر روزه پوست ما تحت تابش اشعه UV قرار دارد و این اشعه ها در پوست ایجاد آفتاب سوختگی، بیماری های پوستی و پیری زودرس می نمایند. این اشعه حتی وقتی که خورشید دیده نمی شود هم وجود دارند. ما مصرانه به شما توصیه می کنیم که از کرمهای ضد آفتاب بر تمام سطح بدن خود بمالید نه فقط در تابستان، بلکه هر روز و در هر فصلی.
کرمهای ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از اینکه در معرض تابش خورشید قرار گیرد استفاده نمایید تا در پوستتان جذب شوند. بلافاصله پس از شنا و عرق کردن هر ۳- ۴ ساعت یکبار اینکار را تکرار کنید. یک کرم ضد آفتاب واترپروف (ضدآب) بطور کلی ۳۰ دقیقه در آب خاصیت خود را حفظ می کند. لطفا به یاد داشته باشید که یک کرم ضد آفتاب با SPF بالاتر لزوما بدین معنا نیست که از پوست شما بهتر محافظت می کند، فقط مدت طولانی تر از پوست شما در برابر تابش اشعه های UV محافظت می کند. یک کرم ضدآفتاب با ۱۵SPF بطور مثال تا ۹۵% محافظت می کند در حالیکه ۵۰SPF تا ۹۸% از پوستتان محافظت می کند. این تفاوت قابل چشم پوشی است.
مرطوب کننده ها می توانند به تنهایی و یا به عنوان یک زیرسازی آرایشی مورد استفاده قرار گیرند. مرطوب کننده هایی که فاکتور SPF بالاتری دارند چرب تر می باشند. آرایشی که روی صورت چرب قرار می گیرد بی رنگ تر می شود.
در پایان روز پوست شما احتیاج دارد تا دوباره تجدید قوا کند و شادابتر شود. در هنگام خواب از یک مرطوب کننده که حاوی مقدار زیادی کرم نرم کننده و چرب می باشد (مواد ترکیبی که برای آبرسانی و تقویت پوست شما در زمانی که شما خوابیده اید مناسب باشند) استفاده کنید.
● مرطوب کننده های شب (به همراه اسیدهای هیدروکسید آلفا)
هیدروکسی اسیدها ترکیب های طبیعی هستند که به نرمی سلولهای مرده پوست را از روی پوست شما بر می دارند. این اسیدهای ملایم لایه بردار های طبیعی هستند که بازسازی پوست را افزایش داده و بافت پوست را بهبود می بخشند.
▪ دو نوع اساسی از این لایه بردارهای طبیعی وجود دارند:
هیدروکسی اسیدهای آلفا: فعالیت آنها یک میزان کاهشی یا نزولی دارد که بدین معناست که تا وقتی فعال است که سلولهای مرده برای برداشتن و از بین بردن وجود دارد.
هیدروکسی اسیدهای بتا: این حالت را ندارند و حتی پس از بین بردن و برداشتن سلولهای مرده به فعالیت خود ادامه می دهند. این نوع از هیدروکسی اسیدها آمادگی زیاد برای صدمه رساندن به پوست را دارند.
اگرچه لایه بردار های فیزیکی بطور وسیعی برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده می‌شوند اما به پوست آسیب می رسانند. انتخاب یک هیدروکسی اسید آلفا عاقلانه تر می‌باشد.

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:56 PM
مرطوب‌کننده‌ پوست چیست؟

http://www.vista.ir/include/articles/images/aea0dfc30080c83c6306b84dab8989ac.jpgکرم‌ها مرطوب‌کننده می‌توانند به برطرف کردن خشکی پوست یک عارضه شایع به خصوص در فصل زمستان است، کمک کنند.
در زمستان گرچه هوای بیرون خانه، سرد و مرطوب است، ولی در داخل خانه دستگاه‌های گرمایشی، به ویژه اگر از طریق سیستم‌های هواساز تامین شده باشد، هوایی به شدت خشک را موجب می‌شود. در چنین شرایطی، تبخیر آب پوست به شدت آن را خشک می‌کند.
خشکی پوست، به خودی خود، از نظر پزشکی مسئله‌ای نیست، هر چند در موارد بسیار شدید می‌تواند موجب ترک‌خوردگی‌ها و بریدگی‌های کم و بیش عمیقی شود که آماده ابتلا به التهاب و عفونت‌اند .
مشکل اصلی و اساسی خشکی پوست، احساس ناراحتی است که از حساسیت بیش از اندازه پوست به تماس‌ها و برخوردهای فیزیکی (اغلب همراه با خارش، هر چند تمام پوست‌هایی که خارش دارند خشک نیستند) حاصل می‌شود.
این کرم‌ها و لوسیون‌های زیادی که جملگی با نام "مرطوب‌کننده‌"(moisturizers) در بازار دارویی شناخته می‌شوند، نامی که بیشتر تجاری است تا علمی. واقعیت این است که هنوز دانش ما از چگونگی مراقبت از پوست بسیار اندک است. تاکنون، مطالعات کنترل شده زیادی بر روی اجزای تشکیل دهنده این مرطوب‌کننده‌ها صورت نگرفته ‌است.
اما، فروشندگان همواره از واژه‌ها و اصطلاحات علمی برای تبلیغات محصولات‌شان استفادهمی‌کنند. مرطوب‌کننده‌ها را، اغلب، غیرحساسیت‌زا و “آزمایش شده از لحاظ آلرژی” عنوان می‌کنند-هر چند که، هنوز، هیچ استاندارد قانونی و دولتی برای اثبات این مدعا وجود ندارد (و، از این رو، همه می‌توانند چنین ادعایی داشته باشند).
برخی فراورده‌ها، ادعا می‌کنند که آکنه‌زا نیستند. اما، این همه حقیقت نیست: تقریبا تمام مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار از مواد و ترکیباتی استفاده می‌کنند که کم و بیش آکنه‌زا هستند.
شاید، با دیدن فهرست طولانی ویتامین‌ها تصور کنیم مرطوب‌کننده‌ها پوست را تغذیه نموده و آن را غرق در آنتی‌اکسیدان‌ها می‌کنند. حال آن که در بیشتر موارد، کاری از دست ویتامین‌ها بر نمی‌آید – به این دلیل که آن قدر ناچیزند که تاثیری از آن‌ها برنمی‌آید، و یا این که خود به خود در اثر تماس با نور و اکسیژن بی‌اثر می‌شوند.
واقعیت این است، تمام مرطوب‌کننده‌ها فقط به یک دلیل ساده برای پوست‌های خشک مفیدند: به این دلیل که همگی اندکی آب اندکی با خود دارند، و دارای ماده‌ای روغنی هستند که این آب را در پوست نگه می‌دارد. در واقع اگر چرب و چیلی شدن پوست مسئله‌ای نبود، می‌توانستیم مانند گذشته‌ها از وازلین برای خشکی پوست استفاده کنیم..
یک دلیل برای روی آوردن به مرطوب‌کننده‌ها، جستجو برای یافتن ترکیبی از موادی بود که شبیه وازلین آب را در خود نگه دارند، ولی بهتر بر روی پوست بمانند.
خبر خوب آن که، علیرغم بی‌اطلاعی‌های ما و تبلیغات بی‌امان تولید کنندگان و فروشندگان، معمولا چندان هم به خطا نمی‌روید. تقریبا، تمام مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار در بسیاری از موارد برای پوست‌های خشک مفیدند. انتخاب، نیز، بسته به نظر شما و این که می‌خواهید پوست‌تان چگونه به نظر رسد است.
● سلول‌های مرده بر سطح پوست
پوست از لایه‌های مرتب و منظمی تشکیل شده ‌است. خارجی‌ترین لایه، لایه شاخی نام داشته و حاوی سلول‌های شاخی و در لابلای آن‌ها انواع مختلفی از چربی‌هاست.
سلول‌های شاخی را اغلب به آجر و چربی‌های بین سلول‌ها را به سیمان تشبیه می‌کنند که تمثیل خوبی است، چه یادآورد نقش لایه شاخی هچون سد نفوذ ناپذیری در مقابل عوامل خارجی است. لیکن، لایه شاخی بیشتر شبیه لایه برشته شده روی نان و دارای ترک‌ها و منافذ بسیار است.
سلول‌های شاخی، سلول‌های مرده بدون هسته - درست مانند چوب مرده- ‌ و دارای مواد مختلفی برای حفظ آب در خود هستند. برای آن که احساس خوبی در پوست خود داشته باشیم، لایه شاخی آن باید لااقل ۱۰% -و بهتر است ۲۰% تا ۳۰%- وزن خود آب داشته باشد. لایه شاخی، می‌تواند پنج تا شش برابر وزن خود آب جذب نموده و حجم آن، با جذب آب، تا سه برابر افزایش می‌یابد. ولی، فقط وجود آب نیست که اهمیت دارد، بلکه تاثیر آن بر آنزیم‌هاست که ریزش منظم سلول‌های شاخی را کنترل‌ می‌کند.
اما، در غیاب آب، این سلول‌ها بر روی پوست باقی مانده و نمایی پوسته پوسته به آن می‌دهند. در این صورت است که شاهد ترک‌های فراوان بر روی پوست خواهیم بود.
از آن جا که اغلب مرطوب‌کننده‌ها روغن دارند، اغلب به غلط این تصور به وجود می‌آید که چربی از دست رفته را به پوست بازمی‌گردانند. اما، پزشکان می‌گویند کودکان پوست بسیار صاف و نرمی دارند، حال آن که کار غدد سباسه (که چربی ترشح می‌کنند) تنها از سال‌های بلوغ آغاز می‌شود. پوست خشک، کمبود آب دارد نه چربی.
● اجزای سازنده مرطوب‌کننده‌ها
موادی که -پس از آن که مرطوب‌کننده‌ها آن را در اختیار پوست قرار می‌دهند یا پوست در آب غوطه‌ور می‌شود- آب را در خود نگاه می‌دارند.
موادی که همچون اسفنج عمل نموده و آب را از لایه‌های زیرین پوست و، تا حدی، از هوای مرطوب محیط، جذب می‌کنند.
موادی که ناهمواری‌های پوست را پر کرده و ظاهر صاف و یکدستی به پوست می‌دهند، ولی تاثیری بر میزان آب آن ندارند.
● آب
بیشتر مرطوب‌کننده‌ها، مخلوط‌های یکدستی از آب و روغن‌‌اند و هم از این روست که (به لحاظ تعریف) در دسته کرم‌ها یا لوسیون‌ها جای می‌گیرند.
اگر، نگاهی به فهرست مواد تشکیل دهنده آن‌ها بیاندازید، خواهید دید که آب همواره نخستین مورد است.
هر چند، لایه شاخی پوست به خوبی آب را جذب می‌کند، ولی به همین خوبی آن را در خود نگاه نمی‌دارند. از این روست که وجود اندکی چربی برای حفظ آب لازم است.
استفاده از ماده چرب، بدون آن که هم‌زمان آب نیز - با مرطوب‌کننده یا هر منبع خارجی دیگر مانند حمام- به آن اضافه کنیم، هیچ تاثیری نخواهد داشت؛ نهایتا، پوستی کاملا چرب – اما، هنوز هم بسیار خشک - خواهیم داشت.
در واقع، بهترین کار قرار دادن پوست در معرض آب و سپس پوشاندن آن با چیزی مثل وازلین است. اما، از آن جا که این کار وقت زیادی می‌گیرد، بهتر است از یکی از مرطوب‌کننده‌هایی که آب هم دارند استفاده کنید.
● مواد نگاه‌دارنده آب
وازلین و مواد چرب دیگر، مانع از تبخیر آب از سطح پوست می‌شوند. علیرغم تفاوت‌ها و تنوعات بی‌شمار مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار، هنوز هم وازلین نقش اصلی را در همه آن‌ها داشته و اغلب جای سوم یا چهارم را در فهرست مواد تشکیل دهنده به خود اختصاص می‌دهد. بسیاری مواد چرب و مومی، می‌توانند این کار را بکنند،
اما نوعی الکل چرب، لانولین، لسیتین، روغن‌های گیاهی، پارافین، و اسید استئاریک بیشتر کاربرد دارند.
اگر هم شنیدید که مرطوب‌کننده‌ای چرب نیست، منظور این است که به جای چربی‌ها از دایمتیکون (نوعی سیلیکون که همین کار را می‌کند) استفاده شده است. البته، وازلین هنوز بهترین نگاه‌دارنده آب بوده و، پس از آن، لانولین و روغن‌های گیاهی و دایمتیکون قرار دارند.
● موارد جذب کننده آب
این مواد، آب را از هوا یا لایه‌های عمیق‌تر پوست به داخل لایه شاخی جذب می‌کنند. لیکن، وقتی که رطوبت هوا پایین است، آب اندکی در آن وجود داشته و، در این موارد، بیشتر آب از داخل خود پوست جذب می‌شود.
از جمله این مواد، می‌توان گلیسرین، عسل، پانتنول (یا ویتامین B۵، که از جمله موارد مصرف غیر غذایی رایج آن است)، سوربیتول (از جمله شیرین‌کننده‌های مصنوعی)، و اوره را می‌توان ذکر نمود. از سوی دیگر، این مواد، با جذب آب فراوان به لایه شاخه خشک و آسیب دیده، حتی ممکن است پوست را در مجموع خشک‌تر هم کنند. از این رو، تقریبا همواره باید همراه با مواد نگاه‌دارنده آب استفاده شوند.
● نرم کننده‌ها
نرم کننده‌ها، پوست را مرطوب نمی‌کنند، بلکه با استفاده از آن‌ها پوست نرم و لطیف می‌شود. بیشتر مواد جذب کننده و نگاه‌دارنده آب، این کار را هم می‌کنند. اما، ماساژ پوست با الکل‌، آن را بیشتر خشک می‌کند. از این رو، با وجود نرم‌کننده بودن الکل، معمولا (به جز در موارد استثنایی) جایی در مرطوب‌کننده‌های پوست ندارند.
● ویتامین‌ها
اسید رتینوئیک -شکلی از ویتامین A- با تحریک ایجاد کلاژن، از شیارها و چین و چروک‌های ظریف پوست کاسته و یکی از اجزای اصلی کرم‌های ضد چین و چروک پوست است که نسخه می‌شوند. ولی، ویتامین A مورد استفاده در مرطوب‌کننده‌ها، رتنیل پالمیتات است که مولکول بسیار پایدار و (برخلاف اسید رتینوئیک) از لحاط بیولوژیکی کاملا غیرفعال است. پرشکان می‌گویند بسیار نامحتمل است که رتنیل پالمیتات (در مقادیری که در مرطوب‌کننده‌ها وجود دارد) بتواند تاثیری بر تولید و ترشح کلاژن و از بین بردن چین و چروک‌ها پوست داشته باشد.
ویتامین C، معمولا با نام اسید آسکوربیک، و ویتامین E، معمولا به صورت توکوفریل استات، نیز به دلیل خصوصیات آنتی‌اکسیدان‌شان اضافه می‌شوند. مطالعات بر روی ویتامین C حاکی از برخی تاثیرات آن –اما، تنها در غلظت‌های بالا- هستند. از این رو، در مورد مفید بودن حضور آن در مرطوب‌کننده‌ها شک و تردید‌هایی وجود دارد، چه از سوی دیگر نور و اکسیژن نیز آن را غیرفعال می‌سازد. ویتامین E به صورت توکوفریل استات، از نظر بیولوژیک غیرفعال بوده و احتمالا نقش نگه‌دارنده دارد.
● منتول
مرطوب‌کننده‌هایی که خود را ضد خارش هم عنوان می‌کنند، اغلب حاوی منتول هستند. هر چند منتول تاثیر چندانی بر مشکل اصلی ندارد، ولی همان خنک کنندگی آن می‌توان از شدت احساس خارش بکاهد.
● اسید لاکتیک
پوست پاشنه پا، به ویژه، می‌تواند بسیار ضخیم، چرم مانند، و خشک شود. پزشکان، توصیه به استفاده از سنگ پا و سپس مرطوب‌کننده‌هایی حاوی اسید لاکتیک ۱۲% می‌کنند. بدین ترتیب، دیگر شاهد ترک خوردن پوست پاشنه پا نخواهیم بود.
دکتر ع. فخر یاسری

Bauokstoney
Monday 8 February 2010-1, 08:57 PM
مزایای لیزر نسبت به الکترولیز مو

http://www.vista.ir/include/articles/images/5a159810d9e1421ca3023883250ef138.jpgتا چندی قبل از بین بردن موها توسط الکترولیز انجام می شد. در الکترولیز، فولیکول مو با دو مکانیسم تخریب می شود یکی الکتروترمولیز که تخریب در اثر گرما صورت می گیرد و دیگری تولید اکسترومکانیکال رادیکال های آزاد است. در انجام الکترولیز نیاز است که الکترود موازی با زاویه رویش مو با دقت وارد فولیکول مو شود و جریان الکتریسیته را به آنجا منتقل کند.
عیب این روش آن است که با هر بار درمان فقط ۲۰ تا ۳۰ درصد فولیکول موها از بین می رود و در هر جلسه ناحیه کوچکی را می توان درمان کرد. در هنگام درمان با الکترولیز درد زیادی به خصوص در مناطق حساس مثل لب بالا ایجاد می شود و همچنین عوارضی مانند به جا ماندن اسکار یا جوشگاه و لک های تیره وجود دارد. همچنین انتقال بیماری هایی مثل هپاتیت و ایدز در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی با این روش وجود دارد.
به دلیل مشکلات الکترولیز، بسیاری از خانم ها از روش هایی مثل کرم های